Descubra o que eu como diariamente pra DEFINIR o corpo de forma NATURAL
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- Опубліковано 7 жов 2024
- Descubra o que eu como diariamente pra DEFINIR o corpo de forma NATURAL
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Fazer dieta é diferente de comer pouco ou passar fome, é uma questão de organização e melhor combinação dos alimentos.
Se você faz dieta e corta todo o carboidrato, por exemplo, tem maiores chances de voltar a engordar ainda mais quando parar de fazer essa dieta.
Durante os próximos dias vou fazer um evento online e gratuito, será a Semana “RASGUE SEU TREINO”, que vai acontecer nos dias 09 a 15 de Maio, lá eu vou te dar todo o passo a passo que você precisa para conseguir resultados até 4 vezes mais rápidos!
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Para quem quer emagrecer, pode consumir whey?
Como q já esfriou 😃😃
❤
Caio parabéns estou amando as aulas ❤
Não quero emagrecer só preciso ganhar massa meu peso está ótimo e também perder barriga ❤
Café: panqueca de banana- 1 ovo, 1 banana, 1 colher de farelo de aveia, canela, 1 pitada de sal, e mel, se quiser. Delícia completa
Essa panqueca eu como também quase todos os dias, dá muita saciedade.
É o meu café também
Caio você ajuda tanto que não sei como lhe agradecer, não tenho como pagar uma nutricionista e suas dicas são maravilhosas.muito engraçado também.
Você é Melhor do que todas as nutricionistas juntas que já fui.
Boa tarde, hoje tive um exercício de um personal contando os exercícios que o rapaz estava fazendo, ele ainda dizia quero mais 6.
Caio! Amo todas suas dicas, sigo vc sem medo de errar , e com vc não tem enrolação.
Você é figura.... sem frescura
Esse abacaxi já passou de consumir.
Quer uma dica?
pra um abacaxi lave com escova.
Descasque faça suco da casca ou chá e coloca na geladeira.
Corte o abacaxi em cubos médios coloque congelador e vai usando ....
Esse menino é sensacional e engraçado 🤭😂😂😂
Melhor personal do mundo! Me orgulho de ser sua aluna.
Aprendendo demais com seus vídeos Caio (nome do meu filho rss) adoro seus choques de realidade, também acho que quer saúde não tem que ter mimimi's, nem pra comer nem pra treinar, tudo são escolhas, estou amando os resultados da alimentação e treinos todos os dias, meu corpo está mudando muito, tenho 47 anos e não tá fácil, mas adoro me cuidar e vendo os resultados, é gratificante
Esperava muito esse vídeo, eu achava que você pesava todos os alimentos kkk.
Basicamente devemos conhecer sobre o Macro e micro nutrientes , e em toda refeição ter proteina .
Vlw Caio 💪
Como sempre, linguagem simples e dicas ótimas 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
água
uhuuu🎉 Estou no caminho certo na alimentação! E detalhe ainda não faço acompanhamento com nutri, minha alimentação é na base da pesquisa!
Estamos juntas e tenho aprendido tanto q dou dicas p pessoas com mesmo foco kkkk já se foram quase 13 kilos
meu professor só gratidão por nos ajudar, tanto com suas dicas megaa maravilhosa
Mais claro impossível
Professor de verdade 👏🏻👏🏻👏🏻
Sem enrolação.
Simples e objetivo.
Sucesso irmão!
É uma honra ser seu aluno👊🏻
Aprendi muito com essa aula
Você é sensacional Adoro essas suas saídas são ótimas sou nova no canal e sou portuguesa Deus abençoe
Caion vc é sensacional
Boa noite, Caio. Eu também curto muito um café. Tanto que estou tomando ele sem açúcar. E realmente, se soubermos organizar a nossa alimentação, vamos gastar menos e comer bem e gastando pouco.
Caio, boa tarde.
Comecei te seguir e não largo mais.
Eu já passei fome 3 dias , então eu não tenho frescura com comida . Me adaptei café sem açúcar....
Que Bênção Caio , que nosso pai celestial abençoe teu trabalho , os Adventista do sétimo dia também ensina sobre alimentação Saudável .
Vdd somos o qui comemos temos que comer de tudo um pouco pq cada comida têm um nutriente pro seu corpo Boa noite Caio sua aula é maravilhosa.
Caio, para você resolver esse problema de instabilidade da Internet é só você criar uma rede mash com um roteador do Google. Fiz isso na minha casa e resolvi esse problema.
Treino sempre pela manhã, mas em jejum.
Hahaha. És uma pessoa simples e muito engraçada.
Eu nunca tive neura c alimentação, e fico feliz em saber q no fundo estava certa.
Com você além da gente aprender, ainda se diverte, é uma aula de aprendizagem e humor tudo junto .
Parabéns Caio 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼😍,
Nossaaa. Perfeitooo, adorei o Popeye ahahaha e as broncas. Tudo verdade...mto bom. Sem frescura e com praticidade na vida
Teve muita informação importante. Valeu !
Melhor professor
Estou adorando
Pra mocinha que perguntou sobre o Whey porque ela não gosta do sabor que ele tem. Você já experimentou os vários sabores que existem a disposição? Graças a Deus como de tudo sem problema mas sei que é muito ruim comer algo que não suportamos o sabor. Tenta esses outros sabores!! E pra quem não é habituado a comer de manhã, tenta devagarzinho incluindo pequenas porções ao dia. Obrigada a Caio pelas várias dicas e Deus o abençoe!
