ഇത്താ എനിക്ക് ഇങ്ങനെ തെന്നെ 😕....ഒരു കാര്യം ഓർമയിൽ നിക്കുന്നില്ല 😞എന്ധോക്കെയോ ടെൻഷൻ ഉണ്ട് ചെറിയ കാര്യങ്ങൾക് പോലും ടെൻഷൻ ആണ് ഗ്യാസ് ഓഫ്‌ ആക്കിയാലും ഓൺ ആണോന്ന് ഇടക് ഇടക് നോക്കും അതും ഓർമയിൽ നിക്കുന്നില്ല ആരെങ്കിലും കാര്യമായിട് സംസാരിക്കാൻ വന്നാൽ പോലും അയാൾ എന്ധോക്കെയോ പറഞ്ഞു പോയിട്ട് ഉണ്ടാകും. ... എന്താ പറഞ്ഞത്‌ എന്ന് പോലും ഓർമയില്ല. ... ഒരു സ്റ്റോറി കേട്ട അത് വേറെ ആരോടേലും പറയാൻ എനിക്ക് പറ്റുന്നില്ല അത് മറന്ന് പോവ്വാഹ 🥴ടൈം എത്ര ആയെന്ന് ആരേലും ചോയ്ച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ അപ്പോ നോക്കിട്ട് വീണ്ടും ചോയ്ച്ചാൽ വീണ്ടും നോക്കണം അല്ലാണ്ട് നേരത്തെ പറഞ്ഞത്‌ ഓർമയില്ല ഓരോ സെകേണ്ടിൽ ഞൻ മറന്ന് പോണ് ഒന്നും ഓർമയിൽ ഇല്ല 😑😕
Inkum ingantha oru problem ind it's relatable pettann orma indavoola entha cheythath butt worst part is no one know tthis from my home and tthey started to say are you dumb and can't you hear
I have gone through depression 4 years ago and i am doing better now. But sometimes it they came back in that same intensity. I didn’t cried for months. So now i don’t know how to express things. Still recovering
മസിൽ റിലാക്സെഷൻ എക്സ്ർസേഴ്സ് . കാലിന്റെ വിരലിന്റെ ഭാകമോ മുട്ട്. മഡംബ് എന്നിവ നന്നായി ബലം പിടിച്ചു ശ്വാസം നന്നായി ഉള്ളിലേക്കു എടുക്കുക 3 sec hold ചെയ്യുക എന്നിട്ട് സ്വസം വിടുക ഇത് എത്ര തവണ ചെയ്യാൻ കയ്യുമെങ്കിൽ ചെയ്യുക . നമുക്ക് ടെൻഷൻ വരുന്ന സമയത്ത് എന്താണ് തോന്നുന്നത് അത് not ബുക്കിൽ എഴുതുക
ആ ഒരു relation ship ഒഴിവാക്കിയോ, എങ്കിൽ നിങ്ങൾ രക്ഷപ്പെടും. ആ ഒരു പദ്മവ്യൂഹത്തിൽ നിന്ന് കൊണ്ട് എന്ത് ചെയ്തിട്ടും കാര്യമില്ല,ആദ്യം പുറത്ത് വരിക,ആവശ്യമെങ്കിൽ തെറാപ്പി ചെയ്യുക,അതിനു പറ്റുന്നില്ലെങ്കിൽ ലൈഫ് ഫുൾ buzy aaakkukka,ഇഷ്ടപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുക,ഒരു മിനുട്ട് പോലും വെറുതെ ഇരിക്കരുത്,ചുമ്മാ ഇരിക്കുമ്പോളാണ് ഓരോ വേണ്ടത്ത ചിന്തകൾ വരിക .ഒരു അന്തോം കുന്തോം ഇല്ലാത്ത അവസ്ഥയിൽ ആയിരുന്നു ഞാൻ,തെറാപ്പി എടുക്കാനുള്ള ഒരു സാഹചര്യവും ഉണ്ടായിരുന്നില്ല,ഒന്ന് ഇരിക്കാൻ നേരം കിട്ടാത്ത രീതിക്ക് ലൈഫ് ഫുൾ bzy ആക്കി ,fully overcome ആയില്ലെങ്കിലും എനിക്ക് ഇപ്പൊ ചിരിക്കാൻ പറ്റുന്നുണ്ട്.
