Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
Удахгүй 100К дагагчтай болж silver button авах болтугай, үргэлж хэрэгтэй зөвлөгөө өгдөгт баярлалаа.
Танд баярлалаа. Итгэж байна. "Хиймэл оюун асуултад хариулж байна" гэсэн шинэ дугаар нээсэн шүү. Асуулт тавьж байгаарай.
Бидний асуултад хариулах нь ээ
1000к
❤
Маш их баярлалаа ❤уншдаггүй хүмүүст сайхан мэдээлэл хүргэдэг танаар бахархаж талархаж амжилт хүсье🎉❤
Маш гоё нүүрний баясгалантай, үргэлж инээсгэлсэн сайхан харагддаг шүү🎉👍
Баярлалаа. "Хиймэл оюун асуултад хариулж байна" гэсэн шинэ дугаар нээсэн шүү. Асуулт тавьж байгаарай.
Манайхан энэ ярьж байгаа мэдээллийг бүгд мэддэггүй нь харамсалтай. Баярлалаа . ❤🎉
Хайртай гэр бүлийнхэн найз нөхдөдөө share хийгээрэй😊
"Хиймэл оюун асуултад хариулж байна" гэсэн шинэ дугаар нээсэн шүү. Асуулт тавьж байгаарай. Баярлалаа.
@@Shildeg-nomӨвдөгний үеэр өвдөхийг яаж эдгээх бэ.Хараагаа сайжруулах талаар.
Сонирхолтой ашигтай мэдээлэл өгдөг таньдаа баярлаж явдаг шүү.
Маш хэрэгтэй зүйлийг танин мэдүүлж байгаад тань баяр хүргэе. Баярлалаа💫💫💝💝
Маш их баярлалаа. Талархал дэвшүүлье.
Bayarlalaa
Тэмдэглэл хөтлөөд сонсдог шүү. Баярлалаа
Маш зөв. "Хиймэл оюун асуултад хариулж байна" гэсэн шинэ дугаар нээсэн шүү. Асуулт тавьж байгаарай. Баярлалаа.
@@Shildeg-nom заа ойлголоо
Tsag zawaa gargan, medlegt dusal nemdegt bayrladag shuu🌻
баярлалаа, үнэхээр хэрэгтэй, үнэ цэнэтэй мэдээлэл байна.
Удаа болгон үзэж, урам зориг хайрлаж явдагт баярладаг шүү.
Баярлалаа. Тэмдэглэж авлаа. Амьдралдаа хэрэгжүүлж явна аа.
Зөв. "Хиймэл оюун асуултад хариулж байна" гэсэн шинэ дугаар нээсэн шүү. Асуулт тавьж байгаарай. Баярлалаа.
Маш их баярлалаа Үнэхээр чухал юм ❤❤❤❤❤
Хэрэгтэй номын талаар яриж өгсөнд баярлалаа
Талархалаа хэрэгтэй мэдээллийг түмэнд түгээж байдаг танд амжилт хүсье.
Маш их талархая…эрүүл мэндийн асуудалд минь туйлын чухал зөвлөгөө байсанд үнэхээр их баярлаж байна…эрүүл энхийг хүсье…🙏
Баярлалаа. Схан мэдээлэл зөвлөгөө өгсөнд талархаж бна.
Баярлалаа.
Хэрэг болох мэдээлэл өгсөн таньд баярлалаа амжилт хүсэн ерөөе!
Цаг заваа ашиглан, сэтгэл судлал, өөрийгөө хөгжүүлэх номыг үзэж судалж байгаа явдал бол гайхамшиг. Таны хүссэн болгон өөрийн тань санаагаар болж, ер бусын амжилт, ялалт , аз жаргалд хүрэх нь лавтай. Талархал дэвшүүлье.
Erhem tanid Mend hvrgie ee 💖😘 Gvnee Talarhadag shvv 🙏 Shan zaluudaa Amjilt hvsie 🙇
❤❤ mash Ih bayrlalaaa
Bayrlalaa😊
Mash hi bayrlla❤
Их баярлалаа
Таньд баярлалаа🙏🏻, талархлаа🙏🏻
Маш их баярлалаа мундаг шүү
Амжилт хүсэе.
Bayarlalaa ❤❤❤
Баярлалаа хэрэгтэй мэдээллийг түмэнд түгээж байдаг танд амжилт хүсье.
Баярлалаа. Танд асуулт, эсвэл нэмэлт мэдээлэл хэрэгтэй бол хэзээ ч байсан мэдэгдээрэй. Талархал дэвшүүлье.
Мундаг юмаа баярлалаа
Баярлалаа, улам их амжилт хүсье.
Bayrlala tanid baingin sonsogch Nederlandas ❤❤
ありがとうございます😊
Mash ih bayrlalaa
Сайн байнауу. Германаас хааяа сэдэвийг нь сонгож сонсдог оо танийг.Ирэх 7хоногт шарлгалттай болхоор хайж ийм сэдэв сонслоо. Сайн гэж сонсож уншиж байсан мэдээллүүдээ баталгаажуулж авлаа. Баярлалаа
Маш их азтай байна. Үргэлж шилдэг номоо сонсож, сэтгэгдэл үлдээн, дэмжиж явдаг тандаа талархал дэвшүүлье.
Танд их баярлалаа.
Bayarlalaa 😊😊😊😊
Эрхэм та цаг заваа ашиглан, сэтгэл судлал, өөрийгөө хөгжүүлэх номыг үзэж судалж байгаа явдал бол гайхамшиг юм. Таны хүссэн болгон өөрийн тань санаагаар болж, ер бусын амжилт, ялалт , аз жаргалд хүрэх нь лавтай билээ. Талархал дэвшүүлье.
шинэ зөв мэдээлэл өгдөгт бачрлалаа амжилт хүсэе
Баяраллаа
Маш их баярлалаа.Уншихыг хүссэн ч уншиж чаддаггүй номнуудыг орчуулан бидэнд хүргэж өгдөг мундаг багшдаа баярлалаа.
👍 😃
Баярлалаа тандаа 😊❤
Баярлалаа .Үнэтэй зѳвлѳгѳѳ
Маш их баярлалаа, зөндөө зөв мэдээлэл өгдөг шүү. Ажилд нь амжилт хүсэе
Сайн байна уу!Танд талархаж бна аа!Бурхан таныг ивээлдээ аваг ээ!😇🙏
Цаг заваа гарган сонсож, сэтгэгдэл бичин, share хийдэг тандаа баярлаж явдаг шүү.
