افكارك السامة سبب اضطراب شخصيتك !! | افيدونا بودكاست مع د. هبة يس
Вставка
- Опубліковано 9 лют 2025
- ١٠ افكار سامة تجلب الحزن الدائم وعدم الاستمتاع بالحياة ، في تلك الحلقة من افيدونا بودكاست نناقش مع د. هبة يس تلك الافكار السامة وكيفية التخلص منها والتغلب عليها ، والافكار الايجابية التي يجب علينا تبنيها للوصول الي السلام الداخلي ..
للتواصل مع د. هبة يس
لحجز استشارتك ( اونلاين ) او ( هاتفيا ) من اي مكان بالعالم التواصل عبر الواتس اب، على الارقام الاتيه:
00201017863098
00201278697857
لمزيد من المعلومات تفضلوا بزيارة موقعنا:
hebayassin.com
الصفحه الرسمية على الفيس بوك
/ hebayassinofficial
الصفحه الرسمية على الانستجرام
www.instagram....
قناة اليوتيوب
/ hebayassin1
التيك توك
www.tiktok.com...
تابع سلسلة افيدونا بودكاست من هنا : • افيدونا بودكاست
للتواصل مع القناة : afedona@hotmail.com
صفحة افيدونا على فيس بوك / afedona
شارك الفيديو ان وجدت فيه النفع والافادة
يارب اشفينى انا وابناءى من التفكير السلبى وكل م قال امين يارب العالمين
آمين يارب
اللهم آمين
الأفكار للعقلانية:
١- فكرة كل الناس تحبني
إرضاء الاخرين
٢_ فكرة المثالية في كل المجالات
٣_ سوء الظن في الناس
٤_ الشخصية الاكتئابية الكارثية
٥_ التعاسة بسبب الاخرين [ لوم الناس]
٦_ توقع الظروف الاسوء
٧_ الخوف من الوحدة
٨_ تجنب الخلافات
٩_ العيش في احداث الماضي[ المتشائم]
١٠_ التعاطف كثير مع الاحداث وتأثر
١١_ الابيض ولاسود
١٢_ التعميم
١٣_ تهديد
١٤_ جلد الذات
كانك بتوصفيتي 😢
١٣ تهويل وليس تهديد
حرفيا اغلب الحاجات فيا🥺
حصل فعلا الا فكرة كل الناس بتحبني وارضاء الناس مليش فيها
بارك الله فيك
ماشاء عليكي انتي دكتورة جميلة شفت فيديو عن الكتابة وتفريغ المشاعر استفدت منو شكراا الج وتكلمتي عن العلاقة مع ربنا الكريم حجابك اذا تلبسي شي يغطي الرقبة والالوان ماتكون زاهية راح تكسبين رضا الله عز وجل❤
أفكارك تقتلك أو تحييك
موضوع شامل ومفيد، كلام من ذهب، تحياتي وكل الحب من برلين، ألمانيا 😗😗
فين ب المانيه 🎉
😢ما شاء الله الحوار فيه سلاسه وبساطه وما فيهوش مصطلحات معقده وشرح كل نقطه بامثله حياتيه بنمر بيها فعلا بتخلي الانسان يراجع نفسه ويحاول يحسن منها حقيقي بودكاست رائع شكرا لكم 🌹
كل هاذا الكلام من قريب بس أصبحت في وعي وقلت في نفسي مش راضية عن نفسي ولازم أغير حتى أتى الفيديو في وقته لكي أفهم ماذا يدور.. جزاكم الله خيرا
عجزت عن التعليق بارك الله فيكي انعم بك دكتورا
اشهد الله أنكم بعد الله اكثر من مره تخرجوني من مناطق مظلمة الله يسعدكم ويوفقكم يارب ❤
بسم الله الرحمان الرحيم
لا يغير الله ما بقومن حتي يغيرو ما بأنفسهم
صدق الله العظيم
ممكن حلقه عن طريقة تغيير المعتقدات واستبدالها بمعتقد صحيح وجديد
يارب اشفيني من التفكير السلبي و الظن السئ تعبت اوي بجد
امين
عليك بالصلاه بالرسول بالصيغه الابراهيميه راحه نفسيه وسكينه وطمانينه ❤❤❤❤❤❤
كنت بحاجة إلى سماع البودكاست ❤ شكرا جزيلا لكم ❤❤❤❤
بصراحه حلقه ممتازه واستفدت جدا
حلقة مميزة و مفيدة. يارب بالتوفيق دائما. كل الشكر
❤جزاكم الله خيرا❤
فعلا افادكم الله خيرا لازم نطور نفسنا وذاتنا
