Llevo haciendo sus rutinas dos años, hasta la fecha todavía, me ayudo demasiado logré bajar 14 kilos, teamo hanna 💗gracias por tus rutinas y tips tan motivadores.
Mis malos hábitos es que cuando me lleno,sigo comiendo hasta terminar el plato,tampoco como tantas verduras y frutas,y no me muevo tanto,pero este 2023 quiero comenzar de nuevo ❤
Me encantó tu sinceridad, gracias por ser honesta y aconsejarnos también sobre cuidar nuestra salud más que nada, y aunque dices que subiste de peso ni se te nota, te sigues viendo igual de hermosa.
Éste 2023 quiero continuar con mis hábitos saludables, que descubrí en el 2022 y que me encantan. En diciembre hubo una recaída jajajaj fue difícil con las fiestas y demás, no subí de peso pero si sentía esa sensación de desmotivación al igual que tú. Creo que lo que hace que quiera continuar fue el cambio, veo lo que logré y me llena de orgullo. Actualmente ya estoy en mí IMC normal pero hay trabajo por hacer todavía 💪 Amo tus videos y más que nada el hecho de que sos sincera, eso demuestra el cariño que nos tienes, es lindo sentirse identificada!!! ♥️♥️♥️
Hanna amiga tienes razón enrealidad cuando tienes mucho que hacer y te aburres o te estresas que quieres comer más y dulces también pero en vez de comer dulces puedes comer frutas aún que claro entiendo que tambien es tiempo porque pelarlas, cortarlas también es tiempo y creo que en Corea las verduras y frutas son caras, no sé si en Corea existe la ensalada de frutas, en mi caso yo lo que hago es hacer un horario todos los días, es decir cada día escribo todo lo que voy hacer y le escribo con horas y uso mi celular como alarma porque la verdad que soy mala para organizarme pero esto me ayuda incluso escribo check mirando mi horario de lo que hice en ese momento es una buena técnica que me enseñaron en terapia cognitiva, Gracias Hanna pero aún no nos dicho las dietas , con respecto hacer deporte, personalmente yo considero que si se puede realizar una hora y me día durante 5 días , todo depende de la disponibilidad de las personas,.abrazo desde Perú 😁☺️😁😁☺️
Hanna resumiendo lo que me paso y me esta pasando a mi. Estuve todo el 2022 haciendo ejercicio y en diciembre me paso exactamente lo mismo que a Hanny. Y la verdad estaba esperando un consejo así y tips, necesito urgentemente volver a mi vida saludable también ^^. Así que, gracias Hanna, nuevamente entrando a mi vida a través de un video para salvarme ♡♡~ Saludos desde Argentina 🇦🇷 💕!!
Hola yo tambien soy de Argentina, a mi la verdad no me ah pasado pero se lo que se siente estar asi ya que antes yo no hacía ejercicio ni nada de eso me sentía super mal conmigo misma por no hacerlo pero desde que conocí a Hanna empecé a hacer ejercicio y mantenerme super bien espero vos también puedas salir adelante con tus rutinas y que no sientas desmotivada💗
@@valenTaekook Muchas gracias por tus palabras. También me siento identificada con eso también. Y la verdad es algo muy común, en el sentido de que hoy en día gran parte de la comunidad, en especial las mujeres, se sienten acomplejadas con su cuerpo/físico. Y realmente con las rutinas de Hanna no solo me hicieron sentir mejor conmigo misma, sino también me siento más energética, ligera y saludable. Así que espero que todas las personas que se desviaron de la rutina de antes. Podamos volver y sentirnos mejor, no solo por el tema físico, sino por el hecho de estar mejor en salud principalmente, que es lo que Hanny siempre nos dice ♡♡~
Tienes toda la razón Hanna, la alimentación tiene mucho que ver en este caso, cómo también el ejercicio físico. Gracias por todas las recomendaciones y los tips Hanna ♥️🇰🇷🇵🇪🇰🇷🇵🇪😇😃🥰
TE AMO HANNA ENSERIO SOS MI COREANA FAVORITA!💗 Eh empezado hacer tus rutinas hace 2 semanas,y me encanta hacer ejercicio y comer balanceado, amo que nos cuides y que subas rutinas y todo te amo enserio, te amo jajsj
