Não se deixe dominar pelos seus pensamentos | Jhanda Siqueira
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- Опубліковано 30 лип 2024
- Se você já se viu lutando contra pensamentos negativos, distrações ou preocupações constantes, este vídeo é para você.
Aprenda como identificar padrões de pensamento prejudiciais e substituí-los por pensamentos mais positivos e construtivos.
É preciso assumir o controle da sua mente e direcioná-la para alcançar seus objetivos e viver uma vida mais plena e realizada. Aprenda a dominar o seu poder mental e transformar a sua realidade.
Para complementar, disponibilizei para você:
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Meu nome é Jhanda Siqueira, sou psicóloga, responsável pela página no Instagram @amor_e_autoestima
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Minha frase favorita ensinada pela sra.: o cérebro não distingue fantasia da realidade...o cérebro simplesmente ouve a mensagem e reage de acordo.
Não viver à mercê de pensamentos negativos: medo e insegurança estão embutidos neles...Muito bom mesmo!
Que bom que faz sentido pra vc. SUCESSO!
QUEREMOS MEDITAÇÃO GUIADA SIM!!!!🎉
Seu vídeo me tocou muito. Sou ansiosa e medrosa. Muito se deve a minha criação limitadora . Mãe viúva e dominadora. Fui muito criticada pelo meu irmão por pequenos erros. O que me causou um padrão de auto estima baixo. Já os perdoe. Pratico o perdão todos os dias. Porém, tem sempre uma vozinha na minha cabeça me dizendo que não sou capaz e que vai dar tudo errado. Agora, vou bater um papo “reto” com essa voz e mostrar que sou mais forte. Ou melhor, diversas vezes eu já venci os medos e sim, deu tudo certo. Gratidão, querida!
Isso aí! Saber sobre a condição e aprender que ela não pode te limitar.💪😉
Traz uma meditação de ansiedade pra gente, ótimo video
Deus prolongue seus dias na Terra e te dê muita sabedoria para compartilhar conosco todo seu conhecimento.Vida longa Jhaanda ❤️
Obrigada! tudo de bom pra você!
Minha mãe exige que todos demonstrem paz e harmonia sempre, nao gosta de nenhum tipo de exaltação (ate quando é de felicidade) e quando alguem se exalta ela fecha a cara e fica dias sem falar com ninguem, mesmo conversando com ela, ela nao aceita opniao e so se fecha ainda mais, me sinto sufocado em casa e não consigo relaxar, sempre estressado
Uma alternativa é vc se desvincular dela...não querer modifica-la. Assim foi comigo...tive que começar a esconder as coisas dela kkk pq pelos métodos dela...não rendia fz td...mundo não é tão colorido
@@arieli_acdc sim, comecei a fazer isso a algumas semanas, e bem triste
@@Fulano-gy3qs q bom fz isso é amadurecer...há algo que digo...qdo alguém sugere algo a vc...tome para si...e escolha...assumindo os resultados. Qdo alguém impõe me parece que elimina essa etapa...parece a responsabilidade dos riscos segue com quem impôs...sei lá. Siga q vai ser bom a vc. Abraço
Queremos a meditação sobre as vozes do medo ❤
Eu vivo me sabotando por conta desses pensamentos, vejo minha vida estacionada. Não consigo seguir em frente, me cobro muito.e um passo pra frente e dez pra trás, as vezes penso está no controle, mas derrepente, por conta desses pensamentos não consigo ir adiante.
Gente, acabei de adquirir e ler o e-book da Jhanda: CHEGA DE TER MEDO DA VIDA e eh maravilhoso.... sem palavras...
29,90 e eh assim.. muito bom ♡ Recomendo demais ❤❤❤
É difícil controlar os pensamentos está no automático o tempo todo.
Só pedindo ao Senhor pra controlar nossa mente e coração!
Conteúdo relevante, mas nossa!! Que cabelo impecável, além dos olhos lindosss.
Rs. Obrigada!
É verdade dr concordo totalmente com que voce falo sobre nós podermos controla nossos pensamentos e a biblia encina isso obrigado pela dica vai ajudar muito❤
Amei o vídeo, preciso colocar 5 minutinhos de meditação na minha rotina diária, tenho muitos pensamentos negativos intrusivos
Pesquise essas duas palavras (Mindfulness - Mindset). Se trata de um tipo de meditação onde a pessoa para pra enxergar o momento presente. O foco é pensar no agora, na respiração, e se os pensamentos vierem, você não dá permissão pra que tomem o controle da sua vida. Você analisa suas experiências e o objetivo principal é analisar sem fazer qualquer julgamento. Pesquisa no chat GPT que você mais informações.
