Les bienfaits de l'arrêt de l'alcool - La perte de poids
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- Опубліковано 10 лип 2024
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Les bienfaits de l'arrêt de l'alcool - La perte de poids
Dans cette vidéo je vais t’expliquer pourquoi l’alcool fait grossir et je vais te présenter un des bienfaits de l’arrêt de l’alcool : la perte de poids !
Télécharge ta CHECKLIST des petites actions diététiques : landing.mailerlite.com/webfor...
00:00 Introduction
01:23 Pourquoi l’alcool fait grossir ?
05:41 L’alcool fait doublement grossir
09:24 Combien de calories dans un verre d’alcool ?
11:51 Mon expérience personnelle : le cercle vicieux
15:51 Les bénéfices de l’arrêt de l’alcool : un cercle vertueux
18:36 Conseils + CHECKLIST DES PETITES ACTIONS DIETETIQUES à télécharger - Навчання та стиль
J'ai arrêté depuis 4 jours. Après des années à boire le soir entre 1,5 et 2 litres de bière forte tous les jours. Je me sens déjà beaucoup mieux et je vais en profiter pour perdre 20 kilos. J'ai arrêté tous les sucres, les graisses, les mac do, kebabs, etc... Maintenant je mange du poisson et des légumes et je ne prends qu'un repas par jour Si mes calculs sont bons, dans 4 mois je serai un nouvel homme.
Je suis pareille que toi je picolais 4 bières Maximator tout les soirs...
Franchement je suis une femme & avoir la tronche rougeaude c'est dégueulasse NO COMMENT 😭
Moi j'ai 44ans voilà les news du moment...
@@nanoubenayoun2517 Félicitations pour avoir arrêté. Moi c'est pareil, voir ma tronche toute rouge et gonflée dans le miroir c'est ce qui m a le plus motivé a arrêter, j'ai 38 ans.
@@yeshuascend et bien je te souhaite un bon courage pour la suite...
Réellement c'est hard surtout quand on est seul...
Même accompagné c'est difficile...
Moi j'ai été chez un psycho. Alcoologue il m'a prescrit du Baclofene à Monfermeil 9.3 Seine St Denis...
Bon effectivement j'ai la sclérose en plaque et c'est un traitement contre cette pathologie de sclérose et soit disant contre la picole...
Effectivement j'ai arrêté 6 ou 9 mois puis NO COMMENT
FRANCHEMENT ça m'a rien fait et je bois encore plus...
Pour ma part j'ai pris RDV chez mon médecin généraliste pour me faire hospitaliser ou faire une cure mais en tout cas loin de chez moi...
Voilà les news du moment cordialement
@@nanoubenayoun2517 Je suis navré pour toi. J'ai été surpris car ça faisait des années que je me murgeais tous les soirs à la bière et je m'attendais à avoir de vrais symptômes physiques de manque (sueurs froides, nausées, etc...) mais rien du tout. J'ai juste un léger manque psychologique mais ça va. Je peux te donner un conseil amical et tu en feras ce que tu en veux : tu devrais essayer d'arrêter par l'hypnose. Et stop les toubibs et les médocs, le jour où j'ai arrêté j'ai reprogrammé mon mental sinon je pense que je n'y serais pas parvenu. Ce n'est pas seulement l'alcool que j'arrête mais aussi tout un ensemble de mauvaises habitudes, j'ai pour objectif de perdre 20 kilos et je vais y arriver. Je mange une fois par jour, je ne mange plus de sucres ni de graisses, je suis passé au poisson, aux légumes, a l'eau plate, au thé et au café.
@@nanoubenayoun2517 Je te souhaite sincèrement de retrouver une bonne santé. Et par pitié ne mets pas de masque pour respirer et plus d'autre vaccin si tu as déjà fait tes doses.
Merci pour l’effort ÉNORME que tu mets dans tes vidéos
Merci beaucoup ! 😊😊
Je pense que "ivre de vie" est une série de vidéos sur ce sujet qui motive le mieux pour prendre vraiment conscience de ce danger mortel pour nôtre santé! Merci et bravo!!
Merci pour cette vidéo, je me suis tout à fait reconnu dans ta description, cela fait maintenant 6 mois que j'ai totalement stoppé l'alcool, suite à une banale gastro, mais ces quelques jours m'ont permis de trouver l'élan de continuer sans boire d'alcool, je buvais régulièrement depuis trop longtemps sans forcément me mettre minable, mais ma routine quotidienne me fesait boire un bon litre d'alcool par jour (bière, vin, etc).
