손흥민 선수처럼 스프린트 속도 올려봅시다!! 💥댓글 이벤트💥 댓글을 달아주신 분들 중 추첨을 통해 한 분에게 고알레 7부팬츠를 선물로 드립니다! 당첨자 발표는 6월17일 고정 댓글을 확인 해주세요ㅎㅎ 감독님들이 입은 유니폼이 궁금하시다면! 고알레 스마트스토어 bit.ly/39WB3xM
나이 서른넷먹고 축구하자니 맨날 느리다고 욕먹고 눈치봤는데 지금 영상을 보면서 과연 빨리질수있을까 의문도들지만 한번 열심히해볼려고합니다. 조금이라도 팀원들한테 도움이되고자 노력하겠습니다. 그리고 이런 영상들도 많이 올려주셨으면해요 집에서 할수도있으며 축구에도 도움되고 몸도건강해지고ㅎㅎ 나혼자찬다 애청하겠습니다!
![[하드털이] EP3. 손흥민의 헬스 브이로그🏋️ | Y드라이브 X 손흥민](http://i.ytimg.com/vi/j2j8kaIbbK4/mqdefault.jpg)
정말 잘 보았습니다~ 요새 살이 쪄서 다시 운동을 시작했는데 정말 큰 도움이 될듯 하네요. 그리고 매번 영상 올라올때마다 열심히 보고 운동하고 있어요. 정말 감사합니다.
안녕하세요 깨씨님! 댓글이벤트 당첨으로 연락드립니다! 메일 주소 남겨주시면 연락드리겠습니다 감사합니다!!
ㅠㅠㅠㅠㅠ부럽다..ㅠㅠㅠㅠ
초3유소년축구선수 인데~경기후반에 항상 뒷발바닥을 아파해서 고민이었는데
달리는 자세부터 영상참고 해봐야 겠네요~^^
좋은영상 잘보고 갑니다~ 감사합니다!
구독 했어요~ㅎ
@@GoAle 이벤트 당첨 된걸 9개월뒤에 알았네요.. 지금 메일 주소를 남겨도 될려나 모르겠습니다. 기간이 한참 지나서 남기는데 괜찮을까요?
@@GoAle 당첨된걸 9개월이 넘어서야 알았네요.. 혹시 늦었을런지요..
1:44 플랭크 순한맛
3:51 중간맛
5:30 중간맛 업그레이드
5:43 맛의 차이점
5:59 매운맛
8:30 스프린트 훈련
11:04 정리
11:50 고체티노 부스터 on
ㅋㅋㅋㅋ 정리 깰끔!
GoAle 매일 복습 on
GoAle ㅔ
손흥민 선수처럼 스프린트 속도 올려봅시다!!
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감독님들이 입은 유니폼이 궁금하시다면!
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형 1
왔다갑니당
저도 열심히해서 스피드 빨라지고싶네요
아따 연습하고 달려봅시다!! ㅋㅋㅋㅋ🏃♂️
혹시 당첨자 고정 언제되나요..
1:44 10개
3:51 8개
5:59 10개
8:30 한발한발 8번
양발번갈아 빠르게 6번
정말 유익한 영상이네요👍👍 오늘은 집에서 코어운동 해야겠습니다
감사합니다 이런영상 계속 올려주세요 아마추어인데 혼자서 할 수 있는 이런 영상들 지속적으로 올려주시면 너무 감사할 것 같아요^^
맨날보기만하나가 채널만들고 댓글달아요 매번 유익한컨텐츠 올려주셔서 잘보고 많이 배우고갑니더~ !!
감사합니다!!
헛 저번에 달리기때문에 댓글달았는데 이렇게 알려주셔서 감사합니다 열심히 영상보면서 따라할께요 ^^
이동근 트레이너님 영상 계속 올려주세요!!!
여러가지 주제로요😀
스피드 올리고싶었는데 항상 감사합니다 고알레!!
