Danke ❤️ ich liebe deine GEIL-Rezepte so sehr. Kleiner Tipp für alle: Eatlean Käse (Pro 100g: 169 kcal, 37 g Eiweiß) ist diese Woche im Angebot bei Kaufland und hält sich bis September. Das passt vielleicht sogar noch besser dazu 💪🏼😊. Meinen Kaufland habe ich schon leer gemacht.
Vielen Dank dafür und bitte gerne mehr Frühstück Rezepte/Ideen, gerne auch zum Frühstück für nach dem Training. 😃 Und schöne Unterteilung mit der Videotimeline, so kann ich beim nachmachen direkt zur Zubereitung springen und muss nicht lange suchen. 💪😁
Hi Simon, ich finde es sehr gut, dass du bei den Eiern (und wie du ja auch schon einmal in einem anderen Video gesagt hast, ebenfalls beim Fleisch) auf artgerechte Tierhaltung achtest. Aber das sollte natürlich dann auch bei Milch-Produkten beachtet werden. Massen-Tierhaltung ist dort ja ebenfalls ein Problem :( 💛
Irgendwas habe ich falsch gemacht. Das Ei wollte einfach nicht am Brot haften bleiben. Vielleicht war es zu viel Zwiebel und zu viel Tomate. Geschmeckt hat es aber trotzdem. Gab es heute als Abendbrot. Danke für die geilen Ideen.
Simon, wirklich tolles Video und sehr coole - sorry GEIL''E Reihe. Aber bitte bitte, wenn du schon Bio-Eier empfiehlst und das ernst meinst, dann nimm bitte auch Bio-Eier und nimm nicht irgendwelche billig Eier als Maßstab für dein Rezept. Die sind auch toll wenn du zwei Bio-Eier rein machst und das Essen 50 Pfennig mehr kostet. Aber nicht sagen bitte Bio-Eier nehmen und dann mit zehn Cent Eiern rechnen. Dennoch Kompliment an dich. Ich koche viele deine Gerichte nach. Nicht weil sie billig sind sondern weil sie einfach cool sind. Danke
das hier zB ist ein geiles rezept. viele andere rezepte sind auch nicht schlecht. Aber mein Problem ist das ich gluten und laktose unverträglichkeit habe und somit viele Rezepte nicht machen kann. Hast du ein gutes Frühstück ohne Gluten und ohne Laktose?
Top Rezept, wirklich lecker. Allerdings wenn man die Nährwerte von 'normalen' Weißbrottoasts recherchiert sind die nicht soo gravierend schlimmer als jene von diesem Eiweiß-Toast. Laut Internet hat ein normaler Käsetoast zwar nur 12g Protein aber dafür zb. auch nur 190kcal. Korrigiert mich bitte wenn ich falsch recherchiert habe.
Müsste es nicht auch super gehen, wenn man Tomatenmark nimmt? Dann umgeht man ja so ein bisschen das Problem mit dem Verhältnis "Tomatenfleisch/-saft"... Beim Brot werde ich allerdings glaube ich lieber dann ein richtiges Vollkornbrot von meinem Handwerks Bäcker nehmen. Wo ich kann verzichte ich lieber auf industrielle Produkte...
@@kain3690 :D jap, den kleinen Widerspruch gebe ich zu. Nur Tomatenmark, kann man zwar wie Brot selbst machen, kaufe es aber dennoch. Brot gibt es beim Handwerksbäcker um die Ecke... Tomatenmark kenne ich bisher keinen "Handwerkstomaten-Marker"...du? Wenn ja, bin ich immer bereit dazu zu lernen ;)
Ich kannte bis jetzt nur eine andere version von dem rezept. Normaler Toast auf verquirlte eier in der pfanne und irgendwas an käse oder wurst wie salami oder mortadella dazwischen. Ich würde die tomaten und zwiebeln persönlich nicht in die eier pürieren die packe ich einfach mit dem käse dazwischen ich mag es eher wenn ich die zutaten einzeln schmecke. Aber alles in einem super alternative zu meinem zu beginn nur semi gesundem rezept.
Bio-Qualität bei eiern klingt schöner als es ist. Während bei Freilandhaltung 9 Hühner auf 1qm sein dürfen sinds bei bio haltung 6 hühner pro 1qm. Bio bedeutet also das 1 Huhn ca. 2-2,5 DIN A4 maßeinheiten platz hat. demnach nicht wirklich besser
Hi Simon, ist nicht mein Ding. Ich bin aber inspiriert und esse ein böses Weissmehl-Baguette mit Lätta, Kochschinken, Bio-Ei, Tomate und Old Amsterdam 😁
Danke fürs Rezept, aber das Preisekalkulieren musst du echt noch einmal überdenken. Gerade 1 Bio-Ei kostete schon vor 2 Jahren ca. 30-35 Cent. Woher holst du diese für 13 Cent das Stück????
