Co do długowieczności to nie ma reguły! Żyje już na tym świecie wystarczająco długo aby coś wiedzieć w tym temacie. Mój sąsiad z tytułem naukowym biegał ćwiczył do czterdziestki, aż wybiegał zawał! Mój ojciec imprezował z kolegami do emerytury. Przestał pić po przejściu na emeryturę, z dwóch powodów, raz że koledzy się wykruszyli, zarówno ci zdrowo żyjący jak i ci co sobie nie żałowali, drugie że sam tež już miał trochę kłopotów zdrowotnych. Wtedy postawił na zdrowe odżywianie, czyli rano kiełbasa, wieczorem kiełbasa a na obiad mięso. Dzisiaj dobija do 90 lat i niech mu któryś z lekarzy i innych mądrali wytłumaczy że źle robi! Bo ja nawet nie próbuje.
Sylwek Ty musisz mieć mikrofon przypięty na klatę albo pałąk na ucho jak telemarketer. Kręcisz się jakbyś miał owsiki 😄 w kilku wywiadach to zauważyłem, że mikrofony nie nadążają za Twoim żywym organizmem. Dziękuję za przekazywana wiedzę, jesteście SUPER!
Skandaliczne zachowanie Pana Redaktora stawia kropki a Pani Redaktorka nieugieta i tak sie wpierdziela z adnotacjami Pozdrawiam najlepszy kanał o życiu
Swietny wyklad merytorycznie. Brawo Sylwester dzisiaj było kulturalnie, bez żadnych brzydkich słów. Az miło słuchało się. Pani Wiktoria jak zwykle z klasą.
Deficyt kaloryczny, jedzenie tego co lubisz, optymizm. Ćwiczenia nie są aż tak skuteczne, jedzenie nieprzetworzone również, ważniejsze jest jedzenie tego, co się lubi, co widać po długowiecznych osobach jak chociażby Vincent Dransfield.
Nie wiem czemu w filmiku jest pominięty najważniejszy element wszystkich niebieskich stref. Czyli dieta nieprzetworzona średnio w 90 % roślinna. I jeżeli chodzi o film to najczęściej poruszany w nim wątek :)
Błękitne strefy to obszary, gdzie mało osób jest otyłych, średnie bmi też jest średnio niższe. Żadnej dużej filozofii, W Polsce 30% osób +50 lat jest otyłych, gdyby zmienić ten wskaźnik na 10%, to długowieczność byłaby podobna jak w tych strefach.
Te ćwiczenia zawsze mnie śmieszą, czy są jakiekolwiek dowody, że one coś dają w kwestii długowieczności? Pewnie osoby ćwiczące rzeczywiście średnio dłużej żyją, ale osoby ćwiczące także średnio są chudsze niż osoby niećwiczące, więc nic w tym dziwnego. Nie trzeba ćwiczyć, aby żyć długo, najdłużej żyjąca Polka w ogóle nie uprawiała nigdy sportu, przeżyła 116 lat, z czego 103 w bardzo dobrym zdrowiu.
Żyć dłużej czyli ile? Skoro ja osobiście nie znam swojej daty smierci, to jak moge stwierdzić ze bede żyć „dłużej“ niż powinnam? Mój umysł tego nie pojmuje. Te wszystkie metody o których mówicie mają ogromny wpływ na JAKOŚĆ naszego zycia a nie jego długość. Przyklad: osoba dbająca o siebie, robi regularnie badania, zdrowo się odżywia, regularnie ćwiczy, ma swoje hobby, spełnia marzenia, otacza się fajnym środowiskiem itp… czyli żyje jak mowicie, ginie w wypadku samochodowym na autostradzie bo jakiś d. się zagapił i co? Długie życie? A móż PECH? Miała dopiero 60 lat, Zadaje sobie pytanie: czy mamy naprawdę wpływ na długość naszego zycia? Bo na jego jakość to już wiemy. A czy mamy wpływ na naszą śmierć? To mnie bardzo zastanawia…
Odpowiedzią jest statystyka. Jeśli porównamy 100 000 osób z całego świata które całe życie ćwiczyły i 100 000 osób które prawie w ogóle nie byli aktywni fizycznie, to wyjdzie nam że grupa osób nie ćwiczących żyła kilka/kilkanaście lat średnio krócej. Na tej podstawie można wywnioskować że ćwiczenia mogą potencjalnie wydłużyć nam życie.
