Ma SEMAINE d'entraînement SENSORIELLE pour un crawl EFFICACE (issus du coaching sur + de 3000 personnes) : coachingnatation.fr/formationofferte/ Un catch en 45 minutes (comme mes élèves en stage) coachingnatation.fr/catch45/
Merci, Pierre, pour cette excellente vidéo qui, comme beaucoup de celles que tu as faites m'aide beaucoup à comprendre les raisons des mouvements corrects en voyant clairement, par contraste, pourquoi certains mouvements qui s'écartent de cette correction posent forcément des problèmes. Dans un des arrêts sur image que tu donnes, le nageur est en extension complètement sur le côté; cela peut sembler être l'idéal, puisqu'en nageant à 90° pour ainsi dire, il y a moins de surface et donc moins de freins, mais il devient alors physiologiquement très difficile, pour ne pas dire impossible de renvoyer le bras opposé pour un nouveau catch sans faire tomber le bras qui est projectile, ce qui crée inévitablement un frein. C'est aussi un de mes défauts dont je t'ai parlé qui m'empêche encore d'enchainer un semi-rattrapé fluide et correct. Je l'ai remarqué puisque je respire toujours sur le même côté pour le moment. J'ai commencé à corriger ce défaut en ne commençant mon inspiration qu'au moment où ma main sort de l'eau et en m'efforçant de prendre l'air au plus proche de la surface de l'eau, en essayant de ne pas bouger ma tête, mais l'ensemble du torse. Quand j'y parviens, je sens plus de fluidité et de facilité à réaliser le semi-rattrapé sur ce côté et mon bras gauche part au bon moment, même si mon catch n'est pas terrible par manque de souplesse de mes bras. J'espère ne pas avoir écrit d'âneries et te renouvelle tous mes remerciements pour tes conseils précieux sur cette chaîne.
Avec plaisir Joseph, il faut y aller progressivement avec le roulis et checker effectivement que le reste de ton corps (posture et autre bras) "tiennent la route". A force tu améliores un point et ça influe sur le reste donc tu fais des focus en aller retour finalement ;-)
Bonjour, ce genre de vidéo est vraiment très instructifs. Je suis poloiste, et j'ai découvert vos vidéos récemment. Ca m'a fait énormément progresser en natation même après plus de 25 ans de natation. J'ai deux questions, comment faire pour améliorer le passage de bras sur un côté ou j'ai plus de mal à sentir la propulsion et a pousser après le momentum ? Du côté droit je dois plus me concentrer pour faire le catch, et mon coude a tendance à partir en arrière avant le momentum si je ne suis vigilant. Et ma main a tendance a zigzaguer au lieu de me propulser. Deuxième question. Comment garder une nage efficace sur des plus longues distances. En tant que poloiste je suis a l'aise sur des courtes distances, mais après 150 mètres ma technique ce degrade énormément et je n'avance quasiment plus par rapport à mes équipiers.
pour le mouvement sous l'eau, les élastiques aident bien : ua-cam.com/video/QvRM0lsvQY0/v-deo.html Pour garder la technique longtemps, alterne des distances courtes sur un point technique (25-50m) avec des distances de + en + longuues(150-200 opur commencer d'après ce que tu me dis)
Hello, je dirais entre 1'20 et 1'40/100m sur un 400/800 d'après ce que je vois avec des adultes et pour des jeunes nageurs moins soit entre moins d'1'20 sur 800/1500 pour un gars. Sur du court, généralement, le catch ne "tient" pas
Petite question. Je remarque que le nageur fait un battement 2 temps. Et que la jambe qui fait action est du même côté que celle du bras qui catche. Je fais aussi du 2 temps mais c'est mon bras opposé qui catche. Est-ce que c'est une erreur ou cela n'a-t-il au fond aucune importance ?
Salut Hugues, logiquement, c'est le même côté que le bras qui catche, es-tu en battement 2T car si ce n'est pas le cas, vérifie juste que ton temps fort du battement (celui qui te fait basculer) coïncide avec ton catch (quand le bras opposé entre dans l'eau)
Je suis bien en battements 2 temps : 1 coup de bras = un coup de jambe. Coulée bras en flèches, si je fais partir le bras droit, je vais frapper de la jambe gauche. Je psychote dès que je vais chercher à faire du même côté. Peut-être une idée de sujet pour une prochaine vidéo ? Merci d'avoir pris le temps de me répondre.
