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"¡Crea tu Propia Barra Casera y Ahorra Dinero! 💪✨ [PASO A PASO 2024]"
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- Опубліковано 16 сер 2024
- AHORA SI PODRAS TENER TU PROPIA BARRA OLÍMPICA ...
Que tal, Fieras, en este vídeo te explicaré como tú puedes hacer tu propia barra olímpica casera, para que puedas entrenar en esta CUARENTENA y así no te pongas excusas.
Podrás entrenar desde la comodidad de tu casa.
DESCARGA LAS MEDIDAS DE LA BARRA:
docs.google.co...
PUEDES COMPRARLO EN AMAZON:
amzn.to/3BDrAeu
🔴Imprime la plantilla en tamaño CARTA
Contenido:
00:00 Intro
00:39 Materiales
01:08 Procedimiento
03:26 Soldar las piezas
05:47 Mangas de la barra
08:21 Tope para los discos
12:03 Hora de macillar
12:42 Verificación del peso
13:11 Pitando de la barra
13:41 Resultado final
Ahora si Entrenaras, sin excusas..! 💪🏾💪🏾
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bit.ly/2RLWm1S
🎥 Te invito a ver mis otros videos:
🎬 DISCO OLÍMPICO DE 10KG CASERO:
bit.ly/3xxXV2t
🎬 PESA RUSA CASERA:
bit.ly/3zFkWlO
#BarraOlimpica #pesascaseras #mancuernashexagonales
![🟡 How to make 5 Kg. OLYMPIC DISC with CARDBOARD MOLDS [STEP BY STEP] 2022](http://i.ytimg.com/vi/cyL1GCmx6NU/mqdefault.jpg)
![🟡 How to make 5 Kg. OLYMPIC DISC with CARDBOARD MOLDS [STEP BY STEP] 2022](/img/tr.png)
![😱COMO hacer tús DISCOS OLIMPICOS de 25 KG - con MOLDES de CARTÓN, 📦explicado [PASO A PASO]./parte 2](http://i.ytimg.com/vi/qbFUePuvxac/mqdefault.jpg)
Soy mujer y andaba buscando como hacer unas mancuernas y un video me llevo a otro y tu canal es excelente, se soldar, mi tío tenia un pequeño tallercito y ahi hare mi barra y mis mancuernas color rosita 🥰
Todo lo casero qué haces se ve muy profesional amigo!!, eres muy ingenioso para hacer las cosas, gracias a ti he podido ahorrar mucho dinero, saludos ✌️
Esa es la idea bro ...!! 💪🏾🔥 que sea funcional pero a la veces que sea vea genial y estético ...!!
Saludos mi hermano ...
@@marciofitnessYT pero esta barra cuantos kg. crees que soporte como maximo?
otra pregunta, cual es el diametro de tu barra de 1.8 mts.??
Amigo muito bom seu trabalho,mas uma barra olímpica teria que girar para aliviar o punho devido o peso das anilhas?.
Muy bien ESTIMADO!! Se le aprecia por compartir su conocimiento, ahora haré mis propia BARRA OLÍMPICA y así me ahorraré muchos $$$ USD. gracias.
Amigo, creo hice algo mal. Quize hacer la barra yo mismo para ahorrarme un dinerito . Pero no tenía equipo para soldar y la compre. No tenía prensa y me compré una, mesa de trabajo mandé hacer una, la cortadora y discos también no tenía y también los compré así como la pintura y la báscula digital y el material. Me gaste diez mil pesos y en mercado libre me la vendían en mil quinientos . ( Naaaaaaa te creas ,broma) andaba buscando como hacer pesas de cemento y salieron tus vídeos, verdaderas joyitas. Gracias por tus vídeos, son muy buenos. Exito hermano.
Por fin amigo, que bueno que estés de regreso ya te extrañabamos, no dejes tu canal bro de verdad, pues ahora estaría chingon que hagas discos de 5kg y de 2.5 kg
Lo haré fiera ... Y si la verdad tienes razón, seré más constante 💪🏾🔥
También unos discos de 10 kg 😁
Ya hice un vídeo del disco de 10 kilos ...ua-cam.com/video/o3uSdBRdcnc/v-deo.html
Tu canal tiene muy buenos videos, me suscribi después de haber visto los tutoriales de los discos olímpicos y mancuernas y estaba esperando con ansias el de la barra olímpica, ¡excelente!