Salomon powiedział że radosne serce najlepszym lekarstwem.Pomagaj ludziom , poczujesz się potrzebny....
Co do długowieczności to nie ma reguły! Żyje już na tym świecie wystarczająco długo aby coś wiedzieć w tym temacie. Mój sąsiad z tytułem naukowym biegał ćwiczył do czterdziestki, aż wybiegał zawał! Mój ojciec imprezował z kolegami do emerytury. Przestał pić po przejściu na emeryturę, z dwóch powodów, raz że koledzy się wykruszyli, zarówno ci zdrowo żyjący jak i ci co sobie nie żałowali, drugie że sam tež już miał trochę kłopotów zdrowotnych. Wtedy postawił na zdrowe odżywianie, czyli rano kiełbasa, wieczorem kiełbasa a na obiad mięso. Dzisiaj dobija do 90 lat i niech mu któryś z lekarzy i innych mądrali wytłumaczy że źle robi! Bo ja nawet nie próbuje.
Januszy bez pojęcia jak zwykle nie brakuje ;D
Ludzie sami siebie dobrze nie znają, ale sąsiad wie wszystko
A mój kolega miał wypadek samochodowy, miał zapięte pasy i zginął. Inny kolega nie miał zapiętych i przeżył wypadek. Czy to oznacza, że pasy zabijają?
Statystyka mówi, że przede wszystkim ocalają życia ;)
Sylwek Ty musisz mieć mikrofon przypięty na klatę albo pałąk na ucho jak telemarketer. Kręcisz się jakbyś miał owsiki 😄 w kilku wywiadach to zauważyłem, że mikrofony nie nadążają za Twoim żywym organizmem. Dziękuję za przekazywana wiedzę, jesteście SUPER!
Bardzo ważne aspekty zostały poruszone! Jak tylko zaszczepić myślenie w najbliższej rodzinie, która nie popiera takiego spojrzenia na życie?
Na spokojnie, dawać dobry przykład i dyskretnie edukować. :))
No i witamina D 🌞
Super 😊
Okinawa ❤ jest mega polecam
ŚWIETNY TEMAT
Skandaliczne zachowanie Pana Redaktora stawia kropki a Pani Redaktorka nieugieta i tak sie wpierdziela z adnotacjami
Pozdrawiam najlepszy kanał o życiu
Trzeba zadać sobie pytanie - ważne pytanie. Co chcesz w życiu robić? ... i zacznij to robić, albo raczej co wypadało by robic.
Swietny wyklad merytorycznie. Brawo Sylwester dzisiaj było kulturalnie, bez żadnych brzydkich słów. Az miło słuchało się. Pani Wiktoria jak zwykle z klasą.
A ja lubię jak Sylwester zaklnie, żeby podkreślić ważność danej kwestii
@@Nax_44 jesteś w zdecydowanej mniejszości.
W tym temacie chyba przydałoby się przeprowadzić osobne badanie ;)
Deficyt kaloryczny, naturalna dieta, cwiczenia I zycie w warunkach spartanskich😊😊
Prawda, prawda, prawda!
Deficyt kaloryczny, jedzenie tego co lubisz, optymizm. Ćwiczenia nie są aż tak skuteczne, jedzenie nieprzetworzone również, ważniejsze jest jedzenie tego, co się lubi, co widać po długowiecznych osobach jak chociażby Vincent Dransfield.
👍
Macie gdzies moze liste najbardziej potrzebnych suplementow?
Suplementy dobieramy indywidualnie do przypadku. :)
Oglądam to w czasie kiedy wszystko w moim życiu jest nie tak gdzie powinno byc
W końcu wszystko ułożysz zgodnie z Twoim pomysłem i potrzebami. :)
Kibicujemy!
Czy napoje roślinne jako zamiennik mleka są ok?
Nie wszystkie. Te bez cukru i zbędnych dodatków są ok. :)
Kwas R-ala jakiego producenta polecicie?