Aujourd'hui je me sens vraiment bien dans ma tête et dans mon corps j'ai perdu 20kg, j'ai repris le sport par plaisir et non par crainte de grossir (bah oui il y a un peu de sucré dans mon alimentation 😋).
Mes repas sont équilibrés et variés.
Quand à mon entourage, il comprends et ne me rejette absolument pas, au contraire je pense que j'en inspire d'autres.
Mais aujourd'hui je me sens libéré d'une emprise de laquelle je ne savais pas comment me sortir.
Encore bravo pour ta vidéo 😃🙏🙏
après ta video, j'ai vidé mon second rosé dans l'evier. J'ai plein de choses que je procrastine depuis quelques mois, voyons si en refreinant l'alcool j'arrive à avancer dessus. continues comme cela, tu possèdes un ton de voix qui peut aider beaucoup de monde a ecouter ce que tu dis, qui n'est pas simple a entendre mais vraiment necessaire.
Et bien cela fait 1 mois et 24 jours que je n'ai pas touché une goutte et je me sens super bien
Bonjour Madame, je vous suis depuis qq temps déjà. Je suis abstinent depuis plus d un an déjà et en parallèle j ai changé mon alimentation. Résultat j ai perdu 15 kilos et je me sens bien. Je sais que c est un combat permanent et je suis très vigilant. Merci pour vos émissions qui m ont aidé à prendre en compte mon problème d alcool.
Bravo à vous madame
Votre vidéo est tip top et tres explicite..
Vous m avez sourire à plusieurs reprises tant je peux me retrouver ds votre caractère et vos visions de vie...
Je suis hyper motivé.
J ai commencé à boire sur un tard alors que j étais un sportif régulier et ce depuis plus de 30 ans.. Et ce fut l escalade de. La d'échéance suite à certaines faiblesses de caractère face à une vie qui me malmenait ds le dur...
L alcool a fait bien pire que mieux..
Très onéreux. Insomnies a gogo prise de poids.. Nervosité impatience esprit aigris et sans retenue ni frein face à autrui
J étais sans filtre... Pour conclure.. Je ne le reconnaissais plus en rien
Ne jamais toucher à ce véritable poison....
Vous êtes diaboliquement renversante madame et sans nocivité comme l alcool.. Lol...
Super vidéo, très instructive ! Merci à toi. Tout est très bien expliqué, tu es très agréable à écouter, les 28 minutes sont passées beaucoup plus vite que je ne le pensais au départ ;)
Et puis, cela me conforte dans l'idée que le Porto à outrance ne m'a vraiment pas aidée niveau poids (hygiène de vie, etc) Et qu'arrêter est la meilleure chose à faire avec une belle récompense à la clé, surtout quand (dans mon cas en tout cas) cela vire carrément à l'obsession, cette prise de poids assez conséquente ; +30kg 😖
Bonne continuation, bravo pour avoir repris une bonne hygiène de vie et merci de nous partager ton expérience ainsi que tes connaissances ! 👍🙂
Je me reconnais tellement dans ton discours moi c'est deux trois fois par semaine. Une soirée me sabote mon régime, mon sport et mon estime!
Et oui tout ces efforts pour rien malheureusement 🙁 Courage !
Je viens d'arrêter. Je viens de m'abonner. Je m'informe et m'encourage avec tes interventions. Merci et bravo pour ta réussite.
Il faudrait les mêmes vidéos pour la cigarette 🚬. Un sacré poison là-aussi.
Pour le cercle vicieux lié à l'alcool, c'est tout à fait ça !
Encore merci Ange. Tu es très pédagogue.
Oui c'est prévu ! 😊
Merci pour tes vidéos, qui nous aident à nous sentir moins seul... et bravo pour ta franchise ...J en suis là, à m'exercer dans mon abstinence ,et en étant vraiment motivé, je ne trouve pas si dûr....mais je m'accroche car ce n est pas si facile...mais je me retrouve dans tes propos
Bonjour, merci pour vidéos. Vous m’avez réconcilié avec moi même. Même si je savais au fond de moi tout je faisais l’autruche. Merci. Vous êtes géniale, vos explications sont simples et pleine de bon sens. Continuez à nous informer. Belle journée à vous. 🙏
Bravo pour vos vidéos.
Mille mercis de partager votre expérience avec honnêteté.
Ça fait du bien de vous écouter.
Beaucoup d'info, qui rend service.
Ces vidéos sont d'utilité publique,si je peux me permettre.
