Dra. Paty muy buenas tardes un saludo cordial desde Ecuador ciudad de loja. Patricia Monteros le que muy agradecida de las maravillosas y sanas recetas las preparo son muy deliciosas. Muchas gracias
4 роки тому
Que gusto me da saber que te gusta mis recetas. Gracias por seguir mi canal de cocina. ♥
Dra Patricia se ve deliciosa esta crema de vegetales llena de nutrientes y con muy buen sabor l voy probar yo soy asidua sus videos además de haber bajado de peso 37 lbs. g..a.d y a usted me mantengo bien saludable en noviembre cumpliré 80 años de edad.GraciS por su experiencia y compartirla con nos..Muchas bendiciones la admiro un abrazo desde mi alma.
3 роки тому
♥ Hola Maria, me alegra mucho leer tu comentario! Saber que te estas cuidando y que mis videos te ayudan es muy bonito 😊😍. Feliz dia 💕
Doctora q maravilla haberla encontrado ya me suscribí y me estoy poniendo al día con sus recetas.tendra algo para diabéticos mi reina muchas gracias q Dios me la bendiga es ud muy amable
Querida doctora: le agradezco mucho sus recetas prácticas, fáciles y deliciosas. Hoy hice la crema -por primera vez en mi vida a pesar de cocinar con frecuencia y me gustó muchísimo.
5 років тому
Que bueno Fernando, muchas gracias por seguir mi canal. 👍
Hola doctora estoy Feliz d haber encontrado su canal.m gustaria m diera recetas para pacientes q recivimos quimioterapia,xfavor gracias.felicidades.
5 років тому
Hola Elizabeth, bienvenida a mi canal de cocina. Aqui vas aprender como cocinar saludablemente tus vegetales. Es importante que consumas todos los dias vegetales, estos estan llenos de antioxidantes los cuales ayudan a eliminar los oxidantes del cuerpo. Tengo un nuevo productos maravilloso para mas personas que necesitan tener una optima nutricion por problemas de salud. Si estas interesada en aprender mas dejame saber, aqui te mando mi email . drpatriciapena@gmail.com. Gracias y feliz dia. 🥰
DRA. PENA TENGO POCO DE SEGUIRLA Y HOY ME ANIME A PREPARAR ESTA CREMA, ESTA DELICIOSA YA LES RECOMENDE A TODOS MIS CONTACTOS QUE LA PREPAREN DE VERDAD GRACIAS POR COMPARTIR ESTAS DELICIAS, BUEN DIA
5 років тому
Hola Melissa, bienvenida a mi canal, que buena que te gusto la crema de vegetales, es una de mis favoritas tambien. Gracias y feliz dia.
Dra. Te has ganado una subscritora mas, estoy viendo varios de tus videos y me han encantado, desde las tortillas de coliflor que delicia.. Dios la siga usando para que nos ayudes a conseguir nuestras metas de buena alimentacion. BENDICIONES, saludos desde illinois. :)
5 років тому
Hola Patty, bienvenida a mi canal y espero que te gusten las recetas.
Doctora me encantan sus resetas boy a en pesar acomer sano .Ya q estoy en ferma de mis plaquetas altas. Pero ya q la en contre. es lo q ando buscando gracias por con partir. Dios la bendiga..😊
5 років тому
Que bueno Maria, mis recetas son basadas en comer vegetales, es posible mejorar la salud con una alimentacion sana. Gracias
muchas gracias x sus recetas estoy tratando de perder peso y su canal me va ayudar muchisimo.vendiciones!! desde Tennessee USA
7 років тому
Muchas gracias por seguir mi canal de cocina. Si necesitas perder peso tengo un programa maravilloso que se llama la ultima dieta. PUedes llamar a la clinica durante la semana para aprender mas 770-513-1005. Gracias
Gracias doctora me encanta sus recetas y e puesto en practica algunos pero queria preguntarle si puede aser videos de como podemos combinar para tener todos Los nutrients q comer en el desayuno o almuerso o k come usted en un dia gracias
5 років тому
Claro que si Dora. Chequea el video de la semana pasada en este explico como preparar un plato balanceado. Gracias.
