Soirée sans alcool PARTIE 1 : origine du craving (crever d'envie)
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- Опубліковано 31 лип 2024
- 🌟 Mon accompagnement / coaching : ivredevie.com/arreter-l-alcoo...
Dans cette première partie de la série Soirée sans alcool, je te parle de l’origine du craving. Cette vidéo est très importante ! C’est la base scientifique pour bien comprendre ce qu'il se joue en toi quand tu as soudain envie de boire. En sachant cela tu vas pouvoir prendre les mesures nécessaires en soirée mais aussi dans ton quotidien. Donc suis bien cette vidéo jusqu’à la fin, je vais y faire référence dans les prochaines parties.
00:00 Introduction
01:22 C'est quoi le craving ?
02:27 L'origine du craving
18:43 Quel est le rapport avec les soirées ?
J’avais tellement de choses à te dire sur les soirées sans alcool que j’ai décidé d’en faire cinq parties. Si tu veux arrêter ou si tu as arrêté l'alcool et si tu aimes faire des soirées alors cette série de vidéos est faite pour toi ! Dans ces cinq parties, je vais t'expliquer les actions à mettre en place et les questions à te poser avant, pendant et après la soirée ! - Навчання та стиль
Je commente jamais rien en général mais là je dois dire que toutes tes vidéos sont très instructives, et ton travail est très important👍.Merci, Force à toi et à tous les abstinents💪
Tes vidéos sont d'utilité publique, elles devraient être diffusées dans les collèges et lycées, et à la tv pour que certains voire beaucoup comprennent pourquoi c'est un poison et pourquoi la dépendance se met en place. C'est comme si je venais de découvrir le feu 🔥 c'est incroyable. J'aborde mon sevrage plus sereinement merciiiiiii
Merci !!! Dans les collèges et lycées j'adorerais ! J'étais tellement ignorante moi à cet âge là ! Génial ! J'en suis ravie 😊🙏
Quelle voix apaisante 🥰, grâce à toi j'ai pu me rendre compte que j'avais une addiction forte à l'alcool. Je ne consomme plus seul à présent et me contente d'un ou 2 verres en soirée. Je fais beaucoup de sport pour compenser. Prochaine étape arrêté complément. MERCI
Mille Mercis Ange 👼🏻
Je viens de « binger » toutes tes vidéos en moins de 24 heures! Le contenu est génial. Les explications sont très claires, tu es très pédagogue. Ce sont les meilleurs vidéos que j’ai trouvé sur UA-cam. Bien que faisant partie moi-même du milieu médical, tes vidéos ont été d’une grande utilité. On peut dire que tu as fait un électrochoc à mon cortex pré-frontal. Désormais il sait, il ne pourra plus être dans le déni et accepter de me laisser ingérer de ma propre initiative une substance toxique qui me fait du mal. Alors encore merci, merci, merci 🥰🙏🏼🙏🏼🙏🏼. Si je sens que je faiblis, j’irai regarder une de tes vidéos, et je suis sûre que ça me remettra les idées en ordre. Tu as dit dans une vidéo que tu avais l’impression que ton cerveau avait été endommagé par l’alcool et que tu ressentais encore des séquelles. Et bien ça ne se voit pas du tout! C’est plutôt une grande intelligence qui transparaît au travers de tes vidéos 😌😌😌
Merci beaucoup 😊 Je suis ravie que mes vidéos t’aident ! Haha j’aime beaucoup beaucoup l’image 🧠⚡ Plus le temps va passer plus ce savoir va se renforcer, c’est ça qui est beau ! Aujourd’hui à force des faire ces vidéos l’alcool me dégoute ! ça m'arrange ! 😄 Merci infiniment pour ce gentil commentaire mais c’est la magie du montage, en réalité je beugue toutes les 30 secondes 😅 Courage ! 💪 Et merci encore 🙏
Je suis entièrement d'accord, cette vidéo est à mon sens la plus importante de toutes celles que tu proposes ! Les "rouages" de la dépendance sont extrêmement bien expliqués ! Lorsque l'on ne pietinne plus un chemin à force de passages, l'herbe y repousse... Jusqu'à laisser apparaître une petite fleur: qu'on appelle la belle "victoire" de l'abstinence... 🌱 Bravo pour ton combat et ton travail !