Good decision mole. Psychologist ne kaananam. In Sha allah ellam ready aavum. Chila Girls nu monthly 3 weeks mood swings undavum. Healthy food kazhikanam. Nannayi protein ulla food kazhikanam. Like chicken meat eggs okke. Bodyil protein kurayumbol ithu pole problems varum. Frnds illengil potte n vekanam. Namal ottakk vazhi vetti vanna teams aanenn ninak futur il parayaalo. Alla pinne.
@@naziyaanees815 njan ippo athilaan smadhanam kandethunne..but ivde enikk survive for four year patilla..so next yr veetynte adthulla clg admsion edkkan ..njan illathavunnenekkal nallathalle oru varsham ang pokunnath...
Hi nainatha njan ippo+2kayinj neet repeat cheyyuvaan enikk nallonam padikkanom enn ind but padikkan book edtha kore overthink cheythitt maryadakk onnum padikkan pattnnilla ee over think mattan entheem vazhindo njan kore sramichu ini ith depression vallathuano pls reply 🙃
Ente karyam feeling alone breathing issue aayit clg exam zhunnath mathiyakkitt vannath ann eni onninodum oru interest illa life thanne madtha pole ann contact list il orupaad per und aarodum samsarikkan kazhiyunniilla ellavarodum deshyamann ente kayillnn ente cntrl nashttapettapole padikkanum pattunniilla onnum cheyyathe vittil aarodum samsarikkathe mundathe irikkalann ipo enth cheyyannam enn polum ariyunniilla onn pottikarayan polum enne kond pattunniilla😢 Nalle active undaya all ann njn nallarithik padikkanum clg povanum ellathinum nalle active undaye allann but ipo onninodum intrest illa engne chnge aval ennpolum enik ariyela pliz dhedhi rply cheyyoo enik
Must aayit psychologist ne thanne kaananam dear. Avark aan root cause manasilaava. Avideyaan treatment cheyyendath. Online psychology und. Instagramil oppam.me enn paranjit oru page und. Avar video call cheyum. Purath povenda avshyam illa.
Hi neinaa.. Enik ente delivery shesham vallaatha oru maattam feel avunn.. Ente babynod eppolum dshym varuaa...he is juzt 2..oone enik atrakum ishtaan..but enik pettann dshym varunnu.. Controlee kittunnilla.. Aa tyml ente mone ndokkyo cheyyanulla oru tentency aan... Enik ndellooo aavunna pole thonnum ank. But veetkarod ndnglu ithina patti paranjal.. Avarath avoid cheyunnu.. Ellaru ingna kuttikale valarthnne nnokke parnjit.. I really feel helpless.. And also.. Enik pediyaa.. Ente mone njn ndelum cheyth povuo nnokke oru pedi... Athym okke njn vijrkum ee post partum depression aarkkum.. Ath korch kayyumbo OK avum nnello.. Sherikkum ath 2 yrs okke neend nikkuoo.. Do you know anything about that..
Hi da. I can understand your situation. First u have to understand that Ith very normal aan. Thaan oru bad mother aayad kondalla ingane okke chindhikkunnath enn aadhyam manasilakanam. Ithokke brain il sambavikkunna chemical reactions nte bagam aan. Pine 2 years neendu nikkunnath correct time il treatment edukkaathath kondaan. Kuttiye upadravikum enn thonniyaal mattaare engilum kuttiye elpich nalla pole rest edukuka. Maximum nalla urakkam kittaan try cheyuka. UA-cam il search cheyth breathing exercises cheyuka. Ethrayum pettenn oru psychologist ne kand samsarikkanam. Ath must aan dear.
I have faced this in my postpartum period.It’s post partum depression Things u can do against this 1.first of all be open up someone close Means ningale aduthekk shradha venam enn parayanam 2.do what make u happy It’s a hormonal change occurring
@neinz thnku neinz for ur consideration..may Allah bless u dear.. May b athaakum 2 pregnancy delivery ellam aduppicharunu 4 yrs ayit proper sleep ila..1 month ayulu feeding nirthiyt..
