Si on fait les choses au hasard, on aura des résultats au hasard .. je t’explique sans que ça soit relou comment compter ses calories en utilisant le jeûne intermittent dans une vidéo exclusive ! Pour la débloquer clique sur le lien dans la bio 🎁 (100% GRATUIT)
@@ImTarzanGrizzlyaprès moi ! Fréro je pratique le jeûne intermittent ! Je part en sucette avec une plaquette de chocolat le soir ! Mais je m entraîne a jeun pour bien décharger au matin ! je mange a 13 h le 2 ème repas a 19 h et ma plaquette de chocolat a 20 h ! 78 kg bien plat ! Perso compter les calories c est pas mon truc ! J arrive bien a décharger le matin avec le sport a jeun et 2 repas sans grignoter
As Salem aleykum, je te suis depuis que t’as environ 300 abonnés peut-être même moins tu faisais à peine 150vues. Je vois en ce moment les gens te critiquent en commentaire pour ce que tu ne fais plus, clairement si tu veux mon avis les calculs pas Al hamdulillah Allah t’as guidé t’as pris des initiatives pour ton seigneur t’avance à ton rythme comme tout le monde dans cette vie qui est clairement éphémère certes, defoi tu fais des annonces et t’arrive à un échec mais en fin de compte tu te relèves toujours. Avant j’étais aussi dans cette matrix d’esprits shonen où je ne sais quoi mais rien à faire de cette mentalité le retour se fera vers Allah, fais ce qui te plaît tout en faisant tes obligations que sa soit en vers t’as famille ou en vers Allah. Franchement allahuma baarik t’as bien évolué mentalement, je suis heureux de t’avoir suivi jusque là en espérant que le meilleur pour la suite…
Depuis que je travaille en 3x8 j'ai pris 12kg... C'est compliqué de tenir une bonne hygiène de vie quand tu dors peu avec des heures décalés. Mais tu m'as motivé à reprendre !
Ah je te comprends a 100% A la base on est pas censé avoir un rythme de sommeil qui change si souvent, même si parfois on doit sacrifier ça sur une certaine période J’ai travaillé d’équipe pendant quasi 3 ans c’était pas facile
Papa Jhon 😂 merci pour la vidéo et la motivation que tu dégages, anciennement sportif blessé au 2 épaules, j'ai arrêté la salle il y a 2 ans mais j'ai envie de tester ce que tu fais
encouragent frerot, je trouve le plus compliqué c'est de savoir se faire a manger et savoir gerer les calories ( trop stylé dubai, vraiment vivement que j'y suis)
Attention si je dis pas de bêtise le fait de faire bouillir les flocons d'avoine augmente son indice glycémique, il est préférable de verser le lait chaud sur les flocons et de surtout pas les faire bouillir ! Force à toi je suis dans la même situation que toi 1m76 (91kgs) au premier septembre et je suis actuellement à 83kg (en appliquant aussi le 16/8)
Moi aussi je suis en phase de perte de poids mais j’ai la flemme de conter mes calories. Tu m’as motivé pour me remettre à les conter mais rien que d’y penser ma tête tourne… pourtant je suis comptable 😂
@ t’as raison. Il y a une période où je comptais les kcal, j’étais déterminé. Puis c’est devenu très vite plus simple. Il faut juste que je m’y remette, en soit il faut juste s’organiser un minimum. Merci Tarzan ! Et ton physique a bien évolué اللهم بارك ! Qu’الله t’accorde le physique que tu veux et en bonne santé
Bah dit toi que ces calories que tu compte n’est que temporaire dès que tu finis organise toi sans compter ou sinon essaye de doser en sachant pertinemment par exemple moi aussi chu en perte de poids en ce moment au dîner j’me fait 200g de pomme de terre au lieu de peser j’ai appris à doser par moi même par exemple prendre une poignée de pomme de terre coupée cuit à l’eau j’en ai pour 180g donc avec ça, ça créer comme un repère et le but la c’est de te créer des repère histoire que ça soit fasstoche.
@@dexter9719 je vois très bien le concept, merci beaucoup pour ces tips, ça m’encourage encore plus. Je prévois de commencer à compter mes kcal demain dès le matin et je ne compte pas lâcher ! Merci beaucoup les frérots pour la force 🦾💯
@ ahaha à toi de nous le montrer 😏. Blague à part merci pour ta vidéo. J’ai perdu également 10 kilos de mai jusqu’en août. Malheureusement, avec la rentrée (je suis prof) et mon mariage en février à préparer. J’ai perdu le rythme et j’ai repris 3 kilos. J’essaie de pas me faire submerger par les événements, mais j’ai du mal à retrouver la même détermination. / discipline que cet été. Merci pour ta vidéo. Ça donne de la force.
