نوبات الهلع و وهم العلاج السلوكي . panic attacks التواصل واتساب 00962797097566)
Вставка
- Опубліковано 14 жов 2024
- اهم النصائح ( كيف تتعامل مع القلق)
#القلق #القلق_المرضي #الخوف #نوبات_الهلع #التوتر
anxiety panic attack
اضطراب القلق العام
severe anxiety symptoms
تابعوني على سناب شات 👇
www.snapchat.c...
حكيك صح شو ماحيكيت عنك عاجز اللسان عن وصفك دكتور كتير بتريح المريض الله يوفقك يارب
انا كن اتعالج وأخذت أدوية تحسنت الحمدلله و٩٠ بالمية تخطيت نوبات الهلع وهذا المرض هو متابعتي لفيديوهتك انت انسان رائع
انا مدينة الك يا كوتش .انا ريم حاكيتك مرة من سوريا وكنت تعبانة بشكل مو طبيعي لا عم اتهنى بولادي ولا عم اتهنى بحياتي لحد ما دعيت ربي بيوم من الايام يخلصني ويرشدني للطريق الصح وبنفس اليوم اكتشفت فيديوهات واكتشفت شو عم يصير معي بعد ما جربت كل ادوية الاكتئاب اللي انا شخصيا بعتبرها لعنة اكبر من المرض .كنت حس بدي ابكي وما عم اقدر ابكي .مشاعري تجمدت تماما .لحد ما عرفت قناتك .اليوم انا وبعد عشر سنوات رجعت ريم القوية عم ساعد عالم مرقو بالهلع والقلق عم احكي مشكلتي وانا متصالحة مع افكاري . جسمي ودمي نضفو تماما من كل شي ادوية الحمد لله ثم الشكر الك يا كوتش لو بقدر ادعيلك بكل صلاة سدقني ما رح قصر .ريم
الحمد لله على سلامتك ويارب اتمم شفائك على خير اختي، ساعديني اختي ماذا فعلتي حتى تعالجتي لأن لي 6 سنوات اعاني وأكثر شي مدمرني هو الاعراض الجسدية التي لا تعد ولا تحصى وعندي رضيعة
@@منتالصحراء-ز9خ حبيبتي نحنا مشكلتنا انو عم ندقق عالاعراض الجسدية وعم ننسى ندقق على افكارنا الللي هية وصلتنا لهون
@@reemsa5964 صح اختي وانا هذه مشكلتي ان اي عرض احس به أركز عليه وأخاف يكون مرض خطير ، أصبحت اراقب جسمي كل ثانية ولا اتقبل اي عرض او إحساس ، على مدار اليوم وانا في صراع مع الاعراض والأفكار
اشرحينا كيف تجاوزتي الاعراس الجسديه. خصوصا ضيق النفس. واعراض الغازات وغيرنا بالجهاز الهظمي. والطب كل كل شي سليم ودوخه. وحراره الكتفين.
@@ميميسويب الاعراض رح تخف تدريجيا وقت نبطل نخاف ونفهم شو عم يصير معنا .للأسف انو الاطباء النفسيين ما بيشرحولنا شو هو العقل الباطن بس بيتشاطرو بيكتبولنا ادوية بتفشل حياتنا وبتجمدلنا مشاعرنا .القصة متل ما حكاها الكوتش شعبان انا حضرت كل حلقة لصار كلامو يمشي بدمي .واكتر شي كان يفيدني جملة .بتروء وقت تبطل تخاف .الحمد لله والشكر للكوتش .الله يجزيك الف خير يا كوتش ويخليلك اهلك .ريم من سوريا
الدهب العتيق
الاصلي ......
مليون كلمة شكرااا قليله بحقك
تستاهل اكتر بكتير من ما بتتخخيل
نشاللله تجي على سوريه ...وتعمل شي يجمعنا فيك
هذ الرجل انا مدين له بتجاوز فترة صعبة مررت بها اثناء جائحة كورونا حيث بلغ بي القلق درجات كبيرة ، الحمد لله الان وشكرا دكتور واصل ووفقك الله لكل خير
ازاي ممكن تساعديني
انت افضل مدرب شفته بحياتي
سبب خروجي من هاي لدائره الله ثم انت انت وحش المدربين وخبير وتعجز الكلمات عن وصفك
سلام عليكم سؤالي هل تشنجات عضلات الكتف والرقبة وانتفاخ واحتباس الغازات صعوبة التجشؤ هي من نوبة الهلع وشكرا يا محترم وعفكرة ما بهدا الا بسماع صوتك
دكتور
كلامك واضح وماشاء الله تشخيصك بيوصف اغلبية الحالات بدقه .