ഇത്താ എനിക്ക് ഇങ്ങനെ തെന്നെ 😕....ഒരു കാര്യം ഓർമയിൽ നിക്കുന്നില്ല 😞എന്ധോക്കെയോ ടെൻഷൻ ഉണ്ട് ചെറിയ കാര്യങ്ങൾക് പോലും ടെൻഷൻ ആണ് ഗ്യാസ് ഓഫ്‌ ആക്കിയാലും ഓൺ ആണോന്ന് ഇടക് ഇടക് നോക്കും അതും ഓർമയിൽ നിക്കുന്നില്ല ആരെങ്കിലും കാര്യമായിട് സംസാരിക്കാൻ വന്നാൽ പോലും അയാൾ എന്ധോക്കെയോ പറഞ്ഞു പോയിട്ട് ഉണ്ടാകും. ... എന്താ പറഞ്ഞത്‌ എന്ന് പോലും ഓർമയില്ല. ... ഒരു സ്റ്റോറി കേട്ട അത് വേറെ ആരോടേലും പറയാൻ എനിക്ക് പറ്റുന്നില്ല അത് മറന്ന് പോവ്വാഹ 🥴ടൈം എത്ര ആയെന്ന് ആരേലും ചോയ്ച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ അപ്പോ നോക്കിട്ട് വീണ്ടും ചോയ്ച്ചാൽ വീണ്ടും നോക്കണം അല്ലാണ്ട് നേരത്തെ പറഞ്ഞത്‌ ഓർമയില്ല ഓരോ സെകേണ്ടിൽ ഞൻ മറന്ന് പോണ് ഒന്നും ഓർമയിൽ ഇല്ല 😑😕
എനിക്കും സെയിം അവസ്ഥ തന്നെ. ഞാൻ നാർസിസ്റ്റ് വിക്ടിം ആയത് കൊണ്ട് ആണ് സൈക്യാട്രി സ്റ്റ് നെ കണ്ടു ട്രീറ്റ്മെന്റ് എടുക്കുന്നു
But exercise poyitt bediln eneekaan pattilla.... heartbeat bayankara kooduthala...bedil okke kedanna nammalk feel cheyyan pattum... depression aano areella... aadhyokke karayaayirunnu...ippo karachilum varnilla....onnilum interest illa....food kazhikkunnu urangunnu...mrng eneekan pattnilla...lyfil onnum sheriyaavunnillanulla thought varua😢
Please consult a professional therapist
Sathyaanu Neinze.. Some people be like.. Ipazhthe piller okke puthya asughom konda irangne.. Njnglkonnum illrnallo... Ithokyaanu avstha
സത്യം
Njan swyem treat n poyi.psycartisyntereth.nalla matamunf
Alhamdulillah, that you r better niw😊❤
Same avastha 😢
Inkum ingantha oru problem ind it's relatable pettann orma indavoola entha cheythath butt worst part is no one know tthis from my home and tthey started to say are you dumb and can't you hear
Depression is like hell,my situation is also same,now I can handle this
I have same memory problem after my postpartum depression
I love u neinz❤
Neinz❤️❤️❤️❤️
Sathym enikum memmory lose aan pazhe karyngl orma nd recent kryngl marann povum anxiety nllom nd😢
Same
I have gone through depression 4 years ago and i am doing better now. But sometimes it they came back in that same intensity. I didn’t cried for months. So now i don’t know how to express things. Still recovering
One kind request to put english captions on all of your videos...❤
മസിൽ റിലാക്സെഷൻ എക്സ്ർസേഴ്സ് . കാലിന്റെ വിരലിന്റെ ഭാകമോ മുട്ട്. മഡംബ് എന്നിവ നന്നായി ബലം പിടിച്ചു ശ്വാസം നന്നായി ഉള്ളിലേക്കു എടുക്കുക 3 sec hold ചെയ്യുക എന്നിട്ട് സ്വസം വിടുക ഇത് എത്ര തവണ ചെയ്യാൻ കയ്യുമെങ്കിൽ ചെയ്യുക
. നമുക്ക് ടെൻഷൻ വരുന്ന സമയത്ത് എന്താണ് തോന്നുന്നത് അത് not ബുക്കിൽ എഴുതുക
Chechii ellm seri aavum🙂
Sis, njanum ipoo nthokkyo situation il koodaya povunne enik oru relationship indayirunu athil
Pettathil pne njn aage change aayi😢 aal korach toxic,doubt issues okke aayirnnu deshym vanna vaayil thonunne okke paraya nammale mentally thalarthnne pole self confidence okke kalaynne reethila
