배영 / Back stroke / 이게 가능하다면 당신은 수영 고수 or 발전가능성100%
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- Опубліковано 4 лют 2025
- 안녕하세요. 코타스윔의 코타입니다.
오늘은 배영 영상을 준비해봤어요.
무리한 동작 연습은 상해를 입을 수 있어요.
수영전 스트레칭 꼭 해주세요!!!
몸을 물에 가라앉힐 수 있다면 당신은 수영고수!!
발전 가능성 100%!!
다음 영상은 어떻게 훈련을 짜야할지 담아 보려고 해요~ 댓글과 좋아요는 코타가 다음 영상을 제작하는데 큰 동기유발이 됩니다^^
항상 건강하시고 행복하세요♡
시낭송도 잘할것 같은 목소리에, 마디마디 말끝에 담긴 숨길수 없는 애교, 수영강좌실력, 다 갖추셨네요 아구 아구 매력이~^^~ 구독하고 가야징~
감사합니다~😀 답글에 힘받고 열심히 하겠습니당😁👍
자유형 ~ > 배영 스위치스윔
오늘 자수가서 바로 해보고 싶네요 !🏊♀️🏊♀️🏊♀️
와 돌아오셨네 2년전에 영상깔끔하고 목소리도좋고 설명도좋아서 구독하고보고있다가 이제 안하시는줄알았는데 ㅎㅎ 화이팅입니다 여전히 설명포인트가 좋네요!
기억해주셔서 감사합니다^^ 영상 만드는데 큰 힘이 되는 댓글입니다^^
자세가 참 아름답습니다.
이런 자세를 만들려고 얼마나 많은 시간을 투자 했을까요,!
잘 봤습니다.
감사합니다^^ 주5일 2시간 가끔씩 1일 2회씩 이렇게 20년 조금 더 한 것같아요~😄
@@kotaswim 대단하십니다.
저도 많이 노력하는데도 이쁜 자세가 잘 안 옵니다.ㅋ
배드민턴 25년 정도 하다가 수영 시작 한지는 한 6~7년 됐구요,!
저는 어렸을때부터 해서 자세가 괜찮은것 같아요😁 모든운동이 근육의 쓰임에 따라 변하잖아요😄 전 다른운동할때 자꾸 수영할때 쓰던근육을 써서 참 자세 안나오더라구요😆
배드민턴25년에 수력도 대단하시네용~ 멋쪄요👍👏👏👏
@@kotaswim 꾸벅,!
영상 보면서 많이 참고하며, 배우겠습니다.
감사합니다🤩
선생님 턴 모습 너무 재빠르고 예뻐요
저도 하고싶어요 ㅋㅋㅋ
연습해볼께요♡
배영 물잡기가 어려워용
Thanks a lot for English subtitles. It helps those non speaking your language 😊
thanks. I try hard to lean English.
유튜브에 나오는 수영 동작이 보기엔 쉬워 보여도 초보인 나에게 너무나 다른 세상 ~ㅎ
코타샘한테 수영 배우고 싶어용~! (최고다 진짜)
감사합니다😁
오 코타스윔은 못참죠! 움직이지 않고 유선형 자세 만들고 계신거 신기하네요 오우! 거의 “인간 킥판” 이시네요
하이 진young!! 진제로님도 가능하시믄서!!! 인스타퐐로하고 있어요!! 홧팅!!
고맙습니다. 많은 도움 되었어요.
감사합니다^^
촬영 각도가 동작을 보기 편합니다. 수영복도 예쁘세요~
감사합니당~😁 더 열심히 촬영해서 업로드 할께요😄
영상 너무 좋아요~ 내일 수영장 갈건데 배영 가르쳐주신거 해봐야지. 배영 제일 싫어해서 거의 안하는 버릇들여가지고 ㅠㅠ 이제는 해야할때라는걸 느끼네요 ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ
감사합니다^^ 응원합니다!!
목소리도 국대상비출신..ㅎ ㅎ 인가요
계속 보고듣는 은근 중독성 영상 이네여""
감사합니다😄👍
수영복이 너무 이쁘네요.......
