מה זה Raw Food בכלל?? בריא לתמיד עם שירלי בר
Вставка
- Опубліковано 22 гру 2012
- בתכנית החדשה שלה, שירלי בר מסבירה מדוע הרו-פוד כה חשוב ועוצמתי לגופינו.
לאתר של שירלי:
www.shirleybardiet.com
כמו כן, מדגימה שירלי מתכון לשייק ירוק מרען, בריא טעים וקל!! והנה המתכון המדויק:
שייק ירוק מנצח
3 עלי כרוב קייל
חופן נבטי חמניה
1 מלפפון
2 בננות
2 תמרים
1 כפית של אבקת ספירולינה
1 כוס מים
ההכנה:
מערבבים את כל המרכיבים בבלנדר איכותי, עד לקבלת מרקם אחיד וחלק. במידה וסמיך מידי, מוסיפים מעט מים. - Розваги
תודה רבה חדווה! המתכון שלך נשמע מנצח!!
נהדר! פשוט נהדר!! בשעה טובה על התוכנית החדשה, כל כך מעניינת, פשוטה, נגישה ומצולמת באיכות מדהימה, מאוד נהניתי שירלי, תודה רבה על המתכון, מחכה לעוד :-)
שירלי היקרה ,כרגיל אין עלייך ותמיד עם טיפים נהדרים לחיים בריאים וארוכים
מקסימה מוכשרת בריאה ורעננה... אין עליך שירלי...
תודה על המידע...
אין ספק שלאוכל יש משקל גדול בבריאותינו.
שווה לשמוע ולנסות, ברוב המקרים יש אוכל או טעים או בריא, אם נצליח לשלב ביניהם זה יהיה ענק!!!
שווה לנסות!!!
תודה רבה מלי יקרה!!! את משו את!! אוהבת!!
שירלי , סרטון נפלא לבבי ופותח את הלב להצטרף לאכילה נכונה טעימה ומזינה. בהצלחה בפרוייקט החדש.איתך בלב
שירלי , סרטון נפלא לבבי ופותח את הלב להצטרף לאכילה נכונה טעימה ומזינה. בהצלחה בפרוייקט החדש.איתך בלב.לי עזרת לעשות שינוי גדול גדול בתזונה. תודה
שירלי יקרה, אותי את כבשת כבר לפני כמה חודשים והסרטון מקסים. שיהיה בהצלחה בפרקים הבאים! בשייק שלי אני מעמיסה את כל הירוקים שאני מצליחה להשיג כולל עלי כרוב, עלי ברוקולי, חובזה, סלק בר ועוד. בחלק של הפירות הבננות מככבות על בסיס יומי.
תודה רבה ניקוי !!
יגאל תודה רבה! יש עוד הרבה בדרך!
גלית את מדהימה בעצמך ומעוררת השראה!!
בהצלחה עם התוכנית החדשה, מאוד נהנייתי, הולכת להכין...
תודה רבה!!
Thank You!! Yes I have switched over to blendtec - its so much more powerfull!!
תודה רבה!
שירלי, כרגיל, את מהממת ומנגישה את המידע :-)
נשיקות
בספר שלך המלצת על הויטמיקס לא??
תודה!!
שיתפתי,, תודה
תודה!
שירלי יקרה.את מדהימה והתכנית ערוכה יפה ומשעשע..בזכותך עשיתי את השינוי .ממשיכה בשייקים שהכל נכנס לשם-חצי תפוח ,חצי בננה,סלרי,פטרוזיליה,כוסברה,פוקצו'י,קייל,נבטים (מסוגים שונים)וכמובן תרד בתוספת כפית ספירולינה.אוכלת 90 ולפעמים 100 אחוז רוי.חשה עירנות ואנרגיות בכל מהלך היום,ממש כמו פופאי חח והכי מעניין שאין לי יותר את הרעב והתאווה למתוקים והכל בזכות סדנת הרו פוד שלך .לך שירלי תודה ולכולם ממליצה בחום.
***אהבתי את הרעיון של הזבל..אכן נכון ! בהצלחה בהמשך
ברכות לתוכנית האינטרנטית המקסימה שלך. נהניתי מאוד, במיוחד כיוון שהיא משודרת אחרי שלמדתי אצלך בסדנת הרו-פוד, ואני מוצאת בה חיזוק נוסף לבחירה בדרך התזונה הטבעית.
השיק הירוק שלי מורכב מ:
עלי חסה (עוד לא מצאתי חסה קייל)
חופן גדול של עלי פטרוזיליה וכוסברה
2-3 עלי בזיליקום
1-2 גבעולי סלרי עלים
הפירות שאני משתמשת בהם לסירוגין :תפוח עץ או אגס; בננה אחת או שתיים; פאפייה ; מנגו.