최고입니다.정말 이런 훈련법 돈 주고 배우는건데..유튜브 아무리 검색해도 이런 강의 없는걸로 알고 있습니다.
유익한정보내요 저도 한번 해봐야겠었
달리기 빨라지는 방법 알려달라고 댓글달았는데 답을 얻었네요. 이제부터 훈련시작입니다.ㅋㅋ
코로나가 끝나고 더 빠르게 축구장까지 달려갈 수 있겠네요👍👍👍😆
항상 챙겨보고있어요 화이팅 하세요
찾던영상입니다 최고의트레이너까지 함께하니 신뢰도높고 저같은 스프린터들한테 정말 필요한영상입니다!! 감사합니다
이번주부터 개훈갑니다!!!
스프린트 늘고 싶었는데..정말 좋네욯ㅎㅎ 항상 유익한 강습 감사합니다
아낌없이 알려주는 고알레! 정말 좋은 채널!!
코로나때문에 경기장 대여가 막혀서 집콕인데 집에서 운동하기 정말 좋은 영상이군요! 실력은 국대 못해도 마음은 항상 국대처럼 ! 고알레 감사!
고알레 유투브덕에 하루하루 성장을 해가는 느낌을 받아서 행복합니다☺️ 다치지말고 행복한 축구하시길 바랍니다!
올라오자마자 보네요 언제나 도움이되는 홈트 너무 좋습니다
확실히 고체티노 감독님이 호감독님에 비해 인간미가 있네요 ㅎㅎ
잘보고 갑니다~~
고체티노 항상 열심히 해서 보기 좋네요
좋은영상 감사합니다. 집에서 한번 해봐야겠네요
이런 컨텐츠 너무 좋은 것 같아요ㅠ
이걸로 연습해서 트라오레 되겠습니다💪🏻
제가40대중반이다보니체력이나특히순간스피드가떨어지다보니강화훈련을찾고있었는데너무좋은운동인것같네요
너무감사합니다 열심히 따라해보겠습니다!♡
이거 피디님들도 하시는 거겠죠~?
편집만 하시고 안하신다는 소문이 있던데,,ㅋㅋㅋㅋ
형님들 건강하십쇼
요즘 스프린트에 대해 많은 고민을 갖고있었는데 이영상을 보면서 많이 깨닭고 많이 알아가네여 감사합니다^
아~ 보기만해도 땀나네요! 고체티노님 속도 얼마나 빨라졌을지 궁금합니다~ 경기장에서 보여주세요 ㅋㅋㅋ
아마도 늘겠지?라는 컨텐츠에서 윙과 풀백의 심화 과정을 찍어올려주셨으면 좋겠습니다.
좋습니다 기획해 보겠습니다 ㅎㅎ
@@GoAle 감사합니다!
집에서 할수 있는 홈트 아주 유익한 시간이었어요 😊
코어도 코어지만 스프린트 내는데있어서 가장중요한건 피칭 고관절훈련 인거 같아요 좋은영상이네요^^
고알레영상 너무 잘보고있어요 저에게 필요한부분들만 쏙쏙 알려주셔서 감사합니다
진짜 보면서 열심히하고있습니다!! 매일마다 할 예정입니다 코로나 조심하시고 고알레 화이팅!!
윙어 플레이 영상에 이은 스프린트 훈련 영상... 너무 감사하고 잘 따라하겠습니다!!
아이가 축구할때 달리기가 늦어서 찾아봤는데 도움많이 될것 같아요.
장기가 빠져나가려고 하는데 정상인가요?
이 영상보고 경기 뛰었는데 진짜 완벽한 경기가 되었습니다감사합니다 😀
달리기 엄청 빨라졌어요!!!
저도 50m 7초가 목표인 사람인데 기받아갈게여! 지금 8~8.5초로 엄청 느려서ㅠㅠ 님도 더 빨라지세여!
@@초코칩-s1l 지금은 시험기간이여서 안하고있기는 한데 한창했을때 정확한 기록은 안쟀지만 뭔가 좀더 빨라진거 같더라구요!!!