Gracias hermano por tu trabajo, ojala puedas subir otros turoriales de discos de otras medidas. 👍💪🏋️♂️
Muchas gracias por tu suscripción fiera.!! 🔥.. Por la fidelidad al canal. Y mil disculpas... Por haberlos hecho esperar demasiado. Por este video.
Claaarooo que si.. Broou. Así va ser..!! Saludos..
brot ya te echaba de menos :,) no dejes de subir videos a tu canal amigo eres un crack sigue asi. Esperamos los discos olimpico de 5KG y de 2.5KG
Fieras..!!! No olviden descargar la plantilla para que puedan tener las medidas .... aquí en el link: bit.ly/3JP8kwY
Muchas gracias!!!
🏋🏽♂️🔥
Hermano querido definitivamente sos un crack, el dia que vaya a La Paz tenemos que charlar, y te invito el almuerzo.
Que tal mi hermano, mándame un DM al Instagram ...
Te pasaste para ponerle ganas a esto !!! Felicitaciones por todos tus videos, cuando volví a entrenar me fabrique las mancuernas y discos. Ya ahora tengo de todo. pero aun me sirven y quiero mis creaciones de cemento =)
Gracias por mostrar tu sabiduría muy Buenos tus videos
Por fin amigo! No te pierdas tanto ...tus vídeos son lo más..
Saludos
Gracias fiera... No lo are..!! Saludos crack
Muy buenos tutoriales!! Nuevo sub, Espero llegues bien lejos, tu ingenio es espectacular hermano, nos vendria bien a los que no tenemos amoladora y soldadora una variante sin tanta maquinaria! Gracias !!
lo veo dificil una variante sin herramientas electricas pero bueno alguno se puede dar maña
Eres un capo bro de inmediato empezaré a hacer las mías saludos desde la ciudad de La Paz
¡¡¡orgullo Boliviano!!! 🌟🌟🌟👌🏻 🇧🇴 💪
Un consejo para los que estén haciendo la barra, a mi no me gusto que la barra sea de 1 1/2" así que la hice de 2". (deja mucho espacio y con lo que uno entrena se sacuden mucho, sobre todo en halterofilia y peso muerto)
Lo hice con capas de tubo, primero la barra que es de 1", (para que embonen los demás tuve que hacerles una corte a lo largo), luego 1 tubo de 1" de 3mm de grosor, luego un acople de 1 1/4" y finalmente 1 tubo de 1 1/2" de 2mm de grosor, una vez cortados, abrirlos para que entren uno en cada uno y finalmente apretar uno a la vez en la prensa queda una pieza fiarme.
(en el tutorial pone unos puntos de suelda para que emboné, que si se va con mucho peso no creo que duren por ello con este método le puedes poner el peso máximo.)
(si quieres puedes rellenar los vacíos de los cortes con suelda para mas sugestión)
Si te preguntas si entra en los discos que el agujero es de 5mm, te recomiendo que le quites el tubo o pongas un segundo tubo para que sea de relleno y entre con mas facilidad.(el vacío del tubo de plástico le puedes poner una cartulina de contorno y rellenar el vacío de entre los 2 tubos con sementó.
Otra cuestión, es que envés de hacerla la zona de los discos de 32,50cm yo la hice de 40cm porque mi objetivo es carga hasta 200kg (con una configuración de 6 de 25kg, 4 de 10kg y 2 de 2,5kg, son esos porque me permiten usar la menor cantidad de discos y la mayor cantidad de configuraciones) y ese espacio no me daba.
Envés de los 2,50cm le puse 2 arandelas de 1"
men si hace un tutorial sería genial..
Oh volvió el mejor tus tutoriales para hacer mancuernas discos son los mejores ! Gracias bro
Gracias ..fiera ...saludos .! 💯
La verdad bro, es que motivas a darle al ejercicio, eres muy ingenioso, felicidades y muchas gracias por compartir, tanto tu tiempo, tu conocimiento, tu sentido común, eres un gran ser humano.... Un abrazo bro!