Баярлалаа хэдэн хоногын өмнөөс л ийм гоё подкаст байдагыг олж сонсож байна. Хоолныхоо цэсэнд өөрчлөлт оруулах хэрэгтэй юм байна. 🙂😀
uudel esiin talaar medeelel abi bayrlalaa
Үүдэл эс гэдэг нь биеийн бусад төрлийн эсүүд болон эд эрхтэн болгон хувирах чадвартай, тусгай үүрэг гүйцэтгэдэг эсүүд юм. Энэ нь биологийн болон эмнэлгийн шинжлэх ухаанд асар их ач холбогдолтой.________________________________________Үүдэл эсийн төрлүүд1. Эмбрионы үүдэл эс (Embryonic stem cells):o Хүний үр хөврөлийн эхний үе шатанд үүсдэг, бүх төрлийн эс болон эд эрхтэн болгон хувирч чаддаг эс.2. Насанд хүрэгчдийн үүдэл эс (Adult stem cells):o Насанд хүрсэн хүний ясны чөмөг, өөхөн эд, арьс, цус зэрэгт байдаг эс. Энэ нь тодорхой эд эрхтэнийг сэргээхэд тусалдаг.3. Хиймэл үүдэл эс (Induced pluripotent stem cells, iPSCs):o Насанд хүрэгчдийн эсийг лабораторид генетикийн аргаар үүдэл эсийн шинж чанартай болгодог технологи. Энэ нь эмнэлзүйн судалгаанд чухал үүрэгтэй.________________________________________Үүдэл эсийн сүүлийн үеийн судалгаанууд1. Эрүүл мэндийн эмчилгээ:o Үүдэл эсийг ашиглан хорт хавдар, зүрхний өвчин, мэдрэлийн гэмтэл, чихрийн шижин, үе мөчний үрэвсэл зэрэг өвчнийг эмчлэх судалгаа хийгдэж байна.o Жишээ: 2020 онд эмбрионы үүдэл эсийг ашиглан хараагүй хүмүүсийн торлогийн эдийг сэргээх судалгаа амжилттай болсон. 2023 онд iPSC-ийг ашиглан Паркинсоны өвчнийг эмчлэх туршилтууд үр дүнтэй гэж дүгнэсэн.2. Орлуулах эд эрхтэн үүсгэх:o Үүдэл эсийг ашиглан лабораторийн нөхцөлд элэг, зүрхний эд, арьс, бөөр гэх мэт эд эрхтэн ургуулж байгаа.3. Мэдрэлийн эсийг нөхөн сэргээх:o Үүдэл эсээр мэдрэлийн эсийг сэргээж, цус харвалт, нугасны гэмтэл, Альцгеймер зэрэг мэдрэлийн эмгэгийг эмчлэх судалгаа хийгдэж байна.4. Гоо сайхны салбар:o Үүдэл эсийг арьсны нөхөн төлжилт, үс ургалтыг дэмжих эмчилгээ болон гоо сайхны бүтээгдэхүүнд ашиглаж байна.________________________________________Үүдэл эсийн эмчилгээний гол давуу тал1. Эд эрхтнийг нөхөн сэргээх:o Гэмтсэн эд эсийг засварлаж, алдагдсан үүргийг нь сэргээхэд тусалдаг.2. Өвчнийг эрт илрүүлж эмчлэх:o Зарим өвчнийг эхний шатанд нь үүдэл эсийн тусламжтай илрүүлж, эмчилгээний шинэ аргуудыг туршиж байна.3. Генетикийн засвар:o Удамшлын өвчний гажигтай эсийг үүдэл эсийн аргаар засварлах боломжтой.________________________________________Сүүлийн үеийн дэвшилтэт технологиуд1. 3D принтер ашиглан эд эрхтэн ургуулах:o Үүдэл эсийн тусламжтайгаар 3D принтерийн технологиор хүний эд эрхтэн ургуулах судалгаа амжилттай хийгдэж байна.2. CRISPR технологи:o Генетикийн засвар хийхэд үүдэл эсийг ашиглан хүний өвчний эмчилгээний шинэ аргачлал гаргаж байна.3. Organoid судалгаа:o Үүдэл эсээр жижиг эрхтэнүүдийг ургуулан лабораторид эм, вакцин туршихад ашиглаж байна.________________________________________Эрсдэл ба анхаарах зүйлс1. Хяналтгүй өсөлт:o Үүдэл эс нь хяналтгүй өсөлт үүсгэж, хавдар болох эрсдэлтэй байж магадгүй.2. Дархлааны урвал:o Хүний биед тохирохгүй үүдэл эсийг суулгаснаар дархлааны хариу урвал үүсэх магадлалтай.3. Ёс зүйн асуудал:o Эмбрионы үүдэл эсийг ашиглах нь ёс зүйн маргаантай сэдэв байсаар байна.4. Зардал өндөр:o Үүдэл эсийн эмчилгээ нь маш өндөр өртөгтэй бөгөөд зөвхөн зарим хүмүүс ашиглах боломжтой.________________________________________Үүдэл эсийн эмчилгээг хийлгэхдээ анхаарах зүйл1. Эрүүл мэндийн байгууллагын зөвшөөрөл:o Зөвшөөрөгдсөн, баталгаатай эмнэлэгт хандах.2. Эмчилгээний төлөвлөгөө:o Үүдэл эсийн эмчилгээ нь өвчний төрлөөс хамааран үр дүн харилцан адилгүй байдаг тул эмчилгээний төлөвлөгөөг ойлгох.3. Судалгаа хийх:o Эмчилгээний өмнө тухайн эмчилгээний талаар судалж, сайн мэргэжилтнээс зөвлөгөө авах.________________________________________ДүгнэлтҮүдэл эс нь шинжлэх ухааны гайхамшигт дэвшилт боловч зөвхөн мэргэжлийн байгууллагаар хийлгэх нь чухал. Энэ нь одоогийн байдлаар эд эрхтэн нөхөн сэргээх, өвчнийг эмчлэх ирээдүйтэй арга юм. Гэхдээ тухайн эмчилгээ таны өвчинд тохирох эсэхийг мэргэжлийн эмчтэй зөвлөлдөж шийдвэрлэх нь зүйтэй. 😊
Баярлалаа.Идэрзаяа Хандаа Тавьж явуул номыг ярьж өгөөч 🙏🙏🙏
Баярлалаа, "Тавьж явуул" гэж хэний бичсэн ном юм бэ? Хандаа Идэрзаяа уу?
@@Shildeg-nom Тиймээ Идэрзаяа овогтой Хандаагийн гаргасан ном бгаа юмаа.Баярлалаа
Маш их баярлалаа. Хооллолтондоо анхаарна.
Баярлалаа.Үргэлж гайхалтай сайхан мэлээл авдаг .❤
Яг дэлгүүр явахаасаа өмнө сонслоо. Юу авахаа мэдэж авлаа. Маш их баярлалаа. 😊
Ашгүй дээ. "Хиймэл оюун асуултад хариулж байна" гэсэн шинэ дугаар нээсэн шүү. Асуулт тавьж байгаарай. Баярлалаа.
Үнэтэй зөвлөгөө өгсөнд баяраллаа
Баярлалаа
Маш их баярлалаа. Аз жаргал,Арвин их бүтээл дүүрэн байг
Маш ойлгомжтой,чухал мэдээллүүд өгдөгт үргэлж талархан сонсдог шүү.Таньд амжилт,эрүүл мэндийг хүсье
Үргэлж хэрэгтэй мэдээлэл оруулдагт баярлалаа 🥰
Монгол бичгээр бичсэн ❤❤❤
Баярлалаа. Танд хамгийн сайн сайхныг хүсье!❤
Thank you very much🎉🎉🎉
Маш их баярлалаа❤
Маш их баярлалаааа😊😊😊
Баярлалаа. Цаг заваа ашиглан, сэтгэл судлал, өөрийгөө хөгжүүлэх номыг үзэж судалж байгаа явдал бол гайхамшиг. Таны хүссэн болгон өөрийн тань санаагаар болж, ер бусын амжилт, ялалт , аз жаргалд хүрэх нь лавтай. Талархал дэвшүүлье.
Bayrllaa 2❤❤❤❤❤❤
Bayrlalaa ❤
Thanky
❤Баярлалаа Гялайлаа❤
Баярлалаа. Талархал дэвшүүлье.
Танд маш их баярлалаа 💖
❤❤❤баярлалаа
Bayrlalaa tanid❤🙏🪷
баярлалаа
Лайк дарж, сэтгэгдэл үлдээн, share хийдэг тандаа талархал дэвшүүлье. Хүч нэмдэг шүү. Баярлалаа.