Je suis dans une démarche qui va dans ce sens, mais tellement de choses que je n'arrivais pas à compartimenter, aujourd'hui c'est plus clair.
Merci et bonne continuation.
Juste WOW! Je viens de me reconnaître dans ta vidéo 🙋♂️ Merci beaucoup pour les précieux conseils ❤️ tu es une source d'inspiration que je vais suivre à la lettre 🙏
Alain.... Québec 🇨🇦
J’ai arrêté l’alcool depuis un mois et tu sais à quoi je me shoote maintenant? À tes vidéos!
Super intéressant, très bien expliqué ! Merci pour toutes tes vidéos , ça motive tellement !!!!
Tu as raison,je ne mangeais pas de sucre et maintenant je n'arrête pas ! Grace à tes vidéos je comprends les changements que je constate sur mon comportement alimentaire mental et physique.
Merci pour ce que tu m'apportes 👍
Super cette video
Bravo t'es superbe, j'en ai vu des vidéos sur l'alcool, mais les tiennes, m'ont données l'envie d'arrêter complètement et pas de diminuer !
Je marchais déjà quasiment tous les jours, maintenant je me suis remis à la courses, j'ai téléchargé ton application préféré et je sens déjà du changement.
Merci pour la suite.
Tes vidéos sont toujours intéressantes et motivantes, bravo et merci 🙂 !
Explications complètes et très claires , merci ❤
J’adore tes vidéos. Très intéressantes et tellement motivantes!
hey ! excellente vidéo merci infiniment et puisque tu as choisis un sujet tabou tu auras beaucoup + de temps pour avoir un énorme public qui vous regarde . crois moi 1 ans encore et courage avec tout mes respect
Merci beaucoup !!! 😊 Oui ce n'est pas grave, je suis déjà contente de toucher autant de personnes ! Après évidemment mon but est de participer à un monde plus sobre donc plus je touche de personnes plus c'est le cas, mais je patiente 😊😀 Merci encore pour ce très gentil commentaire ! 😊🌈
Merci pour toutes ces vidéos on se sent compris et accompagnés
Ça me donne bcp de motivation
Pourvu que ça dure 👌🏻
Super vidéo !!👍
Super vidéo, et je confirme tout ce que tu dis, j’ai à très peu de choses près fait le même chemin. Sauf que quand je me suis mis à chercher l’alcool le moins calorique pour moi ça a été le whisky pur !😂
En tout cas j’étais sur le chemin du cercle vertueux que tu explique et un AVC imprévu m’a fait accélérer les choses, pour le meilleur finalement !
En 2 mois perte de 10kg, reprise du sport, meilleur alimentation, meilleur hygiène,etc…
Bravo pour ton travail qui sent le vécu et peut aider beaucoup de gens qui ont fait le premier pas pour s’en sortir !🙏🏻
Merci bcp WoW j’adore cette vidéo sa me motive et je suis d’accord avec toi à 1000% continue tes efforts c’est vraiment utile 💪🏽❤️❤️🫶🏼☺️🙏👍
Cool cette vidéo, merci pour le partage!
Très bonne vidéo pleine de bon sens et de sincérité bravo et merci
Excellente video, tres claire et precise. Merci pour toutes ces informations tres utiles.
Avec plaisir ! 😊 Merci pour le retour 😊
Merci beaucoup pour vos explications claires et convaincantes!!!👏
Bravo pour ton travail ! T’es vidéos sont ultra motivantes 👍
Vous êtes forte, et merci pour tes conseils.
Excellente explication, c’est très clair. Merci.
Avec plaisir ! Merci à vous pour le retour 😊
Merci pour cette vidéo très détaillée. Je comprends beaucoup mieux ce cercle vicieux. Je me suis abonné pour ne plus rien rater. Bonne continuation.
Avec plaisir 🙂 Ravie que ça vous aide ! Et merci pour l'abonnement 😊😊
Super bien expliqué à travers ton expérience ! Merciiii
Avec plaisir ! 😊 Merci à toi pour ce compliment 😊
Très bons conseils ! Merci pour cette vidéo 👍
Avec plaisir ! 😊
J'aime beaucoup comment tu construis tes vidéos. Je t'encourage à continuer. Je conseillerai ta chaîne.
Merci beaucoup ! C'est très gentil ! 😊😊
Je suis nouvelle abonnée... ça bientôt 15 jours que j ai arrêté.. merci pour vos précieux conseils
Merci beaucoup pour cette vidéo, je me retrouve totalement. Vous venez de me remotiver pour réessayer à nouveau de m’en défaire de la picole. Vidéo très bien faite avec une grande sincérité cela m’a touché encore merci. Je m’abonne.
