Мартах бол өвчин, түүний онцлог шинж, 12 шалтгаан, сэргийлж арга, заавал мэдэх сайн ба муу хоол

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 25 лип 2024

КОМЕНТАРІ • 211

  • @user-ob1cl1ph9f
    @user-ob1cl1ph9f 14 годин тому +1

    Баярлалаа маш чухал зүйл ярьж өглөа❤❤

  • @tsetsegmaasemjid6068
    @tsetsegmaasemjid6068 6 місяців тому +13

    Mash ih bayrlaj sonsdog...mongol hunees ilvv mongoloor yridag mash ih medlegiig bidend ugdug tand talarhlaa.Amjilt husei

    • @uuganjargal9911
      @uuganjargal9911 6 місяців тому +1

      Угаасаа монгол хүн ш дээ🤗

    • @pinkylemon216
      @pinkylemon216 6 місяців тому +1

      хаха монгол л хүн шдээ

    • @NaraaNaraa-uh8rh
      @NaraaNaraa-uh8rh 6 місяців тому +1

      kkkkk Mongol hun bilee

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  5 місяців тому +1

      Маш их баярлалаа. Санал шүүмж, зөвлөгөө өгч байгаарай.

    • @monobromberger6778
      @monobromberger6778 5 місяців тому +1

      Erdemt duud Bol mongol Hun yum shuu dee.

  • @purevdashtseren4407
    @purevdashtseren4407 21 день тому +1

    Bayrallaa

  • @dambaaltantsetseg4588
    @dambaaltantsetseg4588 6 місяців тому +9

    Тархины цусан хангамж мөн цусанд байгаа хлостеринг арилгах талаар сонирхож байна.Таны подкасыг тогтмол сонсож өөрийгөө өөрчилж байгаа,бусад хүмүүст санал болгодог үнэтэй зөвөлгөө өгдөгт баярлаж талархдаг.❤

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  6 місяців тому +1

      Тархины цусны урсгалыг сайжруулах нь тархины эрүүл мэнд, үйл ажиллагааг сайжруулахад маш чухал юм. Тархи нь хүчилтөрөгч, шим тэжээл шаарддаг бөгөөд хангалттай цусан хангамжгүй бол танин мэдэхүйн болон мэдрэлийн үйл ажиллагаанд асуудал үүсэж болно. Харин арга нь энд ярьсан мартахыг сэргийлэх, засах аргатай адилхан. Та дахин сонсож үзээрэй.

  • @tuyasundui4851
    @tuyasundui4851 3 місяці тому +1

    баярлалаа байнга сонсдог болсон

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  3 місяці тому

      Таны үлдээсэн коммент миний амьдралд гэрэл гэгээ нэмэрлэж, таны өгсөн дэмжлэг, талархал, найрсаг зан надад маш их утга учиртай байдаг. Эрхэм таны гайхамшигтай энэхүү номыг надтай хамт сонирхож, миний зүрх сэтгэлийг хөгжөөн дэмжсэнд талархал илэрхийлье. Таны байгаа бүхэн миний амьдралд аз жаргал, гэгээлэг мөчүүдийг бүтээдэг. Таны коммент надад хамгийн үнэ цэнтэй бэлэг болдог билээ. Баярлалаа.

  • @munkhsaikhanchimeddorj9515
    @munkhsaikhanchimeddorj9515 2 місяці тому +1

    Bayarlalaa

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  2 місяці тому

      Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.

  • @otgontsetsegmaa3441
    @otgontsetsegmaa3441 6 місяців тому +4

    Маш их баярлалаа! Дандаа хэрэгтэй мэдээлэл өгдөгт танд талархая! Сэтгэл зүйн дэмийрэл хагас солиорол гэх юмуу энэ сэдвээр покайст хийж өгөөч

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  5 місяців тому

      За. Маш их баярлалаа. Санал шүүмж, зөвлөгөө өгч байгаарай.

  • @edaann1514
    @edaann1514 6 місяців тому +5

    Баярлалаа. Маш хэрэгтэй мэдээлэл өглөө. Манай ээж одоо 80 хүрч байна. Юм юмаа хулгайд алдчихлаа гээд л суух юм... яадаг юм билээ...❤

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  5 місяців тому +1

      Хөөрхөн эмээ байна. Маш их баярлалаа. Санал шүүмж, зөвлөгөө өгч байгаарай.