لكن عندي سؤال .
هل القلق والتوتر اللي يجي فجأه
وخاصة توتر اعصاب الجسم
هكذا بدون سبب
هل هذا سببه العقل الباطن وماعلق به من برمجة خاطئة
ام ان اعصاب الجسم
تختلف من شخص لأخر
يعني لماذا البعض بيعصب ويتوتر ولايشعر باعراض جسدية
والبعض بيشعر بهذه الاعراض حتى لو مافكر بشيء
دكتور شو علاج القلق العام والاكتئاب المصاحب للقلق بسبب صدمة نفسية
تحية كبيرة لجنابك دكتور ..اتمنى ان تتحدث عن نوع اخر من القلق وهو ليس القلق من المرض ..هناك قلق من اشياء اخرى مثل شراء شيء بيع شيء الذهاب لمكان وجزيل الشكر
ده طبيعى
هلا الدكتور شعبان الي ضروفه الماديه صعبه شويه هل ينفع يفعل كل 10 ايام جلسه معك لمايتوصل للعافيه ان شاء الله لانه ضروفي الماديه ماتسمح لي اكثر من كذه يعني كل شهر 3 جلسات لما اتوصل للعافيه بإذن الله تعالى
حكيتي مع. واتس عزيزتي الحمد الله ع شفاكي عقبالي انا عموت من الهلع
عشرين سنة من المعنى القلق جحيم من ألم النفسي و الجسدي اعرض جسدية لا تحصىا ...🙏🙏🙏
وأنا مثلك
هل يجيك تنميل في جسمك مثلا في الوجه ، الذراعين .....
@@منتالصحراء-ز9خ ايوه
@@مشاعر-ذ8ب الله اشافينا عاجلا غير اجلا
شو اعراض لعام يجوك
دعولي يذهب عني الوسواس والله دمرني دمار ما جاي ارتاح ابد يارب شافيني
دكتور شعبان ….. مع ان المصاب بالوسواس والقلق يعلم ان مشاعره وافكاره غير حقيقية
لكن لماذا في بعض الأحيان حتى لو اجى شخص مزح معاه مجرد مزح وحكاله انت هلا مثلا ميت او انت زومبي ليش يلي الموسوس بخاف وبقلق وبتوتر وبتصيبه نوبة هلع
يعني مع انه الموسوسين جدا اذكياء ومدركين كيف لأشياء كرتون وهبل يمكن يخوفهم !!
السلام عليكم من العراق كوتش عمر انا دائمآ افكر بكثرة بالامراض واخاف من الموت مع عدم توازن عند المشي وكثير التوتر والخوف .. واحس بنبض في اماكن مختلفة بجسمي ممكن توضيح للحالة لان تعبت من مراجعة الاطباء
كلنا بنخاف كن الموت ده طبيعى جدا
نفس اعراضك بحس بخفقان قلب احيانا عند الرقبة و احيانا ببطني و احياني بنص راسي
@@thethjokersyria2608 من بعد ادنك حبا اسألك بدجيك ضربة قوية في قلب انا عم اتعدب من خفقان القلب
@@janaahmad6052 هلق حسب بس اشرحيلي كيف يعني ضربة لاقدر جاوبك ؟؟؟
تقبل انك ستموت ولا تتسارع مع الاعراض وتجاهلها
ام التوازن سيرجع اذا ذهب القلق انا اطمئنك ستذهب الأعراض عليك التركيز على التطبيق
والصبر
أنا أشعر أني مش موجودة بالحياة ، وان كل شيء يحدث بحياتي هو حلم ،،، أريد اشعر بالحياة احس أن عقلي خرج من سيطرة ، حصل لي نوبة هلع أول مرة بحياتي في شهر يوليو ٢٠٢٢ ، 😢 ، بعدها بشهرين كنت احس أني بتعافى ، لحد ماشفت زوجي دخل حالة غيبوبة سكر نص الليل وصحيت ولقيتو ممدد ، وكنت اصيح جداً ومن يومها ما حصلت أي فائدة أبدا ، ارجوووووك يا دكتور أن تساعدني ، أنا لا أشعر بالحياة حتى وأنا أكتب لك هذه الحروف ..