Heute getestet, es ist sehr weit von einfach entfernt. Das Brot zerteilte sich in mehrere Stücke und so war ein zusammenhängendes drehen unmöglich. Schade 😅😅
Hör bitte nie auf, diese geilen Rezepte zu posten!!
Niemand wird mich von meinen Haferflocken morgens abbringen...😂👍
Denk ich mir auch🤣🤣👍🏻
Bis jetzt zu wenige Frühstück-Rezepte. Mehr davon!
schakschuka ist geil !
Ganz deiner Meinung 👌🏼
Mittags gibt s immer döner beim Türken für 4,60 Euro. Lecker und sieht man an meinem Bauch
Die besten fitness rezepte kommen von dir !!
Danke ❤️ ich liebe deine GEIL-Rezepte so sehr. Kleiner Tipp für alle: Eatlean Käse (Pro 100g: 169 kcal, 37 g Eiweiß) ist diese Woche im Angebot bei Kaufland und hält sich bis September. Das passt vielleicht sogar noch besser dazu 💪🏼😊. Meinen Kaufland habe ich schon leer gemacht.
Du bist der beste!!!!!!!
Warum sagst du das hier jedem du Verräter 😂 jetzt bleibt für mich nichts mehr über 😮💨
Muss jeder wissen… typisch Internet 😉
Vielen Dank dafür und bitte gerne mehr Frühstück Rezepte/Ideen, gerne auch zum Frühstück für nach dem Training. 😃 Und schöne Unterteilung mit der Videotimeline, so kann ich beim nachmachen direkt zur Zubereitung springen und muss nicht lange suchen. 💪😁
Danke für die tollen Rezepte
Schindi dick am pumpen
@@BennyFPS ja aber hauptsächlich arbeite ich am album
Ich finds super, dass du in letzter Zeit öfter vegetarische Rezepte vorstellst, gerne auch mehr und danke :D
Das nenne ich mal GEILES Rezept 😋😋😍
hey mega, ich liebe armer Ritter hab aber nie daran gedacht das irgendwie zu intergrieren. Danke!
Sieht lecker aus - Daumen hoch für die Nährwerte 👍🏻 wird definitiv ausprobiert.
PS: Danke für das Statement zu den Eiern 🙏🏻
Wird gleich mal als Abendbrot für Champions zweckentfremdet. 💪🏼😋
Einfach, aber schmackhaft. Tolles Rezept!
Hammergeiles Rezept. Habe es gerade ausprobiert. Bin Pappesatt. Kaum Carbs und gut Eiweiß, einfach perfekt!
Gerade nach einer schönen Push Einheit im GYM das Rezept zubereitet. Richtig gut! Danke Simon!
Geil! Wird zeitnah ausprobiert. Kannst du bitte mehr Frühstücksrezepte, bzw. Videos dazu machen?
Geil das du noch gemerkt hast das du nicht erklären musst wie man Brot mit zur Arbeit nimmt🤣😂.....wie immer tolles Rezept wird probiert 😁👍🏻
Sehr nice! Wird auch getestet!😉
Simon bester Mann 💪🏼
Nicht gender gerecht formuliert
@@sirjizzalot2937 oh wai
- 150g bis 200g Haferflocken
- 30g bis 40g Whey
- bisschen Obst / Beeren
- 2g Zimt
- 400ml - 500ml Waser
- optional dazu 15g frisch geschrotete Chiasamen/Leinsamen oder Stück Bitterschokolade
Ab in den Mixer.
~800kcal bis 1000kcal
90g bis 120g Carbs
40g - 60g Eiweiß
10g - 20g Fett
das geht sogar mit der TCM konform...etwas abgewandelt nach Typ und Jahreszeit... bin begeistert 😊
Absolut GEIL, vor allem das L ist für mich sehr groß. Danke Simon
Hey simon, kannst du vielleicht auch ein Video machen, für die Beine, mit blood flow restriction?
Deine Rezepte sind der Hammer ich habe schon sehr viele nachgemacht 🤘
Klingt super lecker.. ich werde es testen.. 😊
Geil!😂
Endlich etwas, das sich für die Schule sehr gut eignet🙏
Erst Daumen hoch dann anschauen👍
Ich glaube das wird einer meiner Lieblingsfrühstücksgerichte. Danke Simon 🙂
Super sandwitch! Danke 👍
Bisher das beste GEIL-Rezept, meiner Meinung nach.
3 Eier Kosten doch nicht nur 40ct Oo aber unabhängig davon klingt das echt gut und wird demnächst probiert.
Hi Simon, ich finde es sehr gut, dass du bei den Eiern (und wie du ja auch schon einmal in einem anderen Video gesagt hast, ebenfalls beim Fleisch) auf artgerechte Tierhaltung achtest.