شكرا لكم ارجوا أن يستمر برنامجكم
حلقة في الوقت المناسب جداااا❤❤❤❤❤❤
الحلقة فوق الروعة ❤❤❤❤❤
أنا مثلا من زمان هاجرت على ألمانيا لكن من يوم ما حطيت رجلي لم أرتاح. حتى اكتشفت ان الدين يضيع والهوية وحتى فيه كثير ناس مستمتعين وعايشين لكن لم أستطع أن أتلذذ وأستمتع مثلهم لأني أشوف كل شيء بعيوني حتى أخذت خلاص القرار اني أهاجر بأطفالي على بلد مسلم ، لما أشوف بعيوني خلاص لا يمكن أن يغير لي اي انسان قراري. اتمنى أنه مش إضطراب بل أنا معي حق😓😞😔
اكسب آخرتك فالدنيا زائلة
@عبدالسلاممسعود-ه8ع إن شاء الله، الدنيا لا تسوى جناح بعوضة، والحمدلله زاهدة في الدنيا أين ما ذهبت كلها مثل بعض. أريد فقط الآخرة الدنيا لهو ومرح ومصيرها تخلص
قرارك صائب أختي
تربية أولادك على الدين هي أولى الأولويات في الحياة
@@ملهمة-ط6ن أكيد أختي جزاك الله خيرا.
لا شيء يظاهي اولاد في بلد مسلم باخلاق الاسلام. بارك الله فيكي ما شاء الله تبارك الرحمن عليكي
فديو روعه روعه روعه.. يستحق المشاهدة مرات ومرات...الف شكر ❤🎉
الله على الجمال حلقة كورس مجانى بارك الله فيكم يا عمال النور ❤
هذه هي انا❤💔 دائما انجازات رائعة وانا دائما غير مبسوطة على نفسي... الحمد الله على رحمة العلم💙🌿
أسلوب جميل وواضح شكرا لك على عطاءك
بجد بجد حلقه ممتازه وبعتها لكل الناس اللى اعرفهم بارك الله فيكي وكمان فى المذيع اللى مش بيقاطعك ويديكى الفرصه لعرض كل معلوماتك بسلاسه
تحفة بجد
فوائد جمة من الحلقة❤
اخيرا نزلتوا حلقه انا مستنياها من زمان
والله كلامك في مستوى merci pour tes conseils chapeau😢❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
حلقة ملهمة ومهمة مثل كل مرة 🎉
جزاكم الله خيرا ❤
جزاكم الله خيرا
حلقه جميله جدا
جزاكم الله خير الجزاء ❤
عايزة اقول إن اللي هيقرر يفتش جواه عشان يتغير أو يشوف اي محزنه أو اوجاعه القديمة أو حتى يعرف نقاط قوته وضعفه إنه هيمر بايام او شهور ويمكن سنين مش مبسوط
مش هتبقوا مبسوطين وأنتوا قدام ضعفكم ويا سلام لو اتحطيتوا في مواقف بقى تبين أوي نقط ضعفك وتحطك إنك تواجه وتحطك إنك تتغيير على قد ما أنت بتكون عندك إرادة للتغيير و ع قد ما بتتعب عشان تظهر نفسك لنفسك ع قد ما تفكيرك القديم عن نفسك مش هيروح بالساهل وهتعك كتير أوي بسبب شخصيتك الحالية وعشان تتخطى كل دا محتاج إرادة من حديد ومحتاج إخلاص لنفسك ولربنا إنك تكون نسخه أحسن من نفسك أنا ابتديت شهر ٩ ودلوقتي ١٢ حاسه بفرق مش مهم كبير ولا صغير بس هو الحقيقي صغير بس فرق معايا ولسه محتاجة مجهود قده ست مرات ويعلم ربنا إني كل يوم بتعب نفسيًا لما بلاقي كمية المشاكل والضعف دي جوايا أنا وإني بصنع إنسان جديد فيا مش بس بصنع بهد اللي موجود وببني تاني وسط مرحلة مختلفة من مجرد. طالب جامعي لشخص بالغ قراراتك هتحدد حياتك شغلك ع نفسك هيساعدك ويساعد غيرك واولهم أهلك رحلة مش سهلة أبدًا واوقات هتحسه إنكم زي الفل وسامع سما واوقات مش هتعرفوا يجلكم حتى نفس للاكل الموضوع مش يومين وخلاص وحتى بعد التعافي هتحتاجوا تراقبوا نفسكم وتطوروا منها ..الهد في ثانية إنما البناء في السنين فشوفوا عايزين تبنوا إيه مفيش حاجة بالساهل ..دا اللي بيحاول يتقل شعره بيدخله في سنه سنه ونص ويمكن ازيد بالك إنسان!
