Comunque quando si parla di alcol come lubrificante sociale, a parer mio si intende l'esatto opposto della consapevolezza. Si fa per distrarre l'interazione sociale da quel terrore della realtà analoga a quello che Pascal definiva come l'incapacità di stare seduti da soli in una stanza. È il riempitivo che lubrifica discorsi annacquati e banali, li rende interessanti
L'alcool è un piacere, l'importante è non diventarne dipendenti. Mi dà fastidio l'aria di superiorità che ostentano alcuni vantando di non aver mai bevuto. Si perdono qualcosa e sono convinti di vivere più a lungo. Illusi. A me fanno tanta tristezza.
Io sono da qualche mese in cura chemioterapica, motivo per il quale ho ridotto il consumo di alcolici a pressoché zero. Ho notato che non ne sento la mancanza, ci si disabitua sorprendentemente in fretta, e sto pensando di mantenere la buona abitudine anche quando sarò guarita. Certo, a livello di interazione sociale ne ho sempre beneficiato, essendo abbastanza timida di indole, e questo un po' mi mancherà.
Io ho eliminato l'alcol perchè alcolista. E' stata durissima. E lo ancora tutt'oggi. Son 3 anni e qualche mese ormai. Oggi combatto ancora con automatismi e false credenze che ormai si sono radicate negli anni. Ma ce la si puo fare. Sono fiducioso. A proposito Rick facci sapere anche quando eliminerai la carne. Grazie per i tuoi contenuti. Mi capita spesso di ritrovarmi in qualcosa che racconti. Hai creato un ottimo canale con ottimi contenuti e soprattutto un bella e sana community. Grazie davvero.
E continua così, io sono, a oggi 6 anni e 251 giorni. Lo so che è dura, ma forse quei numeri che ho scritto ti tanno, forse, capire chi mi ha dato una grossissima mano continua💪
@@robertopozzato285 ma contare ogni singolo giorno, non rende più difficile il "dimenticarsi" dell'alcool? Lo chiedo con la più ingenua ignoranza, ma mi sono sempre fatto questa domanda. Spero di non essere inopportuno.
Mai bevuto in vita mia. Lo sanno tutti..familiari e amici nonostante ciò ad ogni fottuto brindisi cercano di farmi bere lo spumante. Le persone pensano che l'alcool sia una delle robe migliori della loro vita, che stare senza sia una sacrificio..
Infatti, l alcol è unica droga che ti propongono e si incazzano se non bevi. con le altre non succede. nessuno ti dice ' dai fatti una botta come cazzo sei messo!'
va be dai ma un bicchierino all'anno, a capodanno magari ci sta giusto per non sembrare il rompicazzo che non beve. (A meno che tu non abbia problemi fisici a causa dell'alcool)
Anche io veneta (concittadina) e ad agosto festeggio 3 anni da astemia. Una delle migliori decisioni della mia vita e devo dire che il grande via me lo ha dato il doc Rosso con i suoi video e poi lo studio del cervello in università. Essere totalmente lucida sempre è molto gratificante, mi diverto di più nelle uscite e sono molto più performante nello studio. 👍
io uguale da febbraio 2021, però ho ottenuto l'effetto contrario non riesco poù a tollerare le uscite al bar con gli amici o le sagre, in veneto ogni evento o hobby è una scusa per trovarsi a bere, e se non bevi ti guardano come un malato
È vero, ho combattuto tanto per sopportare le continue domande del perché, ma dai, ma come bla bla...ma poi ho deciso di smettere di discutere perché tanto chi non vuole capire non capisce e le mie scelte sono mie, punto. Ho anche avuto momenti di crisi perché vedevo lo schifo nella gente ubriaca e non volevo più averci a che fare, il che ha ridotto drasticamente le mie amicizie. È stato un buon motivo per scremare e non mi dispiace sinceramente.
Ogni anno, più o meno in concomitanza con la Quaresima (non per motivazioni religiose ma per comodità nel trovare un periodo costante di riferimento) elimino alcool, caffè, divento vegetariano, ecc. Mi fa sentire davvero bene, nonostante non sia semplice fare rinunce, specialmente in contesti sociali. Consiglio a tutti di provare un periodo con dieta più rigida rispetto alla propria dieta standard. ..
Personalmente da sei mesi ho eliminato il consenso di dolci, gelati, cioccolato, carni rosse , cibi fritti e bibite zuccherate. Bevo unicamente acqua minerale, addizionata di anidride carbonica.
Ciao Rick, hai fatto bene a prenderti cura di te. A me per esempio un effetto molto negativo (che non sono riuscito a diagnosticare) lo fa il caffè che praticamente non bevo più, ma quando si sta meglio fisicamente e psicologiamente, la vita risulta meno pesante e più entusiasmante! Un saluto e grazie per la condivisione
Io non fumo e non bevo ma sono ex di entrambe le cose. Mai ecceduto ma soffrivo inconsapevolmente di entrambe le cose. E’ stata per me una grande sorpresa vedere certe cose a cui mai avrei creduto quindi mi ci ritrovo molto con il tuo pensiero. A tal proposito sarebbe bello tu potessi approfondire la questione con il sempre disponibile Dott. Valerio Rosso (ha anche un canale su UA-cam) molto preparato sulla questione.
Ho fatto di recente un mese senza alcol perché dopo una festa in cui avevo esagerato ho deciso di fare un periodo di stop. Prima bevevo cinque o sei volte a settimana un bicchierino dopo cena, è sempre stato consapevole credo e mi ha sempre rilassato molto. Il mese non è stato molto impegnativo, mi ha dato qualche beneficio e non avevo per niente voglia di bere. Qualche giorno fa ho deciso consapevolmente di ricominciare perché mi sembrava di aver rinunciato senza motivo ad una cosa bella della vita.
Io mi sono spaccata alla grande in gioventù. Sono diventata allergica. Credo il corpo mi abbia semplicemente detto che devo smetterla di darlo per scontato
Non sono astemia, solo che non mi piace la maggior parte degli alcolici, o comunque ne faccio a meno. Ho smesso di fumare ma sono fortemente dipendente dal cibo. Nel mio percorso di disintossicazione dal cibo, mi sono accorta che, le parole magiche nelle varie situazioni sociali, sono “non mi va”. Se siete all’inizio di un qualunque percorso, esprimerlo, potrebbe portare al classico “vabbè ma per stavolta che cambia?” Oppure, appunto, a un “ma come, hai smesso di bere?” Invece, dicendo che una cosa “non mi va”, il rischio di giudizi o di sentenze, diminuisce drasticamente
Non vogliono essere polemico ma dalla testimonianza che ne dai i fattori positivi che ne hai tratto , sonno resistenza fisica meno appetito , ecc non sono certo determinati dal bicchierino di whisky o dal bicchiere di vino quotidiano , non ti considero dipendente o soggetto che ha abusato , ma le quantità di alcol erano sicuramente maggiori . Posso affermarlo lavorando da 25 anni nel servizio sanitario . Auguri per il tuo lavoro ti seguo spesso e ciò che hai coraggiosamente affrontato in pubblico ti da un forte merito un alto grado di coraggio di sensibilità e di verità che dovrebbe essere di esempio a molti 😊😊
Astemia figlia di possessori di enoteca. Fa sempre ridere e riflettere su quanto io sia immune al condizionamento sociale (forse è perché sono neurodivergente). Ho provato molti assaggi, ho capito che non mi piace proprio il gusto dell'alcol, l'effetto che ha su di me e poi ho scoperto i rischi sulla mia salute (molto maggiori rispetto al normale). In molti eventi ho riscontrato difficoltà a trovare un analcolico che non prevedesse agrumi, ai quali sono allergica, o della semplice acqua, che per fortuna esce dai rubinetti! Negli anni trovare un analcolico è diventato più semplice, ma non scontato. Spesso ho incontrato stupore e insistenza, a volte fastidiosa, soprattutto in contesto lavorativo. E lavoro in sanità! Senza alcol, caffè, fumo e pochi zuccheri semplici si vive benissimo, anzi, meglio! Provare per credere!
Mi ritrovo nella tua stessa situazione....smesso di bere 2 anni fa... Bevevo poco, ma gli effetti indesiderati me li beccavo tutti e in maniera bella violenta. Con 2-3 birre serali, dormivo peggio...il giorno dopo mi sentivo disidratato, con un sottofondo di mal di testa... Un altro game changer è stato l'eliminare la farina bianca....al limite solo prodotti da farine integrali....0 gonfiore, 0 sonnolenza post pasto, maggiore stabilità in fatto di energia durante la giornata.
Io ho smesso quasi 20 anni fa,il cambiamento è stato meraviglioso,sono migliorato in tutto;aspetto fisico concentrazione e tanto altro che non sto a dire.da qualche anno ( specie in estate) mi sono avvicinato alla birra analcolica e quindi quando si è in compagnia si sente un po' meno la discriminazione che i bevitori ti fanno sentire.morale della favola,smettete di bere anche se ne consumate poco ne guadagneremo tutti sia in termini di salute che di ambiente.ciao
Io fino al 2016 vivevo da solo e bevevo quasi tutti i giorni 1 litro di birra o di vino. Dal 2017 ho iniziato la convivenza con mia moglie ed ho limitato al fine settimana dove bevevo totale 2 litri di vino/birra. Dal 1 settembre 2024 non ho più bevuto così per una mia scelta..... ad oggi sono 2 mesi : il peso è lo stesso, il sonno uguale, la corsa è identica. Non ho avuto miglioramenti in nulla, l'unica cosa che se oggi dovessi pensare di bere 1 litro di vino o birra non ce la farei.
Ho smesso totalmente nella pandemia, 2021, non mi faceva male più di tanto ma, bevevo 2-3 volte al mese, fine settimana soltanto, solo per l'effetto, birra, non disturbavo nessuno, a casa con glia amici, davanti a una partita, o un film, nel ristorante. Niente di gastronomico con soffisticati vini, ho sempre odiato il gusto il profumo dell'alcol, qualsiasi tipo e colore. In verità non mi piaceva neanche la turbolenza mentale e fisica che mi causava. Come su tutti i miei vizi, droghe, sigarette e così anche l'alcol ho stroncato il rapporto per sempre in un giorno, niente riduzioni, chiusure drastiche e assolute, per come sono combinato mentalmente solo così funziona. Auguri Rick non avresti potuto fare niente di più positivo per la tua quotidianità, l'alcol fa male sempre e sempre, in qualsiasi quantità.
Confermo quanto da te detto, in particolare circa il sentimento di vergogna che molti provano nel dichiararsi “bevitori moderati” o addirittura “astemi”, specialmente sul versante maschile. Il bere tanto, il reggere l’alcol spesso viene interpretato e promosso dai più (non da tutti) come sintomo di grande virilità, insomma, una medaglia alla mascolinità. Io e mio fratello siamo veneti e abbiamo un’azienda che importa e produce distillati e vini senza alcol (non ti dico le reazioni dei professionisti al sentire associate le due cose). Al termine di una presentazione dei nostri prodotti, svoltasi pochi giorni fa presso un locale del veneziano (dove, a dirla tutta l’interazione e la presenza iniziale non è stata così massiva come auspicavamo), siamo stati avvicinati dal titolare che ci ha informato come all’interno del locale, pieno in quel momento, diverse persone l’avessero fermato per chiedergli informazioni aggiuntive sulla presentazione e sui prodotti, dove reperirli ecc... confessando di non volersi avvicinare direttamente a me e mio fratello per timore di essere visti da altri amici e conoscenti li presenti. Assurdo e divertente insieme! Fortunatamente, preconcetti del genere stanno pian piano sfumando con le nuove generazioni.
