А я инженер-проектировщик в строительстве. Стаж работы 15 лет. Так задолбалась, что вообще работа не радует. Сроки вечно горят, люди не понимают, что даже с компьютером нужно много времени для того, чтобы сделать все правильно, без ошибок, ведь огромная ответственность за работу. В итоге тороплюсь, ошибаюсь, начинается эти выяснения, кто виноват и что делать. Да еще бесконечные переделки, потому что заказчики с самого начала не знают, чего конкретно хотят. И такая проблема у многих. Раньше были проектные институты, все сроки и объемы работ четко были прописаны в Гостах, люди спокойно работали без нервотрепки и не приходилось каждый раз всем и каждому доказывать, что они не верблюды. Сейчас же всем надо побыстрее бабло срубить, исполнителей за людей не считают. Один за семерых работает. Вообще не удивительно, что люди на работах выгорают. Я мечтаю, чтобы меня никто не трогал с работой. Вообще. Ничего не радует уже давно. Но, увы, приходится на жизнь зарабатывать.
Коллеги, полностью вас понимаю. Я была руководителем проектно-сметного департамента. Уволилась. Выгорела полностью. Восстанавливаюсь почти год. Путешествия, массаж, тренировки. Но депрессия накатывает волнами до сих пор. Правда, я пенсионерка. Могу и не работать. Кстати, накрыло после ковида и аварии. Не выдержала
Спасибо, интересный ролик. Не уверен, что у меня именно "эмоциональное выгорание", но анкету в другой кампании я уже оставил. Теперь жду ответа и, при его отсутствии, буду стараться найти новую работу. Очень устал от презрительного уничижительного отношения руководства, которое по закону и руководством моим не является. Не видя возможности изменить ситуацию на текущем месте работы, принял решение приложить максимум усилий к тому, чтобы найти другую работу. P.S. По специальности я не врач или педагог, а электромонтёр в сфере ЖКХ, но признаки собственной профессиональной деградации мне заметны.
Выгорание происходит от постоянной гонки,вечная погоня за деньгами, завышенные требования работодателей , сверхэгоизм людей, с которыми контактируешь, трудоголизм. Я, вот, поняла, что не могу долго работать в одном месте, через какое- время приходит желание сбежать. А сейчас хотелось бы заняться домом,собой,отдохнуть от работы,устроить себе годовалый отпуск😊.
Я считаю, что это касается всех, кто ежедневно работают, общаются с людьми. Официанты, менеджеры по продажам, продавцы, сотрудники колл центров, сотрудники МФЦ и многие другие.. И критерии это необязательно только неудачи и ошибки..
Я бухгалтер и чувствую полнейшую апатию к своей работе. Вечная гонка из-за сроков и огромная ответственность привели меня к этому. Психолог увидела, что я не разрешаю себе ошибаться. Так и есть. Очень тяжело переживаю ошибки. Шла к этой профессии долго, много добилась и сейчас не знаю, что с этим делать. Уже почти год на лечении. Пью серлифт.
Здравствуйте!Я работаю в коррекционном учреждение и наши сотрудники, к сожалению тоже связаны с эмоциональным выгоранием. Нам помогает сплоченность и чувство юмора. С удовольствием посетила вебинары с присутствием, а не по онлайну. Благодарю за Ваши интересные, нужные темы . Дефектолог
Узнала себя в описании. Не врач,не пожарный,но один в один все,как описано+с годами понимаю,что я трудоголик. Полная апатия,равнодушие ко всему и к хорошему и к плохому..