Aber das sollte natürlich dann auch bei Milch-Produkten beachtet werden. Massen-Tierhaltung ist dort ja ebenfalls ein Problem :(
💛
Danke für das Rezept, Simon!
Schönes Video!
Voll lecker mach ich gleich morgen früh nach 🤘😍♥️
Irgendwas habe ich falsch gemacht. Das Ei wollte einfach nicht am Brot haften bleiben. Vielleicht war es zu viel Zwiebel und zu viel Tomate. Geschmeckt hat es aber trotzdem. Gab es heute als Abendbrot.
Danke für die geilen Ideen.
Top video. Danke!
du hast immer coole rezepte 👍👍👍👍👍
Simon, wirklich tolles Video und sehr coole - sorry GEIL''E Reihe.
Aber bitte bitte, wenn du schon Bio-Eier empfiehlst und das ernst meinst, dann nimm bitte auch Bio-Eier und nimm nicht irgendwelche billig Eier als Maßstab für dein Rezept. Die sind auch toll wenn du zwei Bio-Eier rein machst und das Essen 50 Pfennig mehr kostet. Aber nicht sagen bitte Bio-Eier nehmen und dann mit zehn Cent Eiern rechnen.
Dennoch Kompliment an dich. Ich koche viele deine Gerichte nach. Nicht weil sie billig sind sondern weil sie einfach cool sind.
Danke
Was hälst du von einer Dose Thunfisch mit zwei Eiern zum quasi Omlet gebraten?
Bohhrrrr fett danke dir fürs Rezept 😍😍
Das Brot vorher in Milch kurz einweichen da wäre next Level.
Mit etwas anderen Zutaten ;)
Auf türkisch ist es das bekannte yumurtalı Ekmek.😍
Werde ich nach dem Minicut ausprobieren 😅
Bestes Frühstück ist immer noch Eier, Haferflocken, Banane und eiweisspulver in den Mixer und pancakes draus machen. Beste
Haste Rezept?
Kann ich nicht einfach ein döner ) essen, hat ja etwa die gleichen Kalorien und sättigt auch.
Geil wird morgen früh gleich ausprobiert 🙂😎
Tomaten ist überflüssig dann die konsistent Flüssigkeit, ohne Tomaten wird besser sein Rest kann man lassen.
Hab ich probiert.
Geil, werd die tage mal nachmachen! Danke
das hier zB ist ein geiles rezept. viele andere rezepte sind auch nicht schlecht. Aber mein Problem ist das ich gluten und laktose unverträglichkeit habe und somit viele Rezepte nicht machen kann. Hast du ein gutes Frühstück ohne Gluten und ohne Laktose?
Simon! du musst Schackchuka Rezept machen! Einfach genial!
geil!
Gerne mehr Frühstück Videos 👍🏽👍🏽👍🏽
Top Rezept, wirklich lecker.
Allerdings wenn man die Nährwerte von 'normalen' Weißbrottoasts recherchiert sind die nicht soo gravierend schlimmer als jene von diesem Eiweiß-Toast. Laut Internet hat ein normaler Käsetoast zwar nur 12g Protein aber dafür zb. auch nur 190kcal. Korrigiert mich bitte wenn ich falsch recherchiert habe.
Müsste es nicht auch super gehen, wenn man Tomatenmark nimmt?
Dann umgeht man ja so ein bisschen das Problem mit dem Verhältnis "Tomatenfleisch/-saft"...
Beim Brot werde ich allerdings glaube ich lieber dann ein richtiges Vollkornbrot von meinem Handwerks Bäcker nehmen.
Wo ich kann verzichte ich lieber auf industrielle Produkte...
du bist cool.
Sagte er und sprach vorher von konzentriertem tomatenmark o.O
@@kain3690 :D jap, den kleinen Widerspruch gebe ich zu.
Nur Tomatenmark, kann man zwar wie Brot selbst machen, kaufe es aber dennoch.
Brot gibt es beim Handwerksbäcker um die Ecke...
Tomatenmark kenne ich bisher keinen "Handwerkstomaten-Marker"...du?
Wenn ja, bin ich immer bereit dazu zu lernen ;)
Ja ich werd das sicher machen hab aber momentan nur Vollkorntoast da aber das geht bei meinen 58kg in Ordnung
Ich kannte bis jetzt nur eine andere version von dem rezept. Normaler Toast auf verquirlte eier in der pfanne und irgendwas an käse oder wurst wie salami oder mortadella dazwischen. Ich würde die tomaten und zwiebeln persönlich nicht in die eier pürieren die packe ich einfach mit dem käse dazwischen ich mag es eher wenn ich die zutaten einzeln schmecke. Aber alles in einem super alternative zu meinem zu beginn nur semi gesundem rezept.