Bayatlalaa. Saihan medeelel sonsloo
Amjilt❤🎉❤
🤩👌👏👏👏баярлалаа
Танд гялайлаа баярлалаа❤❤❤
@@Shildeg-nom баярлалаа
Баярлалаа🤗 дараа дараагийн шинэ мэдээлэл хүлээдэг боллоо😉
❤🎉
Thank you.
😊❤Bayrllaa tand
❤❤❤
감사합니다❤❤❤
Удаа болгон үзэж, урам зориг хайрлаж явдагт маш их баярладаг шүү.
2 дахь удаагаа сонслоо. Баярлалаа.
Баярлалаа танд ❤
Одоо Монголоор үнэн бүрэн дүүрэн ярьж чадахгүй залуус олон болсон бөгөөд гадаад үгс ,аялуу их хэрэглэдэг болсоон. Таны акцент өмнө бол болвол өвөр монгол аялга гэж боддог бсан бол олон залууст бараг хэлний акцентыг сануулах шиг санагдаж бна. Амжилт! 🌹🌹🌹
Тийм шүү. "Хиймэл оюун асуултад хариулж байна" гэсэн шинэ дугаар нээсэн шүү. Асуулт тавьж байгаарай. Баярлалаа.
Германаас байнга сосдог шүү, баярлалаа❤
Ich auch
Баярлалаа❤
Gaihaltai❤
Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.
баярллаа
Маш их баярлалаа.
баярлалаа танд😊
Bayrallaa
баярлалааа
UA-cames hamgiin sonsoh durtai podcast mine shu ❤🩵🧡💚❤️
🥰
谢谢， 加油加油
ᠴᠠᠭ ᠵᠠᠪ ᠢᠶᠠᠨ ᠭᠠᠷᠭᠠᠨ ᠰᠣᠨᠣᠰᠴᠤ᠂ ᠰᠡᠳᠬᠢᠭᠳᠡᠯ ᠪᠢᠴᠢᠨ᠂ share ᠬᠢᠳᠡᠭ ᠲᠠᠨ ᠳᠤ ᠪᠠᠨ ᠪᠠᠶᠠᠷᠯᠠᠵᠤ ᠶᠠᠪᠤᠳᠠᠭ ᠰᠢᠦ᠃
@@Shildeg-nom үнэхээр олон гоё уншиж өгдөгт тань баярлалаа. Монгол хэлэнд орчуулаж үзэх талаар судлав уу?
Бодож байна. Баярлалаа.@@BilGee888
Thanks
Талархлаа.
Талархлаа маш хэрэгтэй мэдээлэл байна.Жирэмсэн эмэгтэйчүүддээ зориулсан подкаст хийгээрэй хэрхэн ухаантай хүүхэд төрүүлэх вэ? гэдсэнд нь хүмүүжүүлэх талаар
Маш сайхан асуулт байна. Энэ тухай дараагийн "Хиймэл оюун ухаан хариулж байна" дугаарт дэлгэрэнгүй хариулт оруулъя. Түүнийг заавал үзээрэй.
Маш их баярлалаа. Дугуй унасаны дараа заавал сунгалтын дасгал хийх ёстой юу?
Дугуй унасны дараа сунгалт хийх нь таны хувийн хэрэгцээ, биеийн байдлаас шалтгаална, гэхдээ ерөнхийдөө үүнийг хийхийг зөвлөж байна. Унадаг дугуй унасны дараа сунгалтын зарим ашиг тус, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ:Нэг. Сунгахын ашиг тус:1. Булчингийн хурцадмал байдлыг арилгах: Дугуй унах үед ялангуяа хэрэглэдэг булчингууд ядарч сульдаж, хурцаддаг. Сунгах нь булчингийн ядаргааг багасгаж, уян хатан байдлыг сайжруулдаг.2. Гэмтлээс урьдчилан сэргийлэх: Сунгах нь булчин, үе мөчийг илүү уян хатан болгож, хурдан ачааллаас үүдэлтэй гэмтэл бэртлээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.3. Тайвшруулах: Сунгах нь тайвшруулах нөлөөтэй бөгөөд таны оюун ухаан, бие махбодийн хурцадмал байдлыг арилгахад тусалдаг. Ялангуяа удаан явсны дараа сэтгэл сэргээдэг.4. Булчингийн хүчийг сайжруулна: Сунгах нь булчингийн хүчийг сайжруулахад тусалдаг. Уян булчингууд нь илүү үр дүнтэй ажиллаж, гүйцэтгэлийг сайжруулдаг.Хоёр. Анхаарах асуудал:1. Дулаацах: Сунгахаасаа өмнө хөнгөн халаалт хийх нь чухал. Даарсан булчинг хүчээр сунгах нь гэмтэх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.2. Хэт сунах: Хэт их сунгах нь булчин болон шөрмөсүүдэд ачаалал үүсгэдэг. Сунгах үедээ та ая тухтай хэмжээнд байлгахыг хичээ.3. Хувь хүний ялгаа: Биеийн уян хатан байдал, нөхцөл байдал нь хүн бүрт өөр өөр байдаг. Сунгах төрөл, цагийг өөрийн хүсэл сонирхолд нийцүүлэн тохируулна уу. Ерөнхийдөө дугуй унасны дараа сунгалт хийх нь булчингаа сэргээж, уян хатан байдлыг хадгалахад тусалдаг ашигтай зуршил юм. Гэхдээ сунгалтын арга, хүрээг тухайн хүний биеийн байдал, өөрийн хүсэл сонирхолд тохируулан тохируулж, гэнэт сунгах, хэт их хүч хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Шилдэг ном
Маш их баярлалаа. Дандаа олонд хэрэгтэй мэдээлэл оруулж байх юм.Түмэнтээ талархаж явдаг шүү 🎉
Маш их баярладаг шүү таньд эрүүл энх сайн сайхан бүхнийг хүсэн ерөөе!
