鄭子太極拳的「左顧右盼」動作要領該如何做?用這招式來強化膝蓋、增加膝蓋的靈活度且不會造成傷害。

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 1 лют 2025
  • #太極拳 #左顧右盼 #轉腰 #膝蓋
    網址www.easytaichi.tw
    臉書 / easytaichitw

КОМЕНТАРІ •

Наступне
Автоматичне відтворення
不開刀不打針，骨科權威3分鐘逆轉退化性關節炎｜走一條人跡罕至的路──「新膝望」之旅｜呂紹睿｜人文講堂｜完整版 2024110224:01不開刀不打針，骨科權威3分鐘逆轉退化性關節炎｜走一條人跡罕至的路──「新膝望」之旅｜呂紹睿｜人文講堂｜完整版 20241102
不開刀不打針，骨科權威3分鐘逆轉退化性關節炎｜走一條人跡罕至的路──「新膝望」之旅｜呂紹睿｜人文講堂｜完整版 20241102大愛人文講堂
Переглядів 702 тис.
逆轉90%慢性病！吃對3大關鍵，修復粒線體不生病17:20逆轉90%慢性病！吃對3大關鍵，修復粒線體不生病
逆轉90%慢性病！吃對3大關鍵，修復粒線體不生病常常好食Good Food
Переглядів 1,3 млн
膝蓋內側痛怎麼辦？這些運動幫你找回行動力！ ▏北木健身10:46膝蓋內側痛怎麼辦？這些運動幫你找回行動力！ ▏北木健身
膝蓋內側痛怎麼辦？這些運動幫你找回行動力！ ▏北木健身北木健身治療師 Kopi
Переглядів 37 тис.
«Я жити не хочу»: винесли «з нуля» пораненого побратима #shorts00:32«Я жити не хочу»: винесли «з нуля» пораненого побратима #shorts
«Я жити не хочу»: винесли «з нуля» пораненого побратима #shortsСуспільне Запоріжжя
Переглядів 565 тис.
Гениальное изобретение из обычного стаканчика!00:31Гениальное изобретение из обычного стаканчика!
Гениальное изобретение из обычного стаканчика!Лютая физика | Олимпиадная физика
Переглядів 4,6 млн
😯 Подарила сыну БМВ, но не ожидала такой реакции на машину! | Новостничок00:20😯 Подарила сыну БМВ, но не ожидала такой реакции на машину! | Новостничок
😯 Подарила сыну БМВ, но не ожидала такой реакции на машину! | НовостничокНОВОСТНИЧОК
Переглядів 6 млн
🤔Можно ли спастись от Ядерки в Холодильнике ? #shorts00:41🤔Можно ли спастись от Ядерки в Холодильнике ? #shorts
🤔Можно ли спастись от Ядерки в Холодильнике ? #shortsKing jr
Переглядів 7 млн
熊經《 簡易有效養生功法・三分鐘護一身 》－澈見網路電視台3:49熊經《 簡易有效養生功法・三分鐘護一身 》－澈見網路電視台
熊經《 簡易有效養生功法・三分鐘護一身 》－澈見網路電視台澈見LucidiTV
Переглядів 15 тис.
太極拳02 太極拳的特性和西方運動的不同 by 李佩懿老師4:33太極拳02 太極拳的特性和西方運動的不同 by 李佩懿老師
太極拳02 太極拳的特性和西方運動的不同 by 李佩懿老師看健大健康影音知識庫
Переглядів 1,4 тис.
髖關節訓練在太極拳裡面是很重要的課題對落胯、重心、内勁傳送是很重要的功夫，而一個人行走的靈活度，對日常生活、身體健康，影響非常大！請大家複習「三段式大弓步」及「仆步開胯」這2個動作來訓練髖關節靈活度。19:15髖關節訓練在太極拳裡面是很重要的課題對落胯、重心、内勁傳送是很重要的功夫，而一個人行走的靈活度，對日常生活、身體健康，影響非常大！請大家複習「三段式大弓步」及「仆步開胯」這2個動作來訓練髖關節靈活度。
髖關節訓練在太極拳裡面是很重要的課題對落胯、重心、内勁傳送是很重要的功夫，而一個人行走的靈活度，對日常生活、身體健康，影響非常大！請大家複習「三段式大弓步」及「仆步開胯」這2個動作來訓練髖關節靈活度。行易太極EasyTaichi
Переглядів 74 тис.
慢老：從日常養成健腦強肌抗衰的習慣｜黃惠如｜人文講堂｜完整版 2024030224:01慢老：從日常養成健腦強肌抗衰的習慣｜黃惠如｜人文講堂｜完整版 20240302
慢老：從日常養成健腦強肌抗衰的習慣｜黃惠如｜人文講堂｜完整版 20240302大愛人文講堂
Переглядів 797 тис.
髖關節如何放鬆?透過練習三段式大弓步來訓練髖關節、膝蓋到腳底的穩定度。12:25髖關節如何放鬆?透過練習三段式大弓步來訓練髖關節、膝蓋到腳底的穩定度。
髖關節如何放鬆?透過練習三段式大弓步來訓練髖關節、膝蓋到腳底的穩定度。行易太極EasyTaichi
Переглядів 18 тис.