    • @edaann1514
      @edaann1514 5 місяців тому +1

      @@Shildeg-nom Баярлалаа😊

  • @Luna_loveandstrong
    @Luna_loveandstrong 3 місяці тому +1

    Баярлалаа та үнэхээр гайхалтай эмх цэгцтэй ярьдаг. Сонсох маш дуртай зав гарах бүртэй. Олон юмыг мэдэж авдаг. ❤❤❤

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  2 місяці тому

      Үргэлж дэмжиж, урамшуулж байдагт баярладаг шүү, талархал дэвшүүлье.

  • @dashnyamtsetsegmaa1718
    @dashnyamtsetsegmaa1718 6 місяців тому +2

    Баярлалаа. Санал, хүсэлтийг хүлээн авч, асуултанд тодорхой хариулт өгсөнд талархъя. Онцлог шинж, хоолны дэглэмийн талаар схан мэдээлэл авлаа. Амжилт!

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  5 місяців тому +1

      Маш их баярлалаа. Санал шүүмж, зөвлөгөө өгч байгаарай.

  • @orgilradnaabazar619
    @orgilradnaabazar619 5 місяців тому +1

    Баярлалаа ❤

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  5 місяців тому

      Баярлалаа, талархал дэвшүүлье.

  • @enkhjargalbatsukh5901
    @enkhjargalbatsukh5901 6 місяців тому +4

    Маш их баярлалаа. Подкастыг нь сонсох дуртай, 2023 онд олж мэдсэндээ баярладаг шүү. Амьдралдаа хэрэгжүүлэх гэж хичээдэг болсон. Мөн ээж аав, эмээ өвөө, эгч дүү, найз нөхөддөө шэйр хийж түгээдэг. Танд дахин талархъя.

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  5 місяців тому

      Маш их баярлалаа. Санал шүүмж, зөвлөгөө өгч байгаарай.

  • @soyolerdenesoyloo586
    @soyolerdenesoyloo586 4 місяці тому +1

    ❤❤❤

  • @solongoamartsogt2637
    @solongoamartsogt2637 6 місяців тому +3

    Баярлалаа маш хэрэгтэй мэдээлэл байна. Өнөөдөр бараг хүн болгонд л тохиолдоод байгаа эмгэг бол мартах , үүнийгээ ковидын вакцинтай холбон тайлбарлаж бна .

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  5 місяців тому

      Вакцин ч аюултай байна. Маш их баярлалаа. Санал шүүмж, зөвлөгөө өгч байгаарай.

  • @munhbaatarnaranbaatar720
    @munhbaatarnaranbaatar720 6 місяців тому +2

    Маш их баярлалаа таньд амьдралын зөв хэвшилтэй байгаагаа таны ярианаас сонсоод баясаж сууна баярлалаа keep going

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  5 місяців тому

      Маш их баярлалаа. Санал шүүмж, зөвлөгөө өгч байгаарай.

  • @enjeetseren7043
    @enjeetseren7043 6 місяців тому +3

    Баярлалаа Ажлын амжилт

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  5 місяців тому +1

      Маш их баярлалаа. Санал шүүмж, зөвлөгөө өгч байгаарай.

  • @user-fb2uu5kr9e
    @user-fb2uu5kr9e 6 місяців тому +2

    Үргэлж хүмүүст хэрэгтэй чухал сэдвээр подкаст хийж байгаад маш их баярлалаа. Байнгын сонсогч байнаа. Амжилтын дээдийг хүсэн eрөөe! ❤❤❤

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  5 місяців тому

      Маш их баярлалаа. Санал шүүмж, зөвлөгөө өгч байгаарай.

  • @sharavnansalenkhjargal3015
    @sharavnansalenkhjargal3015 5 місяців тому +1

    Mash heregtei sedveer yarilaa ❤Ene bol mongolchuud bidnii etseg eh bolon er ni delhiin niited tohioldood bgaa emgeg

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  5 місяців тому

      Баярлалаа, сар шинийн мэнд дэвшүүлж, улам их аз жаргал, бүр их сайн сайхныг хүсэн ерөөе.

