влог: возвращение из Казахстана, начало осени, поездка на Алтай

[@varya_k.]

она умела отдыхать! столько всяких мест за сезон! белая зависть))

[@woshitonya]

@@varya_k. хехе это такое лето получилось, а потом я вообще не выезжала весь год)

[@Alizeerus]

Первым делом, начинай делать вдохи в живот (с задержкой дыхания на пару сек, перед выдохом), а не только грудью. Не знаешь как ? Потренируйся ) Так ты соеденишься с телом и разум стабилизируется.
А вот что дальше, это уже другое занятие ))

[@--myopinion4176]

На американку похожа