Сат Нам, Prem Amrit. Выполняя это упражнение более 40 (сорока) дней подряд, Я получил опыт, к которому шёл. Опыт есть, описать словами у меня не получается. Это Сильно. В течение периода выполнения упражнения происходило в моей жизни много разных по частоте событий: низковибрационных (страхи) - высоковибрационных (РАвновесие, РАдость). Сердце Теперь Звучит по другому :) Ладони рук стали чувствительнее: как буд-то не существует кожи на руках. Я Благодарю Вашему Учителю, Вам, Нашим Родам, Наставниками, Себе за Приложенные Усилия и Действия. 🌞🙏🌞🙏🌞🙏🌞🙏🌞🙏🌞 Читающие этот текст, если за-хотите, попробуйте делать Упражнение, показанное Prem Amrit. :)
Благодарю благодарю, тепло в груди, такое ощущение блаженства и благодарности после. Но было тяжело, на 3 минуте хотелось сдаться, была остановка у меня секунд на 5 и потом я решила, что пойду до конца 🎉
Делал первый раз, далось все легко, горели, руки,сразу думал будет трудно, но потом появилось лёгкость, с дыхания и не попал в ритм, но ощютил, что то. Буду пробовать выполнять регулярно, открытое сердце, любящее сердце, любовь все ицелит, Благодарю.
Добрый день , делаю упражнение 16й день ,ещё осталось 24 дн!! Заметила что перестала ревновать , устраивать скандалы ну и интриги ! Мне сказали что я стала холодной , ну мне нравится , спасибо вам
@@PremAmritKundaliniRU очень классное упражнение , самое главное что я теперь на мир , на людей смотрю другими глазами , мировоззрением , я всех люблю и всех благодарю ! Избавилась от мусора в голове ( обсуждения , интриги , злость , плохой умысел и тд )всем добра и сострадания)
На третьей минуте очень захотелось плакать и слезы потекли ручьем, потом пошел жар из копчика в живот, это удивительные ощущения) Делала впервые буду продолжать) Благодарю 🙏
Во время выполнения были меняющееся ощущения : в вначале легко, потом запирание в горловом центре (до ощущения тошноты) Под конец практики усилилась концентрация (мне даже показалось увеличилась сила тряски в теле, состояние полного присутствия). По окончанию практики невероятная легкость, наполненность , захотелось плакать. БлагоДарю!!!!!
Болела спина, руки во время медитации, после немного голова закружилась, и как будто воздуха не хватало и я чувствую что побежали мурашки, и легко стало внутри, благодарю
Добрый день , эта техника открывает сердце это точно , но вы должны знать , что при открытии ты видишь людей и их явную суть , надо быть осторожным , чтобы при открытии глаз мозг не взорвался , ты видишь людей не тем наделенным намерение а их явную суть . Но все это надо знать видеть чувствовать , маска срывается прежде всего с себя . Урок усвоен , жаль что поздно
Очень болело левое плечо и появлялось чувство злости. Сразу после практики, захотелось написать своему любимому мужчине слова извинения за вчерашнюю ссору и за те миллионые сообщения которые я ему написала с претензиями. Стало очень стыдно что столько много сообщений написала. Сердечно благодарю вас за чудесную практику
Здравствуйте, Prem Amrit. Благодарю Вам и Учителю за Практику. Долго не мог её сделать. Сейчас, выполняя Практику, сначало всё сжалось в районе груди. Затем постепенно расслабилось и за-улыбалось внутри :))) Радостно-Солнечно. Приятно. ОЧЕНЬ ДОЛГОЖДАННОЕ Ощущение :) 🌞🙏🌞🙏🌻🙏🌞🙏🌞 Вопрос о выполнении практики: подскажите, пожалуйста, глаза во время практики закрыты?
Здравствуйте, Prem Amrit. Вопрос о выполнении практики: подскажите, пожалуйста, глаза во время практики закрыты или смотреть открытыми глазамии на кончик носа?
Здравствуйте. Благодарю за медитацию. Первые пять минут было очень сложно болели руки, спазм в горле был и было желание бросить. Но потом стало легче. Благодарю вас, ощущения интересные. А сколько дней нужно эту медитацию делать ?
