Aquecimento Desafio Pilates em Casa com Dr. Renan Pozzi
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- Опубліковано 1 жов 2024
- Plataforma Pilates em Casa! 👉 www.renanpozzi...
Os exercícios do Pilates em Casa não precisam de aparelhos -- porque Pilates é o Método -- e você pode realizar com toda a segurança na sala da sua casa. Aprenda comigo como os seis princípios do Pilates -- respiração, centralização, concentração, controle, movimentos fluidos e precisão -- podem te devolvem o domínio sobre o seu corpo, e de quebra te livrar das dores.
SOBRE O CRIADOR DO CANAL
Renan Pozzi, PhD, é graduado em Educação Física, Mestre e Doutor em Ciências da Saúde pela Universidade Federal de São Paulo (CREF-SP: 114750-G). Criador e CEO da Plataforma Pilates em Casa, com mais de 2200 alunos online em 12 países.
Acompanhe Renan também no Instagram: renanpozzi
Já curti, muito obrigada pela dedicação .Beijinhos e um abraçinho.
Renan quem pode apoiar o joelho?
Eu tive chikungunya e só com as orientações de Renan Pozzi, no Pilates em Casa, consegui ficar completamente curadas das dores terríveis dessa doença! Preciso agora dar continuidade. Nunca mais esquecerei essa tão importante colaboração para minha saúde física e emocional desse excelente profissional!
Oi bom dia qual e melhor horário pra fazer Pilates.
O horário que você se sentir melhor. Não tem um melhor horário. O importante é você fazer
Nossa que alívio
Te achei por acaso. Estava fazendo aula na clínica, mas precisei deixar de fazer. Então pensei em manter fazendo em casa, pois você me surpreendeu, termino a aula me sentindo super bem. Voce realmente é um super profissional. Vou continuar fazendo suas aulas. Muito obrigada. ❤
Boa Noite
Eu comecei fazer faz um semana estou amando,, parabéns 👏👏👏👏👏
Ele é muito motivado e explica tudo certinho. Não consigo mais me imaginar sem o pilates em casa, já faz parte da minha vida. Gratidão 🙏🏽
Estou fazendo 2 vezes por dia
Eu tive xicuncunha até eu sinto dor
Um espetáculo de exercícios adorei muito obrigada
Ele ensina direitinho estou melhorando meu equilíbrio gratidão 💛
tenho muita cãimbra qdo faço exercicio nas pernas
Muito bom. Excelente explicação.
Acompanho vc ,muito bom os exercícios,yuni de Aracaju -se
Meu problemas é no Joelho esses exercícios vão ajudar?
Bom dia. Estou amado os exercícios. Meus joelhos estao otimos obrigada.
Estou acompanhando mas, infelizmente, não consigo fazer quase nada, não pelo professor, mas por mim que estou muito travada!
Agora estou otima!
Depois de uma aula maravilhosa desta estou muito bem.........❤⚘
Boa tarde Renan tenho espondilose posso fazer esses exercícios
Obrigada Renan Deus te abençoe sempre 🙏
Boa Noite! Quando será a próxima aula?
Amei a aula de hoje consegui fazer todos os exercícios, obrigada por tudo
Gostei muito
Obrigada Renan
Estou me esforçando muito estou adorando boa noite obrigada!
Oi Renan achei seu video por acaso .hj fis exercicios que vc encinou obrigada
Vou assistir sua toda 100%ivanildo de omena
Professor meu problema maior é nós joelhos e prs
Sinto muita dor nos pés e joelhos não consigo andar rápido e Ringe os meus joelhos
Dr olha se já estou escrita não tenho muita prática com o telefone
Meu esposo tá novo papagaio hérnia disco.
Comecei tenho dores no quadril pés coluna pernas resumindo Dor em tudo vai dar certo obrigada
Gratidão! Deus abençoe
Amei... Ótima aula... Gratidão!
Vem para a família Pilates em Casa Marcia. As inscrições ainda estão aberta. Até hoje meia noite. Você poderá fazer aulas ao vivo comigo 2x por semana e também ter acesso a nossa comunidade e a mais de 150 aulas de pilates 💚 é só acessar www.renanpozzi.com.br mas corre que é só até hoje meia noite
Boa noite eu estava com muita dor e melhorou graças a Deus Obrigada
Tenho ernia de disco bico de papagaio e artrite artrose na coluna
Boa noite ,entrei por outro imail dea Carvalho,
Bom dia Renan estou fazendo os exercícios. Acredita tenho enviado para as amigas e elas como eu estão adorando
Ame estou bem melhor graças a Deus na glória
Sofro escoliose devido quase trinta anos sala aula.
Depois de acompanhar suas aulas melhorei muito ,amo Pilates
Boa noite, estou com muita dor no ciático, não consigo fazer todos os exercícios.
