Como recuperar o prazer de viver a vida | Jhanda Siqueira
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- Опубліковано 10 лип 2024
- Você já se sentiu como se estivesse apenas indo com o fluxo, como se tudo o que você fizesse fosse no piloto automático? Se sim, este vídeo é para você.
Neste vídeo, eu te mostro algumas estratégias práticas e insights para te ajudar a recuperar o prazer de viver e sair do piloto automático. Desde pequenas mudanças de hábitos, com um exercício simples de anotações de prioridades e desejos que você tem, até reflexões mais profundas.
Se você está pronto para se libertar da monotonia e abraçar uma vida mais plena e significativa, este vídeo é o primeiro passo na direção certa.
Para complementar, disponibilizei para você:
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Meu nome é Jhanda Siqueira, sou psicóloga, responsável pela página no Instagram @amor_e_autoestima
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E-BOOK (gratuito) - A AUTOSSABOTAGEM ESTÁ ESTRAGANDO A SUA VIDA: bit.ly/formulario_ebookgratuito
Eu acho engraçada essa doutora. Todos os exemplos que ela dá, de fato aconteceram comigo e eu estou exatamente há 1 ano no piloto automático, pois perdi minha mãe dia 8 de maio do ano passado. Ela era autoritária. Meu pai faleceu em 28 de maio de 2021. Ele era alcoolatra. Sou divorciada há 8 anos, desde 2016 de um cara violento e possessivo. Ou sejaaaaa,,,,, só agora estou tendo uma vida MINHA. E é bem como ela disse, a gente se perde da gente mesmo.
🙌🏻💔🙌🏻❤🍀🌹🖼🤗
E isso é engraçado?
@@capeyetnhodooiodopayFoi um jeito de falar. Não leve a palavra para o sentido literal. Existe o sentido denotativo ou conotativo de uma expressão.
@@capeyetnhodooiodopay claro que é kkk imagina uma pessoa relatar tua história de vida todinha. Dizendo exatamente o que vc está passando e ainda apontando uma saída para as coisas se resolverem? É engraçado, é lindo e muito importante o trabalho dela. Se tu não achou engraçado, aguarde. Sua hora vai chegar. É surreal.
@@ivi8060 🙏🏽🙏🏽💔❤️
Sinto falta d mim mesma,da minha vida independente d alguém... não gosto d sentir preza a alguém ou alguma coisa...
Eu perdi faz tempo... infância péssima... vida adulta pior ... a gente tem a esperança de que conforme o tempo passa as coisas melhorem... no meu caso só piorou ... 😢 nao necessariamente a minha vida, mas principalmente de pessoas da família que nao pude ajudar 😢 minha maior tristeza
Eu passo por isso praticamente todos os anos, desde depois da adolescência, e não tenho esperança nenhuma de mudar esse quadro (essa desconcexão com a vida), pois o tempo vai passando rápido, e minhas tentativas de mudar nunca surtem efeito... não posso dar fim nisso do jeito que gostaria, então sobrevivo no piloto automático, cumprindo minhas obrigações, sendo aquilo que esperam de mim, até que um dia tudo isso acabe... eu não sinto ter vida própria, não há controle que eu possa tomar...
Obrigado pelo video.
Terapia, meu amigo. Terapia ♡♡♡
Eu também 😢😢😢😢 não aceito ver fotos quando era nova choro não esqueco o passado, sinto saudades hoje não me vejo feliz
Quando eu estudava não conseguia me dedicar pq pensava como iria pagar TDS as contas com o salário q ganhava cuidando d uma idosa com problemas mentais e tinha uma família conturbada...tanto a dela quanto a minha...dentro d minha mente era um suplício,uma angústia,um sufoco.... trabalhava mto, estudava e no fim d semana fazia estágio... não conseguia naquele tempo entender q eu devia fazer somente o que estava ao meu alcance...devia ter deixado o curso p um outro momento ou trocar d emprego q não me consumisse tanto na saúde física e mental. E ainda acabava abraçando TDS os problemas d casa , conflitos,brigas...eu era mto jovem tinha uns 17 anos,mas achava q tinha q dar conta e tentar resolver TD logo p descansar depois...TD q fazia não sentia prazer pq era TD na base d pressão,d difícil demais...uma falta d energia , desenvolvi anorexia , depressão e até hj me vejo d mesmo jeito
Depois de conviver com uma narcisista sem saber q esse tipo de ser existia por 13 anos eu me sinto assim.