20 лет работы диспетчером электросетей. Очень любила свою работу до недавнего времени, а потом "щелчок" и "да пошло все на..." Куча опыта, знаний и навыков коту под хвост. Работа напряжённая, опасная, как для тебя, осуществляющего лично переключения на подстанции 110кВ, так и для персонала, которым ты управляешь в течение смены, как при плановых работах, так и при ликвидации аварий. И в какой-то момент надоело, что как ни пыхти, ты всегда "х..вый". Для потребителя ты "сидишь, чай пьёшь, пока они без света, курица драная, приеду убью", для работодателя ты априори дебил и всегда виноват. Директор нашего ПО так и говорил, что оперативный персонал достоин только заткнуться и сортиры мыть) Был даже период, когда не могла заснуть без пол литры пива, вовремя поняла, что это может плохо закончиться. Постоянные угрозы, ругань, обвинения и тд и тп. Даже оружием угрожали приезжали "включай свет"))) Да нафиг надо, здоровье дороже)
@@annatashlik7169 и про меня в том числе. Потому что за 20 лет работы чего только не было и что такое выгорание знаю я и все без исключения мои коллеги. Наш уход с работы- способ изменить обстановку, потому что последние лет 5 мы работали исключительно на успокоительных, которые у нас лежали дежурными препаратами в столе. И руки опускались, и истеричные состояния, и апатия, и язвы желудков, и все вместе. Один из способов избежать полного пи...деца-сменить род деятельности, что мы и сделали всей толпой. Когда на работу как на войну, а с работы обескровленный с дергающимися конечностями и глазами-недолго и до больничной койки с большим букетом психических и физических недугов.
У меня хорошо оплачиваемая работа, но было очень тяжело работать. Эмоционально в первую очередь. И так чложились обстоятельства, что мне пришлось уволиться. Не смогла воврем выйти после декрета. И было жаль, но я испытала огромное облегчение, когда забрала свою трудовую. Врятли найду подобную работу ч такой же высотой зп, но я рада, что мне не нужно туда идти .
От дальнейшего выгорания меня спас фриланс и в последствии открытие ИП. Оказалось всё просто - меньше работай, больше бери денег за свою качественную работу. А так, конечно, кризис был, и частая смена мест работы, переезды за лучшей жизнью в более крупные города.
ru.m.wikipedia.org/wiki/%D0%9E%D1%82%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%BF%D0%BE%D0%B6%D0%B0%D1%80%D0%BD%D0%B8%D0%BA Этот знак по всей видимости выдавался отличному погорельцу
Профессиональное выгорание, еа мой взгляд, лечится с помощью хобби, абсолютно не связанных с работой. Нужна другая жизнь, полное переелючение на другой круг общения. Для этого нужно сократить рабочий день всем. Нанять больше людей, которые будут каждый меньше работать. Таким образом и занятость усилится и выгорание уменьшится
25 лет работаю врачом. Испытываю все возрастающий прессинг со стороны начальства. Требования и нагрузки возрастают. Пациенты стали очень скандальные. Работать стало невозможно. Слава Богу, уже заработала пенсию. Думаю, надо менять работу.
А вы можете рассказать про диссоциацию? Как его распознать и, главное, что делать. У меня бывают очень сильные эпизоды диссоциации, это страшно - заходишь в магазин нормальным человеком, а выходишь в состоянии фактически опьянения, не понимаешь, где ты и куда идти. Есть ли варианты лечения кроме психотерапии? У меня такие приступы до 8 часов могут длиться, совершенно выбивает из жизни, работать и функционировать практически невозможно.
Я судебный юрист. 8 лет на последнем месте работаю. Сильно выгорел. Сроки, неадекватные клиенты, предвзятые судьи и т.д. а ещё такое впечатление что это моя фирма и мне одному всё надо
По сути, профилактика выгорания это то, что должен делать менеджер и для себя и для подчинённых. Ведь выгоревший сотрудник не может работать с полной эффективностью.
Про врачей: особо "приятно", что любой менеджер на тебя глядит свысока, так как зарплата у него в пара раз выше. И начальство, всегда считающее, что ты не достоин большей ЗП
@@annatashlik7169что именно не понял комментатор, который написал про программистов? Выгорают только люди помогающих профессий, к которым не относятся программисты по вашему мнению что-ли?
Врач хорош тот, который "от Бога". Хотя и ему тяжело, не сомневаюсь. Но насчет эмпатии: как без нее?.. Особенно тому, кто действительно ,,от Бога". Вспомните, если знаете, канонизированых целителей от древних до поздних, включая выдающегося советского ученого Луку Войно-Ясенецкого: вера, желание с юношества служить людям, труд неподъемный после такой же учебы, в каких условиях работал и вначале, и потом в ссылках, лагерях и вовремя войны, и при этом Нобелевская и Сталинская за величайшие достижения в гнойной хирургии во время войны ,да еще и рясу носил!.. И все это не просто с эмпатией, а с терпением, упорством и любовью, и не помня себя... И не только он... Так что и в "тяжелых" профессиях, да и вообще в наше жесткое загнанное время человек своими силами, да без веры и любви к себе подобным не выстоит, сломается не только в своей прфессии, но и в жизни.