Semplicemente perché i distillati e i vini senza alcool non sono né distillati né vini per definizione. Sembrate i vegani che devono avere la fiorentina o l'hamburger di soia. Ma chiamarli direttamente succo di frutta no?
Alcuni si celano dietro il bere "solo" nel week-end, non sapendo che gli studi dicono che faccia più male bere grosse quantità (binge drinking) tutte in un giorno piuttosto che spalmare le quantità nel corso della settimana; in ogni caso fa sempre male e a qualunque dose.
Non lo so Rick… Io ho smesso di fumare tre anni fa perché ho deciso di smettere (avevo 30 anni e sono un medico). Certo, si vive benissimo anche senza, ma continuo a pensare di essermi privato di un piccolo piacere della vita. Poche palle, se fumare non facesse male fumerei e se oggi scoprissi di avere 1 anno di vita tornerei a fumare. Suppongo che con l’alcol sarebbe la stessa cosa
Perché non hai letto "Come smettere di fumare se sai come farlo" hai smesso grazie alla forza di volontà. Ma dentro di te hai ancora il lavaggio del cervello, che ti fa credere che fumare ti dia dei benefici. Invece dovresti sapere che NON c'è alcun beneficio nel fumare! Ogni menzogna (riduce lo stress, per socialità...) cazzate che ti racconti, perché eri un tossicodipendente. Tutto qua.
Per anni ho avuto sto pensiero, smettevo un anno, 6 mesi ecc ecc ma poi ci ricadevo. Poi un giorno ha cominciato a farmi schifo l’odore e il sapore ed ho smesso e non mi è mai più mancato il fumare… mai.. solo il pensiero di mettermi quella cosa puzzolente in bocca mi fa vomitare. Probabilmente nel tuo inconscio non hai la convinzione al 100% e questo ti fa tentennare.. ma se la pensi così non hai smesso di fumare veramente, se ti senti privato di qualcosa vuol dire che mentalmente ne sei ancora dipendente. Eppure è così naturale lasciare andare cioè che fa male… ps. Ho fumato per 17 anni
purtroppo finche succede qualcosa di terribile a un tuo parente o amico per il fumo nel tuo incoscio sará sempre una cosa piu positiva che negativa .. insomma non hai la dimostrazione della negativitá delle sigarette ma solo le parole
Io ho una forma di gastrite cronica e incontinenza al cardias quindi per le l'alcol è veleno, ne bevo praticamente pochissimo, forse un bicchiere di vino al mese e una birra ogni tre mesi, o il brindisi ai compleanni ...ma uno dei problemi principali è proprio il fatto che la gente ti considera come "strano" se non lo fai
Anche io ho smesso di bere per problemi di salute, ma non non sono proprio d'accordo sulla favola del vivere l'alcol con prudenza e che si possa avere una relazione benefica con esso, dopo aver vissuto in Inghilterra (dove c'é un problema enorme con l'alcol) e sentito un esperto ricercatore inglese sull'argomento. Non esiste una discussione pubblica seria sull'argomento, soprattutto in Italia o Francia che si ritengono produttori d'eccellenza nei prodotti vinicoli. Sarebbe come chiedere ad un produttore di prodotti dolciari di parlare dei pericoli dello zucchero... C'é una pressione incredibile per fare in modo che la percezione sia distorta e che la responsabilitá cada sul consumatore. (infatti nel markenting sull'alcol viene trattato molto meglio delle sigarette, nonostante sia una droga altrattanto pericolosa). L'alcol sarebbe una cosa innocua se la gente realmente bevesse una volta al mese o raramente, trattato come una cosa speciale. Il problema é essendo l'alcol una droga potente, alla fine diventa automaticamente un consumo quotidiano, soprattutto perché validato dal punto di vista sociale, e quasi tutti i bevitori finiscono per cadere nella dipendenza leggera o pesante che sia.
Ciao Rick. Anche io ho ridotto di moltissimo il consumo di bevande alcoliche per praticare la corsa con più soddisfazione. E l’ho fatto nonostante sia birraio, sommelier di birra e sommelier di vino. Sono d’accordissimo con te su quasi tutto. L’unica cosa che mi sento di dirti è che, a mio avviso, sei vittima anche tu di quell’automatismo che critichi quando sostieni che la fiorentina “giustifichi” il consumo di un bicchiere mentre la semplice pizza no. Capisco che era un esempio per mettere in luce il concetto di “beviamo ogni tanto, quando la situazione è eccezionale”, però la bevuta saltuaria non dovrebbe esistere in base al “prestigio” di quello che mangiamo, ma a come ci sentiamo o alla situazione più in generale. Quindi ti consiglio una bella Coca-Cola zero con la fiorentina (acidità da acido fosforico e gasatura ripuliscono perfettamente il palato) e una bella tripel di Westmalle con la capricciosa!
Infatti questo é il tranello del marketing, devi per forza bere il vino con la bistecca, altrimenti non segui la tradizione culinaria! Il sapore del vino é sicuramente incomparabile, ma io ho mangiato tante bistecche e una buona acqua frizzante va bene lo stesso!
A me è successa la stessa cosa dopo un controllo casuale all'addome tramite ecografia: steatosi epatica. Il giorno dopo ho smesso di bere, ho perso 7 kg in un mese,da 85 kg per 1.80 di altezza sono passato a 78,la pancia è scomparsa,non mi sveglio più la notte alla stessa ora e dormo meglio,non russo più durante il sonno,un continuo fastidio agli occhi che mi perseguitava è scomparso e mille altri problemini sono scomparsi. Non siamo tutti uguali e ci sono persone a cui bere molto non crea danni ed altre a cui bere moderatamente crea danni notevoli. Hai detto sacrosante verità in questo video e mi associo,provate a smettere non è difficile farlo,potrete sempre gustarvi un bel bicchiere di vino nelle occasioni speciali e vedrete che capirete quanto avete bevuto per nulla,solo per soddisfare un vizio inutile. Io non bevo più alcolici da 4 anni e non mi manca per nulla...anzi.
Io amo la birra e la bevo perché mi piace molto il sapore, poi ammetto che alle feste vado anche di cocktail e amari ma piu di rado. Sono stato anche dei mesi senza bere e lo potrei rifare senza problemi e quei periodi mi hanno fatto rendere conto di quanto mi annoi agli eventi sociali senza bere. Parlo di eventi di vario tipo dalla serata in un locale con la musica all’andare perfino ai concerti, comunque arrivano dei momenti in cui mi rompo le palle e mi chiedo quanto sarebbe meglio bersi qualcosa o essere brillo per godersela di piu
È vero, anch'io a moltissimi eventi sociali mi annoio se non bevo, il problema è che la maggior parte delle volte non posso bere perché devo guidare. Immagino sia una situazione comune ma non è comunque divertente😅
A me non piace il sapore delle bevande alcoliche e quello poche volte che ho bevuto avevo la "sbornia triste", dopo magari un solo bicchiere. Inoltre non mi piace non avere il pieno controllo delle mie facoltà mentali. Senza bere, invece, sono io che tiene allegro il gruppo
Comunque, come alternativa , io ho scoperto la birra analcolica (ce ne sono di buonissime!)e si usano sempre di più i cocktail virgin ma fatti bene. Insomma, credo che le cose siano cambiando anche nei bar 😊
Sono 3-4 anni che ho smesso quasi completamente di bere, dico quasi completamente perché in circostanze particolari ancora bevo... brindisi di circostanza vari per capirci. Personalmente la cosa che più mi secca è la necessità di dover giustificare questa cosa con terzi, al punto che in certi contesti si è quasi costretti a mentire per non vedersi costretti a bere (mi succede ad esempio nelle cene/aperitivi di lavoro) per evitare di offendere le persone ed ancor più (ma questo trascende l alcool) le persone che sembrano autorizzarti a fare una cosa che non vuoi fare ("Lo so che non bevi, ma dai oggi puoi fare uno strappo no ?") come se mi servisse l autorizzazione ti tizio o caio per cambiare un mio comportamento.
esatto opposto, spesso mi trovo in imbarazzo le rare volte che esco con gli amici perché loro bevono e fumano, io praticando Girevoy Sport 7/7 giorni (alterno anche esercizi specifici ma sempre con la ghiria) sono OBBLIGATO a non bere e soprattutto fumare (dopo 2 minuti terminerei la mia performance), e questo mi provoca sempre un senso di inadeguatezza. al massimo sdrammatizzo con un "mi faccio un giro di vodka visto che pratico uno sport russo.
In estate per dissetarsi c'è sempre la birra analcolica! Io avrei menzionato anche i vantaggi economici dell'essere astemio: ho notato che mi faccio dei problemi a pagare delle app 1 o 2€ al mese ma, quando bevevo, spendevo circa 30€ alla settimana in alcol senza farmi problemi.
ma perché si deve per forza o entrare in automatismo o smettere... Ma il fatto di dosare le cose cioè riuscire a dare una misura non è una vera e migliore consapevolezza? forse ancora meglio dello smettere, perché sembra che se non smetto non riesco a gestire allora devo per forza smettere... secondo me invece la vera forza è la Dose
Interessante argomento. Anche io, come tanti qui sotto, non ho mai bevuto o fumato nonostante le pressioni che valuterei come "estreme" della società in cui son cresciuto. Gia da bambino non riuscivo proprio a capire questo automatismo diffusissimo del fare una cosa solo per "stare in gruppo" o solo "perche tutti fanno cosi", l'ho trovata sempre una profonda debolezza delle persone.
Io soffro di reflusso gastrico (del tipo che tutte le notti mi torna su quel che ho mangiato), giá non bevevo quasi nulla, ho smesso per quel motivo. Non ne sento il bisogno. E ho notato che mi godo lo stesso le uscite con amici, con o senza birra o cocktail. Quel che davvero dovrei smettere di bere e non riesco é... Il caffe!
Certo che se soffri di reflusso gastrico a questi livelli e ti bevi il caffè o ti piace il reflusso gastrico o sei autolesionista.... Basta alzarsi e non berlo, oltretutto l'idea che hai nella testa che ti svegli di più con un caffè è una cavolata, dopo un mese senza te ne accorgi
D'accordo su tutto il resto soprattutto sul discorso dell automatismo, tranne xhe sul fatto della socialità, no effettivamente quando si è leggermente alterati si socializza dieci volte meglio
Io sono astemio da sempre e non ho mai fumato, ma non ho comunque un cazzo di fiato. Quando vado a dormire, mi sveglio come se mi avesse investito un camion.
zuccheri. se non beviamo, non fumiamo, e mangiamo più sano dovremmo sentirci immortali (almeno cosi dicono, non credo proverò mai questa sensazione purtroppo)
Ho 25. Anni e sono diventato astemio, anche se non mi piace definirmi tale in quanto mi sembra un estremizzazione di un comportamento, da circa 5 anni e quanto cazzo mi ci rivedo nelle tue parole, in particolare sul comportamento degli altri nei confronti della persona che non vuole bere, a maggior ragione se la propria compagnia e una delle classiche da baldoria. La cosa che più mi sono reso conto e di quanto in realtà, come hai detto, si beve per una serie di motivi X che riguardano raramente il piacere per quella bevanda.