Me pasó exactamente lo mismo, hanna!! Yo me fuí diez dias de vacaciones al sur de mi pais, lo que hizo que no pueda hacer mi rutina de ejercicio, y mi "dieta", solo era comer porciones que mi cuerpo me pedia, no de más y tambien tratar de comer frutas y verduras suplantando algunos alimentos, también tomo té en vez de tomar una chocolatada (para evitar granos e hicharme) pero por obvias razones no pude seguir la rutina a la que estaba acostumbrada. Ahora tengo más granos, siento mi cuerpo hinchado, y muuucha menos motivación, antes me divertia hacer ejercicio, ahora no me divierte tanto, pero de a poco la voy a implementar de nuevo y voy a volver a mi rutina. Muchas gracias por tus consejos Hanna!! me diste mucha motivación por empezar!! 💗yo en lo personal entendí tus español y explicación perfectamente. Ánimos!! Vamos a volver a la rutina
Hola, tambien me paso igual, estas vacaciones comí muchas cosas chatarras, deje de hacer ejercio, me sentia y veia más gorda, estaba muy triste y decepcionada de mi, pero ya comence hacer ejercioso de nuevo y acomer saludable. Ahora estoy más motivada.
Todos los años estoy igual que siempre y en vez de bajar de peso, subo, no voy a negar que tengo malos hábitos porque sí los tengo. Empecé a hacer ejercicio hace dos años pero, no los hacia muy seguido, el año pasado me propuse nuevamente a hacerlos y lo dejé, este año empecé todo el mes de enero con todo. Ahora ya este mes de febrero no hice nada de nada pero, prometo que voy a volver y no voy a dejar de hacerlo hasta tener los resultados que quiero este año.
Yo en noviembre del 2022 me puse a dieta y pesaba 58kg y hace poco me pese el 25 de este mes enero del 2023 me pese y ahora peso 53.4kg creo que baje de peso algo saludos Hanna eres hermosa 😘
Hace poco te conocí, y la verdad es que me has motivado muchísimo!! Últimamente hago tus rutinas de ejercicios y trato de comer saludable (se me hace difícil jaja), pero me esfuerzo!! Gracias por tus consejos!! 💜😄
Hola Hanna, buenas noches, tienes toda la razón, todo está en nuestra alimentación y esfuerzo, yo nunca he podido hacer el hábito del ejercicio y mi alimentación es 80% chatarra, pero es mi meta esté año, lo tengo que cumplir 🤗♥️, en serio muchas gracias por tus videos 🥰
Hannaaaa, ya t extrañaba mucho. Tu vídeo al igual que todos no decepcionó, y la verdad, era lo que necesitaba, ya que ami m ha estado pasando lo mismo que ati. En fin, voy a seguir tus tips y muchas gracias por apartar algo de tiempo para nosotros, te quiero bella Hanna ♡
Gracias Hanna lo voy a poner en práctica últimamente yo e tenido atrancones de comida y de verdad siempre me siento mal con migo misma pero pondré en práctica tus consejos y mañana es comienzo de mes y que mejor que mejorar mis hábitos 💖💖💖
Muchas gracias por compartir una informacion muy importante Hanna que quiero mucho porque siempres dice cosa buenas y muchas gracias que dios te bendigas siempres y que sigues subiendo mas video importante te quiero cuidate mucho
Me suele pasar, pero ya es tiempo de mejorar poco a poco aún no es tarde, cuando quieres mejorar o aprender, siempre darse el tiempo para uno mismo. Muchas gracias Hanna se te quiere mucho. 🇵🇪
Hola Hanna! Me encanto el video! Gracias por tus tips y siempre ayudarnos a cuidarnos físicamente y mentalmente. Tienes razón, antes de hacer ejercicio me da un poco de pereza,pero al terminarlo me siento feliz de haberlo hecho. Tqm, saludos desde Argentina. ^^ P.D: felicidades por los mas d 900.000 suscriptores! lo mereces
Yo el año pasado intente bajar de peso. Bueno, no es que lo intente ¡Lo conseguí!✨✨ Solo que... se me pasó la mano con las dietas jajaja Mi metabolismo es muy rápido, y sin darme cuenta. En un mes bajé 3 kilos🙈🙈 Pero ya soy consiente de como me alimento, de una manera balanceada y saludable. Evitando dulces
Creo que a muchos nos paso de que el 2022 veniamos bien con el ejercicio, llego Diciembre y como que nos demotivamos 💔 pero, animo!! Que si se puede ,yo volvi a retomar mi rutina ❤. Pd: Hanna te adoro 💗 gracias por tus sabio concejo ✌.