Mit was brätst du?
Rein in das Frühstück 💪🏻
Direkt machen 💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽
Für fast 800kcal ist das schon zu wenig sättigend 😅
Dann iss noch Paprika oder irgendein anderes Gemüse dazu dann hast du mehr Volumen
Wann kommt endlich das pre 😃😃😃 hab mein Handtuch bekommen danke 😁😁
nice combination! top!
Bio-Qualität bei eiern klingt schöner als es ist. Während bei Freilandhaltung 9 Hühner auf 1qm sein dürfen sinds bei bio haltung 6 hühner pro 1qm. Bio bedeutet also das 1 Huhn ca. 2-2,5 DIN A4 maßeinheiten platz hat. demnach nicht wirklich besser
Gibt es skyrella noch??
Finde den nirgends mehr bei lidl
Eiweissbrot bei REWE! Genial! Verschiedene sorten und etwas teurer, aber egal!;-)
Hi Simon, ist nicht mein Ding. Ich bin aber inspiriert und esse ein böses Weissmehl-Baguette mit Lätta, Kochschinken, Bio-Ei, Tomate und Old Amsterdam 😁
Mikrowelle geht auch. 🤤
TOP
Würde sogar es türkischen Frühstück menemen like machen neben Tomate noch grüne längliche Peperoni rein
Geiles Sandwich! wie heißt der song am ende?
Danke fürs Rezept, aber das Preisekalkulieren musst du echt noch einmal überdenken. Gerade 1 Bio-Ei kostete schon vor 2 Jahren ca. 30-35 Cent. Woher holst du diese für 13 Cent das Stück????
Sehr lecker aber würde euch empfehlen vorher das Brot zu toasten😅 bei mir ist das Brot sehr weich geworden🤷🏽♀️
Mega 😍😍
Ich wusste gar nicht, dass man Eierspeis (Rührei auf österreichisch) auch ohne Erbsen zubereiten kann.
Mein Lieblingsfrühstück!!
Cooles Video
Selbstgemachtes Eiweißbrot wäre sicher besser. Schmeckt das kalt auch?
Brotdose heißt das glaube ich :D
Warum ist da kein Protinella drin?
Tomate nicht Pürieren , lieber als Scheiben zum Mozzarella. Und was auch noch super dazu passt Avocado . Aber trotzdem super „Rezept“
Wo kann man dieses Eiweissbrot kaufen?
Gibt es wirklich ein Eiweißbrot, dass nicht aus Weizeneiweiß besteht?? Hab ich noch nie gesehen.
Was war denn bei 2:40 etwa mit deinem Auge los ? 🤣
Gibt es jetzt schon Zwiebeln aus der Tüte 🤯🤯
Und ich hab den Titel nicht gescheit gelesen und hab mir die ganze Zeit gedacht, wo denn die Champignons im Rezept bleiben 🙈😅
800kcal (zum Vergleich: ~100kcal mehr als ein Döner) aber so klein im Volumen. Und 40g Fett. Für mich leider nichts
Dikka gibts dich auch mal ohne mütze🤔
Die Aussage zu Eiern würde ich unterschreiben. Dann kosten drei Eier aber nicht €0,40. Das wäre dann eher der Stückpreis.
Noch besser wäre Harzer... Ich hole und esse den Palettenweise 🤣
Das gute alte Eiweißbrot von Aldi
Ich habe Hunger!!!😭😭😭
Nehmt das "Pure" Brot von aldi/ Penny -kein Mehl drin. Bei Eiweissbroten spielt man zu sehr mit Gluten.
Von wo hast du denn dein Eiweisbrot?
gibts überall Rewe, Edeka, Real such dir was aus
@@SpaceTime773 da steckt sogar Bill Gates dahinter hab ich gehört!!
@@KingJ681 schon klar... Mich hat aber interessiert wo er genau DAS gekauft hat 😉
,,Heute rede ich nicht lange ,, 😅😅😅✌✌ #noHate #nofront ..
Heute getestet, es ist sehr weit von einfach entfernt. Das Brot zerteilte sich in mehrere Stücke und so war ein zusammenhängendes drehen unmöglich. Schade 😅😅
Bitte bei den Eiern auch nicht den Billigpreis einblenden 🙏 das sendet ein falsches Signal ein Ei kostet 30 Cent
😍😍😍😍😍😍
Was wohl passiert wenn man noch eine Dose Thunfisch reinhaut!😂
Rülps
du ernährst dich zwar nicht vegan, aber ich fänd es schön in dem Format ein veganes Rezept zu sehen:)
Mach jetzt mal die 400k voll verdammi 😂
Ne digga danke