  • @otgootse5827
    @otgootse5827 6 місяців тому +1

    Баярлалаа🙏🙏🙏

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  5 місяців тому

      Маш их баярлалаа. Санал шүүмж, зөвлөгөө өгч байгаарай.

  • @oyunchimegluvsandorj1389
    @oyunchimegluvsandorj1389 5 місяців тому +2

    Сонирхолтой мэдээллийг талаар ярьдаг юм байна. Маш их баярлалаа, таалагдсан

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  5 місяців тому

      Баярлалаа, талархал дэвшүүлье.

  • @user-xe5pv5vr5s
    @user-xe5pv5vr5s 5 місяців тому +1

    Bayarlalaa
    Bainga sonsoj baina.
    Tanid eruul enhiig eruue

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  5 місяців тому

      Баярлалаа, үргэлж сэтгэлийн дэм өгч байдагт талархаж явдаг шүү.

  • @munkhtsetseghelbich7415
    @munkhtsetseghelbich7415 5 місяців тому +1

    Баярлалаа.Маш хэрэгтэй сэдэв хөндлөө.

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  5 місяців тому

      Баярлалаа, үргэлж сэтгэлийн дэм өгч байдагт талархаж явдаг шүү.

  • @battuyadashbaljinnyam8394
    @battuyadashbaljinnyam8394 6 місяців тому +1

    Баярлалаа таньдаа❤❤❤, Амжилт хүсье🎉🎉🎉

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  5 місяців тому

      Маш их баярлалаа. Санал шүүмж, зөвлөгөө өгч байгаарай.

  • @zainabhummel4837
    @zainabhummel4837 6 місяців тому +2

    Thanks ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  5 місяців тому

      Маш их баярлалаа. Санал шүүмж, зөвлөгөө өгч байгаарай.

  • @battulgajalair1955
    @battulgajalair1955 6 місяців тому +1

    Баярлалаа 🤩

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  5 місяців тому

      Маш их баярлалаа. Санал шүүмж, зөвлөгөө өгч байгаарай.

  • @bird_13
    @bird_13 5 місяців тому +1

    Баярлалаа.❤

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  5 місяців тому

      Маш их баярлалаа! Таны дэмжлэг, урам зориг, коммент надад маш их утга учир өгч шинэ бүтээл хийхэд хүч болдог. Талархал дэвшүүлье.

  • @baterdenebatjargal5834
    @baterdenebatjargal5834 6 місяців тому +1

    Баярлалаа❤

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  5 місяців тому

      Маш их баярлалаа. Санал шүүмж, зөвлөгөө өгч байгаарай.

  • @handsurendavaa500
    @handsurendavaa500 6 місяців тому +1

    Баярлалаа...таны подкастыг сонсдог болсон.

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  5 місяців тому +1

      Маш их баярлалаа. Санал шүүмж, зөвлөгөө өгч байгаарай.

  • @jargalmaaadia6559
    @jargalmaaadia6559 6 місяців тому +1

    Баярлалаа

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  5 місяців тому

      Маш их баярлалаа. Санал шүүмж, зөвлөгөө өгч байгаарай.

  • @user-pi6nh6ow7g
    @user-pi6nh6ow7g 2 місяці тому

    Маш зөв хэрэгтэй мэдээлэл байна

  • @user-pd8sr3fp8v
    @user-pd8sr3fp8v 6 місяців тому +1

    баярлалаа ❤

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  5 місяців тому

      Маш их баярлалаа. Санал шүүмж, зөвлөгөө өгч байгаарай.

  • @BadamochirBolormaa
    @BadamochirBolormaa 5 місяців тому +1

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  5 місяців тому

      Цаг заваа гарган сэтгэгдэл бичиж, сэтгэлийн дэм өгч байдагт баярлаж явдаг шүү. Талархал илэрхийлье.

  • @solongomunkhkhuyag1606
    @solongomunkhkhuyag1606 6 місяців тому +2

    Bayrlalaa ❤

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  5 місяців тому

      Маш их баярлалаа. Санал шүүмж, зөвлөгөө өгч байгаарай.