Hanna tienes tanta razón, en a finales de diciembre y comienzo de enero era constante con los ejercicios, me descuide 2 días de no hacer ejercicio y ahora me da flojera y dolor hacer los ejercicios 🙁
Muchas gracias por hacer este video, estos últimos días no he estado muy motivada y me siento mal conmigo misma, pero gracias a este video me motivé y desde mañana volveré a hacer ejercicio❤
Al fin sabre como poder comer saludablemente y hacer ejercicio al mismo tiempo sin comer tanta comida que no me hará bien y dejar de comer lo que haya en casa o sea dulces y demás gracias por tus consejitos hanna empezaré a hacer puro ejercicio esta semana y también tomar mucha mucha agua
Estoy empezando a obsesionarme en bajar de peso y hacer dietas no tanto "peligrosa", por ejemplo estoy pensando en dejar de comer y tomar nomás agua con algún plátano o huevo, pero quiero bajar el vientre quiero tener vientre plano pero también creo que no necesito hacer ningún ejercicios ya que creo que mi vientre está hinchado y por eso está un poco gordito ya que yo soy de contextura delgada y no me siento bien conmigo misma, aveces odio ser delgada y aveces no.
Hanna gracias por tus videos, me ayudan demasiado, gracias a ti y tus tips he podido sentirme bien conmigo misma. Espero que puedas hacer una rutina de ejercicios actualizada (solo si puedes) 🫶🏻💗
Al final, lo mejor es una dieta o "rutina" equilibrada y que se adapte a uno mismo, de tal forma que se pueda mantener el mayor tiempo posible, y así no tener la tentación de mandar todo al carajo haha. Un vídeo muy informativo, 감사합니다 Hanna :3
Felicitaciones,espero puedas mantenerlo con el tiempo sin efecto rebote.Porque no es para nada sano bajar tanto en tan poco tiempo aunque no es mucho como otros casos.Siempre ten cuidado con las dietas y cuídate mucho.Prioriza tu salud tanto física como mental 🙌🥰
Me paso hanna😭yo hacia rutinas con tus videos y pues luego estube ocupada unos dias empeze a comer mal y ahora no soy constante con el ejercicio y subi de peso pero quiero iniciar otra vez
hola me encanta esa motivacion que nos das una pregunta cuales serian los ejersicios para espalda megustaria si puedes aser un video te lo agradeseria mucho
CON UNA DEPOSICIÓN QUE TENGO EN TRES DIAS CON ESO YA QUEDE SUPER DELGADA ,NO PUEDO CREER QUE LE LLAMEN DIETA EL COMER SANO ,YO SIN COMEN NADA EN DOS DIAS ES HORRIBLE NO HAY NADA COMO COMER DIOS MIO LA SALUD ES LO MAXIMO YO NO QUIERO ESTAR FLACA.
Llevo haciendo sus rutinas dos años, hasta la fecha todavía, me ayudo demasiado logré bajar 14 kilos, teamo hanna 💗gracias por tus rutinas y tips tan motivadores.
a mi tambien me funciono 🤩🤩
A alguien más le paso que por unos minutos no se escuchaba el audio de cuando habla??
sii, solo música 😭
Mis malos hábitos es que cuando me lleno,sigo comiendo hasta terminar el plato,tampoco como tantas verduras y frutas,y no me muevo tanto,pero este 2023 quiero comenzar de nuevo ❤
Hanna, a partir del minuto 6:29 ya no se te escucha. Sólo la música de fondo.