держитесь, вы не одни в этом. у меня даже через 1,5 облегчения не наступило. Подруга 2 года не работает и не может. О возврате в профессию( я художник и подруга тоже) речи не идет. Но переход в другую пока сил нет. Но я верю, что спорт, прогулки на природе, еда и информационная гигиена рано или поздно помогут
@@Viktoria.Plahotnikova Я сейчас устроился на работу охранником в отель. Сижу за пультом пожарной сигнализации. Пока всё спокойно. Поработаю какое-то время. Мне главное, чтобы никто не трогал, в спокойной атмосфере, чтобы нервы были целы. Как только что-то начнёт раздрожать уволюсь. Благо есть возможность спокойно сидеть дома. С голоду не умру. По поводу спорта. Я очень много гуляю пешком это действительно помогает + поменял мысли. Вся жизнь это суета, то о чем мы нервничаем через какое-то время уже забудется и не будет иметь значение. Соответственно надо смотреть на всё философски. Любые проблемы решаемы.
@@ЕленаКоваленко-ъ6щ Обновление Я вышел на работу. Уже месяц как. Устроился в охрану, чтобы головой меньше думать, больше ходить пешком во время смены. Сутки через трое график. Состояние чуть лучше, в целом всё ровно.
Ушла с работы из-за огромного количества функций, которые нужно выполнять одновременно. По хорошему несколько человек бы на эту работу, но выполняла я одна. И всем срочно и сию секунду. Сначала очень даже справлялась, но по истечении 7 лет в таком режиме, поняла, что сил нет, астения, боли, все время в полуобморочном состоянии домой возвращалась... Батарейка разрядилась до 2%. Уволилась. Думала отдохну немного, силы восстановятся и смогу на новую работу выйти. Но уже 9 месяцев без работы, только только начинает отпускать. И вот не пойму, может это уже депрессия. Был опыт приёма антидепрессантов в течении полугода, но только хуже стало от всего этого лечения. Плохо соображает голова, сложно сконцентрироваться. Я себя не узнаю. Никогда бы не подумала, что влечу в такое состояние. Астения, тяжесть и вакуум в голове, ничего не радует, тревога в теле без особых на то причин.
Человеку вредно жить, выгореть можно и от жизни, сорок лет в медицине, никогда не надоедало, хорошо среди своих медиков ,в больнице с большими, там всё моё!
А ещё, бывает, пашешь-пашешь, сроки горят, документов горы, бесконечное общение с людьми, а получаешь шиш да маленько. Уходишь в декрет и перестаёшь вообще получать отдачу за свою работу. Выгорание +послеродовая депрессия это круто 👍
@@denissemenov4432 налоги пропорционально зарплате, кредиты у меня берёт только знакомая алкашка, это ей легче, деньги в руках не держатся, все пропивает. Аренда жилья - не мое. У меня квартплата
🌏 Наш сайт bit.ly/42V8oEk
👉Записаться на консультацию bit.ly/3NJf8B6
А я инженер-проектировщик в строительстве. Стаж работы 15 лет. Так задолбалась, что вообще работа не радует. Сроки вечно горят, люди не понимают, что даже с компьютером нужно много времени для того, чтобы сделать все правильно, без ошибок, ведь огромная ответственность за работу. В итоге тороплюсь, ошибаюсь, начинается эти выяснения, кто виноват и что делать. Да еще бесконечные переделки, потому что заказчики с самого начала не знают, чего конкретно хотят. И такая проблема у многих. Раньше были проектные институты, все сроки и объемы работ четко были прописаны в Гостах, люди спокойно работали без нервотрепки и не приходилось каждый раз всем и каждому доказывать, что они не верблюды. Сейчас же всем надо побыстрее бабло срубить, исполнителей за людей не считают. Один за семерых работает. Вообще не удивительно, что люди на работах выгорают. Я мечтаю, чтобы меня никто не трогал с работой. Вообще. Ничего не радует уже давно. Но, увы, приходится на жизнь зарабатывать.
Как я вас понимаю. Я инженер-сметчик)) 13 лет работы.