Super video je viens de decouvrir ta chaine et franchement je reste motiver pour mon abstinence deja 4 mois sans ce poison !
Bravo pour cette vidéo !!! Les bénéfices psychiques, notamment l'anxiété, m'intéresse beaucoup. Merci
Merci beaucoup ! Oui cette vidéo est sur ma liste 😊
Bravo pour cette vidéo, elle est tres précise car elle a répondu à des questions très précises dont je n'avais pas trouvé les réponses. Notamment pourquoi je suis gras du ventre alors que je ne mangeais rien. Voici mon expérience : durant 4 ans, 1 bouteille de vin par jour. Et je mangeais quasiment rien. Mais le ventre a pris un volume pas possible. Sans parler d'une dépression chronique, tout me soulait dans la vie. Et je buvais pour atténuer ce mal de vivre. Du jour au lendemain j'ai décidé de tout arrêter et attaquer le problème par plusieurs fronts : arrêt de l'alcool, sport intense fractionné et musculation tous les jours, jeun de 24h tous les jours, thé vert à gogo toute la journée, repas sans glucide et produits frais. Resultats des courses : perte de 10kg en 1 mois, corps athlétique et ... le plus important j'ai repris gout à la vie.
Merci !!! Super vidéo !!
Merci beaucoup !! 😊
MERCI BEAUCOUP POUR LES INFORMATIONS
Merci Angélique !!
Bravo pour ton exemple et tes vidéos. Tu es inspirante. Si j’étais ton père, je serais fier de toi.
Merci pour ta vidéo. J'ai commencé le "dry junary" en avance. Je suis moins énervé que l'année dernière. Cool
Bonjour j ai arrêté de boire de l alcool depuis plusieurs années et je suis passe de 90 kg a 68 , donc pour la perte de poids je suis entièrement d’accord avec toi , tu pourrais aussi ajouter les bienfaits de arrêt de l’alcool pour le fonctionnement cérébral , la mémoire est nettement améliorée , la capacité à se concentrer sur un sujet , la baisse significative de la tension artérielle , la qualité du sommeil , etc
Parallèlement à l arrêt de l alcool , il me semble t il indispensable d à voir une activité physique régulière . moi je fais 3/4 h de footing par semaine , il faut aussi laisser tomber certains camarades …….qui eux ne veulent pas arrêter , donc cela implique pas mal de changements dans ta vie . Maintenant , c est vrai que à certaines occasions il m arrive de ne pas pouvoir refuser ( c est mon caractère . Je n ose pas dire non !) un verre pour un anniversaire ou le nouvel an , mais un seul verre ou deux maxi , cela ne me soûle absolument pas heureusement car le grand danger est de retomber dans cet état si agréable d ébriété
Avec malheureusement les conséquences sur le long terme que tu connais très bien ,
Je te remercie pour tes vidéos claires et avec un débit vocal que j apprécie , qui plus est tu est très agréable à regarder , Merci
J ai adore ta vidéo qui est très réaliste. Et les explications très concrètes. C est encourageant.
Super bien expliqué.
Ta vidéo est très bien réalisée, et tes explications sont claires. Merci beaucoup. Je vais regarder les autres maintenant 😉
Merci beaucoup !! C'est avec grand plaisir ! 😊
Moi j'ai arrêté d'aujourd'hui à lendemain après 10 ans de consommation quotidienne Aucun simptom aucune problème Allors on n'est pas pareil devant l'alcool
Merci pour ces bons conseil très pertinants...
Je suis tombé par hasard sur ta chaîne et j'aime vraiment tes vidéos. Elles sont super intéressantes et tu es assez calé sur le sujet.
L'alcool malheureusement c'est la pire drogue qui puisse exister malheureusement et en plus très facile d'accès.
En 10 ans j'ai malheureusement pris 33 kilos à cause de ça. Et je ne me tenais pas à deux verres par soir... Et de du whisky ou de la vodka en plus.