AGARRENSE QUE SE VIENE EL MILLÓN ❤️🤍🔥🇰🇷🇵🇪
Awwww me muero🥹😳💓💓💓
@@erickvilca3220 No es la cultura coreana si no las ganas de bajar de peso y cambiar tu vida drasticamente de forma saludable.
🥳🥳🥳🥳🥳
Me encantó tu sinceridad, gracias por ser honesta y aconsejarnos también sobre cuidar nuestra salud más que nada, y aunque dices que subiste de peso ni se te nota, te sigues viendo igual de hermosa.
amée todo lo q dijiste, tmb me sienti muy identificada,saludos Hannaespero q tu canal siga creciendo ,te lo mereces
Millones de gracias por tu apoyo y cariño♥️
Hanna podrías hacer un video de una rutina de belleza? Como te cuidas la piel? El cabello? El olor corporal?
Éste 2023 quiero continuar con mis hábitos saludables, que descubrí en el 2022 y que me encantan. En diciembre hubo una recaída jajajaj fue difícil con las fiestas y demás, no subí de peso pero si sentía esa sensación de desmotivación al igual que tú. Creo que lo que hace que quiera continuar fue el cambio, veo lo que logré y me llena de orgullo. Actualmente ya estoy en mí IMC normal pero hay trabajo por hacer todavía 💪
Amo tus videos y más que nada el hecho de que sos sincera, eso demuestra el cariño que nos tienes, es lindo sentirse identificada!!!
♥️♥️♥️
Siempre hay caídas, pero nos podemos levantar otra vez. Te mando las mejores energías y buenas vibras bella Ailen. Un abrazo!! 🤗
Ya quiero sabeeer, estoy muy emocionada por un nuevo video tuyooo ❤❤
al fin sabré la razón por la cual la dieta no suele funcionar como uno espera
Ya lo sabrás!! Estamos para conpartir lo bueno 🫶🏻💓💓
@@HannaCoreana Compartir*
@@HannaCoreana puedes hacer un vídeo para crecer que sus manos de uno sean grande así como las tuyas 👑•┈┈┈••✦ ♡ ✦••┈┈┈•
Recuerda que no todos los cuerpos son iguales:>
¡Muchas, muchas, muchas gracias!! Me ayudas mucho, me motivas a cuidar más de mí.💕💕
Gracias a ti hermosa por acompañarme siempre. Me alegra que te sirva de motivación. Un abrazo.❤
Hanna amiga tienes razón enrealidad cuando tienes mucho que hacer y te aburres o te estresas que quieres comer más y dulces también pero en vez de comer dulces puedes comer frutas aún que claro entiendo que tambien es tiempo porque pelarlas, cortarlas también es tiempo y creo que en Corea las verduras y frutas son caras, no sé si en Corea existe la ensalada de frutas, en mi caso yo lo que hago es hacer un horario todos los días, es decir cada día escribo todo lo que voy hacer y le escribo con horas y uso mi celular como alarma porque la verdad que soy mala para organizarme pero esto me ayuda incluso escribo check mirando mi horario de lo que hice en ese momento es una buena técnica que me enseñaron en terapia cognitiva, Gracias Hanna pero aún no nos dicho las dietas , con respecto hacer deporte, personalmente yo considero que si se puede realizar una hora y me día durante 5 días , todo depende de la disponibilidad de las personas,.abrazo desde Perú 😁☺️😁😁☺️
arriba amiga y llegar al millon que sea con la sencillez y la enseñanza ,siempre algunas palabritas en coreano para autoaprender feliz año
Hanna resumiendo lo que me paso y me esta pasando a mi.
Estuve todo el 2022 haciendo ejercicio y en diciembre me paso exactamente lo mismo que a Hanny.
Y la verdad estaba esperando un consejo así y tips, necesito urgentemente volver a mi vida saludable también ^^.