Выгоревшим коллегам -привет👋🏻 . 10 лет этой же работы. Один в один, ситуация печаль..
Коллеги, полностью вас понимаю. Я была руководителем проектно-сметного департамента. Уволилась. Выгорела полностью. Восстанавливаюсь почти год. Путешествия, массаж, тренировки. Но депрессия накатывает волнами до сих пор. Правда, я пенсионерка. Могу и не работать. Кстати, накрыло после ковида и аварии. Не выдержала
@@TatianaG374 после ковида у меня депрессия была и апатия, очень сильные. Не ожидала даже. Ничего. Будем жить дальше ✊
А где же люди 30 лет на одной работе?
Настораживает ..,
Я раз в три года меняю направление своей деятельности. Помогает последние 20 лет 😀
Доктор Вы молодец, что рассказываете о психическом здоровье человека! Очень интересно, поучительно, продолжайте - это нужно знать👍
Медсёстры тоже очень подвержены выгоранию. Очень много времени проводят с пациентами, общаются с ними, поддерживают их морально в том числе.
Акушерки)) поэтому, столько злых с полным отсутствием эмпатии
Эмоциональная и физическая нагрузка колоссальная, а зарплата унизительная. Выгорание не может не наступить.
Спасибо, интересный ролик.
Не уверен, что у меня именно "эмоциональное выгорание", но анкету в другой кампании я уже оставил. Теперь жду ответа и, при его отсутствии, буду стараться найти новую работу.
Очень устал от презрительного уничижительного отношения руководства, которое по закону и руководством моим не является. Не видя возможности изменить ситуацию на текущем месте работы, принял решение приложить максимум усилий к тому, чтобы найти другую работу.
P.S. По специальности я не врач или педагог, а электромонтёр в сфере ЖКХ, но признаки собственной профессиональной деградации мне заметны.
Для себя поняла, лучшиц способ от эмоционального выгорания - это путешествие, даже 2-3 дня и желательно, чтобы никто не беспокоил.
Выгорание происходит от постоянной гонки,вечная погоня за деньгами, завышенные требования работодателей , сверхэгоизм людей, с которыми контактируешь, трудоголизм. Я, вот, поняла, что не могу долго работать в одном месте, через какое- время приходит желание сбежать. А сейчас хотелось бы заняться домом,собой,отдохнуть от работы,устроить себе годовалый отпуск😊.
У вас получается отдыхать дома и время на себя, свой покой, интересы уделять?
Как же шикарно доктор говорит! На мой взгляд, даже богаче Де Ниро.
Я считаю, что это касается всех, кто ежедневно работают, общаются с людьми. Официанты, менеджеры по продажам, продавцы, сотрудники колл центров, сотрудники МФЦ и многие другие.. И критерии это необязательно только неудачи и ошибки..
Нужно врачам кроме отпуска
давать оплачиваемые каникулы два-три раза в год.
❤Конечно же Вы всё это делаете не зря.
👍
Я бухгалтер и чувствую полнейшую апатию к своей работе. Вечная гонка из-за сроков и огромная ответственность привели меня к этому. Психолог увидела, что я не разрешаю себе ошибаться. Так и есть. Очень тяжело переживаю ошибки. Шла к этой профессии долго, много добилась и сейчас не знаю, что с этим делать. Уже почти год на лечении. Пью серлифт.
Аналогично. Я решила сменить работу. Не могу больше.
@@Natalia-mx8ph на что менять, если больше ничего делать не умеешь? 🤷♀️ Я тоде думала уйти из офисной работы, но в итоге вернулась.
@@Lesya_Ya_samaя ищу работу экономиста, ответственности меньше.
@@Natalia-mx8ph я вообще не хочу в офисе работать. Хочу работать на себя. Думала о работе в цветочном магазине, но платят мало.
@@Lesya_Ya_sama, удачи Вам. 😊Мира и добра. Все получится. Бухгалтеры- это большие умницы и труженицы. Верьте в себя.
Спорт - лучшее лекарство! Движение - это жизнь! Дофамин творит чудеса😂
Для спорта должны быть силы☝️ когда они были, действительно, было проще, а теперь от спорта только усталость и никакого удовольствия.