  • @uranchimegoyunchuluun5141
    @uranchimegoyunchuluun5141 6 місяців тому +1

    Bayrlaa urgelj hregtei sdew hlj unshij ogch oyuni horongo orulalt ogdogt kkk amjilt husii ❤️

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  5 місяців тому

      Маш их баярлалаа. Санал шүүмж, зөвлөгөө өгч байгаарай.

  • @banzragchotgonjargal4906
    @banzragchotgonjargal4906 6 місяців тому +1

    Bayrlalaa tanii beldsen bichlegvvdiig bvgdiin vzdeg shvv ❤

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  5 місяців тому +1

      Маш их баярлалаа. Санал шүүмж, зөвлөгөө өгч байгаарай.

  • @user-bv8rf7lp8k
    @user-bv8rf7lp8k 5 місяців тому +1

    Баярлалаа үнтэй мэдээлэл өгсөнд баярлалаа 🎉

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  5 місяців тому

      Баярлалаа, үргэлж сэтгэлийн дэм өгч байдагт талархаж явдаг шүү.

  • @ulaantuyasharhuu-oi6hn
    @ulaantuyasharhuu-oi6hn 6 місяців тому +1

    Баярлалаа баярлалаа баярлалаа

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  5 місяців тому

      Маш их баярлалаа. Санал шүүмж, зөвлөгөө өгч байгаарай.

  • @amgalanpurewmarysya0828
    @amgalanpurewmarysya0828 5 місяців тому +1

    Баярлалаа танд.

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  5 місяців тому +1

      Цаг заваа гарган сэтгэгдэл бичиж, сэтгэлийн дэм өгч байдагт баярлаж явдаг шүү. Талархал илэрхийлье.

  • @d.kherlentsetsegkherlentse4164
    @d.kherlentsetsegkherlentse4164 6 місяців тому +1

    Үргэлж маш их баярладаг , амжилтын дээдийг нь хүсье🎉🎉🎉

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  5 місяців тому

      Маш их баярлалаа. Санал шүүмж, зөвлөгөө өгч байгаарай.

  • @undraa7122
    @undraa7122 6 місяців тому +2

    Баярлалаа. Манай ээж яг энэ өвчин оношлогдсон. Монголд ийм өвчтэй хүмүүст зориулсан арга хэмжээ байдаг болов уу.

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  5 місяців тому

      Онцгой арга байхгүй ээ. Ойлгож зөв харьцах л чухал. Маш их баярлалаа. Санал шүүмж, зөвлөгөө өгч байгаарай.

  • @enkhjargalichinkhorloo675
    @enkhjargalichinkhorloo675 6 місяців тому +1

    ❤❤❤Маш их баярлалаа

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  5 місяців тому

      Маш их баярлалаа. Санал шүүмж, зөвлөгөө өгч байгаарай.

  • @anhaaankhaa1477
    @anhaaankhaa1477 6 місяців тому +3

    Mini hvsej bausan dugaarig hiij ogson bayrllaa😂

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  5 місяців тому

      Тийм шүү. Маш их баярлалаа. Санал шүүмж, зөвлөгөө өгч байгаарай.

  • @monobromberger6778
    @monobromberger6778 6 місяців тому +1

    Amjilt husey 🎉❤

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  5 місяців тому +1

      Маш их баярлалаа. Санал шүүмж, зөвлөгөө өгч байгаарай.

    • @monobromberger6778
      @monobromberger6778 5 місяців тому +1

      @@Shildeg-nom Erkhem erdemt duud zovlokh erkh nadad bhgui. Dernii tuhai Mash saikhan hejl ogloo. Gevch bi " soorgoo" ovchtei bolohoor Mash khetsuu bdag yumaa. Yag eruul humuust unekheer sain unetei zovlogoo bna shuu. Eruul mengiin asuudaltai humuus yag oort tohirson deriig Li heregleerei gej togsgold ni helvel zugeer bolovuu uu? Erkhem duu ooroo medne bui za. Minii tseej Mash ikh horsdog yumaa, bulchin ni sularsan minii zaluugiin buruu hoolnii hevshlees li bolson bh daa. Duug unekheer khundetgen talarkhaya.

