اهم نقطة في علاج القلق والناس اللي ماضبط معها العلاج بسبب هذي النقطة هو إنك تبطل تبحث عن الموضوع ! بعد ماتفهم العلاج وتطبق التجاهل اهم خطوة انك تبطل تسمع لمقاطع كيف أعالج القلق انتا كذا تقنع عقلك انك للحين خايف من الموضوع كيف تبي تتعالج وانتا ترجع تبحث وتضيف ناس ثانين يتكلموا عن القلق اهممم خطوة هي انك لما تعرف العلاج تبطل تبحث عن الموضوع عقلك راح يحاول بالبداية يقولك ابحث وتأكد بس انتا كمل وقول انا بكمل حياتي حتى لو فيني قلق وقوم وسوي شغلك حتى لو فيك اعراض هذا الحل وعقلك لما يشوفك مكمل حياتك راح يقول هذا الانسان اخر همه هذا الموضوع ويبطل يحذرك ف لما يجيب لك افكار تخوفك قول اللي يصير خليه يصير انا بكمل حياتي هذا العلاج ومثلًا وانتا تشتغل جتك اعراض استسلم لموضوع الاعراض وكمل شغلك مو تخاف وتوقف شغلك انتا كذا تثبت لعقلك انك خايف
عدم القدرة على التعامل مع ضغوط الحياة الاعتماد على السوداوية في التفكير والتنجيم بالمستقبل والتفكير بالماضي .. الاعراض لايمكن ان يفهمها الا من مر بها الخطأ بقوة العادات التي يمارسها مريض القلق يوميا نمارس نفس الخطأ والفراغ عدم فهم معنى التطنيش وعدم القدرة على تدريب العقل الباطن على التفريق بين الخطر الحقيقي والوهمي مابني على باطل فهو باطل أنت اللي وصلت نفسك لهون من خلال اعتقادك انك مختلف ومميز بالفكر شوبنهاور مؤلف كتاب دع القلق وابدأ حياتك مات منتحرا انت مش محور الكون .. مشاكلك لا تعني للناس شيء انت شخص فاقد الثقة بقدراتك العلاج بحاجة الى قوة في التعامل مع النوبة اولا وثانيا الى حكمة بالتعامل مع الضغوط الخارجية العلاج الدوائي مسكن وقتي العلاج السلوكي اساسي والاخير يحتاج الى وقت واجه مخاوفك ولا تفكر كثيرا بالماضي ولا تنجم المستقبل اقرأ .. تعلم لغات مارس الرياضة... ودائما وابدا كن مدرك ان القصة تتعلق بالاسترخاء وكلمة طز
اقسم بالله نته دكتور بارع انا ببلد عربي ولجات لبلد ثاني وكانت اموري مش قانونيه يوم عن يوم لا تروح لا تجي لا تمسك لا كذا شكل عندي خوف شوي شوي تفاقمت معي الامور شوي شوي تازمت حالتي صرت اخاف من كل شيء صرت اخاف من الاكل اللي اكله صرت خاف من الرعد صرت اذا حدا قال اليوم في عاصفه اقلق بس كل ما اتعافى من شيء يطلع لي شيء تعافيت من الاكل والرعد والرهاب الاجتماعي طلعلي وسواس بلع الريق عم حاول تعفه منو ما زرة مختص بس قبل كنت جبار نصيبي الحمدالله ❤
عندي سؤال ليش عالم تاخذ وقت في العلاج عالم أشهر وفي عالم سنين بستغرب بالمدة الطويلة كتير مع انو أغلب الناس تنصح بعض بنفس النصائح و الطرق كان بالقرآن او أدوية ولا علاج سلوكي ولا كتير شغلات ؟
@@mohammadmrz يا اخي انا عنيت سنين من نوبات الهلع وصار لي ٣ سنوات ما اخرج من المنزل وتبعت اطباء الادوية النفسية ما يفهمون شي فى نفسية المريض سوى تجربة الادوية عليه وانا ما نفعنى سوي دكتور عمر شعبان وعمر المحمدي اما الادوية لو تبعتها لما شفيت اليوم والحمدالله
افضل3 ادوية على الاطلاق .. Zolof 50 Prozac 20 Ecetaloprame 10 Anafranil.75 انا شخصيا عانيت عشرة سنوات من نوبات الهلع... وعالجني طبيب نفسي بدواء fluoxetine او (Prozac )...مع العلاج السلوكي المعرفي.. اقسم بالله شفيت تماما .لكن لا بد من الصبر والمواظبة على الدواء .. المسالة ليست نفسية بل عضوية ناتجة عن نقص في ناقل السروتونين في الدماغ....
