Генерализированное тревожное расстройство. 3 часть. Мое состояние, возмущение и пара историй.
Вставка
- Опубліковано 11 лис 2022
- Друзья, подписывайтесь!
Инстаграм: daria_psihika
Tiktok: dariapaskina19
Если вы хотите вступить в мою группу Telegram, где я делюсь информацией про тревожное расстройство, и где вы можете задавать вопросы и получать ответы, общаться с другими людьми у кого тревожное расстройство - то проходите по ссылке, или напишите мне
t.me/daria_psihika
#гтр #паническиеатаки #агорафобия #кардиофобия #невроз #тревога #тревожноерасстройство #навязчивыемысли #паника #социофобия #окр - Навчання та стиль
Боже ! Вы первый человек, который описывая симптомы гтр, рассказали все мои симптомы и мысли один в один
И мои… так все четко совпало. Вы просто даже не представляете, насколько я Вас понимаю🙏🙏🙏
И мои. У меня ещё сил нет. Их хватает очень ненадолго. Элементарные вещи я делаю через силу. И страх конечно никогда не покидает. Всегда сердце тихонько дрожит. И таблетки помогают , но частично. Жесть просто.
Такие видео очень нужны людям
Я очень рада что они нужны
Вы прекрасны!)))) ♥️♥️
Спасибо большое 🫶🏻
Это просто я, вы описываете меня. Каждый день - борьба. Шлю вам лучики тепла и света. 🌸
У меня такая же проблема, СИОЗС от самой мизерной дозы хреново бывает.
Добрый вечер, укрепляйте нервную систему Бенфотиамин B1 с тиамином, при хроническом стрессе большой расход. Видео Сергея Бурдука очень помогли в свое время.
Даша, доброго дня. Антидепрессанты не пьют по 4-6 мес, год-два минимум. Адреналин и кортизол снимать бегом 10-20 мин, утром и вечером, скорость небольшая 6-8км час, задача вспотеть до легкой испарины на лбу, душ и через 20 мин вы человек... Ставьте небольшие цели и планы на день, большие делите на части, за сделанное хвалите себя. Разберите произведение, которое давно хотели сыграть, начинать через нехочу, потом мозг переключится, хобби любимые фильмы, юмор, стендап, отпуск на море с выключением из раб процесса
Спасибо большое тебе добрый человек!
Пожалуйста
Дария , посмотрите видео Алексея Красикова , он очень помогает 👍
Как у меня один в один, только ещё телесные проявления, жжение кожи, жжение в желудке, боли по всему телу, головные боли, скачки давления.
Здравствуйте от довление что пили
Тоже самое все началось с ноября 2022
Здравствуйте! Попробуйте циннаризин, с половинки таблетки на ночь. Расслабляет мышцы, утром будете спокойная. Одна таблетка может снять паническую атаку. Успокаивает, улучшает кровообращение, убирает головокружение, тревога уходит. Одна побочка, если пить днем, может через время захотеться спать.
Вот головокружения это просто трэш!!! Они меня достали в доску!!! Я так задолбалась от этого состояния Господи!!!
Привет Даш , держись ) я тоже этой проблемой мучаюсь , кругом говорят что я здоров , но меня просто не слышат
А как у тебя с гормонами щитовидки я вот сдал , думаю может с ней связана тревога?
@@andreyivanov397 привет) гормоны все в норме, магний в норме, железо в норме, гемоглобин в норме…
@@daria_paskina блин я так тебя понимаю , это просто тяжело , знаешь я каждый день Бога прошу избавить от этого мучения !