  • @Ulskaxp
    @Ulskaxp 6 місяців тому +1

    Үргэлж шэйрлэж түгээдэг🎉 баярлалаа

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  5 місяців тому

      Маш их баярлалаа. Санал шүүмж, зөвлөгөө өгч байгаарай.

  • @oyungerel9955
    @oyungerel9955 6 місяців тому +2

    💐💐💐

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  5 місяців тому

      Маш их баярлалаа. Санал шүүмж, зөвлөгөө өгч байгаарай.

  • @renchincharivotgonbileg2966
    @renchincharivotgonbileg2966 5 місяців тому +1

    Маш хэрэгтэй подкаст байлаа баярлалаа

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  5 місяців тому

      Баярлалаа, үргэлж сэтгэлийн дэм өгч байдагт талархаж явдаг шүү.

  • @bolorbolormaa8377
    @bolorbolormaa8377 6 місяців тому +2

    Хөөрхөн ш дэ.Уйгагүй хүн шүү.

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  5 місяців тому +1

      Маш их баярлалаа. Санал шүүмж, зөвлөгөө өгч байгаарай.

  • @uuniaami8959
    @uuniaami8959 6 місяців тому +1

    Үргэлж сонирхолтой зүйл ярьж өгдөгт баярладаг шүү, Номноос өөр хөндлөнгийн вм асууяа аа, Японд бурам гэж зүйл зардаг болов уу, зардаг бол хаагуур ямар нэртэйг нь хэлж өгч туслаач

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  6 місяців тому +2

      黒糖(くろとう)amazon -аас авч болно. Дэлгүүрт ч байдаг.

    • @uuniaami8959
      @uuniaami8959 6 місяців тому +1

      маш их баярлалаа, олж авна аа@@Shildeg-nom

  • @byambasurenlkhanaa6674
    @byambasurenlkhanaa6674 6 місяців тому +1

    Bayrlala usnii zasalt goe zohison bna😊😊

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  5 місяців тому

      Маш их баярлалаа. Санал шүүмж, зөвлөгөө өгч байгаарай.

  • @OdnooGanbaa
    @OdnooGanbaa 6 місяців тому +1

    Таньд баярлалаа.😊

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  5 місяців тому

      Маш их баярлалаа. Санал шүүмж, зөвлөгөө өгч байгаарай.

  • @LeaLea-ry5iw
    @LeaLea-ry5iw 5 місяців тому +1

    🎉🎉🎉❤❤❤❤

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  5 місяців тому

      Баярлалаа, талархал дэвшүүлье.

  • @user-se9wl4xc3f
    @user-se9wl4xc3f 6 місяців тому +1

    ❤👏❤️

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  5 місяців тому

      Маш их баярлалаа. Санал шүүмж, зөвлөгөө өгч байгаарай.

  • @baigaltsetseg6790
    @baigaltsetseg6790 6 місяців тому +1

    ❤❤❤❤❤

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  5 місяців тому

      Маш их баярлалаа. Санал шүүмж, зөвлөгөө өгч байгаарай.

  • @ZayaAya-zb5xx
    @ZayaAya-zb5xx 6 місяців тому +4

    Delhii dr 55 say hun martah uvchnuur shanalj bga buguud, tednii 60% n baga orlogotoi uls orond amidarch aj turdug gsn sudalgaa bdg yum bilee.

    • @NaraaNaraa-uh8rh
      @NaraaNaraa-uh8rh 6 місяців тому +1

      hudal sudalgaa bn daa zaawal baga orlogotoi baih daa ch yahaw dee Onoo tsagiin unetei utas komipytorug mash iheer hereglesnees bolj nen ylanguya bayrhdag setgehuitei bayntsaruud tuunii ijil heregleetei huuhed zaluuchuud ohiduud ih nerwegdej baigaag chi amzaarahgui bn uu

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  5 місяців тому

      Маш их баярлалаа. Санал шүүмж, зөвлөгөө өгч байгаарай.

  • @LeaLea-ry5iw
    @LeaLea-ry5iw 5 місяців тому +1

    Хөөрхөн ш дээ дан л өөр дээрээ жишээ татаад кккк❤❤❤❤🎉🎉🎉

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  5 місяців тому

      Баярлалаа, талархал дэвшүүлье.