Доброго времени! Благодарю за практику,тело горит,из сердца выходит негатив,становлюсь агрессивной. Подскажите разминка до практики и как правильно завершать??? Шавасана,упаковка энергии...?
Хорошо подойдет Сарбханг Данде крия с моего канала. Или приходите на классы. В завершении нужно три раза спеть Сат Нам. Перед началом - три раза произнести Онг Намо Гуру Дейв Намо.
Доброго,делаю третью неделю, события разные происходят,сегодня наверное всплыл остеохондроз,болит шея и в правую руку отдает,всеравно продолжать делать?решила продолжить ,еще упражнений поделала и вроде даже лучше практика прошла,параллельно температура нааерное,весело в общем)
Здрастуйте, Prem Amrit! Очень надеюсь, что у Вас найдётся минута мне ответить. Можно совмещать Содаршан Чакра Крийя с этой и Сат Кар Тар? К примеру, после пробуждения Содаршан, далее эта и сат кар тар.
Спасибо, вам за редкую медитацию. У меня немеют пальцем рук Зажаты нервные пучки. Замечаю положительные изменения. Уточните, пожалуйста, положение плеч. Напрягаются мышци от шеи по плечу, ещё раз огромное спасибо.
Постарайтесь убрать ненужное напряжение держите шейный замок (спина прямая, подбородок чуть в себя, грудь вперёд и вверх). Скорее всего, вы не держите достаточно хоррший шейный замок, что вызывает напряжение в мышцах, которое вы описали.
Здравствуйте, только что сделала впервые, выдержала девять минут. Подскажите пожалуйста как правильно дышать? Руки конечно очень устали, но остановилась из-за покалывания во всем теле, началось с ног, потом ладони и руки , а потом лицо прям тысячи иголок. Побоялась что могу потерять сознание. Скорее всего это из-за не правильного дыхания? Выдыхала сначала на расширение рук, потом через раз восстанавливая дыхание. Благодарю вас за ответ 🙏🏼✨
В Кундалини Йоге, если не указано иное, дыхание идет через нос. Такое покалывание говорит о том, что вы похоже действительно слишком интенсивно выдыхали. В целом, характер дыхания не указан в этой медитации. Оно устанавливается само по себе. если ощущения от нее пока слишком интенсивные, лучше взять другую практику.
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, я, может, что-то неправильно делаю.. У меня за первые 3-4 минуты чуть не умерли мышцы плеч, трицепсы и верха спины. Это несмотря на то. что я физически довольно неплохо подготовлен. Представить, что это возможно делать 11 минут, да еще женщине, для меня совершенно невероятно.. Благодарю!
Вот что нам даёт сила Кундалини. И это не шутка. При постоянной практике такие техники даются легче и легче. И ещё это говорит о том, что вы молодец, делали на свои 100%. В следующий раз попробуйте войти в ритм и поймать поток энергии в практике.
На руках словно покалывание током и немного холода. Со ступней ног и далее выше по ногам в тело поднималась энергия, с начало в виде небольшого жара, а потом словно прохладная. Не знаю что это означает.
Благодарю за медитацию🙏 Пожалуйста подскажите, сильно болят руки , через минуты три ,опускала ,думала ,нет смогу ,но такая сильная боль😢 Можно ли пару секунд ждать и снова начинать?
Понимаю вопрос не ко мне, но у меня было также и вот через две недели от той боли и следа нет. Я тогда решила, что можно же на число халтурных дней просто продлить медитацию.. Делать минимум не 40 дней, а 45 например. Не сдавайтесь!
Первые 3-4 дня чувствовала боль в руках, контролировала их положение, рывки в процессе становились слабее, и я ждала когда закончатся 11 минут. Но делала каждый день! Сейчас, через две недели руки не болят, держаться где надо, рывки чёткие, а 11 минут не в тягость. И только сейчас я начинаю слушать сердечный центр, пока ничего и мне прям интересно как он отзовется. А так как я 8 месяцев иду по дороге преображения своей жизни 😊 я однозначно внутренне меняюсь и мне трудно сказать от каких практик это происходит, думаю они усиливают друг друга. Подобные практики что-то вроде баночки лекарств. Вот в этой 40 таблеток и нужно пропить весь курс для эффекта, а лучше и два. Поэтому сейчас я ещё не пытаюсь оценивать.