Маш их баярлалаа…нэг хүсэлт байна аа…хүлээн аваасай гэж хүсэж байна…булчингийн сулрал гэдэг өвчний эсрэг хэрэглэх хүнс бусад аргуудын талаар мэдээлэл өгч болох болов уу…
Булчингийн сулрал нь янз бүрийн өвчин, нөхцөл байдалтай холбоотой бөгөөд ялангуяа өндөр настай хүмүүст түгээмэл байдаг. Булчингийн сулралтай холбоотой үндсэн өвчин, нөхцөл байдал, түүнчлэн хоолны дэглэмийн аргууд:1. Саркопени: Саркопени нь булчингийн масс, хүч чадал архаг алдагдах замаар тодорхойлогддог өвчин юм. Энэ нь өндөр настнуудад түгээмэл тохиолддог бөгөөд ясны сийрэгжилт, унах эрсдэл нэмэгддэг.Хоолны дэглэмийн арга хэмжээ: Уургийн хэрэглээ чухал. Булчингийн синтезийг дэмжихийн тулд уургийн сайн эх үүсвэрийг (тахиа, загас, шар буурцагны бүтээгдэхүүн, самар гэх мэт) хоол хүнсэндээ оруулаарай. Д аминдэм, кальци нь яс, булчингийн эрүүл мэндийг дэмждэг.2. Үрэвсэлт өвчин: Үрэвсэлт өвчин (жишээ нь, ревматоид артрит, гэдэсний үрэвсэлт өвчин) нь булчин сулрахад хүргэдэг. Үрэвсэл нь булчингийн эдийг гэмтээж болно.Хоолны дэглэмийн арга хэмжээ: Үрэвслийг бууруулдаг хоол хүнс (омега-3 тосны хүчлээр баялаг загас, оливын тос, антиоксидант ихтэй жимс, хүнсний ногоо) идээрэй. Уургаар баялаг хоолны дэглэм нь булчинг хадгалахад тусалдаг.3. Чихрийн шижин: Чихрийн шижин нь цусан дахь сахарын хэмжээ ихэссэнээс болж булчинг гэмтээж, булчин сулрахад хүргэдэг.Хоолны дэглэмийн арга хэмжээ: Нүүрс усыг хязгаарлаж, цусан дахь сахарын хэмжээг хянах нь чухал. Нүүрс усыг зөв сонгох, хоолны дэглэмийг тогтмол хянах шаардлагатай.4. Хорт хавдар: Хорт хавдар ба түүний эмчилгээ нь булчингийн алдагдалд хүргэдэг.Хоолны дэглэмийн арга хэмжээ: Хавдар арилахтай холбоотой жин хасах, хоол тэжээлийн дутагдалд орохоос сэргийлэхийн тулд уураг ихтэй, тэжээллэг хоол хүнс хэрэглэх шаардлагатай. Хоол тэжээлийн мэргэжилтэнээс зөвлөгөө авах нь чухал.5. Хөгшрөлт: Булчингийн сулрал нь байгалийн хөгшрөлтийн нэг хэсэг юм. Ахмад настнууд ялангуяа булчингийн хүчийг хадгалахын тулд ажиллах хэрэгтэй.Хоолны дэглэмийн арга хэмжээ: Уураг болон Д аминдэмийн хэрэглээг нэмэгдүүлэх нь тус болно. Антиоксидант ихтэй хоолны дэглэм нь насжилттай холбоотой булчингийн алдагдлыг удаашруулахад тусалдаг.Булчингийн сулрал нь хүн бүрт харилцан адилгүй бөгөөд янз бүрийн шалтгаантай байдаг. Таны өвчин, нөхцөл байдлаас шалтгаалан хоол тэжээлийн мэргэжилтэн эсвэл эмчээс зөвлөгөө авах нь чухал юм. Зөв зохистой хооллолтын стратеги, дасгалын төлөвлөгөө, шаардлагатай бол эмчилгээний хослол нь булчингийн сулралаас урьдчилан сэргийлэх эсвэл арилгахад тусална. Шилдэг ном
Жирэмсэн болсон цагаасаа хойш таны оруулсан мэдээллүүдийг өдөр бүр сонсож суралцдаг зуршилтай болсон. Одоо охин маань төрөөд таны хоолойг сонсоод тайван унтаж байна 😇
Ямар гоё сэтгэл догдлом юм бэ. Маш их аз жаргал, баяр баясгаланг мэдэрч байна.
💐💐💐
🎉
Уншихаас сонсох нь хамгийн бага хугацаанд олон мэдээ мэдээлэл авдаг байгаа. Good luck to Silver Button
Тийм шүү. Баярлалаа.
БАЯРЛАЛАА ТАНД
Удахгүй 100К дагагчтай болж silver button авах болтугай, үргэлж хэрэгтэй зөвлөгөө өгдөгт баярлалаа.
Танд баярлалаа. Итгэж байна. "Хиймэл оюун асуултад хариулж байна" гэсэн шинэ дугаар нээсэн шүү. Асуулт тавьж байгаарай.
Бидний асуултад хариулах нь ээ
1000к
❤
Маш их баярлалаа ❤уншдаггүй хүмүүст сайхан мэдээлэл хүргэдэг танаар бахархаж талархаж амжилт хүсье🎉❤
Маш гоё нүүрний баясгалантай, үргэлж инээсгэлсэн сайхан харагддаг шүү🎉👍
Баярлалаа. "Хиймэл оюун асуултад хариулж байна" гэсэн шинэ дугаар нээсэн шүү. Асуулт тавьж байгаарай.
Манайхан энэ ярьж байгаа мэдээллийг бүгд мэддэггүй нь харамсалтай. Баярлалаа . ❤🎉
Хайртай гэр бүлийнхэн найз нөхдөдөө share хийгээрэй😊
"Хиймэл оюун асуултад хариулж байна" гэсэн шинэ дугаар нээсэн шүү. Асуулт тавьж байгаарай. Баярлалаа.
@@Shildeg-nomӨвдөгний үеэр өвдөхийг яаж эдгээх бэ.Хараагаа сайжруулах талаар.
Сонирхолтой ашигтай мэдээлэл өгдөг таньдаа баярлаж явдаг шүү.
"Хиймэл оюун асуултад хариулж байна" гэсэн шинэ дугаар нээсэн шүү. Асуулт тавьж байгаарай. Баярлалаа.
Маш хэрэгтэй зүйлийг танин мэдүүлж байгаад тань баяр хүргэе. Баярлалаа💫💫💝💝
Маш их баярлалаа. Талархал дэвшүүлье.
Bayarlalaa
Тэмдэглэл хөтлөөд сонсдог шүү. Баярлалаа
Маш зөв. "Хиймэл оюун асуултад хариулж байна" гэсэн шинэ дугаар нээсэн шүү. Асуулт тавьж байгаарай. Баярлалаа.
@@Shildeg-nom заа ойлголоо
Tsag zawaa gargan, medlegt dusal nemdegt bayrladag shuu🌻
"Хиймэл оюун асуултад хариулж байна" гэсэн шинэ дугаар нээсэн шүү. Асуулт тавьж байгаарай. Баярлалаа.
баярлалаа, үнэхээр хэрэгтэй, үнэ цэнэтэй мэдээлэл байна.
Удаа болгон үзэж, урам зориг хайрлаж явдагт баярладаг шүү.
Баярлалаа. Тэмдэглэж авлаа. Амьдралдаа хэрэгжүүлж явна аа.
Зөв. "Хиймэл оюун асуултад хариулж байна" гэсэн шинэ дугаар нээсэн шүү. Асуулт тавьж байгаарай. Баярлалаа.
Маш их баярлалаа Үнэхээр чухал юм ❤❤❤❤❤
Хэрэгтэй номын талаар яриж өгсөнд баярлалаа
"Хиймэл оюун асуултад хариулж байна" гэсэн шинэ дугаар нээсэн шүү. Асуулт тавьж байгаарай. Баярлалаа.
Талархалаа хэрэгтэй мэдээллийг түмэнд түгээж байдаг танд амжилт хүсье.
Маш их талархая…эрүүл мэндийн асуудалд минь туйлын чухал зөвлөгөө байсанд үнэхээр их баярлаж байна…эрүүл энхийг хүсье…🙏
"Хиймэл оюун асуултад хариулж байна" гэсэн шинэ дугаар нээсэн шүү. Асуулт тавьж байгаарай. Баярлалаа.
Баярлалаа. Схан мэдээлэл зөвлөгөө өгсөнд талархаж бна.
Баярлалаа.
Хэрэг болох мэдээлэл өгсөн таньд баярлалаа амжилт хүсэн ерөөе!
Цаг заваа ашиглан, сэтгэл судлал, өөрийгөө хөгжүүлэх номыг үзэж судалж байгаа явдал бол гайхамшиг. Таны хүссэн болгон өөрийн тань санаагаар болж, ер бусын амжилт, ялалт , аз жаргалд хүрэх нь лавтай. Талархал дэвшүүлье.
Erhem tanid Mend hvrgie ee 💖😘 Gvnee Talarhadag shvv 🙏 Shan zaluudaa Amjilt hvsie 🙇
"Хиймэл оюун асуултад хариулж байна" гэсэн шинэ дугаар нээсэн шүү. Асуулт тавьж байгаарай. Баярлалаа.