Interessantissima la riflessione sulle dipendenze e sugli automatismi. Come detto, è un contesto molto soggettivo. In merito alle abitudini, per lo stesso motivo, può essere importante per chi non ha mai bevuto l'alcol (o quasi mai), di provarlo. Magari scopre che gli piace. A me l'esagerare coi superalcolici ha creato bruciori all'ano.
Situazione simile: intanto da bergamasco-veneta ho perso anche la residenza. Non sono stata una bevitrice, ma un paio di birre la settimana le ho sempre apprezzate. Durante la quarantena ho smesso del tutto anche con le birrette: in pochi mesi ho perso dieci kg, tanto che mi sono dovuta rivolgere ad una nutrizionista per aumentare il peso. Certo, ne ho approfittato per riprendere lo sport ed eliminare gli zuccheri aggiunti, tutti. La concatenazione é che inizi a toglierlo e continui con le abitudini sane. Ogni tanto mi ricapita una birra con gli amici ma la evito perché non reggo più nemmeno un piccola. Un paio di analcoliche (zero) al mese perché con la pizza mi piace, diamine! Top
Ho smesso di bere da qualche anno, subito dopo l'università, per una serie di motivi che non vado ad elencare. Sto patendo parecchio dal punto di vista sociale il fatto di essere astemio. La cosa peggiore è il dovermi giustificare ogni volta che esco con una persona nuova, come se fossi io quello con un problema, e non poter nemmeno protestare per questa cosa, perché poi passo per antipatico. Per non parlare poi di quando si viene scartati a priori da un appuntamento in quanto astemi. On a side note, consiglio di provare a stare senza porno per un periodo, potreste scoprire qualcosa che non vi farà piacere scoprire.
@@sonobello7565 Già con 2-3 bicchieri di vino al giorno , diventa duro smettere... la gente è ancora convinta che l alcol sia un alimento come un altro 🤣🤣🤣🤣
A 18 anni ho iniziato ad assaggiare birra. Ero diventato un vero esperto ma per solo il fine settimana. Ho bevuto qualsiasi cosa. Mai avuto dipendenza, lasciavo quando mi andava. Ora da anni ho voluto essere astemio. Ho sempre odiato gli automatismi. Non ci sono mai caduto. Dici che è strano che non ci si fidi di chi non beve. Credo che la gente non si fidi di chi mantiene l'autocontrollo. Concordo con tutto quel che dici. Ricordo con piacere le sensazioni vissute, ma mi godo alla grande il mio nuovo status da astemio.
Tutto giusto a parte il caffè che e’ sottovalutato il male che fa’ , però grazie della condivisione perché anche io ho un problema ( molti me ne crea in realtà ) l alcol 🍷 , mi impegnerò a limitare fino ad eliminarlo anche io anche se in Italy diventa molto difficile.
Se si riesce a vivere senza bere alcool, senza fumare, senza mangiare m****a, dormendo 7/8 ore a notte, fare attività fisica, di vive molto meglio, ma non è facile. È obbligatorio però (verso sé stessi) non esagerare.
Video capitato a fagiolo in quanto in questo periodo sto facendo una cura incompatibile con l’assunzione di alcol. Mi sto rendendo conto di quanto ne si può fare a meno, ma anche di quante bottiglie di vino ho costantemente in frigo (vivo coi miei). Video lucido con buone premesse, bravo Rick.
Io se non bevo mi annoio, non riesco a trarre piacere dalle situazioni sociali. O almeno credo cosi. Per testare questa mia convinzione smetto con l'alcol per un mese, ho deciso!
Ho fatto una settimana senza bere poi ho iniziato a percepirla come una costrizione forzata da me stessa che mi stava rovinando dei momenti sociali e non di cui, per me, l'alcol fa parte (birretta fredda in spiaggia, jack e cola ai festival etc). Ho apprezzato quella settimana, perché ho avuto modo di vivermi quei momenti, soprattutto quelli sociali, concentrandomi sul divertimento puro fine a se stesso, non su quello indotto dall'alcol. Però con l'alcol per me è meglio. Bevete responsabilmente! Cheers
Mi piace dirti quello che penso su questo,credo che usi l'alcol come un farmaco,come un booster per divertirti di più di quello che potresti fare in modo naturale oltre che magari non essere esclusa da certi contesti,la mia idea è che la tua mente ha le "armi" per vivere senza cose che non sono ben tollerate dal nostro corpo,nel 2024 ogni volta che introduci qualcosa nel tuo corpo hai la possibilità in un nano secondo di sapere se questa cosa è giusta oppure sbagliata e l'alcol è sbagliata, è una sostanza tossica per il nostro corpo perciò non esiste il discorso delle quantità o del assumere in modo consapevole,queste sono tutte stupide regole di marketing per vendere i prodotti,ricordati e poi non ti rompo più il tuo e soprattutto la tua mente sarà più forte senza sostanze di cui il corpo non necessità
Io ho ridotto di molto il consumo di alcol: intendiamoci, non avevo un problema, ma adesso lo spritz a caso non me lo faccio. Riservo un buon vino per eventi, occasini particolari. Il motivo èanche piuttosto banale: sono stata a dieta per un po' e buttare calorie in alcol mi sembra uno spreco; preferisco mangiare xD Seconda motivazione è che mi alleno a, mattino presto (corsa, pesi) e voglio performare al 100%! Ovvio,sono una principiante, ma l'idea di non poter rendere come voglio, mi dà fastidio.
Anche per me eliminare l’alcol è la parte della dieta più facile. Non soffro minimamente il non bere mentre soffro magari il non mangiare abbondantemente. Ps a livello di performance in allenamento al netto di aver preso una sbornia colossale non ho mai visto nessun calo eppure faccio diversi sport di endurance. Ps qualche venuta occasionale me la concedo ma saranno poche l’anno
@@elle_90 sì, è vero quel che dici per l'allenamento, ma se bevo la sera prima poi la mattina dopo ci metto di più a carburare, mentre invece mi piace essere pronta e scattante (solitamente mi alzo alle 5.30/6)
@@96ivanina boh dipende quanto si beve, se beve o 2/3 birre nemmeno mi accorgo di aver bevuto la mattina. Magari la svegli alle 5,30 e più difficile perché essendo uscito a bere torno alle 2 di notte a dormire
Video estremamente interessante! Io bevo veramente poco, ma ho molti dei sintomi di cui parli tra cui mal di testa spessissimo. Per poco intendo che magari capita anche una birra e basta in una settimana o magari ogni due, come capita poi la festa dove bevo 6 gin tonic (ma questo molto più raramente ormai). Questo tipo di consumo credi che possa comunque portarmi ad avere quei sintomi?
Ho vissuto per molto tempo in Francia, dove ho fatto un uso di alcol decisamente dannoso per la salute. Ogni tanto mi capitava di rifiutare e la gente mi guardava come se fossi un extraterrestre. Da quando sono tornato in Italia ho ritrovato uno stile di vita più sano, con un consumo di alcol molto più moderato. Il mio lavoro non potrà impedirmi di farne uso (soprattutto di vino) ma un uso consapevole, come dici tu, dovrebbe essere la quotidianità
Sicuramente grazie al Dottor Valerio R., il suo video o i suoi video mi hanno convinta nel ridurlo a 1 volta ogni due settimane, a volte di più, vorrei arrivare a non berlo più, neanche una birra, spero di riuscirci. Bel video!
Io ho lo stesso tuo problema, steatoasi "importante" e mi sono ritrovato in quegli automatismi che tu hai definito tali e cioè: non mi siedo a tavola se non c'è una bottiglia di vino, oppure se esco con gli amici la birra è d'obbligo... tutto questo senza mai eccedere, mai una sbronza, mai un rischio ma l'abitudine (da quando sono maggiorenne in pratica ora ne ho 54) del vino a tavola c'è sempre stata. Ora stanco del problema della steatosi che NON riesco a risolvere, stanco dell'impossibilità di perdere peso mi sono deciso a sospendere l'alcool e vedere cosa succede. Non ti nascondo che è stata dura ma devo riuscirci voglio fare almeno un mese senza e poi si vede. Ma la mia domanda è: una volta che diminuisce il problema della steatosi, una volta che si perde un pò di peso (ci sto dando dentro sia con la dieta che con la palestra) un bicchiere una volta alla settimana o una volta ogni tanto si può bere ? Io ritengo di si poichè il male è, come tu stesso hai detto, l'automatismo, l'abitudine... eliminato quello io vorrei tornare a gustarmi un buon bicchiere di vino rosso su una filetto o una tagliata al sangue senza che ciò possa farmi tornare il problema. Spero di riuscirci poichè alla fine un bicchiere di vino e una dei piccoli piacere della vita...
Da veneto astemio ti faccio i complimenti per il video . Io sono astemio per una malformazione congenita al pancreas scoperta proprio “grazie” alla birra . L’alcol fa solo male anche in piccole dosi. Poi ognuno faccia come vuole. Grazie del video.
Ciao! Rick io lavoro in un laboratorio e assaggio vini ma il mio lavoro fortuna/sfortuna mi ha fatto un po’ odiare il vino tant’è che bevo pochissimo ma soprattutto con consapevolezza, se ho voglia e devo avere un motivo, non tanto per, ma vedo tante persone che lo rendono un automatismo..capisco benissimo.. comunque iniziano a vedersi i primi prodotti dealcolati, forse riuscirai a mangiare la carne con un buon vino rosso lo stesso! 😄 un saluto!
io da un po' sto scoprendo il valore del vino "bag in box" che mi ha consentito di trasformare il gusto del vino benendone molto di meno (già ne bevevo poco) senza rinunciare alla qualità e sono passato a dosi a di solo qualche mezzo bicchiere a settimana, trasformando così il consumo di vino a uno sfizio serale saltuario. Così ho scoperto che se bevo di più comincia a "darmi in testa" e quindi tengo molto molto bassa la dose settimanale, non ho più bisogno di "finire la bottiglia" solo perchè è aperta e bisogna finirla. Credo che questa forma commerciale potrebbe valorizzare il consumo di vino portandolo sulla qualità riducendo drasticamente la quantità.
Ho una professione di responsabilità, ho una famiglia da mantenere, sono un padre presente. Mi piace la vita. Una buona bottiglia di vino alla domenica a pranzo non me la toglie nessuno.
Decisione molto saggia. Da più di venti anni totalmente astemio. Da oltre sei mesi ho eliminato anche il cobsumo di dolci, gelati, cioccolata, carni rosse, bevande zuccherate. Bevo unicamente acqua minerale, addizionata di anidride carbonica.
Hai provato o qualcuno ha provato a togliere lo zucchero? sembrano esserci vari benefici dai video online, ma penso che una vostra testimonianza conti di più :)
Tolto cibi super zuccherati, insaccati, bibite alcoliche, caffè, sneakers, salatini, pizze e bibite gassose, carni rosse, formaggi grassi e legumi per un mese a causa di un'infezione ad un rene. Ho perso subito 7 kg in una settimana. Ora a distanza di un mese ho ripreso un'alimentazione costante senza queste cose e riprendendo una leggera attività fisica. Ah, non fumo da un anno e sto meglio. Riprenderò a mangiare più saltuariamente questi cibi di cui ora sinceramente faccio meno. Non sento proprio il bisogno.