Не получилось без перерывов к сожалению, очень тяжело рукам было, когда делала было тепло в груди, руки ныли, когда останавливалась, тепло по позвоночному столбу перетекало в затылок
Все хорошо, с практикой получится делать без перерывов. Воообще вы стараетесь руки не опускать. Если нет травм. А если они есть и практика вызывает боль из-за этого, то нужно ее заменить.
Это может быть "след-воспоминание" из предыдущего воплощения - результат попавшей стрелы в Сердце. Или событие в этом воплощении так отразилось на Сердце. А Практика могла активировать информацию на энерго-информационном уровне. Практики в Кундалини Йоге Сильные. Попробуйте аккуратно делать (без болевых ощущений, если получится). И мысленно "удалите" стрелу из Своего Сердца (любым удобным для Вас способом). Зачем же её носить-то в Сердце . Берегите Ваше 💗
![оШо - Сердце это Райский Сад [07] (Вечерние медитации)](/img/n.gif)
Благодарю!
Сначала было тяжело рукам, но сердцу с каждым движением становилось все свободнее и радостнее. Во второй половине и рукам стало легко 💚
Благодарю,очень понравилась медитация,боли в плечах чувствовались,первый раз делала сегодня.
Благодарю, милая ❤
Дякую 🤍
Сат Нам, Prem Amrit.
Выполняя это упражнение более 40 (сорока) дней подряд, Я получил опыт, к которому шёл. Опыт есть, описать словами у меня не получается. Это Сильно. В течение периода выполнения упражнения происходило в моей жизни много разных по частоте событий: низковибрационных (страхи) - высоковибрационных (РАвновесие, РАдость).
Сердце Теперь Звучит по другому :)
Ладони рук стали чувствительнее: как буд-то не существует кожи на руках.
Я Благодарю Вашему Учителю, Вам, Нашим Родам, Наставниками, Себе за Приложенные Усилия и Действия.
🌞🙏🌞🙏🌞🙏🌞🙏🌞🙏🌞
Читающие этот текст, если за-хотите, попробуйте делать Упражнение, показанное Prem Amrit.
:)
Спасибо большое за ваш отзыв и вдохновение для других!
Благодарю вас за отзыв, так радует такой результат! Будет здорово, если вы продолжите практиковать
Благодарю за мощную медитацию!!! Я плакала таким мучительным плачем, как-будто выходили страхи за все мои воплощения.
Благодарю вас🙏💚Чувствовала тепло и расширение, мурашки по телу
Благодарю вас! Очень рада!
Дякую 💚
Благодарю благодарю, тепло в груди, такое ощущение блаженства и благодарности после. Но было тяжело, на 3 минуте хотелось сдаться, была остановка у меня секунд на 5 и потом я решила, что пойду до конца 🎉
Делал первый раз, далось все легко, горели, руки,сразу думал будет трудно, но потом появилось лёгкость, с дыхания и не попал в ритм, но ощютил, что то. Буду пробовать выполнять регулярно, открытое сердце, любящее сердце, любовь все ицелит, Благодарю.
Практика супер,благодарю вас❤
Благодарю за практику💚
Добрый день , делаю упражнение 16й день ,ещё осталось 24 дн!! Заметила что перестала ревновать , устраивать скандалы ну и интриги ! Мне сказали что я стала холодной , ну мне нравится , спасибо вам
Холодной или нейтральной? Спасибо, что поделились эффектом от практики!
@@PremAmritKundaliniRU очень классное упражнение , самое главное что я теперь на мир , на людей смотрю другими глазами , мировоззрением , я всех люблю и всех благодарю ! Избавилась от мусора в голове ( обсуждения , интриги , злость , плохой умысел и тд )всем добра и сострадания)
Так правильно, ревность, скандалы- это про низкую самооценку, зависимость. Открывая сердце, мы прорабатываем этот негатив, становимся гармоничнее
Мощная медитация!!! Сначала кажется легкая!!! 🙏❤️🌸
С середины медитации стало тепло в сердечном центре. Когда закончила даже горячо было. Делала первый раз, мне очень понравилось❤
Как замечательно ❤️
На третьей минуте очень захотелось плакать и слезы потекли ручьем, потом пошел жар из копчика в живот, это удивительные ощущения)
Делала впервые буду продолжать) Благодарю 🙏
Такое ощущение жара - признак подъема Кундалини 👍
Спасибо огромное, дорогая Матаджи! Очень мощно!