❤❤ mash Ih bayrlalaaa
"Хиймэл оюун асуултад хариулж байна" гэсэн шинэ дугаар нээсэн шүү. Асуулт тавьж байгаарай. Баярлалаа.
Bayrlalaa😊
Mash hi bayrlla❤
"Хиймэл оюун асуултад хариулж байна" гэсэн шинэ дугаар нээсэн шүү. Асуулт тавьж байгаарай. Баярлалаа.
Их баярлалаа
Таньд баярлалаа🙏🏻, талархлаа🙏🏻
Маш их баярлалаа мундаг шүү
Амжилт хүсэе.
Bayarlalaa ❤❤❤
"Хиймэл оюун асуултад хариулж байна" гэсэн шинэ дугаар нээсэн шүү. Асуулт тавьж байгаарай. Баярлалаа.
Баярлалаа хэрэгтэй мэдээллийг түмэнд түгээж байдаг танд амжилт хүсье.
Баярлалаа. Танд асуулт, эсвэл нэмэлт мэдээлэл хэрэгтэй бол хэзээ ч байсан мэдэгдээрэй. Талархал дэвшүүлье.
Мундаг юмаа баярлалаа
Баярлалаа.
Баярлалаа, улам их амжилт хүсье.
Bayrlala tanid baingin sonsogch Nederlandas ❤❤
"Хиймэл оюун асуултад хариулж байна" гэсэн шинэ дугаар нээсэн шүү. Асуулт тавьж байгаарай. Баярлалаа.
ありがとうございます😊
"Хиймэл оюун асуултад хариулж байна" гэсэн шинэ дугаар нээсэн шүү. Асуулт тавьж байгаарай. Баярлалаа.
Mash ih bayrlalaa
Баярлалаа. Танд асуулт, эсвэл нэмэлт мэдээлэл хэрэгтэй бол хэзээ ч байсан мэдэгдээрэй. Талархал дэвшүүлье.
Сайн байнауу. Германаас хааяа сэдэвийг нь сонгож сонсдог оо танийг.
Ирэх 7хоногт шарлгалттай болхоор хайж ийм сэдэв сонслоо. Сайн гэж сонсож уншиж байсан мэдээллүүдээ баталгаажуулж авлаа. Баярлалаа
Маш их азтай байна. Үргэлж шилдэг номоо сонсож, сэтгэгдэл үлдээн, дэмжиж явдаг тандаа талархал дэвшүүлье.
Танд их баярлалаа.
Bayarlalaa 😊😊😊😊
Эрхэм та цаг заваа ашиглан, сэтгэл судлал, өөрийгөө хөгжүүлэх номыг үзэж судалж байгаа явдал бол гайхамшиг юм. Таны хүссэн болгон өөрийн тань санаагаар болж, ер бусын амжилт, ялалт , аз жаргалд хүрэх нь лавтай билээ. Талархал дэвшүүлье.
шинэ зөв мэдээлэл өгдөгт бачрлалаа амжилт хүсэе
Баяраллаа
Маш их баярлалаа.Уншихыг хүссэн ч уншиж чаддаггүй номнуудыг орчуулан бидэнд хүргэж өгдөг мундаг багшдаа баярлалаа.
"Хиймэл оюун асуултад хариулж байна" гэсэн шинэ дугаар нээсэн шүү. Асуулт тавьж байгаарай. Баярлалаа.
👍 😃
"Хиймэл оюун асуултад хариулж байна" гэсэн шинэ дугаар нээсэн шүү. Асуулт тавьж байгаарай. Баярлалаа.
Баярлалаа тандаа 😊❤
"Хиймэл оюун асуултад хариулж байна" гэсэн шинэ дугаар нээсэн шүү. Асуулт тавьж байгаарай. Баярлалаа.
Баярлалаа .Үнэтэй зѳвлѳгѳѳ
"Хиймэл оюун асуултад хариулж байна" гэсэн шинэ дугаар нээсэн шүү. Асуулт тавьж байгаарай. Баярлалаа.
Маш их баярлалаа, зөндөө зөв мэдээлэл өгдөг шүү. Ажилд нь амжилт хүсэе
"Хиймэл оюун асуултад хариулж байна" гэсэн шинэ дугаар нээсэн шүү. Асуулт тавьж байгаарай. Баярлалаа.
Сайн байна уу!
Танд талархаж бна аа!
Бурхан таныг ивээлдээ аваг ээ!😇🙏
Цаг заваа гарган сонсож, сэтгэгдэл бичин, share хийдэг тандаа баярлаж явдаг шүү.
Баярлалаа хэдэн хоногын өмнөөс л ийм гоё подкаст байдагыг олж сонсож байна. Хоолныхоо цэсэнд өөрчлөлт оруулах хэрэгтэй юм байна. 🙂😀
"Хиймэл оюун асуултад хариулж байна" гэсэн шинэ дугаар нээсэн шүү. Асуулт тавьж байгаарай. Баярлалаа.
uudel esiin talaar medeelel abi bayrlalaa
Үүдэл эс гэдэг нь биеийн бусад төрлийн эсүүд болон эд эрхтэн болгон хувирах чадвартай, тусгай үүрэг гүйцэтгэдэг эсүүд юм. Энэ нь биологийн болон эмнэлгийн шинжлэх ухаанд асар их ач холбогдолтой.
________________________________________
Үүдэл эсийн төрлүүд
1. Эмбрионы үүдэл эс (Embryonic stem cells):
o Хүний үр хөврөлийн эхний үе шатанд үүсдэг, бүх төрлийн эс болон эд эрхтэн болгон хувирч чаддаг эс.
2. Насанд хүрэгчдийн үүдэл эс (Adult stem cells):
o Насанд хүрсэн хүний ясны чөмөг, өөхөн эд, арьс, цус зэрэгт байдаг эс. Энэ нь тодорхой эд эрхтэнийг сэргээхэд тусалдаг.
3. Хиймэл үүдэл эс (Induced pluripotent stem cells, iPSCs):
o Насанд хүрэгчдийн эсийг лабораторид генетикийн аргаар үүдэл эсийн шинж чанартай болгодог технологи. Энэ нь эмнэлзүйн судалгаанд чухал үүрэгтэй.
________________________________________
Үүдэл эсийн сүүлийн үеийн судалгаанууд
1. Эрүүл мэндийн эмчилгээ:
o Үүдэл эсийг ашиглан хорт хавдар, зүрхний өвчин, мэдрэлийн гэмтэл, чихрийн шижин, үе мөчний үрэвсэл зэрэг өвчнийг эмчлэх судалгаа хийгдэж байна.
o Жишээ:
2020 онд эмбрионы үүдэл эсийг ашиглан хараагүй хүмүүсийн торлогийн эдийг сэргээх судалгаа амжилттай болсон.
2023 онд iPSC-ийг ашиглан Паркинсоны өвчнийг эмчлэх туршилтууд үр дүнтэй гэж дүгнэсэн.
2. Орлуулах эд эрхтэн үүсгэх:
o Үүдэл эсийг ашиглан лабораторийн нөхцөлд элэг, зүрхний эд, арьс, бөөр гэх мэт эд эрхтэн ургуулж байгаа.
3. Мэдрэлийн эсийг нөхөн сэргээх:
o Үүдэл эсээр мэдрэлийн эсийг сэргээж, цус харвалт, нугасны гэмтэл, Альцгеймер зэрэг мэдрэлийн эмгэгийг эмчлэх судалгаа хийгдэж байна.
4. Гоо сайхны салбар:
o Үүдэл эсийг арьсны нөхөн төлжилт, үс ургалтыг дэмжих эмчилгээ болон гоо сайхны бүтээгдэхүүнд ашиглаж байна.
