滑りやすい路面【雪道での転倒を予防する体操 10分】椅子に座って出来るシニア・高齢者向けの運動

[@永田路子]

スギリハ先生、おはようございます😊
雪道での転倒を予防する体操ありがとうございます🎉
大阪でも、少ないですが積もった時も有ります⛄
景色は綺麗ですが、通勤している時困りました😆
体幹と足の体操が大事ですね✨
どすこい体操と四股踏みがいいです❤
先生のかけ声で、身体がしっかりします🙆
転倒しないように、体操頑張ります✨🤗💐💐💐

[@sugireha]

永田さん、おはようございます😊
ご視聴頂きましてありがとうございます✨
ホント路面が滑りやすい時期に入りましたね。
体操をお役立て頂けてすごく嬉しいです😊

[@necoUTAch]

こんにちは、滑りやすい路面、転倒防止体操、楽しくできました。ありがとうございました。❤❤❤❤❤

[@sugireha]

こんにちは😊いつもありがとうございます✨
体操を楽しんで頂けて嬉しいです✨

[@ribbon-room]

とっても参考に、なる動画でした✨ありがとうございます😊

[@sugireha]

ご参考にして頂けて嬉しいです😊
ご視聴頂きましてありがとうございます✨

[@kobe_murayan]

大事なことですね😊

[@sugireha]

ホントこの時期は、怪我の予防につとめたいですね😊
いつもありがとうございます✨

[@MidoriNakayama-b2l]

こんにちは。雪道。日頃からの運動に取り入れます。備えあれば患いなし
最近インスタグラムもフォローし、視聴してます。ありがとうございます❤

[@sugireha]

Nakayamaさん、こんにちは😊
体操を日頃の運動の中に取り入れていただけて嬉しいです♪
インスタグラムのフォローありがとうございます✨
これからも、どうぞ宜しくお願いいたします😊

[@-2-nokonokospapa-part2-70]

スギリハさん😊おはようございます🥰👋⭐❤🐢
手首骨折嫌ですからね💦予防体操ありがとうございます⭐❤🐢❤⭐

[@sugireha]

パパさん、おはようございます😊
転倒での骨折はホント避けたいですね。
ご参考にして頂けて嬉しいです✨

[@渡辺幸子-y3z]

スギリハCH先生　おはようございます。
ありがとうございました。👍😊👍
またね、・・・・・😊😊

[@sugireha]

幸子さん、おはようございます😊
いつもご活用頂きましてありがとうございます✨