Nie polecimy Ci tutaj konkretnego produktu ani producenta. Takie zalecenia wymagają głębszej analizy danego przypadku. :)
@@swklos rozumiem, dzięki za odpowiedź
Fajnie, ze stresciliscie serial z Netflixa 😊
Który?
@@sfx305żyć 100 lat tajemnice niebieskich stref
Nie wiem czemu w filmiku jest pominięty najważniejszy element wszystkich niebieskich stref. Czyli dieta nieprzetworzona średnio w 90 % roślinna. I jeżeli chodzi o film to najczęściej poruszany w nim wątek :)
Zgadza się, jest to bardzo istotny element. :))
Nie jest to ani trochę ważny element, najważniejsza jest masa ciała, a w takich strefach jest ona bardzo niska, dlatego ludzie tam żyją dłużej.
90% roślinna, ale liczymy te procenty pod względem objętości, wagi czy kaloryczności, bo między tymi opcjami jest przepaść?
Czemu zamieniliście się miejscami? 😮
Ale to jak z tym kakao? Można codziennie? Czy nie warto?🤔
Tutaj kwestia indywidualna, w większości przypadków tak, ale oczywiście mówimy o kakao najlepszej jakości, jak najmniej przetworzonym.
Błękitne strefy to obszary, gdzie mało osób jest otyłych, średnie bmi też jest średnio niższe. Żadnej dużej filozofii, W Polsce 30% osób +50 lat jest otyłych, gdyby zmienić ten wskaźnik na 10%, to długowieczność byłaby podobna jak w tych strefach.
To na pewno jeden z powodów przemawiających za brakiem błękitnych obszarów na mapie Polski.
Streszczenie serialu z netflixa to dobry pomysł na filmik na yt😅
Tutaj treści są darmowe ;)
Wartościowa rozmowa, ale Sylwester za szybko mówi 😂
Zawsze można zmniejszyć prędkość odtwarzania ;))
Te ćwiczenia zawsze mnie śmieszą, czy są jakiekolwiek dowody, że one coś dają w kwestii długowieczności? Pewnie osoby ćwiczące rzeczywiście średnio dłużej żyją, ale osoby ćwiczące także średnio są chudsze niż osoby niećwiczące, więc nic w tym dziwnego. Nie trzeba ćwiczyć, aby żyć długo, najdłużej żyjąca Polka w ogóle nie uprawiała nigdy sportu, przeżyła 116 lat, z czego 103 w bardzo dobrym zdrowiu.
Szukaj dowodów a z łatwością znajdziesz ;)
Żyć dłużej czyli ile? Skoro ja osobiście nie znam swojej daty smierci, to jak moge stwierdzić ze bede żyć „dłużej“ niż powinnam? Mój umysł tego nie pojmuje. Te wszystkie metody o których mówicie mają ogromny wpływ na JAKOŚĆ naszego zycia a nie jego długość.
Przyklad: osoba dbająca o siebie, robi regularnie badania, zdrowo się odżywia, regularnie ćwiczy, ma swoje hobby, spełnia marzenia, otacza się fajnym środowiskiem itp… czyli żyje jak mowicie, ginie w wypadku samochodowym na autostradzie bo jakiś d. się zagapił i co? Długie życie?
A móż PECH? Miała dopiero 60 lat, Zadaje sobie pytanie: czy mamy naprawdę wpływ na długość naszego zycia? Bo na jego jakość to już wiemy.
A czy mamy wpływ na naszą śmierć?
To mnie bardzo zastanawia…
Odpowiedzią jest statystyka.
Jeśli porównamy 100 000 osób z całego świata które całe życie ćwiczyły i 100 000 osób które prawie w ogóle nie byli aktywni fizycznie, to wyjdzie nam że grupa osób nie ćwiczących żyła kilka/kilkanaście lat średnio krócej.
Na tej podstawie można wywnioskować że ćwiczenia mogą potencjalnie wydłużyć nam życie.
Przecież to jest "streszczenie" filmu z Netflixa. Słowo w słowo. To legalne? 🤡
Polski emeryt kupuje psa...i oboje lądują w kartonie...bida
A więc dbajmy teraz o to by nasza przyszłość wyglądała jak najlepiej :)
Pies nie zdycha, pies UMIERA..