________________________________________
Үүдэл эсийн эмчилгээний гол давуу тал
1. Эд эрхтнийг нөхөн сэргээх:
o Гэмтсэн эд эсийг засварлаж, алдагдсан үүргийг нь сэргээхэд тусалдаг.
2. Өвчнийг эрт илрүүлж эмчлэх:
o Зарим өвчнийг эхний шатанд нь үүдэл эсийн тусламжтай илрүүлж, эмчилгээний шинэ аргуудыг туршиж байна.
3. Генетикийн засвар:
o Удамшлын өвчний гажигтай эсийг үүдэл эсийн аргаар засварлах боломжтой.
________________________________________
Сүүлийн үеийн дэвшилтэт технологиуд
1. 3D принтер ашиглан эд эрхтэн ургуулах:
o Үүдэл эсийн тусламжтайгаар 3D принтерийн технологиор хүний эд эрхтэн ургуулах судалгаа амжилттай хийгдэж байна.
2. CRISPR технологи:
o Генетикийн засвар хийхэд үүдэл эсийг ашиглан хүний өвчний эмчилгээний шинэ аргачлал гаргаж байна.
3. Organoid судалгаа:
o Үүдэл эсээр жижиг эрхтэнүүдийг ургуулан лабораторид эм, вакцин туршихад ашиглаж байна.
________________________________________
Эрсдэл ба анхаарах зүйлс
1. Хяналтгүй өсөлт:
o Үүдэл эс нь хяналтгүй өсөлт үүсгэж, хавдар болох эрсдэлтэй байж магадгүй.
2. Дархлааны урвал:
o Хүний биед тохирохгүй үүдэл эсийг суулгаснаар дархлааны хариу урвал үүсэх магадлалтай.
3. Ёс зүйн асуудал:
o Эмбрионы үүдэл эсийг ашиглах нь ёс зүйн маргаантай сэдэв байсаар байна.
4. Зардал өндөр:
o Үүдэл эсийн эмчилгээ нь маш өндөр өртөгтэй бөгөөд зөвхөн зарим хүмүүс ашиглах боломжтой.
________________________________________
Үүдэл эсийн эмчилгээг хийлгэхдээ анхаарах зүйл
1. Эрүүл мэндийн байгууллагын зөвшөөрөл:
o Зөвшөөрөгдсөн, баталгаатай эмнэлэгт хандах.
2. Эмчилгээний төлөвлөгөө:
o Үүдэл эсийн эмчилгээ нь өвчний төрлөөс хамааран үр дүн харилцан адилгүй байдаг тул эмчилгээний төлөвлөгөөг ойлгох.
3. Судалгаа хийх:
o Эмчилгээний өмнө тухайн эмчилгээний талаар судалж, сайн мэргэжилтнээс зөвлөгөө авах.
________________________________________
Дүгнэлт
Үүдэл эс нь шинжлэх ухааны гайхамшигт дэвшилт боловч зөвхөн мэргэжлийн байгууллагаар хийлгэх нь чухал. Энэ нь одоогийн байдлаар эд эрхтэн нөхөн сэргээх, өвчнийг эмчлэх ирээдүйтэй арга юм. Гэхдээ тухайн эмчилгээ таны өвчинд тохирох эсэхийг мэргэжлийн эмчтэй зөвлөлдөж шийдвэрлэх нь зүйтэй. 😊
Баярлалаа.Идэрзаяа Хандаа Тавьж явуул номыг ярьж өгөөч 🙏🙏🙏
Баярлалаа, "Тавьж явуул" гэж хэний бичсэн ном юм бэ? Хандаа Идэрзаяа уу?
@@Shildeg-nom Тиймээ Идэрзаяа овогтой Хандаагийн гаргасан ном бгаа юмаа.Баярлалаа
Маш их баярлалаа. Хооллолтондоо анхаарна.
"Хиймэл оюун асуултад хариулж байна" гэсэн шинэ дугаар нээсэн шүү. Асуулт тавьж байгаарай. Баярлалаа.
Баярлалаа.Үргэлж гайхалтай сайхан мэлээл авдаг .❤
"Хиймэл оюун асуултад хариулж байна" гэсэн шинэ дугаар нээсэн шүү. Асуулт тавьж байгаарай. Баярлалаа.
Яг дэлгүүр явахаасаа өмнө сонслоо. Юу авахаа мэдэж авлаа. Маш их баярлалаа. 😊
Ашгүй дээ. "Хиймэл оюун асуултад хариулж байна" гэсэн шинэ дугаар нээсэн шүү. Асуулт тавьж байгаарай. Баярлалаа.
Үнэтэй зөвлөгөө өгсөнд баяраллаа
Цаг заваа гарган сонсож, сэтгэгдэл бичин, share хийдэг тандаа баярлаж явдаг шүү.
Баярлалаа
"Хиймэл оюун асуултад хариулж байна" гэсэн шинэ дугаар нээсэн шүү. Асуулт тавьж байгаарай. Баярлалаа.
Маш их баярлалаа. Аз жаргал,Арвин их бүтээл дүүрэн байг
Баярлалаа. Танд асуулт, эсвэл нэмэлт мэдээлэл хэрэгтэй бол хэзээ ч байсан мэдэгдээрэй. Талархал дэвшүүлье.
Маш ойлгомжтой,чухал мэдээллүүд өгдөгт үргэлж талархан сонсдог шүү.Таньд амжилт,эрүүл мэндийг хүсье
"Хиймэл оюун асуултад хариулж байна" гэсэн шинэ дугаар нээсэн шүү. Асуулт тавьж байгаарай. Баярлалаа.
Үргэлж хэрэгтэй мэдээлэл оруулдагт баярлалаа 🥰
Маш их баярлалаа. Талархал дэвшүүлье.
Монгол бичгээр бичсэн ❤❤❤
Баярлалаа. Танд хамгийн сайн сайхныг хүсье!❤
"Хиймэл оюун асуултад хариулж байна" гэсэн шинэ дугаар нээсэн шүү. Асуулт тавьж байгаарай. Баярлалаа.
Thank you very much🎉🎉🎉
"Хиймэл оюун асуултад хариулж байна" гэсэн шинэ дугаар нээсэн шүү. Асуулт тавьж байгаарай. Баярлалаа.
Маш их баярлалаа❤
"Хиймэл оюун асуултад хариулж байна" гэсэн шинэ дугаар нээсэн шүү. Асуулт тавьж байгаарай. Баярлалаа.
Маш их баярлалаааа😊😊😊
Баярлалаа. Цаг заваа ашиглан, сэтгэл судлал, өөрийгөө хөгжүүлэх номыг үзэж судалж байгаа явдал бол гайхамшиг. Таны хүссэн болгон өөрийн тань санаагаар болж, ер бусын амжилт, ялалт , аз жаргалд хүрэх нь лавтай. Талархал дэвшүүлье.
Bayrllaa 2❤❤❤❤❤❤
"Хиймэл оюун асуултад хариулж байна" гэсэн шинэ дугаар нээсэн шүү. Асуулт тавьж байгаарай. Баярлалаа.
Bayrlalaa ❤
"Хиймэл оюун асуултад хариулж байна" гэсэн шинэ дугаар нээсэн шүү. Асуулт тавьж байгаарай. Баярлалаа.
Thanky
"Хиймэл оюун асуултад хариулж байна" гэсэн шинэ дугаар нээсэн шүү. Асуулт тавьж байгаарай. Баярлалаа.
❤Баярлалаа Гялайлаа❤
Баярлалаа. Талархал дэвшүүлье.