Merci beaucoup j’ai 24 ans je consomme énormément d’alcool ( minimum 4 soirée par semaine et je bois énormément ), et j’ai au moins 2 des black out par semaines… je regarde toutes tes vidéos je suis entrain de prendre conscience des risques.. merci énormément ça me motive et ça me permet de comprendre !!
Avec plaisir ! Je suis contente si ça t'aide 😊 Oui la clé c'est de s'informer un max sur l'alcool et ses mécanismes ! Courage ! 💪 Tu es sur la bonne voie 😉
Irrésistible Je
Tu y v😢
Tres bien expliqué. Merci pour le taf que tu fais ca doit aider beaucoup de monde.
Merci pour cette vidéo et ta chaine en général, ça m'aide beaucoup !
Je passe à l'épisode 2 :)
Encore une fois, la vidéo est de qualité avec des explications claires.
Félicitations pour tout le travail , c'est très important d'expliquer sans accuser comme tu le fais.
Tu as tout mon soutien pour la suite .
Merci infiniment pour ce commentaire encourageant ! 😊😊
Merci infiniment Angélique pour cette nouvelle vidéo!
Vous faites un travail vraiment remarquable sur le sujet et à titre personnel vous m'aidez énormément à ne plus boire d'alcool. Cela m'est très précieux ce que vous expliquez là . Impatient de découvrir la suite de cette série :)
Merci à vous pour ce commentaire ! Je suis ravie que ça vous aide car c'est mon but 😊
quel travail !! très bien fait. Bravo.
Mille mercis pour ce contenu ! Tes explications sont claires et on sent qu’il y a un gros travail de recherche derrière, bravo 🎈
Hâte de voir ta prochaine vidéo ! Les fêtes de fin d’année approchent, l’alcool va couler à flot donc c’est le moment idéal pour en parler voire se motiver à arrêter de boire pour la nouvelle année !
Prends soin de toi et continues ainsi ❤️
Merci beaucoup !! 😊😊 parfait si c'est clair Oui en effet j'ai mis du temps a tout bien comprendre et surtout à en faire quelque chose de compréhensible 😁 Totalement, courage ! Et merci encore pour ce commentaire très encourageant 😊
merci d'être la tu me conforte toujours plus dans mon choix d'arrêter l'alcool après avoir senti un vrai danger de dépendance !! continue comme ça :)
J'en suis ravie ! Bravo pour la démarche de te renseigner ! 😊
Bravo ! Moi j’ai 21 ans d’abstinence alcoolique, toujours aussi fan d’abstinence !
Merci pour ces clarification ça m'aide beaucoup
Passionnant et très clairement expliqué. C'est limpide. Merci à toi +++ ⚘
Merci pour ces beaux compliments ! 😊 C'est avec plaisir ! 😊
Quel beau travail! Merci beaucoup!
Un grand merci pour ce commentaire ! 😊
Tu es inspirante! J’adore tes capsules, merci!
Merci beaucoup !! 😊 Et c'est avec plaisir ! 😊
Merci pour ces explications
Merci pour pour t'es conseils je alcoolique depuis 15ans tu es un modèle c'est formidable de te soucier de nous merci de fond du cœur
Avec plaisir ! 😊 Merci pour ce gentil commentaire ! Et courage 💪👊
Félicitations, c'est très clair et il y a beaucoup du boulot derrière !
Oui ! 😀 Merci beaucoup ! 😊
merci.
Continue à faire des vidéos sur l’alcool s’il te plaît merci
Très bien vulgarisé, excellent message, bravo et merci
Merci beaucoup ! 😊
Je t'adore 🙏
Elle est super l application pour compté les jours d’arrêt que tu as donné dans une autre vidéo merci ça m’aide beaucoup en plus t’es conseils sont extra
Avec plaisir ! 😊 Laquelle a tu choisie ? I am sober ?
