Miércoles 28/Abril/2021: Hola Maestra y Licenciada Amaia, te comento que hoy hice esta excelente SESIÓN DE PILATES SUELO por PRIMERA (1a.) VEZ. Eres una GENIAL AMAIA, muchas gracias por tus valiosas enseñanzas y útiles consejos. Deseo * OPTIMISMO * para todo el mundo. Shalom
Me encantan tus clases, porque siempre insistes en cómo es la postura correcta y recuerdas constantemente el ombligo apretado. Esta clase la hago con frecuencia, aunque parece suave, a medida que voy perfeccionando me doy cuenta de que no lo es. Me encanta 💖. ¡Muchas gracias!
Me ha encantado la sesión y me ha ayudado a resetear cuerpo y mente en esta mañana en que no me encontraba con ganas de nada. Buenas instrucciones, y muy bien explicado, sin demasiados tecnicismos. Sería interesante aplicar el Pilates a estados de ansiedad y depresión. Mejora el foco y la atención, libera y fortalece el cuerpo. No se puede pedir más. Seguiré practicando contigo. Gracias.
Buenos días! Cuanto me alegro, de verdad☺️😊 No puedo estar más de acuerdo contigo, Pilares ayuda a mejorar la condición física y a calmar la mente. Un fuerte abrazo y gracias 🙏🏼🤗
Miércoles 6/Abril/2022: Hola Genial Maestra y Licenciada Amaia, te comento que hoy hice esta excelente SESIÓN DE PILATES SUELO por SEGUNDA (2a.) VEZ, excelentemente ejecutada y dirigida por ti. Te estoy muy agradecido por tus geniales clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que..... QUE NUESTRO PASO POR LA VIDA NO SEA DAÑAR OTRA VIDA. *. Muchas gracias de parte de tu servidor Carlos Jorge Urbina García de 66 años de edad de la Ciudad de Monterrey, Estado de Nuevo León (N.L), México. Te envío Un Cordial Abrazo de SALUD con Mucho Respeto y Mucha Admiración. NAMASTÉ.
Hola, gracias por compartir. Especialmente en estos días de cuarentena, empezar el día con ejercicios se hace mas amigable el complejo momento por el que atraviesa la humanidad. Saludos desde Santiago de Chile
Jeannette Aguilera hola!!! Cuanto me alegra saber que estoy pudiendo aportar mi granito de arena y que la gente lo valora. Un fuerte abrazo y mucho ánimo en estos momentos tan complicados 🤗
Una secuencia magnifica y muy bien explicada, la he hecho esta mañana con mi madre, mientras nos veíamos por videollamada, ha sido muy chulo....Mañana repetimos! Gracias!
Gracias, muuchas gracias!! Amo mucho tus explicaciones, siento que estás preocupada constantemente de que lo hagamos bien y eso me da mucha confianza. Gracias!!
Eres increíble hermosa me encantan tus rutinas y sobretodo cómo protégés el cuerpo de lesiones con tus excelentes explicaciones saludos 👍🏼💕❤️❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹🌹💪💪💪💪🙏🙏🙏🇮🇳
Mu hábito era pilates de camilla y por la pandemia tuve que dejar de asistir . Cuando encontré tus clases volví a sentirme bien con el cuerpo ! Gracias
Gracias Amaia. Esta noche me he atrevido con esta sesión pero no he tenido suficiente fuerza para hacer las planchas laterales, jajajajaja. De todas formas estoy muy contenta con mis pequeños avances gracias a tus clases. Un abrazo!!!!
Lola Herrero Lorenzo genial!! Cuanto me alegro 👏🏻☺️😊 En mi canal tienes muchísimas clases así que dale variedad a tus entrenamientos. Un abrazo y gracias por confiar en mi trabajo 🙏🏼🤗
Muchas gracias, son un verdadero gustazo tus clases y tus explaciones., me están ayudando mucho pues muestras detalles y aclaras cómo hacerlo corectamente. Gracias de nuevo.
Elisa Gil de nada!!! Muchísimas gracias a ti por comentar. Resulta muy satisfactorio saber que a otros compañeros de profesión les gusta mi forma de trabajar y que además les ayudo con mis vídeos. Un abrazo fuerte.