نشكر الله على وجودك بهذا العالم رحمه وطمأنينه لكل من هو خائف ويبحث عن اجابه لتساؤلاته 🙏
الله يشفيني ويشفي جميع المبتلين بهاذى البلاء
السلامه للجميع
من افضل الدكاترة الي شفتو بشرحو عن هاي المشكلة الشائعة
بشكر حضرتك يا استاذنا الرائع على التوعية و كنت برجع لفديوهاتك لما بيجيلي القلق🤍🙏🙏
اهم نقطة في علاج القلق والناس اللي ماضبط معها العلاج بسبب هذي النقطة هو إنك تبطل تبحث عن الموضوع ! بعد ماتفهم العلاج وتطبق التجاهل اهم خطوة انك تبطل تسمع لمقاطع كيف أعالج القلق انتا كذا تقنع عقلك انك للحين خايف من الموضوع كيف تبي تتعالج وانتا ترجع تبحث وتضيف ناس ثانين يتكلموا عن القلق اهممم خطوة هي انك لما تعرف العلاج تبطل تبحث عن الموضوع عقلك راح يحاول بالبداية يقولك ابحث وتأكد بس انتا كمل وقول انا بكمل حياتي حتى لو فيني قلق وقوم وسوي شغلك حتى لو فيك اعراض هذا الحل وعقلك لما يشوفك مكمل حياتك راح يقول هذا الانسان اخر همه هذا الموضوع ويبطل يحذرك ف لما يجيب لك افكار تخوفك قول اللي يصير خليه يصير انا بكمل حياتي هذا العلاج ومثلًا وانتا تشتغل جتك اعراض استسلم لموضوع الاعراض وكمل شغلك مو تخاف وتوقف شغلك انتا كذا تثبت لعقلك انك خايف
من ٥سنوات اصلا ماكنت اعرف شنو صابني وشنو هي نوبات هلع ! ماكنت اعرف اشرح الموضوع لنفسي الى ان تفاقمت الحاله ! ومتأكده هواي ناس مثلي 💔
وحاليا شلون وضعج
اقسم بالله مثلي، م كنت فاهم شعور القلق ، اقسم بالله انه اول م عرفت انه شعور قلق، ارتحت شوي، ولا م كنت فاهم شو هالشعور
جاي احاول اتواصل وي استاذ شعبان ان شاء الله
@@فوازالسباعي-ل7و لاتهمل الموضوع وعيد برنامج حياتك كله من الان
@@zeenaja441 تفرجي عمر المحمدي
استاذ الله يخليك احكيلنا عن الي ما عنده تكاليف العلاج كيف ممكن يساعد حاله ، كيف ممكن يغير معتقداته .