Así que, gracias Hanna, nuevamente entrando a mi vida a través de un video para salvarme ♡♡~
Saludos desde Argentina 🇦🇷 💕!!
No pasa nada! No les voy a mentir que estuve media desmotivada, pero siempre hay subidas y bajadas en la vida. Sigamos adelante!!🥰♥️
Hola yo tambien soy de Argentina, a mi la verdad no me ah pasado pero se lo que se siente estar asi ya que antes yo no hacía ejercicio ni nada de eso me sentía super mal conmigo misma por no hacerlo pero desde que conocí a Hanna empecé a hacer ejercicio y mantenerme super bien espero vos también puedas salir adelante con tus rutinas y que no sientas desmotivada💗
@@valenTaekook Muchas gracias por tus palabras. También me siento identificada con eso también. Y la verdad es algo muy común, en el sentido de que hoy en día gran parte de la comunidad, en especial las mujeres, se sienten acomplejadas con su cuerpo/físico. Y realmente con las rutinas de Hanna no solo me hicieron sentir mejor conmigo misma, sino también me siento más energética, ligera y saludable. Así que espero que todas las personas que se desviaron de la rutina de antes. Podamos volver y sentirnos mejor, no solo por el tema físico, sino por el hecho de estar mejor en salud principalmente, que es lo que Hanny siempre nos dice ♡♡~
@@valenTaekook sip insta
Para mi es nada mas importante que hacer ejercicio, es lo que hago con mucho gusto, gracias por subir un nuevo video
Tienes toda la razón Hanna, la alimentación tiene mucho que ver en este caso, cómo también el ejercicio físico.
Gracias por todas las recomendaciones y los tips Hanna ♥️🇰🇷🇵🇪🇰🇷🇵🇪😇😃🥰
OMG!! Me gusta esto demasiadooooo!! vamos a iniciar este año con mucha energía 💓💖
Saludame, Hanna 😔
Extrañaba tus videos, me encantan.
Saludos desde El Salvador.
Mi coreana fav 🥰🥰
Muchas gracias eres la luz a mi futuro 🖐️⭐
TE AMO HANNA ENSERIO SOS MI COREANA FAVORITA!💗
Eh empezado hacer tus rutinas hace 2 semanas,y me encanta hacer ejercicio y comer balanceado, amo que nos cuides y que subas rutinas y todo te amo enserio, te amo jajsj
Siii es verdad aunque la verdad a mi me cuesta bastante hacer ejercicios o cualquier cosa que haga físicamente.
A mi también me gusta hacer ejercicios me relaja y me gusta jsjs
Me pasó exactamente lo mismo, hanna!! Yo me fuí diez dias de vacaciones al sur de mi pais, lo que hizo que no pueda hacer mi rutina de ejercicio, y mi "dieta", solo era comer porciones que mi cuerpo me pedia, no de más y tambien tratar de comer frutas y verduras suplantando algunos alimentos, también tomo té en vez de tomar una chocolatada (para evitar granos e hicharme) pero por obvias razones no pude seguir la rutina a la que estaba acostumbrada. Ahora tengo más granos, siento mi cuerpo hinchado, y muuucha menos motivación, antes me divertia hacer ejercicio, ahora no me divierte tanto, pero de a poco la voy a implementar de nuevo y voy a volver a mi rutina. Muchas gracias por tus consejos Hanna!! me diste mucha motivación por empezar!! 💗yo en lo personal entendí tus español y explicación perfectamente. Ánimos!! Vamos a volver a la rutina
Sii! Es difícil cambiar los malos hábitos y retomar la rutina, pero de a poco se puede! Hay que seguir poco a poco para no cansarnos. Ánimo!!✨✨
Hola, tambien me paso igual, estas vacaciones comí muchas cosas chatarras, deje de hacer ejercio, me sentia y veia más gorda, estaba muy triste y decepcionada de mi, pero ya comence hacer ejercioso de nuevo y acomer saludable. Ahora estoy más motivada.
Todos los años estoy igual que siempre y en vez de bajar de peso, subo, no voy a negar que tengo malos hábitos porque sí los tengo.
