Sugar-free cottage cheese pancakes. Low carb, protein, healthy. In 5 minutes🥞
Вставка
- Опубліковано 21 лют 2022
- Sugar-free cottage cheese pancakes. Low carb, protein, healthy. In 5 minutes🥞
Hi friends!
Creative pancakes. A minimum of carbohydrates, a maximum of protein, a moderate amount of fat, tasty, tender, satisfying. One of my favorite breakfasts or dinners in 5-10 minutes. We enjoy the taste without harm to the figure :) Peace and goodness to all.
_______________________________
📢TURN ON subtitles for yourself. Any video I upload with a description and detailed recipe in your native language will be translated using Google Translate. If something is wrong, please write to me, I will try to help.
_______________________________
📄 Ingredients:
✅ Cottage cheese 200 g (I have 5% fat)
✅ Chicken egg 2 pcs.
✅ Milk 60 g (I have 2.5% fat)
✅ Flour 30 g (I usually have whole grain wheat or rice or green buckwheat flour)
✅ Baking powder 4 g or 1 teaspoon with a slide
✅ Sweetener to taste and desire (I usually have 3-4 g of Fitparad No. 7 diet sweetener, which is 5 times sweeter than sugar, not necessary if served with something sweet)
✅ A pinch of salt
✅ Oil 1-2 g, if necessary, for greasing the pan
Output weight ~ 350 g (this is 10 pieces, if you spend ~ 1 tablespoon of dough for each pancake)
Approximate nutritional value (100 grams):
Calories 158 / Proteins 15 / Fats 7 / Carbohydrates 8
❗️ When using coconut flour, the amount of flour should be reduced somewhere by half, it doesn’t taste good to me with coconut flour, I like to use it only in mixtures with other types of flour.
❗️ I recommend serving pancakes immediately after cooking or reheating, so they will be as tasty and tender as possible.
_______________________________
❤️ Thanks for watching. Write in the comments how you liked the recipe. Share with your friends, it's not difficult for you, but I will be pleased! Subscribe to my UA-cam channel:
/ @aleksandra_pp
🍯 Link to the delicious spread recipe:
• Вареная ПП сгущенка. Б...
🍩 Link to Desserts playlist: • ПП Десерты 🍰
🍰 Link to the playlist Recipes with cottage cheese: • ПП Рецепты с творогом
__________________________________________
Link to this video: • Всего 30 грамм МУКИ! Н...
#sugarfreepancakes #healthypancakess #curdfritters
"Шибко больше ")))
Люблю таких блогеров, без понтов, простые люди 👍
😂 Даже не заметила, что так сказала:) Я тоже за простоту в общении, но для блога стараюсь обычно более или менее нормально говорить:)
Спасибо большое. Точно буду готовить ещё. На самом деле пышные получились.
Благодарю за комментарий после приготовления, рада:)❤️
Спасибо,творожные оладушки вышли замечательными, интересная идея ещё таких не делала,очень аппетитные и золотистые🤗👍💖
Ира, спасибо за комментарий:) 🤗 Сделайте, думаю, не пожалеете:)
Саша! Огромное спасибо, оладьи бомба, стали моим любимым завтраком! ❤️😍❤️
Вера, большое спасибо за комментарий, рада, что рецепт прижился:) 🌼
Здравствуйте! Только что приготовила и съела оладьи по Вашему рецепту. Отлично! Благодарю!
Ирина, здравствуйте:) Благодарю 🌼
Спасибо большое за рецепт, очень понравились
Марианна, пожалуйста, спасибо, что написали:) 🌼
Саша спасибо за рецепт, очень нежные и вкусные оладьи.
Вера, отлично!:) Благодарю🌼
Спасибо,очень вкусно 😋
Спасибо за комментарий, рада, что рецепт понравился! :)
Спасибо за рецепт ❤
Спасибо за комментарий:) ❤️🌼
Спасибо большое за рецепт!!
Вот это действительно, на мой взгляд, сырники с минимумом муки!
Приготовила и очень довольна.
Вкусно и без особых заморочек.
Адекватные пп рецепты.
Сегодня мороженое буду пробовать и сгущёнку варёную.
Я люблю и то и то, но не могу магазинное, сразу аллергия из - за непонятных составов.
Благодарю за приятный комментарий:) 🌺 Интересное наблюдение, не подумала о сырниках, в моём представлении они светленькие и пухленькие и с минимумом муки пока не получались:) С мороженым у меня плейлист есть с 8-ю вариантами, вот если что ссылка на него, ua-cam.com/play/PLQ4l2meQ_hkKXdHGqJRKVdI_nYooiG-pP.html
Спасибо за рецепт! Отличное соотношение ингредиентов! Сейчас сделала с цельнозерновой мукой, получилось вкусно)
Спасибо за комментарий после приготовления! Рада, что рецепт понравился/не разочаровал:)
Саша, спасибо, обожаю рецепты с творогом! Я поскакала делать. Попробую и отпишусь!
Ксения, спасибо, буду ждать:)
@@Aleksandra_pp Саша, большущее спасибо! Классный рецепт. И чего я раньше не догадывалась из творога оладьи делать. Очень понравились оладьи, действительно нежные такие даже из цельнозерновой пшеничной и совсем она не ощущается. И главное все так быстро, совсем без возни🙏🥰
Ксения, огромное спасибо за отзыв после приготовления:) Рада, что рецепт понравился:)🌺
Здравствуйте! Отличный рецепт! Подскажите пожалуйста, можно ли использовать мягкий творог?
Здравствуйте! Благодарю! 🌼 Этот рецепт прорабатывался под обычный творог, для мягкого нужно будет пробовать и менять пропорции и такие оладьи, вероятно, будут ближе к блинам по толщине с таким небольшим кол-вом муки.
@@Aleksandra_pp большое спасибо ☺️
Муку с разрыхлителем вводить в последний момент и масла наливать на сковороду, а то так и будут плоские убитые лепешки получаться.
Да пожалуйста, реанимируйте и делайте лепёшки такими, как Вам нравится:)