Grazie Rick, condivido tutto quello che hai tirato fuori in questo video. Ho smesso di bere alcool da qualche mese perché semplicemente non mi va più e ad ogni occasione mi tocca spiegare il perché di questo cambiamento e convincere gli interlocutori che e . In generale ho sempre dovuto motivare e difendere i perché delle mie scelte quando queste differivano dal vivere consueto. All’inizio è stato snervante trovarsi sempre nella situazione di dover dare delle spiegazioni , adesso invece trovo che condividere i propri motivi possa dare modo anche ad altri di rifletterci su e di parlarne assieme. Grazie del video e della tua esperienza!
Rick ha acquisito una bella figura dopo questa eccellente risoluzione. Grazie a lei e a Rick per queste testimonianze. Chi ne avrà bisogno probabilmente ne farà del buon pane. Grazie per l'argomento che per certi, sfortunatamente, ancora è visto fuori strada .
Ho eliminato l'alcol dalla mia dieta dopo un incidente in moto dove ho lasciato dei pezzi. Vuoi o non vuoi è diventato un piccolo veleno e se oggi, consapevolmente, mi bevo la birretta con la condensa lo faccio sapendo che l'indomani starò male. È un prezzo che sono disposto a pagare di tanto in tanto. Sto bene, non mi manca. Rovescio della medaglia è che devo sorbirmi l'ignoranza umana in qualunque contesto sociale. Da chi ti versa il vino senza nemmeno chiederlo e si stupisce del mio non per me grazie alla mia preferita, chi non beve ha qualcosa da nascondere. Arrivando a sospettare che sia un ex alcolista o una spia delle guardie in incognito. È successo, ad un raduno di motociclisti. E a me aentirmi quello blu in un mondo di gialli ha sinceramente rotto
boh dal mio punto di vista penso che il principio sia: è buono o meno. Anche l’alcol ha un gusto, essendo particolare. Per esempio se mangio i friarielli con la salsiccia posso decidere di mettere il piccante o meno. io lo metto perché a me piace. (con l’alcol potete prendere le stesse bevande ma analcoliche analogamente al peperoncino che può essere omesso.) Tutto deve stare a voi se vi piace o meno. ovviamente tutti gli eccessi fanno male
Io sono trevigiano e bevo. Responsabile, senza svenire di sbronza, ma amo il bicchiere. Detto questo complimenti per la scelta e per le argomentazioni. E chapeau per le tue proprietà dialettiche.
Il problema principale con il consumo di alcool è la rilevanza sociale che si dà al bere, basta vedere il fenomeno del binge drinking che sta spopolando nei giovani. Sembra quasi che, senza alcool, non ci si possa integrare nel tessuto sociale, non si possano legare amicizie o godersi momenti di festa e spensieratezza. Tutto questo da una parte ghettizza coloro che non bevono, se circondati da persone che non condividono questa scelta, dall´altra parte porta al precoce contatto con l´effetto inebriante del consumo alcolico, che pone un fattore di rischio ai soggetti vulnerabili per depressione o altre patologie psichiatriche. Nella mia pratica lavorativa quotidiana vedo tantissimi giovani di 18-20 anni che, partendo dall´alcool, non sono più usciti da questo tunnel della continua ricerca degli effetti brevi positvi, passando a cercare altre sostanze.
Io spesso quando esco bevo la coca cola invece di un alcolico (mi piace di più) certo molto storcono il naso ma basta mandarli simpaticamente a cagare. Certo magari il bagnarsi le labbra al Brindisi di una cerimonia ci sta e non cambia nulla a livello di salute
21 anni, non bevo mai, esco con gli amici ma quando mi chiedono se voglio bere rifiuto. Mi fa stare male e non lo trovo neanche piacevole, non mi fa digerire e mi nausea. Non fumo neanche, non ne ho bisogno per divertirmi Non penso sis sbagliato berlo una volta ogni tanto, ma sono un po’ uno scricciolo e l’alcol mi fa stare solo peggio su di me
Presente, completamente astemio da 5/6 anni, però ancora prendo il metadone.....compensa? Mannaggia ladra, come si fa a non essere dipendenti da qualcosa? Che sia il sesso, la droga o altro?
Io sto vivendo un esperienza diversa, ho smesso da bere da 1 anno e tutto è diventato peggio, vivere non ha più significato, vorrei divertermi bevendo ma non posso perché poi penso che invecchierei più rapidamente
C'è un film di Tarantino "Grindhouse a prova di morte" in cui il protagonista stuntman Mike filosofeggia in un bar dicendo "l'alcol in un bar è il lubrificante che unisce tutte le varie figure all'interno di questo esercizio", devi essere forte di testa e capire che è sbagliato assumere alcol per tanti motivi, l'alcol è esattamente come un farmaco che ti serve per dare un senso ad ogni cosa che fai ed è sbagliato perché sottopone il tuo corpo ad uno stress che diventa dannoso con il tempo più o meno lungo a seconda delle quantità e del metodo di assunzione, perciò devi tenere duro e arrenderti ad una vita con meno picchi di euforia che l'alcol ti dà,nel 2024 siamo abbastanza intelligenti da capire che non dobbiamo fare cose sbagliate,scusa del pippone ma percepisco in te indecisione e mi piace pensare che questo mio commento ti possa aiutare
@@manueldimaio ma sbagliato in che senso? Non esiste uno sbagliato in un senso assoluto, se la droga da la droga toglie, non si hanno solo effetti negativi nell'alcool, è una droga divertente; il fatto che io me ne privi mi fa stare male perché non ne faccio uso e la mia vita rimane piatta, esattamente come qualsiasi droga che sia il cibo o il sesso o le canne o le sigarette, è un ragionamento del cazzo pensare che l'alcool sia SOLO male
L'unico motivo per cui non ne faccio uso è perché invecchierei più rapidamente e essendo abbastanza narcisista e esteta, questo mi farebbe molto più male dell'alcool, per il resto ci sta ho avuto un sacco di bei ricordi con l'alcool
@@gabrielebonadei8240 anch'io ho un sacco di bei ricordi basati sull alcol,tutta la mia vita ha ruotato intorno all' alcol,ho sempre usato l'alcol come boost della mia vita,sono sempre stato maniacale del mio corpo con sport e alimentazione e ho sempre usato l'alcol solo per amplificare il mio divertimento,da oltre 7 anni ho capito che bisognava rinunciare ad amplificare con l'alcol ma a parte la salute per una ragione di concetto e cioè che sbagliato assumere una sostanza che il corpo non tollera,ho capito cosa vuoi dire che non esiste lo "sbagliato" in senso assoluto,anche il serial killer uccide per il suo benessere mentale (per dire), però è stupido introdurre una tossica nel nostro corpo,lo so che magari pensi che anche l aria che respiriamo non è buona ma non ci si può fare molto per quello, ripeto è sbagliato perché è TOSSICO
Si però se in 4 mesi hai perso 6 kg solo togliendo l'alcol, vuol dire che non eri nemmeno così tanto light come bevitore! Io ormai vivo in veneto da 5 anni e lo spritz è praticamente obbligatorio in ogni cosa sociale. Per un sacco di tempo anche io non ho bevuto (circa 2 anni), ma a livello di salute non ho riscontrato nessun grande cambiamento.
Ciao Rick, grazie per aver condiviso, in UK dove vivo, le bibite a zero alcohol vanno molto piu di moda, tipo birre e sidri zero, ormai ogni locale ha almeno un terzo dei frigoriferi pieni di queste, e le opzioni sono tante, anche al gusto ci sono marche che sono mokto buone..
Non bevo da un mese e mezzo, la mia è una storia diversa, avevo una vera e propria dipendenza. La battaglia è lunga, ma eccome se si sta meglio, eccome che se ne esce, eccome che la vita migliora...
Comunque quando si parla di alcol come lubrificante sociale, a parer mio si intende l'esatto opposto della consapevolezza. Si fa per distrarre l'interazione sociale da quel terrore della realtà analoga a quello che Pascal definiva come l'incapacità di stare seduti da soli in una stanza. È il riempitivo che lubrifica discorsi annacquati e banali, li rende interessanti
verissimo
Concordo
L'alcool è un piacere, l'importante è non diventarne dipendenti. Mi dà fastidio l'aria di superiorità che ostentano alcuni vantando di non aver mai bevuto. Si perdono qualcosa e sono convinti di vivere più a lungo. Illusi. A me fanno tanta tristezza.
Io sono da qualche mese in cura chemioterapica, motivo per il quale ho ridotto il consumo di alcolici a pressoché zero. Ho notato che non ne sento la mancanza, ci si disabitua sorprendentemente in fretta, e sto pensando di mantenere la buona abitudine anche quando sarò guarita. Certo, a livello di interazione sociale ne ho sempre beneficiato, essendo abbastanza timida di indole, e questo un po' mi mancherà.
Io ho eliminato l'alcol perchè alcolista. E' stata durissima. E lo ancora tutt'oggi. Son 3 anni e qualche mese ormai. Oggi combatto ancora con automatismi e false credenze che ormai si sono radicate negli anni. Ma ce la si puo fare. Sono fiducioso. A proposito Rick facci sapere anche quando eliminerai la carne. Grazie per i tuoi contenuti. Mi capita spesso di ritrovarmi in qualcosa che racconti. Hai creato un ottimo canale con ottimi contenuti e soprattutto un bella e sana community. Grazie davvero.
E continua così, io sono, a oggi 6 anni e 251 giorni. Lo so che è dura, ma forse quei numeri che ho scritto ti tanno, forse, capire chi mi ha dato una grossissima mano continua💪
@@robertopozzato285 gia'. Sono una risorsa incredibile. AA
@@robertopozzato285 ma contare ogni singolo giorno, non rende più difficile il "dimenticarsi" dell'alcool? Lo chiedo con la più ingenua ignoranza, ma mi sono sempre fatto questa domanda. Spero di non essere inopportuno.
Beh, essere alcolisti è effettivamente un problema e non è una situazione paragonabile a chi si gode un po' di alcool senza esserne dipendente.
Mai bevuto in vita mia. Lo sanno tutti..familiari e amici nonostante ciò ad ogni fottuto brindisi cercano di farmi bere lo spumante. Le persone pensano che l'alcool sia una delle robe migliori della loro vita, che stare senza sia una sacrificio..
idem per me, ti capisco benissimo. Gli altri sono infastiditi a morte dal fatto che tu non beva come se stessi facendo loro un danno, bah
Anche io mai bevuto in vita mia e non brindo con alcol, punto e basta
Infatti, l alcol è unica droga che ti propongono e si incazzano se non bevi. con le altre non succede. nessuno ti dice ' dai fatti una botta come cazzo sei messo!'
che fastidio
va be dai ma un bicchierino all'anno, a capodanno magari ci sta giusto per non sembrare il rompicazzo che non beve.