Empecé a hacer ejercicio hace dos años pero, no los hacia muy seguido, el año pasado me propuse nuevamente a hacerlos y lo dejé, este año empecé todo el mes de enero con todo. Ahora ya este mes de febrero no hice nada de nada pero, prometo que voy a volver y no voy a dejar de hacerlo hasta tener los resultados que quiero este año.
Animos
Woow es mi primer video que veo tuyo y me encantó creo que vas a ser mi coreana favorita jeje😻
Aww gracias! Feliz de ser tu favorita.♥️♥️
Yo en noviembre del 2022 me puse a dieta y pesaba 58kg y hace poco me pese el 25 de este mes enero del 2023 me pese y ahora peso 53.4kg creo que baje de peso algo saludos Hanna eres hermosa 😘
Hace poco te conocí, y la verdad es que me has motivado muchísimo!! Últimamente hago tus rutinas de ejercicios y trato de comer saludable (se me hace difícil jaja), pero me esfuerzo!! Gracias por tus consejos!! 💜😄
Me haces muy feliz con tu lindo comentario. Gracias por unirte a esta comunidad y acompañarme Yanela bella. Un abrazo!♥️♥️
PARECES IDOL ME ENCANTA❤
Hola Hanna, buenas noches, tienes toda la razón, todo está en nuestra alimentación y esfuerzo, yo nunca he podido hacer el hábito del ejercicio y mi alimentación es 80% chatarra, pero es mi meta esté año, lo tengo que cumplir 🤗♥️, en serio muchas gracias por tus videos 🥰
Esperando con ansias.
Hannaaaa, ya t extrañaba mucho. Tu vídeo al igual que todos no decepcionó, y la verdad, era lo que necesitaba, ya que ami m ha estado pasando lo mismo que ati. En fin, voy a seguir tus tips y muchas gracias por apartar algo de tiempo para nosotros, te quiero bella Hanna ♡
No estás sola bella! Te mando mucho cariño y un abrazo gigante.🥰💕💕
Que emoción otro video más ☺😍..
Claro que sí eso es lo primero que está en mi agenda, bajar de peso 🥰
Gracias Hanna lo voy a poner en práctica últimamente yo e tenido atrancones de comida y de verdad siempre me siento mal con migo misma pero pondré en práctica tus consejos y mañana es comienzo de mes y que mejor que mejorar mis hábitos 💖💖💖
Gracias Hanna estaba esperando un nuevo video
de ti y ya voy a saber algo bueno te quiero ❤❤
Es verdad hacer ejercicios es todo! Incluso la piel misma se ve mas bonita !
💕💕hermosa como siempre Hanna te queremos mucho desde PERÚ siempre me motivas a cuidar de mi mas gracias te queremos 💕💕💕
Gracias Hanna eres una persona muy hermosa y me motivas a cuidar de mi vida 💜
This is why I subscribed. Your tips are so helpful thank you. ♡
Muchas gracias por compartir una informacion muy importante Hanna que quiero mucho porque siempres dice cosa buenas y muchas gracias que dios te bendigas siempres y que sigues subiendo mas video importante te quiero cuidate mucho
Gracias por tu saludo!! Te mando mucho cariño a la distancia.♥️
Me suele pasar, pero ya es tiempo de mejorar poco a poco aún no es tarde, cuando quieres mejorar o aprender, siempre darse el tiempo para uno mismo. Muchas gracias Hanna se te quiere mucho. 🇵🇪
Hannah no se si es mi computadora. Pero al minuto 6:30 se va el sonido de tu voz en el video por un ratito.
Hay hannita, ya me hacía falta ver tus videitos;(, gracias por siempre llegar con los mejores consejos 💜. Haré lo posible por aplicarlos
Hola Hanna! Me encanto el video! Gracias por tus tips y siempre ayudarnos a cuidarnos físicamente y mentalmente. Tienes razón, antes de hacer ejercicio me da un poco de pereza,pero al terminarlo me siento feliz de haberlo hecho. Tqm, saludos desde Argentina. ^^
P.D: felicidades por los mas d 900.000 suscriptores! lo mereces
❤estaré en cuenta tus vídeos y dietas Hanna un saludo 😊 muchas gracias !!
