Выгорание на работе Что делать? Эмоциональное выгорание

Выгорание на работе. Что делать?
Эмоциональное выгорание
Если ты молод и полон сил, но стал загоняться на работе, встречи с друзьями не спасают, вдохновение улетучилось, отсиживаешь время, коллеги раздражают да и ты сам себя раздражаешь, эффективность упала до нуля, значит ты выгорел на работе. Что делать?
Обсудим тему выгорания на работе. Выгорание, Это слово звучит со всех сторон, стресс, как бороться со стрессом, что делать. Но судя по запросам моих клиентов, редко кто прочитал, увидел у себя, диагностировал и применил прочитанные знания. Это так, к сожалению не работает. С чем я сталкиваюсь, это то, что у тебя сгорание достигает своего пика, переходит в апатию и опустошение. Ничего не радует, на работе напряг, отношения тоже не вызывают оживления, все катиться под откос, как говорят клиенты. И вот тогда звучит тот самый важный вопрос:
Что делать? Виктория ,помогите, все рушиться.
Мой Facebook Viktoria Ermokhina :
/ 100002040252862
Мой Instagram: Viktoria Ermokhina :
/ viktoria_ermokhina
Обратите внимание на это видео:
Эмоциональный интеллект
• Эмоциональный интеллек...
Права Незамужней девушки
• Права Незамужней девуш...
Чувство ревности
• Ревность, Чувство ревн...
Асексуальность
• Асексуальность. Психо...
Демисексуальность
• Демисексуальность Псих...
Нет секса в семье:
• Нет Секса в семье Поче...
4 формы близости
• 4 основных Формы Близо...
Face app:
• Face app с точки зрени...
Если хотите больше полезной информации:
/ @viktoriapsi
#Выгорание #ВыгораниеНаРаботе #ЭмоциональноеВыгорание #ПрофессиональноеВыгорание #Психология #ПсихологияОтношений #ВикторияЕрмохина

[@Тигра-и6б]

Так бы было все просто, от выгорания на работе спасёт только кинуть эту работу.

[@Avakinlife-tk9ri]

Мне 50 лет. Я преподаватель английского. Чувствую эмоциональное выгорание. Чувствую, что не хочу этим заниматься. Несколько дней уже чувствую полное опустошение и сегодня пршла к выводу, что уже не хочу этим заниматься.
Что делать не знаю. Какую работу искать - не знаю.

[@GG-ce1fs]

В молодости с радостью занималась скучной и сложной работой бухгалтера, сам годами все становится мерзко, люди бесят

[@AnastasiaFrolova-r9o]

Это жесткое состояние, все плохо и не знаешь от чего...

[@Tatynik]

Что делать говорится с 11:55

[@ВасилисаСметанкина-ф3ю]

Спасибо😅

[@ritmika7325]

Меня стало накрывать состояние выгорания и я смотрю это видео. Спасибо ❤

[@СветаСова-ш5ю]

Я выгораю на каждой работе
Система нынче гнилая

[@eNexten]

Хоть укакайтесь, единственное что спасет, это увольнение, факт и точка! Не переборите, не выйдите из этого, ровно до тех пор пока не отдохнете пару тройку месяцев минимум и не найдете более лайтовую работу на пол года год. Потом после восстановления можно штурмовать новые горизонты.

[@sutiner1991]

Что делать с 11:50

[@vladimir8950]

Спасибо вам, от души🤝🏻

[@Алеша-п4и]

Это не поможет😢 Не можется встать с кровати в таких ситуациях,

[@ДиляраСабирова-в1е]

С начала учебного года чувствую, что хочется все бросить. Я педагог, работа творческая, интересная, но... как же все надоело, не хочу к детям, не хочу работать до ночи, придумывая новые занятия, еще и новый кружок дали, надо учиться. Я сейчас дома, отдыхать еще несколько дней, а хочется реветь, праздники не принесли отдыха, я только начала сильнее волноваться, что с 9 января снова придется работать и только ждать выходных....

[@juliamarkova97]

Кажется это я. Я узнала себя. Я плакала ужасно. Я говорила фразы все будет хорошо пойду в отпуск все пройдет я все смогу это пройдет. Я узнала себя. Мне было очень тяжело. Я загрузилась.

[@НадеждаВоронина-ц5м]

Стресс в современном мире на каждом шагу

[@ОксанаЕрофеева-х5к]

Нужно за собой следить, многи себя оставляют на потом. Отсюда все проблемы

[@ИринаНикитина-б9й]

Если бы я знала все это раньше (

[@MrKobzor]

Спасибо за полезную информацию!

[@ВладимирМаслов-ц8б]

К сожалению советы по организации работы не возможно выполнить, когда работаешь в МО. Начальник уехал на СВО и ВСЕ обязанности возложил на гражданский персонал. Зарплата разница в 50тыс р., а обязанностей и ответственность больше. И больше раздражает то, что надо быть всегда мобилизованным. Работа и должность мне очень нравится. Я устала.

[@osmy2024]

тоже самое, правда на другом рабочем месте и зп поменьше. обязанностей и ответственности больше стало, внезапный график работы ставший постоянным, хотя до этого можно было уходить раньше и куча прочих минусов. раньше работал ради интереса и было по кайфу, сейчас только ради денег.

[@juliamarkova97]

Одиночество и подавленность

[@Алексей-ъ6с2д]

Виктория, спасибо Вам большое за полезную и нужную информацию!
Выгорание окружает каждого современного человека.
Спасибо за помощь в решении проблем и заботу о людях.🙏
Это очень ценно!

[@АлияНурбаева-ь7ы]

ВЫ ДАЛИ ОТВЕТЫ НА МОИ ВОПРОСЫ, СПАСИБО. ИЗ-ЗА ТАКОГО СОСТОЯНИЯ УВОЛЬНЯЮСЬ С РАБОТЫ ЧЕРЕЗ 15 ЛЕТ.

[@Nurlord1]

Ой мал

[@АлександрАлександрович-ю4к4э]

Похоже я попал на какую-то лекцию в институт. А что с этим делать?

[@Дзен-у6п]

11:55

[@lisan8007]

Что же делать? Уйти с работы.

[@ВалерийСидоров-ф6б]

Спасибо!

[@ЛилияЗайцева-у4з]

Если бы ВОЗ действительно был озабочен здоровьем граждан, даже взять нас, медсестринский состав, то такой чудовищной нагрузки как работа по 280-320 часов за 28 тысяч, давно бы не было.

[@Viktoriapsi]

Это правда!

[@nikolaig.1511]

👍

[@Радда-р7г]

А может просто уволиться и не работать нигде? У меня трое детей. Муж зарабатывает средне, без моей зарплаты ему будет сложно и поэтому я продолжаю работать. Но я хочу бросить работу. Мне кажется мне нужна консультация психотерапевта, но я ещё не была .

[@Viktoriapsi]

Если нужно увольняться, но возможности нет, то конечно надо позаботиться о мероприятиях по профилактики выгорания! вполне можно какое -то время продержаться. Но необходимость заботы о себе, не забывать и на новой работе тоже.

[@tishkevichStreamer]

Ну мне всего 17😭

[@СветланаСаетова-р4й]

Благодарю вас.

[@ОлегСовков-ъ6ь]

Надо переезжать в деревню,хватет ради денег ,карьеры и всякой прочей чепухи себя уничтожать,жизнь даётся один раз,ее надо ценить.