Adoro ❤estou viciada nos vídeos 😂
Live ótima aprendo e me divirto kkk
Meu nome é Adriana ,Eu amo suas dicas e dou risadas das sua brincadeiras tive muito resultado quando comesei seguir vc obrigada. Deus te abençoe.
Adorei, muito bom Caio, gosto muito dos seus videos!!!!❤
Sensacional uma aula simples de entender e que diz tudo que precisamos saber❤
Ah só não emagrece quem não quer, com essas dicas é batata, que vídeo maravilhoso 👏👏👏👏
Eu tô entendo,e gostando muito de todas as explicações parabéns e obrigado pelo desempenho
Caio vc é muito top🎉
Aula sensacional
Amando suas dicas
Vc é top caiu é profissional sou tua fã cara vc com suas dicas e sem frescura ajuda 😊muito
Amo suas dicas 😊
Muito boas dicas ara ectomorfo é muito bom água + proteína + carboidrato +treinos é só ter disciplina
Há um bom tempo faço isso agora espero ter os resultados
Boas dicas, adorei Caio!!
Muito boa essa aula
Hoje acredito que meu tipo de corpo é o mesomorfo
E gostaria de perder gordura nas coxas e barriga e culotes e ganhar massa muscular
Vc é ótimo!
Essa da quantidade de alimento vc foi muito feliz na explicação
Vc é o melhor! 👏👏👏👋 Obrigada por nos ajudar com suas dicas ❤😘
Que gostoso esse café...! Bom dia
🇵🇹🇵🇹🇵🇹🇵🇹 meu sonho e VC vir até aqui Lisboa 🇵🇹 pra fazer uma palestra sobre seus planos de treinos!VC e incrível 👏👏👏👏👏
Oi Caio gosto muito dos seus conselhos tenho 77 anos ❤
Obrigado pelas dicas muito bom come que já esfriukkkk
Show!❤
Que café mais delicioso, amo pasta amendoim, ovos, frutas 🙏 gratidão Caio ❤️
Ótimas explicações!!!😊
Muito bom!!!
Ele é autêntico 😊
Obrigada
Vídeo excelente 🤭😁👊👊
Meu deus que aulas maravilhosa esse Caiosignoretti é foda meu
Eu preciso de um garoto desse pra eu treinar, vc é nota 10 caio sensacional
Esfriou! Mais foi maravilhosa sua live! Parabéns!
Boa noite!
Muito boa sua live, obrigada pelos ensinamentos.
Café maravilha recapitulando sem açúcar eu nem consigo tomar café com açúcar mais graças ao caio ☕🥰💪👏
Acho muito legais suas orientações. Td que vc do é vida real. Parabéns, vc nos ajuda muito
Ótima Live, vc é muito bom, não tem mi-mi-mi...👏👏👏👏
Caio é ótimo, uma comédia!!! A gente aprende e ainda se diverte!!! Parabéns para esse grande profissional!!! Grande abraço!!😂😂😂😂🥰🥰😘😘
Brigaduuuu 😘
Gostei das dicas!
Graças a Deus...encontrei seu canal....tenho vários problemas de saúde....tenho apreendido muito vom vc!!! Deus lhe abençoe...
Dicas valiosas
Hum café gostoso eu quero.🌻🦅
Caio eu trabalho em hospital a noite estou tomando wei. Vc mim ajudou muito. Obrigado.
Bom dia Caio
Melhor explicação impossível ,parabéns 👏👏👏👏
Primeira pessoa depois de muitas que explicou detalhadamente e entendi. 🔝
Obrigado Caio pelo video,não assistir pela manhã pq vou cedo p academia mais já assistir agora a noite...
Parabéns !!! Caio suas dicas são sempre maravilhosas , muito bem vindas todos os dias . ❤
Ótimo ❤️❤️❤️❤️❤️ parabéns 💋💋💋💋
Parabéns! Sua aula é o máximo.
Completa, sem enrolação. Obrigada!
Gosto muito de vc, porque vc é direito sem mimimi sem frescuras 😃
Bom dia Caio, gratidão
Vc é sensacional Caio gostei
VALEU LEGAL 👍
Boa noite Caio amo assistir suas lives e seus vídeos que você posta❤❤❤
Excelente vídeo! Mais explicado que isso, impossível 👏👏❗
Explicação clara e sem rodeios.
Adorei, café super simples e acessível, fácil e prático também que pra mim é o mais importante rsrsrs
Minha quantidade de refeições é 5 tbm. Só os horários é que são um pouquinho diferentes dos seus. Agora vou assistir o vídeo completo para ver seus comentários sobre os itens 😊
Come que já esfriou olha eu aqui depois de está assistindo rasgue seu treino tô amando tudo é super ansiosa pra última aula
Caio... dicas simples, sem frescura... na verdade uma reeducação alimentar... vc arrasou...
Caio vc é um exelente Profissional sem mi mi 💪🤝
Ameiiiiii....super compartilhado com o pessoal da minha família....todo mundo tem que ver esse vídeo...utilidade pública
Come q já esfriou kkkkk
Come que já esfriou
Deus abençoe sempre em tudo obrigado pela informação muito boa
Que profissional cara, ainda é engraçado 👏🏼
Caio vc é muito divertido. Amoooooo te assistir...vc bate a real! Só não entende quem ñ quer....👏👏👏👏💯💯
Ajudou e muito
Oi Caio vc é top estou amando suas dicas vc tira muitas dúvidas está mim ajudando 😊obrigada