ممكن تساعديني ابدا ازاي ربي يحفظك 🎉
@@AhmedYacine-yq1ru موضوع طويل جدًا
ماشاء الله كلام من ذهب تحياتي شكرآ لكم ❤❤
دي معاناتي طوال او معظم حياتي
من أجمل البودكاست بصراحه❤
جزاكم الله خيرا
شكرا
حلقة ممتازه
تبارك الله ما شاء الله انه تحليل اكاديمي
جزاكم الله كل خير
حقيقي كتر من حلقات د هبه يس
شكرا لحضرتك
استغفر الله العظيم و اتوب اليك
حلقة اكثر من رائعة ومعلوماتها كتيررررر
والله مره شككككرًا 🤝
لو ممكن تغيروا طريقة المقدمة
لإن لو حد اول مرة بيتفرج هيحس انه مش فاهم حاجه وممكن يطلع من الفيديو مش هيستوعب ان دي مقدمة
تعودي واصبري لتسفيدي يا غالية🎉
@QamarAlwan أنا صابرة الحمدلله وبتفرج على فيديوهاتهم علطول
بس دي حاجة تبع التسويق علشان المقدمة دي لجذب المشاهد علشان يكمل اطول مدة وياخد اكبر استفادة المشاهد مياخدش فكرة ان هو م شفاهم فيالتالي مش هيكمل خصوصا ان المقدمة مش قليلة.
+جزاك الله خيراً على النصيحة فعلا مفروض اللي يريد العلم يتعلم الصبر الأول ♡
بودكست في المستوى ❤
افضل مكان لتعلم الإرشاد فين دكتورة وتكون شهادته معتمدة
نقطة ٢ 🌸🌸
حلقة رائعة
رجاءا الاعتناء بقوة الصوت لأنو منخفض
دكتور هبه
طريقة سردها للموضوع بريح النفسية
عكس دكتوره بتابعها صوتها وطريقتها
بتحس تاني شوي بدها تضربك بوكس 😂😂😂
صراحه من بغداد أنا لا اتفق مع جميع ماتطرقت اليه دكتوره هبه لانه يتضمن تكريس للإنسانية والركون إلى الذات و هي افكار كما ذكرت اصلا مقتبسه من بحوث علماء الغرب ونحن كمسلمين لاننسجم مع بعض هذه الأفكار تمزق المجتمع وافضل شيء اخوان لديكم كتاب الله وسنة الرسول واهل البيت صلوات الله وسلامه عليهم أجمعين
اركنوا إليهم قال رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم اني تارك فيكم الثقلين كتاب الله وعترتي أهل بيتي ما أن تمسكتم بهم لن تضلوا بعدي ابدا
طبقوا تفلحوا في الدنيا والآخرة
❤شكرا يادكتوره جزاكي الله خيرا❤
ممكن اتواصل مع حضرتكم والقورسات المفيده دي انا واولادي❤
ملخص البودكاست لي عجبني بزاف لدرجة قيدتوا عندي.هو
ها هو الشرح المبسط لكل فكرة وكيفية التعامل معها بطريقة مختصرة:
1. **فكرة "كل الناس خصهم يعجبوا بي":**
هاد الفكرة غلط، حيت ماشي كلشي غادي يرضى عليك مهما درتي. الحل هو تركزي على رضا الله وراسك، وما تهمكش آراء الناس لي ما كتعنيكش.
2. **فكرة "المثالية في كلشي":**
ماشي ضروري تكوني كاملة، الكمال لله. حاولي تخدمي بالمعقول، وتعلمي من الأخطاء.