감사합니다😁
양귀비색 수영복이 잘 어울리네요..감사합니다
감사합니다😁👍
감사합니다 ~!
감사합니다😁
이 영상보고 열심 히~ 연습해. 볼께요~
홧팅!! 응원합니다🤗
혹시 물 위에서 손동작도 보여주실 수 있나요? 아래에서 미는건 정말 잘 보여서 좋은데 물 위에서 어떻게 회전해야 하는지 모르겠습니다
배영 팔돌리기 자세히 나온거 처음봐요 ㅠㅠ 팔꿈치접기였구나 ㅠㅠㅠ 이상하게 휘젓는 느낌 나와서 당췌 알수가 없더라구요 ㅠㅠㅠ 저부분 쉽게 설멸해주실수있나요 ㅠㅠ?
요즘 저도 딜레마라서요.. 쉽게 한번 생각해보고 공유하도록 하겠습니다^^
박태준이 구독요청...이모 화이팅
태준이 최고!!
잠수후 푸쉬업 할수있는 정도면 잘하는거죠?
티비 보듯이 옆으로도 눕고 엎드리고 책상다리하고 바닥 앉고...~^^ 이게 진짜 첨엔 수영보다 어려웠는데 페속에 공기를 절반이상은 빼주면 되긴하던데 연습이 필요하더라구요^^
유익한 영상 잘보고 갑니다~~
구독+좋아요~^^
강습 영상 넘 잘봤습니당 스위치 완전 신기해요 연습해야겠어요!!ㅋㅋ강습 외 질문인데..혹시 빨강색..?분홍색..? 수트가 무슨색인지 여쭤봐두 될까요~?~? 강습도 재밌지만 셩복에도 눈길이 사로잡혔어요😮🧡❤️
오렌지 컬러인데 화면 조정으로 색이 더 쨍하게 노출 되었네요😁 수영복은 졸린이라는 브랜드에 썬키스트 컬러예요~♡
목소리 참 좋으시네요
감사합니다😄👍
👍❤️
😁👍
귀여우셔 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
감사합니다😁
영상 감사합니다. 배영시 팔이 귀를 닿지 않고 y 자로 벌어질때 추천해주실 drill 이 있을까요? 또 배영킥힐때 무릎이 많이 굽혀지거나 떠는 scissors kick 을 하게 되는데 거기에 맞는 드릴도 있으시면 추천 부탁드리겠습니다.
한팔드릴은 어떠실까요? J J님이 영법을 보면 더 괜찮은 피드백을 드릴 수 있을 것 같은데 아쉽네용~ 무릎이 많이 굽혀지면 속도가 안나고 상하운동이 생길 것 같은데요.. 조금 더 연구해보고 배영영법에 관한 드릴영상도 업로드 해보겠습니다^
감사합니다. 한팔 드릴이라면 한팔은 머리위로 쭉 뻗고 다른 한팔은 천장을 향해 잠시 멈췄다가 rotation하는 드릴을 말씀하는건지요? 킥을 느리고 크게 해서 인지 아님 롤링이 조금 지나쳐서 인지 모이 좀 twist 되는 경향이 있습니다. 제 아들 얘기지만, 혹시 수영 영상을 공유할 방법이 있을까요? 감사합니다 코치님
영상은 카카오톡 으로 보내주시면 제가 도움드릴 수 있는 부분을 찾아보겠습니다^^ 한팔드릴은 양손 차렷으로 두고 25m는 오른손 나머지 25m는 왼손으로 rotation 하면서 팔 돌리기 drill 연습을 해보시길 추천드려요. 가능하다면 숏핀착용으로 킥이 서포드되면 도움이 될 것 같아요~
감사합니다. 영상 확보하는데로 연락 드리겠습니다.