(A meno che tu non abbia problemi fisici a causa dell'alcool)
La bella scoperta di quest'anno invece per me sei stato tu e questo canale, grazie❤
Anche io veneta (concittadina) e ad agosto festeggio 3 anni da astemia. Una delle migliori decisioni della mia vita e devo dire che il grande via me lo ha dato il doc Rosso con i suoi video e poi lo studio del cervello in università. Essere totalmente lucida sempre è molto gratificante, mi diverto di più nelle uscite e sono molto più performante nello studio. 👍
L'alcool fa sempre male, ma una piccola dose crea un piccolo male
io uguale da febbraio 2021, però ho ottenuto l'effetto contrario non riesco poù a tollerare le uscite al bar con gli amici o le sagre, in veneto ogni evento o hobby è una scusa per trovarsi a bere, e se non bevi ti guardano come un malato
È vero, ho combattuto tanto per sopportare le continue domande del perché, ma dai, ma come bla bla...ma poi ho deciso di smettere di discutere perché tanto chi non vuole capire non capisce e le mie scelte sono mie, punto. Ho anche avuto momenti di crisi perché vedevo lo schifo nella gente ubriaca e non volevo più averci a che fare, il che ha ridotto drasticamente le mie amicizie. È stato un buon motivo per scremare e non mi dispiace sinceramente.
A me, provincia di Brescia, gli amici mi dicevano.. Basta che poi non diventi anche gay 😮
git gud
Ogni anno, più o meno in concomitanza con la Quaresima (non per motivazioni religiose ma per comodità nel trovare un periodo costante di riferimento) elimino alcool, caffè, divento vegetariano, ecc.
Mi fa sentire davvero bene, nonostante non sia semplice fare rinunce, specialmente in contesti sociali.
Consiglio a tutti di provare un periodo con dieta più rigida rispetto alla propria dieta standard.
..
Personalmente da sei mesi ho eliminato il consenso di dolci, gelati, cioccolato, carni rosse , cibi fritti e bibite zuccherate. Bevo unicamente acqua minerale, addizionata di anidride carbonica.
Evita anche di respirare.
Ciao Rick, hai fatto bene a prenderti cura di te. A me per esempio un effetto molto negativo (che non sono riuscito a diagnosticare) lo fa il caffè che praticamente non bevo più, ma quando si sta meglio fisicamente e psicologiamente, la vita risulta meno pesante e più entusiasmante! Un saluto e grazie per la condivisione
Io non fumo e non bevo ma sono ex di entrambe le cose. Mai ecceduto ma soffrivo inconsapevolmente di entrambe le cose. E’ stata per me una grande sorpresa vedere certe cose a cui mai avrei creduto quindi mi ci ritrovo molto con il tuo pensiero. A tal proposito sarebbe bello tu potessi approfondire la questione con il sempre disponibile Dott. Valerio Rosso (ha anche un canale su UA-cam) molto preparato sulla questione.
Io sono veneto vicentino magnagatti e sono astemio da 54 anni, cioè da quando sono nato. Vivo da clandestino da allora :)
Ho fatto di recente un mese senza alcol perché dopo una festa in cui avevo esagerato ho deciso di fare un periodo di stop. Prima bevevo cinque o sei volte a settimana un bicchierino dopo cena, è sempre stato consapevole credo e mi ha sempre rilassato molto. Il mese non è stato molto impegnativo, mi ha dato qualche beneficio e non avevo per niente voglia di bere. Qualche giorno fa ho deciso consapevolmente di ricominciare perché mi sembrava di aver rinunciato senza motivo ad una cosa bella della vita.
Io mi sono spaccata alla grande in gioventù. Sono diventata allergica. Credo il corpo mi abbia semplicemente detto che devo smetterla di darlo per scontato
Non sono astemia, solo che non mi piace la maggior parte degli alcolici, o comunque ne faccio a meno. Ho smesso di fumare ma sono fortemente dipendente dal cibo.
Nel mio percorso di disintossicazione dal cibo, mi sono accorta che, le parole magiche nelle varie situazioni sociali, sono “non mi va”.
Se siete all’inizio di un qualunque percorso, esprimerlo, potrebbe portare al classico “vabbè ma per stavolta che cambia?” Oppure, appunto, a un “ma come, hai smesso di bere?” Invece, dicendo che una cosa “non mi va”, il rischio di giudizi o di sentenze, diminuisce drasticamente
Grazie Rick, fa sempre bene non ingerire cose tossiche
Mi piace questo commento stringato e dritto verso l'obiettivo
Bravo! Finalmente qualcuno che dice la verità
Complimenti 👏cme tutte le dipenze è questione emotiva , finché siamo sani dobbiamo lottare con le nostre fragilità
Non vogliono essere polemico ma dalla testimonianza che ne dai i fattori positivi che ne hai tratto , sonno resistenza fisica meno appetito , ecc non sono certo determinati dal bicchierino di whisky o dal bicchiere di vino quotidiano , non ti considero dipendente o soggetto che ha abusato , ma le quantità di alcol erano sicuramente maggiori . Posso affermarlo lavorando da 25 anni nel servizio sanitario . Auguri per il tuo lavoro ti seguo spesso e ciò che hai coraggiosamente affrontato in pubblico ti da un forte merito un alto grado di coraggio di sensibilità e di verità che dovrebbe essere di esempio a molti 😊😊
Bisogna vedere che lavoro nel servizio sanitario perché é un po' vago.
@@riccam3579massì dai, insinuiamo pure che chi ha commentato faccia il lavacessi negli ospedali per screditare il suo commento.
Astemia figlia di possessori di enoteca. Fa sempre ridere e riflettere su quanto io sia immune al condizionamento sociale (forse è perché sono neurodivergente). Ho provato molti assaggi, ho capito che non mi piace proprio il gusto dell'alcol, l'effetto che ha su di me e poi ho scoperto i rischi sulla mia salute (molto maggiori rispetto al normale). In molti eventi ho riscontrato difficoltà a trovare un analcolico che non prevedesse agrumi, ai quali sono allergica, o della semplice acqua, che per fortuna esce dai rubinetti! Negli anni trovare un analcolico è diventato più semplice, ma non scontato. Spesso ho incontrato stupore e insistenza, a volte fastidiosa, soprattutto in contesto lavorativo. E lavoro in sanità!
Senza alcol, caffè, fumo e pochi zuccheri semplici si vive benissimo, anzi, meglio! Provare per credere!
Un video che andrebbe visto da tutti, interessante anche il paragone con il fumo, i social, ecc ecc
Mi ritrovo nella tua stessa situazione....smesso di bere 2 anni fa...
Bevevo poco, ma gli effetti indesiderati me li beccavo tutti e in maniera bella violenta.
Con 2-3 birre serali, dormivo peggio...il giorno dopo mi sentivo disidratato, con un sottofondo di mal di testa...
Un altro game changer è stato l'eliminare la farina bianca....al limite solo prodotti da farine integrali....0 gonfiore, 0 sonnolenza post pasto, maggiore stabilità in fatto di energia durante la giornata.
Io ho smesso quasi 20 anni fa,il cambiamento è stato meraviglioso,sono migliorato in tutto;aspetto fisico concentrazione e tanto altro che non sto a dire.da qualche anno ( specie in estate) mi sono avvicinato alla birra analcolica e quindi quando si è in compagnia si sente un po' meno la discriminazione che i bevitori ti fanno sentire.morale della favola,smettete di bere anche se ne consumate poco ne guadagneremo tutti sia in termini di salute che di ambiente.ciao
Io fino al 2016 vivevo da solo e bevevo quasi tutti i giorni 1 litro di birra o di vino. Dal 2017 ho iniziato la convivenza con mia moglie ed ho limitato al fine settimana dove bevevo totale 2 litri di vino/birra.
Dal 1 settembre 2024 non ho più bevuto così per una mia scelta..... ad oggi sono 2 mesi : il peso è lo stesso, il sonno uguale, la corsa è identica.
Non ho avuto miglioramenti in nulla, l'unica cosa che se oggi dovessi pensare di bere 1 litro di vino o birra non ce la farei.
Ho smesso totalmente nella pandemia, 2021, non mi faceva male più di tanto ma, bevevo 2-3 volte al mese, fine settimana soltanto, solo per l'effetto, birra, non disturbavo nessuno, a casa con glia amici, davanti a una partita, o un film, nel ristorante. Niente di gastronomico con soffisticati vini, ho sempre odiato il gusto il profumo dell'alcol, qualsiasi tipo e colore. In verità non mi piaceva neanche la turbolenza mentale e fisica che mi causava. Come su tutti i miei vizi, droghe, sigarette e così anche l'alcol ho stroncato il rapporto per sempre in un giorno, niente riduzioni, chiusure drastiche e assolute, per come sono combinato mentalmente solo così funziona. Auguri Rick non avresti potuto fare niente di più positivo per la tua quotidianità, l'alcol fa male sempre e sempre, in qualsiasi quantità.
Ma non è vero. Non fa male sempre e comunque in qualsiasi quantità, questa è una esagerazione bella e buona.
Confermo quanto da te detto, in particolare circa il sentimento di vergogna che molti provano nel dichiararsi “bevitori moderati” o addirittura “astemi”, specialmente sul versante maschile. Il bere tanto, il reggere l’alcol spesso viene interpretato e promosso dai più (non da tutti) come sintomo di grande virilità, insomma, una medaglia alla mascolinità.
Io e mio fratello siamo veneti e abbiamo un’azienda che importa e produce distillati e vini senza alcol (non ti dico le reazioni dei professionisti al sentire associate le due cose). Al termine di una presentazione dei nostri prodotti, svoltasi pochi giorni fa presso un locale del veneziano (dove, a dirla tutta l’interazione e la presenza iniziale non è stata così massiva come auspicavamo), siamo stati avvicinati dal titolare che ci ha informato come all’interno del locale, pieno in quel momento, diverse persone l’avessero fermato per chiedergli informazioni aggiuntive sulla presentazione e sui prodotti, dove reperirli ecc... confessando di non volersi avvicinare direttamente a me e mio fratello per timore di essere visti da altri amici e conoscenti li presenti.
Assurdo e divertente insieme!
Fortunatamente, preconcetti del genere stanno pian piano sfumando con le nuove generazioni.
Semplicemente perché i distillati e i vini senza alcool non sono né distillati né vini per definizione. Sembrate i vegani che devono avere la fiorentina o l'hamburger di soia. Ma chiamarli direttamente succo di frutta no?
Alcuni si celano dietro il bere "solo" nel week-end, non sapendo che gli studi dicono che faccia più male bere grosse quantità (binge drinking) tutte in un giorno piuttosto che spalmare le quantità nel corso della settimana; in ogni caso fa sempre male e a qualunque dose.
Non lo so Rick… Io ho smesso di fumare tre anni fa perché ho deciso di smettere (avevo 30 anni e sono un medico). Certo, si vive benissimo anche senza, ma continuo a pensare di essermi privato di un piccolo piacere della vita. Poche palle, se fumare non facesse male fumerei e se oggi scoprissi di avere 1 anno di vita tornerei a fumare. Suppongo che con l’alcol sarebbe la stessa cosa
Perché non hai letto "Come smettere di fumare se sai come farlo" hai smesso grazie alla forza di volontà. Ma dentro di te hai ancora il lavaggio del cervello, che ti fa credere che fumare ti dia dei benefici. Invece dovresti sapere che NON c'è alcun beneficio nel fumare! Ogni menzogna (riduce lo stress, per socialità...) cazzate che ti racconti, perché eri un tossicodipendente. Tutto qua.