Muito obrigada melhor muito
Bom dia Rennan
Minhas dores e mobilidade melhoraram muito. Mas eu tenho uma diastase antiga, descobri a uns 3 anos, e muito gde. Tem algum exercicio q pode me ajudar ?
Seg.a noite 19 hs aula
Oi professor bom dia as suas aulas são muito boa eu estou fazendo as aulas
Oi Renan, só vi esse vídeo hj, fiz os exercícios desse vídeo e de outro q esqueci o nome. Eu já sinto dores no pescoço e ombros, e não são por causa dos exercícios, tenho essas dores há anos. Se existirem exercícios pro pescoço, pfv coloque no canal. Obrigada, tô animada com os exercícios!!
estou b e m d é vagar,com dor tipo amarrada inflamada.Adorei sua aula
Oi Renan estou em atividade.
Eu ñ consigo sentar e cruzar as pernas
Graça no inicio e asim mesmo
Va tentando que aos pouco vc consegue, nao e de uma vez....
Boa noite, sou Ana é minha primeira aula
Gostei muito da primeira aula 👍
Amei a aula.
Muito obrigado ❤
Que a divina providência, ti inspire a cada dia! Amei a sua aula! Gratidão!
Foi ótimo eu estava muito travada
Maravilhoso, bom dia ❤
Gostei muito da aula de hoje
Boa noite sou de Fortaleza
Já me sinto bem melhor
Muita dor nas costas e pescoço
Muito bom. Hoje foi meu primeiro dia de muitos outros, não vejo a hora de chegar amanhã. Deus abençoe
Maravilha dr.show!
Gosto muito dos exercicios
Está aula aparece para mim como sendo de 9 meses atrás, está correto?
Vc apagou seus vídeos.
Boa noite professor
Sinto muito dor na coluna
Já estou inscrito
Ótima aula gratidão
Bom dia Renan
Estou de novo com dor na lombar, estou fazendo as com você...
Obrigado Renan você é um anjo de DEUS QUE AJUDA AS PESSOAS...GRATIDÃO SEMPRE
Não tem mais aula online?
Boa noite professor
Boa noite Dr. Renan.
Amei os exercícios
Estou bem melhor
Boa noite
Muito bom gostei
Adoro suas aulas,tenho artrose na coluna e joelho e faço sempre seus exercícios e sinto-me mais aliviada das dores.
Gratidão ❤😊
Estou muito bem
Amanhã ❤❤🙏🙏
Boa noite
Estou dentro
Valeu Renan
Boa noite, amei
Assistindo!
Obrigada
Boa noite
Muito bom
Boa noite
Preciso muito! Aguardando!
Amei a aula !
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🥳🌻🌻
Estou fazendo pilates em casa, a um mês e meio e é show de bola. Consegui sair do sedentarismo e as minhas dores na coluna foram embora, impressionante, percebo os resultados dia a dia. No geral estou ótima e muito feliz comigo mesma. Gratidão ao Renan e a Jaque 💚💚
Bom dia
Muito obrigada, estou amando pois estava precisando muito
A primeira vez já melhorou
Amei isso! Obrigado
🙏🙏🙏❤
E quando ele fala, estou te vendo em casa, é real...sempre que estou com os ombros tensos ou sem respirar/inspirar corretamente, parece que ele tá me vendo, joelho pra dentro, é automático ele chama a atenção e já pede pra corrigir e sensacional... a sensação que a gente tá no Studio dele. Muito bom 👏🏽👏🏽
Estou fazendo e se Deus quiser com a sua ajuda minhas dores irão embora dessa minha vida de sofrimento.Deus te abençoe...
Mto bomm relaxante depois de um dia de trabalho e maravilhoso gratidao
Gostei muito
Vem para a família Pilates em Casa Edimara. As vagas para turma hoje se encerram hoje!!! Segue o link para inscrição
renanpozzi.com.br/plataforma-pilates-em-casa/?
Renan depois que tive uma crise aguda de ciático não consigo ,subir a perna esquerda como antes, pq?
Você parou de se movimentar?
@@pilatesemcasa antes da crise eu não fazia exercícios, eu fiz a muito tempo alongamento só devido ser fibromialgica
Aí descobri vc e iniciei os exercícios de acordo na sua plataforma UA-cam e percebi uma melhora grande, e faço 3x ao dia
Se a gente para de se movimentar a perna não vai subir mesmo. Precisa fortalecer não somente alongar. Que ótimo que está melhorando 🙏🙏
@@pilatesemcasa gratidão pela oportunidade eu estou indicando a todos familiares e amigas
Estou aqui
Fiz todos os exercícios que você ensinou ,no meu limite.
Você foi um Anjo q Deus enviou nesse exato momento peguei essa gripe estou totalmente desestimulado, mais agora determinei um impulso p continuar minhas atividades físicas completei 7.1 sou jovem velha jamais
Amo suas aulas nao perco nehuma . Vc me ajudou a sair d sedentarismo e vencer as dores Obgd