Betul la kata2 trainer, nak workout kena mental kuat. Bila Xde job ni, mental pun lemah.... Budget dah susut, mental pun dah down, motivasi pun lemah. Nak buat chest dgn arms pun dah rasa lemau. Semoga dipermudahkan. Nice video bro, keep it up.
*Assalamualaikum Semua, Jom sama-sama kita Selawat buat Baginda Nabi Muhammad S.A.W.* ❤️ ۞اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد۞ *ALLAHUMMA SOLLI'ALA SAYYIDINA MUHAMMAD, WA'ALA AALI SAYYIDINA MUHAMMAD*
Abg nnti gym kt bukak buatla abg pam dgn mana2 bodybuilder kt malaysia ni.. Mcm kt luar negara buat tu.. Contoh simeon panda dgn ullies jr tu tiap2 minggu berbeza org dgn game. Mesti ramai dpt tengok
Assalamualaikum che amran tahniah dan Alhamdulilah atas kesihatan kurniakan Allah dan berkat usaha tp lebih manis kalau tutup aurat (jgn nampakkan lutut dan peha) sekadar ingatan maaf kalau silap
amek video training abs dr UA-camr² lain.. nk cpt, buat Hiit Workout, jaga pemakanan, then belajar psl full long stretch serta how to focus on your weak point.. cara nie bkn sj bole apply pd abs/pack, tp utk seluruh muscle yg ade pd badan..
cuba ubah mindset tuu slow².. tips : tulis kt note and lekat dkt something yg selalu encik tgk contohnya cermin atau kt tmpat kerja.. bab makan, time smpai kedai mkn, imagine muka encik tp ade six pack.. dr situ slow² bole kurangkan nk mkn makanan cmtu.. cara nie dipanggil Body Psychology..
@@isa24434 jgn cmtu.. cuba ubah selera makan ke arah lebih berkhasiat.. time skrg nk ubah.. dgn penyakit x elok lg masa skrg nie if badan ade penyakit tu, then tuu laa, xnk sebut.. mmg ajal tuu Allah yg bg.. kita sbg hamba bole usahakan yg terbaik utk diri dan masyarakat..
@@DarkSide-mx3id x perlu typical.. tgk pd kareer masing².. kalau daa mmg player rugby or aktiviti awk mmg dlm bidang rugby, mkn je if nk mkn asalkan badan mmg kema fit.. tips yg sy nasihatkan tuu utk general people yg kurang aktif bersukan..
Salam. Nak tanya la kpd abg samad. Bagimana cara utk org kurus nak besarkan badan?.. Sebnarnya saya ni ada masalah gastrik.. Makan pun kurang.. Ni masalah no1 saya.. Gastrik.. Selera makan tak kuat.
Exercise yang paling dibenci geng2 gym...tp antara exercise yg buat body kita lebih padu n balance n bantu tumbesaran otot2 lain juga... Pernah muntah hijau main kaki... Naik tangga sampai kremmmm... Tp best
thorbaik boh
Jilake..Ss tanya "apa rasa" 🤣🤣🤣🤣
Betul la kata2 trainer, nak workout kena mental kuat. Bila Xde job ni, mental pun lemah.... Budget dah susut, mental pun dah down, motivasi pun lemah. Nak buat chest dgn arms pun dah rasa lemau. Semoga dipermudahkan. Nice video bro, keep it up.
Homewrkout je janji maintain. Jangan stop terus
@@mohdamirul9221 agree
@punk rawk1984 muscle dpt duit dpt hagaha
@surfpunk rawk boleh je dapat tapi pemakanan nak kena tambah,tidur kena cukup,makan kena jaga
Bila badan cantik auto muka awet muda
Salam dari Indonesia untuk Malaysia, love you neighbor
*Assalamualaikum Semua, Jom sama-sama kita Selawat buat Baginda Nabi Muhammad S.A.W.* ❤️
۞اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد۞
*ALLAHUMMA SOLLI'ALA SAYYIDINA MUHAMMAD, WA'ALA AALI SAYYIDINA MUHAMMAD*
Yeah...tu diaaa style abis skill.....beketak2 sado bahagian kaki huhuhuh....
