Yleisin iltapala: mitä ja miksi?
Вставка
- Опубліковано 15 жов 2024
- Jos haluat pysyä terveenä ympäri vuoden, käytä koodia AARO15 ja saat 15 % alennuksen kaikesta: Puhdistamo.fi! ❤️
Terveys on voimavara, jota meidän jokaisen tulisi vaalia. Ja kun kyse on ravitsemuksesta, valinta on selvä: vain paras on tarpeeksi hyvä. Puhdistamo on suomalainen superfood-brändi, jonka filosofiana on tarjota vain huippulaatua. Jokaisella Puhdistamon tuotteella on laatutakuu ja niissä käytetään ainoastaan parhaita raaka-aineita. Terveys ei ole koskaan ollut näin herkullista!
-------------------------
SOCIALS
Sivusto: aarohuttunen.com
Instagram: / aarohuttunen
Facebook: / aaroblogi
LinkedIn: / aarohuttunen
TikTok: / aarohuttunen
Spotify: spoti.fi/3NdN1ac
"Valitse tarinasi suunta."
Mitä sinun aamu-/iltapalalta löytyy? 👌🏼 Pysyvätkö ne vakiona päivästä toiseen vai muuttuvatko esimerkiksi fiiliksen mukaan? 👇🏽
Leipää
I love you 💖
Pääasiassa ruisleipää, klementiini/mandariini ja vettä. Lisäksi voi olla muita hedelmiä, rahkaa, jogurttia, marjoja, pähkinöitä, riisipuuroa, riisipiirakoita + munavoita
Täysin fiiliksen mukaan,mutta kahvia on saatava joka aamu. Usein smoothie marjoista/hedelmistä ja jugurtista, puuroa marjoilla,rahkaa tai jugurttia ja leipä..iltapala melkein samalla kaavalla,miinuksena tietty kahvi ja smoothie..
Vakio aamulla musta jauhe nimeltään kahvi johon maitoa päälle :D kananmunat tietty pekonin kaverina
Kyllä kananmunia voi varmasti syödä joka päivä mutta sen kera extra pekoneiden vetäminen voi koitua kohtaloksi aika nopeasti
En välttämättä lähtis suositteleen kananmunia noin varauksetta kaikille positiivisessa mielessä. Ainakin joissain tutkimuksissa (en nyt osaa linkata tähän yhtään) on todettu, että ei oikein voida yleistää kananmunan syönnin vaikutusta kaikkien ihmisten kolesteroliin, koska tulokset ovat niin riippuvaisia ihmisistä. Eli siis on hankala saada tutkimuksiin ihmisiä, jotka olisivat tavallaan "samassa lähtöpisteessä" tutkimuksen teon kannalta. Jotkut voivat syödä 20 kananmunaa päivässä aikajanan X, eikä mitään muutosta käy ilmi, kun taas toisilla se vaikuttaa huomattavasti. Mutta onko taas kyse itse kananmunasta vai muista tekijöistä, on hankala todistaa. Lisäksi aina kun puhutaan "totuuksista" maito-/liha-/munateollisuuteen liittyen olisi mukava saada lähteitä väitteisiin, koska useat - näitä puoltavat - "vaikutusvaltaisimmat" tutkimukset on rahoitettu näiden teollisuusalojen puolesta, eli ovat silloin syystäkin "totuudeltaan" kyseenalaisia.
Mistä johtuu voi pannulla? Moni suosittelee esim. Rypsiöljyä
Aivan mahtavan herkullisen näköinen annos!!!!
Ollut minullaki sama iltapala varmaan viimeiset 10v, mutta vihanneksena käytän vihreitä herneitä, pinaattia, porkkanaa ja sit useasti menee kans päärynä/omppu ja ananasta/mansikoita. Ei turvota aamulla.
Täytyy sanoa et sul on loistava asenne elämään, hyvää kontenttia ja viisaita pointteja. Itekki olen jonkinlainen minimalisti ja asun yksin, vaikka 2v sitten tuli hommattua talo =D tosin pieni sellainen ja periaatteessa sijoitus mielessä kun hinta oli oikea. Olen jo miettinyt myyntiä ja voitot osakkeisiin, josta myös on viimisen vuoden aikana tullut päivittäinen harrastus!
“If you buy things you do not need, soon you will have to sell things you need.” - WB
Miks se puhuu noin jaarittelemalla? En jaksa kuunnella loppuun saakka 😒
sun jääkaappi on ain tyhjä? etkö juo mitään mehuja tai maitoja tai limsoja koskaan? mietin myös että miten tollanen setti voi täyttää miehen aamuun asti :D
Joaquin Ikonen En juo kyseisistä mitään ikinä yksin ollessani, en osaa edes mainita milloin viimeksi olisin ostanut mitään noista.
Yksi ateria ei kokonaisuutta määrittele lopulta vaan se mitä päivä sisällä syö. ”Iltapala” yleensä jo noin 2-3h sisällä edellisestä suuremmasta ateriasta.
Keitetyt kananmunat aamuisin vois olla hyvä proteiinin lähde ja ovat halpoja. Mutta ei niitä oikein pelkiltään
Leivä päälle
Niille jotka tykkää kananmunista, mutta tykkää syödä lämmintä ja mausteisempaa ruokaa illalla, tässä täydellinen iltapala resepti: Shakshuka. Tämän kylkeen kun tekee sen salaatin niin on sekä raikasta, kevyttä että lämmittävän mausteista. Asuessani Israelissa, tämä oli yleisin iltaruokani siellä - itse tehtynä tai kahvilassa!! :) ua-cam.com/video/618QsMaVXp8/v-deo.html
Kiva video kiiTos!! :)
Ruokavideoita ja kokkausta on makia kattoa aina samalla kun ite syö. Itse ostan aina vapaan kanan munia niin että kanatkin kiittää😁. Lisää kokkausvideoita
Miksi voi öljyn sijaan? Ihan uteliaisuutta kyselen 🤔
Koska yleisesti tyydyttyneet rasvat sopii paremmin paistamiseen/kuumentamiseen
@@AkuRipatti sopii millä perusteella?
Hyvä video.
Sammuttaisit välillä hanan kun huuhtelet vihanneksia.☺️
Olen Fani🇫🇮🇲🇽💕
I love you.