@@destructeuraronnforce a toi et félicitations pour ton mariage, c’est la vie t’inquiète y’a des haut et des bas on est pas tous des super athlètes au top h24 mais l’essentiel c’est de revenir 🔥
Je sais pas si tu verras ce comm mais attention avec le jeune intermittent, c'est efficace sur le court terme mais ensuite ça ralentit ton métabolisme et ton corps s'adapte, évite de le faire trop longtemps chef
Grosse vidéo pour donner de la motivation et tu finis avec un "commentez tous papa john je me tappes une grosse pizza de gros porc" HAHAHAHAAHA tu m'as tué mec merci pour la force
Force à toi Tarzan tu régales mais bon quand t’es youtubeur c’est facile la diet ainsi que le sport nous on galère avec nos métiers l’anbda ( salaire bof ) mêmes si on ce plaint pas , après ta fais les causes je te félicite mais tu peux pas comparer. C’est comme le Tibo InShape il fait trop rire, il te parle de nutrition, musculation, motivation… le mec il a une salle à domicile quand il prépare son petit-déj’ et le film il gagne plus que ce qu’on gagne à l’année ça me tue, c’est trop simple même si il est pas arrivé là du jour au lendemain, mais tu peux pas te comparer quand t’es au sommet avec des gens qui sont en bas et leur dire allez réveillez-vous.
selem tu payes cb ton loyer etc, tu peux faire une vidéo pour faire un tour au niveau de tout ça ? presenter les logements, les prix etc ça serait cool
Wé ont voit que ta perdue beaucoup de gras c’est top poto ne refait plus la même erreur prend ton temps aime le processus trouve un équilibre aller d’un point A a un point B en aimant le processus sans frustration te garantira de te maintenir sans forcer 🙏🙏💪
Je t’adore , j’aime ta personnalité, j’ai 10 kg à perdre et je n’arrive pas , je dois manger 1300kcal j’´ai fais un déficit de 200kcal . Combien il reste pas grand chose, je veux😂 perdre mon ventre, car je suis en post-ménopause ! Que me conseilles-tu? Merci l’ami 😅😅😅😅
Je te l'avais dis en commentaire . Le jeun . Jeun boxe thaï deux fois par semaine ça suffit . Légumes tout les jours bol d'épinard cul sec mdr 300 abdo tout les jours , gainage 10 min par jours, fruits aussi tout les jours banane pommes kiwi ... Apres tu peux te faire plaisir en fast food tu verra tu le kiffera davantage
3 repas équilibré et bouger tout les jours.(de la marche suffit, il est pas forcément necessaire de s'exciter à la musculation ou autre. Et tu les perds tes kilos. Pas besoin de jeune intermittent
@ImTarzanGrizzly 🤣🤣 je rigole tubas raison en plus cvest rapporté dans la sounnah de diminuer la moustache et laisser pousser la barbe donc c est parfait👌🤲
Si on fait les choses au hasard, on aura des résultats au hasard .. je t’explique sans que ça soit relou comment compter ses calories en utilisant le jeûne intermittent dans une vidéo exclusive !
Pour la débloquer clique sur le lien dans la bio 🎁 (100% GRATUIT)
@@ImTarzanGrizzlyaprès moi ! Fréro je pratique le jeûne intermittent ! Je part en sucette avec une plaquette de chocolat le soir ! Mais je m entraîne a jeun pour bien décharger au matin ! je mange a 13 h le 2 ème repas a 19 h et ma plaquette de chocolat a 20 h ! 78 kg bien plat ! Perso compter les calories c est pas mon truc ! J arrive bien a décharger le matin avec le sport a jeun et 2 repas sans grignoter
Salam 3aleykoum, on veut un feat avec fastly food inshAllah, sa serais vrm incroyable
Ça serait une vrai master classe
@ de oufff frro on va tellement se taper des barres
As Salem aleykum, je te suis depuis que t’as environ 300 abonnés peut-être même moins tu faisais à peine 150vues. Je vois en ce moment les gens te critiquent en commentaire pour ce que tu ne fais plus, clairement si tu veux mon avis les calculs pas Al hamdulillah Allah t’as guidé t’as pris des initiatives pour ton seigneur t’avance à ton rythme comme tout le monde dans cette vie qui est clairement éphémère certes, defoi tu fais des annonces et t’arrive à un échec mais en fin de compte tu te relèves toujours. Avant j’étais aussi dans cette matrix d’esprits shonen où je ne sais quoi mais rien à faire de cette mentalité le retour se fera vers Allah, fais ce qui te plaît tout en faisant tes obligations que sa soit en vers t’as famille ou en vers Allah.