@@amaiafit Construção interna. Deus na sua imensa bondade nos dar base todos os dias, para que possamos construir a nossa reforma íntima. E nesta doce e salutar oportunidade, somos convidados para construção de um mundo melhor. Que possamos construir um mundo melhor a cada raiar do nosso imenso sol. Que possamos agradecer a Deus tudo que vivenciamos. Sejamos luz de esclarecimento e amor.🌻bom pilates
Hola, Amaya. Muchas gracias. Muy buena clase y genial explicada. Lo único que en cadena cinética abierta o con los ejercicios abdominales la lumbar, bajo mi punto de vista, debería estar apoyada en el suelo porque, si no, se termina mucho tirando de lumbar y de cuello. Insisto, digo apoyar y no presionar, que no es lo mismo. De hecho, si fuerzas una pelvis neutra en “table top” o haciendo un ejercicio abdominal como un Cris Cross, estarías haciendo una anteversión y de ahí el dolor. Estoy de acuerdo en mantener el neutro, pero hay que aplicar la lógica y la flexibilidad en el asunto ya que por apoyar la lumbar en tres ejercicios de los 15 que se hagan, nadie se va a herniar. Te hablo bajo mi experiencia como monitor de Pilates aplicándolo tanto en mí como en mis alumnos. Y a mí siempre en mi formación me dijeron “pelvis neutra”, pero, al fin y al cabo, depende del ejercicio. Un abrazo.
Hola Pablo!!! Muchísimas gracias 🙏🏼 Comparto lo que dices, este vídeo es de hace 4 años 😉 Yo lo que trato de hacer es anticiparme a lo que va a querer hacer por ejemplo la pelvis y buscar la de sensación opuesta para tratar de mantener más bien una zona neutra (en lugar de una posición neutra. Por ejemplo en un chest lift la tendencia de la pelvis es irse a retro, y para que eso sea más fácil de controlar buscó extender la cadera… No sé si me he explicado lo suficientemente bien 🤔 O en un single leg Stretch busco activar la cadena flexora del otro lado por ejemplo haciendo una oposición mano contra pierna. Muchas gracias por tus aportaciones. Un fuertísimo abrazo 🤗
Me gusta más en tu casa se escucha mejor ,estupenda clase y me encanta como te explicas ,he aprendido mucho la forma tuya de explicar los ejercicios y las posturas.Me encantaría ,si puedes hacer una clase para personas con protusion de hernias L4 L5 lumbar y que no tienen movilidad por operación de la columna vertebral 😋😘Gracias Amaia♥
Merche Soto Salado hola!!! Muchísimas gracias ☺️ La verdad que en casa suelo estar más bien poco, estoy todo el día de aquí para allá, así que me resulta más complicado grabar los vídeos en casa. En cuanto a tu petición los 4 últimos vídeos de mi canal te sirven, échales un vistazo. Un abrazo.
Hola me ha encantado cómo lo Explicas me gustaría la clase un poco más larga hago pilates desde hace tiempo por mi cuenta pero no consigo muchos ejercicios sobre todo los que se derivan de las tablas de ve queno tengo suficiente fuerza en los brazos abrazos ybesos
Llanos Pastor Gomez hola! Me alegro que te guste mi trabajo. Para poder progresar y mejorar te recomiendo que acudas a clases presenciales con un profesional cualificado que te asesore correctamente en todo momento. Un saludo
Me he enganchado al pilates gracias a tí, me encanta lo fácil que se hace todo con tus explicaciones. Si tengo problemas de cuello, trapecio... Es mejor que no haga planchas??? Gracias 😉
rebel miky que ilusión me hace😊 Me alegro muchísimo de verdad, gracias por hacérmelo saber. Planchas a tope, eso sí , alineando bien la columna cervical.
Esos ejercicios me parecen buenos ya que ya no puedo hacer mis ejercicios como antes por unas hernias discales que me encontraron en el lado izquierdo de mi cadera.
Buenas! Me alegro que te hayan ido bien. Quería aclararte que las hernias se encuentran en la columna vertebral y no en las caderas. Es importante trabajar el core para dar firmeza y estabilidad a tu columna. Un saludo.