Eres genial
Yo el año pasado intente bajar de peso. Bueno, no es que lo intente ¡Lo conseguí!✨✨
Solo que... se me pasó la mano con las dietas jajaja
Mi metabolismo es muy rápido, y sin darme cuenta. En un mes bajé 3 kilos🙈🙈
Pero ya soy consiente de como me alimento, de una manera balanceada y saludable. Evitando dulces
Creo que a muchos nos paso de que el 2022 veniamos bien con el ejercicio, llego Diciembre y como que nos demotivamos 💔 pero, animo!! Que si se puede ,yo volvi a retomar mi rutina ❤.
Pd: Hanna te adoro 💗 gracias por tus sabio concejo ✌.
Hanna tienes tanta razón, en a finales de diciembre y comienzo de enero era constante con los ejercicios, me descuide 2 días de no hacer ejercicio y ahora me da flojera y dolor hacer los ejercicios 🙁
Muchísimas gracias Hanna, esto me va a servir mucho💕
Hola hannita, es cierto después de hacer ejercicio me siento mucho mejor 🫶🏻🫶🏻
¡¡Aah wow, increíble ahora ya sé el secret,
Gracias Hanna!! ✨❤
Gracias por el videito me siento más motivada😊 para alcanzar mi meta de este año 🥰👍🏻
Hanna vuelvo a ver tus vídeos y espero que esta rutina me ayude y haga más ejercicios
En mi caso es subir de peso pero todos estos consejos igual me ayudan gracias Hanna💗
Hana pronto viene el millón q lo celebres querida
Mil gracias Kathy preciosa!! Te mando un abrazo! 🤗
Wuao gracias fue algo que en realidad quería saber, y me hiciste pensar muchas cosas 💚
Hola Hanna! Me encanto el video! ❤❤❤❤
ME ENCANTO!!!!
Ahora me siento mucho más motivada a hacer las cosas
GRACIAS!! LO NECESITABA💝
Hola Hanna mi coreana favorita, video descargado y guardado. Gracias por tus tips.
hola, soy nueva en esto, he visto unos ejercicios tuyos muy buenos y me parecen muy efectivos.
Muchas gracias por hacer este video, estos últimos días no he estado muy motivada y me siento mal conmigo misma, pero gracias a este video me motivé y desde mañana volveré a hacer ejercicio❤
Gracias a tus vídeos 💜🍀mejore mucho tus consejos y rutinas ayudan porque estaba en sobre peso pero conocí tu canal y ahora estoy bien ✨💫🍀
Me alegra muchísimo saber eso.. gracias por acompañarme!♥️♥️
Hola Hanna soy nueva en tu canal
gracias a ti y a tus consejos me siento muy motivada este año 😊😊😊😊
Al fin sabre como poder comer saludablemente y hacer ejercicio al mismo tiempo sin comer tanta comida que no me hará bien y dejar de comer lo que haya en casa o sea dulces y demás gracias por tus consejitos hanna empezaré a hacer puro ejercicio esta semana y también tomar mucha mucha agua
Hola esperamos un nuevo video de rutinas y lo mejor cuáles son los mejores platillos para una dieta 😍
Estoy empezando a obsesionarme en bajar de peso y hacer dietas no tanto "peligrosa", por ejemplo estoy pensando en dejar de comer y tomar nomás agua con algún plátano o huevo, pero quiero bajar el vientre quiero tener vientre plano pero también creo que no necesito hacer ningún ejercicios ya que creo que mi vientre está hinchado y por eso está un poco gordito ya que yo soy de contextura delgada y no me siento bien conmigo misma, aveces odio ser delgada y aveces no.