الله يشافيك من الجزائر
على فكرة بس حابة فيد اللي عم يتابع تعليقاتي انو انا كنت انتكس شوي ولما حس بالانتكاسة او الضعف شوف الفيديو اللي عم يقول فيه الكوتش افضل 3 شخصيات ممكن تتعافى وكنت دايما اسمع كلمة فايتر (مقاتل ) تبقى الكلمة براسي بصوت الكوتش وخصوصي وقت يقول بالطول بالعرض بدي اطلع من القصة .لما اسمع هاد الفيديو تحديدا ارجع اقوى
استاذنا الفاضل اني مشكلتي زوجي هو الي مسوي حالة نفسية الي كل مااكول تجاوزت المرحلة يرجعني لمرحلة الصفر ومع كل الأسف ماعندي مكان اروح الة وما ضلت طريقة ماتعاملت معاه علمود يغير من تصرفاتة وضعة ابد ماتغير
ما اتخليه يأثر عنفسيتك شو ما عمل و لا تكوني عاطفية زيادة عن اللزوم صحتك اهم من زوجك لهيك حاولي اتكوني سياسية و ريحي راسك و لا تتعبي حالك منشان يتغير لانو رح تروح طاقتك عالفاضي
هل نوبة الهلع هي اللي بتدق
فوق فم المعدة
عدد دقات قليله لكنها تكون قوية
وتشعر كأنه سيغمى عليك
وتجعلك بعد ذلك منهك وخائف حوالي ساعه بعد تلك الدقات المفاجئة
اتمنى لو انكسرت قدمي ويدي ولا اصابني هذا المرض اللعين الاكتئاب ، حياتي تدمرت كليا وبيتي انهدم بسبب الاكتئاب والخوف الشديد 😥😢💔
أحبك في الله اشاهد كثيرا فديوهاتك ارجوك دكتور احس بتعب كبير احيانا رجليا ما تحملني و هذا الشيء يسبب لي خوف و قلق و احساس بالعجز هل الهلع و الوسواس و القلق يسبب هذا النوع من الارهاق الجسدي ارجوك اجبني استاذ و شكرا
انا نفس حالتك بس السبب الرئيس هوي الوضع النفسي
@@thethjokersyria2608 تتمنى لك الشفاء العاجل ان شاء الله
@@redhamomo274 امين يا رب الي و الك صدقا اتعبت كثير
@@thethjokersyria2608 هل ممكن تتحدث على الفيسبوك من فضلك
الشكوي لله أفضل دكتور
مدة العلاج السلوكي
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكرا على ويديوهات مفيده الله ايجازيك فى الدنيا والآخرة العفو عندى اخ صار أكثر من خمس تاش سنه يعانى من اضطراب اكتئاب شديد ما ايروح للطبيت ابدأ شنو طريق نتعامل وياه علمود يعرف محتاح طبيب كل ليل سحران وبل نهار نايم بس يشرب جاى وجكاره ويفشر و مو نظيف ولازم واحد وراه ينظف وما يسبح ولا يسمح كلام احد. شكرا جزيلا
جربت تقريبا ١٥ نوع من ادوية مضادات القلق بجرعات عالية مع العلاج المعرفي السلوكي وإضافة الى ذلك ٩ جلسات صدمات كهربائية وكل هذا لم ينفع للتخلص من القلق المرضي والتوتر ماهو العلاج
التقبل هو العلاج صدًقني ابدأ بالتقبل لان احد اكبر مسبب للقلق والامراض النفسيه هو الاصطدام مع كل شيء
لماذا
اكانت الدنيا تستحق ان نعيش بها بكل هذا القلق ولماذا اصلاً
ماهي اعراضك من الجزائر الله يشفيك ويعافيك من الجزائر
سلام عليكم انتفاخ في لبطن وانقباضات في عضلات الصدر. الاكتاف من اعراض الهلع منذ٥ سنوات اعني من الهلع من يقرا تعلقي سساعد عن انقباضات وشكرا
عالج انتفاخ بطنك ...ممكن عندي بكتيريا في الامعاء
هل مريض القلق المرضي بحس في الوجع في استمرار لاني دايمن بحس في الوجع الي بخاف منو ويعطيك العافيه يارب
هل تعالج عند معالج نفسي لوم خبير تنمية بشرية؟؟؟؟
دكتور عم ابعتلك عهاد الرقم ما عم ترد