![Ane & Itzi | Their story [s1]](http://i.ytimg.com/vi/c64Lw3JGnoo/mqdefault.jpg)
Miércoles 28/Abril/2021: Hola Maestra y Licenciada Amaia, te comento que hoy hice esta excelente SESIÓN DE PILATES SUELO por PRIMERA (1a.) VEZ.
Eres una GENIAL AMAIA, muchas gracias por tus valiosas enseñanzas y útiles consejos.
Deseo * OPTIMISMO * para todo el mundo.
Shalom
Excelente clase. Me hizo muy bien. gracias desde Argentina. saludos. Ariel.
Me encantan tus clases, porque siempre insistes en cómo es la postura correcta y recuerdas constantemente el ombligo apretado. Esta clase la hago con frecuencia, aunque parece suave, a medida que voy perfeccionando me doy cuenta de que no lo es. Me encanta 💖. ¡Muchas gracias!
Me alegra mucho saber que te gusta mi trabajo ☺️
Gracias 🙏🏼
Me ha encantado la sesión y me ha ayudado a resetear cuerpo y mente en esta mañana en que no me encontraba con ganas de nada. Buenas instrucciones, y muy bien explicado, sin demasiados tecnicismos. Sería interesante aplicar el Pilates a estados de ansiedad y depresión. Mejora el foco y la atención, libera y fortalece el cuerpo. No se puede pedir más. Seguiré practicando contigo. Gracias.
Buenos días!
Cuanto me alegro, de verdad☺️😊
No puedo estar más de acuerdo contigo, Pilares ayuda a mejorar la condición física y a calmar la mente.
Un fuerte abrazo y gracias 🙏🏼🤗
Muchas gracias... Dios la bendiga... Se hace en la medida de mis rodillas..
Luz Dary Agudelo Coronado gracias a ti 😉
Miércoles 6/Abril/2022: Hola Genial Maestra y Licenciada Amaia, te comento que hoy hice esta excelente SESIÓN DE PILATES SUELO por SEGUNDA (2a.) VEZ, excelentemente ejecutada y dirigida por ti.
Te estoy muy agradecido por tus geniales clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que..... QUE NUESTRO PASO POR LA VIDA NO SEA DAÑAR OTRA VIDA. *.
Muchas gracias de parte de tu servidor Carlos Jorge Urbina García de 66 años de edad de la Ciudad de Monterrey, Estado de Nuevo León (N.L), México.
Te envío Un Cordial Abrazo de SALUD con Mucho Respeto y Mucha Admiración.
NAMASTÉ.
Estoy encantada ,te he recomendado a muchas amigas .Gracias lo explicas muy bien
Gracias de corazón ♥️
Hola es primera vez que te veo y me encantó tu rutina de ejercicios, gracias un abrazo
Brigitte Herrera me alegro mucho ☺️😊
Amaia muy buena classe, Me ha encantado. Felicidades!
MA.ISABEL MESTRAS CASTAÑE gracias 🙏🏼
Cuanto me alegro ☺️😊🤗
Muchas gracias, me ha encantado tu clase.
Qué bien 👏🏻🙌🏼👏🏻🙌🏼
Me alegro mucho😊
Me ha encantado la sesión. Explicas fenomenal. ¡Muchas gracias!
Muchas gracias
Muchas gracias por compartir!!! Excelente rutina. 👋👋👋
Gracias a ti😉
Después de mucho tiempo sin hacer pilates este vídeo me a encantado. Muchas gracias y desde ya te sigo.
Hola, gracias por compartir. Especialmente en estos días de cuarentena, empezar el día con ejercicios se hace mas amigable el complejo momento por el que atraviesa la humanidad. Saludos desde Santiago de Chile
Jeannette Aguilera hola!!! Cuanto me alegra saber que estoy pudiendo aportar mi granito de arena y que la gente lo valora. Un fuerte abrazo y mucho ánimo en estos momentos tan complicados 🤗
Me encantan tus clases ,nuevas y antiguas.Gracias por ayudarnos🥰
Me alegro un montón Marina☺️😘🙏🏼
Buenísima clase!! Nunca habia hecho pilates y me encantó
antonella fuenmayor me alegro mucho 😊☺️🤗
Muchas gracias por tus clases. Se hace mucho más ligero el confinamiento. Un abrazo.