Во время выполнения были меняющееся ощущения : в вначале легко, потом запирание в горловом центре (до ощущения тошноты) Под конец практики усилилась концентрация (мне даже показалось увеличилась сила тряски в теле, состояние полного присутствия). По окончанию практики невероятная легкость, наполненность , захотелось плакать. БлагоДарю!!!!!
Чудесно, спасибо, что поделились своим опытом
Благодарю! После медитации почувствовала внутреннюю улыбку.
Как здорово )) очень рада за вас
Болела спина, руки во время медитации, после немного голова закружилась, и как будто воздуха не хватало и я чувствую что побежали мурашки, и легко стало внутри, благодарю
Спасибо, что поделились эффектом. Эта медитация действительно приносит облегчение
Благодарю ❤
Благодарю за практику)
Чувствовала во время неё сердце, где то было больно, сделала полностью) как первый этап к раскрытию сердца отлично)
Prem Amrit, Сат Нам. Ощущения словно что-то ненужное ушло, легкость пришла .Благодарю за медитацию.
Очень рада за вас 👏 Сат Нам 🙏
Добрый вечер! Делаю первый день! Чуствую пока усталость рук! Благодарю!
Спасибо за практику! Накачали сердечко
Руки я видимо сильно раздвигала их,очень-очень тяжело дадась ,не лёгкая практика!Спасибо за неё, Сад нам!Намастэ!🙏🙏🙏🙌💞
Спасибо,попробуемс)
Добрый день , эта техника открывает сердце это точно , но вы должны знать , что при открытии ты видишь людей и их явную суть , надо быть осторожным , чтобы при открытии глаз мозг не взорвался , ты видишь людей не тем наделенным намерение а их явную суть . Но все это надо знать видеть чувствовать , маска срывается прежде всего с себя . Урок усвоен , жаль что поздно
Очень важно практиковать физическую Кундалини Йогу. Она дает силу. То, что вы описываете, не типичный эффект. Но решается это с помощью практики крий.
Тепло во всем теле.Сердечный центр наполнен приятным разлитым теплом.Две слезинки скатились во время практики.Благодарю🙏🌈
Сат Нам 🙏
Благодарю 🤗
Благодарю за медитации 🧘♀️
🙏🙏 рада, что канал полезен
Спасибо! :)
Благодарю за Ваши видео 🙏🏻 жаль что их не много. Всю жизнь бы смотрел.
Благодарю вас, скоро будет больше
Благодарю .
Спасибо за видео. Ощущения пульсации сердечного центра прикаждом разведении рук. Самое интересное мантра при практике слилась в слово "Хорошо".
Рада вашим ощущениям, мантру менять пожалуйста не надо (подсознание очень изобретательно). Хар, хар. Спасибо, что смотрите. Сат Нам!
Очень болело левое плечо и появлялось чувство злости. Сразу после практики, захотелось написать своему любимому мужчине слова извинения за вчерашнюю ссору и за те миллионые сообщения которые я ему написала с претензиями. Стало очень стыдно что столько много сообщений написала. Сердечно благодарю вас за чудесную практику
Как хорошо! Я очень этому рада!
❤❤❤🙏🙏🙏
Сначала обруч напряжения в груди, а потом он исчезает после нескольких минут!!!🙏🙏🙏❤️❤️❤️
Здравствуйте, Prem Amrit. Благодарю Вам и Учителю за Практику.
Долго не мог её сделать.
Сейчас, выполняя Практику, сначало всё сжалось в районе груди. Затем постепенно расслабилось и за-улыбалось внутри :))) Радостно-Солнечно. Приятно.
ОЧЕНЬ ДОЛГОЖДАННОЕ Ощущение :)
🌞🙏🌞🙏🌻🙏🌞🙏🌞
Вопрос о выполнении практики: подскажите, пожалуйста, глаза во время практики закрыты?