Нужно свободное время
Работала врачом стоматологом больше 30 лет выгорание пенсия подработка уборка
Здравствуйте!Я работаю в коррекционном учреждение и наши сотрудники, к сожалению тоже связаны с эмоциональным выгоранием. Нам помогает сплоченность и чувство юмора. С удовольствием посетила вебинары с присутствием, а не по онлайну. Благодарю за Ваши интересные, нужные темы . Дефектолог
Ну, да, а обслуживающий персонал? Столько ужасных людей за день встретишь, выслушаешь
Узнала себя в описании. Не врач,не пожарный,но один в один все,как описано+с годами понимаю,что я трудоголик. Полная апатия,равнодушие ко всему и к хорошему и к плохому..
Извините, а в какой сфере работаете?
@@ИринаВалентиновна-н8с я рук-ль среднего звена
20 лет работы диспетчером электросетей. Очень любила свою работу до недавнего времени, а потом "щелчок" и "да пошло все на..." Куча опыта, знаний и навыков коту под хвост. Работа напряжённая, опасная, как для тебя, осуществляющего лично переключения на подстанции 110кВ, так и для персонала, которым ты управляешь в течение смены, как при плановых работах, так и при ликвидации аварий. И в какой-то момент надоело, что как ни пыхти, ты всегда "х..вый". Для потребителя ты "сидишь, чай пьёшь, пока они без света, курица драная, приеду убью", для работодателя ты априори дебил и всегда виноват. Директор нашего ПО так и говорил, что оперативный персонал достоин только заткнуться и сортиры мыть) Был даже период, когда не могла заснуть без пол литры пива, вовремя поняла, что это может плохо закончиться. Постоянные угрозы, ругань, обвинения и тд и тп. Даже оружием угрожали приезжали "включай свет"))) Да нафиг надо, здоровье дороже)
Ужас какой-то... Желаю каждому найти деятельность по душе, а главное, чтобы было спокойно и безопасно. ❤
Вы не имеете отношение к тому о чем говорит автор
Этот ролик не про вас
@@annatashlik7169 и про меня в том числе. Потому что за 20 лет работы чего только не было и что такое выгорание знаю я и все без исключения мои коллеги. Наш уход с работы- способ изменить обстановку, потому что последние лет 5 мы работали исключительно на успокоительных, которые у нас лежали дежурными препаратами в столе. И руки опускались, и истеричные состояния, и апатия, и язвы желудков, и все вместе. Один из способов избежать полного пи...деца-сменить род деятельности, что мы и сделали всей толпой. Когда на работу как на войну, а с работы обескровленный с дергающимися конечностями и глазами-недолго и до больничной койки с большим букетом психических и физических недугов.
У меня хорошо оплачиваемая работа, но было очень тяжело работать. Эмоционально в первую очередь. И так чложились обстоятельства, что мне пришлось уволиться. Не смогла воврем выйти после декрета. И было жаль, но я испытала огромное облегчение, когда забрала свою трудовую. Врятли найду подобную работу ч такой же высотой зп, но я рада, что мне не нужно туда идти .
Спасибо большое, Доктор !
БлагоПринимаю,
БлагоДарю, БлагоПриумножаю ❤
От дальнейшего выгорания меня спас фриланс и в последствии открытие ИП. Оказалось всё просто - меньше работай, больше бери денег за свою качественную работу. А так, конечно, кризис был, и частая смена мест работы, переезды за лучшей жизнью в более крупные города.
Спасибо большое за информацию. Хочу сделать замечание: пожарник- это погорелец, а пожарный тот, кто тушит пожар
ru.m.wikipedia.org/wiki/%D0%9E%D1%82%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%BF%D0%BE%D0%B6%D0%B0%D1%80%D0%BD%D0%B8%D0%BA
Этот знак по всей видимости выдавался отличному погорельцу
Пожарник это жук такой
Все верно! Я врач акушер-гинеколог роддома... присоединяюсь к каждому слову
Я по образованию сам юрист,мне оч панравелоси ваша выпуск был,с Людмилой
Спасибо, было интересно 🌏🕊
Дело не в деятельности профиссиональной,дело ,видимо,в чем то другом.Можно быть домохозяйкой и быть в пустоте.Надо любить жизнь,а это мироаоззрение
большое спасибо
Профессиональное выгорание, еа мой взгляд, лечится с помощью хобби, абсолютно не связанных с работой. Нужна другая жизнь, полное переелючение на другой круг общения. Для этого нужно сократить рабочий день всем. Нанять больше людей, которые будут каждый меньше работать. Таким образом и занятость усилится и выгорание уменьшится
Да, к сожалению, мы допускаем ошибки и ни один человек от этого не застрахован.