  • @sharavnansalenkhjargal3015
    @sharavnansalenkhjargal3015 5 місяців тому +1

    Yanaa erjid maani ihenh ni taaraad bna sanaa zovood bnaa

  • @orgilmaatsogoo5834
    @orgilmaatsogoo5834 6 місяців тому +2

    Байнга сонсдог болсон дандаа үнэн сэтгэлээсээ халуун дулаан сэтгэл гаргадаг шүү таньд маш их баярлалаа сахар аа өнөөдрөөс эхэлж хаслаа маш их амттан иддэг. Маргаашаас эхэлж амттангийн оронд зөгийн бал банана гэх мт иднэ ээ 1 сарын дараа ямар үр дүн гарах аа харна аа.

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  5 місяців тому

      Зөв. Маш их баярлалаа. Санал шүүмж, зөвлөгөө өгч байгаарай.

  • @nancynansaa4406
    @nancynansaa4406 2 місяці тому +1

    ❤😂❤

  • @user-cq2kg1lw9x
    @user-cq2kg1lw9x 5 місяців тому +1

    bayarlalaa

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  5 місяців тому

      Баярлалаа, сар шинийн мэнд дэвшүүлж, улам их аз жаргал, бүр их сайн сайхныг хүсэн ерөөе.

  • @munkhjargalbaljinnyam1419
    @munkhjargalbaljinnyam1419 5 місяців тому

    👍👍🙏🥰❤️

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  5 місяців тому

      Баярлалаа, талархал дэвшүүлье.

  • @tseveensuren624
    @tseveensuren624 6 місяців тому +2

    Маш их баярлалаа. Үргэлж хэрэгтэй зөвлөгөө өгдөг шүү. Подкастыг нь сонсох дуртай.

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  5 місяців тому

      Маш их баярлалаа. Санал шүүмж, зөвлөгөө өгч байгаарай.

  • @user-ej9qk3ks6g
    @user-ej9qk3ks6g 5 місяців тому +1

    Улаанбаатарын утаанаас болж, элэгний хорт хавдар ихсэж байна гэсэн дүгнэлт гарсан байсан, мөн мартах өвчинд монголчууд маань нэрвэгдэж байна уу, баярлалаа, сонирхолтой яриа оруулдагт талархан дахин дахин сонсож байна😂

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  5 місяців тому

      Хэцүү байна. Цаг заваа гарган сэтгэгдэл бичиж, сэтгэлийн дэм өгч байдагт баярлаж явдаг шүү. Талархал илэрхийлье.

  • @AltantsetsegTserendorj-ni4db
    @AltantsetsegTserendorj-ni4db 6 місяців тому +1

    Mash ix Bayarlalaa ❤

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  5 місяців тому

      Маш их баярлалаа. Санал шүүмж, зөвлөгөө өгч байгаарай.

  • @user-ku7on3iv9h
    @user-ku7on3iv9h 6 місяців тому +1

    🎉🎉

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  5 місяців тому

      Маш их баярлалаа. Санал шүүмж, зөвлөгөө өгч байгаарай.

  • @user-fq4dj3wp3q
    @user-fq4dj3wp3q 6 місяців тому +1

    🤩👋👏❤️

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  5 місяців тому

      Маш их баярлалаа. Санал шүүмж, зөвлөгөө өгч байгаарай.

  • @lowerllc
    @lowerllc 6 місяців тому +1

    Urgelj heregtei zuilsiig gund ni sudalj yrij ugdugt mash ih bayarlalaa🙏🙏🙏

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  5 місяців тому

      Маш их баярлалаа. Санал шүүмж, зөвлөгөө өгч байгаарай.

  • @dembeejaagan3306
    @dembeejaagan3306 6 місяців тому +1

    🎉❤

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  5 місяців тому

      Маш их баярлалаа. Санал шүүмж, зөвлөгөө өгч байгаарай.

  • @sharavnansalenkhjargal3015
    @sharavnansalenkhjargal3015 5 місяців тому +1

    Bidnii ulaanbaatarchuud hetsuu bnaa. ihenh ni martamhaa bolohni barag todorhou bna duu

  • @amarjargalochirsuren8349
    @amarjargalochirsuren8349 5 місяців тому +1

    Сайн байна уу. Ийм ухаантай ном уншиж,чадварлаг урлагаар ярьж чаддаг хүн санаа зовох зүйлгүй гэж боджийно.