Paraya last last njn react cheyth thodangyapoo njn aayi kuttakkari njn aayi psycho, toxic okke 😢 ente clg kazhinjr year aan pass aaye aa time muthal full changes aa enik verthe irunna karaya angana okke..relation karanam frnds um aayit contact um illa aage otta petta pole samsarikkan polum aarullathe pole vtl aanenkil korach personal issues um vazhakkum athokke ellam koode violence nte nadukk pette pola…abroad povaan nalle
Aagraham aayirinnu kazhinje year athu flop aayi vtnn vittilla this year try chrythond irikka oru change indaya nallathayirkkum…aa relationship karanam orupaad overthinking anxiety anger issues ellam vannittind…pne njn meditation,yoga,workout okke start cheythu but manasamadahnam kittnnilla athintr edak avan veendum kayari vannu completely enne mentally destroy cheythit poi ipoo athokke modangi kedakka enik onnum cheyyan pattnnilla padikkan pattnnilla eppazhum laziness kedatham mathram onnu communicate cheyyaan polum aarulla🥺nth cheyyanam enn polum areela bayngara suïcide tendency um vera 😢 baynagara trauma aan enik avan karanam indayath oru day polum karayathe divsam indayittilla relationship il aayapo.,ellathinoduk doubt aan ipoo aarem trust illa fully traumatised aayi..areela entha cheyyandenn😢
ആ ഒരു relation ship ഒഴിവാക്കിയോ, എങ്കിൽ നിങ്ങൾ രക്ഷപ്പെടും. ആ ഒരു പദ്മവ്യൂഹത്തിൽ നിന്ന് കൊണ്ട് എന്ത് ചെയ്തിട്ടും കാര്യമില്ല,ആദ്യം പുറത്ത് വരിക,ആവശ്യമെങ്കിൽ തെറാപ്പി ചെയ്യുക,അതിനു പറ്റുന്നില്ലെങ്കിൽ ലൈഫ് ഫുൾ buzy aaakkukka,ഇഷ്ടപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുക,ഒരു മിനുട്ട് പോലും വെറുതെ ഇരിക്കരുത്,ചുമ്മാ ഇരിക്കുമ്പോളാണ് ഓരോ വേണ്ടത്ത ചിന്തകൾ വരിക .ഒരു അന്തോം കുന്തോം ഇല്ലാത്ത അവസ്ഥയിൽ ആയിരുന്നു ഞാൻ,തെറാപ്പി എടുക്കാനുള്ള ഒരു സാഹചര്യവും ഉണ്ടായിരുന്നില്ല,ഒന്ന് ഇരിക്കാൻ നേരം കിട്ടാത്ത രീതിക്ക് ലൈഫ് ഫുൾ bzy ആക്കി ,fully overcome ആയില്ലെങ്കിലും എനിക്ക് ഇപ്പൊ ചിരിക്കാൻ പറ്റുന്നുണ്ട്.
Life onn mattippidikkuka... Relation oyivakki full busy avuka... Engaged akuka...
@@Shan-pz4zq relationship okke ozhivakki oodi rekshapettunn venenkil
Paraya pakshe athilnn indaye trauma okke enna ippazhum hunt cheythond irikka
I have a crush on him
I am motivated
2:36, 6:28 why do u say that someone’s about to kill u? Do u feel that way?
Take care dear
I was gonna ask same
I am going through this situation now😔
Panathinta peril aale thirich kanuna natil idhalla idinta appuram aayi povum😔
Same..close people nte name marakkunnu
Allaah ee same prblm njn face chaiditund when i lost my dad 🙃 idee helth issues aayirunnu anikum
hope you get better Neinz.. Ee avasarathil chodikan paadundo areela.. But your skin care routine please? 👀 you are glowing 😌
Ningal oraal relatable aaytullath nthoram aashwasam aanenn ariyo 🥹
Allah anugrahikkatte
1 year sherikk anubhavichu pinneed
Njan nere poyi connect aayath spirituality ilekk aan ipo enik ath complete aayi maari
Nammal nammale arinj thudangumbo baaki ellaam heal aavum.