이동근트레이너님 목소리도 좋으시고 설명 잘해주시네요~ 열심히 운동해서 기초체력 단디 하겠습니다^^
항상 약간 모자른 스피드가 문제였는데
이 영상을 통해 깨우쳤네요ㅠㅠ 감사합니다!
요즘 젤 고민되는거 였는데 유익한 정보 감사합니다. 오늘 당장 고고
발에 불 붙겠네요 ㄷㄷ 역시는 역시네요..항상 영상 많이 올려주셔서 감사합니다!
축구를 좋아하고 스피드를 더 빠르게 하는 방법을 배우며 항상 고알레의 큰힘이 되는것같습니다~~ 감사합니다^^
좋은 영상 감사합니다. 고생이 많으세요~~~
형님이 설명이 너무 이해쏙쏙 이시네 깡통이 대박
달리기 연습에 아주 좋은 영상이내요 감사합니당
감사합니다 집에서 연습하기 딱 좋은 영상입니다
화이팅~~^^
코로나 끝나고 아주 실력자가 되있을거같네요 ㅋㅋㅋㅋ 알찬내용 감사합니다
도움 많이 받고 갑니다~ 꾸준히 트레이닝 해보겠습니다!!
정말 좋은 코어훈련과 동영상 감사합니다. 내일부터 바로 시도해 보아야겠네요
동근이형 멋있어요👍👍👍
너무 유익한 영상이었습니다 고알레 최고 👍👍
오늘도 유익한정보 감솨합니데이~😍
아들이 야구를하는데 달리기가 느려서 힘들었는데 열심히 해보겠습니다.
또다른것 있으면 부탁드립니다
감독님은 개그만해도 성공했다에 한표 ㅎ
순속느린 저에게 맞춤서비스네요
감사합니다
열공하겠습니다
맨날 느리다고 불평만 했는데 한번 해보겠습니다!!
좋은 콘텐츠 감사합니다!!!
와 코치님 자세 끝내주네요! 역시 자세가 좋아야 운동해도 멋이 나요~
좋은영상 좋은정보 감사합니다 항상응원하겠습다!
오 스프린트 더 빨라지고 싶었는데 유익한 영상이네요.
스프린트가 약해서 찾고잇엇는데 이번 고알레에 올라와서 좋내요. 꼭 훈련해서 좋아지도록 화이팅👍
딱 찾고있던 내용의 영상이네요. 잘 참고해서 연습할게요 감사합니다!
축구할때 도움되는 운동을 찾아서 보고 있는데, 정말 많은 도움이 될거 같아요. 당장 내일부터 시작해야겠네요. 아자 아자 화이팅! !
나이 서른넷먹고 축구하자니 맨날 느리다고 욕먹고 눈치봤는데 지금 영상을 보면서 과연 빨리질수있을까 의문도들지만 한번 열심히해볼려고합니다. 조금이라도 팀원들한테 도움이되고자 노력하겠습니다.
그리고 이런 영상들도 많이 올려주셨으면해요
집에서 할수도있으며 축구에도 도움되고 몸도건강해지고ㅎㅎ
나혼자찬다 애청하겠습니다!
꾸준히 하신다면 분명히 좋아지실겁니다!
코어운동과 스프린트 훈련 변행하면 좋군요! 감사합니다
이런 영상 진짜 마음에 든다 고알레 구독 좋아요 할 수 밖에 없는 이유 마음에 드는 영상만 나옴 그냥 구독자 오를 수 밖에 없겠네요
항상 좋은팁 감사합니다 ㅎ 고알레 화이팅!
안 그래도 이틀 전 부터 스프린트 연습하고 있었는데 역시 고알레!
참고 할게요~~^
어제부터 나홀로찬다 정주행했습니다 꾸준히 해보겠습니다!
이번 콘텐츠 너무 좋습니다!!