@@ivredevie oui I m sober elle est super merci
Tu es formidable. Bravo
Salut Angélique et merci pour tes vidéos inspirantes. Grâce à toi, j'ai vraiment réalisé que j'ai une consommation inquiétante d'alcool.
Je pense que tu es mon déclencheur pour arrêter définitivement de boire. Je peux passer trois mois sans toucher à une seule goutte d'alcool, mais il suffit d'une occasion (avec certains amis par exemple) pour que je rechute. Il y a aussi des moments pendant lesquels la solitude ou une émotion forte me traverse et je ne sais plus résister au craving. Ensuite, je bois sans vraiment contrôler et je regrette après parce que ça me fait du mal et je le sais.
J'ai trouvé la motivation pour arrêter (sincèrement). Mais j'ai juste peur des moments de rechute qui parfois me tentent mais je vais apprendre à résister, je sais que j'en suis capable.
Je vais travailler sur les raisons psychologiques qui me poussent à boire et arrêter pour de bon (malheureusement, je ne peux pas voir un psy, c'est pas vraiment évident dans mon pays et il n'y a pas de véritable accompagnement dans ce sens). L'alcool me fait du mal et je ne peux plus l'accepter.
Merci beaucoup pour ton expérience partagée avec tant de franchise et de transparence, avec tant d'informations importantes. Je suis originaire du Cameroun (Afrique Centrale) et la consommation d'alcool ici est hyper inquiétante, particulièrement de la part des moins de 30 ans. J'aimerais pouvoir sensibiliser la jeunesse en particulier sur les conséquences négatives de la consommation désinvolte de l'alcool. ❤❤
génial merci pour cette vidéo
Avec plaisir ! 😊
Merci beaucoup pour ces infos ! Ça aide énormément de comprendre le pourquoi du comment ! L'adiction est spéciale a envisager. Si vous êtes en accord avec cela, je suis preneuse pour d'autres vidéos !
Avec plaisir ! :) Oui totalement ! Pour moi s'informer sur l'alcool est la clé pour arrêter ! De prochaines vidéos arrivent ;)
👍
Je t’aime
Bonjour merci pour tes vidéos je voulais savoir si je pouvais boire du panaché sans avoir de problème de rechute merci pour ta réponse
Merci
Avec plaisir 😊
Salut à toi Angélique ! Merci pour ta vidéo qui éclaire bien sur ce gros bidule bien pénible qu'est le craving. Avoir des mots pour appréhender ce qu'on ressent c'est absolument nécessaire. Sinon, comme je te l'avais exprimé dans un précédent commentaire les termes "inconscient" et "subconscient" fonctionne pas trop, trop je trouve, circuit court, circuit long ç'est plus dans le sujet. J'attends avec impatience tes nouvelles vidéos. Merci pour ton boulot !
Avec plaisir ! 😊 oui c'est pour ça que je précise que c'est le CPF deconnecté (circuit court) et CPF connecté (circuit long). Est ce que tu penses que je devrais refaire cette vidéo (arrêter l'alcool ou diminuer) ? J'hésite
J'ai arrêté de boire il y a trois ans. J'en étais à 4 Gordon 16 degrés de 50cl tous les jours depuis 30 ans (j'en ai 50). La seule façon d'arrêter facilement est d'utiliser le médicament Antabuse. Attention, pas pris soi-même mais par son épouse ou ami. Si on a bu et qu'on prend de l'Antabuse ou qu'on tente de boire après en avoir pris, on est parti pour une hospitalisation...
Coucou j'ai quelques questions, est-ce qu'il est possible de te contacter quelque part stp ? Merci
Salut, tu pourrais faire aussi par rapport au cannabis des fois? ^^
J’adore tes vidéos! Ça fait 10 mois que j’ai arrêté l’alcool et la cigarette et pour ma part je ne trouve pas du tout que ce soit difficile. Les explications scientifiques sont très intéressantes mais ce serait vraiment cool d’avoir aussi l’aspect plus sociologique et psychologique parfois. Typiquement, je pense que ce qui m’a aidé à arrêter et tenir c’est mon entourage. La majorité des gens que je connais ne fume pas et boit peu ou pas du tout.