Hola Doctora!! Me gustan mucho sus videos, jo tambien soy de comer cremas vejetales entre otras cosas, yo le pediria si podria poner los ingredientes por escrito, ya que no vienen . Muchas gracias un saludo!!😊😊
Dra. Se ve que le quedo muy deli deli, la voy a preparar, nada mas lleva calabacita, espárragos, pimiento morrón rojo, ajo, pimienta, sal, seria todo o me falta alguna verdura.
Doctora Patricia que maravilla sus recetas; fáciles y sabrosas. Por favor enseñarnos como desinfectar las verduras de hoja
5 років тому+1
Hola Aura, la mejor manera es lavar bien las hojas una por una y el paso final seria añadirle vinagre blanco o jugo de limon. Recuerda de secar las hojas muy bien. Gracias y bienvenida. ☺
Dra como sigo dieta pues la lechuga romana por ejemplo ya anote y los demás día pura lechuga jijiji bajaré de peso inmediata
5 років тому+1
@@nelybarron2706 Saludos. Si estas tratando de perder peso es importante que sigas una alimentacion balanceada, debes de comer lechuga, proteinas sanas y muchos vegetales. Si necesitas una dieta, yo ofrezco una dieta saludable aqui te dejo el link. Gracias. facebook.com/drpatriciapena
Deliciosa receta. Sólo me gustaría que acercara la cámara para se vieran los ingredientes que está utilizando ya que no están por escrito. Excelente canal. Saludos desde Coahuila México.
5 років тому+1
Cathy, puedes encontrar las recetas por escrito abajo en la descripcion del video. Gracias.
Hola doctora gracias por compartir tan saludables recetas. Es la primera ves que veo tu canal me gustaría saber cuales son los pacientes de fase uno a la que te refieres. Gracias
6 років тому+1
Hola Nancy, ofrecemos un programa de perder peso llamado la Ultima Dieta, y consiste de 3 fases. En la primera fase los pacientes no pueden consumir harinas, azucar hasta llegar a su meta. Gracias
DRA:solo sopa en la noche o se puede comer algo más? Gracias un saludo desde Chile
4 роки тому+1
Buenos dias Emma, en la noche yo recomiendo comer algo liviano, in caldo de vegetales con arroz integral o cebada seria excelente. Tambien una ensalada con granos integrales, nueces y fruta seria otra opcion maravillosa. Es una buena idea consumir alimentos facil de asimilar en la noche, para que el cuerpo pueda hacer sus reparaciones durante la noche. La comida mas fuerte debe de tomar lugar al mediodia. Gracias 😋
Saludos doctora, 🙋 ¿ puedo poner aceite de oliva virgen a esta sopa? ¿Al licuar todo, también se licúa la hojita de laurel? Le agradezco su respuesta, y muchísimas gracias por compartir.., "un abrazo 🙅🌹😘"
5 років тому+2
Hola Maria, debes de sacar la hoja de Laurel, solamente la uso para darle sabor a la crema. Si puedes usar el aceite de oliva.
Buenas tardes, una pregunta: la calabacita verde es el pepino en Perú? gracias 👍🏻😊
4 роки тому
No son dos cosas diferentes, la calabaza verde se parece al pepino pero es mas dura por dentro que el pepino el cual esta lleno de agua por dentro. Gracias
Hola Doctora!!! Me gustan y he probado su recetas, tengo una pregunta,si hago mi alimentación a base de vegetales,cuándo introduzco las proteínas . Vivo en otro estado pero me ilusiona seguir su alimentación. Gracias por responder .
5 років тому
Hola Ana, muy buena pregunta. Los vegetales contienen mucha proteina de planta, la mejor proteina para nuestro cuerpo porque es facil de dijerir. No aconsejo consumir mucha proteina de animal, trata de añadir mas legumbres en forma de frijoles, lentejas y chicharros a tu alimentacion, estos estan llenos de proteinas. Gracias.