Eu deixo de sair de casa porque fico achando que tenho que ter um momento com minha irmã. Se ela não chega não saio e quando ela chega fico querendo curtir a presença dela
Estou assim. Estou na fase final de um doutorado e sendo sabotada para escrever o que falta pelo medo de não me sair bem na defesa final.
Olha, tenho uma sugestão para trabalhar exatamente essa questão: Estou abrindo algumas vagas para pessoas interessadas em participar do meu GRUPO TERAPÊUTICO: Cuide da sua criança interior ferida e supere os medos da vida adulta.
É uma oportunidade para ter o meu acompanhamento e direcionamento no seu processo de autoconhecimento, de modo que todos os integrantes compartilham da mesma queixa: melhorar a autoestima, ser mais confiante, destravar as realização pessoais e profissionais, aprender a construir e manter relacionamentos saudáveis, superar os medos que estão te impedindo de ser uma pessoa mais decidida e segura de si.
Através desse link você acessa o formulário e encontra mais detalhes do grupo.👇🏻 Inscrições até o dia 13.08.24
jhanda-siqueira.kpages.online/pagina-de-vendas-99f54f11-0354-4a6f-b180-552e931d57e8
Queremos sim meditação guiada.
Bom dia Jandha! Gratidão a Deus pela sua existência! Gratidão pelo seu trabalho, seus vídeos!
Muito bom !! Eu quero a meditação guiada pra criança interior
Que bênção a sua palestra!!❤❤
Meditação guiada para mudar do negativo pro positivo
A impressão que tenho é que é bastante gente acometida por isso, pq a gente percebe. Já no ambiente dos esportistas (ciclistas, corredores, escaladores, surfistas etc) as pessoas me pareceram ser bem mais saudáveis mentalmente. Trabalhei numa editora de publicações sobre esportes ao ar livre, e era um pessoal incrível
Pratico corrida , estou passando por depressão😊
Penso tempo todo que quero um relacionamento! O tempo tá passando já estou com 55 anos..Mais estes pensamentos vem.
Meditação cça interior!
Meditação Autoestima e Amor-próprio! Thank's!
Você é tão necessária!
Extremamente muito boa a sua conclusão pois eu passo demais por isso. Obrigado e sucesso DRA. JHANDA!
Bom dia Dra , nos ensine a meditar... 🙏
Obrigada por se dispor a ajudar o outro! Seus vídeos tem me ajudado bastante. ❤
Jana faz vídeo de meditação por favorrrrr
Que vídeo incrível, bem no momento que eu mais to precisando!! Gratidão por ter encontrado vc por aqui ❤❤
Li o ebook sobre autossabotagem, muito bom.
Obrigada. Que bom que gostou.
Jhanda faz meditacao sobre criança interior feridapor favor
Meditação auto estima
Isso acontece comigo todos os dias...🥺
Pfvr faz a meditação 💕
Eu precisava muito desse video, obrigada! 💖
Jhandra, sem palavras, tomar consciência da ansiedade e poder quebrá-la na raiz é sensacional.
Boa tarde !
Querooo meditação guiada .
Gratidão ❤🙏 🙏 🙏
Você é maravilhosa e esse vídeo me ajudou muito!! E sim, faz vídeos de vários tipos de meditação como : Limpar os pensamentos, sobre ter pensamentos positivos, auto confiança, etc .
Achado maravilhoso! Gostei muito! Objetiva e prática!
Excelente! Jandha, faz, por favor, a meditação guiada pra evitar os pensamentos acelerados ou contra medo/ansiedade
Jhanda vídeo maravilhoso como sempre. Faz pfv meditação guiada para ansiedade. Preciso muito ❤
Faz a meditação guiada, sim!!!
Excelente vídeo Deus abençoe.
Obrigado 🙌 amem
👍
FANTÁSTICO!!!!! 👏👏👏👏❤️🌻
❤❤❤❤❤❤❤
Top demais , eu me identifico com algumas coisas que você fala nesse vídeo! Acredito estou precisando de ajuda para controlar melhor os meus pensamentos Jhanda preciso de ajuda ! Vc pode me passar contato para terapia online
Obrigada . Deus abençoe
Meditação guiada, Gratidão....
