#減脂

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 6 лют 2025
  • #減脂 #減脂餐 #減脂日記
    至從搬到新家後，我的減脂大作戰終於可以開始了。
    今天來分享，我很喜歡吃的食物總和。
    讓你減脂用餐口感也不無聊

КОМЕНТАРІ • 2

  • @wanggnaw4785
    @wanggnaw4785 7 місяців тому +1

    親～你下次先煎鮭魚丁，再放豆腐差不多後就淋蛋悶一下！鮭魚先煎會比較香唷

    • @bclife_sam
      @bclife_sam  7 місяців тому +1

      誒～～~難怪沒哪麼香 學起來

Наступне
Автоматичне відтворення
揭密逆轉血管硬化的營養素組合！ 小心血管硬化這顆引爆重病的定時炸彈！13:35揭密逆轉血管硬化的營養素組合！ 小心血管硬化這顆引爆重病的定時炸彈！
揭密逆轉血管硬化的營養素組合！ 小心血管硬化這顆引爆重病的定時炸彈！四維健康
Переглядів 343 тис.
簡單晚餐：北海道鮭魚蔬菜燒、桌邊小菜、剩下食材煮碗湯，惜福不浪費！11:28簡單晚餐：北海道鮭魚蔬菜燒、桌邊小菜、剩下食材煮碗湯，惜福不浪費！
簡單晚餐：北海道鮭魚蔬菜燒、桌邊小菜、剩下食材煮碗湯，惜福不浪費！Rosalina's Kitchen 蘿潔塔的廚房
Переглядів 1,4 млн
【便當減肥餐飯盒 4款】輕鬆-10kg 全球大熱 ★低醣減重減脂餐！輕鬆帶飯盒返工｜不用營養師也可煮出500卡以下營養餐 健身餐！ 午餐減肥食譜並不難！教你簡單食譜 便當食譜 懶人料理 便當菜做法8:53【便當減肥餐飯盒 4款】輕鬆-10kg 全球大熱 ★低醣減重減脂餐！輕鬆帶飯盒返工｜不用營養師也可煮出500卡以下營養餐 健身餐！ 午餐減肥食譜並不難！教你簡單食譜 便當食譜 懶人料理 便當菜做法
【便當減肥餐飯盒 4款】輕鬆-10kg 全球大熱 ★低醣減重減脂餐！輕鬆帶飯盒返工｜不用營養師也可煮出500卡以下營養餐 健身餐！ 午餐減肥食譜並不難！教你簡單食譜 便當食譜 懶人料理 便當菜做法Cching 施清
Переглядів 405 тис.
ДИЗЕЛЬ ШОУ 2024 🇺🇦 ❄️ ЗИМОВА ПРЕМ'ЄРА ❄️ 🇺🇦 ВИПУСК 154 на підтримку ЗСУ ⭐ Гумор ICTV від 13.12.20241:19:41ДИЗЕЛЬ ШОУ 2024 🇺🇦 ❄️ ЗИМОВА ПРЕМ'ЄРА ❄️ 🇺🇦 ВИПУСК 154 на підтримку ЗСУ ⭐ Гумор ICTV від 13.12.2024
ДИЗЕЛЬ ШОУ 2024 🇺🇦 ❄️ ЗИМОВА ПРЕМ'ЄРА ❄️ 🇺🇦 ВИПУСК 154 на підтримку ЗСУ ⭐ Гумор ICTV від 13.12.2024ЮМОР ICTV - Официальный канал
Переглядів 303 тис.
ШАЛОСТЬ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)00:59ШАЛОСТЬ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)
ШАЛОСТЬ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)Натурал Альбертович
Переглядів 1,9 млн
Гениальное изобретение из обычного стаканчика!00:31Гениальное изобретение из обычного стаканчика!
Гениальное изобретение из обычного стаканчика!Лютая физика | Олимпиадная физика
Переглядів 4,6 млн
⚡КОРЕЙЦІ ПРОТИ росіянок00:57⚡КОРЕЙЦІ ПРОТИ росіянок
⚡КОРЕЙЦІ ПРОТИ росіянок5 канал
Переглядів 1,1 млн
#老屋翻修 40年老屋翻新🏠 紀錄篇｜花時半年紀錄 📝｜老屋大變身13:52#老屋翻修 40年老屋翻新🏠 紀錄篇｜花時半年紀錄 📝｜老屋大變身
#老屋翻修 40年老屋翻新🏠 紀錄篇｜花時半年紀錄 📝｜老屋大變身森 Sam
Переглядів 250
花生腐乳鍋｜火鍋湯底自己做，過年、冬天有這鍋，幸福啊！[詹姆士]8:08花生腐乳鍋｜火鍋湯底自己做，過年、冬天有這鍋，幸福啊！[詹姆士]
花生腐乳鍋｜火鍋湯底自己做，過年、冬天有這鍋，幸福啊！[詹姆士]詹姆士官方專屬頻道
Переглядів 99 тис.
【蒸蛋炒蛋 餸菜】用雪櫃常備的雞蛋，加兩三樣材料，十來分鐘，做出天天不同的雞蛋餸菜！（內附蒸滑蛋的完美比例 & 小秘訣～）#快手煮13:16【蒸蛋炒蛋 餸菜】用雪櫃常備的雞蛋，加兩三樣材料，十來分鐘，做出天天不同的雞蛋餸菜！（內附蒸滑蛋的完美比例 & 小秘訣～）#快手煮
【蒸蛋炒蛋 餸菜】用雪櫃常備的雞蛋，加兩三樣材料，十來分鐘，做出天天不同的雞蛋餸菜！（內附蒸滑蛋的完美比例 & 小秘訣～）#快手煮MEALPREPERA with michelle
Переглядів 252 тис.
逆轉90%慢性病！吃對3大關鍵，修復粒線體不生病17:20逆轉90%慢性病！吃對3大關鍵，修復粒線體不生病
逆轉90%慢性病！吃對3大關鍵，修復粒線體不生病常常好食Good Food
Переглядів 1,3 млн
「希臘」、「希臘式」優格差在哪？飯前吃還是飯後吃？一次搞懂如何正確吃優格9:06「希臘」、「希臘式」優格差在哪？飯前吃還是飯後吃？一次搞懂如何正確吃優格
「希臘」、「希臘式」優格差在哪？飯前吃還是飯後吃？一次搞懂如何正確吃優格痔零姊姊 黃郁純醫師 大腸直腸肛門外科
Переглядів 319 тис.