J'en ai déjà parlé à mon médecin et je dois continuer à me faire suivre par des professionnels. Ça me fait peur pour l'avenir de ma santé. J'ai fait une échographie dernièrement et j'ai le foie qui est gonflé (gras comme tu l' as dit sur ta vidéo)
En tout cas continue tes vidéos de prévention. T'es la meilleure 😊
stéatose épatique totalement reversible à partir de l'arrêt de l'alcool et d'une nutrition saine, avant j'avais 600 gammes gt, aujourd'hui 32 =) bon courage =)
Très bonne vidéo merci pr votre explication j’ai bien compris
Bonjour et merci pour cette vidéo. Ce que vous faites est extrêmement important. Vous atteignez un public jeune et aussi moins jeune, et participez à un début de prise de conscience du fléau social qu’est l’alcool. J’aimerais juste ajouter une problématique que j’ai découvert en arrêtant ( plusieurs fois) de boire. L’alcool contenant beaucoup de sucre, nous devenons également “addicts” au sucre! Et personnellement, je n’ai pas senti tout de suite les bienfaits sur mon poids ( bon, nous n’avons pas le même âge, car j’ai 47 ans, c’est donc plus difficiles mon âge de perdre le surpoids) car j’ai beaucoup compensé en activant les circuits de la récompense avec …. Des desserts: des pâtisseries, des glaces, des tartes, des cookies, du chocolat…. 🎉 alors que je paradais, lorsque je buvais, en disant que je n’étais pas une bouche sucrée… en fait, si, j’en étais une, mais je trouvais ma dose de sucre dans l’alcool!!
Encore merci pource que vous faites. Et bravo pour votre prise de conscience si jeune.
Bon, je viens de regarder la vidéo jusqu’au bout, et vous en parlez… bravo!
Merci tes vidéos sont d'utiliter public.
Merci beaucoup !! 😀
Salut !
Merci pour tes vidéos Ange ! Tu es motivante !
Hey ! C'est avec plaisir ! 😀 Merci à toi pour ce commentaire 😊 ça me motive en retour 😊
Merci pour cette vidéo fort bien construite et instructive ! Moi, j'ai arrêté l'alcool depuis 1 mois et ..... pas un gramme de perdu !! Alors que je vais attention et que je me rééquilibre au niveau alimentaire .... bon, je suis plus toute jeune non plus, ceci explique peut être cela, mais quand même, ça me gonfle !! C'est le cas de le dire !
Avec plaisir ! 😊 Oui il faut du temps pour le corps comprenne qu'il y a un changement parfois ! Je ne sais pas chez les hommes mais chez les femmes les hormones sont toutes chamboulées par l'alcool ! Il faut être patiente... En tout cas chaque verre en moins c'est déjà ça de moins dans le ventre ! C'est ça en moins à perdre dans le futur ! 😊 Courage ! Ça va finir par venir ! Est ce que tu vois d'autres bénéfices pour l'instant ?
Je trouve que ton émission est très bénéfique et je te félicite pour l'investissement apporté afin d'aider les autres,merci à toi,chapeau bas,j'étais monté à 110 kg en deux ans ,soit plus de 20 kg par rapport à mon poid habituel, j'en suis maintenant à 98 kg avec jeune intermittent mais je n'ai pas encore arrêter l'alcool,au chômage depuis un an ,je buvais 70 cl de whisky par jour uniquement le soir,une catastrophe, c'est la boisson du diable,j'essaie d'arrêter totalement mais tous les 5 à 6 jours,la petite bête me démange, j'essaie d'espacer de pkus en plus ces consommations sans y aller trop vite et replonger de plus belle
Courage courage. Tu en es où?
J'adore tes vidéos ❤️
Par contre j'ai pris presque deux kilos depuis que j'ai arrêté l'alcool il y a plus d'un mois, car je compense par la nourriture, gâteaux apéros, et tout ce qu'il y a à manger pour m'occuper les mains et l'esprit + jus de fruits, sodas pour remplacer l'alcool ... Je suis déçue de ne pas perdre un gramme, mais je tiens bon malgré tout ... 😥
Merci beaucoup ! 😊
Je comprends que ce soit frustrant mais pour l'instant le plus important c'est d'assurer ta sobriété ! Une fois que tu te sens assez forte et sereine, là tu peux commencer à diminuer les sucreries... Je t'assures que sur le long terme tu y gagneras au change ! Dis toi qu'aujourd'hui j'arrive à me contenter d'eau ou d'eau citronnée en soirée, ce qui n'étais absolument pas le cas au début de mon arrêt... Entre de l'eau et de l'alcool j'aurais choisi l'alcool parce que j'étais encore très dépendante psychologiquement... Puis petit à petit j'ai rééquilibré quand je me sentais plus assurée... Courage ! Je sais que c'est difficile à vivre mais c'est temporaire... Après si tu te sens assez assurée maintenant tu peux commencer à rééquilibrer doucement en te mettant de petits objectifs (je te conseille de télécharger ma fiche il y a plein de petits défis alimentaires) 🙂 Mais garde toujours en tête que le plus important est de ne pas reboire ! Courage 😊 Et surtout reste bienveillante envers toi même 💟💟
Merci beaucoup pour ta réponse (je ne la vois que maintenant !?).
