膝蓋痛、關節卡好不了？神奇「633」免開刀、逆轉關節退化，讓你健步如飛！【77老大】

[@AliceTan-js9jj]

關節不卡卡食物
多吃6種食物
1.薑
用薑去泡綠茶
2.鯖魚
每個禮拜吃一次
3.酪梨
一天半顆就好
4.秋葵
秋葵對切
泡水或綠茶30分鐘
用喝的就可以
5.白蘿蔔
蘿蔔皮簡單削
6.芝麻
吃黑芝麻
多按3穴道
陽谿穴
外關穴
陽陵泉穴
多做3件事
多去泡腳和泡澡
除溼
開啟除溼機
窗戶打開來流通
選中低強度的運動
快走、瑜珈、游泳

[@TruthFactOC]

多謝，省了不少時間！😊

[@77boss]

感謝筆記，太貼心啦~

[@winwin-ef7dj]

google呂紹睿醫師的護膝3運動一定要多推廣

[@carolwca]

非常感謝❤元旦快樂🎉

[@吳碧玉-w4l]

哇！太棒了！❤🎉❤

[@chenangela9437]

頭香🎉
未看先讚😊

[@77boss]

記得廣告別跳過！

[@200pr.3]

剛好膝蓋不舒服 感謝❤七七老大😘

[@77boss]

免客氣，一起分享出去幫助更多人

[@郭麗燕-z9g]

感謝77老大

[@pingvoong7041]

😂到😂🎉 祝老大和您的團隊新年快樂🥳身體健康😂萬事如意👍生意興隆🎉

[@淑慧-z2q]

沒有關節痛的問題，這6種食物是我喜歡吃的😊

[@77boss]

太好了！也順便分享給身邊的朋友、家人吧~

[@iwinnie5885]

超有幫助,感恩老大!!!

[@77boss]

太好了，很高興能幫助到你！

[@wlg6921]

谢谢🙏🏻 刚好需要老人家关节退资讯

[@77boss]

趕緊把影片分享給他們😎

[@紫英-u2e]

老大元旦快樂🎊

[@77boss]

新年快樂🎉🎉

[@clairelin1323]

請問臏骨外翻有幫助嗎

[@mya151091]

健身肌力回來後季節性痠痛消失了

[@貓與人文記事]

請問老大
薑和秋葵可以一起泡綠茶嗎?
薑和秋葵和綠茶 可以進冰箱冷泡嗎?

[@77boss]

可以

[@PaulineHo-fh6hx]

穴道每個要按幾分鐘？

[@77boss]

3-5分鐘即可

[@sam1501sam]

请问老大怎样改善法令纹♥

[@77boss]

我拍過了！！是不是沒訂閱我
YT搜尋"77老大+關鍵字"就有囉😤

[@sam1501sam]

@@77boss 做深蹲可以吗

[@Liang-bw8km]

你😂一定會上🎉天堂，

[@77boss]

你們的支持是我持續拍片的動力😎

[@王忠玉-w1n]

真的好冤枉吃了好多葯，有中葯丸也有西葯，都沒用又貴吃了好久一點都沒用！

[@77boss]

試試看老大的辦法吧~

[@Liang-bw8km]

每次看你講話，我就 5:一直笑，你可以正經一 點嗎？

[@77boss]

心情好，身體就會好！！

[@銀姿]

吃藥都沒用，你這些方法有用才怪!