70 KG ab- und ZUGENOMMEN in 6 Jahren (Die Bahmanns - Folge #20)

Willkommen zur 20. Folge unseres Podcasts "Die Bahmanns". Das heutige Einstiegsthema: Erhalt - Wie sorge ich dafür, dass ich nicht wieder zunehme?
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Uns hat auf Instagram die Nachricht einer Dame erreicht, die erst 70 Kilo verloren und im Laufe der letzten sechs Jahre dann wieder zugenommen hat. Wir unterhalten uns darüber und gehen auch noch weiter auf das Thema Erhalt ein und wie man eine solche Zunahme am besten vermeiden kann. Weitere Themen: Das Setzen von Leitplanken in einer Abnahme, Abnehmen in der Schwangerschaft und zu guter Letzt: Abnehmspritzen in Kombination mit Bahmann Coaching.
Wenn du noch weitere Themen hast, über die wir reden sollen, schicke uns auf / jan_bahmann oder / diana_bahmann deine Vorschläge. :-)
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👥 Mein Instagram-Account: / diana_bahmann
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Jan Bahmann Erfahrung | Bahmann Coaching Erfahrung
#abnehmen #janbahmann #ernährung
Musik von Epidemic Sound (www.epidemicsound.com)

[@gabrielerebhuhn3960]

Verstehen kann ich es nicht .Durch ihre Abnahme von 70 Kilo , muss doch sie doch soviel Selbstbewusstsein haben . Herzlichen Glückwunsch , meine Frau ist Schwanger❤LG.Gabriele

[@DianaBahmann]

Danke dir! 🤗