Muchas gracias dra. Esa sopa esta perfecta pero ponerla a hervir x 30 minutes es mucho de pierden Las vitamins y Los nutrients disminuyen, no critico la sopa esta buenisima, es una pregunts x Las v vitamins
4 роки тому+1
Hola, puedes cocinarla por menos tiempo. Los nutrientes estan presente en los vegetales y en el caldo. Gracias y Feliz dia. 🥦🧄
En el min 5:55 dice que se hierven de 20 a 30 minutos. En una sopa no se pierden todos los nutrientes, porque quedan en el caldo. Es diferente hervir un vegetal por largo rato y botar el agua. 🍲
Hola doctora quiero comer sano pero soy muy delgada con cualwuier coda adelgazo debo estar tomando suplemento para mantenerme en el peso. Q me recomienda
6 років тому+1
Hola Reina, si vives aqui en Atlanta, Georgia, te recomiendo que me visites. Ofrecemos un plan de Nutricion fabuloso, te enseñamos como comer de una manera balanceada. Si no vives en Georgia, pronto voy a ofrecer un programa online de Nutricion para ayudar a las personas que estan buscando por esta informacion. Gracias. ☺
Dra. Paty muy buenas tardes un saludo cordial desde Ecuador ciudad de loja. Patricia Monteros le que muy agradecida de las maravillosas y sanas recetas las preparo son muy deliciosas. Muchas gracias
Que gusto me da saber que te gusta mis recetas. Gracias por seguir mi canal de cocina. ♥
Doctora me hizo reír por lo de la duración. Es muy nutritiva gracias por enseñarnos. Dios le bendiga.
Dra Patricia se ve deliciosa esta crema de vegetales llena de nutrientes y con muy buen sabor l voy probar yo soy asidua sus videos además de haber bajado de peso 37 lbs. g..a.d y a usted me mantengo bien saludable en noviembre cumpliré 80 años de edad.GraciS por su experiencia y compartirla con nos..Muchas bendiciones la admiro un abrazo desde mi alma.
♥ Hola Maria, me alegra mucho leer tu comentario! Saber que te estas cuidando y que mis videos te ayudan es muy bonito 😊😍. Feliz dia 💕
Gracias mi Dra.por esas ricas recetas la voy hacer.Dios la bendiga
De nada Francisca, estoy segura que te va a gustar mucho, las cremas de verduras son deliciosas. ♥
Dra. buen día, gracias por sus recetas, muy saludables
Gracias Doctora excelente video Dios la bendiga.
Muchas gracias Andres. 🌷
Gracias Gracias la voy hacer se ve deliciosa con esos productos
Muchas gracias. Buenísima receta!
Muchas gracias Sylvia, feliz año nuevo!! 🎉💃
Doctora q maravilla haberla encontrado ya me suscribí y me estoy poniendo al día con sus recetas.tendra algo para diabéticos mi reina muchas gracias q Dios me la bendiga es ud muy amable
Querida doctora: le agradezco mucho sus recetas prácticas, fáciles y deliciosas. Hoy hice la crema -por primera vez en mi vida a pesar de cocinar con frecuencia y me gustó muchísimo.
Que bueno Fernando, muchas gracias por seguir mi canal. 👍
Me ha gustado mucho esta crema estupenda esta mezcla tan sencilla de vegetales gracias desde Madrid España
Buen dia MaTeresa, esa es la clave sencillez en la cocina pero con sabor. Saludos a todos en Madrid, España, un bello pais. ♥
Rica crema y muy sabroza..Dr
Se ve ricaaaa. Gracias Patricia por compartirla.
Gracias Leslie, espero que te guste.
Hola doctora estoy Feliz d haber encontrado su canal.m gustaria m diera recetas para pacientes q recivimos quimioterapia,xfavor gracias.felicidades.
Hola Elizabeth, bienvenida a mi canal de cocina. Aqui vas aprender como cocinar saludablemente tus vegetales. Es importante que consumas todos los dias vegetales, estos estan llenos de antioxidantes los cuales ayudan a eliminar los oxidantes del cuerpo. Tengo un nuevo productos maravilloso para mas personas que necesitan tener una optima nutricion por problemas de salud. Si estas interesada en aprender mas dejame saber, aqui te mando mi email . drpatriciapena@gmail.com. Gracias y feliz dia. 🥰
Mmmmmm wowow que buenísimo, Dra, muchísimas gracias
Gracias Dennis.