Ningalude karmaye ningal tackle cheyyanam with conciousness
Itha njan 12th kazhnj ippo oru clgil chernn..veetyl ninn oru 6 hrs ind clglekk..njan 12th vare veetyl ninna. Padche so oru excitement aayrnn purth padkan povva orupaad friends karangaan povva cinema kanaam angne freedom njan aagrahichirnnu..but histelil ethyappo njan aake ottapett..njan friends indakkan nokkyalum manapoorvam enne avoid cheyyunna koot njan aarod koot koodiyalum enik ok aavan patunill..ella divsavum njan karayum terracel poi karyum bathroomil irnn karayum ottakirunn karayum..enik chilappol roadil nadkumbo oru vandi venn thattyal ivdunn ang povvaloi angne passive suicidal thoughts verum..njan korch kazhjappol enilekk thanne othungi poyi..ottak clg povum verum..adyam veetyl paranjilla but orikkal njan potty karanju veetylullavar enne vitilla hostelilekk ..but padkanonn paranju rand divsam kazhnjj njan ponnu ..but idkk idkk enik enthoo koot verum..enik jeevitham avasnipikkan thknnum..orikkal karanju ippo ummi and vappi ennodoppam karayuva..ee course nirthy next year njan aagrahicha clg keramenn paranju ..ippo ellarum one year repeat okke ponille..athonnumalla enik preshnam njan veetyl vennal ummi vappi jolikk povm aniyathi school povum njan ottakayrkkum veetyl angne enik ottak irikkunnath entho koota..ippo hostelum patunilla veetyl ottakavanum patunilla..vallatha avasthyaaa..innum veetyl vilich karanju nilavilichitt irukmaaa..enthelum aarekum parayoii..oru psychologistine kanan aagrahikunund. .veetyl paranjappo ee weeek kanam enn paranju
Good decision mole. Psychologist ne kaananam. In Sha allah ellam ready aavum. Chila Girls nu monthly 3 weeks mood swings undavum. Healthy food kazhikanam. Nannayi protein ulla food kazhikanam. Like chicken meat eggs okke. Bodyil protein kurayumbol ithu pole problems varum. Frnds illengil potte n vekanam. Namal ottakk vazhi vetti vanna teams aanenn ninak futur il parayaalo. Alla pinne.
@ ottakavunnath adyam okke baynkra buddhimuttayirunnu..njan ottakirukunna tym vilikkan aarumilla ellarum thirkkavum..njan joint familyila valarnne cousins okke aaytt super kootayirunnu..ippo veetyl poyal aarudeyum veetyl pokarilla..incase avr veetyl veennnal polum njan irangi chellarilla..avar onnum oru thettum cheythilla but ntho enikk aryilla..njan karayunna karyavum home sicknessumokke avark aryam kaliyakkatge karyam aayittan avar samsarikunne but ntho athkkke valya kuttamanennaa enikk thonunnath...njan enthayalum ee week poyitt pinne hosgelilott verunnilla..iniyum njan ivde ninnal oru parayan patunilla enik enthelum pattum..ente vappi adyayitt karayunna kanunnath ente munbilaa..athokke ente nejj thakarkunnathaathaa..jeevitham avasanipikkan thonnumbol avare orkum enik enthelum pattyal avarde samanila thettum ath aake nashathilekka ponnath
@@AyishaMol-n6i edooo enthayalum oru psychologist ne kanikk iyal . This too shall pass ennalle ithm kadann povum . You will be a better person. 🤗
Please try to read Quran translation....njan angne survive chydinu... Allah is there for everything ❤
@@naziyaanees815 njan ippo athilaan smadhanam kandethunne..but ivde enikk survive for four year patilla..so next yr veetynte adthulla clg admsion edkkan ..njan illathavunnenekkal nallathalle oru varsham ang pokunnath...
My big issue
Ithatha entha padiche family' arok unde athint Qand A cheyavoo❤
Enthanavo
Neinz I want to talk to you once can u make it possible.
Pls share therapist contact info . ആരോ കൊല്ലാൻ വരുന്ന പോലെന്ന് ഒന്നിലധികം തവണ പറഞ്ഞല്ലോ !!! സ്ക്രീസോഫീനിയ ഉണ്ടോ ?
😞😞
Hi nainatha njan ippo+2kayinj neet repeat cheyyuvaan enikk nallonam padikkanom enn ind but padikkan book edtha kore overthink cheythitt maryadakk onnum padikkan pattnnilla ee over think mattan entheem vazhindo njan kore sramichu ini ith depression vallathuano pls reply 🙃
*Over thinking varumbo Istigfar chey, nan atha cheyal, mattam und enik, kure neram ok avum, veendum thoniyal apolum cholluka, Insha Allah padachon vazhi kaatum* ❤
Thatha Dubai il entha cheyunne
വീട്ടില്‍ ആര് മരിച്ചു.