يسعدك دنيا و آخره 🌷
ما يلزم دواء بس اجى على بالك شي قول ما يهمني-بالناقص-طز وحاول تتذكر موقف مضحك واضحك او ابتسم هذا الحل
اللهم اشف مرضانا و مرضى المسلمين
عدم القدرة على التعامل مع ضغوط الحياة
الاعتماد على السوداوية في التفكير والتنجيم بالمستقبل والتفكير بالماضي .. الاعراض لايمكن ان يفهمها الا من مر بها
الخطأ بقوة العادات التي يمارسها مريض القلق يوميا نمارس نفس الخطأ والفراغ
عدم فهم معنى التطنيش وعدم القدرة على تدريب العقل الباطن على التفريق بين الخطر الحقيقي والوهمي
مابني على باطل فهو باطل
أنت اللي وصلت نفسك لهون من خلال اعتقادك انك مختلف ومميز بالفكر
شوبنهاور مؤلف كتاب دع القلق وابدأ حياتك مات منتحرا
انت مش محور الكون .. مشاكلك لا تعني للناس شيء
انت شخص فاقد الثقة بقدراتك
العلاج بحاجة الى قوة في التعامل مع النوبة اولا وثانيا الى حكمة بالتعامل مع الضغوط الخارجية
العلاج الدوائي مسكن وقتي
العلاج السلوكي اساسي والاخير يحتاج الى وقت
واجه مخاوفك ولا تفكر كثيرا بالماضي ولا تنجم المستقبل
اقرأ .. تعلم لغات مارس الرياضة... ودائما وابدا كن مدرك ان القصة تتعلق بالاسترخاء وكلمة طز
الف شكر من قلبي الك كوتش بدي اسالك الاحاسيس الغريبه والأفكار المزعجه ممكن لحالنا نتغلب عليها ممكن هالشي
كيف تجيك الأفكار أحاسيس ضاغطه كأني في شي بدو يصير عدم تركيز صعوبه بالسيطره ع المشاعر تفكير مشوش
ياريت تحكي عن اضطرابات النوم بسبب القلق المرضي
أنا عندي قلق مرضي و أعاني من اضطراب النوم لا أنام سوى ساعتين رغم تعبي و حتى الساعتين كأني مو نايمة أو بحلم جربت كلشي يارب تشافي كل عبادك يارب
نفس سيء طلبت منو كذا مرا
وياريت لو يشرح علاقة هيبنيك جيريك بنوبات الهلع ياريت لو يشوف التعليق
Magnesium glycinate + b6 قبل النوم ممتاز@@meryembakhir9664
الشافى هو الله هذا ما استخلصته مع تجربتي مع نوبات الهلع
دكتور اذا سمحت تفسرلنا حالة انو لمايتحسن الواحد ويحس وصل لدرجة الشفاء بيرجع شعور خوف عال جداا جداا ودكتور هل الشفاء التام ممكن
نفس. حالتي شفيت تماما ورا سنتين رجع المرض
اقسم بالله نته دكتور بارع انا ببلد عربي ولجات لبلد ثاني وكانت اموري مش قانونيه يوم عن يوم لا تروح لا تجي لا تمسك لا كذا شكل عندي خوف شوي شوي تفاقمت معي الامور شوي شوي تازمت حالتي صرت اخاف من كل شيء صرت اخاف من الاكل اللي اكله صرت خاف من الرعد صرت اذا حدا قال اليوم في عاصفه اقلق بس كل ما اتعافى من شيء يطلع لي شيء تعافيت من الاكل والرعد والرهاب الاجتماعي طلعلي وسواس بلع الريق عم حاول تعفه منو ما زرة مختص بس قبل كنت جبار نصيبي الحمدالله ❤
كلام رائع دكتور بارك الله فيك
يسعد مساك ومشكور كتير 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
اللعنه على القلق حتى الادوية ماتهديه
جزاك الله كل خير❤❤❤
Lah yahfadak
اللهم اشفي مرضانا ❤
صحيح. صحيح❤❤ احسنت
اهم شيء عدم مواجهة النوبه تقبلها ونكلم العقل الاوعي وننقل له دائمآ انه كل شيء علي مايرام