אני חייבת לציין , כפי שגם את הזכרת בשידור - ששתיית שייק ירוק מנטרלת את הצורך בקפה.
בהצלחה במשדרים הבאים !!!!!!!!
תודה על שיתוף ההציבור בוידאויעיל ומועיל
נשמע מעניין. תוכלי בבקשה להקדיש סרטון או כמה כדי לדבר ולהראות מתכונים שמתאימים לילדים? (וגם אם אפשר הערה קטנה- המוסיקה בסרטון מאוד משתלטת וקשה להתרכז בהסברים). תודה!
ניתן למצוא את הקייל ברוב המשקים האורגנים. בנטעים יש את אורגני בכפר ואת משק שוורצמן - שם יש קייל בשפע!! אני משתמשת בבלנדר של בלנדטק - הוא הכי טוב שיש!!
אני שותה כל בוקר שייק ירוק דומה, אני שמה עלי חסה,עלי תרד,מלפפון,בננה ואגס ו2 כפיות זרעי צ'יה. וזה פשוט עושה לי את היום. השאלה שלי היא האם זה מחליף ארוחת בוקר או שכדאי גם לאכול ארוחת בוקר נוספת(על מנת לרדת משקל רב)?
אהבתי מאוד את הסרטון - ממש תודה לך.
בעקבות הספר שלך, קניתי את הספירולינה, אך אני לא משתמשת בה יום יום.
אם משתמשים בה מידי פעם , האם זה נותן משהו או שחייבים להשתמש יום יום כדי שתהיה השפעה.
דבר נוסף, רציתי להכין את המתכון של הגבינה ואני לא יודעת איזה סוג של אסידופולוס לרכוש, אפילו המוכרים בחנויות הטבע וגם בבית מרקחת לא יודעים מה אני רוצה. אודה לך אם תגידי לי את שם החברה. תודה על הכול ובהצלחה בהמשך הדרך...
השייק הירוק לגמרי מחליף את ארוחת הבוקר! בדרך כלל גם מרגישים זאת...הוא מאוד ממלא וממריץ, ונותן אנרגיה לשעות רבות!!
תנור זה בסדר גמור!!! טמפרטורה נמוכה ותהיי כל הזמן "בקשר עין" עם המתכון - יצא מעולה!!
יכול להיות שאני מגיע בקרוב לביקור קצר - אני העדכן!!
קניתי את הספר שלך. ומאז הילד שלי התחיל לאכול אבוקדו (כמובן שהוא עדיין לא יודע מזה, כי הוא חושב שהוא אוכל מוס שוקולד). כדורי שוקולד גם היו מהממים. תודה רבה!! לגבי היבוש מזון עוד לא מצאתי פתרון. לקנות כרגע אין אופציה, ולהשתמש בתנור, בעלי כרגע לא מרשה :). האם זה באמת יוצא הרבה יותר יקר - הפעלת תנור על חום נמוך ל10+ שעות?
ילדים זה האהבה הכי גדולה שלי - בהחלט כן!! יש עוד הרבה מאוד בדרך...
אני ממליצה להשתמש בספירולינה כמעט כל יום. אסידופילוס רגיל נמצא בכל בית טבע - זה לא כל כך משנה איזה כשמכינים איתו גבינות. אך בדרך כלל המוכרים בבית טבע יודעים איזה הוא איכותי יותר. חברת ביו-קר מוכרת אסידופילוס איכותי אך יקר מאוד
נשמע יותר טוב. :-) "שירלי, בהצלחה על התוכנית החדשה
, "רק דבר אחד, אומרים "רו" לא "רו-או,
היי שירלי,
מחר אנחנו נפגשות במכללת מהות......
הסרטון שלך כל כך איכותי מבחינת הצילום וכמובן מבחינת המידע. אהבתי את ערימת הזבל.....אני מאוד מאוד משתדלת להיות טבעונית אך עכשיו בקור אני מחפשת אוכל חם אך בריא....
נדבר על זה מחר?
להתראות,
תמארי
בטח שנדבר על זה היום...הכנתי לכם קצת הפתעות!
הי שירן, כן בספר המלצתי על ויטמיקס ואני עדיין חושבת שהוא בלנדר מעולה. וגם עדיין משתמשת בו. אך הבלנטק הוא קצת יותר פרקטי, ויותר עוצמתי. קל יותר לניקוי גם...
אני מקווה ששיתפתי נכון. בהצלחה.