Ente karyam feeling alone breathing issue aayit clg exam zhunnath mathiyakkitt vannath ann eni onninodum oru interest illa life thanne madtha pole ann contact list il orupaad per und aarodum samsarikkan kazhiyunniilla ellavarodum deshyamann ente kayillnn ente cntrl nashttapettapole padikkanum pattunniilla onnum cheyyathe vittil aarodum samsarikkathe mundathe irikkalann ipo enth cheyyannam enn polum ariyunniilla onn pottikarayan polum enne kond pattunniilla😢
Nalle active undaya all ann njn nallarithik padikkanum clg povanum ellathinum nalle active undaye allann but ipo onninodum intrest illa engne chnge aval ennpolum enik ariyela pliz dhedhi rply cheyyoo enik
Must aayit psychologist ne thanne kaananam dear. Avark aan root cause manasilaava. Avideyaan treatment cheyyendath. Online psychology und. Instagramil oppam.me enn paranjit oru page und. Avar video call cheyum. Purath povenda avshyam illa.
@@neinz Tnkuh sis❤
Ivdeokke phychiatristnte adthk povanadh kanda oolk pranthaa allel oonk prandhann parayum😂🙂🙂
Neina how old are uuu
Hi neinaa.. Enik ente delivery shesham vallaatha oru maattam feel avunn.. Ente babynod eppolum dshym varuaa...he is juzt 2..oone enik atrakum ishtaan..but enik pettann dshym varunnu.. Controlee kittunnilla.. Aa tyml ente mone ndokkyo cheyyanulla oru tentency aan... Enik ndellooo aavunna pole thonnum ank. But veetkarod ndnglu ithina patti paranjal.. Avarath avoid cheyunnu.. Ellaru ingna kuttikale valarthnne nnokke parnjit.. I really feel helpless.. And also.. Enik pediyaa.. Ente mone njn ndelum cheyth povuo nnokke oru pedi... Athym okke njn vijrkum ee post partum depression aarkkum.. Ath korch kayyumbo OK avum nnello.. Sherikkum ath 2 yrs okke neend nikkuoo.. Do you know anything about that..
Hi da. I can understand your situation. First u have to understand that Ith very normal aan. Thaan oru bad mother aayad kondalla ingane okke chindhikkunnath enn aadhyam manasilakanam. Ithokke brain il sambavikkunna chemical reactions nte bagam aan. Pine 2 years neendu nikkunnath correct time il treatment edukkaathath kondaan. Kuttiye upadravikum enn thonniyaal mattaare engilum kuttiye elpich nalla pole rest edukuka. Maximum nalla urakkam kittaan try cheyuka. UA-cam il search cheyth breathing exercises cheyuka. Ethrayum pettenn oru psychologist ne kand samsarikkanam. Ath must aan dear.
Better nalla oru psychologist ne kanunnathanu. 😊
I have faced this in my postpartum period.It’s post partum depression
Things u can do against this
1.first of all be open up someone close
Means ningale aduthekk shradha venam enn parayanam
2.do what make u happy
It’s a hormonal change occurring
Enikum same problem aan udarunnath ippoyum idakoke umdaavum
االله ക്ഷമ. തരടെ
Maravi varunnath depression ayondu aanoo..enk bhayankara maravi aanu..aalkede peroke pettannu marakkum..even motor ititu ittakarym marnnu povum.. daily vellam pokarund..stove l enthelum vechutu athu markkuka..enk ath etra sremichitum maattan patunila..enthaan ath angne??ente hus enodu paryunath enk sredhakkurav aayondu aanenn..bt njn ath marannu povaan..hw to fix this???
Maravi maathram aanengil ath depression alla. Stress kaaranam maravi undavum. Pine nalla urakkam kityillengil ingane okke sambavikum. Nalla food kazhikanam. Nannayi vellam kudikanam. Exercise cheyyanam. 7 hours engilum nannaayi uranganam. In sha allah ready aavum. Condition mosham aanengil sure aayit psychologist ine kaananam. 🤍🤍 may allah bless u sis
@neinz thnku neinz for ur consideration..may Allah bless u dear.. May b athaakum 2 pregnancy delivery ellam aduppicharunu 4 yrs ayit proper sleep ila..1 month ayulu feeding nirthiyt..
muslim madham ale follow akune
apo fool thane
heaven🤣
പുച്ഛം😬🤮
Excuse me do u have frustrations if yes go and consult first okayyyyy