스피드는 코어가 중요한지 몰랐네요
코어 운동 꾸준히 해서 속도 향상 해보겠습니다
안 그래도 느려서 고민이었는데 좋은 영상 감사합니다
발목강화 운동같은것도좀 알려주세요 ㅠㅜ
아주 필요한 운동인거 같아서 많은 도움이 되었어요
감사합니다
이거 따라하면 호형이랑 달리기 비벼볼 수 있을까요?ㅋㅋㅋㅋ 호형 피지컬 너무 부러워요 ㅜㅜ
매운맛 선생님~ 자세 굿이네요~ 개인운동 방법에 대해 너무도 친절히 가르쳐 주셨네요~ 감사합니다.
스프린트가 잘 단련되어야 진짜 손흥민처럼 정말 빠르게 달린다고 생각합니다 이 운동 꼭 해야겠어요 화이팅입니다 ^^!!!!!
축구할때 달리기 느리다고 욕많이먹었는데 저한테 꼭 필요한영상이네요... 감사합니다 고알레!!
글렀어...
화이팅!
고체티노 형 너무 재미있어요
아들이 축구를 합니다. 제가 보고 아들에게도 보내주고있어요..중심이 안잡혀있는 아이라 코어 운동 시겨야했는데 영상 너무 감사드려요♡
집에 있는동안 달리기 무너진것 같았는데 아주 유익했습니다 감사합니다!
따라해서 주력 키워보겠습니다. 항상 감사합니다!
코치님 발성도 좋고, 말을 잘들어야 할거 같은 카리스마가 느껴집니다 크으
스프린트!! 훈련. 잘보고갑니다.
방에서 할수있는 코어 운동 좋은거 같네요!!
잘보고 갑니다. 다음에도 좋은 영상 부탁드립니다
(고체티노님 7부 팬츠 핏이 좋네요. 탐납니다.!!)
GoAle 화이팅!!
경공 체력시험봐야하는데 보고 열심히할게여 영상감사합니다 ㅎㅎ
집에서 홈트로 아주 좋은 영상 감사합니다. 보면서 열심히 따라했습니다^^ 고알레 화이팅
개인적으로 뛸때 몸의 기울기에 대한 설명이 가장 유익했습니다ㅎㅎ 고체티노 감독님 수고하셨고 고알레 고마워요😍
저두 스프린트 빨라지구 싶네요 영상 고마워요 고알레
이거 열심히해서 축구더 잘해보겠습니다!!
아 대박 이런 유용한 훈련이. 좋네요.
안녕하세요~~ 월 - 토 매일 일하고, 일요일 저녁 축구뛰는 낙으로 살아가는 26살 입니다. 항상 달리기가 느려서 친구들이 놀리곤했는데, 영상 잘참고할게요 ㅎㅎ고알레 7부팬츠를 입고 더 빨라져서 친구들까지 구매하게 만들어 보겠습니다 ㅎㅎ 항상 좋은영상 감사합니다 형들
엇 고정됨 왜 안생기나여 ㅎㅎㅎ..
유익한 정보 항상 감사드립니다!!
와 저한테 진짜 필요하던 거였네요!!! ㅎ항상 좋은 영상 감사합니다!
안그래도 경찰 체력준비 때문에 달리기연습 걱정했는데 이거 보고 하면 되겠네요^^ 이런 컨텐츠 만들어주셔서 감사해요 항상 흥하세요~~~:D
항상 잘보고 있는데 속력이 좀 부족해서 고민했었습니다 영상 참고해서 발전시켜 보겠습니다 감사합니다~
와 진짜 많은걸 배우고 갑니다. 진짜 앞으로도 이런 영상 많이 올려주세요!
좋은영상 감사합니다. 좋은 영상으로 스피드 항상될 수있게 도와주셔서 감사합니다. 저도 연습해볼께요 감사합니다.
유익한 영상 만들어 주셔서 진심으로 감사해요^^
고알레 트레이닝 받는 것도 멋져요
좋은 영상 감사해요 ㅎㅎ 항상 연습하겟습니다
오늘도 잘 보고 갑니다!!!