@ 😍😘😍🇬🇹
Dra me encantan sus recetas..❤❤👍👍👍
Que bueno Eduardo, muchas gracias por seguir mi canal de cocina. Feliz dia
Me encantan sus reseta
Para Mañana , gracias
Que rica se mira
Es muy sabrosa y simple de preparar. Tratala. 🦋
DRA. PENA TENGO POCO DE SEGUIRLA Y HOY ME ANIME A PREPARAR ESTA CREMA, ESTA DELICIOSA YA LES RECOMENDE A TODOS MIS CONTACTOS QUE LA PREPAREN DE VERDAD GRACIAS POR COMPARTIR ESTAS DELICIAS, BUEN DIA
Hola Melissa, bienvenida a mi canal, que buena que te gusto la crema de vegetales, es una de mis favoritas tambien. Gracias y feliz dia.
Muchas gracias doctora, se ve deliciosa, mañana mismo la hago, Saludos
Espero que te guste mucho dejame saber. Gracias y feliz noche.🌹🌻
Dra: Dios le bendiga me encantan esas cremas de vegetales ❤ nunca habia usado esparagos 😨 Gracias
Hola Abbieh, estoy segura que te van a gustar mucho, tengo varias aqui en mi canal. Gracias por seguir mi canal. ♥
Me facinan sus recetas
Muchas gracias doctora: usted es muy amable al darnos ideas para llevar una dieta saludable.Me ha gustado mucho su canal.DIOS la bendiga.
Gracias y saludos. ☺
Dra. gracias por darnos estas recetas , como quisiera q’ viviera cerca de mi casa todo lo q’ hace se ve rico gracias ***
Que linda, gracias Cora. 🌹🌻
Dra. Te has ganado una subscritora mas, estoy viendo varios de tus videos y me han encantado, desde las tortillas de coliflor que delicia.. Dios la siga usando para que nos ayudes a conseguir nuestras metas de buena alimentacion. BENDICIONES, saludos desde illinois. :)
Hola Patty, bienvenida a mi canal y espero que te gusten las recetas.
Doctora que deliciosa crema sr ve riquísima, me gusta mucho cómo explica muy vien entendido, 😋😋
Que linda eres Maria, gracias por tu bonito mensaje. Y espero que te guste mucho esta crema. ♥
Doctora me encantan sus resetas boy a en pesar acomer sano .Ya q estoy en ferma de mis plaquetas altas. Pero ya q la en contre. es lo q ando buscando gracias por con partir. Dios la bendiga..😊
Que bueno Maria, mis recetas son basadas en comer vegetales, es posible mejorar la salud con una alimentacion sana. Gracias
Muy buenas todas sus recetas y sobretodo saludables 👍👍
Gracias Fernando, es importante comer saludable, para mantener el cuerpo saludable y feliz. ☺
Saludos y un fuerte abrazo ⚘⚘
Muchas gracias Hortencia por seguir mi canal. 🦋
😋😋😋 realmente deliciosa doctora, la prepare y me la acabo de deleitar , muchas gracias 😊 por tan deliciosas recetas , saludos doctora hermosa 😘
Que bueno que te gusto esta crema de vegetales, es una de mis recetas favoritas. Feliz dia!! ☺
Mmm😋 qué rico.
Soy mueva en su canal gracias x compartir sus recetas
Hola Beatriz, bienvenida a mi canal.
muchas gracias x sus recetas estoy tratando de perder peso y su canal me va ayudar muchisimo.vendiciones!! desde Tennessee USA
Muchas gracias por seguir mi canal de cocina. Si necesitas perder peso tengo un programa maravilloso que se llama la ultima dieta. PUedes llamar a la clinica durante la semana para aprender mas 770-513-1005. Gracias
Y por qué no pone las cantidades escritas , gracias
Gracias doctora me encanta sus recetas y e puesto en practica algunos pero queria preguntarle si puede aser videos de como podemos combinar para tener todos Los nutrients q comer en el desayuno o almuerso o k come usted en un dia gracias
Claro que si Dora. Chequea el video de la semana pasada en este explico como preparar un plato balanceado. Gracias.
