【ダイエット】痩せる方法をダイエットのプロに話聞いてきた

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[@user-bq4yc8un8b]

発信力があるからこそちゃんとプロに意見聞いて発信してくれるのありがたい、、😭

[@user-vg8xd3ky1z]

後ろ姿美しすぎん？？？？
聞きたいことをピンポイントで聞いてくれるの嬉しすぎる、、、ありがた、、、

[@iya3634]

50kg から46.5kgまで来たんですけどずっと停滞期で痩せなくて、でもこの動画見て栄養バランスが全然取れてないことに気づきました、、、ありがとうございます！

[@user-bz7hm5fn2u]

他の方も仰ってますが、フォロワーの為にちゃんとプロに教えてもらうの本当有難い☁️☁️

[@user-gn1td4py9d]

ダイエット始めてPFCバランスというものを知ってからバイトない日のご飯は自分で作るようにしました!おばあちゃんはあんまり野菜好きじゃないんですが私が作ると頑張って食べてくれますwww

[@user-go9du7bz7k]

おばあちゃんも健康になっていいですね！！

[@siromiu]

こんな風にしっかり発信してくれるの探偵どのしかいない、たくさんいいことばかり教えてもらえて光栄です。もらってばかりで返せるのコメントとかいいねだけでごめんなさいだけど、応援してる。今日も綺麗でかわいい！！

[@user-jo1pl2gx3x]

色んな情報があって分からなくなるけどこういう動画があるとすごく助かります😭クリスマスとか大晦日、お正月は楽しみながらも食べるものに気をつけようと思います！

[@julia__.7057]

ダイエット停滞期に神動画に出会いました……間違っていた知識があったことに気付いたので改めて考え直して頑張ります

[@Koooook0705]

探偵ちゃんって言葉選びがすごい綺麗だなって思います！素敵！

[@hidakunsukipi27]

めちゃくちゃ知りたかったのですっごく楽しみです,,💕 今日は過食しちゃったけどソンガンさんがライブしてた時に探偵ちゃんからアドバイスもらったこと思い出して明日からまた頑張ります✌🏻 探偵ちゃん今日もだいすきです😌

[@oo_crt._oo]

楽しみにしてます♪
探偵ちゃんのことたくさん知れば知るほど好きになります❤︎
もう沼です😘

[@nabi_rella]

めちゃくちゃためになる動画をありがとう😭！他のダイエット系チャンネルの人は自分のやった方法とかだけだけど、こうやってみんながやるべきことを発信してくれるのがいい！さすが🥺🤍

[@user-px4qx5ue1f]

最近探偵ちゃんを知って沼りそうになってます！
これが…これが無料で観れるなんて…！
配信してくれてありがとうございます☺
プロの方の説明+探偵ちゃんのそれを踏まえた上での質問をしてくれたことですごく勉強になりました😭
一番の問題は私の桶が壊滅的なのでたくさん栄養素が取れるよう食事面を見直してきます！

[@apricot365]

今日も動画アップありがとうございます！
今日家庭科で習ったこと沢山ありました！
やっぱり栄養考えるの大切なんですね😦

[@user-bn9oy5ko4j]

この動画めっちゃ楽しみにしてた！

[@lkbiyll]

探偵ちゃんの話し方から頭いいの溢れまくってる

[@user-wu2ol2vq6r]

これセミナーとかの次元やん、、、無料でこんなわかりやすくていいんすか、、、

[@jay.s2]

ダイエットの事について詳しく知りたかったので、とても参考になりました！🙌🏻

[@miechuseifc]

47キロに見えない…38キロくらいに見える❗️

[@keikakeika5842]

こんな素晴らしい内容の動画を
視聴者の為に配信してくれるなんて、、、🥺🙏🥺🙏🥺🙏
本当にありがとうございます😭✨🥰

[@ko-vx4xt]

本当に本当に筋肉落とすようなダイエットはやめた方がいいです、私は過度な糖質制限+筋トレ有酸素運動で確かに痩せたけどリバウンド→体重の割に見た目が太ってる(たるんでる)感じになったからこれだけは本当に…😭

[@FABULOUSdango-omochi]

間違った知識をプロに正して貰えるのありがたいですね！

[@user-rx8fh7ck9n]

超努力家のねぎちゃんがこんなプロ知識蓄えたら最強やね

[@miku.momochi3986]

楽しみ！！！細かく教えてくれるの更にモチベup🥺💞

[@user-vg8xd3ky1z]