Secondo me per rick il vero piacere è la soddisfazione data dal lavoro, senza alcol sta meglio e lavora meglio per quello è felice
Per anni ho avuto sto pensiero, smettevo un anno, 6 mesi ecc ecc ma poi ci ricadevo. Poi un giorno ha cominciato a farmi schifo l’odore e il sapore ed ho smesso e non mi è mai più mancato il fumare… mai.. solo il pensiero di mettermi quella cosa puzzolente in bocca mi fa vomitare. Probabilmente nel tuo inconscio non hai la convinzione al 100% e questo ti fa tentennare.. ma se la pensi così non hai smesso di fumare veramente, se ti senti privato di qualcosa vuol dire che mentalmente ne sei ancora dipendente. Eppure è così naturale lasciare andare cioè che fa male… ps. Ho fumato per 17 anni
@@Vixio80 esattamente, Alan Carren insegna. Se vedi lo smettere come una rinuncia, sei a metà strada
purtroppo finche succede qualcosa di terribile a un tuo parente o amico per il fumo nel tuo incoscio sará sempre una cosa piu positiva che negativa .. insomma non hai la dimostrazione della negativitá delle sigarette ma solo le parole
Io ho una forma di gastrite cronica e incontinenza al cardias quindi per le l'alcol è veleno, ne bevo praticamente pochissimo, forse un bicchiere di vino al mese e una birra ogni tre mesi, o il brindisi ai compleanni ...ma uno dei problemi principali è proprio il fatto che la gente ti considera come "strano" se non lo fai
Grande Rick ! Un esempio di buon veneto, grazie mille 🙏
Anche io ho smesso di bere per problemi di salute, ma non non sono proprio d'accordo sulla favola del vivere l'alcol con prudenza e che si possa avere una relazione benefica con esso, dopo aver vissuto in Inghilterra (dove c'é un problema enorme con l'alcol) e sentito un esperto ricercatore inglese sull'argomento. Non esiste una discussione pubblica seria sull'argomento, soprattutto in Italia o Francia che si ritengono produttori d'eccellenza nei prodotti vinicoli. Sarebbe come chiedere ad un produttore di prodotti dolciari di parlare dei pericoli dello zucchero...
C'é una pressione incredibile per fare in modo che la percezione sia distorta e che la responsabilitá cada sul consumatore. (infatti nel markenting sull'alcol viene trattato molto meglio delle sigarette, nonostante sia una droga altrattanto pericolosa).
L'alcol sarebbe una cosa innocua se la gente realmente bevesse una volta al mese o raramente, trattato come una cosa speciale. Il problema é essendo l'alcol una droga potente, alla fine diventa automaticamente un consumo quotidiano, soprattutto perché validato dal punto di vista sociale, e quasi tutti i bevitori finiscono per cadere nella dipendenza leggera o pesante che sia.
Ciao Rick.
Anche io ho ridotto di moltissimo il consumo di bevande alcoliche per praticare la corsa con più soddisfazione. E l’ho fatto nonostante sia birraio, sommelier di birra e sommelier di vino.
Sono d’accordissimo con te su quasi tutto. L’unica cosa che mi sento di dirti è che, a mio avviso, sei vittima anche tu di quell’automatismo che critichi quando sostieni che la fiorentina “giustifichi” il consumo di un bicchiere mentre la semplice pizza no. Capisco che era un esempio per mettere in luce il concetto di “beviamo ogni tanto, quando la situazione è eccezionale”, però la bevuta saltuaria non dovrebbe esistere in base al “prestigio” di quello che mangiamo, ma a come ci sentiamo o alla situazione più in generale.
Quindi ti consiglio una bella Coca-Cola zero con la fiorentina (acidità da acido fosforico e gasatura ripuliscono perfettamente il palato) e una bella tripel di Westmalle con la capricciosa!
io non ce la faccio
Infatti questo é il tranello del marketing, devi per forza bere il vino con la bistecca, altrimenti non segui la tradizione culinaria! Il sapore del vino é sicuramente incomparabile, ma io ho mangiato tante bistecche e una buona acqua frizzante va bene lo stesso!
Con la fiorentina meglio un'acqua frizzante piuttosto che la coca cola che è dolce e di sicuro non ci azzecca nulla con la carne.
È un gombloddo dei poteri forti del vino
@@Alessandro-sh8zk è un gombloddo di Alessandro-sh8zk, in combutta coi poteri forti del vinoh.
Sono completanente d'accordo con il tuo pensiero e riflessione di esperienza comprovata anche da me.👋
A me è successa la stessa cosa dopo un controllo casuale all'addome tramite ecografia: steatosi epatica. Il giorno dopo ho smesso di bere, ho perso 7 kg in un mese,da 85 kg per 1.80 di altezza sono passato a 78,la pancia è scomparsa,non mi sveglio più la notte alla stessa ora e dormo meglio,non russo più durante il sonno,un continuo fastidio agli occhi che mi perseguitava è scomparso e mille altri problemini sono scomparsi. Non siamo tutti uguali e ci sono persone a cui bere molto non crea danni ed altre a cui bere moderatamente crea danni notevoli. Hai detto sacrosante verità in questo video e mi associo,provate a smettere non è difficile farlo,potrete sempre gustarvi un bel bicchiere di vino nelle occasioni speciali e vedrete che capirete quanto avete bevuto per nulla,solo per soddisfare un vizio inutile. Io non bevo più alcolici da 4 anni e non mi manca per nulla...anzi.
Io amo la birra e la bevo perché mi piace molto il sapore, poi ammetto che alle feste vado anche di cocktail e amari ma piu di rado. Sono stato anche dei mesi senza bere e lo potrei rifare senza problemi e quei periodi mi hanno fatto rendere conto di quanto mi annoi agli eventi sociali senza bere. Parlo di eventi di vario tipo dalla serata in un locale con la musica all’andare perfino ai concerti, comunque arrivano dei momenti in cui mi rompo le palle e mi chiedo quanto sarebbe meglio bersi qualcosa o essere brillo per godersela di piu
È vero, anch'io a moltissimi eventi sociali mi annoio se non bevo, il problema è che la maggior parte delle volte non posso bere perché devo guidare. Immagino sia una situazione comune ma non è comunque divertente😅
A me non piace il sapore delle bevande alcoliche e quello poche volte che ho bevuto avevo la "sbornia triste", dopo magari un solo bicchiere. Inoltre non mi piace non avere il pieno controllo delle mie facoltà mentali. Senza bere, invece, sono io che tiene allegro il gruppo
Mi farei delle domande sul tipo di attività sociali che intrattieni allora
@@veronicaa8696 quelle che posso permettermi
@@veronicaa8696vai al pub senza bere ooooo che divertimento!!! Ma ragionare prima dei soliti commenti da bar? La logica questa sconosciuta
Comunque, come alternativa , io ho scoperto la birra analcolica (ce ne sono di buonissime!)e si usano sempre di più i cocktail virgin ma fatti bene. Insomma, credo che le cose siano cambiando anche nei bar 😊
Sono 3-4 anni che ho smesso quasi completamente di bere, dico quasi completamente perché in circostanze particolari ancora bevo... brindisi di circostanza vari per capirci.
Personalmente la cosa che più mi secca è la necessità di dover giustificare questa cosa con terzi, al punto che in certi contesti si è quasi costretti a mentire per non vedersi costretti a bere (mi succede ad esempio nelle cene/aperitivi di lavoro) per evitare di offendere le persone ed ancor più (ma questo trascende l alcool) le persone che sembrano autorizzarti a fare una cosa che non vuoi fare ("Lo so che non bevi, ma dai oggi puoi fare uno strappo no ?") come se mi servisse l autorizzazione ti tizio o caio per cambiare un mio comportamento.
Grazie per questo video Rick! E benvenuto nel club
Ciao apolide, ciao collega! E stammi bene, anzi non occorre che te lo auguri, già lo stai!!👍💪💪💪
Poi ci sono io che ho 32 anni e non ho MAI voluto bere 1 goccio d’alcol…contenta e convinta della mia scelta
Bè sicuramente ti daranno una medaglia al valore!
medaglia... ahaha
Non sai cosa ti perdi!!!!!
esatto opposto, spesso mi trovo in imbarazzo le rare volte che esco con gli amici perché loro bevono e fumano, io praticando Girevoy Sport 7/7 giorni (alterno anche esercizi specifici ma sempre con la ghiria) sono OBBLIGATO a non bere e soprattutto fumare (dopo 2 minuti terminerei la mia performance), e questo mi provoca sempre un senso di inadeguatezza. al massimo sdrammatizzo con un "mi faccio un giro di vodka visto che pratico uno sport russo.
In estate per dissetarsi c'è sempre la birra analcolica!
Io avrei menzionato anche i vantaggi economici dell'essere astemio: ho notato che mi faccio dei problemi a pagare delle app 1 o 2€ al mese ma, quando bevevo, spendevo circa 30€ alla settimana in alcol senza farmi problemi.
@@eneazini2292 spendevi molto poco.....😟😟😟
ma perché si deve per forza o entrare in automatismo o smettere...
Ma il fatto di dosare le cose cioè riuscire a dare una misura non è una vera e migliore consapevolezza? forse ancora meglio dello smettere, perché sembra che se non smetto non riesco a gestire allora devo per forza smettere... secondo me invece la vera forza è la Dose
Bel video, bravo
Compagno apolide, un saluto.
E ciao anche a te.
Interessante argomento.
Anche io, come tanti qui sotto, non ho mai bevuto o fumato nonostante le pressioni che valuterei come "estreme" della società in cui son cresciuto.
Gia da bambino non riuscivo proprio a capire questo automatismo diffusissimo del fare una cosa solo per "stare in gruppo" o solo "perche tutti fanno cosi", l'ho trovata sempre una profonda debolezza delle persone.
Bravo
Video superinteressante!!sei un grande!!
Io soffro di reflusso gastrico (del tipo che tutte le notti mi torna su quel che ho mangiato), giá non bevevo quasi nulla, ho smesso per quel motivo. Non ne sento il bisogno. E ho notato che mi godo lo stesso le uscite con amici, con o senza birra o cocktail. Quel che davvero dovrei smettere di bere e non riesco é... Il caffe!
Certo che se soffri di reflusso gastrico a questi livelli e ti bevi il caffè o ti piace il reflusso gastrico o sei autolesionista.... Basta alzarsi e non berlo, oltretutto l'idea che hai nella testa che ti svegli di più con un caffè è una cavolata, dopo un mese senza te ne accorgi
D'accordo su tutto il resto soprattutto sul discorso dell automatismo, tranne xhe sul fatto della socialità, no effettivamente quando si è leggermente alterati si socializza dieci volte meglio
Io sono astemio da sempre e non ho mai fumato, ma non ho comunque un cazzo di fiato. Quando vado a dormire, mi sveglio come se mi avesse investito un camion.
pensa se bevevi
A questo punto bevi e fuma
Perché mangi troppo zuccheri
Fai sport?
zuccheri. se non beviamo, non fumiamo, e mangiamo più sano dovremmo sentirci immortali (almeno cosi dicono, non credo proverò mai questa sensazione purtroppo)
Sei un grande. Super top
Ho 25. Anni e sono diventato astemio, anche se non mi piace definirmi tale in quanto mi sembra un estremizzazione di un comportamento, da circa 5 anni e quanto cazzo mi ci rivedo nelle tue parole, in particolare sul comportamento degli altri nei confronti della persona che non vuole bere, a maggior ragione se la propria compagnia e una delle classiche da baldoria.