Elena Fontana me alegro mucho ☺️😊
Mucho ánimo 💪🏼
Muchas gracias, Amaia. Me ayudas a colocar mi cuerpo día a día.
Me alegro mucho 😊🤗
Genial com siempre!!!!!!
Muchísimas gracias 😊
Una secuencia magnifica y muy bien explicada, la he hecho esta mañana con mi madre, mientras nos veíamos por videollamada, ha sido muy chulo....Mañana repetimos! Gracias!
Ana Vital que buena idea!!!! Muchas gracias 🙏🏼, me alegro que os haya gustado☺️😊🤗
Excelente clase de pilates. Mil gracias desde Barcelona
Asun MONCLUS DIAZ de nada, gracias a ti por animarte a comentar 😉😊🤗
Tus clases son excelentes Amaia!!!
Muchísimas gracias 🙏🏼☺️🤗
Excelente rutina... muy mobilizante en zonas que en ésta cuarentena estan monolíticas. Te seguimos desde argentina. Excelente, Amaia!
Florencia Plans me alegro que te haya gustado ☺️🙏🏼😘
Gracias, muuchas gracias!! Amo mucho tus explicaciones, siento que estás preocupada constantemente de que lo hagamos bien y eso me da mucha confianza. Gracias!!
Gracias a ti ☺️
Me alegra saber que te gusta mi trabajo 😊🙏🏼🤗
Me a encantado tu clase te explicas superbien, gracias Amaia.
Maite C G de nada, gracias a ti 😊🙏🏼
Amaia! Me encantan tus sesiones!! Mil gracias por ayudarme a sentir bien!
Cuanto me alegro 😊
Un fuertísimo abrazo 🤗
me encanta esta clase. Gracias
Qué bien! Cuanto me alegro 😊
Me encantan las clases Q haces, intento hacerlo por lo menos 3 veces por semana, enhorabuena por tu trabajo y gracias😘
Lucia LV como me alegro!! Muchas gracias 🙏🏼
Un fuerte abrazo 🤗
Gracias por haberme ayudado a saber que puedo!
Cuanto me alegro 😊
Gracias a ti🙏🏼
Esta clase me ha salvado el día! Muchas gracias 😘
Mayi Martin cuanto me alegro ☺️🙏🏼😘
Te recomendé a mis amigas,lo explicas muy bien Muchas gracias 😘😘
Muchísimas gracias a ti🙏🏼☺️😉
Me he quedado nueva! Muchas gracias por esta clase. Mañana mas
Gina Pirillo Fernández genial!!! Me alegro que hayas terminado con esas sensaciones tan buenas☺️😊
Muchas gracias. Me gusta tu estilo de pilates😊
Muchísimas gracias ☺️
Trato de mantenerme actualizada y orientar el método hacia lo que la Ciencia nos dice.
Un abrazo 🤗
@@amaiafit normalmente miro vídeos en inglés y este està por encima de muchos de los que he visto. Un abrazo des-de Barcelona.
@@oriolduch8433 qué ilusión!!! Cuanto me alegro ☺️😊
Gracias otra vez🙏🏼❤️
Hola me gusta mucho tu manera de explicar y acabo de conocer tus vídeos por favor haz más rutinas de 30 minutos gracias
Nena Medina hola!!
Muchas gracias, me alegro de que te guste mi trabajo.
Un saludo.
Gracias💕 Me encanta cómo diriges la clase.
Cuanto me alegro 😊
Que bueno. Me gusta.❤🐯
Me alegro 🙂
me encantan tus clases... buenísima
los prados fútbol sala me alegro un montón. Muchísimas gracias 🙏🏼😊
Amáis cómo me gusta esta clase! De vez en cuando vuelvo a ella 😀🥰
Elisa Serrano Navarro me alegro muchísimo ☺️😊
amaiafit Mil gracias por el trabajo que nos ofreces😍
Elisa Serrano Navarro gracias siempre a gente tan agradecida como tú 🙏🏼
Hola,,, encontré esta rutina para hacer hoy,,, me encantó, gracias por compartir
espeha1 hola👋
Me alegra mucho saber que te ha gustado.
