Le principe MAÎTRE exploité par les meilleurs CRAWLEURS du MONDE
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- Опубліковано 16 чер 2024
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QUI SUIS-JE ?
J'aide les TRIATHLETES (et nageurs en EAU LIBRE) à NAGER en 1'30 FACILE (tout en GLISSE) grâce à la METHODE SENSORIELLE.
Je suis Pierre, entraîneur diplômé d'Etat en natation (BE2),
EXPERT en TECHNIQUE CRAWL pour TRIATHLETES et nageurs d'EAU LIBRE ayant commencé sur le TARD.
SPECIALISTE des REPERES SENSORIELS
(repères inventés par Raymond CATTEAU, le plus grand technicien de la natation francophone) :
- coach de dizaines de nageurs au plus haut niveau national dont plusieurs sous les 4 minutes au 400 nage libre : coachingnatation.fr
- coach à la Swim Academy (stages de natation pour triathlètes) : swimacademy.fr/
- rédacteur d'articles spécialisés sur le crawl pour Trimag
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LA VIDEO DU JOUR
Le principe MAÎTRE exploité par les meilleurs CRAWLEURS du MONDE
Pour obtenir un positionnement idéal dans l’eau :
(“zéro” FREIN et un MAX de PLAISIR)
Tu as 5 principes que Raymond CATTEAU a intégré dans ce qu’il appelle le CORPS PROJECTILE !
5 principes pour économiser son NRJ de manière optimale tout en minimisant les résistances à l’avancement.
L’un d’eux les gouverne TOUS.
C’est ce que j’appelle dorénavant le PRINCIPE MAÎTRE.
(illustré ici avec des champions olympiques…entre autres ;-) et des exos sensoriels)
00:00 Le principe MAÎTRE
00:22 1er principe
01:12 2e principe
02:02 3e principe
04:40 4e principe
06:19 1 principe BONUS
07:58 Le lien PROPULSIF - Спорт
Ma SEMAINE d'entraînement SENSORIELLE pour un crawl EFFICACE (issus du coaching sur + de 3000 personnes) :
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Je ne comprends pas pourquoi il ne fait pas plus de vue. Ses conseils sont tellement précieux.
Merci, je pense que le montage et le script n'est pas au top pour UA-cam mais rester en petit comité ça me va ;-)
Je me faisais la même remarque que Ben.
Merci pour tes conseils Pierre.
@@isabelleromero2126 avec plaisir Isabelle !
Ce n'est pas un reproche, je le dis en toute bienveillance si Pierre veut faire plus de vues mais, Je regarde Malcolm et Pierre en natation sur youtube et c'est vrai que les videos de Malcolm ont un meilleur rythme et nous tiennent captivés.
En fait lorsque je regarde les videos de Pierre, j'ai l'impression d'être a l'école devant un prof, alors les conseils points de vues et analyses sont au top mais il faut vraiment vouloir chercher l'info là ou les videos de Malcolm sont peut être plus divertissantes.
Je le répète mon commentaire n'est qu'une critique constructive et c'est mon avis sur ce que je ressens lorsque je regarde, sinon oui c'est vraiment hyper top comme concept!
@@YanKee971 yes je suis d’accord avec toi donc pas de soucis pour ton commentaire ;-) ça me va bien comme ça même si la j’avais presque fait un effort de montage !
Meilleur youtubeur fr en technique de natation.
Je pose ça là : j’aimerai beaucoup une analyse technique d’un 50 nage libre pour différencier la technique sprint d’une technique longue distance.
Merci encore pour tout ton travail, hâte de voir tes vidéos pendants les jeux 👌🏼
Un grand merci ! Je vais sûrement parler des autres nages pendant les JO et regarde Flo Manaudou ici où le rôle des jambes devient primordial pour l'horizontalité ua-cam.com/video/s1cO-GlCTO8/v-deo.html
c'est une vidéo technique avec comme exemple de très bons athlètes; ça va plaire à beaucoup de personnes.
tu fais preuve d'intelligence en associant les les lois de la physique, c'est passionnant.
Merci pour ton commentaire, ça fait plaisir !
Excellentes analyses!
Un grand merci !
excelent , c est tres bien pour le perfectionnement , une fois qu on a compris le principe , apres c est une question de pratique reguliere et de memorisation musculaire , merci encore pour tes efforts de simplifier des mopuvements complexes
Avec plaisir, merci du commentaire et belle glisse !
Bravo pour cette vidéo 🫡
Merci !
Supers explications merci ! Surpris de voir ma piscine pour l’illustration du 4e principe ahah
Merci, hé oui, je filme un peu partout ;-)
Salut Pierre, merci pour cette super vidéo. Est-ce qu'une vidéo sur l'apprentissage du plongeon tête la première et la problématique des blocages psychologiques qu'on peut avoir par rapport à ça (comme moi) serait envisageable ?
Pas pour l'instant mais c'est une bonne idée car j'ai envie de sortir des choses différentes dans les mois à venir !
@@PierreCoachingNatation Patience donc 😉👍🏻
Pierre est de loin , le meilleur technicien français! c'est toi pierre qui nage sur les videos? a 1:20 par exemple, maillot et bonnet bleu
Dans les 7 minutes j'y suis ;-) à 1'20 c'est un de mes nageurs (record à 8'03 au 800 !)
Bonne vidéo qui soulève la notion de relâchement d équilibre en surface tout en étant en tension musculaire pour le gainage de la barque.comment ressentir le juste milieu ?
J'avoue que c'est difficile mais je pense qu'à force de répéter les exos et de bien garder les repères qui nous parlent en fonction de ses ressentis, ça vient avec la pratique. Il faut en tout cas que les pieds soient connecté au haut du corps donc que ça se transmette au niveau du bassin. En réflexion sur ce thème d'ailleurs...
Merci d'avance pour le futur partage de la réflexion en cours..si quelqu'un a un avis a ce sujet qu il n hésite pas pour le progrès de tous.
Oulala c technique.bravo et merci
Avec plaisir !
J'ai mon bassin bien à la surface de l'eau, mais les jambes qui descendent. Donc, penser à tirer les jambes vers le haut, avec les muscles du tronc?
Essaie éventuellement le bassin en rétroversion ce qui devrait activer les abdos, j'ai des élèves que ça aide alors que c'est contre intuitif pour moi ;-)
Est-ce que ces conseils s'appliquent tous pour du sprint ?
Oui, même logique ! Check ma vidéo sur Flo Manaudou ;-)
Salut Pierre tu peux faire une vidéo comment garder les hanches en surface en crawl stp bizz
C'est noté (tu as déjà pas mal de pistes ici avec ces principes). Il faut aussi parfois chercher au niveau de l'expiration (garder de l'air fait flotter)
@@PierreCoachingNatation salut ok merci pour ta réponse mais faut t il chercher à cambrer les hanches volontairement pour les scotcher à la surface
@@bbvc3695 trop cambrer non mais si tu l’es déjà naturellement, laisse faire et ça aidera le bassin et les jambes à monter
Pierre a quand un stage en région parisienne .
Quand l 'INSEP m'autorisera à venir ;-)