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  5 місяців тому +1

      Баярлалаа, үргэлж сэтгэлийн дэм өгч байдагт талархаж явдаг шүү.

  • @enkhnasanlodon819
    @enkhnasanlodon819 6 місяців тому +1

    Баярлалаа инээн инээн үзлээ. Зарим нь ч тохироод байна шүү😂

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  5 місяців тому

      Маш их баярлалаа. Санал шүүмж, зөвлөгөө өгч байгаарай.

  • @bolorjargalbolor4508
    @bolorjargalbolor4508 6 місяців тому +2

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

    • @bolorjargalbolor4508
      @bolorjargalbolor4508 6 місяців тому +1

      고마워요 오빠

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  5 місяців тому

      Маш их баярлалаа. Санал шүүмж, зөвлөгөө өгч байгаарай.

  • @tsogzolmaaradnaased745
    @tsogzolmaaradnaased745 6 місяців тому +1

    Saihan eonirholtoi sedbeer yridag tanid bayrlalaa

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  5 місяців тому

      Маш их баярлалаа. Санал шүүмж, зөвлөгөө өгч байгаарай.

  • @dollarify1
    @dollarify1 6 місяців тому +1

    Za like

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  5 місяців тому

      Маш их баярлалаа. Санал шүүмж, зөвлөгөө өгч байгаарай.

  • @8zubi
    @8zubi 6 місяців тому +1

    Bayarlalaa bidend anhaaruulj ugsund basl medmeer yum bna joohon ch gehgui yum martahn ayultai yum bna hool undandaa mun dasgal hudulguunuuch bas hiihn zub yum bna bidend heregtei medeelel ugsund talarhlaa

    • @NaraaNaraa-uh8rh
      @NaraaNaraa-uh8rh 6 місяців тому +1

      ee Mongol ulsun niislel Ulaanbaatarunhan mash hurdan anhaarahgui bol undesten ustahad ih oirhon bgag hun bur dor burnee ontsgoi anhaarch get bul torol torogsodoo sanaa tawij hodoo amidrah buyu owliin tsagt hodoo amraltaa awah yum uu ali eswel dulaan orond ochij amrah ch yum uu olon torol arga hemjee bn aa hodoo nutagtaa amidartsgaaya

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  5 місяців тому +1

      Маш их баярлалаа. Санал шүүмж, зөвлөгөө өгч байгаарай.

  • @itgeleder9653
    @itgeleder9653 6 місяців тому +1

    😬

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  5 місяців тому

      Маш их баярлалаа. Санал шүүмж, зөвлөгөө өгч байгаарай.

  • @tugu19ur
    @tugu19ur 6 місяців тому +1

    Гялайлаа.😁

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  5 місяців тому

      Маш их баярлалаа. Санал шүүмж, зөвлөгөө өгч байгаарай.

  • @munkhtsetseg9
    @munkhtsetseg9 6 місяців тому +1

    Тэнэг дээрээ зөнөг залгана. Өсвөр нас дуусаад өтөл нас залгана гэх мэт хорон утгатай үг шүү 😂😂😂

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  5 місяців тому

      Маш их баярлалаа. Санал шүүмж, зөвлөгөө өгч байгаарай.

  • @myagmarsurenbyambaa5319
    @myagmarsurenbyambaa5319 6 місяців тому +1

    Сайн хичээл байлаа.

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  5 місяців тому

      Маш их баярлалаа. Санал шүүмж, зөвлөгөө өгч байгаарай.

  • @solos5072
    @solos5072 6 місяців тому +1

    Deja tenegerchihsen um bn l daaa 😮

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  5 місяців тому

      Маш их баярлалаа. Санал шүүмж, зөвлөгөө өгч байгаарай.

  • @user-fy2gi7py3f
    @user-fy2gi7py3f 5 місяців тому +1

    Улам царайлаг болчихож

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  5 місяців тому +1

      Баярлалаа, үргэлж сэтгэлийн дэм өгч байдагт талархаж явдаг шүү.