Un fuerte abrazo 🤗
Eres increíble hermosa me encantan tus rutinas y sobretodo cómo protégés el cuerpo de lesiones con tus excelentes explicaciones saludos 👍🏼💕❤️❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹🌹💪💪💪💪🙏🙏🙏🇮🇳
Muchísimas gracias ☺️
Cuanto me alegra saber que te gusta mi trabajo 🙏🏼❤️🤗
Gran rutina Amaia… gracias!
Gracias a ti 😉
Mu hábito era pilates de camilla y por la pandemia tuve que dejar de asistir . Cuando encontré tus clases volví a sentirme bien con el cuerpo ! Gracias
Me alegra mucho saber que te sientan tan bien mis clases.
Un fuertísimo abrazo 🤗
Fantástico, gracias!
MARTA MUSTE ☺️🥰🙏🏼
Me encantó, gracias
Me alegro mucho ☺️
Tengo que devirte que lo haces muy bien, adelante con tu trabajo👋👋👋
SOM Studio Pilates muchísimas gracias ☺️
Gracias Amaia. Esta noche me he atrevido con esta sesión pero no he tenido suficiente fuerza para hacer las planchas laterales, jajajajaja. De todas formas estoy muy contenta con mis pequeños avances gracias a tus clases. Un abrazo!!!!
lola jimena tranquila, poco a poco, no hay prisa. Mucho ánimo y a seguir entrenando.
Un abrazo.
Me acabo de iniciar a tu sesión y,me encanta y muy bien explicada
Mireia Ibáñez gracias 🙏🏼
Me alegro mucho ☺️😊
me encanta tus clases,te sigo
Walter Ricardo Castelli me alegro mucho. Gracias por seguirme 😊🙏🏼
La primera vez pero no será la última a y ahora que no se puede salir de casa muchas gracias me a encantado tu clase 🙏🙏
Loli Rodriguez me alegro un montón ☺️😊🤗
Pedazo de clase 👍
Muchísimas gracias ☺️
Excelente, muy buena secuencia para recomenzar después de un largo periodo de enfermedad! Gracias
Patricia Scalbert gracias a ti por tu confianza.
Ánimo con la recuperación 💪🏼😉😘
clase genial , gracias .
De nada 😉
Gracias totales!!!
Cintia Matos de nada😉
Muy bonita clase,la practicare
Pepita Cortiella Sabate gracias 🙏🏼
Ufff excelente trabajo!!! Hermosa clase!! Muchas hracuaa Amaia!! Besos para ti❤
lulu lulucha qué bien que te haya gustado. Gracias a ti😉
@@amaiafit ❤❤
Buen video ,muy bien explicado
Muchísimas gracias 🙏🏼
No dejes de hacer videos 🙏🏽 Gracias!
Lydia M. 😉😉😘😘
EXCELENTE! Mil gràcies Amaia
Asun MONCLUS DIAZ gracias a ti ☺️😉
me ha encantado la sesión: desde ya suscrita a tu canal y a repetirla mañana en el confinamiento :)
Lola Herrero Lorenzo genial!! Cuanto me alegro 👏🏻☺️😊
En mi canal tienes muchísimas clases así que dale variedad a tus entrenamientos.
Un abrazo y gracias por confiar en mi trabajo 🙏🏼🤗
Me ha encantado la clase
Me alegro mucho ☺️
Gracias 🙏🏼
como siempre excelente clase.
lola bellon garcia muchísimas gracias 😊
Muchas gracias! Fantasticas sensaciones con los estiramientos finales.
Gema Uceda genial! Como me alegro de que termines con tan buenas sensaciones 😊
Me ha encantado muchas gracias
Nina BURGUEÑO no hay de que☺️😉🤗
Estupenda sesión. Gracias Amaia
rocio gutierrez qué bien que te haya gustado, me alegro mucho 😊
Despues de un mes y medio por razones de salud,, estos ejercicios fueron barbaros, y mas cccon estiramiento. Gracias Amalia-
zoraida santana de nada😉🤗
@@amaiafit 😘😘
Me ha encantado 😁 espero hacerlo hasta lograr varios ejercicios
Me alegro 😊
Constancia 😉
Muchas gracias por esta clase. Me ha gustado mucho :)
Katyushka Makeup gracias a ti por hacérmelo saber ☺️🙏🏼🤗
@@amaiafit De nada :)
Mencantooo!! Bsos desde Paraguay!!😗😗
•가차Kylie como me alegro ☺️😊🤗
Muy buena clase!!