Hola Doctora!! Me gustan mucho sus videos, jo tambien soy de comer cremas vejetales entre otras cosas, yo le pediria si podria poner los ingredientes por escrito, ya que no vienen . Muchas gracias un saludo!!😊😊
Claro!! es un honor para mi y mas ahora que creo que somos vecinas de ciudad 👍
Muy buena🎉
Dra. Se ve que le quedo muy deli deli, la voy a preparar, nada mas lleva calabacita, espárragos, pimiento morrón rojo, ajo, pimienta, sal, seria todo o me falta alguna verdura.
Hola Dra. muchas gracias por las recetas, pregunta: las sopas se deben guardar congeladas o basta con guardarlas en la nevera??
Doctora Patricia que maravilla sus recetas; fáciles y sabrosas.
Por favor enseñarnos como desinfectar las verduras de hoja
Hola Aura, la mejor manera es lavar bien las hojas una por una y el paso final seria añadirle vinagre blanco o jugo de limon. Recuerda de secar las hojas muy bien. Gracias y bienvenida. ☺
Dra como sigo dieta pues la lechuga romana por ejemplo ya anote y los demás día pura lechuga jijiji bajaré de peso inmediata
@@nelybarron2706 Saludos. Si estas tratando de perder peso es importante que sigas una alimentacion balanceada, debes de comer lechuga, proteinas sanas y muchos vegetales. Si necesitas una dieta, yo ofrezco una dieta saludable aqui te dejo el link. Gracias. facebook.com/drpatriciapena
Deliciosa receta. Sólo me gustaría que acercara la cámara para se vieran los ingredientes que está utilizando ya que no están por escrito. Excelente canal. Saludos desde Coahuila México.
Cathy, puedes encontrar las recetas por escrito abajo en la descripcion del video. Gracias.
Hola doctora gracias por compartir tan saludables recetas. Es la primera ves que veo tu canal me gustaría saber cuales son los pacientes de fase uno a la que te refieres. Gracias
Hola Nancy, ofrecemos un programa de perder peso llamado la Ultima Dieta, y consiste de 3 fases. En la primera fase los pacientes no pueden consumir harinas, azucar hasta llegar a su meta. Gracias
Pone crema por que.dice crema mo entiendo
Gracias
DRA:solo sopa en la noche o se puede comer algo más? Gracias un saludo desde Chile
Buenos dias Emma, en la noche yo recomiendo comer algo liviano, in caldo de vegetales con arroz integral o cebada seria excelente. Tambien una ensalada con granos integrales, nueces y fruta seria otra opcion maravillosa. Es una buena idea consumir alimentos facil de asimilar en la noche, para que el cuerpo pueda hacer sus reparaciones durante la noche. La comida mas fuerte debe de tomar lugar al mediodia. Gracias 😋
Deliciosa receta. Por favor; el pepinillo es lo mismo que el zukiny?. Muchas gracias.
Hola Celeste, no es diferente. El zucchini es la calabacita verde que parece un pepino. Gracias por tu pregunta. Feliz dia. 😊👍
Bueno videos
Doctora aver cuando ase una receta con zanahorias x que solo la uso en caldos y licuado verdes gracias
Hola Doctora! Y la proteína ? Se puede añadir pollo?
Saludos doctora, 🙋
¿ puedo poner aceite de oliva virgen a esta sopa?
¿Al licuar todo, también se licúa la hojita de laurel?
Le agradezco su respuesta, y muchísimas gracias por compartir.., "un abrazo 🙅🌹😘"
Hola Maria, debes de sacar la hoja de Laurel, solamente la uso para darle sabor a la crema. Si puedes usar el aceite de oliva.
@ Qué amable,v muchísimas gracias, por atender mi pregunta !! 🌹💕
Doctora, a mí se me fue con todo y laurel a la licuadora pero aún así quedó rica. 😂
@@Fernando-ox5mo Oh no, lo importante es que supo deliciosa. 😆
Buenas tardes, una pregunta: la calabacita verde es el pepino en Perú?
gracias 👍🏻😊
No son dos cosas diferentes, la calabaza verde se parece al pepino pero es mas dura por dentro que el pepino el cual esta lleno de agua por dentro. Gracias
Hola Doctora!!! Me gustan y he probado su recetas, tengo una pregunta,si hago mi alimentación a base de vegetales,cuándo introduzco las proteínas . Vivo en otro estado pero me ilusiona seguir su alimentación. Gracias por responder .