카톡드렸습니다😄
마지막 스위치스윔에서 물밖의 팔은 어떻게해야하나요? 자유형팔동작인가요? 궁금해요 ㅠ
코타님!! 요즘 배영 발차기에 급 좌절 중인데 영상 잘 보고 갑니다 ㅎㅎ 연습 많이 할께요 ㅎㅎ
저도 모든 종목이 참 어렵다고 느끼는 요즘입니다~ㅜㅜ 고칠 것 투성이네요!! 저도 연습 많이 할께요~~ 감사합니다^^
@@kotaswim 답변도 꾸준히 달아주시는 코타님.. ㅎㅎ 저도 유투브 잘 보고 있습니다 ㅎ
자유형 배영 스위치수영 해보고 싶네요. 잘 될지
호흡 타이밍만 잘 맞추면 재미있기도 하고 어지럽기도 하더라구요 😁
배영이 접영보다 더 어려운듯해요ㅜㅜ
네~ 배영이 쉬워보이면서도 엄청 까다롭지요ㅜㅜ
저는 못가라앉아요. 공기다빼고 곧 죽을거 같아도 떠있어요
공기 빼고 더더더 기다리셔야 해요😄👍
@@kotaswim 죽으면 책임지시나요? SHC에 올린글 봤어요. 그 마스크끄고 올리신사진 1000미터 17분. 답변감사드려요 내일 꼭 가라앉아볼께요
아.. 그러면 안되죵~
너무 무리하지 마세요!😅
@@kotaswim 오늘도 가라앉기 ..실패~~~
아쉽지만 다음에 다시 도전!!!
내겐 넘넘 어려운 배영 ~
잘 해내실 꺼예용😁👍 예쁜 수영 하세요~~
@@kotaswim 감사해요 격려해주셔서ㅠㅠ 레인에서 맨꼴찌라 항상 뒷사람에게 잡히고 슬포요
슬퍼마세요~~ 레인에 사람이 많아서 그런거예요😭 (어쩔 수 없는 환경이잖아요)
배영 발차기하면 항상 제자리에요 ㅠㅠ +킥판해도 제자리.. 배영 너무 어렵습니당 흑흑 ㅠㅠ
발목의 각도 또는 발목의 유연성 그리고 무릎을 접는 각도에 따라 저항이 생기거나 추진력이 생겨요. ua-cam.com/video/OogwoJUl4hg/v-deo.html 1'17" 영상에서 발차는 모양 체크해보셔요😊
감사합니다! 바로 공부하러가요 ㅠㅠ 😂
호호냥님 응원합니다😁👍
@@호호냥-j9n 발목피고 발가락이 수면 위까지만 올라오게 힘안주고 탱탱볼을 발로 찬다라는 식의 스냅으로 발차기 하시면 추진력이 상승하는걸 저절로 느끼실겁니다 사실상 누워서 발차기가 엎드려발차기 하는것보다 체감상 빠르거든요...
수원 스포츠아일랜드도 오시는군요!
네^^ 자주가요😁
4:15
스위치스윔 어떻게 하는거지 ㅠ
발차기 열심히 하셔야 되요
수영복 어디꺼 인가요?
졸린 수영복 입니다~
몇시에 가셧길래 이리 한가한가요 저희동네는 꽉차서 불편.
전 배영할때 그냥 스트로크안하고 물밑에서 캐치해요
수영장에서 동영상 촬영이 안돼요😢 허가 받은 수영장에서 회원님 안계신 시간에 촬영했어요😅
가라앉는게절대안되요ㅜㅜ
숨다뺀다고빼도..
둥실;;;;ㅜ ㅜ속상;
속상해 마셔요^^
숨도빼고 온몸에 힘도 다빼고 물속에 온전히 나를 던져보세요~ 곧 성공하실꺼예요^^
응원합니다!! 홧팅!!
@@kotaswim ^^!!! 계속물과친해져봐야죠~
응원감사합니다!!^^
선수세요??
선수출신이예요😁
ㅋ!
배영보다접영이더쉬워요 배영이어려워요 사람체질마다 영법..쉽고어려운영법이다틀림
네 맞아요^^ 전 어렸을때 평영이 어려웠어요😁
저도 접영은 되는데 배영이 힘드네요 🤣
배영 물고문당하는 느낌이에요. 강사님이 시킬 때마다 괴릅습니다.
남자분들이 배영어려워한대요
저는 둘다 어렵습니다ㅠㅠ
나는 저거 다되는데 지금 초급반임.
👍👍