@@andreyivanov397 я тоже(((( надеюсь он нам поможет 🙏🏻
@@andreyivanov397 поделюсь тоже). 7 лет мучаюсь этим состоянием. Постоянно сдавала анализы, обследовалась. Всё было хорошо. И три месяца назад пошла опять на обследование, так как накрыло с новой силой. В итоге аит, гипотериоз . Поражение печени ( скорее всего на фоне длительного применения препаратов). Завышен холестерин. Сейчас все гормоны привела в норму, продолжаю лечение. Но тревога невыносимая 24/7 ( силой выше что в начале моего расстройства) шум в голове, паника так и остаются. Интересный факт в том что я сейчас не могу пить таблетки 💊 из разряда успокоительных, транквилизаторов, антидепрессантов, ноотропы . Всё вызывает усиление симптомов а ни наоборот. Такое чувство что я насквозь в таблетках, организм не воспринимает ничего. Начинаются жуткие боли в голове, ажиотаж, невыносимая тревога.... Что делать уже не знаю (((. Терпения нет
Даша, очень вас понимаю, откликается каждое ваше слово. Если вам не комфортно, тревога, депрессивные мысли на фоне общего благополучия, то это только препараты, психологи разговорами не помогут, тут нужно лечиться и хорошего на выходе с ад пропить стабилизаторы настроения длительно, чтобы не допустить рецидив болезни. Пью Венлафаксин, хороший ад, так же добавила анксиолитик Спитомином, он блокирует тревогу и усиливает действие ад, так как на Венлафаксине тревога у меня сохраняется. Так как и вы снимаю любительский блог, где рассказываю, делюсь информацией с людьми, как прошла ипохондрию, ГТР и лечу депрессию второй эпизод, там же рассказываю про свой опыт приёма Венлафаксин, завтра буду записывать видео о том как мне на Венлафаксине два месяца. Держитесь, удачи в лечении! Не бойтесь пить препараты иначе это состояние может тянуться годами, то лучше то хуже. На современных ад побочки минимальны. Я даже на амитриптилине была полтора года.
Спасибо за ваш комментарий, буду рада посмотреть ваши видео) а у меня дело в том , у меня фармакофобия, я даже витамины иногда не могу принимать , пью половинку таблетки от головной боли потому что целую боюсь))) поэтому и не принимаю антидепрессанты…
@@daria_paskina Да, я понимаю вас, но в вас говорит тревога, попробуйте подумать рационально, если вам плохо, зачем же мучиться, мы пришли радоваться в этот мир а не страдать и порой нужно организму помочь)) это не страшно, побочки все временны и терпимы, конечно лучше в начале посоветуйтесь с психиатром! Всё будет хорошо, я в вас верю!
@@user-sy3dn4se3m спасибо) мне тоже венлаксор врач прописал, но он лежит в шкафчике 🥹
@@daria_paskina Я как человек принимающая Венлафаксин хочу вам сказать что это один из эффективнейших и сильнейших препаратов. Препарат у меня стал действовать на 7 неделе лечения, не быстро, но на 80% я уже забыла о депрессии, но сохраняется ещё некая тревожность, я добавила транк Спитомин и получается поноценный СНД препарат тройного действия. Побочки были несколько недель, со временем всё ослабевая. Этим препаратом лечат депрессии в том числе тяжелые, паническое расстройство и генерализованое тревожное растройство. Пока препарат меня радует, мне пятый день уже значительно лучше))🙈.Мне кажется даже поменялась в лучшую сторону, стала продуктивной, повысились когнитивные функции, улучшилась память, внимание, настроение. Смотрим дальше, не хотелось бы что бы были откаты, а они к сожалению бывают. Но пока мне уже лучше.
@@user-sy3dn4se3m а какие у вас побочки от него? Моя сестра его пьет уже месяц, говорит никаких побочек вообще
Спасибо за видео. Я вот с детства была острожным ребёнком, боялась высоты сильно, спать маленькой одна, дома одной находиться и т.д. Потом вроде адаптировалась. Отвлеклась от мелких заморочек. В детстве у меня умерли родители, жила с бабушкой. В 21 год начала жить с парнем. Психопатом. Который меня не выпускал из отношений. Манипулировал, угрожал. Зная свою тонко организованную психику боялась, что не выдержу его давления и нервы сдадут окончательно. Так и протянула с ним... 9 лет. И вот чудом, проделав грандиозные работы, я от него ушла. Вышла замуж и родила ребёнка. К тяжелым родам добавилось несколько раз нахождения в больницах. В одной из которых умирала моя мама... И сорвало меня. Прошло полтора года, а меня еще штормит. Была у неврологов, психотерапевтов и пр. Антидепрессанты купила, но выпив пару таблеток, бросила. Пила всякие фенибуты, атараксы и прочую дрянь. Не помогло. Пытаюсь держаться своими силами. Тебя очень понимаю. Жаль, что лично у меня нет поддержки со стороны близких. Т.е. поддержка есть, но не психического состояния, потому что они тупо не понимают его. И лишний раз когда просишь просто не трогать, лезут, в итоге нервный срыв, за которым следует обида. Нашла растительный аналог антидепрессантов, я уже писала про него, пока сама пропила 3 недели. Если будет результат, сообщу тебе. На химии сидеть всю жизнь не хочу.