Carmiña Pardo muchísimas gracias ☺️🙏🏼
Muchas gracias, son un verdadero gustazo tus clases y tus explaciones., me están ayudando mucho pues muestras detalles y aclaras cómo hacerlo corectamente. Gracias de nuevo.
stateless oyster gracias a ti por valorar mi esfuerzo y mi trabajo ☺️🙏🏼😘
muy buena clase!!! gracias!
José María García muchísimas gracias ☺️🙏🏼
Excelente trabajo Amaia!! Eres genial. Gracias por inspirarnos a otros profes!!!
Elisa Gil de nada!!! Muchísimas gracias a ti por comentar.
Resulta muy satisfactorio saber que a otros compañeros de profesión les gusta mi forma de trabajar y que además les ayudo con mis vídeos.
Un abrazo fuerte.
amaiafit b
@@amaiafit Construção interna.
Deus na sua imensa bondade nos dar base todos os dias, para que possamos construir a nossa reforma íntima. E nesta doce e salutar oportunidade, somos convidados para construção de um mundo melhor. Que possamos construir um mundo melhor a cada raiar do nosso imenso sol. Que possamos agradecer a Deus tudo que vivenciamos.
Sejamos luz de esclarecimento e amor.🌻bom pilates
Antonia Pereira estoy segura que todo lo que está ocurriendo ahora nos va a ayudar a cambiar a mejor a la mayoría de la sociedad.
Un fuerte abrazo 🤗
Exelente clase.👏🏻
Soy muy muy de pilates !!!!!
Y tú clase me a gustado mucho👍
Ana Isabel qué bien! Me alegro un montón. En mi canal podrás encontrar muchas clases de Pilates. Espero que disfrutes con mis videos🤗🤗
Millones de gracias 🤩
Hola, Amaya. Muchas gracias. Muy buena clase y genial explicada. Lo único que en cadena cinética abierta o con los ejercicios abdominales la lumbar, bajo mi punto de vista, debería estar apoyada en el suelo porque, si no, se termina mucho tirando de lumbar y de cuello. Insisto, digo apoyar y no presionar, que no es lo mismo. De hecho, si fuerzas una pelvis neutra en “table top” o haciendo un ejercicio abdominal como un Cris Cross, estarías haciendo una anteversión y de ahí el dolor. Estoy de acuerdo en mantener el neutro, pero hay que aplicar la lógica y la flexibilidad en el asunto ya que por apoyar la lumbar en tres ejercicios de los 15 que se hagan, nadie se va a herniar. Te hablo bajo mi experiencia como monitor de Pilates aplicándolo tanto en mí como en mis alumnos. Y a mí siempre en mi formación me dijeron “pelvis neutra”, pero, al fin y al cabo, depende del ejercicio. Un abrazo.
Hola Pablo!!!
Muchísimas gracias 🙏🏼
Comparto lo que dices, este vídeo es de hace 4 años 😉
Yo lo que trato de hacer es anticiparme a lo que va a querer hacer por ejemplo la pelvis y buscar la de sensación opuesta para tratar de mantener más bien una zona neutra (en lugar de una posición neutra.
Por ejemplo en un chest lift la tendencia de la pelvis es irse a retro, y para que eso sea más fácil de controlar buscó extender la cadera…
No sé si me he explicado lo suficientemente bien 🤔
O en un single leg Stretch busco activar la cadena flexora del otro lado por ejemplo haciendo una oposición mano contra pierna.
Muchas gracias por tus aportaciones.
Un fuertísimo abrazo 🤗
Muchas gracias Amaia, Genial! sigue haciendo pilates mat,
Ana vir muchísimas gracias 😊
Eso está hecho, todos los lunes podrás ver una nueva sesión en mi canal.
Un abrazo.
Gracias 😊 buena clase!
Sandra Sempre en moViment gracias a ti 🙏🏼
Feliz 2022...siempre vigentes todas las rutinas!!!
Feliz año nuevo ✨💫🎉🍇🥂
Hola hoy fue mi primer día me gustaron mucho.