La cosa che più mi sono reso conto e di quanto in realtà, come hai detto, si beve per una serie di motivi X che riguardano raramente il piacere per quella bevanda.
Interessantissima la riflessione sulle dipendenze e sugli automatismi.
Come detto, è un contesto molto soggettivo.
In merito alle abitudini, per lo stesso motivo, può essere importante per chi non ha mai bevuto l'alcol (o quasi mai), di provarlo. Magari scopre che gli piace.
A me l'esagerare coi superalcolici ha creato bruciori all'ano.
@@Lucio2079 sei stato fortunato, a me, il tentativo di farla finita, non scherzo.
Situazione simile: intanto da bergamasco-veneta ho perso anche la residenza. Non sono stata una bevitrice, ma un paio di birre la settimana le ho sempre apprezzate. Durante la quarantena ho smesso del tutto anche con le birrette: in pochi mesi ho perso dieci kg, tanto che mi sono dovuta rivolgere ad una nutrizionista per aumentare il peso. Certo, ne ho approfittato per riprendere lo sport ed eliminare gli zuccheri aggiunti, tutti. La concatenazione é che inizi a toglierlo e continui con le abitudini sane. Ogni tanto mi ricapita una birra con gli amici ma la evito perché non reggo più nemmeno un piccola.
Un paio di analcoliche (zero) al mese perché con la pizza mi piace, diamine! Top
La dipendenza è l'effetto collaterale di qualcosa di più profondo.
Almeno per me , e ci sono voluti anni per capire che era così
Ho smesso di bere da qualche anno, subito dopo l'università, per una serie di motivi che non vado ad elencare. Sto patendo parecchio dal punto di vista sociale il fatto di essere astemio. La cosa peggiore è il dovermi giustificare ogni volta che esco con una persona nuova, come se fossi io quello con un problema, e non poter nemmeno protestare per questa cosa, perché poi passo per antipatico. Per non parlare poi di quando si viene scartati a priori da un appuntamento in quanto astemi.
On a side note, consiglio di provare a stare senza porno per un periodo, potreste scoprire qualcosa che non vi farà piacere scoprire.
Ma veramente c'è ancora chi si fa problemi a dire che non beve alcool?!?😅
Cosa potremmo scoprire?
@@lucadiano1050 di esserne dipendenti
@@sonobello7565 Già con 2-3 bicchieri di vino al giorno , diventa duro smettere... la gente è ancora convinta che l alcol sia un alimento come un altro 🤣🤣🤣🤣
A 18 anni ho iniziato ad assaggiare birra. Ero diventato un vero esperto ma per solo il fine settimana.
Ho bevuto qualsiasi cosa.
Mai avuto dipendenza, lasciavo quando mi andava. Ora da anni ho voluto essere astemio.
Ho sempre odiato gli automatismi. Non ci sono mai caduto.
Dici che è strano che non ci si fidi di chi non beve. Credo che la gente non si fidi di chi mantiene l'autocontrollo.
Concordo con tutto quel che dici. Ricordo con piacere le sensazioni vissute, ma mi godo alla grande il mio nuovo status da astemio.
Tutto giusto a parte il caffè che e’ sottovalutato il male che fa’ , però grazie della condivisione perché anche io ho un problema ( molti me ne crea in realtà ) l alcol 🍷 , mi impegnerò a limitare fino ad eliminarlo anche io anche se in Italy diventa molto difficile.
Anche io ho eliminato l'alcool da 3 anni per una scelta deliberata. Una delle scelte più intelligenti della mia vita ❤
Se si riesce a vivere senza bere alcool, senza fumare, senza mangiare m****a, dormendo 7/8 ore a notte, fare attività fisica, di vive molto meglio, ma non è facile. È obbligatorio però (verso sé stessi) non esagerare.
Complimenti Rick! 👏
"Ciao sono Rick e sono un alcolista"
(coro)"Ciaooo Riiiick"
"Oggi fanno 12 mesi che sono sobrio"
Video capitato a fagiolo in quanto in questo periodo sto facendo una cura incompatibile con l’assunzione di alcol. Mi sto rendendo conto di quanto ne si può fare a meno, ma anche di quante bottiglie di vino ho costantemente in frigo (vivo coi miei).
Video lucido con buone premesse, bravo Rick.
Io se non bevo mi annoio, non riesco a trarre piacere dalle situazioni sociali. O almeno credo cosi. Per testare questa mia convinzione smetto con l'alcol per un mese, ho deciso!
Facci sapere!
@@federicobertagna5210 va bene 🙌
Com'è andato il test?
Ho fatto una settimana senza bere poi ho iniziato a percepirla come una costrizione forzata da me stessa che mi stava rovinando dei momenti sociali e non di cui, per me, l'alcol fa parte (birretta fredda in spiaggia, jack e cola ai festival etc).
Ho apprezzato quella settimana, perché ho avuto modo di vivermi quei momenti, soprattutto quelli sociali, concentrandomi sul divertimento puro fine a se stesso, non su quello indotto dall'alcol. Però con l'alcol per me è meglio. Bevete responsabilmente! Cheers
Mi piace dirti quello che penso su questo,credo che usi l'alcol come un farmaco,come un booster per divertirti di più di quello che potresti fare in modo naturale oltre che magari non essere esclusa da certi contesti,la mia idea è che la tua mente ha le "armi" per vivere senza cose che non sono ben tollerate dal nostro corpo,nel 2024 ogni volta che introduci qualcosa nel tuo corpo hai la possibilità in un nano secondo di sapere se questa cosa è giusta oppure sbagliata e l'alcol è sbagliata, è una sostanza tossica per il nostro corpo perciò non esiste il discorso delle quantità o del assumere in modo consapevole,queste sono tutte stupide regole di marketing per vendere i prodotti,ricordati e poi non ti rompo più il tuo e soprattutto la tua mente sarà più forte senza sostanze di cui il corpo non necessità
Io ho ridotto di molto il consumo di alcol: intendiamoci, non avevo un problema, ma adesso lo spritz a caso non me lo faccio. Riservo un buon vino per eventi, occasini particolari. Il motivo èanche piuttosto banale: sono stata a dieta per un po' e buttare calorie in alcol mi sembra uno spreco; preferisco mangiare xD
Seconda motivazione è che mi alleno a, mattino presto (corsa, pesi) e voglio performare al 100%! Ovvio,sono una principiante, ma l'idea di non poter rendere come voglio, mi dà fastidio.
Anche per me eliminare l’alcol è la parte della dieta più facile. Non soffro minimamente il non bere mentre soffro magari il non mangiare abbondantemente.
Ps a livello di performance in allenamento al netto di aver preso una sbornia colossale non ho mai visto nessun calo eppure faccio diversi sport di endurance.
Ps qualche venuta occasionale me la concedo ma saranno poche l’anno
@@elle_90 sì, è vero quel che dici per l'allenamento, ma se bevo la sera prima poi la mattina dopo ci metto di più a carburare, mentre invece mi piace essere pronta e scattante (solitamente mi alzo alle 5.30/6)
@@96ivanina boh dipende quanto si beve, se beve o 2/3 birre nemmeno mi accorgo di aver bevuto la mattina.
Magari la svegli alle 5,30 e più difficile perché essendo uscito a bere torno alle 2 di notte a dormire
Sono d'accordo smettere di bere alcool per un tot di tempo, ti accorgi della differenza ... 🙏🙏🙏 ...
Video estremamente interessante! Io bevo veramente poco, ma ho molti dei sintomi di cui parli tra cui mal di testa spessissimo. Per poco intendo che magari capita anche una birra e basta in una settimana o magari ogni due, come capita poi la festa dove bevo 6 gin tonic (ma questo molto più raramente ormai). Questo tipo di consumo credi che possa comunque portarmi ad avere quei sintomi?
Ho vissuto per molto tempo in Francia, dove ho fatto un uso di alcol decisamente dannoso per la salute. Ogni tanto mi capitava di rifiutare e la gente mi guardava come se fossi un extraterrestre. Da quando sono tornato in Italia ho ritrovato uno stile di vita più sano, con un consumo di alcol molto più moderato. Il mio lavoro non potrà impedirmi di farne uso (soprattutto di vino) ma un uso consapevole, come dici tu, dovrebbe essere la quotidianità
Bene, detto questo metto 2 birre in frigo
Godo
Sicuramente grazie al Dottor Valerio R., il suo video o i suoi video mi hanno convinta nel ridurlo a 1 volta ogni due settimane, a volte di più, vorrei arrivare a non berlo più, neanche una birra, spero di riuscirci. Bel video!
Quando hai bevuto credi di comunicare ma in realtà per ben che vada gli altri ti ti stanno tollerando.
Io ho lo stesso tuo problema, steatoasi "importante" e mi sono ritrovato in quegli automatismi che tu hai definito tali e cioè: non mi siedo a tavola se non c'è una bottiglia di vino, oppure se esco con gli amici la birra è d'obbligo... tutto questo senza mai eccedere, mai una sbronza, mai un rischio ma l'abitudine (da quando sono maggiorenne in pratica ora ne ho 54) del vino a tavola c'è sempre stata.
Ora stanco del problema della steatosi che NON riesco a risolvere, stanco dell'impossibilità di perdere peso mi sono deciso a sospendere l'alcool e vedere cosa succede. Non ti nascondo che è stata dura ma devo riuscirci voglio fare almeno un mese senza e poi si vede. Ma la mia domanda è: una volta che diminuisce il problema della steatosi, una volta che si perde un pò di peso (ci sto dando dentro sia con la dieta che con la palestra) un bicchiere una volta alla settimana o una volta ogni tanto si può bere ? Io ritengo di si poichè il male è, come tu stesso hai detto, l'automatismo, l'abitudine... eliminato quello io vorrei tornare a gustarmi un buon bicchiere di vino rosso su una filetto o una tagliata al sangue senza che ciò possa farmi tornare il problema. Spero di riuscirci poichè alla fine un bicchiere di vino e una dei piccoli piacere della vita...
hai detto che la birra era il tuo pasto principale quotidiano... ti stimo fratello 😇
Da veneto astemio ti faccio i complimenti per il video . Io sono astemio per una malformazione congenita al pancreas scoperta proprio “grazie” alla birra . L’alcol fa solo male anche in piccole dosi. Poi ognuno faccia come vuole. Grazie del video.