Deux mois après mon message ça va mieux en effet. (Même si je n'ai pas perdu de poids haha, je me jette moins sur les cacahuètes !).
C'est exactement mon cas et je ne sais pas pourquoi
tellement vrai merci- pour ta video
Merci pour ta chaîne 💞👍🏽
Avec plaisir ! 😊😉💜
Merci beaucoup pour le vidéo, c'est très bien expliquer.
Merci pour le compliment ! 😊
@@ivredevie
Bienvenue!!! 🙂
Merci pour tes conseils 👍👍👍
Avec plaisir 😊
Merci beaucoup !
Merci merci merci, bravo bravo bravo ❤
Merci pour tes vidéo sa m’aide beaucoup dans mon sevrage
Bravo melle vous expliquer très bien se fléau ...j étais alcoolique depuis plus de 40 ans plus le joint et oui l alcool est une drogue dur et les gens ne peuvent s imaginer l enfer que cela peu être ....j en suis totalement guérie .et aujourd'hui sa me dégoûte même terriblement l alcool ...j étais alcoolique chronique je buvais depuis l âge de mes 14 ans j en ai 54 aujourd'hui et sa fait deux ans que j en suis sortie .....soyez abonnement bénie 🥰😁👍 et encore bravo 👍👍👍💓💓💓
Kool moi j'ai 52ans j'ai arrêté depuis 1mois donc à 54ans je pourrais dire pareille 😄
Un grand merci pour cette vidéo qui nous fait reprendre concience que notre corps est fragile
Je viens de découvrir ta chaîne, Merci a toi
C'est avec plaisir ! 😊 Bienvenue sur ma chaîne !
Mes parents n’ont pas une consommation normale d’alcool, donc moi aussi je buvais pas mal. J’ai 23 ans et là j’ai repris le sport, tout les jours j’ai 1h pour moi et c’est l’heure prioritaire sur tout, ma vie sociale, les appels de mes parents ect… le sport m’a aidé à arrêter l’alcool complètement je n’ai pas bu depuis le 21 octobre, ça fait 1 mois pour Noël il va falloir que je tienne parce que pour mes parents ce n’est pas normal de ne pas boire de l’alcool
merci beaucoup
Merci pour cette vidéo.
Au moins quelques chose d'utile
J'ai exactement les même raisonnement que toi les même réactions.ca fait 1 semaine sans boir. Je m'isole je me concentre je programme des emploies du temps et des objectifs.
Super cette vidéo. C'est fou comment on se reconnaît... 😏 merci pour tes vidéos qui sont top.
Merci ! C'est avec plaisir ! 😊 Oui je me doutais en faisant cette vidéo que ça parlerai à pas mal de monde ! 😅
On dirai vraiment moi :) merci pour ta vidéo
Avec plaisir ! 😀
Bonjour et merci
L'arret ne m'a créé aucun manque physique, à ma grande surprise. Le seul effort est de casser la routine et les automatismes quotidien pendant le sevrage . Ce qui me semble plus compliqué, c'est l'après. Tous les malaises, angoisses et incertitudes qui réapparaissent. Bien sûr, cela ne fait que 2 bonnes semaine que je n'ai pas touché à 1 goutte d'alcool, mais je n'en ai absolument pas envie et ça me ferait plutôt rétrospectivement peur , au vue de vos vidéos. Mais l'après, ds le contexte actuel, la solitude, l'isolement , n'est pas facile !
Encore grand Merci
C'est que votre dépendance est seulement psychologique (comportementale) et non physique... Après la dépendance psychologique viens la dépendance physique ! C'est inévitable à force de consommer. Donc vous faites bien d'arrêter avant que ça arrive. Et tant mieux pour vous, c'est déjà ça en moins ! 😉 Profitez de ne pas avoir envie mais restez prudent surtout ! Parfois la première envie surviens des semaines après avoir arrêté. Et on rechute car on était pas assez préparé, on pensais s'en être sorti. Donc prudence 🙂
C'est avec plaisir 😊
@@ivredevie vous avez raison Angélique, il faut rester prudent et humble. J'essaie de gérer l'après comme le temps libre, les angoisses, la fatigue... vos vidéos ont créé le declic car elles me parle de façon simple, claire, structurée, scientifique, psychologique et humaine. Chacun y trouve le fil dont il a besoin. Vos explications complètementaires me font comprendre l'après.
