【16分で解説】心の知能指数を高める習慣

【今回の参考書籍📚】
心の知能指数を高める習慣 Kindle版
三浦将 (著) クロスメディア・パブリッシング（インプレス）(編集)
amzn.to/3HVmgWf
【目次👀】
00:00　導入
01:14　①EQとは
05:27　②EQの上げ方の4ステップ
15:08　まとめ

[@user-jf9xh9oq8t]

相手を「わかりたい」と思ったり、自分視点の「善悪判断」をしないように。なりたいですね😊
いい人間関係築いて、幸福感高めたいです!

[@user-lt1mz2ey7q]

EQとは
自分の感情をコントロールできる力
EQのメリット
・アンガーマネジメント
・相手の話の意図を聞き取れる
・自分の価値観が明確
・自立性が高い
EQを高める方法
・感情管理（客観的な言葉を使う）
・共感（相手を理解しようとする）
・アサーティブな関係をつくる（相手のことを尊重しつつ自分の意見を言う、意見を言う際に事実と解釈を分ける）

[@user-bl5xc5wj3u]

勉強になりました、ありがとうございます

[@user-kl6wz9pr3w]

ありがとうございました。

[@sama422]

前、半分で相手を見て、後ろ半分で自分を見る。

[@asa-kf2kt]

EQのinteligenceを抜かして覚えてました。
紙に感情を書き出して点数をつけることは面白いと感じました。自分の感情を客観的に分析しないので、新たな自分に気づけそうです。
実況は怒ったときや緊張したときに行うようにしています。
感情を把握できているつもりでした。しかし、私も感情に評価や批判を混ぜていると気付きました。

[@user-hq1te1px1m]

発達障害の人達が私の周りに複数いらっしゃいますが　EQが問題なんだと気づきました　脳のデコボコという表現はEQの事かとやっと解りました

[@kazushigewatanabe877]

最初に発達障害の方へ偏見では無いですがEQの高い人(特徴)で同じく思いました。
自分は会社を２２年、経営してますが高学歴の発達障害者の方とも何処か話が合います。
但し、本人に発達障害の特徴を自覚している方。
自覚した方は後天的にEQが高くなったのではともと感じました。

[@kim_tama]

高い低いの相対的な物なのに、そこにグラデーションがないのが不思議ですね。

[@user-pi5gf9hk9j]

昔クローズアップ現代で、レジリエンスを知っていますか？という番組後によく、EQというのを目にしたような気がします。

[@user-zp2ym6we2e]

うちの嫁だと多分脱いだ靴下を入れる入れ物を玄関におくか、脱いだ靴下を、選択せずに引出しに戻してくるな！

[@user-pg3ju8yk4s]

IQでは、無いのは、今や常識

[@FIRE-専業主夫ジョイトイ]

EQを高めて、出来るだけ仕事しない楽な人生にするのがいいかもですね✨