Ох 😥 я одно могу сказать что ты нереально сильная!!! И видно что с детства не было у тебя уверенности и поддержки, поэтому ты боялась многого. Психопаты еще те твари. У меня был такой. Они всю душу изранят изгадят. Просто сложная жизнь , как и у многих, то что ты делаешь ищешь выход это еще раз подтверждение тому кааая ты сильная молодец. Я знаю тех кто просто жалуется а шевелиться не хочет, им нравится в позиции жертвы оставаться. Обязательно буду ждать от тебя результатов. Все будет хорошо я в это верю и надеюсь 🫂
@@daria_paskina спасибо, Дашенька. Я тоже верю, что выберусь из этого состояния. И ты обязательно тоже. Что нас не убивает, то делает сильнее.
Подскажите какой растительный аналог вы нашли?, 5 нтр? Мне его гастро назначила,но пока ещё не получила. У меня гтр антидепресанты не хочу пить ,хотя наверное стоит так как имею серьезное физическое заболевание с постоянными болями. На этом фоне началась депрессия, апатия,тревога. Из жизнерадостного человека превратилась в в вечно плачущего нежелающего жить человека
@@carmacarmaA микродозинг красного мухомора
@@user-fu4gk1cw7p спасибо что ответили ,,тоже читаю о нем,пишут много хорошего. Немного боюсь так как у меня панкреатит но ады тоже ведь дают много побочек. А какую дозу следует пить и какая длительность приема
Поговорите с психиатром по поводу следующей схемы лечения: 1,5 таб ципралекса днем, а на ночь 1/4 кветиапина, 1/2 трилептала. Много лет не могла подобрать лечение, а это помогает отлично!
За месяц состояние улучшилось на 70%.
Побочек там нет, только от кветиапина первое время сонливость днем, но через неделю пройдёт
И как долго это нужно пить? Всё симптомы прошли?
@@daria_paskina если вы болеете гтр как и я несколько лет, то пить это надо минимум год. Кто то и по 2 и по 3 пьёт. В прошлом году я пила всего полгода. Через 3 месяца симптомов уже не было вообще. Потом почти год без таблеток и вновь рецидив ( потому что полгода таблеток это мало и психотерапии не было).
Сейчас снова пью это уже месяц. На 70% симптомов нет. То есть нет тревоги и всего прочего, остались только мысли "а вдруг это снова повториться". Вот они мешают, конечно. Но тут уже психотерапия нужна.
Я все к чему. Не ждите что через 3 месяца таблетки можно бросить. Они к этому времени только накапливаются нормально ( не только эти, а вообще любые другие при лечении гтр). Год это минимум. Но если вам подойдут эти препараты, которые я написала, то это не напряжно. Самочувствие нормальное, сон хороший, даже пару бокалов вина всегда можно выпить
@@daria_paskina да и что такое год на таблетках по сравнению с годами в аду при гтр
Психолог Сахаровская Наталья, это бесплатно но после неё мне стало легче,и медитации Елены Вальяк,я уверена вы справитесь,держите меня в курсе пожалуйста!!!!
😣😣😣😣😭😭😭
Мысль мешает жить достала как жить нормально.без тревог страха
Понимаю, у меня также
Попробуй пройти курс Павла Федоренко, я не рекламирую а советую
А ты прошла? У меня нет панических атак
Там ни только пан атаки но и все симптомы обсуждают и помогают. Нет я не прохожила есть проблемы с интернетом так как живу в глубинке .
@@user-fz6dy9mf1l а почему тогда вы рекомендуете, если сами не помогло?)
Ну у меня все тоже самое что и у вас ,я вас хорошо понимаю . Но только в семье все отлично и нет проблем в отношениях с мужем. Страдаю с 2021 года все началось с высокого давления потом туман в голове ,да и много чего не описать словами думала умираю и все.
Я дала совет ,не принуждаю вас следовать моему совету. По книгам Павла Федоренко я поняла что ямне умираю и что это невроз немного стала ввходить с этого состояния. И транки принимала ,а сейчас на ад
Психолога нужно искать своего. Я человек 10 обошла, сейчас больше года с одной занимаюсь и помогает. Без таблеток
Я тоже пил таблетка но не помогла 3 месяц пила щас сама боруюсь психатерапия хожу гештальныи терапия на 2 сеанс ходила.Но тревога утром бывает я стараюсь внимания не обрашатся.
Психатерапия не ходите?