Chaque soir, qd je vais me coucher, je me dis
Quel bien être retrouvé!🙌🙌🙌
Je me plais à nouveau devant le miroir 😍
Donc, encore merci
Merci énormément on ce s'en moin seul.
Merci :)
Merci ,vos vidéos sont intéressantes , vivantes.
L arrêt de l alcool est aussi visible sur la peau ...
Merci beaucoup !! 😊 Oui c'est sur ma liste, c'est la prochaine vidéo que je vais faire concernant les bienfaits de l'arrêt de l'alcool : une belle peau 🙂
Un immense merci….
Je m'abonne. Merci
Avec plaisir ! 😊 Et bienvenue ! 😊
C est un peu moi tout ça sauf que je fais très attention à mon alimentation surtout depuis que je suis en retraite et que j ai arrêté la viande, je mange beaucoup de légumes bio et plein de bonnes choses pour mon corps, je fais du sport je marche beaucoup plus danse et pilates sauf que j ai une vie sociale très riche et j adore le vin et effectivement j ai du mal à ne boire qu un verre en soirée. Donc c est très souvent qu on ouvre la bouteille avec mon amoureux et qu on la finie 😒 et comme je rame à maigrir je me suis dis qu il fallait que j arrête de boire ou comme me dit ma diet que je boive que 2 verres d'à s le week-end end ce que bien entendu j ai bcp de mal à faire. En regardant ta vidéo je me duis rappelé beaucoup de choses que j avais sûrement zappees au fil du temps et peut être volontairement 😕 je vais donc m efforcer de limiter la consommation d alcool à 2 verres par semaine et on verra ce que ça donne 🤔😉
Tres bonne video , bien expliquer et tres bien commenter. Je suis sur le chemin d' arreter L'alcool et en effet, les envies de sucre et surtout de s'alimenter encore plus son enorme . J'ai l'impression , une journee sans alcool, de vouloir manger plus et aussi de boire des boissons comme le Coca que je ne buvais jamais avant. Conclusion, arreter l'alcool n'a < Pour L'instant > eu aucun effet sur mon poids . Je n'ai pas perdue de poids disont meme le contraire et je fais du sport. J'en ai parler a un ancien Alcoolic qui a arreter l'alcool pendant 2 ans me disant qu'il faut 3 mois dans les debuts pour se debarasser de cette envie de sucre et de trop manger. Quand pense tu ?
Merci beaucoup ! 😊
Oui c'est normal, moi aussi je suis passée par là (à boire du coca alors que j'en buvais jamais avant!) Mais je te rassure : à mesure que le besoin de boire s'amenuise, on a de moins en moins besoin de sucre en soirée ! Au bout de quelques mois on peut se contenter de boissons saines et même d'eau en soirée sans que ça pose problème !
Je suis totalement d'accord avec cette personne, il faut être patient... Et concernant le poids moi j'ai mis 8 mois à retrouver mon corps d'avant (mon corps avant de boire tous les jours). Au bout de 8 mois il s'est stabilisé alors que je mange sans me priver... (mais équilibré quand même) Donc il faut de la patience, le corps se réequilibre c'est normal ! 😊
Courage ! Je t'assures que ça vaut le coup !! 😊💪👊
@@ivredevie Merci de prendre le temps de me repondre < Ivre de vie > Tu es un veritable Amour !!!,
c'est vraiment bien ce que je vous faites: encourager votre prochain a renoncer à l'alcool donc à être abstinent. Perso, je suis abstinent . Je remercie le Seigneur Jésus Christ de ce qu'apres une vie de débauche et d'errance m'a sauvé d'une mort certaine, et m'a éclairé sur les bienfaits de l'alcool. Chaque etre humain a un vide en forme de Dieu, comme le dit Blaise Pascal. Tant que ce vide intérieur n'est pas rempli, comblé par Dieu lui même, et Par Sa Parole(la Bible), il cherchera dans son désespoir à remplir son vide par l'alcool, ou une autre drogue.... Vive l'abstinence, même si ca ne rend pas sain pour autant , l'abstinence est choix de vie non négligeable et donc les consequences sont la santé, et le bien etre....
Merci 🤞
Avec plaisir 😊
Trop facile d arrêter de boite de l alcool quand il ya de la pub partout merci de nous le rappeler
3:11 l'unité calorique n'est-elle pas plutôt le kcal (kilocalorie) plutôt que le cal.