Seronok tgok umur mcm ni pun still fit, walaupun big boss sazali dah 53tahun. Mmg woww la dia punya energy 👍🏼
Motivasi gila , nothing is impossible kalau nekad . Walaupun usia bukan penghalang
100kg memang power betul 👏
Sy ada masaalah kesihatan boleh sesiapa bantu sy untuk sihat macam abang amran ni??
gila la umur 51 baru start main gym dari badan berat 118kg sampai jadi macam ni????? pehhhhh gila barbie baik dia punya genetik ya bang
Gilooo..ensem trus ooo
Kalau aku jadi dia ni. Balik rumah mmg tk jejak tanah dah ni. Gila gila leg day
Padu habis...saya yg masih umur 20-an pown tengok nie memang power dua org nie...train dngan abng sazali nie bukan senang nk dapat nie😉😉😉
perghh aku respect betul level2 pakcik tapi hensem macam abang2 motivasi teruk ni. Terbaikk!!!
paling sy tak suka adalah leg day hahahaha, rasa hilang kaki la lepas training jln pun mcm robot dah
Wow 12bln..terbaikk lah bang
Sazali samad idola
Kalau gym auto jadi macho hensem yg best penyakit dlm badan sembuh😎
Mmg byk perubahan brader ni 👍
seram saya tengok legpress bontot terangkat macam tu tuan😨
alhamdulillah padu bang
Badan abang amran cantik.. Tinggi dan sado.. Mantappp💯
Cuba test kerja sawmil kayu balak...baru tau ape erti workout...
leg day la part paling leceh. berpinau mata macam nk pitam,nk muntah,pening,semua ada 😂
Hahaha sbb tu workout leg bagus untuk testoterone
@@halaluasian7491 oo..
@@halaluasian7491 Serius la bro?
@@hafizhafiz8496 ade terbaca artikel .. tapi pada kami sport calisthenics leg day paling seronok bukan mcm brader2 gym main beban berbeza
@@halaluasian7491 pump biji ke? Wow
Mantap la cik amran.😊😊 tak sangka hasil nya dari obesiti sampai dah ada six pack. Macam model dah badan. Wow 🙄🙄
Mantul die pnye body
Salam bang,lagu background tu lagu ape ye?
respect la abg sazali
umur just number dia punya kudrat/body kalahkn org muda
fuh power2
ni first time aq jumpa umur 52 tahun dah beruban ada badan besar macam tu. wow
Respect 💪💪💪 12 bulan ja.. 😲
Respect! Best episode ni. Power abg Zali bagi semangat
Wow...dah berusia pun boleh...padu
Lama tk tgk tv. Dh sado Dato Jamaluddin Hassan.
Saya kalau ambil suplemen protein kencing banyak buih la..apa pasal ye..risau pulak.
betul org kata lelaki makin tua beruban lagi macho ...badan pulak sado..perghhhhhhhh .... awek2 muda tgk pun bole terpikat...hahah ...
Terbaik...bole jdi contoh
nampak tak ALLAH Jadikan dia Juara sebab dia Ingat Allah
Gile la lunges 30kg...aku kalau last exercise kosong lunges pun da rase mcm nak mampos
rindu zaman blajar. bile dh bekerja mmg xde mse dh nk workout. dulu fit je badan skang hampeh😢
lakukan semula
Andaikn youtube selalu recomend video mcmni sllu..Adela motivasi sikit..Ni sllu org mukbang je kluar hahaha..
🤪 same here 🤣🤣
🤣
Impressive! 12 bulan!
Betul abang. Leg day ni kalau tak kena cara mau demam seminggu
Even though aku body weight exercise, leg jg aku mls nk buat . klu arini buat, besok nk ddk buang air pn susah. hahahahahahahaha
Tengok video nipun dah rasa tekanannya, degupan 180bpm.
Semoga sihat selalu idola👍💪🏻
Abg kne slowkan sikit muzik background tu..nice sharing la, terbaik abg ni.
Wow.. video quality dasyat..
Mantap idoll
8:25 Beza kaki orang biasa dan kaki trainer.. gila
Mula2 tgok gambar ingatkan zahid hamidi la td
Bagus segmen2 Motivasi mcm ni.Semogs terus succes!
padu bang sazali...quality vid makin padu..keep it up!!!
tahu xpe,makin baik di antara yang terbaik
Terbaik....🦵
Orang Lama....💪🏽
From lecturer Kimia to bad boy
Abg sazali nampak muda lagi rambut pun x da yg puti lagi awet muda bang...👍👍👍
Smart lh abg sazali!!! Saya memang Ada niat badan MCM abg sazali
Abg nnti gym kt bukak buatla abg pam dgn mana2 bodybuilder kt malaysia ni.. Mcm kt luar negara buat tu.. Contoh simeon panda dgn ullies jr tu tiap2 minggu berbeza org dgn game. Mesti ramai dpt tengok
insyallah nanti ada personal studio boleh buat
Squat & deadlift is my fav.
Assalamualaikum che amran tahniah dan Alhamdulilah atas kesihatan kurniakan Allah dan berkat usaha tp lebih manis kalau tutup aurat (jgn nampakkan lutut dan peha) sekadar ingatan maaf kalau silap
mak ai, inspired gila cuk, 12 bulan je anjirr.