最近めっちゃ気になってたらからめっっっちゃたのしみ待機する🥺✌️
探偵ちゃん目指して生きる🤍🤍🌙

[@user-vg8xd3ky1z]

@らゆ하류 ほんとにそうwwwwwwwずっと変わらず探偵ちゃんなんよ、、、

[@user-yr9zp3wv7t]

コメ欄にちょこちょこ他人が太ったこと嬉しそうに語ってる人いて草
私も一日中受験勉強で全然運動しない1年間があって筋肉量ガタ落ちしたけど、そこから筋トレしたらキープ楽になったから全然大丈夫だと思うけどな……
探偵さん言葉選びもすごく丁寧だしハキハキしてて利発なのがよく分かるし、正しい知識を得ればすぐに結果にしてきそう。
この動画で一緒に筋トレにハマってくれる人が増えれば嬉しいです！

[@user-vf5rr4sv9d]

他のインフルエンサーさんとかUA-camrさんよりも、自分の影響力を理解して正しい情報を発信してくださってる感じがあって安心して見れる👀

[@user-jg5rl7lt6m]

私のこと言ってるみたいですごく刺さった・・・40キロキープしてたのに、単体ダイエットの影響で太りやすい身体になってしまって結局リバウンド。。。そこから元の40キロには全然戻せなくて間違った痩せ方をしてすっごく後悔してます。。。
理想の自分になるために、色々改善しなきゃなあと思いました。

[@minnpunyu]

私もめっちゃ筋肉質です細い人はめっちゃ憧れる！

[@unique_151a]

栄養士目指してて、普段からこーゆーの学校で学んでるから改めてよかった！って思えた✨

[@miechuseifc]

楽しみです🤗

[@pink_eda6357]

私は数値気にせず見た目重視で努力頑張ろうと思います！！冬の間にイイ女になるぞ〜👊🏻🔥

[@potato_fatpotato]

こんなにほぼ数値同じ人初めて見た今から続きみます！

[@user-uv8wc4wc7z]

探偵ちゃんの足目指して頑張ります！

[@user-fe4do9ny7t]

探偵ちゃんだいすき！！！ありがとう

[@user-bz1kf3ny2y]

探偵ちゃん、所々的外れに思える返答があって話聞いてた？って突っ込みたくなる！面白い

[@user-dp7vc2xh4c]

見た目重視で痩せたいんだけどその方法が分からない💦

[@user-kj2mr6wz3l]

金曜日の夜食べすぎちゃうのでリバウンドとかしない食生活して気をつけたいなって思いました、、、でも生理の時はしょうがないからそんなに考えすぎなようにします🥲

[@user-sc7qx3nt3y]

まってww私も丁度7キロ増えたwwどー戻せばいいのか分かんなくてとりあえず食事制限してます！

[@jennys527]

謝謝字幕 對於要考N2的我 很有幫助 因為光聽 有的聽不懂

[@user-mv7ol9ft6t]

筋肉鍛えてる人が言ってました、炭水化物はその日のエネルギーになるから食べるって。逆に脂質は取らないって言ってました。ムキムキです！笑

[@user-on1uy9kr8s]

筋肉落としちゃったら代謝落ちて太りやすい体になっちゃうよね…

[@user-co6py9no3k]

探偵ちゃんさん、160センチ40キロだったってコト、、、⁉️

[@user-oy4fs1wj4c]

160cmで７キロふとって47？！え？？？

[@user-bu1lk5ju6v]

テスト期間とかで太ってしまったので、一週間お菓子禁止にします。その代わり美味しいご飯食べます

[@miku.momochi3986]

この話を聞かせてくれる探偵ちゃんありがたい🥲

[@hayashigohan]

探偵チャン❗️編集お疲れサマ(T^T)💦ビール🍺大好きな中年のオヂサンだけど、とっても参考になったヨ😁👍

[@user-nu8zg9wi9j]

冬がんばろう！って思えました😤

[@user-mf6sw6nr7u]

結局出来ないっていうのは、言い訳だなって思えました!!!頑張ります！

[@Ioo0i]

豚キムチのとこの話面白いwwww

[@user-vm1oh1iy8e]

筋肉質とかそうじゃないとかってどう分かるんだろう……無知すぎる😭😭

[@user-hi8qy5br9z]

いややばすぎんか
この動画内容だけでダイエット本書ける

[@user-jl6rr7sg7j]