3. **سوء الظن فالناس:**
خاصك تعطي حسن الظن، وما تسرعيش فالحكم على الآخرين. خليهوم يبينو أفعالهم قبل ما تحكمي.
4. **الشخصية الاكتئابية الكارثية:**
ما تكبريش المشاكل فبالك، وخاصك تقتنعي بالواقع وتخدمي باش تبدلي حالتك للأحسن.
5. **التعاسة بسبب الآخرين:**
ما تلوميش الناس على تعاستك، السعادة خاصها تبدا منك أنت. حاولي تشوفي الأمور الإيجابية فحياتك.
6. **توقع الأسوأ:**
العيش بهاد الفكرة كيضر بزاف. بدلي توقعاتك بحسن الظن فالله وتوكلي عليه.
7. **الخوف من الوحدة:**
استغلي الوقت بوحدك فالتطوير من ذاتك، وقربي لله، وغادي تلاقي الصحبة الصالحة.
8. **تجنب الخلافات:**
المواجهة بطريقة محترمة وصحية هي الحل، ماشي الهروب من المشاكل.
9. **العيش فالماضي:**
الماضي راح، تعلمي منو ولكن عيشي الحاضر وخططي للمستقبل.
10. **التعاطف الزايد مع الأحداث:**
خاصك توزني مشاعرك وما تخليش المشاكل ديال الآخرين تؤثر عليك بزاف.
11. **الأبيض ولا الأسود:**
الحياة ماشي غير يا زين يا خايب، كاين الرمادي. تعلمي تشوفي الأمور بمرونة.
12. **التعميم:**
كل واحد مختلف، ما تعمميش الأحكام على الناس.
13. **التهديد:**
خاصك تتعاملي مع التحديات بالعقلانية، بلا ما تحسي أنك تحت ضغط التهديد.
14. **جلد الذات:**
كوني لطيفة مع راسك، وتعلمي من أخطائك بلا ما تقسحي على راسك.
هاد الأفكار خاصك تتعاملي معاها بالصبر والتدريب اليومي، ومع الوقت غادي تحسي براسك خففتي منها.
انا حبيت كتير اغير معتقداتي بس فشلي في لحياة وتؤخر زواج وصلت 29سنة وما عملت شي في حياتي هلاء طول لوقت في صوت جوايا عم يقول إنو فات الأوان وكبرت جمالي عم شفو عم يذبل وكل شي عم يذبل حولي وهاد شي اثر على إماني مع إنو ليئس من صفات لكفر اعوذ بالله يآرب إشفي كل واحد حبك وكل شي عم يزء لا ورى وافكار سلبية ما بتحب توقف
بالعكس، انا وانتي محظوظين لان عندك فرصة تفهمين نفسك الحقيقيه وتنفضين عنها صدمات قديمة قبل تتزوجين، لان لو تزوجتي بدري قبل تفهمين وتتعلمين عن نفسك غالبا بيكون في مشاكل بعلاقتكم غير مقصوده بسبب عدم فهمك لرغباتك الحقيقيه وايش اللي تبينه من العلاقه. والانجاز يختلف نفس بصمة الاصبع محد يقدر يحدد وش معنى انجاز لنفسك الا انتي، كل انسان حياته خاصه ومتفردة ومختلفة عن الاخر. ف الانجاز هو اشياء خاصة فيك ومو شيء شكلي امام المجتمع او الناس
وابي اقولك بعد حتى شعور الضياع والتعب له معنى ومن ضمن حياة الانسان ، مو معناته اني ضايع اني على جانب الطريق ، لا هو الطريق بذاته هو هي الحياة بذاته
المهم انصحك بقناة عماد رشاد وسلسلة التعافي
الحوار جميل جدا
ولكن حاسه مش بتدى فرصه تسمع المحاور
أيوى....
الموستشفيات.و حتى المحلات العمومية..في مدن معينة.....حيبقو كولها كولها...
ماكينات....
كورونا و غير كورونا...