Franchement allahuma baarik t’as bien évolué mentalement, je suis heureux de t’avoir suivi jusque là en espérant que le meilleur pour la suite…
J'aime bien se genre de format de video ou tu raconte ta vie etc
Depuis que je travaille en 3x8 j'ai pris 12kg... C'est compliqué de tenir une bonne hygiène de vie quand tu dors peu avec des heures décalés. Mais tu m'as motivé à reprendre !
Et avec un enfant en bas age tu sais ce que c'est ! C'est pas facile mdr
Ah je te comprends a 100%
A la base on est pas censé avoir un rythme de sommeil qui change si souvent, même si parfois on doit sacrifier ça sur une certaine période
J’ai travaillé d’équipe pendant quasi 3 ans c’était pas facile
je suis aussi en 3x8 c'est vrais c'est dur mais tu peux toujours faire de sport quand meme ^^
Coucou combien de temps pour perdre ces 10kg? J’étais très mince mais depuis que j’ai commencé le sport j’ai pris 10kg et c’est pas que du muscle 😢
@@lim2168 oui c'est possible, il faut la volonté ! Mais avec le bébé je l'ai perdu mdrr
T'es un bon MERCI pour le discours au début
Papa Tarzan c'est mieux que papa John 😏💪🏽
Merci pour la bonne humeur❤
t vrmt le goat im tarzan
Force ta bien évolué physiquement et aussi dans ta vie 💪💪
Oui tu as maigri je le remarque !! Bravo 🎈🎊 tu es trop chou quand tu parles de ton bébé. Tu es un papa en or . ❤❤❤
La vidéo d essan sur la perte de poids est très intéressante tarzan ! L’insuline !
Papa john! Allah y berek pour ta nouvelle vie. Qu'Allah te facilite et protège ta famille amin inchallah
Excellente video mon frere qu’Allah te facilite ❤️🤍
Selem alaykoum! Jai commencer ma seche en meme temps que toi et je compte tout mes calories lache rien akhi 😊 force
Moi je dit pas papa john ! Reste dans ta lancer frero très instructives force a toi
Soutien à toi Imtarzan
Merci Tarzan t'es un bon gars !
Papa Jhon 😂
merci pour la vidéo et la motivation que tu dégages, anciennement sportif blessé au 2 épaules, j'ai arrêté la salle il y a 2 ans mais j'ai envie de tester ce que tu fais
Formidable, merci pour ce partage, bonne continuation
encouragent frerot, je trouve le plus compliqué c'est de savoir se faire a manger et savoir gerer les calories ( trop stylé dubai, vraiment vivement que j'y suis)
Attention si je dis pas de bêtise le fait de faire bouillir les flocons d'avoine augmente son indice glycémique, il est préférable de verser le lait chaud sur les flocons et de surtout pas les faire bouillir ! Force à toi je suis dans la même situation que toi 1m76 (91kgs) au premier septembre et je suis actuellement à 83kg (en appliquant aussi le 16/8)
Moi aussi je suis en phase de perte de poids mais j’ai la flemme de conter mes calories. Tu m’as motivé pour me remettre à les conter mais rien que d’y penser ma tête tourne… pourtant je suis comptable 😂
je comprends mais en une semaine ça commence a devenir amusant, compter 2 repas par jour c’est vite fait en vrai
@ t’as raison. Il y a une période où je comptais les kcal, j’étais déterminé. Puis c’est devenu très vite plus simple. Il faut juste que je m’y remette, en soit il faut juste s’organiser un minimum. Merci Tarzan ! Et ton physique a bien évolué اللهم بارك ! Qu’الله t’accorde le physique que tu veux et en bonne santé
Bah dit toi que ces calories que tu compte n’est que temporaire dès que tu finis organise toi sans compter ou sinon essaye de doser en sachant pertinemment
par exemple moi aussi chu en perte de poids en ce moment au dîner j’me fait 200g de pomme de terre au lieu de peser j’ai appris à doser par moi même par exemple prendre une poignée de pomme de terre coupée cuit à l’eau j’en ai pour 180g donc avec ça, ça créer comme un repère et le but la c’est de te créer des repère histoire que ça soit fasstoche.