私より体脂肪率多いのに私より痩せてる、、身長も私の方が高いのに何故、、

[@mM-vh1yt]

中高生とか若い子たちはまだそんな食事とか気にしなくていいと思うのに、、そんな体型とかよりもおかあさんのご飯美味しく食べた方がいいのに、、、🥲🥲

[@user-mf2st7nl8s]

私は中学生なのですが分かります…正直そこまで敏感にならなくてもお母さんの料理は食べた方がいい気がします(笑)基礎代謝も中高生のうちは多いですし…大事な時期ですよね😭成長期とか特に食事制限とかすると逆に太りやすい体質になったり大人になってから不調が起きる可能性もあるので…💦3食バランスよくしっかり食べて適度に運動するのが1番健康にいいですよね（＾ᵕ＾）🤍

[@miku.momochi3986]

断食ダイエットやってたけど、違う方がいいのかな？🤔

[@user-pv2bk7gd7j]

知識を求める時の「コウキさんが大事にしてることはなんですか」ってワードチョイス頭いいなって思った
でもおデブさん(って言い方もどうかと思うけど)みたいな体型人の家族全員が同じ体型は違うと思う…
母娘は同じでも父親は細いみたいな家族私の周りかなり多い

[@tarto8895]

骨格ウェーブいいなー……骨格ストレートだから、いくら痩せても華奢にはなれないし、どれだけ体重落としても二の腕は一生太いし顔もまるい😭

[@konoka_kitani_0610]

骨格ウェーブはタイトなスカートとか本当に細くないと体のラインが出て着れないから、骨格ウェーブの私にとってはストレートめっちゃ羨ましいです😔

[@user-ik5fm9cf5e]

私運動部じゃないし、体力テストE評価(学年で1人w)なのに骨格筋率30パーセントなんだよね、、姿勢悪いから変なところについてるんだろうな😭体脂肪率この夏休みで23から26になったし太りすぎて笑えてくる、、

[@user-ik5fm9cf5e]

探偵ちゃん細いから背高いと思ってたけど、私と身長体重体脂肪率同じなの😭見た目全然違うのに、、骨格筋率は私の方が10多いけどなんにも嬉しくない😇とりあえず筋トレしよう、、😭

[@user-bp4fs2lz2e]

160.5cmで体重46キロなのに全然体型が違うのなんでだろう…

[@user-bo1rg6dq7v]

やっぱ骨格とかなんですかね💧
私体脂肪率20とかですけど全然お腹ぷよぷよしてて探偵ちゃんより全体的に締まって無いです😂

[@user-wn8cq3pn9g]

PFCかぁ〜へぇ〜初めて知ったなぁ
脂質お前仲間だったのか

[@achi6341]

これ無料で聞いちゃっていいん？？？？

[@user-eo1bg6ev1x]

え！？私、、、探偵ちゃんよりBMI低かったの…！？？！！え？探偵ちゃんのが体のライン絶対綺麗なんですけど🥺✨
体重気にするよりマッサージ頑張ろ!!!!!!!!
骨格ウェーブだし何とかなるはず！

[@user-ms7hm2gq2w]

まって筋肉量41.6って多い方なの？？探偵ちゃんと同じ身長で体重は全然上で、体脂肪は24~25なんですけど、どうなんでしょう？？

[@cherrymuu_s2]

私も身長163で体脂肪25%です。
筋肉量は覚えてないのですが、探偵ちゃんより全然太ってるしセルライトいっぱいだし、ほんとに私と同じ25%？って思ってしまいました…😢

[@hirune.__zzz]

160、、、、、47、、、、、？
…がんばる。

[@hutpill]

すいません使ってる体重計って何ですか？？💦

[@tanteichan]

タニタです🙇‍♀️

[@hutpill]

@@tanteichan ありがとうございます！！

[@paradiso795]

ずっと立ちっぱでお互い辛そうｗ
インストラクターの人マスクとったら別人だね？！

[@tanteichan]

ジムに椅子なかった🤣

[@paradiso795]

@@tanteichan ｗｗｗｗｗｗｗ

[@user-ww4nn2tc4s]

やっぱ筋肉少ないよねー、知ってた。

[@user-nc2qc9uu7b]

早口すぎて、聞き取りムリでした

[@user-jy9dn8jc7r]

男に生理のこと聞く？笑
私なら絶対聞きたくない笑

[@user-rh2kh9yt8j]

大切なことです
生理＝恥ずかしい
という考えが恥ずかしいし幼いですよ、、