جميل
ممكن نعرف ثمن الكورس؟
لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم 🌷
كيف يمكن التواصل مع الاستاذة
Bravo 👏
بس يا دكتور الأفكار حاجة والمشاعر حاجة يعنى فكرة انى مش هعجب كل الناس ده اكيد حاجة كلنا عارفينها ومقتنعين بيها بس مع انى موقنة بالفكرة دى جدا الا انى ما زلت بخاف جدا من الانتقاد لدرجة لو حد بصلى بس وحسيت من نظرته انتقاد بدون ما يتكلم بتوتر وبسكت او بلغبط فى الكلام فدى مشاعر ومش فاهمة اتحكم فيها ازاى غممكن تفيدينا؟
لما تغيري الفكرة تتغير المشاعر غيري الفكرة تتغير مشاعرك بالتوفيق
اثبتي اكثر واحكي لنفسك انك اقوى .
سبحان الله العظيم طيب هو اليكتشف ان فيه كل الصفات دى يعمل ايه 😢😢
من فضلك تفاصيل الكورسات
نفع الله بكم حبيبتى
الفيديو ماتع نافع جامع
ربنا يبارك فيكى
الوصطية...ما بين الموعالج..و المريض...
الماكينات: حتساعد في الوصطية...حتبقى...ما بين الموحتاج..و لي بيقدر....يساعد
ماذا تعني الماكينات
الموضوع جدا صعب لانو البيئة اللي حواليي عم تكسرني و مربوطة فيها لاني المسؤولة... شو الحل طيب؟ انا تعبت كتير😢
اي والله تخيلي انا ماقدر الاقي وقت لنفسي ولا انام براحتي لدرجة ابكي دايما حتى وانا اطبخ والمشكله جزايا دايما ظلم وهيانه وحرمان
ماتخلوش حد يكسركم حتروحوا لربنا لوحدكم اعملوا لأنفسكم اعملوا لآخرتكم
@عبدالسلاممسعود-ه8ع اشكرك
بدانا عن قريب نستوعب والحمدلله في فرق نفسيا حففنا الانكسار والخوف ولو ان المحيط نفسه ماتغير
@@نورالهدى-خ8ه8هاعملي لنفس برنامج يومي او اسبوعي واعلمي الكل فيه . انا حعمل ده وامشي عليه . نظمي وقتك .ساعه وساعه هيك النبي وصانا عليه الصلاة والسلام 🎉🎉 بالتوفيق😊
@@QamarAlwan ههههه الله يحفظك
والله انا حياتي بالضبط زي فرق الانقاذ كل كم.دقيقه تعالي روحي
تشكري ع النصيحه
بس تعرفي اختي
الشخص اللي يعود.الناس انه متاح لعشرااات السنين صعب بيوم يتخلص منهم خاصه لو كان مش قادر يستقل ماديا للنه يصبح من ضمومزحقوقهم وممتلكاتهم بلا اي تقدير لوجوده ولو فكر يفرض وجوده او يطالب ب حقوقه الليةاثل مافيها يعطوه وقت محدود فالنتيجه كارثيه
ممكن حد يكتبهم للي سمع الفيديو للآخر
اتفرجي على الحلقة كاملة هتستفيدي أكتر...حلقة مفيدة
لن تستفيدي الا اذا تابعتيها كامله
اسمعي الفيديو أحسن ليكي.
الله يبارك فيديو مفيد جدآ يبعث هدوء، ملهم،غني بالمعلومات،الحقيقة جلسة استشفاء.
انا اكتشفت اني م بحب نفسي ده ملخص كل إكتئابي وحزني الدائم من ٧ سنين اكتشفت دائما اني بتجنب شخصيتي ومش بحب في شكلي حاجات كتيره بشرتي الدهنيه شعري المش حلو +++💔💔
أنا فائقة الجمال ، وطول عمري بكره نفسي ، أظن أننا اللي بنبحث عن أي سبب نكره بيه أنفسنا ، أنت اخترتي الشكل ، وأنا لأني جميلة وما ينفعش أخليي الشكل هو السبب فدورت علي أسباب تانية .
أعرف واحدة مش حلوة خالص ورغم كده معجبة بنفسها ومتصالحة معاها ولا هاممها أي حد .
@wafaasamour4455 🫀🫀❤️❤️
@wafaasamour4455 شكرا وفاء بتمنى اتغير بإذن الله
ياحبيبتي نحن في مجتمع عربي مطبوع بالفوضى ...
فإن كان ثمة أناس متميزين لامعين ...سواء كانوا مضغوطين او بخلاف ذلك المهم أنهم منظمون .واعون ..ناضجون ...و....