فعلا أنا اجتني مره بالليل وأنا سهران وتذكرت أنها مجرد نوبه ووسوسه وبلشت اتنفس واكرر الكلام براسي والمس أشياء حولي عشان ااكد لحالي اني موجود وبخير وفعلا ٣ دقايق وراحت
بارك الله فيك
دكتور شو الفرق بين نوبات الهلع و النوبة القلبية ؟
نفس الأعراض ولكن الفرق لو كانت نوبة قلبي ما كنت سليم لليوم هذا الفرق
دكتور هل دوا بالتان يعالج القلق
في هذي الحالة من هوا الاخيصائ الي بي تروح اتعالج عندو
طبيب نفسي
شكرا الك
عمري 55وابني 18عندنا نوبات هلع
فعلآ كلامك صحيح جدا الضغوطات النفسية والاجتماعية الشديدة لفترة طويله مدمرة ويصبح الهلع ملازم يومي
انا مرا قلولي المشفى مشان تجي توقع مشان يطلع الرضيع صابني قلق غثيان حسيت حالي بدي استفرخ بس هلاء احسن صرت كلشي اقلق منو بروح علي بس تجيني اعرض خوف برجلي بس فترا وتختفي والله شي صعب❤
كيف يعني انا سبب البانيك تأتني من القلق الشديد ،وانت تقول الأدوية ما تنفع
لا قال تخفف ولكن لازم اقتلاع القلق من جذوره وهنا لازم تدخل الأخصائيين
عندي سؤال ليش عالم تاخذ وقت في العلاج عالم أشهر وفي عالم سنين بستغرب بالمدة الطويلة كتير مع انو أغلب الناس تنصح بعض بنفس النصائح و الطرق كان بالقرآن او أدوية ولا علاج سلوكي ولا كتير شغلات ؟
عدة اسباب ..الشخصية و بيئة الانسان و ظروفه المادية و العائلية و استعداده الجيني و الاهم العلاج السلوكي الصحيح
@@ShabanOmar شكرا الك دكتور
انا من عشرين سنة سيدي
عندك ضيق النفس اثناء الكلام أو بعد عمل مجهود أو أثناء تجمعات
كيف تعايشتي معاه
انا نفس المده
اني مريض هلع مو طبيعي
مع العلم أخذ علاج نفسي
الله يشافي ويعافي كل مريض 🤲
وانا زيك. رغم العلاج
انا متلك الدواء ومنفعني الحمد الله
@@KaoutarChabach شو اسمه الدواء الي تاخذه
شو اسم الدواء الي تاخذين
@@assiafrms9657 انا هم داخذ دواء وماكو فائده
❤❤❤
❤❤❤❤
🎉
لست متفق معك فى قضية الاادوية
انت عندك تجربتك و انا مطلع على الاف التجارب و لس راي شخصي و لكن اجماع من اراء الاخصائيين
👏 يعطيك العافيه دكتور .. لو هو عارف التجربه الحقيقه للهلع ما قال كذا
@@mohammadmrz يا اخي انا عنيت سنين من نوبات الهلع وصار لي ٣ سنوات ما اخرج من المنزل وتبعت اطباء الادوية النفسية ما يفهمون شي فى نفسية المريض سوى تجربة الادوية عليه وانا ما نفعنى سوي دكتور عمر شعبان وعمر المحمدي اما الادوية لو تبعتها لما شفيت اليوم والحمدالله
@@tv3tv3662 الحمدالله انك تعافيت.. فعلا في دكاتره الله يهديهم
@@tv3tv3662 اختفت الاعراض فعلا من اخذت العلاج … لكن بعدما توقفت مباشره رجعت نفس الشي
افضل3 ادوية على الاطلاق ..
Zolof 50
Prozac 20
Ecetaloprame 10
Anafranil.75
انا شخصيا عانيت عشرة سنوات من نوبات الهلع...
وعالجني طبيب نفسي بدواء fluoxetine او (Prozac )...مع العلاج السلوكي المعرفي..
اقسم بالله شفيت تماما .لكن لا بد من الصبر والمواظبة على الدواء ..
المسالة ليست نفسية بل عضوية ناتجة عن نقص في ناقل السروتونين في الدماغ....