어떤 불편한 사건이 터지더라도 그로인해 불평만 하게 되면 발전보다는 반복이 계속될 가능성이 높아집니다. 뜻대로 되지 않은 상황이 스트레스임에는 분명하나 거기서 멈추면 달라지지 않습니다. 세상은 감당할 수 있는 고난과 풀수 있는 문제를 던집니다. 답은 있으니 찾아내야 하는 문제이지 답이 없다며 한탄할 문제가 아닙니다. 그나저나 맘 고생 많았겠어요...
고장난건 이미 과거에서 현재까지의 상태입니다. 여기에 고정되면 짜증나고 스트레스만 커집니다. 여기서 과거가 아닌 다가오는 미래프레임에 초점을 두는 겁니다. 곧 문제해결적 관점을 취하는 겁니다. "어떻게 하면...할 수 있을까?"라는 질문에 답을 찾는 태도입니다. '유용함 찾기' 또한 도움이 됩니다. 비록 불편한 상황에 처했지만 이런 일을 통해 배우고 가야할 점을 찾아보는 겁니다. 그렇게 할때 같은 문제가 반복되지 않습니다.
![[타프티34] "생각에 빠질 것인가, 생각을 이용할 것인가" | 34.사념체(p176)](http://i.ytimg.com/vi/NFDZtw4RT3c/mqdefault.jpg)
![[타프티34] "생각에 빠질 것인가, 생각을 이용할 것인가" | 34.사념체(p176)](/img/tr.png)
![삶에 순응하는 것과 반항하는 것, 우리는 어떻게 살아야 할까 f.김학철 연세대학교 학부대학 교수 [더 릴리전]](http://i.ytimg.com/vi/KjcfEGXV-hE/mqdefault.jpg)
스트레스를받는이유를 생각해보니
일을못하게 되고 수리비 생각에 스트레스를 받는데.. 이런 내환경을 어떤식으로 갈아타고 바꿀까요?
어떤 불편한 사건이 터지더라도 그로인해 불평만 하게 되면 발전보다는 반복이 계속될 가능성이 높아집니다. 뜻대로 되지 않은 상황이 스트레스임에는 분명하나 거기서 멈추면 달라지지 않습니다. 세상은 감당할 수 있는 고난과 풀수 있는 문제를 던집니다. 답은 있으니 찾아내야 하는 문제이지 답이 없다며 한탄할 문제가 아닙니다. 그나저나 맘 고생 많았겠어요...
필름을바꾼다는게요…
예를들어 제 차가 고장나서 엄청스트레스를 받고있다면 ..어떻게 하는게 필름을바꾸는걸까요?
고장난건 이미 과거에서 현재까지의 상태입니다. 여기에 고정되면 짜증나고 스트레스만 커집니다. 여기서 과거가 아닌 다가오는 미래프레임에 초점을 두는 겁니다. 곧 문제해결적 관점을 취하는 겁니다. "어떻게 하면...할 수 있을까?"라는 질문에 답을 찾는 태도입니다. '유용함 찾기' 또한 도움이 됩니다. 비록 불편한 상황에 처했지만 이런 일을 통해 배우고 가야할 점을 찾아보는 겁니다. 그렇게 할때 같은 문제가 반복되지 않습니다.
타프티를 읽는 중에 리얼리티트랜서핑1,2,3보다 어렵고 몽롱하다고 느꼈는데 심리맨님 말씀에 체계적이지 않다 하셔서 조금 안심합니다.^^:강독올려주셔서 정말 감사합니다~^^
강독과 함께 읽어 나가면 윤곽이 잡힙니다. 보통 처음 읽을 땐 한글인데도 독해가 안 되는데요. 알고보면 간단한 내용이에요.^^
소중한영상 너무 좋슙니다
아~좋다❤