Танд маш их баярлалаа 💖
"Хиймэл оюун асуултад хариулж байна" гэсэн шинэ дугаар нээсэн шүү. Асуулт тавьж байгаарай. Баярлалаа.
❤❤❤баярлалаа
Баярлалаа. Танд асуулт, эсвэл нэмэлт мэдээлэл хэрэгтэй бол хэзээ ч байсан мэдэгдээрэй. Талархал дэвшүүлье.
Bayrlalaa tanid❤🙏🪷
"Хиймэл оюун асуултад хариулж байна" гэсэн шинэ дугаар нээсэн шүү. Асуулт тавьж байгаарай. Баярлалаа.
баярлалаа
Лайк дарж, сэтгэгдэл үлдээн, share хийдэг тандаа талархал дэвшүүлье. Хүч нэмдэг шүү. Баярлалаа.
Bayatlalaa. Saihan medeelel sonsloo
"Хиймэл оюун асуултад хариулж байна" гэсэн шинэ дугаар нээсэн шүү. Асуулт тавьж байгаарай. Баярлалаа.
Amjilt❤🎉❤
"Хиймэл оюун асуултад хариулж байна" гэсэн шинэ дугаар нээсэн шүү. Асуулт тавьж байгаарай. Баярлалаа.
🤩👌👏👏👏баярлалаа
"Хиймэл оюун асуултад хариулж байна" гэсэн шинэ дугаар нээсэн шүү. Асуулт тавьж байгаарай. Баярлалаа.
Танд гялайлаа баярлалаа❤❤❤
"Хиймэл оюун асуултад хариулж байна" гэсэн шинэ дугаар нээсэн шүү. Асуулт тавьж байгаарай. Баярлалаа.
@@Shildeg-nom баярлалаа
Баярлалаа🤗 дараа дараагийн шинэ мэдээлэл хүлээдэг боллоо😉
"Хиймэл оюун асуултад хариулж байна" гэсэн шинэ дугаар нээсэн шүү. Асуулт тавьж байгаарай. Баярлалаа.
❤🎉
"Хиймэл оюун асуултад хариулж байна" гэсэн шинэ дугаар нээсэн шүү. Асуулт тавьж байгаарай. Баярлалаа.
Thank you.
"Хиймэл оюун асуултад хариулж байна" гэсэн шинэ дугаар нээсэн шүү. Асуулт тавьж байгаарай. Баярлалаа.
😊❤Bayrllaa tand
"Хиймэл оюун асуултад хариулж байна" гэсэн шинэ дугаар нээсэн шүү. Асуулт тавьж байгаарай. Баярлалаа.
❤❤❤
감사합니다❤❤❤
Удаа болгон үзэж, урам зориг хайрлаж явдагт маш их баярладаг шүү.
2 дахь удаагаа сонслоо. Баярлалаа.
Цаг заваа ашиглан, сэтгэл судлал, өөрийгөө хөгжүүлэх номыг үзэж судалж байгаа явдал бол гайхамшиг. Таны хүссэн болгон өөрийн тань санаагаар болж, ер бусын амжилт, ялалт , аз жаргалд хүрэх нь лавтай. Талархал дэвшүүлье.
Баярлалаа танд ❤
"Хиймэл оюун асуултад хариулж байна" гэсэн шинэ дугаар нээсэн шүү. Асуулт тавьж байгаарай. Баярлалаа.
Одоо Монголоор үнэн бүрэн дүүрэн ярьж чадахгүй залуус олон болсон бөгөөд гадаад үгс ,аялуу их хэрэглэдэг болсоон. Таны акцент өмнө бол болвол өвөр монгол аялга гэж боддог бсан бол олон залууст бараг хэлний акцентыг сануулах шиг санагдаж бна. Амжилт! 🌹🌹🌹
Тийм шүү. "Хиймэл оюун асуултад хариулж байна" гэсэн шинэ дугаар нээсэн шүү. Асуулт тавьж байгаарай. Баярлалаа.
Германаас байнга сосдог шүү, баярлалаа❤
Баярлалаа. Танд асуулт, эсвэл нэмэлт мэдээлэл хэрэгтэй бол хэзээ ч байсан мэдэгдээрэй. Талархал дэвшүүлье.
Ich auch
Баярлалаа❤
"Хиймэл оюун асуултад хариулж байна" гэсэн шинэ дугаар нээсэн шүү. Асуулт тавьж байгаарай. Баярлалаа.
Gaihaltai❤
Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.
баярллаа
"Хиймэл оюун асуултад хариулж байна" гэсэн шинэ дугаар нээсэн шүү. Асуулт тавьж байгаарай. Баярлалаа.
Маш их баярлалаа.
"Хиймэл оюун асуултад хариулж байна" гэсэн шинэ дугаар нээсэн шүү. Асуулт тавьж байгаарай. Баярлалаа.
баярлалаа танд😊
Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.
Bayrallaa
"Хиймэл оюун асуултад хариулж байна" гэсэн шинэ дугаар нээсэн шүү. Асуулт тавьж байгаарай. Баярлалаа.
баярлалааа
"Хиймэл оюун асуултад хариулж байна" гэсэн шинэ дугаар нээсэн шүү. Асуулт тавьж байгаарай. Баярлалаа.
UA-cames hamgiin sonsoh durtai podcast mine shu ❤🩵🧡💚❤️
Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.
🥰
Баярлалаа.
谢谢， 加油加油
ᠴᠠᠭ ᠵᠠᠪ ᠢᠶᠠᠨ ᠭᠠᠷᠭᠠᠨ ᠰᠣᠨᠣᠰᠴᠤ᠂ ᠰᠡᠳᠬᠢᠭᠳᠡᠯ ᠪᠢᠴᠢᠨ᠂ share ᠬᠢᠳᠡᠭ ᠲᠠᠨ ᠳᠤ ᠪᠠᠨ ᠪᠠᠶᠠᠷᠯᠠᠵᠤ ᠶᠠᠪᠤᠳᠠᠭ ᠰᠢᠦ᠃
@@Shildeg-nom үнэхээр олон гоё уншиж өгдөгт тань баярлалаа. Монгол хэлэнд орчуулаж үзэх талаар судлав уу?
Бодож байна. Баярлалаа.@@BilGee888
Thanks
"Хиймэл оюун асуултад хариулж байна" гэсэн шинэ дугаар нээсэн шүү. Асуулт тавьж байгаарай. Баярлалаа.
Талархлаа.
"Хиймэл оюун асуултад хариулж байна" гэсэн шинэ дугаар нээсэн шүү. Асуулт тавьж байгаарай. Баярлалаа.
Талархлаа маш хэрэгтэй мэдээлэл байна.Жирэмсэн эмэгтэйчүүддээ зориулсан подкаст хийгээрэй хэрхэн ухаантай хүүхэд төрүүлэх вэ? гэдсэнд нь хүмүүжүүлэх талаар
Маш сайхан асуулт байна. Энэ тухай дараагийн "Хиймэл оюун ухаан хариулж байна" дугаарт дэлгэрэнгүй хариулт оруулъя. Түүнийг заавал үзээрэй.
Маш их баярлалаа. Дугуй унасаны дараа заавал сунгалтын дасгал хийх ёстой юу?
Дугуй унасны дараа сунгалт хийх нь таны хувийн хэрэгцээ, биеийн байдлаас шалтгаална, гэхдээ ерөнхийдөө үүнийг хийхийг зөвлөж байна. Унадаг дугуй унасны дараа сунгалтын зарим ашиг тус, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ:
Нэг. Сунгахын ашиг тус:
1. Булчингийн хурцадмал байдлыг арилгах: Дугуй унах үед ялангуяа хэрэглэдэг булчингууд ядарч сульдаж, хурцаддаг. Сунгах нь булчингийн ядаргааг багасгаж, уян хатан байдлыг сайжруулдаг.