لو سمحت يا دكتور انا اعاني من ٥ سنوات الهلع والقلق تابعت حضرتك وتحسنت قليلا لكن مازلت وبدأت اكره هذا الشعور ماذا أفعل شكرا
فعلا شعور مزعج
صديقي شنو الاحسايس لتجيك هم احساس بالموت وختنقة بصدرك تحس راح تموت
دكتور منل لاخر كل مرضنا قولون عصيي ومرض نفسي واقسم بلله هلق انا لو اغضر ابكي لابكي بلكي برتاح شوي بعين الله
انا اعاني من كأبة و خوف و الم المعدة و انتفاخ
انا الحمد لله تحسنت بس الاعراض الجسدية موجودة، واخر مرة كنت حس بضغط على راسي كانو حبل مشدود وزغللة بالعين
اخي نفس الاعراض بدي تواصل معك؟
@@saifhouaoui5487 adham1991s هي انيستا تبعي اخي
الله يشافيك من الجزائر
المشكلة دكتور كل يوم اعراض جديدة وهذا الي بيخوف فيها 🥹
لا تخشاها وركز على علاج القلق والتفكير ام الاعراض هي نتيجة وليست سبب
والذي لا يستطيع الذهاب لطبيب ماذا يفعل؟؟؟ مثلا انا زرت الطبيب في بداية مرضي وكان كل شيء سليم ولي الان 6 سنوات وانا أعاني من الخوف والوسواس وعندي اعراض جسدية ونفسية كثيرة😢
لانه ببساطة حياتك الروتينية سيئة لازم تروح عند مختص معالج معرفي سلوكي و يرتب لك حياتك وافكارك و طريقة تفكيرك وفالك الشفاء ❤
@@riyadhalamoudi7109 جزاك الله خيرا اخي ولكن انا اسكن في مدينة لا يوجد بها هذا المعالج ، يارب يشفيني
انا عندي الام كبيرة في السن تعاني من القلق المرضي منذ 4 سنوات تخاف من ان تقعد لوحدهاو كذلك بانيك اطاكو الان هي تشرب ادوية الطبيب و بدون نتيجةاريد نصيحة ومساعدة
الله يشافيك من الجزائر
دكتور تعرضت لعدة صدمات متتالية ولد لدي خوف من المجهول واعاني الان من الام في الظهر واذا اختفى الالم يبقى الشعور بعدم القدرة على ممارسة اعمالي المنزلية واذا قمت بعمل ما تعود الام الظهر بشدة طبيبي نصحني بمتابعة طبيب نفسي يعالج بالادوية وانا مترددة بماذا تنصحني .متابعة جديدة
دكتور ممكن تساعدني مجانا
انا سمعت حصة تاعك تاع الوسواس القهري وفرحت كي قلت بلي يتعالج بدون دواء وبعدها وليت تشجع الدواء لماذا يادكتور واللع عجبتي تفكيرك الاول وطريقة شرحك للموضوع
الارق الارق الارق دكتور ياريت والله في الكثير يعاني منه وانا لي عشر سنوات اعاني منه
ابحث عن اسباب الارق وليس الارق عرض وليس سبب اخي
من اسباب الارق التفكير السلبي والكافيين الموجود في القهوى والشاي والكولا وحتى السكر والشكلاطة وكذلك كثرة استخدام الهواتف والأجهزة
من اهم الاشياء التي تاعدك الماغنسيوم جيد
وعشبة الويزة والمشي والحركة والتنفس
شافاك الله
اني حسنت 90 /فضل الله تم فضلك❤
الحمد لله على سلامتك ، هل كان عندك تنميل في الجسم يعني كل مرة تحس بتنميل في مكان ما من الجسم؟
@@منتالصحراء-ز9خ اكيد كان تنميل خفقان الام في المعد عدم توازن خوف بلا سبب
@@ham.iq1 شكرا لأنك اجبت على سؤالي وجزاك الله خيرا ، سؤال ثاني وارجوك تجاوبني عليه ، هل كان عندك صداع يعني وجع فوق الراس ، يجيني هذا الوجع واخاف علما اني البس نظارة بصرية ولا اعرف هل هذا الوجع من البصر ام لا وكذلك ارى امام عينيا خيوط ودوائر
@@منتالصحراء-ز9خ والله نفس شي بس راح ختفه فجئ خاصتآ الخيوط في البصر
@@منتالصحراء-ز9خمن القلق مثلي
سلام دكتور عني بنيك اتاك و مشكلتي الرئيسية هي التحكم او التقليص من عدد نبضات قلبي إلا بعد وقت طويل.