11 meses de contato zero total.
estou vivendo no piloto automatico, e preciso me resgatar
Eu simplesmente amo seus vídeos, são como uma resposta de oração, sempre peço a Jeová Deus que me ajude a entender o que se passa comigo, daí vem um vídeo seu e responde perfeitamente. Obrigada de coração! Que Jeová abençoe sua vida e continue a iluminar sua mente pra continuar esse trabalho incrível!!!♡♡♡
Psicóloga valorosa, aulas de ótima qualidade.
Obrigada.
Acabei de conhecer o seu canal e já me inscrevi
Parabéns Jandha pelo maravilhoso trabalho, vc ajuda muito a gente a se sentir melhor!!!!❤🎉🎉
Obrigada!
Como sempre vc falou tudo o que precisava ouvir, Deus abençoe grandemente
Sim Jhanda, esse vídeo fez muito sentido pra mim. Depois de experiências profissionais difíceis, estou vivendo no piloto automático. Muito obrigado pelas dicas!
*Deus abençoe sua vida ricamente! Suas palavras me fizeram expandir a consciência a respeito de alguns aspectos da minha vida. Continue com esse seu projeto que muitas vidas serão transformadas por ele* ❤
Eu nunca esqueci um amor do passado 😢
Eu estou passando por uma situação bem difícil com minha mãe. Tenho 37 anos sou filha única e eu estou mim sentindo sem libedade eu não estou vivendo pra mim . Ela é uma pessoa que quer que eu estou o tempo todo disponível, ela nunca deixou eu trabalhar. As vezes mim sinto tão sufocada que a vontade é de dar um fim na minha vida.
A terapia pode ajudar.
Deixo aqui uma sugestão se quiser entender ainda mais profundamente sobre isso: Workshop: SEJA A SUA PRIORIDADE - Supere a Dependência Emocional 👇 jhanda-siqueira.kpages.online/pagina-de-vendas-d6a799e5-fd95-4b67-a255-965760d0a5a9
São 4 horas de aula gravada em que explico o que é a dependência emocional e os 6 perfis que podemos desenvolver. Você dá um salto no seu autoconhecimento e aprende a se posicionar sem se culpar tanto.
DRA.CONHECI SEUS VÍDEOS HOJE E ESTOU GOSTANDO MUITO.
Sempre tive medo de viver,sempre relacionamentos tóxicos, sempre me anulo,nunca faço oq gosto, sempre tenho medo doque os outros iram falar sobre minhas atitudes,não sou feliz e acho q nunca serei,sou rejeitada pela família ,nao vivo e sim sobrevivo,gostaria muito de fazer terapia, mas não tenho condições financeiras pra isso e pelo público nao tenho tempo,se tenho 1 folga na semana é muito e quando estou de folga estou tão exausta q nao tenho disposição pra nada.😢😢
Sofri e sofro abuso psicológico, físico mental dentro de casa. Não consigo mais dormir. A ansiedade ataca e meu coração fica muito muito muita acelerado não sei como sair dessa situação e tbm guardando dentro de mim raiva, rancor, ressentimentos muita mágoa dentro de mim. O corpo inteiro dói.
Sinto muito em saber que passa por situações tão dilacerantes. Eu tive meus traumas tb e me sentia muito desconectada de mim, não percebia isso na época, hoje, depois de muitos anos percebi que práticas de reconexão com meu corpo me trouxeram o início da cura. A prática de ioga, de forma bem simples, apenas para ouvir sua respiração e ir quebrando as tensões e couraças que vamos adquirindo a cada medo, a cada violência sofrida. Vc disse que seu corpo dói, é isso aí, seu corpo está te mostrando. Se fizsr sentido pra vc, faça ioga, ou dance, ou se alongue, o corpo primeiro. Tem um livro sensacional que fala sobre isso 'O corpo guarda as marcas', esse livro me auxiliou demaaais na identificação de minhas questões.
Espero que tenha dias melhores em sua vida.
Deixo aqui uma sugestão se quiser entender ainda mais profundamente sobre isso: Workshop: SEJA A SUA PRIORIDADE - Supere a Dependência Emocional 👇 jhanda-siqueira.kpages.online/pagina-de-vendas-d6a799e5-fd95-4b67-a255-965760d0a5a9
São 4 horas de aula gravada em que explico o que é a dependência emocional e os 6 perfis que podemos desenvolver. Você dá um salto no seu autoconhecimento e aprende a se posicionar sem se culpar tanto.