The tastiest and easiest recipe I've ever eaten. Quick and healthy dinner5:58The tastiest and easiest recipe I've ever eaten. Quick and healthy dinner
The tastiest and easiest recipe I've ever eaten. Quick and healthy dinnerAlle Rezepte
Переглядів 11 млн
每天吃六公克種子就可以降低女性30%大腸癌風險，種子為何這麼神奇｜What Makes Seeds Such Powerful Powerhouses Against Cancer13:09每天吃六公克種子就可以降低女性30%大腸癌風險，種子為何這麼神奇｜What Makes Seeds Such Powerful Powerhouses Against Cancer
每天吃六公克種子就可以降低女性30%大腸癌風險，種子為何這麼神奇｜What Makes Seeds Such Powerful Powerhouses Against Cancer張適恆醫師
Переглядів 133 тис.
【超惹味電飯煲燉飯3】意想不到電飯煲也能做出這些風味飯，一啖有飯有肉有菜，份量十足，好吃到要添飯！太厲害了，零廚藝也能大成功！〖#MealPrepEra電飯煲燉飯系列 3/3〗15:12【超惹味電飯煲燉飯3】意想不到電飯煲也能做出這些風味飯，一啖有飯有肉有菜，份量十足，好吃到要添飯！太厲害了，零廚藝也能大成功！〖#MealPrepEra電飯煲燉飯系列 3/3〗
【超惹味電飯煲燉飯3】意想不到電飯煲也能做出這些風味飯，一啖有飯有肉有菜，份量十足，好吃到要添飯！太厲害了，零廚藝也能大成功！〖#MealPrepEra電飯煲燉飯系列 3/3〗MEALPREPERA with michelle
Переглядів 1 млн
Why Eat Dark Chocolate (Its Impact on Blood Pressure and Cholesterol)8:30Why Eat Dark Chocolate (Its Impact on Blood Pressure and Cholesterol)
Why Eat Dark Chocolate (Its Impact on Blood Pressure and Cholesterol)鹏哥谈健康
Переглядів 378 тис.
Рождение Немецкой Легенды - Mercedes 190E 2.3-1601:00Рождение Немецкой Легенды - Mercedes 190E 2.3-16
Рождение Немецкой Легенды - Mercedes 190E 2.3-16TheAutoTop
Переглядів 2,2 млн
Психіатр Глузман УПЕРШЕ сканує Зеленського, Путіна й Трампа1:32:34Психіатр Глузман УПЕРШЕ сканує Зеленського, Путіна й Трампа
Психіатр Глузман УПЕРШЕ сканує Зеленського, Путіна й ТрампаТСН
Переглядів 728 тис.
Син ПОВАЛІЙ ПЛЮНУВ ЇЙ в ОБЛИЧЧЯ! Скандальне ПРИВІТАННЯ для ЗРАДНИЦІ! | OBOZ.LIFE11:47Син ПОВАЛІЙ ПЛЮНУВ ЇЙ в ОБЛИЧЧЯ! Скандальне ПРИВІТАННЯ для ЗРАДНИЦІ! | OBOZ.LIFE
Син ПОВАЛІЙ ПЛЮНУВ ЇЙ в ОБЛИЧЧЯ! Скандальне ПРИВІТАННЯ для ЗРАДНИЦІ! | OBOZ.LIFEOBOZ LIFE
Переглядів 179 тис.
Уличный боец с ДУХОМ воина01:00Уличный боец с ДУХОМ воина
Уличный боец с ДУХОМ воинаБЕЗУМНЫЙ СПОРТ
Переглядів 2,2 млн
Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт1:17:34Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт
Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • МайнкрафтMrLololoshka (Роман Фильченков)
Переглядів 1,8 млн
⚡КОРЕЙЦІ ПРОТИ росіянок00:57⚡КОРЕЙЦІ ПРОТИ росіянок
⚡КОРЕЙЦІ ПРОТИ росіянок5 канал
Переглядів 1,1 млн
The Security Guard Fell Into The Trap Of The Beauty #still #parkour #funny#skate00:24The Security Guard Fell Into The Trap Of The Beauty #still #parkour #funny#skate
The Security Guard Fell Into The Trap Of The Beauty #still #parkour #funny#skateFun Parkour Mr Wang
Переглядів 17 млн
Хто такий РОМАН СВІТАН? Звідки бере інформацію про фронт?12:41Хто такий РОМАН СВІТАН? Звідки бере інформацію про фронт?
Хто такий РОМАН СВІТАН? Звідки бере інформацію про фронт?Спецпроєкти Сергія Мамаєва
Переглядів 214 тис.