Me alegro mucho 😁
Espero que sigas disfrutando con mis vídeos 😉
gracias genial clase
Alicia Sanchez gracias a ti☺️🙏🏼😘
@@amaiafit A mi no , la buena profe eres tu jejeje
Alicia Sanchez ☺️☺️🙏🏼🙏🏼
Lo que intento es dar lo mejor de mi cada día.
Un fuerte abrazo 🤗
Me ha encantado 😃
Luisana Andrade me alegro mucho ☺️😊🤗
Muchas 🙂 gracias
Mari Lopez a ti😉
Muchas gracias!
Manuel Contrera muchas de nadas😉
Excelente me encantan tus clases!!
Veronica Rodenstein muchas gracias, me alegro mucho ☺️😊🙏🏼
Gracias me gusta mucho
Me alegro mucho Toñi☺️😊🤗
Estupendo!
Lorenza Fontana gracias 😊
Gracias gracias gracias... Buen fin!
A ti😉
Gracias amaia! 💪😊😁
Carolina Cuellar de nada!! Gracias a ti por comentar 😊
Me gusta más en tu casa se escucha mejor ,estupenda clase y me encanta como te explicas ,he aprendido mucho la forma tuya de explicar los ejercicios y las posturas.Me encantaría ,si puedes hacer una clase para personas con protusion de hernias L4 L5 lumbar y que no tienen movilidad por operación de la columna vertebral 😋😘Gracias Amaia♥
Merche Soto Salado hola!!!
Muchísimas gracias ☺️
La verdad que en casa suelo estar más bien poco, estoy todo el día de aquí para allá, así que me resulta más complicado grabar los vídeos en casa.
En cuanto a tu petición los 4 últimos vídeos de mi canal te sirven, échales un vistazo.
Un abrazo.
Gracias Amaia 🙏
Mª Isabel Pozón Cazorla de nada😉
Muito bom! Amei , obrigada.
rosangela cangussu gracias 🙏🏼
Hola me ha encantado cómo lo Explicas me gustaría la clase un poco más larga hago pilates desde hace tiempo por mi cuenta pero no consigo muchos ejercicios sobre todo los que se derivan de las tablas de ve queno tengo suficiente fuerza en los brazos abrazos ybesos
Llanos Pastor Gomez hola! Me alegro que te guste mi trabajo.
Para poder progresar y mejorar te recomiendo que acudas a clases presenciales con un profesional cualificado que te asesore correctamente en todo momento.
Un saludo
Gracias linda!🌹🌹
tarotsandra a ti😉
tarotsandra a ti😉
Me encanta!!!
Elvia Ramírez qué bien, me alegro un montón 😊
Muchas gracias Amaia, eres muy buena profesora! Saludos.
Belen Diez gracias a ti por tu confianza y apoyo ☺️🙏🏼😘
Muchas gracias, Amaia. Un abrazo desde Cádiz!! 😘😘😘
Cristina Sainz de nada!!! Un fuertísimo abrazo 🤗
Me he enganchado al pilates gracias a tí, me encanta lo fácil que se hace todo con tus explicaciones. Si tengo problemas de cuello, trapecio... Es mejor que no haga planchas??? Gracias 😉
rebel miky que ilusión me hace😊
Me alegro muchísimo de verdad, gracias por hacérmelo saber.
Planchas a tope, eso sí , alineando bien la columna cervical.
@@amaiafit mil gracias pensaba que no podía 😘
rebel miky siii, siempre cuidando la postura 😉🤗😘
Muy buena ! Me encantan tus clases ❤️
ana briones muchísimas gracias!!!
Como me alegra saber que te gusta mi trabajo 😊
Un abrazo enorme.
Esos ejercicios me parecen buenos ya que ya no puedo hacer mis ejercicios como antes por unas hernias discales que me encontraron en el lado izquierdo de mi cadera.
Buenas!
Me alegro que te hayan ido bien.
Quería aclararte que las hernias se encuentran en la columna vertebral y no en las caderas.
Es importante trabajar el core para dar firmeza y estabilidad a tu columna.
Un saludo.
Super clasee!!!! 👏👏👏👏❤️
toñi costa iuuuuuju!!! 😊😊
👏👏👏👏👏❤
🙏🏼🙏🏼🙏🏼