@@user-ni8rn8rk7f я ходила но мне не помогло, расстройство как есть так и есть
Вам повезло с психологом
@@daria_paskina психатерапия сколька раз ходили гештальныи или другои терапия ?Ну не знаю я хожу думаю поможет.
То, что ты называешь солнечным сплетением, на самом деле там находятся вегетативные узлы.которые, Дашенька, находится в напряжении. И от этого вся телесная симптоматика наша.
Я начала делать дыхательные практики и Джейкобсона, должно со временем помочь
Ну это хорошо, НО! Проблема то в другом, я Вам прям рекомендую посмотреть 26 сезон Алексея Красикова, сейчас его тоже пересматриваю, Даша все наши неврозы на поверхности, не нужно ничего копать.
@@Slesareva.35 хорошо я посмотрю спасибо большое 😘🙏🏻
Это не реклама, это мой совет, я сама в неврозе 9 лет
@@Slesareva.35 он говорит про физические вещи, анализ крови, гормоны и тд. Но у меня с анализами все отлично везде
Это ковид умея 3 год гтр
Блин всё тоже самое
У меня все началось после ковида, я лежала в клинике, ставили капельницы и препараты, потом лечилась дома 1,5 года, я на рексетине была 1,5 г, после того, как перестала пить АД, через 9 мес у меня опять все вернулось. Пейте препараты, только они помогут👍
Вам нужна психотерапия. Значит есть что то, что вас возражает в тревожное расстройство, а ковид просто слабое место оголил
@@daria_paskina я опять переболела , и видимо ковидом второй раз, жалею что бросила пить АД, сейчас опять пью рексетин, фенибут, фенлепсин, кетилепт
@@user-oh4ut1wp3b а психотерапией не хотите заняться
@@daria_paskina я сама психолог, только детский
@@user-oh4ut1wp3b и что, у каждого психолога должен быть психолог)
Вам психолг помогла
Нет
@@daria_paskina У вас все будеть хорошо не пережеваите проста стараитесь внимания не обрашать у меня тоже бывает тревога без причина как жаль нас никто не понимает.Вы очень хорошо игараите пианина.
Комуто помогает таблетка комута не помогает я например не хочу пит таблетки без таблетка можна боротся.
@@user-ni8rn8rk7f спасибо, но мое состояние меня угнетает, я не могу работать уже нормально, и жить не хочу
@@daria_paskina у меня тоже бывает такая состианя но сеичась хожу психатерапия гештальни как после этого у меня както появилось энергия хочется что то делать хочется гулять както не знаю такои поевилось потом на фитнес ходила както хожу у меня тоже очень сложный состяние была когда первыи раз щас уже както нормально.Но бывает тревога утром иногда днем но стараюсь внимания не обрашатся
У вас на сегодняшний день вообще нет неприятных симптомов?
Да
Добрый день!Спасибо за такой подробный рассказ, хочу сказать что очень много похожих состояний я испытываю ,но мне кажется если это возможно пока не пейте,у вас прекрасное чувство юмора.вы красивая и молодая,а психологов нормальных тяжело найти я подскажу как мне помогла 1 психолог, скину сейчас
Добрый день , скиньте пожалуйста 🙏🏻 хочется то жить нормальной жизнью …. Поэтому уже и на антидепрессанты думаю согласиться
@@daria_paskina ещё Евгения Стрелецкая очень мне помогла 2 г назад,самое интересное когда понимаешь что таких таких как мы много становится легче,хотя бы не чувствуешь себя один на один с этой гребной паникой@
@@user-fg6rq6ix7x вы у нее консультации брали?
@@daria_paskina Сахаровская Наталья сейчас мне ближе,она спокойно успокаивает),ещё моё мнение что психологи и психотерапевт не заинтересован в вашем выздоровлении,но это мнение, вы решайте сами,мне кажется что вы вполне можете помогать людям,мне вы очень помогли, спасибо,я думала что сошла с ума а оказалось нет)стрессы,и зацикливаться на себе наверное нужно меньше, а поиск себя это всегда стресс)У вас все будет хорошо!А таблетки я пью,но честно говоря они не помогают.все в голове)а чтобы вылечить свою голову только вы найдёте выход)!!!
@@daria_paskina нет просто смотрела видео,а может быть она даёт я не знаю, можете спросить конечно)
А из какого города?
По поводу пробок такая же ситуация 🤣 была ,вы пили антидепрессанты?
Пила, можете посмотреть видео про флуоксетин и рексетин, я там обо всем рассказываю
@@daria_paskina уже смотрю