経口補水液・スポーツドリンクの違い・効果的な飲み方【熱中症・脱水対策】薬剤師解説
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- Опубліковано 6 жов 2024
- 経口補水液の（OS-1・アクアソリタ）とスポドリ（ポカリ）3つの中身の違い、お茶や水を飲む上で注意点は？自分に合った飲み物が選べるできるようになります。
①脱水とは
②ドリンクの比較
③使い分け
④効果的な飲み方
補足：水やお茶はどうか？アクエリ・ポカリの違い
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※本や文献をもとに薬剤師の視点から「医療の基本」をまとめた動画作りをしております。
各専門家で意見が異なる場合があります。
【参考資料】
・尿の色で脱水状態をチェック
www.keishicho....
・正しい水の飲み方をすれば健康・美容に効果的！？タイミングや補給方法を紹介
ulunom.tokai.j...
・飲料アカデミー 脱水症（熱中症）― 正しいメカニズムの理解と適切な水分補給
www.cocacola.c...
・熱中症による死亡者の動向をさぐる(2019年公開版)
news.yahoo.co....
・OS１商品ページ
www.os-1.jp/
・STOP熱中症
www.kakuredass...
・管理薬剤師.com
kanri.nkdesk.c...
・長野医療生活協同組合「脱水の治療に最適な水分とは？」
www.healthcoop-...
・経口補水塩（ORS）
hobab.fc2web.co...
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いま、一番知りたいことでした。
グッドタイミング。
ありがとうございます😊
ぴよ先生、勉強になりました。ありがとうございます。
ぴよ先生
素敵な動画をありがとうございます。
とても為になる動画で、明確で素晴らしかったです。
無理せずご自愛下さい。
とてもわかり易かったです。硬水の説明も入れていただきありがとうございました！
熱中症予防の参考になります🤲🍀😃ありがとうございます。
ありがとうございます!
勉強になります!
ためになります
こんにちは。🐤
大変勉強になる動画をありがとうございました！
暑い日々が続きますが体調管理気をつけてがんばってください。
ありがとうございます♡
外で仕事、運動後に疲れを残さない水分補給って、ありますか？ 熱中症を防ぎながら水分補給してからのぉ~~次に出来る事もUPお願いします。
浸透圧の話もすると吸収率について更に伝わると思いました
こんにちは！
84歳になる母親が保水液嫌い
なのにエアコンも使わず
毎年困っていたのですが
味のついた保水液も試して
見ようと思いました💦
ありがとうございました😀👍
随分、昔に医者から風邪をひいて熱があるときはポカリが良いと聞きましたが要するに飲み方に注意すれば良いですね
お茶は胃にやさしいほうじ茶を毎日飲んでます
結論から話して欲しい
お茶はいけませんか何であお茶は水分補給ダメですか
もちろん、お茶で良いですよ。水分吸収の面では、（熱中症のときには）今回のテーマである、スポーツドリンクの方が優秀ですが、血糖値も上げやすいので、通常の水分補給にははお茶がおすすめです。
ポカリとアクエリは高校時代ブームが交互にきてた
アクアソリタって見たことないです、、、アクエリアス入れて欲しかったです😢
アクエリアスはポカリとほぼ同じ分類と思って良いですよ☺️塩分少なめ糖分多めです
ぴよ先生のお話とてもわかりやすく、笑顔に癒やされ聞いていて、ものすごーく元気になります😊✨介護職で今はとても気を使いながら仕事してますが、これからの暑い夏を乗り越えられそうです😊✨ありがとうございます(*^^*)
痛風でもポカリやアクエリアスなど、
飲んでも大丈夫ですか
糖尿でスーグラ服用中なんですが合わせて服用ダメな薬有りますか？
ポカリに塩入れたら大丈夫ですか？
冬でも水分補給に気を付けていますので、
尿の色は「ほぼ透明」です。
@@北島正隆-d5x 様
返信ありがとうございます。
カフェイン、気を付けたいと思います。
お気軽にコメントください♫
かわいい赤ちゃん👶💕また見せてね😺
バカみたいな質問しますが、アクエリアスとポカリを混ぜて飲んでは一石二鳥ですか？
ぴよ先生(*^▽^*)アクエリアスゼロでも効果ありますか？
カロリー低くて良いと思いますよ(^^)