Hola Ana, muy buena pregunta. Los vegetales contienen mucha proteina de planta, la mejor proteina para nuestro cuerpo porque es facil de dijerir. No aconsejo consumir mucha proteina de animal, trata de añadir mas legumbres en forma de frijoles, lentejas y chicharros a tu alimentacion, estos estan llenos de proteinas. Gracias.
Muchas gracias dra. Esa sopa esta perfecta pero ponerla a hervir x 30 minutes es mucho de pierden Las vitamins y Los nutrients disminuyen, no critico la sopa esta buenisima, es una pregunts x Las v vitamins
Hola, puedes cocinarla por menos tiempo. Los nutrientes estan presente en los vegetales y en el caldo. Gracias y Feliz dia. 🥦🧄
En el min 5:55 dice que se hierven de 20 a 30 minutos. En una sopa no se pierden todos los nutrientes, porque quedan en el caldo. Es diferente hervir un vegetal por largo rato y botar el agua. 🍲
Hola,como haces usted el arroz integra,con quinoa,gracias
Hola Antonia, aqui en mi canal puedes encontrar como preparar el arroz integral, tengo un video. Espero que lo puedas encontrar. Gracias.
Has un video de condimentos para personas con hipertension por favor
Muy buena idea, lo hare pronto Betzaida. Muchas de los aderezos lo puedes usar, usa solamente una cucharadita. Gracias. ☺
Niña pregunto puedo calentar la sopa cuando llegue del trabajo en microondas contéstame por favor bendiciones
Hola Azalia, preferiblemente debes de calentar la sopa en la estufa. Trata de no usar mucho el microondas. Gracias.
Has un video de los endulzantes!!!!
Y calabaza, auyama,
Adoro la auyama, muy pronto. Gracias Ara.
Doctora cuantas calorías tiene la sopa. Gracias 😊
Hola Edith, en una taza approximadamente 250 calorias, los vegetales son bajos en calorias. Esta sopa no engorda.
Doc le puedo agregar un pollito d caldo d pollo sin grasa 😁
Hola Fany, claro que si, seria muy deliciosa. Gracias por tu pregunta. ♥
Hola doctora quiero comer sano pero soy muy delgada con cualwuier coda adelgazo debo estar tomando suplemento para mantenerme en el peso. Q me recomienda
Hola Reina, si vives aqui en Atlanta, Georgia, te recomiendo que me visites. Ofrecemos un plan de Nutricion fabuloso, te enseñamos como comer de una manera balanceada. Si no vives en Georgia, pronto voy a ofrecer un programa online de Nutricion para ayudar a las personas que estan buscando por esta informacion. Gracias. ☺
@ gracias doctora vivo en Colombia
Cual es el nombre de la sal y donde la consigo? Muchas gracias.
Se llama Real salt. La venden en Amazon. aqui te dejo un link. www.amazon.com/shop/laultimadietaconladra.patriciapena
Me gustó la receta pero quiero saber si se elimina la hoja de Laurel luego de cocinarla? Gracias
Si, Iris. Debes de eliminar la hoja de Laurel. Gracias.
Muchas gracias por su respuesta.
@ yo uso el laurel, se ve rica la sopa!!!!
al cocerse no se pierde la vitamina c ?
No le agrego aceite de oliva ? Es que oi que dijo ..la sofrio
Hola Gloria, yo use en este video el aceite de uva, este aceite es delicioso y facil de usar. Gracias y Feliz año nuevo.
Doctora y los vegetales me an dicho que si se csen mucho pierden las vitaminas
Él vino es malo??? Para dormir zzzzz xd pregunta??? **0j0** :)) ""
Hola Benito, no el vino no es malo si se toma con moderacion. 😊
No veo los ingredientes por ningún lado?
Hola Aurora, puedes encontrar la lista abajo del video. Gracias
Por qué no pone los ingredientes?
No entiendo cual es el último ingrediente: " polvo ......." gracias
Hola Miruta, la receta esta por escrita abajo en la descripcion. Gracias.
@ donde?
polvo de ajo
Hi