@@dexter9719 merci pour le boost les bros, mtn je n’ai plus d’excuses, je compte m’y mettre dès demain 🦾
@@dexter9719 je vois très bien le concept, merci beaucoup pour ces tips, ça m’encourage encore plus. Je prévois de commencer à compter mes kcal demain dès le matin et je ne compte pas lâcher ! Merci beaucoup les frérots pour la force 🦾💯
Force a toi tes un bon.❤
Bravo pour tes efforts
Salam Aleykoum Fréro ! Excellente vidéo, mention spéciale pour Papa John 😂
Tu peut faire des video où tu montre comment tu gere ton temps , quand tu mange, ton repos …
Ouais je peux, mais est ce que c’est vraiment interessant c’est ça la question 🔥
@@ImTarzanGrizzlyje pense que sa serait intéressant vue le nouveau scorpion
Aller le frérot est de nouveau dans le GAAAAAME
Continu comme ça frérot
Papa John !!!!!!! On le veut !!!
Je me demande quel goût as la pizza de ce gros sacaflar de papa john
@ ahaha à toi de nous le montrer 😏.
Blague à part merci pour ta vidéo.
J’ai perdu également 10 kilos de mai jusqu’en août. Malheureusement, avec la rentrée (je suis prof) et mon mariage en février à préparer. J’ai perdu le rythme et j’ai repris 3 kilos. J’essaie de pas me faire submerger par les événements, mais j’ai du mal à retrouver la même détermination. / discipline que cet été. Merci pour ta vidéo. Ça donne de la force.
@@destructeuraronnforce a toi et félicitations pour ton mariage, c’est la vie t’inquiète y’a des haut et des bas on est pas tous des super athlètes au top h24 mais l’essentiel c’est de revenir
🔥
@ franchement je te suis depuis quelques années maintenant, j’admire comment tu fais des comeback de scorpions NRV Tssss tssss tssss tsssss
@@ImTarzanGrizzly Franchement entre Pizza Hut, Domino et Papa Johns, Papa Johns haut la main de tres tres loin.
Je sais pas si tu verras ce comm mais attention avec le jeune intermittent, c'est efficace sur le court terme mais ensuite ça ralentit ton métabolisme et ton corps s'adapte, évite de le faire trop longtemps chef
PAPA JONE
Et sache que je suit toutes tes vidéos jusqu'à la fin BRATAN !!
Grosse vidéo pour donner de la motivation et tu finis avec un "commentez tous papa john je me tappes une grosse pizza de gros porc" HAHAHAHAAHA tu m'as tué mec merci pour la force
Force à toi Tarzan tu régales mais bon quand t’es youtubeur c’est facile la diet ainsi que le sport nous on galère avec nos métiers l’anbda ( salaire bof ) mêmes si on ce plaint pas , après ta fais les causes je te félicite mais tu peux pas comparer.
C’est comme le Tibo InShape il fait trop rire, il te parle de nutrition, musculation, motivation… le mec il a une salle à domicile quand il prépare son petit-déj’ et le film il gagne plus que ce qu’on gagne à l’année ça me tue, c’est trop simple même si il est pas arrivé là du jour au lendemain, mais tu peux pas te comparer quand t’es au sommet avec des gens qui sont en bas et leur dire allez réveillez-vous.
On veut une séance de musculation avec Kamel Tatouage
selem tu payes cb ton loyer etc, tu peux faire une vidéo pour faire un tour au niveau de tout ça ? presenter les logements, les prix etc ça serait cool
Magnifique la piscine dans ta résidence !!! Tu habites quel région ??? Ton bout’ chou est craquant 🥰!!!
Il habite à Dubaï
Wé ont voit que ta perdue beaucoup de gras c’est top poto ne refait plus la même erreur prend ton temps aime le processus trouve un équilibre aller d’un point A a un point B en aimant le processus sans frustration te garantira de te maintenir sans forcer 🙏🙏💪
Excellent tu ma tuer frero 😂😂😂!
Ne mange pas papa john reste sur ta transformation reste concentré
Bravo à toi 🎉👍👏
La reprise va être légendaire ☠️💪
"Papa John", mdrr le blaze du truc, tu sais déjà que ça envoie
Je t’adore , j’aime ta personnalité, j’ai 10 kg à perdre et je n’arrive pas , je dois manger 1300kcal j’´ai fais un déficit de 200kcal . Combien il reste pas grand chose, je veux😂 perdre mon ventre, car je suis en post-ménopause ! Que me conseilles-tu? Merci l’ami 😅😅😅😅
À 10min28 tu m'as littéralement tué avec papa Jones 🤣🤣
Papa John... on veut voir le carnage frerot🎉🎉🎉🎉
Merci pour la vidéo
Je te l'avais dis en commentaire . Le jeun .