Os psicólogos me ajudaram a respirar de novo, a ver o colorido da vida. Passei por um trauma em 2021 e devido a isso eu tinha perdido a esperança na humanidade. Sem sentido, a vida não se sustenta. A intensidade da dor que um ser humano pode sentir é inimaginável. E não se consegue expressar em palavras. As pessoas que partiram, nao são substituíveis. Eu ainda sinto muita dor pelo ocorrido, mas os psicólogos tem me ajudado a lidar com os meus sentimentos, lembranças, visões sobre o mundo. Tenho uns vídeos no meu canal sobre o trauma que passei, se alguém quiser ver. Hoje, sou imensamente grata aos psicólogos que salvaram a minha vida. Ainda estou me restabelecendo, psicologicamente. É um processo demorado, já fazem 3 anos. Mas o importante é fazer, como a Jhanda disse, um pouquinho por vez e comemorar as nossas conquistas; por mais pequenas que elas pareçam. É possível voltar a sorrir e sentir prazer ao viver, mas em muitos casos - como na minha situação - eu jamais conseguiria se não tivesse tido ajuda dos psicólogos. Não desista de você! mundo precisa da nossa vida para transformá-lo em um mundo melhor para as futuras gerações. Cada um de nós tem uma aptidão única e que só a gente consegue fazer no mundo. Acredite! O mundo precisa da gente e a gente precisa dele, para construir nossa comunidade enquanto seres humanos. Juntos, conseguiremos conquistar a paz e o amor que tanto a humanidade precisa. O futuro depende da nossa ação no presente. Vamos viver semeando o amor, o cuidado, a saúde e a esperança de que coisas desumanas como a que eu passei (e talvez você também passou por algum tipo de trauma) nunca mais vai acontecer. É preciso não desacreditar no potencial transformador da humanidade dos seres humanos. O site do CVV tem ajudado muitas pessoas - inclusive eu - nos momentos difíceis psicologicamente, se você precisar: peça ajuda! Cuide-se, um abraço.
Olá Dra Jhanda, já te considero minha amiga virtual, agradeço a DEUS por sua vida!!! Você é ótima 🙌😇🙏
Doutora Jhanda, eu estou péssima, fiquei mau semana passada inteira, perdi peso, eu indentifico, isso toda vez que penso,na minha genitora.
Do mais que eu não fale mais com ela , me faz mau só de pensar, quando vou vê-la novamente.
Me sinto cansada, sem energia aos , poucos vou retomando as coisas, mas é horrível.
Mãe narcisista? É assim q me sinto tb. Achei q me afastando tudo iria melhorar, mas a desgraça tá até nos meus sonhos. Ou melhor pesadelos...
@@user-mu4ym4uz4w verdade, eu tenho pesadelo, com a minha genitora, parece não ter fim.Deus é mais.
Seus vídeos me ajudam bastante pois passo por cada situação que nem sei por onde começar. Sucesso sempre e muitas Bençãos para o seu canal DRA. JHANDA!
Eu estou completamente no piloto automático ...😢
Sai de um relacionamento em que eu gostava muito dessa pessoa mas até hoje não consegui superar, e isso tem me atrapalhado, lembro dessa pessoa todos os dias e não sei mais como sair dessa situação.
Você tem algum projeto grande na vida? Toca ele! Ocupe a cabeça. Sucesso
Amo seus vídeos, me ajudam muito ❤❤
arrasou, vou praticar! muito obrigada pelo vídeo
Gratidão Dra ❤❤❤
Maravilhosa ❤
Minha psicóloga favorita
❤🙏
Obrigada pelo vídeo, bem assim
DIsponha!
Minha mãe trabalhou 32 anos em uma casa O ambiente era muito opressor ela resolveu sair e agora está com depressão e sindrome de ansiedade perdeu a vontade de tudo eu não sei oque fazer pra ajudar e muito difícil ver ela nessa situação uma mulher tão cheia de energia
A terapia pode ajudar. Amor e atenção.
Obrigada!Fez todo sentido com o meu momento, vídeo maravilhoso 👏
Fico feliz em saber. Que ótimo!
Doença Emocional = ( FPI)
Dra boa noite nao sei explicar ..apos alguns acontecimentos na Vida filha se casou ela me rejeita perdi trabalho e um periodo 3 anos pro meu azar um psicopata zero empatia ,humihacao,comoaracoes criticas enfin nao consegui mais manter um emprego e dizem me distraio facil.eu nao percebo😢😢
Eu perdi
Desde q perdi meu emprego😢😢😢😢😢😢