Hanna muchas gracias por los tips en realidad son muy útiles.❤
Hola Hanna ❤️ me encantaron tus tips como siempre eres increíble 💓 te admiro mucho 💕
Hanna gracias por tus videos, me ayudan demasiado, gracias a ti y tus tips he podido sentirme bien conmigo misma. Espero que puedas hacer una rutina de ejercicios actualizada (solo si puedes) 🫶🏻💗
Gracias Hanna por tus consejos hace mucho hago tus ejercicios y me sirvieron muchisimo
Uy ya lo quiero ver😸
Gracias hanna soy gorda y me motivarte comenzaré ahora ...un abrazo desde Colombia
Hanna me tiene enamorado ♥️
Nunca me pierdo tus vídeos Hanna son los mejores...💜
GRACIAS🥺 TE AMO MUCHO♥️♥️
@@HannaCoreana Yo también Te amo.💖
Gracias Hanna por estos consejos☺️ahora ya se que malos hábitos estoy teniendo
muchisisisimas gracias 💕💖💗💝💘
Me encantan tus videos Hanna 💜
Hola hanna gracias por tus tips de dietas y tus consejos bendiciones😃😃😅
Al final, lo mejor es una dieta o "rutina" equilibrada y que se adapte a uno mismo, de tal forma que se pueda mantener el mayor tiempo posible, y así no tener la tentación de mandar todo al carajo haha. Un vídeo muy informativo, 감사합니다 Hanna :3
Muchas gracias por motivarnos🥰
Excelentes consejos. Gracias Hanna 👍🤗
Hola Hana si la verdad lo necesito x que veo resultados muy lentos y eso que como sano y no soy de comer mucho
Hanna puedes hacer vídeo sobre el peso en Corea y los idols de K-pop??es cierto que eres fea si pesas más de 50kg ?? Me tiene traumada 😣♡♡♡
Totalmente de acuerdo contigo !!! 🥰🥰🥰
ah saludos desde lima peru que sientas la vibra desde aqui y levantes el animo abraoss
Gracias por tus consejos🙌💛
Hola Hanna hermosa ❤️
Gracias por la información
Cuidate besitos ✨😘
Muchas gracias linda Hanna ✨🌸
Gracias a ti tendré mi glow up
Gracias Hanna te quiero ❤️
Yo también note lo de 900 mil, espero llegues al millón
Gracias a tus rutinas y consejos perdí 8 kilos muchas Gracias Hanna ❤️
En cuanto tiempo?^^
@@rubiastudillo 2 meses con déficit calórico y siendo constante 😺
@@lilykpoper9103Suga ohh que bien te felicitooo💗!
Felicitaciones,espero puedas mantenerlo con el tiempo sin efecto rebote.Porque no es para nada sano bajar tanto en tan poco tiempo aunque no es mucho como otros casos.Siempre ten cuidado con las dietas y cuídate mucho.Prioriza tu salud tanto física como mental 🙌🥰
@@inesrojas933 Lo bajé con puro ejercicio y sin dietas extremas muchas gracias por el consejo 😌
No se si solo me paso a mi pero, a partir del min 6:30 solo escuché la música y no su voz
Creí que solo me había pasado a mi
Me paso hanna😭yo hacia rutinas con tus videos y pues luego estube ocupada unos dias empeze a comer mal y ahora no soy constante con el ejercicio y subi de peso pero quiero iniciar otra vez
Hola Hanna como estas ya llevo tiempo en tu canal. Saludos me gustan harto tus videos eres la mejor. Saluditos.
El día que subió este video fue el día de mi cumpleaños😮😮😮
hola me encanta esa motivacion que nos das una pregunta cuales serian los ejersicios para espalda megustaria si puedes aser un video te lo agradeseria mucho
por eso eres mi coreana favorita
CON UNA DEPOSICIÓN QUE TENGO EN TRES DIAS CON ESO YA QUEDE SUPER DELGADA ,NO PUEDO CREER QUE LE LLAMEN DIETA EL COMER SANO ,YO SIN COMEN NADA EN DOS DIAS ES HORRIBLE NO HAY NADA COMO COMER DIOS MIO LA SALUD ES LO MAXIMO YO NO QUIERO ESTAR FLACA.
Hola hanna, como estas?? Extrañe mucho tis videos
Qué lindo que me extrañaste.🥺 Un abrazote.💕✨