Здравствуйте, Prem Amrit.
Вопрос о выполнении практики: подскажите, пожалуйста, глаза во время практики закрыты или смотреть открытыми глазамии на кончик носа?
Сат Нам, фокус глаз для этой медитации не уточнён. В таких случаях мы закрываем глаза, фокус в точке межбровья.
Надеюсь .что скоро буду делать четко
Здравствуйте. Благодарю за медитацию. Первые пять минут было очень сложно болели руки, спазм в горле был и было желание бросить. Но потом стало легче. Благодарю вас, ощущения интересные. А сколько дней нужно эту медитацию делать ?
Доброго времени! Благодарю за практику,тело горит,из сердца выходит негатив,становлюсь агрессивной. Подскажите разминка до практики и как правильно завершать??? Шавасана,упаковка энергии...?
Хорошо подойдет Сарбханг Данде крия с моего канала. Или приходите на классы. В завершении нужно три раза спеть Сат Нам. Перед началом - три раза произнести Онг Намо Гуру Дейв Намо.
Доброго,делаю третью неделю, события разные происходят,сегодня наверное всплыл остеохондроз,болит шея и в правую руку отдает,всеравно продолжать делать?решила продолжить ,еще упражнений поделала и вроде даже лучше практика прошла,параллельно температура нааерное,весело в общем)
Благодарю ща Ваш канал. Очень понятно все обьясняете. По данной практике вопрос- какдышать и какая поза.спасибо
Сат Нам, спасибо большое. простая поза, дыхание не указано
@@PremAmritKundaliniRU Благодарю
Здрастуйте, Prem Amrit! Очень надеюсь, что у Вас найдётся минута мне ответить.
Можно совмещать Содаршан Чакра Крийя с этой и Сат Кар Тар? К примеру, после пробуждения Содаршан, далее эта и сат кар тар.
Сат Нам, да, можно!
Ух, круто😄 тепло в груди теперь и легко.. а есть также упражнения для остальных чакр?
Конечно, есть. Посмотрите у меня на канале Сарбханг Данде Крию. Она работает со всеми чакрами. Рада вашему эффекту!
Спасибо, вам за редкую медитацию. У меня немеют пальцем рук
Зажаты нервные пучки. Замечаю положительные изменения. Уточните, пожалуйста, положение плеч. Напрягаются мышци от шеи по плечу, ещё раз огромное спасибо.
Постарайтесь убрать ненужное напряжение держите шейный замок (спина прямая, подбородок чуть в себя, грудь вперёд и вверх). Скорее всего, вы не держите достаточно хоррший шейный замок, что вызывает напряжение в мышцах, которое вы описали.
Здравствуйте, только что сделала впервые, выдержала девять минут. Подскажите пожалуйста как правильно дышать? Руки конечно очень устали, но остановилась из-за покалывания во всем теле, началось с ног, потом ладони и руки , а потом лицо прям тысячи иголок. Побоялась что могу потерять сознание. Скорее всего это из-за не правильного дыхания? Выдыхала сначала на расширение рук, потом через раз восстанавливая дыхание. Благодарю вас за ответ 🙏🏼✨
В Кундалини Йоге, если не указано иное, дыхание идет через нос. Такое покалывание говорит о том, что вы похоже действительно слишком интенсивно выдыхали. В целом, характер дыхания не указан в этой медитации. Оно устанавливается само по себе. если ощущения от нее пока слишком интенсивные, лучше взять другую практику.
Чувствовала будто энергия сквощь пальцы проходит, в центре груди была тяжесть, даже подташнивало, потом стало легко и потом снова начало подташнивать
Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, я, может, что-то неправильно делаю.. У меня за первые 3-4 минуты чуть не умерли мышцы плеч, трицепсы и верха спины. Это несмотря на то. что я физически довольно неплохо подготовлен. Представить, что это возможно делать 11 минут, да еще женщине, для меня совершенно невероятно.. Благодарю!
Вот что нам даёт сила Кундалини. И это не шутка. При постоянной практике такие техники даются легче и легче. И ещё это говорит о том, что вы молодец, делали на свои 100%. В следующий раз попробуйте войти в ритм и поймать поток энергии в практике.