أكثر من 5 دقائق بدل دقيقة او ثنين
شو اعراض لفيك انا كمان متلك وعم اتعدب
@@janaahmad6052
سلام . في البداية كانت مدة هجمة الذعر و سرعة نبضات قلبي (160 نبضة في دقيقة) حوالي دقيقة لكن الآن المدة زادت الى خمس دقايق( 160 ×5) و اريد تقليصها
@@capitanocalcio سلام شكرا على الرد بدي اسألك انت رحت على دكتور قلب لي اني انا رحت على دكتور قلب وعملت تخطيط وايكو وقالي قلبك سليم واعطاني دواء نشربو لسرعة ضربات القلب وتنظيم ضربات واسمحلي طولت عليك
@@janaahmad6052
نعم نفس الدواء اشربه لمدة اربع سنوات لكن نتيجة ضعيفة نحن نبحث عن حل نهائي و ليس سياسة الهروب الى الامام
أنا جربت أتعالج وخرجت من منزل ولم أعد أخاف لكن أعراض كل يوم تزيد
السلام ابني 12سنة يعاني من الوسواس وتصيبه حالة هلع وتسارع في ضربات القلب هذا ما ألزمه البقاء في المنزل دون دراسة في هذه الحالة دكتور هل للادوية تاثير سلبي عليه وكيف يمكن التعامل معه.
١٢ سنة و عنده قلق و هلع؟؟؟؟
لازم ترجعوا طريقة تربيتكم للولد -او- طريقة معاملة الاخرين من اعماك و خيلان او اقارب او اصدقاء من ايذاء او ضرب او سب و تنمر على الولد
هذا الطفل عندو صدمة من الطفولة المبكرة.. هل شاهد شي مخيف في الإنترنت أو التلفاز...هل صرخ عليه احد..هل تتشاجرون أمامه. هل ترك وحدو وهو صغير... المهم شوفي جلسات الرايك عبر اليوتوب
لا تهملي حالتو لانو رح تكون حياتو صعبة اذا كبر و طولي بالك عليه
الادويه مهمه
الفرق بين الوسواس الفكري والقلق العام؟
احترت
ابحث عن الاجابه من سنين
لان الاطباء ما عرفو يعطوني اجابة مقنعه!
الوسواس الفكري يسبب القلق العام
الوسواس الفكري حالة عقلية... القلق العام حالة جسدية
@@ShabanOmar بارك الله فيك دكتور على الرد
العنوان خوفني يعني نوبات الهلع نكدر نطلع منها بالعلاج السلوكي مو شي وهم
نعم صحيح بس لازم يكون علاج سلوكي حقيقي
@@ShabanOmar كبدايه استاذ شنو اسوي؟
يا اخواني لاتقربو الاادوية
ليه.
@@مشاعر-ذ8ب تزيد الطين بلة
الأدوية عبارة عن مسكنات تمنع الأفكار وبالتالي ماتستطيع التغلب عليه ومواجهت مخاوفك بمجرد إيقاف العلاج تعود الافكار
مرحبا دكتور
عندي سؤالين
الاول انا عندي مخاوف ونوبات هلع من المرض والموت بس مش لدرجه كبيره خلال هذه الايام احس في تحسن يومين ويوم انتكاسه واسبوع تحسن ويومين انتكاسه ايش السبب ؟
السؤال الثاني هل التقبل والتجاهل وعدم مشاركه الفكره السلبيه او السرحان معاها وتحمل الاعراض دون التركيز لها يعتبر علاج كافي وكم نسبه بالمائه لهذا ؟
شو اعراضك الجسدية لنوبات الهلع والخوف والوسواس؟؟
@@Anfal.mb8ks
اعراض كثيرة بدأت معي قبل ٤ اشهر بدوخه وبعدها الم في المعده وخفقان القلب وبعدها الم في الراس كان وسطه نار مصاحب الآم في الرقبه وبعدها تنمل اطراف وبعدها صداع في جهه من الراس وبعدها تنمل في الراس والخد الايسر والشفاه تنميل وبعدها نبض في البطن وتختلف من شخص لأخر وملخص الكلام العرض اللي بيظهر عندك وتركز علوه بيجلس مستمر وبيزداد وكلما طنشت العرض راح وينتقل لعرض ثاني وتشك انه في شئ او مرض فلاني وتدخل بنفس الدوامه لذلك لا تركز على الاعراض ولا تجيب لها احتمالات انه يمكن كذا او كذا وربنا يشافي الجميع
@@wejdansaif5138 عندك وسواس الموت والاحلام المزعجة وشعور غريب قبل النوم
@@wejdansaif5138 هل حللت الغدة الدرقية وفيتامين دال ونقص المغنزيوم يسبب تسارع ضربات القلب
@@wejdansaif5138 عندك غصة الحلق
❤❤❤