Я продавец. И у меня выгорание.
Ветеринаров забыли. Топ 3 по риску выгорания и в списке первых по количеству самоубийств 😢
Веты самовыпиливаются? Почему??
@@tatianaalvage4248 поищите про пилы в Гугле.
Еще молодые мамы. 😢
25 лет работаю врачом. Испытываю все возрастающий прессинг со стороны начальства. Требования и нагрузки возрастают. Пациенты стали очень скандальные. Работать стало невозможно. Слава Богу, уже заработала пенсию. Думаю, надо менять работу.
Знакомая работала в сфере ЖКХ много лет и говорила, что на этой работе стала ненавидеть людей за их постоянные жалобы
А вы можете рассказать про диссоциацию? Как его распознать и, главное, что делать. У меня бывают очень сильные эпизоды диссоциации, это страшно - заходишь в магазин нормальным человеком, а выходишь в состоянии фактически опьянения, не понимаешь, где ты и куда идти. Есть ли варианты лечения кроме психотерапии? У меня такие приступы до 8 часов могут длиться, совершенно выбивает из жизни, работать и функционировать практически невозможно.
Наркологическая дорожка - это Вы хорошо попали 🙈
Я судебный юрист. 8 лет на последнем месте работаю. Сильно выгорел. Сроки, неадекватные клиенты, предвзятые судьи и т.д. а ещё такое впечатление что это моя фирма и мне одному всё надо
Я адвокат, не выгорание, а уже истощение
Мне кажется, в России юристы - это вообще… с продажными судьями и нерабочими законами. И угрозами, если будешь защищать интересы того, кого опасно
По сути, профилактика выгорания это то, что должен делать менеджер и для себя и для подчинённых. Ведь выгоревший сотрудник не может работать с полной эффективностью.
Про врачей: особо "приятно", что любой менеджер на тебя глядит свысока, так как зарплата у него в пара раз выше. И начальство, всегда считающее, что ты не достоин большей ЗП
Программисты. Выгорание у программистов очень частое
Ещё раз про слушайте . О чем говорит врач. Вы его не поняли
@@annatashlik7169что именно не понял комментатор, который написал про программистов? Выгорают только люди помогающих профессий, к которым не относятся программисты по вашему мнению что-ли?
Врач хорош тот, который "от Бога". Хотя и ему тяжело, не сомневаюсь. Но насчет эмпатии: как без нее?.. Особенно тому, кто действительно ,,от Бога". Вспомните, если знаете, канонизированых целителей от древних до поздних, включая выдающегося советского ученого Луку Войно-Ясенецкого: вера, желание с юношества служить людям, труд неподъемный после такой же учебы, в каких условиях работал и вначале, и потом в ссылках, лагерях и вовремя войны, и при этом Нобелевская и Сталинская за величайшие достижения в гнойной хирургии во время войны ,да еще и рясу носил!.. И все это не просто с эмпатией, а с терпением, упорством и любовью, и не помня себя... И не только он...
Так что и в "тяжелых" профессиях, да и вообще в наше жесткое загнанное время человек своими силами, да без веры и любви к себе подобным не выстоит, сломается не только в своей прфессии, но и в жизни.
Запись именно в такую группу отсутствует...а консультации у вас не из дешевых) и очень жаль.что нет возможности к Вам попасть
Я уже потора года не работаю. Отдых особо не помог.
По прежнему от одной мысли о любой работе, появляется рвотный рефлекс. Что делать не знаю.
держитесь, вы не одни в этом. у меня даже через 1,5 облегчения не наступило. Подруга 2 года не работает и не может. О возврате в профессию( я художник и подруга тоже) речи не идет. Но переход в другую пока сил нет. Но я верю, что спорт, прогулки на природе, еда и информационная гигиена рано или поздно помогут
@@Viktoria.Plahotnikova
Я сейчас устроился на работу охранником в отель. Сижу за пультом пожарной сигнализации.