@@PremAmritKundaliniRU Благодарю за ответ ) Т. е. это нормальная реакция?
На руках словно покалывание током и немного холода. Со ступней ног и далее выше по ногам в тело поднималась энергия, с начало в виде небольшого жара, а потом словно прохладная. Не знаю что это означает.
Все верно, это означает подъем энергии. Это хорошо!
Благодарю за медитацию🙏
Пожалуйста подскажите, сильно болят руки , через минуты три ,опускала ,думала ,нет смогу ,но такая сильная боль😢
Можно ли пару секунд ждать и снова начинать?
Понимаю вопрос не ко мне, но у меня было также и вот через две недели от той боли и следа нет. Я тогда решила, что можно же на число халтурных дней просто продлить медитацию.. Делать минимум не 40 дней, а 45 например. Не сдавайтесь!
@@Gollandiya спасибо большое!! Скажите изменения в себе какие-то заметили?
Первые 3-4 дня чувствовала боль в руках, контролировала их положение, рывки в процессе становились слабее, и я ждала когда закончатся 11 минут. Но делала каждый день! Сейчас, через две недели руки не болят, держаться где надо, рывки чёткие, а 11 минут не в тягость. И только сейчас я начинаю слушать сердечный центр, пока ничего и мне прям интересно как он отзовется. А так как я 8 месяцев иду по дороге преображения своей жизни 😊 я однозначно внутренне меняюсь и мне трудно сказать от каких практик это происходит, думаю они усиливают друг друга.
Подобные практики что-то вроде баночки лекарств. Вот в этой 40 таблеток и нужно пропить весь курс для эффекта, а лучше и два. Поэтому сейчас я ещё не пытаюсь оценивать.
@@Gollandiya благодарю!!! Я только начинаю,надеюсь тоже получится выйти на дорожку здоровья 🙏
Не получилось без перерывов к сожалению, очень тяжело рукам было, когда делала было тепло в груди, руки ныли, когда останавливалась, тепло по позвоночному столбу перетекало в затылок
Все хорошо, с практикой получится делать без перерывов. Воообще вы стараетесь руки не опускать. Если нет травм. А если они есть и практика вызывает боль из-за этого, то нужно ее заменить.
Здравствуйте, скажите пожалуйста эта медитация удаляет печаль,обиды ,негатив, злость с сердечного центра ?
Здравствуйте, да, может
Сложно дается,так сложно!!
Я почувствовала между ладонями при сведении нечто упругое -как резиновый мячик.
Это электромагнитное поле ваших ладоней. Развивайте свою чувствительность и дальше. Сат Нам!
Подскажите взгляд куда?
На кончик носа, глаза открыты. Только сейчас увидела ваш комментарий...
Я только начала уже второе день во время медитации у меня сильная отрыжка из горла вышла много раз что это значит?
Как называется эта медитация?
Я не уверена, какое точное название этой медитации на русском языке. Кажется, для открытия замка сердца.
Ощущение что в сердце находится стрела , немеет левая сторона , пальцы левой руки. Боль спереди и сзади .
Это может быть "след-воспоминание" из предыдущего воплощения - результат попавшей стрелы в Сердце. Или событие в этом воплощении так отразилось на Сердце.
А Практика могла активировать информацию на энерго-информационном уровне. Практики в Кундалини Йоге Сильные.
Попробуйте аккуратно делать (без болевых ощущений, если получится).
И мысленно "удалите" стрелу из Своего Сердца (любым удобным для Вас способом).
Зачем же её носить-то в Сердце . Берегите Ваше 💗
Воу... Очищение, что лицо горит и энергия прям пилает. Но почему голова и лицо? Горит какби не сердечная чакра а лицо... Но ух
Энергия поднялась!
Здравствуйте!очень болели плечи и стали каменные. Что это значит?
Здравствуйте, с практикой станет легче. Эта медитация конечно даёт нагрузку. Плюс так может реагировать тело на энергетические блоки
Только руки устали
Да, руки будут уставать в первое время. А потом станут красивые мускулистые )
Благодарю ❤
Благодарю!❤
Благодарю!
Благодарю ❤