Bang,boleh buat video untuk membentuk six pack untuk beginner
amek video training abs dr UA-camr² lain.. nk cpt, buat Hiit Workout, jaga pemakanan, then belajar psl full long stretch serta how to focus on your weak point.. cara nie bkn sj bole apply pd abs/pack, tp utk seluruh muscle yg ade pd badan..
Pimping 100 kali setiap hari and jaga makan.... Dalam masa sebulan ade la hasil sikiy
mkn bawang puti sepulu biji dm shari
Apa supplement YG tuan amran makan? Sy nk try.
Tengok ja video jadi semangat,,,tutup ja video bantai nasi kandaq....aduh parohhh nak ikut pon
cuba ubah mindset tuu slow².. tips : tulis kt note and lekat dkt something yg selalu encik tgk contohnya cermin atau kt tmpat kerja.. bab makan, time smpai kedai mkn, imagine muka encik tp ade six pack.. dr situ slow² bole kurangkan nk mkn makanan cmtu.. cara nie dipanggil Body Psychology..
haha ... betoi masa tgk ni bersemagat las² tabuh nasik kandaq.😁
@@isa24434 jgn cmtu.. cuba ubah selera makan ke arah lebih berkhasiat.. time skrg nk ubah.. dgn penyakit x elok lg masa skrg nie if badan ade penyakit tu, then tuu laa, xnk sebut.. mmg ajal tuu Allah yg bg.. kita sbg hamba bole usahakan yg terbaik utk diri dan masyarakat..
@@zacknine7135 hahahahaha okay boss tp nasi kandaq pon badan bole main rugby wing side la,,,hahaahaha
@@DarkSide-mx3id x perlu typical.. tgk pd kareer masing².. kalau daa mmg player rugby or aktiviti awk mmg dlm bidang rugby, mkn je if nk mkn asalkan badan mmg kema fit.. tips yg sy nasihatkan tuu utk general people yg kurang aktif bersukan..
lepas buat workout kaki balik trus kaki dah tak rasa 🤣🤣🤣🤣. Bila otot pump rasa padu haha.
Ini kalau kacau anak dara diorang siap la ni
Mau xkuar umh sminggu.. Bertabahlah abg otai..
sy dua hari susah nk jalan betul
Pakai fat burnner tak bang...cucuk steroid tak
Salute u uncle 🙆🏻♀️
Terbaik...number 1
Salam. Nak tanya la kpd abg samad. Bagimana cara utk org kurus nak besarkan badan?.. Sebnarnya saya ni ada masalah gastrik.. Makan pun kurang.. Ni masalah no1 saya.. Gastrik.. Selera makan tak kuat.
Terbaikla abg zali👍😁
bang kurangkan skit background music time ckp. abg amran tu ckp tk dngr
Iye daa..
Exercise yang paling dibenci geng2 gym...tp antara exercise yg buat body kita lebih padu n balance n bantu tumbesaran otot2 lain juga... Pernah muntah hijau main kaki... Naik tangga sampai kremmmm... Tp best
betul tuu.. umur 18 tp nk turun tangga mcm umur 90..
bang tlng main bicep day dgn bang otai tu jugak..seronok tngk pair abang berdua
Mcm jalaludin hassan lak aku tgok uncle ni 😂
perghh 12 bulan.. den ni 3 4 tahun main gym badan mcm tu jgk xsado2..
pemakanan and fokus tuu penting
Gym mna bang
Peh gmbr kt pantai tu mmg aweks2 thai pun sting aku yahuu
aku kena 2 bulan ...koyak beb...stop trus...mental xkuat + modal...bila modal xda senang putus asa...tapi alhamdulillah...aku gemOk balik...hahahahaha
Wkkwkwkwk sial🤣😂😂
😂
Legendary 💪
byk tips dpt utk leg day
Abg sazali. Bg la tips penjagaan lutut
Lawa body abg ni..
Macam Dato Ahmad Zahid Hamidi
Gilaaa rrr, bestnyeeee
Tringin sgt nk traning dgn abg sazali
sila ke gym dia
Ada tk sesiapa tahu apa fb atau ig otai ni? Inspirasi btl ohh
zack.nine
Terbaikkk
Terbaik 💥🔥
Haha cukup bang 😂
Idola saak
Auto hensem wooo
Otai2 idola
Keren bang
Abg sazali..boleh tak buatkan video khas untuk yg obes ke sadoo
Desa mentari ke
Terbaik abg sazali 😍💪🏻
terbaik bang,,,