  • @mandalmaajl5241
    @mandalmaajl5241 6 місяців тому +1

    Psychoneoroendocrynology-н сонирхолтой номын захиалга өгч болох уу?😅

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  5 місяців тому +1

      Мэдлээ. Маш их баярлалаа. Санал шүүмж, зөвлөгөө өгч байгаарай.

  • @Hidalai
    @Hidalai 6 місяців тому +1

    Загас идэж хэвший гэж бодоол байгаан

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  5 місяців тому

      Зөв. Маш их баярлалаа. Санал шүүмж, зөвлөгөө өгч байгаарай.

  • @MartBattulga-wp6yx
    @MartBattulga-wp6yx 6 місяців тому +1

    Sain baina uu? Bi turuxuusuu jmtai baisan bna

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  5 місяців тому

      Маш их баярлалаа. Санал шүүмж, зөвлөгөө өгч байгаарай.

  • @uyangauyanga8435
    @uyangauyanga8435 6 місяців тому +1

    үсээ засуулчихаж 😅

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  5 місяців тому

      Маш их баярлалаа. Санал шүүмж, зөвлөгөө өгч байгаарай.

  • @sokod8709
    @sokod8709 2 місяці тому

    Dandaa ypon butegdehunud sn bdag shuu, arrgu tedni nom boloxr ter bhda. mgl bs undesnii iddeg hool huns bii l bhda

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  2 місяці тому

      Үргэлж дэмжиж, урамшуулж байдагт баярладаг шүү, талархал дэвшүүлье.

  • @edulamjav
    @edulamjav 6 місяців тому +10

    Цусанд байдаг шээсний хүчлийг багасгах аргын талаар ном байдаг болов уу?

    • @adiyabaatarnyamaa8776
      @adiyabaatarnyamaa8776 6 місяців тому +4

      Цусаа тогтмол өгөх эсвэл хануулж байж болох юм

    • @user-jn1wl8yt2s
      @user-jn1wl8yt2s 6 місяців тому +2

      Bagsagdag em bdag shvv

    • @edulamjav
      @edulamjav 6 місяців тому +1

      @@user-jn1wl8yt2s ямар эм?

    • @otgontsengel6564
      @otgontsengel6564 6 місяців тому +3

      Өөрөө л арга хэмжээ авна наад зах нь шингэнээ зөв ууна даа

    • @surenkhuutamir4724
      @surenkhuutamir4724 5 місяців тому +1

      ус сайн уу

  • @PurevdorjSharkhuu-qc7he
    @PurevdorjSharkhuu-qc7he 6 місяців тому +1

    ter kare gej yug heleed bn mgloor tailbarlaaad zurgiig ni uzuuleech😳

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  6 місяців тому

      Та カレー буюу curry гэж бичээд хайж үзээрэй. Зураг нь гараад ирнэ.

  • @otgonbayarsukhee3972
    @otgonbayarsukhee3972 5 місяців тому +1

    Bayarlalaa ❤️ ❤️ ❤️
    Sudalgaagaar hortoi havdraas iluu martah uvchin hamgiin ayultai gj garsan bnlee. Mongolchuudin tuluu urgelj zuvluj bdgt Bayarlalaa 😊😊😊

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  5 місяців тому

      Баярлалаа, үргэлж сэтгэлийн дэм өгч байдагт талархаж явдаг шүү.

  • @bolormaaishjamts5541
    @bolormaaishjamts5541 6 місяців тому +1

    Баярлалаа ❤

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  5 місяців тому

      Маш их баярлалаа. Санал шүүмж, зөвлөгөө өгч байгаарай.

  • @MajigMyagmarjaw-hq7oc
    @MajigMyagmarjaw-hq7oc 6 місяців тому +1

    Баярлалаа

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  5 місяців тому

      Маш их баярлалаа. Санал шүүмж, зөвлөгөө өгч байгаарай.

  • @Tugo_1
    @Tugo_1 6 місяців тому +3

    • @Shildeg-nom
      @Shildeg-nom  5 місяців тому

      Маш их баярлалаа. Санал шүүмж, зөвлөгөө өгч байгаарай.