Jeun boxe thaï deux fois par semaine ça suffit . Légumes tout les jours bol d'épinard cul sec mdr
300 abdo tout les jours , gainage 10 min par jours, fruits aussi tout les jours banane pommes kiwi ...
Apres tu peux te faire plaisir en fast food tu verra tu le kiffera davantage
Burek i papa john 😂, bravo stari moj
Let's Go mec ! bien jouer pour ta perte de poids ! go aller chercher le meilleur physique de ta vie ! go aller chercher le TARZAN PRIME !
Est ce que tu as pensé de passer à l omad comme le fait fastlyfood? Est ce que tu pensé que ça peut être bénéfique pour une perte de poids?
Helllo
Pour les calories, tu penses quoi de l'app yazio?
Papa John 🍕
😂
Par contre la swim 🏊🏻♂️ c'est ce qui à de mieux je trouve....
meilleur passage" elle est prete la bouffe" faslyfood omad vie !!!!!
Hoo non j’y ai cru avec les flocons d’avoine 😂😂🥺
Papa john, on veut la video de la bonne pizza de bulkydaddy 🍕😋🍕
PAPAW JON Projet boule a z pour les 500 k
Je signe pour la boule a 0 aux 500K (j’espère que personne ne va lire ce commentaire)
@ImTarzanGrizzly c est mort capture d'écran déjà faite mdrr (au passage félicitation pour ton fils)
@@ImTarzanGrizzly Je suis témoin
Papa John < Bulky Daaaady
3 repas équilibré et bouger tout les jours.(de la marche suffit, il est pas forcément necessaire de s'exciter à la musculation ou autre. Et tu les perds tes kilos. Pas besoin de jeune intermittent
Silence
C'est totalement faux, cela dépend de chaque individu. 😊
Même si t’est discret dessus bravo pour la hijra ta vie a l’air douce tbarkellah ça fait plaisir de voir un frère en islam réussir comme ça
Barak’Allahu fik mon frère c’est Dieu qui donne
Honnêtement c’est stressant de changer de pays mais on se comprend
Un jour, tu nous sortira une vidéo "Comment s'entrainer quand on est daron" #teampapa
Papa jhonny jhon !!
Pourquoi tu ne mets pas la serviette sur les bancs ?
Sinon la fin des produits transformés tout ça, vous avez test ?
Papa John hahaha t es foutu Tarzan 🍕
Papa John tu m'a fait rire j'avoue
t’es à combien de calories ?
Papa quoi ? Papa Tarzan maintenant 🎉
Dit moi j’ai une question
est ce que t’es hyperphagique par hasard.
Je veux voir papa John !!
papa Jones le bulkydadyyyyy !
T’es dans quel pays?
On veut les céréals daddy !
Pourquoi il a toujours le slip qui dépasse quand il et torse nu ?
Papa Johny 🤗
Papa John🤣🙏🏻
Papa Johnn ⚡️
Papa jhon !!!😂🎉
Rien a voir mais ça te va grave mieux de laisser tes cheveux pousser sur les côté, Allahuma barik mon frère
Papa john x20
Référencement ❤
on te donne une serviette a chaque seance et tu reussis à pas la mettre sur les machines jeune tigre
Enfait quand je mets la serviette ça fait trop de volume j’ai peur de me déformer le dos 😂
Papa tarzan!!!!!!!
Papa John !!
Baba John, fais peter on a qu'une vie😅
Porky Daddy JOHN !!!! 😂😂
Frère elle est passer ou la moustache de viking? 😊
Je l’ai coupé pour avoir un +10 en lutte 😂
@ImTarzanGrizzly 🤣🤣 je rigole tubas raison en plus cvest rapporté dans la sounnah de diminuer la moustache et laisser pousser la barbe donc c est parfait👌🤲
Papa John !! 🤣🤣🤣
20 commentaires c’est pas beaucoup, tu voulais juste une excuse pour manger hein 👀
On voit bien l'effort que t'as donné ici.
Aler pour le papa jon 😊
Papa John 😂😂😂😂
Je me suis fais quitter il y a quelques semaines je me retrouve totalement seul j'aimerai trouver le positif comme tu dis
Papa John ces bon je sais pas dans quel pays tu es mes au Canada y’a aussi papa John et ces très bon .
Papa John 😂
Le meilleur plat, c’est celui qui est bon et heeelsi
Smeh les fast food c’est salement surcoter
Pizza de bulky dadddyyy
Papa JOHN😂
❤🔥
Papa D'jeûne , mieux que Papa D'John
Je te conseille frèro de voir me travail et de prendre comme coach Alex levand
Papa Jone😊
Mais il est dans quelle ville la ? Elle a l'air incroyable
Dubaï