Пока всё спокойно. Поработаю какое-то время. Мне главное, чтобы никто не трогал, в спокойной атмосфере, чтобы нервы были целы. Как только что-то начнёт раздрожать уволюсь. Благо есть возможность спокойно сидеть дома. С голоду не умру.
По поводу спорта. Я очень много гуляю пешком это действительно помогает + поменял мысли. Вся жизнь это суета, то о чем мы нервничаем через какое-то время уже забудется и не будет иметь значение. Соответственно надо смотреть на всё философски. Любые проблемы решаемы.
Как страшно... это уже, наверное, депрессия..
@@ЕленаКоваленко-ъ6щ
Обновление
Я вышел на работу. Уже месяц как. Устроился в охрану, чтобы головой меньше думать, больше ходить пешком во время смены. Сутки через трое график.
Состояние чуть лучше, в целом всё ровно.
Ушла с работы из-за огромного количества функций, которые нужно выполнять одновременно. По хорошему несколько человек бы на эту работу, но выполняла я одна. И всем срочно и сию секунду. Сначала очень даже справлялась, но по истечении 7 лет в таком режиме, поняла, что сил нет, астения, боли, все время в полуобморочном состоянии домой возвращалась... Батарейка разрядилась до 2%. Уволилась. Думала отдохну немного, силы восстановятся и смогу на новую работу выйти. Но уже 9 месяцев без работы, только только начинает отпускать. И вот не пойму, может это уже депрессия. Был опыт приёма антидепрессантов в течении полугода, но только хуже стало от всего этого лечения. Плохо соображает голова, сложно сконцентрироваться. Я себя не узнаю. Никогда бы не подумала, что влечу в такое состояние. Астения, тяжесть и вакуум в голове, ничего не радует, тревога в теле без особых на то причин.
Получается что они много на себя берут, это эго, забывают что они не делатели
Симптом и синдром это разные вещи!
Если я схожу на обследование к психиатру, то меня в психушку закроют 😂
Вот именно
You are wrong
В психушках переполено,очень надо,лечитесь дома)
Человеку вредно жить, выгореть можно и от жизни, сорок лет в медицине, никогда не надоедало, хорошо среди своих медиков ,в больнице с большими, там всё моё!
А ещё, бывает, пашешь-пашешь, сроки горят, документов горы, бесконечное общение с людьми, а получаешь шиш да маленько. Уходишь в декрет и перестаёшь вообще получать отдачу за свою работу. Выгорание +послеродовая депрессия это круто 👍
Декрет - это ад. Я пожалела, что решила от работы в нем спасаться. Но многим нравится 🙄
Мда.Хочется уже не лечится а просто уйти
Только что придумать.Наверное в лес.
У Вас хороший черный юмор! Живите долго и счастливо!))
Надоедает потому что занимаешься много лет одним и тем же, и не особо интересным
А у домохозяек эмоциональное выгорание...
Про терапевтов забыли. В поликлиниках
Ой ли, сейчас такие семейники ,хоть всех святых выноси!
А как же HR. Мы столько делаем. А работники все недовольны и недовольны.
А что вы делаете?
Поменьше работать. Побольше отдыхать. И никакого выгорания
«Отличный совет» , а налоги, кредиты, аренда жилья ? Им вы , что скажите ?
@@denissemenov4432 налоги пропорционально зарплате, кредиты у меня берёт только знакомая алкашка, это ей легче, деньги в руках не держатся, все пропивает. Аренда жилья - не мое. У меня квартплата
Как известно, лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным😅👍
Золотые слова!
Главное помнить, что жизнь марафонская дистанция - и не рвать п0пу, а то можно и "уехать ⚰" раньше времени )
А у нас третий год идёт война....
Ну ну, расскажите как вы там выгораете в офисах ))
Война - усугубляющий фактор.
Будьте осторожны, у него лукавая улыбка когда говорит серьезные вещи. Подальше от таких психологов держитесь.
Он настоящий врач! По призванию!
@@aneljamihhailova1669 по призванию или по названию? Вам еще не встретился по призванию, значит.
@@ev_kosmokotон вообще-то не психолог, а психиатр
@@apriori-t6y это что-то меняет? Хотите обманываться - верьте ему)
Проверьтесь на паранойю)))
Работаю с людьми.Фсе.