2. Гэмтлээс урьдчилан сэргийлэх: Сунгах нь булчин, үе мөчийг илүү уян хатан болгож, хурдан ачааллаас үүдэлтэй гэмтэл бэртлээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.
3. Тайвшруулах: Сунгах нь тайвшруулах нөлөөтэй бөгөөд таны оюун ухаан, бие махбодийн хурцадмал байдлыг арилгахад тусалдаг. Ялангуяа удаан явсны дараа сэтгэл сэргээдэг.
4. Булчингийн хүчийг сайжруулна: Сунгах нь булчингийн хүчийг сайжруулахад тусалдаг. Уян булчингууд нь илүү үр дүнтэй ажиллаж, гүйцэтгэлийг сайжруулдаг.
Хоёр. Анхаарах асуудал:
1. Дулаацах: Сунгахаасаа өмнө хөнгөн халаалт хийх нь чухал. Даарсан булчинг хүчээр сунгах нь гэмтэх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
2. Хэт сунах: Хэт их сунгах нь булчин болон шөрмөсүүдэд ачаалал үүсгэдэг. Сунгах үедээ та ая тухтай хэмжээнд байлгахыг хичээ.
3. Хувь хүний ялгаа: Биеийн уян хатан байдал, нөхцөл байдал нь хүн бүрт өөр өөр байдаг. Сунгах төрөл, цагийг өөрийн хүсэл сонирхолд нийцүүлэн тохируулна уу.
Ерөнхийдөө дугуй унасны дараа сунгалт хийх нь булчингаа сэргээж, уян хатан байдлыг хадгалахад тусалдаг ашигтай зуршил юм. Гэхдээ сунгалтын арга, хүрээг тухайн хүний биеийн байдал, өөрийн хүсэл сонирхолд тохируулан тохируулж, гэнэт сунгах, хэт их хүч хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Шилдэг ном
Маш их баярлалаа. Дандаа олонд хэрэгтэй мэдээлэл оруулж байх юм.Түмэнтээ талархаж явдаг шүү 🎉
Маш их баярладаг шүү таньд эрүүл энх сайн сайхан бүхнийг хүсэн ерөөе!
Маш их баярлалаа…нэг хүсэлт байна аа…хүлээн аваасай гэж хүсэж байна…булчингийн сулрал гэдэг өвчний эсрэг хэрэглэх хүнс бусад аргуудын талаар мэдээлэл өгч болох болов уу…
Булчингийн сулрал нь янз бүрийн өвчин, нөхцөл байдалтай холбоотой бөгөөд ялангуяа өндөр настай хүмүүст түгээмэл байдаг. Булчингийн сулралтай холбоотой үндсэн өвчин, нөхцөл байдал, түүнчлэн хоолны дэглэмийн аргууд:
1. Саркопени: Саркопени нь булчингийн масс, хүч чадал архаг алдагдах замаар тодорхойлогддог өвчин юм. Энэ нь өндөр настнуудад түгээмэл тохиолддог бөгөөд ясны сийрэгжилт, унах эрсдэл нэмэгддэг.
Хоолны дэглэмийн арга хэмжээ: Уургийн хэрэглээ чухал. Булчингийн синтезийг дэмжихийн тулд уургийн сайн эх үүсвэрийг (тахиа, загас, шар буурцагны бүтээгдэхүүн, самар гэх мэт) хоол хүнсэндээ оруулаарай. Д аминдэм, кальци нь яс, булчингийн эрүүл мэндийг дэмждэг.
2. Үрэвсэлт өвчин: Үрэвсэлт өвчин (жишээ нь, ревматоид артрит, гэдэсний үрэвсэлт өвчин) нь булчин сулрахад хүргэдэг. Үрэвсэл нь булчингийн эдийг гэмтээж болно.
Хоолны дэглэмийн арга хэмжээ: Үрэвслийг бууруулдаг хоол хүнс (омега-3 тосны хүчлээр баялаг загас, оливын тос, антиоксидант ихтэй жимс, хүнсний ногоо) идээрэй. Уургаар баялаг хоолны дэглэм нь булчинг хадгалахад тусалдаг.
3. Чихрийн шижин: Чихрийн шижин нь цусан дахь сахарын хэмжээ ихэссэнээс болж булчинг гэмтээж, булчин сулрахад хүргэдэг.
Хоолны дэглэмийн арга хэмжээ: Нүүрс усыг хязгаарлаж, цусан дахь сахарын хэмжээг хянах нь чухал. Нүүрс усыг зөв сонгох, хоолны дэглэмийг тогтмол хянах шаардлагатай.
4. Хорт хавдар: Хорт хавдар ба түүний эмчилгээ нь булчингийн алдагдалд хүргэдэг.
Хоолны дэглэмийн арга хэмжээ: Хавдар арилахтай холбоотой жин хасах, хоол тэжээлийн дутагдалд орохоос сэргийлэхийн тулд уураг ихтэй, тэжээллэг хоол хүнс хэрэглэх шаардлагатай. Хоол тэжээлийн мэргэжилтэнээс зөвлөгөө авах нь чухал.
5. Хөгшрөлт: Булчингийн сулрал нь байгалийн хөгшрөлтийн нэг хэсэг юм. Ахмад настнууд ялангуяа булчингийн хүчийг хадгалахын тулд ажиллах хэрэгтэй.
Хоолны дэглэмийн арга хэмжээ: Уураг болон Д аминдэмийн хэрэглээг нэмэгдүүлэх нь тус болно. Антиоксидант ихтэй хоолны дэглэм нь насжилттай холбоотой булчингийн алдагдлыг удаашруулахад тусалдаг.
Булчингийн сулрал нь хүн бүрт харилцан адилгүй бөгөөд янз бүрийн шалтгаантай байдаг. Таны өвчин, нөхцөл байдлаас шалтгаалан хоол тэжээлийн мэргэжилтэн эсвэл эмчээс зөвлөгөө авах нь чухал юм. Зөв зохистой хооллолтын стратеги, дасгалын төлөвлөгөө, шаардлагатай бол эмчилгээний хослол нь булчингийн сулралаас урьдчилан сэргийлэх эсвэл арилгахад тусална. Шилдэг ном
Жирэмсэн болсон цагаасаа хойш таны оруулсан мэдээллүүдийг өдөр бүр сонсож суралцдаг зуршилтай болсон. Одоо охин маань төрөөд таны хоолойг сонсоод тайван унтаж байна 😇
Ямар гоё сэтгэл догдлом юм бэ. Маш их аз жаргал, баяр баясгаланг мэдэрч байна.
💐💐💐
"Хиймэл оюун асуултад хариулж байна" гэсэн шинэ дугаар нээсэн шүү. Асуулт тавьж байгаарай. Баярлалаа.
🎉
"Хиймэл оюун асуултад хариулж байна" гэсэн шинэ дугаар нээсэн шүү. Асуулт тавьж байгаарай. Баярлалаа.
Уншихаас сонсох нь хамгийн бага хугацаанд олон мэдээ мэдээлэл авдаг байгаа. Good luck to Silver Button
Тийм шүү. Баярлалаа.
БАЯРЛАЛАА ТАНД
"Хиймэл оюун асуултад хариулж байна" гэсэн шинэ дугаар нээсэн шүү. Асуулт тавьж байгаарай. Баярлалаа.