Dss vidéos d'utilité publique ! Merci merci de tout cœur pour TOUS...
Il faut cesser de culpabiliser et d'infantiliser les gens et de leur parler de volonté... Pfff !
Bien sûr que l'alcool n'est absolument pas nécessaire à la vie et l'alcoolisme est une maladie pernicieuse. Tout à fait d'accord sur le fait qu'il est préférable d'arrêter totalement plutôt que de laisser une porte ouverte à une rechute assurée.
Pas besoin non plus de clamer qu'on ne boit plus. C'est dangereux pour soi. Dire juste je n'ai pas envie en ce moment ou mentir en disant qu'on a du diabète. Ces arguments sont doux et imparables face aux autres.
Modifier ses habitudes de fréquentation quand on le peut (lieux, jours, heures,... voire de personnes) pour s'inscrire dans un changement et se faciliter la vie...
L'entourage n'est pas toujours aidant donc vigilance.
Pour autant, si on se sent la capacité de boire un verre de temps à autre sans aucune régularité bien sûr, cela peut offrir un réel plaisir au même titre qu'un perrier frais après une bonne séance de sport.
Ce n'est que mon point de vue mais SANS ALCOOL tout semble étonnamment s'éclaircir 😊
Courage à toutes celles et ceux qui sont sur ce cheminement et il faut SANS AUCUNE HONTE se faire aider 🌞
Salut je suis sobre depuis 10 jours , j'étais barmaid (je consomais alcool et drogue avec excès tout les 2.3 jours)
Est ce quelqu'un peut me dire comment je peux savoir si je suis réellement dépendante ou si j'ai sombrer dans l'excès car mon milieu et mes amis m'y poussais. Je ne sais pas vraiment , dans le doute j'ai tout arrêter . Mais si je suis dans un bon rythme de vie je n'irai pas dans l'excès forcément ? Comment on peut jauger sa dépendance ?
Merci pour ton travaille au passage
Salut 😊 Avec plaisir ! Félicitations pour tes 14 jours de sobriété ducoup ! (je répond un peu tard 😅) Oui les barmaids sont malheureusement souvent touchés par la dépendance...
Alors c'est une vaste question ! Je suis entrain d'écrire une vidéo sur le sujet qui sortira dans 2 semaines ! En attendant juste une question : comment s'est passé ton arrêt ? Est ce que ça a été pénible ? Est ce que tu as eu de grosses envies ? Et est ce que tu as du faire de gros efforts pour ne pas boire ? Si ça a été pénible et si tu as du faire de gros efforts pour ne pas boire alors oui c'est de la dépendance. Mais il faut aussi savoir qu'on peut être dépendants dans certaines situations et pas dans d'autres ! Est ce que tu t'es confrontée à des soirées depuis ? Si tu n'arrives pas à te contrôler en soirée c'est que tu as une dépendance au minimum psychologique. J'espère avoir répondu à ta question en attendant ma prochaine vidéo
Une sacrée " merde" l'alcool.
Merci beaucoup Ange pour tes explications. C'est limpide. Bravo pour tes vidéos si instructives. Chapeau pour ton éloquence !
Une bise pour te remercier.
Au debut il faut éviter les zones a risques et surtout les gens a risques … .contourner le problème plutôt que le combattre ….
je arrêter lalcool Ilya 1 mois et commencer la musculation - 6 kg maintenant
Whaa félicitations !!! 💪💪bravo !
Comment je fais pour te contacter?
Faut payer pour avoir une réponse ou quoi?
Non il faut dire bonjour et être poli
ta des beaux cheveux
❤🩹
EXPLIQUER QUE LES FILLES SONT BCP JOLIES ET LES CHEVEUX LISSES SURTOUT AU DÉBUT … MOINS DE MAQUILLAGE … SANS PARLER DE L ODEUR , PARTOUT …
est tu des alcoolique anonyme