Ciao Rick...sono uscita anche io dal tunnel del gin alle 18....e sto da dio.❤
Ciao! Rick io lavoro in un laboratorio e assaggio vini ma il mio lavoro fortuna/sfortuna mi ha fatto un po’ odiare il vino tant’è che bevo pochissimo ma soprattutto con consapevolezza, se ho voglia e devo avere un motivo, non tanto per, ma vedo tante persone che lo rendono un automatismo..capisco benissimo.. comunque iniziano a vedersi i primi prodotti dealcolati, forse riuscirai a mangiare la carne con un buon vino rosso lo stesso! 😄 un saluto!
io da un po' sto scoprendo il valore del vino "bag in box" che mi ha consentito di trasformare il gusto del vino benendone molto di meno (già ne bevevo poco) senza rinunciare alla qualità e sono passato a dosi a di solo qualche mezzo bicchiere a settimana, trasformando così il consumo di vino a uno sfizio serale saltuario. Così ho scoperto che se bevo di più comincia a "darmi in testa" e quindi tengo molto molto bassa la dose settimanale, non ho più bisogno di "finire la bottiglia" solo perchè è aperta e bisogna finirla.
Credo che questa forma commerciale potrebbe valorizzare il consumo di vino portandolo sulla qualità riducendo drasticamente la quantità.
Ho una professione di responsabilità, ho una famiglia da mantenere, sono un padre presente. Mi piace la vita.
Una buona bottiglia di vino alla domenica a pranzo non me la toglie nessuno.
Decisione molto saggia. Da più di venti anni totalmente astemio.
Da oltre sei mesi ho eliminato anche il cobsumo di dolci, gelati, cioccolata, carni rosse, bevande zuccherate. Bevo unicamente acqua minerale, addizionata di anidride carbonica.
Sai che il medico sconsiglia pure quella?
Hai provato o qualcuno ha provato a togliere lo zucchero? sembrano esserci vari benefici dai video online, ma penso che una vostra testimonianza conti di più :)
Tolto cibi super zuccherati, insaccati, bibite alcoliche, caffè, sneakers, salatini, pizze e bibite gassose, carni rosse, formaggi grassi e legumi per un mese a causa di un'infezione ad un rene. Ho perso subito 7 kg in una settimana. Ora a distanza di un mese ho ripreso un'alimentazione costante senza queste cose e riprendendo una leggera attività fisica. Ah, non fumo da un anno e sto meglio. Riprenderò a mangiare più saltuariamente questi cibi di cui ora sinceramente faccio meno. Non sento proprio il bisogno.
@@MeandtheOwlscosa hai mangiato in quel mese?
Grazie Rick, condivido tutto quello che hai tirato fuori in questo video. Ho smesso di bere alcool da qualche mese perché semplicemente non mi va più e ad ogni occasione mi tocca spiegare il perché di questo cambiamento e convincere gli interlocutori che e . In generale ho sempre dovuto motivare e difendere i perché delle mie scelte quando queste differivano dal vivere consueto. All’inizio è stato snervante trovarsi sempre nella situazione di dover dare delle spiegazioni , adesso invece trovo che condividere i propri motivi possa dare modo anche ad altri di rifletterci su e di parlarne assieme. Grazie del video e della tua esperienza!
Rick ha acquisito una bella figura dopo questa eccellente risoluzione. Grazie a lei e a Rick per queste testimonianze. Chi ne avrà bisogno probabilmente ne farà del buon pane. Grazie per l'argomento che per certi, sfortunatamente, ancora è visto fuori strada .
Ho eliminato l'alcol dalla mia dieta dopo un incidente in moto dove ho lasciato dei pezzi. Vuoi o non vuoi è diventato un piccolo veleno e se oggi, consapevolmente, mi bevo la birretta con la condensa lo faccio sapendo che l'indomani starò male. È un prezzo che sono disposto a pagare di tanto in tanto. Sto bene, non mi manca. Rovescio della medaglia è che devo sorbirmi l'ignoranza umana in qualunque contesto sociale. Da chi ti versa il vino senza nemmeno chiederlo e si stupisce del mio non per me grazie alla mia preferita, chi non beve ha qualcosa da nascondere. Arrivando a sospettare che sia un ex alcolista o una spia delle guardie in incognito. È successo, ad un raduno di motociclisti. E a me aentirmi quello blu in un mondo di gialli ha sinceramente rotto
boh dal mio punto di vista penso che il principio sia: è buono o meno. Anche l’alcol ha un gusto, essendo particolare. Per esempio se mangio i friarielli con la salsiccia posso decidere di mettere il piccante o meno. io lo metto perché a me piace. (con l’alcol potete prendere le stesse bevande ma analcoliche analogamente al peperoncino che può essere omesso.) Tutto deve stare a voi se vi piace o meno. ovviamente tutti gli eccessi fanno male
Io sono trevigiano e bevo. Responsabile, senza svenire di sbronza, ma amo il bicchiere. Detto questo complimenti per la scelta e per le argomentazioni. E chapeau per le tue proprietà dialettiche.
Sia questo video che quelli di Valerio Rossi portano consapevolezza su un tema spinosissimo che riguarda tutti
Ti faccio i miei complimenti perché hai fatto un discorso veramente intelligente e umano.
Il problema principale con il consumo di alcool è la rilevanza sociale che si dà al bere, basta vedere il fenomeno del binge drinking che sta spopolando nei giovani. Sembra quasi che, senza alcool, non ci si possa integrare nel tessuto sociale, non si possano legare amicizie o godersi momenti di festa e spensieratezza. Tutto questo da una parte ghettizza coloro che non bevono, se circondati da persone che non condividono questa scelta, dall´altra parte porta al precoce contatto con l´effetto inebriante del consumo alcolico, che pone un fattore di rischio ai soggetti vulnerabili per depressione o altre patologie psichiatriche. Nella mia pratica lavorativa quotidiana vedo tantissimi giovani di 18-20 anni che, partendo dall´alcool, non sono più usciti da questo tunnel della continua ricerca degli effetti brevi positvi, passando a cercare altre sostanze.
Infatti sempre stato astemio e mai avuto problemi al riguardo, penso proprio perché nella mia asocialità non ho mai avuto pressioni a dover bere.
Io spesso quando esco bevo la coca cola invece di un alcolico (mi piace di più) certo molto storcono il naso ma basta mandarli simpaticamente a cagare.
Certo magari il bagnarsi le labbra al
Brindisi di una cerimonia ci sta e non cambia nulla a livello di salute
21 anni, non bevo mai, esco con gli amici ma quando mi chiedono se voglio bere rifiuto. Mi fa stare male e non lo trovo neanche piacevole, non mi fa digerire e mi nausea. Non fumo neanche, non ne ho bisogno per divertirmi
Non penso sis sbagliato berlo una volta ogni tanto, ma sono un po’ uno scricciolo e l’alcol mi fa stare solo peggio su di me
Presente, completamente astemio da 5/6 anni, però ancora prendo il metadone.....compensa?
Mannaggia ladra, come si fa a non essere dipendenti da qualcosa? Che sia il sesso, la droga o altro?
Ciao, 6 anni 252 giorni👍
Dare un boost alla nostra vita con l'alcol e qualunque altra sostanza tossica è concettualmente sbagliato,un minimo di rebound lo darà sempre😊
Riccardo del ferro sei lo straight edge che adoro!
Io sto vivendo un esperienza diversa, ho smesso da bere da 1 anno e tutto è diventato peggio, vivere non ha più significato, vorrei divertermi bevendo ma non posso perché poi penso che invecchierei più rapidamente
C'è un film di Tarantino "Grindhouse a prova di morte" in cui il protagonista stuntman Mike filosofeggia in un bar dicendo "l'alcol in un bar è il lubrificante che unisce tutte le varie figure all'interno di questo esercizio", devi essere forte di testa e capire che è sbagliato assumere alcol per tanti motivi, l'alcol è esattamente come un farmaco che ti serve per dare un senso ad ogni cosa che fai ed è sbagliato perché sottopone il tuo corpo ad uno stress che diventa dannoso con il tempo più o meno lungo a seconda delle quantità e del metodo di assunzione, perciò devi tenere duro e arrenderti ad una vita con meno picchi di euforia che l'alcol ti dà,nel 2024 siamo abbastanza intelligenti da capire che non dobbiamo fare cose sbagliate,scusa del pippone ma percepisco in te indecisione e mi piace pensare che questo mio commento ti possa aiutare
@@manueldimaio ma sbagliato in che senso? Non esiste uno sbagliato in un senso assoluto, se la droga da la droga toglie, non si hanno solo effetti negativi nell'alcool, è una droga divertente; il fatto che io me ne privi mi fa stare male perché non ne faccio uso e la mia vita rimane piatta, esattamente come qualsiasi droga che sia il cibo o il sesso o le canne o le sigarette, è un ragionamento del cazzo pensare che l'alcool sia SOLO male
L'unico motivo per cui non ne faccio uso è perché invecchierei più rapidamente e essendo abbastanza narcisista e esteta, questo mi farebbe molto più male dell'alcool, per il resto ci sta ho avuto un sacco di bei ricordi con l'alcool
@@gabrielebonadei8240 anch'io ho un sacco di bei ricordi basati sull alcol,tutta la mia vita ha ruotato intorno all' alcol,ho sempre usato l'alcol come boost della mia vita,sono sempre stato maniacale del mio corpo con sport e alimentazione e ho sempre usato l'alcol solo per amplificare il mio divertimento,da oltre 7 anni ho capito che bisognava rinunciare ad amplificare con l'alcol ma a parte la salute per una ragione di concetto e cioè che sbagliato assumere una sostanza che il corpo non tollera,ho capito cosa vuoi dire che non esiste lo "sbagliato" in senso assoluto,anche il serial killer uccide per il suo benessere mentale (per dire), però è stupido introdurre una tossica nel nostro corpo,lo so che magari pensi che anche l aria che respiriamo non è buona ma non ci si può fare molto per quello, ripeto è sbagliato perché è TOSSICO
Si però se in 4 mesi hai perso 6 kg solo togliendo l'alcol, vuol dire che non eri nemmeno così tanto light come bevitore!
Io ormai vivo in veneto da 5 anni e lo spritz è praticamente obbligatorio in ogni cosa sociale. Per un sacco di tempo anche io non ho bevuto (circa 2 anni), ma a livello di salute non ho riscontrato nessun grande cambiamento.
Idem non bevo alcool da novembre 2023. Ma nemmeno il brindisi a capodanno o assaggiarlo! Zero assoluto. La mia vita ringrazia
Ciao Rick! Anch'io da un anno non bevo alcol. Sappi che esistono delle birre analcoliche molto buone se ti manca sentirne il gusto.
ciao,fanno comunque ingrassare e contengono il glutine che non fa bene a nessuno.
Ho smesso con ecig e con birretta settimanale e posso dire di stare solo meglio.
Welcome to the family!
Ok cercherò di capirti. Ma almeno non smettere di bestemmiare
Vergogna bestia..
Ciao Rick, grazie per aver condiviso, in UK dove vivo, le bibite a zero alcohol vanno molto piu di moda, tipo birre e sidri zero, ormai ogni locale ha almeno un terzo dei frigoriferi pieni di queste, e le opzioni sono tante, anche al gusto ci sono marche che sono mokto buone..
in uk vanno le bevande analcoliche???mAHAHHAHAHAHAHAAHAHAHAHAHAHAHHAHAHAHAHAHA ma dove???? tra gli islamici forse ))))))
Ragazzo oggi è 18 giugno 2024 ho deciso di seguire il tuo consiglio!!!
Non bevo da un mese e mezzo, la mia è una storia diversa, avevo una vera e propria dipendenza. La battaglia è lunga, ma eccome se si sta meglio, eccome che se ne esce, eccome che la vita migliora...