أستسمح إذا قلت ان طرحكم قد يفهمه السطحيون بأن عدم التميز والارتجالية ...هو السياق المحمود ..الذي يجب الاقتداء به ...وهو الطبيعي ...!!!؟؟
رجاء ركزي على تشخيص الحالات الفوضوية ...والتافهة ....والسطحية ...لإعطاء الحلول والعلاجات ...والتوصيات المناسبة...
أحيانا نسقط في رتابة واقعنا ونكون حبيسه ....وكل شيء ملفت قد نفسره بطرحكم ...
في حين المجتمعات المتقدمة (( اليابان))
منظمة وملتزمة ..لها من الضوابط ما يقام و(( لايقعد لهم))
فهل يحسون بالضغوطات ...ام ان تميزهم في غير محله...؟؟؟؟!!!!
حياكم الله وبياكم ( مغربية) تحترمكم وتقدركم ..
عايزة اشترك في البرنامج
هي اسمها د.آمال عطية ولا واحدة تانيه
9:40 شخصيتي انا 😢😢😢😢😢
انا ازاي فيا كل الحجات دي 😂😂😂
صح صح
❤❤❤❤❤❤
هو ليه ساعات بتكون انت مش عارف انت عايز ايه اصلا
المسلم للمسلم كالبنيان مع احترامي لكلام الأستاذة الا ان من حق المسلم على المسلم أن يحزن لمصابه وحزنه لمصاب أخيه يثاب عليه أما آل حضرتك بتقوليه أن دا ضد الإنسانية وضد الصح فحضرتك آل مش صح وبعدين كلنا عارفين انك قصدك غزة مش هاين عليك تذكري اسمهم أو تدعي لهم ، احنا وصلنا لدرجة اننا بنقنع بعض أن الصح انك متتأثرش بحرق أخوك آل من بلد تانية ولا بالمجازر آل بيعملها العدو في أمهات المسلمين
لو مش هحزن وابكي علشان آل بيحصل في المسلمين امال أحزن علي ايه على الماتشات الخسرانة ولا على موت بطل في رواية
نصيحة للأستاذ صاحب القناة ياريت تعترض مش كل حاجة نعديها
والتمثيل بالأم آل ابنها مريض بعيد كل البعد عن حروب المسلمين ،الام تقدر تساعد وتعمل كل حاجة لابنها لكن احنا لا بنتكلم ولا بنساعد باي شيء فأقل القليل هو الحزن عليهم .
وكمان بتقولي أن الحزن والهم دا غير مأجور عليه ياريت نرجع نشوف رأي الدين مش رأي حضرتك لأن الدين قال ما يصيب المسلم من نصب ولا وصب ولا هم ولا حزن الا كفر الله بها من خطاياه ) ما بالك لو الحزن دا بسبب اخوك آلمسلم ، التعاطف والحنية دي سمات المسلم الصح .
عجبني الكلام في الاول و استاذه تعلم كل هاته الاشياء لم افهم كيف لم تحب نطق الاشياء بمسماها فذكر الحروب في بعض المناطق و لم تذكر غزة هذا شيء يتناقض مع ما تتحدثه للاسف تتهربون حتى من ذكر الحقائق كما هي. فعالجوا انفسكم قبل احد
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
الناس حسوده ونئائه ومنافقه ومش محترمه خصوصيات الناس وهذا سبب التعب والمرض النفسي والعصبي
بقالي نص ساعة اني افهم اية الموضوغ واية راس الموضوع ولا اية الفكرة.. مش فاهم حاجة ولا في اي فكرة مفهومة عمري ما ندمت علي حاجة اتفرجت علية زي الفيديو دة وضيعت وقتي
يعني هناك خلل عندك اوانت متشتت.....اعيدي فيديو سوف تجدينة نفسك وهل انت واعية ولديك إدراك.....عفوا على تدخلي
اضطرابات شخصيه، فكره لاعقلانيه، انتقاد، ارضاء الناس، معايير نضج، تنافسيه، شخصيه سواسيه، وسواس قهري، كفاءه،
حلقة مفيدة جدا بصراحة، جزاكم الله الف خير...
شكرا جزيلا لهذا المحتوى القيم
جزكم الله خير
جزاك الله خيرا
حلقه جميل جدا
❤❤❤
بارك الله فيكم
جزاكم الله خيرا