Parabéns amiga gostei
Amei sua mensagem ❤
Tema relevante.
Muitooooooo bommmm, gosteiiii ❤
Sim.Pode fazer uma medicação guiada.Por favor.
maravilhoso, Jandha! Muito obrigada!
Queremos
por favor , traga meditação guiada
Gratidão ❤❤❤
Jhanda sua linda ❤ meditação sim pfv!
🥰🥰🥰
12:46 - vídeo ficou interessante aqui. Pensei que ela não fosse falar sobre meditação 🧘♂️ mas falou 😊
Faz um vídeo de meditação guiada Jhanda. Por favor 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Oi tudo certo professora muito bom o conteúdo
Bom dia ❤ eu sou assim 😢
Traz meditações pra gente! 💟
Quero sim, meditação guiada.❤
Oi bom diia que video maravilhoso parecer que é tfo que estou passando Amei
Top demais o conteúdo
Como lidar com controle dos pais. Como nao viver refem da aprovação deles. Meus pais me julgam e veem de forma completamente diferente. Me julgam muito mal e coisa besta que penso que eles vao entender eles nao entendem sempre me veem como se eu fosse uma pessoa ruim ou desqualificada
Jhanda faz meditação sobre isso.. sobre não estar na hora de fazer x coisa... Ou se pode confiar no coração nas coisas boas p/ dar ouvidos e não a pensamentos negativos.. que a sua vida é uma benção.. etc..
ua-cam.com/video/DgrqnFwzhZ0/v-deo.html
Disponha!
Faça uma meditação guiando, Jhanda! Grato.
Taí! Sucesso!
ua-cam.com/video/DgrqnFwzhZ0/v-deo.htmlsi=yquM59yMxJi2K2-e
Obg
Obrigada pelo vídeo!!!!!!
A meditação da criança interior seria maravilhoso❤
Ótimo vídeo. Queremos a meditação sim!
Faz um video de meditação guiado para acabar com o medo. Adoro seus videos.
Queremos meditação
Oi tudo certo muito bom o conteúdo
Super tenho interesse em meditação guiada, ainda mais sendo pela Jhanda 🥰
Eu perco o sono com pensamentos variados.....
Amei! ❤
Que bom que gostou.
Janda, que conteúdo fantástico parabéns!!! Nem sei como agradecer, aliás sei sim treinando muito. Muito obrigado, admiro demais o seu trabalho.❤
Obrigada! Sucesso!
Excelente conteúdo! Gratidão 🙏
Eu que agradeço
Parabéns pelos seus vídeos.
Parabéns pelos seus cabelos são lindos ❤
Amo seus vídeos, vc e incrível 🙏👏👏👏
Algum tempo atrás fiz um propósito de só pensar em coisas boas.
Quando estou fazendo caminhada fico vigiando mas ainda meus pensamentos, e uma higiêne mental.
Fica com Deus 🙏🙏🙏
Muito obrigada. Sucesso pra você!
Adorei!’ Aprendo muito com vc!!! 🙏🙏👍👍
Que ótimo! Fico feliz em saber
Tenho medo de ter crises de ansiedade e depressao. Entao fico ansiosa e obsessiva por nao sentir tristeza. Esse medo gera pensamentos ansiosos e meu cérebro acredita que estou mal por medo de estar mal… faz sentido? 😅😢🫣😫
Sou casada e tenho muito medo de engravidar.
Eu quero meditação guiada
Fiz uma semana passada. Assista aqui ua-cam.com/video/DgrqnFwzhZ0/v-deo.html
E como ter briga mental com alguém que você não conseguiu brigar tempos atraz ,e fica com esse pensamento obsessivo o tempo todo.
É uma briga mesmo...
O conselho é também para o público masculino?
Sim. No começo do canal os vídeos eram de fato mais para o publico feminino. Mas hoje não. Disponha
O livro que vc está vendendo é físico ou seja de papel ou é online?
É online
Estou com pensamentos obsessivos com um personagem de seriado. Há mais de 1 mês.
Todo dia o tempo todo. 🤦♀️
Eu acordo e penso nisso 🤦♀️
E pior, parece eu sinto as dores dele. Cheguei a ficar angustiada várias vezes.
Vc podia falar sobre isso.
Não é normal né?
Obs: já faço terapia e ainda não consigui entender isso.
Como namorar é pedir a tua mão❤?
Medo de uma guerra mundial.
Traz uma meditação de ansiedade pra gente, ótimo video