Ma SEMAINE d'entraînement SENSORIELLE pour un crawl EFFICACE (issus du coaching sur + de 3000 personnes) : coachingnatation.fr/formationofferte/
Un catch en 45 minutes (comme mes élèves en stage) coachingnatation.fr/catch45/
Merci, Pierre, pour cette excellente vidéo qui, comme beaucoup de celles que tu as faites m'aide beaucoup à comprendre les raisons des mouvements corrects en voyant clairement, par contraste, pourquoi certains mouvements qui s'écartent de cette correction posent forcément des problèmes. Dans un des arrêts sur image que tu donnes, le nageur est en extension complètement sur le côté; cela peut sembler être l'idéal, puisqu'en nageant à 90° pour ainsi dire, il y a moins de surface et donc moins de freins, mais il devient alors physiologiquement très difficile, pour ne pas dire impossible de renvoyer le bras opposé pour un nouveau catch sans faire tomber le bras qui est projectile, ce qui crée inévitablement un frein. C'est aussi un de mes défauts dont je t'ai parlé qui m'empêche encore d'enchainer un semi-rattrapé fluide et correct. Je l'ai remarqué puisque je respire toujours sur le même côté pour le moment. J'ai commencé à corriger ce défaut en ne commençant mon inspiration qu'au moment où ma main sort de l'eau et en m'efforçant de prendre l'air au plus proche de la surface de l'eau, en essayant de ne pas bouger ma tête, mais l'ensemble du torse. Quand j'y parviens, je sens plus de fluidité et de facilité à réaliser le semi-rattrapé sur ce côté et mon bras gauche part au bon moment, même si mon catch n'est pas terrible par manque de souplesse de mes bras. J'espère ne pas avoir écrit d'âneries et te renouvelle tous mes remerciements pour tes conseils précieux sur cette chaîne.
Avec plaisir Joseph, il faut y aller progressivement avec le roulis et checker effectivement que le reste de ton corps (posture et autre bras) "tiennent la route". A force tu améliores un point et ça influe sur le reste donc tu fais des focus en aller retour finalement ;-)
Svp Comment je peux corriger le problème du bras au fond de la piscine au moment d'inspiration ?
mettre l'épaule au visage à chaque engagement de bras dans l'eau et notamment avant l'inspi est un exo qui aide bien si ta priorité est là
Merci pour les vidéos
Les conseils
Avec plaisir !
Bonjour, ce genre de vidéo est vraiment très instructifs. Je suis poloiste, et j'ai découvert vos vidéos récemment. Ca m'a fait énormément progresser en natation même après plus de 25 ans de natation. J'ai deux questions, comment faire pour améliorer le passage de bras sur un côté ou j'ai plus de mal à sentir la propulsion et a pousser après le momentum ? Du côté droit je dois plus me concentrer pour faire le catch, et mon coude a tendance à partir en arrière avant le momentum si je ne suis vigilant. Et ma main a tendance a zigzaguer au lieu de me propulser. Deuxième question. Comment garder une nage efficace sur des plus longues distances. En tant que poloiste je suis a l'aise sur des courtes distances, mais après 150 mètres ma technique ce degrade énormément et je n'avance quasiment plus par rapport à mes équipiers.
pour le mouvement sous l'eau, les élastiques aident bien : ua-cam.com/video/QvRM0lsvQY0/v-deo.html
Pour garder la technique longtemps, alterne des distances courtes sur un point technique (25-50m) avec des distances de + en + longuues(150-200 opur commencer d'après ce que tu me dis)
Salut Pierre.... a partir de quelle perf sur 50m on peut considérer un catch potable ? .... moins de 35 sec?... moins de 30 ?
Hello, je dirais entre 1'20 et 1'40/100m sur un 400/800 d'après ce que je vois avec des adultes et pour des jeunes nageurs moins soit entre moins d'1'20 sur 800/1500 pour un gars. Sur du court, généralement, le catch ne "tient" pas
Petite question.
Je remarque que le nageur fait un battement 2 temps. Et que la jambe qui fait action est du même côté que celle du bras qui catche.
Je fais aussi du 2 temps mais c'est mon bras opposé qui catche.
Est-ce que c'est une erreur ou cela n'a-t-il au fond aucune importance ?
Salut Hugues, logiquement, c'est le même côté que le bras qui catche, es-tu en battement 2T car si ce n'est pas le cas, vérifie juste que ton temps fort du battement (celui qui te fait basculer) coïncide avec ton catch (quand le bras opposé entre dans l'eau)
Je suis bien en battements 2 temps : 1 coup de bras = un coup de jambe.
Coulée bras en flèches, si je fais partir le bras droit, je vais frapper de la jambe gauche.
Je psychote dès que je vais chercher à faire du même côté.
Peut-être une idée de sujet pour une prochaine vidéo ?
Merci d'avoir pris le temps de me répondre.
@@hugues7817 Intéressant !