We Practice the Martial Art Game Recreate Moves With a Very Cute Tai Chi Teacher, Inami12:47We Practice the Martial Art Game Recreate Moves With a Very Cute Tai Chi Teacher, Inami
We Practice the Martial Art Game Recreate Moves With a Very Cute Tai Chi Teacher, Inami石井東吾 Togo Ishii ワンインチチャンネル
Переглядів 216 тис.
「胯」還是很緊嗎?用「仆步開胯」這個動作來鬆開我們側邊的髖關節，並運用仆步換腳的方式，修飾腿的線條及增強髖關節的靈活度。6:53「胯」還是很緊嗎?用「仆步開胯」這個動作來鬆開我們側邊的髖關節，並運用仆步換腳的方式，修飾腿的線條及增強髖關節的靈活度。
「胯」還是很緊嗎?用「仆步開胯」這個動作來鬆開我們側邊的髖關節，並運用仆步換腳的方式，修飾腿的線條及增強髖關節的靈活度。行易太極EasyTaichi
Переглядів 29 тис.
髖關節、膝關節是人體非常重要的關節，直接影響你的生活行動能力，今天教你如何用太極拳的「提手上式」來訓練髖關節的靈活度且避免膝蓋受傷。7:30髖關節、膝關節是人體非常重要的關節，直接影響你的生活行動能力，今天教你如何用太極拳的「提手上式」來訓練髖關節的靈活度且避免膝蓋受傷。
髖關節、膝關節是人體非常重要的關節，直接影響你的生活行動能力，今天教你如何用太極拳的「提手上式」來訓練髖關節的靈活度且避免膝蓋受傷。行易太極EasyTaichi
Переглядів 10 тис.
你知道什麼是「貓步」嗎?教你如何運用「貓步」的原理，去減少我們走路時膝蓋跟腳的傷害。9:10你知道什麼是「貓步」嗎?教你如何運用「貓步」的原理，去減少我們走路時膝蓋跟腳的傷害。
你知道什麼是「貓步」嗎?教你如何運用「貓步」的原理，去減少我們走路時膝蓋跟腳的傷害。行易太極EasyTaichi
Переглядів 71 тис.
1% vs 100% #beatbox #tiktok01:101% vs 100% #beatbox #tiktok
1% vs 100% #beatbox #tiktokBeatboxJCOP
Переглядів 66 млн
Кирилл Набутов. Арестович в Кремле, кто взорвал командующего в Москве, война России с НАТО58:07Кирилл Набутов. Арестович в Кремле, кто взорвал командующего в Москве, война России с НАТО
Кирилл Набутов. Арестович в Кремле, кто взорвал командующего в Москве, война России с НАТОДмитрий Гордон
Переглядів 751 тис.
When you lose control of your Waboba Moon Ball. @TheWabobaTeam #wabobapartner00:42When you lose control of your Waboba Moon Ball. @TheWabobaTeam #wabobapartner
When you lose control of your Waboba Moon Ball. @TheWabobaTeam #wabobapartnerDaniel LaBelle
Переглядів 150 млн
Гениальное изобретение из обычного стаканчика!00:31Гениальное изобретение из обычного стаканчика!
Гениальное изобретение из обычного стаканчика!Лютая физика | Олимпиадная физика
Переглядів 4,6 млн
🤔Можно ли спастись от Ядерки в Холодильнике ? #shorts00:41🤔Можно ли спастись от Ядерки в Холодильнике ? #shorts
🤔Можно ли спастись от Ядерки в Холодильнике ? #shortsKing jr
Переглядів 7 млн
СИНИЙ ИНЕЙ УЖЕ ВЫШЕЛ!❄️01:01СИНИЙ ИНЕЙ УЖЕ ВЫШЕЛ!❄️
СИНИЙ ИНЕЙ УЖЕ ВЫШЕЛ!❄️DO$HIK
Переглядів 3,2 млн
Они Скупали ВСЁ Серебро Мира и вот ЧТО Было Дальше! #shorts01:06Они Скупали ВСЁ Серебро Мира и вот ЧТО Было Дальше! #shorts
Они Скупали ВСЁ Серебро Мира и вот ЧТО Было Дальше! #shortsBubble™
Переглядів 4,3 млн
УКРАЇНСЬКИЙ ДЕТЕКТИВ | Стоматолог. ТОП СЕРІАЛ. 1,2 серія1:33:26УКРАЇНСЬКИЙ ДЕТЕКТИВ | Стоматолог. ТОП СЕРІАЛ. 1,2 серія
УКРАЇНСЬКИЙ ДЕТЕКТИВ | Стоматолог. ТОП СЕРІАЛ. 1,2 серіяВечірні мелодрами
Переглядів 1,1 млн