【ローダウンへの道】14日目
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- Опубліковано 30 січ 2025
- ご視聴ありがとうございます！
ペンギンアイスクリームのさくらです！
ローダウン14日目。レッスンは6回目です。
今回はスピードを上げることを目標に色々と教わりました。
バックスイングで右肘が曲がらないように意識していこう〜
あとは新しいメジャーをとってもらいました。
片手投げになってからずっと同じメジャーだったので，どんなふうに変わるのか楽しみ。
でも全然投げられなくなったらどうしようっていう不安も少し・・・
#bowling
#ボウリング
#ローダウン
ローダウン難しいですよねー…
まだまだ僕も練習中なので偉そうなことは言えませんがスピードを上げる方法は
・バックスイングを高くする(アドレスの時からある程度高い位置で構える)
・助走を速くする
僕はバックスイングは高くなく水平ぐらいまでしか上がりませんが、助走が速いらしく(両足が地面から離れる瞬間があるのでもはや走ってる)28km/hほど出ています。
参考になればと思います。
@@hochan2729
ありがとうございます！
28km/hすごいです！
私の助走ぺたぺたのんびりしているので、もっと早く助走できるようにやってみます！
いつ見ても素敵なフォームですね！
スピードup には、色々な方法があると思いますので、ご自身に合ったものが早く見つかるといいですね。
#私はカレコレ７年くらい彷徨ってます（笑）
@@にいまこ
ありがとうございます🙇♀️
スピードアップ大変ですよね…
色々と試行錯誤しながら頑張ります！
頑張っててすごいです！
スピードUPだけで言うなら単純に腰との連携ですね。
ボクシング、キックボクシング、卓球、バドミントン、野球もしかり
どのスポーツも腰を起点としています。
手首、腕が悪いのではなく腰の基礎を固めて見ると良いかもしれません！
@@はろ-t7b
ありがとうございます🙇♀️
腰との連携、たしかに大事そうです…
自分の動画を見直して腰の動きを確認してみます！
こんばんは、ドリームマッチ参加して欲しかったです。
次回こそ参加してください笑
@@とあるスポーツマン
次回は参加したいです🔥
ふくらはぎに顔スリスリしたくなる^_^
頑張ってますね(^_^)b
かなりナレてきた感じ、上達早いです、凄いです。すでにスピードを求めるとは、、優秀。
投げ方、特にステップタイミングは問題ないですね、絶対変えないでください。バックスイングの高さも充分です。バックスイングを今以上に高くするには肩を開かないと上がりませんし、高く上げるとスイングに時間がかかるためステップスピードは遅くなってしまいますから逆効果になりかねません。スピードが出ないのはスイング全体的にチカラが入っているから、脱力ができていない、チカラが入るとスイングの邪魔をしてスピードが落ちます。バックスイングトップで肘が曲がっているのもチカラが入っているからでしょう。
そして最大のネックは回しすぎでしょう。そんなに鬼回ししたらスピード出ません、落ちます。すでに回す感覚はつかんでると思いますので回そうとせずに手首は最後まで脱力してブランブランさせ、まげた肘をリリースでズバッと伸ばせば勝手に回転かかります。
手首の脱力をするためにはアドレスからリリース後までブロークンにしている方が良いです。動画を見る限りアドレスでボールを持つ手首がカップしてます。最初にこの状態だと脱力しにくいです。アドレス時にも手首は外に曲げたブロークン状態にして左手ですボールを持ってください。プッシュアウェイも左手で持って出す。一度チカラ入ると途中で抜くの難しいです。最初から最後まで手首は脱力、そうすることでスピードにブレーキがかからなくなります。腕にチカラが入るとブレーキがかかるのです。手首の意識を抹殺して日出の曲げ伸ばしだけ、それでブレーキが減りスピードが上がる、、ハズ(^｡^;)
頑張ってください。
日出の曲げ伸ばし→肘の曲げ伸ばし
m(__)m
肘曲げるからスピード出ないんですよ。ローダウンってただのカップリリースに手首のスナップきかせてるだけですよ。腕にそこそこ筋肉つけないとダメです。
@@hirahira1217
ありがとうございます！
肘曲げすぎちゃっているのでなおします！