高カカオチョコレートの健康効果！ココアフラボノールが血圧を下げ高血圧・動脈硬化を改善する！
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- Опубліковано 17 жов 2024
- 2022年1月26日発売
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数か月前から毎日食前に高カカオチョコレートたべるようになって血圧も安定し不整脈もなくなっておまけに体重も3キロ近く減少して身体の調子が良くなりました。これからも続けていこうと思います。
追記:85％高カカオチョコを食前に一粒づつ食べてます。なので一日3粒ですね。これは食前に食べるとダイエット効果があると聞いたので一石二鳥と思って実践してます。
85％高カカオチョコレート
1日3個食べても、境界型糖尿病の人大丈夫でしょうか？
具体的にどれくらいの純ココアや高カカオチョコレートを食べたら良いのかも教えてもらえると助かります。
石黒先生が普段食べてるチョコを紹介してくれると有り難いのですが。市販品だと体に悪いものも摂ることになりそうなので。
90%のも工夫して食べるようにと思います。高血圧は水分を多目にしたり、適度な運動でかなり改善しました。🍋水も良いですよ。
最近チョコレート食べてないです。石黒先生のお話しを聞いて健康効果があるとの事でまた食べてみます。
画像の解像度が鮮明になりましたね。見やすくなりました。
今後も有益な情報をお願いします。期待しています。
明治のチョコレート効果 Ｗプラス、３枚で100mgカカオフラバノールが入っていました！スーパーで見つけて買いだめしました。血圧安定と善玉コレステロールアップをめざしています！とても美味しく食べていて安心😊
情報ありがとうございます！
私は、けっこう前にTVで見ました！カカオ70㌫以上のチョコレートの健康。高血圧にもいいんですね！私は高血圧ではないんですけど、スーパーのお菓子売り場で見つけて買って食べていたんですけど、最近値上がりしましたね💦
此方のお話しも有り難かったです。朝、息子にココアを飲ませる事にします。
私も長年高血圧の薬を飲んでいます。これから朝一杯のココアを飲むようにして見ます。83歳
配信ありがとうございます☺
元々白衣高血圧のようで朝も夜も血圧低いのに初めて行く病院では、いきなりボンッと血圧高くなります。
でもラーメン🍜食べても血圧上がらなくなりました。冬はココアで血圧対策してみます!
本当に救われる動画です。
ありがとうございます。
いつもありがとうございます。高カカオチョコレート、1枚ですが食べるようになりました。気温もあって、最近血圧安定しています。食前に食べるようにします。
カカオが高血圧にいいんですね、最近カカオ99パーセントフランス原産国輸入者六甲バター社のチョコレートを買って来ました、甘みないですが体にいいと思い食べてねいます。カカオ動脈硬化にいいのですね。これはとても嬉しい動画です，血圧が高めなので、チョコレートは嬉しいです。とてもいい動画ありがとうございました
エクセレス、リンツ.チョコレート
エクセレンス99パーセントカカオ
なるほど。私は母親が血圧高めなのカカオチョコ勧めてみましょうかね
市販のチョコレートで純粋なカカオマスのが手に入りにくいので、ココアで100%カカオマスで作られているものを以前、利用していました。
苦味が、強いので飲み慣れないかもしれませんが手に入りやすいと思います。
ためになる情報をありがとうございます。
食事を見直します。
チョコレートが良いんですね。
毎朝便秘解消のために無糖ココア＋セイロンシナモン飲んでます
確かに採血で今年は低血圧と言われました
海塩おしみなく料理に使うしニガリ水も飲むしぬか漬けまで食べてるのに
低血圧はどうしたら改善しますか、、、
上は９０弱、下は50弱が常なのを何とかしたいです、、、
さっそくカカオ72%のビターチョコレート食べました！
いつもありがとうございます。できれば出典の記載もいつも欲しいなと思っています。
何％から高カカオになりますか？
高カカオチョコレートは１日どのくらい食べれば、良いのでしょうか。
私は、カカオマス、シナモンで 劇的に血圧下がりました。特にシナモンは下の血圧に効果ありました。市販の75%のチョコは結局 お砂糖が入っているので意識的にとることはありません。
今はカカオはとってなくたまに好きな物たべてるけど 血圧上がる事は ほぼないので 先生の言う時々は好きな物を食べていいに 気が楽になりました(^^)
ありがとうございます
植物油脂、乳化剤等の添加物が入ってない物、或いはカカオ100%のチョコレートが良いと思いますが財布が続かないので、カカオニブで取ろうかなと思っています。
カカオ成分70%のチョコレートにも上記の様な添加物結構入っているんですよねぇ。
チョコレートって意外とリンが多いみたいですね。植物性だから吸収率が低いとしたら気にしなくてもいいのかな？最近、「腎臓が寿命を決める 老化加速物質リンを最速で排出する」って本を読んでリンの過剰摂取の危険性について気になっているので、石黒先生の見解をお聞きしたいです。
自分はカカオパウダーを買って、チョコーペーストを自作しています。
市販のチョコレートは脂質や砂糖が気になるので。
無脂肪ヨーグルトとラカントを混ぜるのでチョコレートとは別物ですが、これはこれとして美味しくて満足感があります。
バナナにかけたり、パンに塗ったりするならこの方が使い勝手が良いので、おすすめです＾＾
ピュアココアでも同じく効果ありそう
117の80.2回目110の82ちなみに70歳
チョコレート最高❤
カカオ70%以上の物を食前に摂取すると血糖値も急激に上がらないと聞きましたが本当何でしょうか？
カカオ８６％のチョコ🍫毎日食べてます😁でも食べ過ぎ…??かなぁ…😁(笑)
1日何枚たべてますか？
健康診断の朝は何も食べられないので、その時だけ数字悪くなってしまいそうですね
サムネ見やすいです。白衣まできちんと見えてるとほんとにすっきりします。
文字が先生の首ギリギリにまでかかっているのが見ていて苦しくてストレスでした。
ありがとうございます。
先生が食べる体に悪いものって何ですか？？
人から高カカオチョコレートが健康に良いと聞いてどうせやるならカカオ95％のチョコレートを買って来て1月８日から食前に食べています。先生が言われる様な効果を期待して続けたいと思います。持病の耳鳴りや不整脈が良くなれば嬉しいです。苦いけど頑張って続けます。
私も純ココアパウダーをお湯でとかして 生蜂蜜をなめています。 現在の血圧は７０±５と１１０±５です。
富澤商店の純ココアをヨドバシカメラのサイトから買うのが安いです
GODIVAのカレは85%でも美味しい。レオニダスのダークは70%位らしいですが、かなり甘い。
ホワイトチョコレートは好きで食べられるけれど、
チョコレートは鼻がジンジンしツーンと痛くなる‥。
ホワイトチョコレートだと効果少なさそうだな…。
ホワイトチョコはカカオが入っていないみたいですねー
どれ程を取れば良いので
しょうかー。
頭が良くなる栄養素があったらお願いしますw 忘れやすかったり、ぼーっとしやすかったり、どこか抜けてるところがいつもあったり、などがあるので
純ココアをとりはじめて3週間ぐらいですけれど血圧は下がってきてます。
その時にもよるけど正常値と高い数値をいったりきたりと不安定ですが時間によって変わるのであれば
注意してみようと思います
高カカオチョコは自分には全く効果なしでした。単純に量が少なかったのかもしれませんけどね。。
純ココアはお湯などで飲む感じですか?