Super vidéo motivationnelle. Depuis que je les ai découvertes, je parle de tes vidéos tout autour de moi. Bravo !🙂
On parle toujours de kilocalories donc à force les gens ont simplifié en Calories, mais on a bien besoin de e.g. 3000 kilocalories par jour
Nous sommes ici dans un explication purement scientifique qui peut sauvé de millions de gens de maladie et leur PEMETRE DE vivre en excellent santé.
merci ivre de vie
Merci tu es super
Merci beaucoup ! 😊
Bonjour, merci pour ces informations.
J'ai bu pour la dernière fois le 18 juin, et j'ai à ce jour perdu à peine un petit kilo, alors que je fais également des efforts sur l'alimentation et que je marche beaucoup. C'est très frustrant ! Surtout que j'en ai 12 à perdre !
Cela vous paraît il normal ?
Merci, bien à vous
Hello 😊 et merci pour ta video ❤
Depuis 2013 je bois après une relation violente et abusive... Le soir je me rendais compte que j'arrivais, grâce à la consommation d'alcool, à ne pas trop penser aux coups ou humiliations . C'est arrivé d'une façon sournoise . Au bout de deux ans , je me suis rendu compte que je vidais des bouteilles d'alcool fort dans les placards... Après rupture celà a été encore pire.
Je me suis mis au vin rouge et je finis tohs les soirs pratiquement une bouteille .
C'est pas simple .
Je tente de reprendre le sport depuis un mois et demi . Je redeveloppe mes muscles , je me sens moins déprimé.
Celà dit , graisse abdominale et sous les pectoraux.... J'ignore si celà vient de l'alcool ?
Je suis mince mais je narrive pas à éliminer cette graisse . Elle s'accroche 😅
Bref , j'ai de la graisse dans le sans (légèrement) après une prise de sang ..
J'aimerais arrêter, peut-être cette image sue j'ai dans le miroir me fait plus envie et j'aimerais perdre pour retriuver mon corps d'avant.
J'ai 39 ans et j'ai honte de le dire , mais je m'inquiète...
Sachez tous aussi, que je n'arrive pas à me calmer le soir ....je suis comme terrifié. L'arrêt est difficile ... Il m'est déjà arrivé d'arrêter pendant 2/3 jours , mais celà devient tellement stressant au bout de ces quelques jours ....la moindre contrarié, et je retombe .
Merci en tous cas prnez tous soin de vous
Salut, si ça peut t’aider… 3 ans que je me jette sur l’alcool et la nourriture le soir suite au décès de mon conjoint, j’ai aujourd’hui 40 ans et 2 enfants… je me retrouve complètement dans cette vidéo… c’est très dur à accepter de se faire aider… j’ai tenté l’hypnose il y a 15 jours, et bien du jour au lendemain plus aucune envie !!!🙏🙏🙏🤞🤞🤞alors que je buvais 3 verres par jour et beaucoup beaucoup de sucre😔😔😔 courage 💪
Courage vous allez y arriver
ah oui j'ai oublier vous avais un art d'expliquer les choses d'une manière tres simple a comprendre
Merci 😀 Je passe beaucoup de temps à écrire mes vidéos à l'avance pour que ce soit le plus compréhensible possible 😊
La mémoire la concentration la compréhension la lucidité je trouve que ces bénéfices sont extrêmement importants
Yes ! Bonne idée, je vais faire une vidéo là dessus, je met sur ma liste ! 😉
@@ivredevie oh c'est la premiere fois qu'une youtubeuse me dit "je met sur ma liste" je suis surprise et contente ( ou un youtubeur )
@@zigetykvlt9511 Oui j'ai une liste et je fait dans l'ordre en général, ça dépend si j'ai des idées d'un coup sur une vidéo ! Par contre je préfère prévenir celle là n'arrivera pas tout de suite 😁 J'ai encore au moins 6 vidéos à faire avant ! Mais elle seras faite à un moment parce qu'en effet c'est des bénéfices qui jouent beaucoup dans l'envie d'arrêter
c'edst trop bien résumé
Merci pour cette vidéo qui apporte de vraies informations ..
Génial!!
j'a arreté de boire depuis plus de 2 ans et j'ai pris du poids. mais je ne regrette pas.
Salut, je suis alcoolique et ta video m'a un peu ouvert les yeux sur le fait que je suis alcoolqieu et que je mesquinte l santé