La verdad que lo hago, llo más claro posible ....y gracias fiera por las buenas vibras ...en verdad gracias .... Saludos fiera..💪🏾🔥
@@marciofitnessYT Lo explicas muy bien bro! Y neta, gracias por ser un gran ser humano, no cualquiera comparte su ingenio, Dios te bendiga brother!
Tus videos son geniales mi bro, gracias por aportar tanto a la comunidad del fitness, esperamos que no te pierdas tanto y que sigas subiendo contenido a tu canal que lo haces muy bien.
Buen video 10/10 👍
Gracias. Bro por apoyar el contenido.. Y estoy en eso... De ser mas contaste..ahora estamos trabajando en otro... Jejej saludos.!! 💪🏾
Explicas demasiado bien ❤😊🎉excelente
Men buen video.. esas barras estan buenisimas... Me gustaria un tutorial para hacer un porta mancuernas original.. saludos desde Nicaragua 🤙🤙🤙
Gracias ....claro ...lo tomaré en cuenta ..!! saludos hasta Nicaragua 💪🏾💪🏾🔥🔥
le quedo una belleza
Gracias fiera ..!! 💪🏾
Me fasinan tus videos bro gracias a ti ya tengo mi gym en casa. Donde puedo comprar el colla de eje para el tope de la barra porque no hay ningun enlase donde enseñas como hacerlo ayuda crack.
Muy buen video amigo..
Podrías hacer un soporte para poner la barra para hacer sentadilla y pres banca
Claro que sí..!!
Excelente me diste la idea de cómo hacer las mangas para discos olímpicos 👍. Por cierto el esmeril siempre con guarda para evitar cualquier susto.
Genial ! Me encanto! Saludos desde el sur Argentino
Gracias... Ayelen Saludos hasta el sur de Argentina.. 💪🏾
Muchas, muchísimas gracias mi hermano.
Todo de primera, bendiciones 🙏
Esa es la idea.... Saludos bro
Muy bueno tu contenido bro, gracias a ti hice mi set de pesas rusas ahora si a darle con todo💪 ,saludos desde tabasco México crack!
Excelente! a darle con todo ...!!!
Se te extrañabaaa , ya hice mis mancuernas caseras 🥰❤️
He vuelto... Paula 😁!!
Puedes mandarme una foto por DM al Insta...así para poder ver, que tal, te quedó 🔥💪🏾 ..
Te quedó excelente .... Muchas gracias por compartir 🙏
Gracias fiera 🔥🏋🏽♂️🔥
Muy bien video Bro, Gracias ahora en are mi propio gym en mi casa
Eres un crack bro ay mucha calidad aquí he seguido tus pasos y gracias he podido hacer mis discos olímpicos de cemento y ahora me haré una barra olímpica sigue así bro me encantan tus vídeos 🔥🤝🏾🖤
Dale fiera ..! Esa es la idea del canal de puedas tener tu propio equipo en casa y puedas entrenar ...sin problemas ... 💪🏾🔥🔥
Excelente trabajo crack! ya que estamos para hacerla completa podrias hacer los topes para que no se salgan los discos. Saludos desde Argentina
Claro que sí estoy planteando como hacerlo ..y además que sea estético ...!! Saludos Argentina 🇦🇷
Hola, ya hice las mancuernas caseras, ya te extrañaba jeje, me encanta la creatividad y el ingenio que tienes... bueno una pregunta crees que si hago la barra con un tubo de pvc y lo rellene con cemento me aguante los discos? es que no tengo como soldar ni esmeril :(
El cemento se quebrara por dentro yo pienso.. hasla sin ponerle 2do tubo
Que bien para ahorrar dinero y buena voz de locutor
Gracias .. en verdad 🎤💪🏾
Ha vuelto!!!!!!
😅 el mismo en carne y hueso
Estaba esperando a este video desde hace unos meses
Enserio, buenísimos tus vídeos, muchas felicidades 🎉🎊
Gracias.. Fiera..!! 💪🏾🔥🔥
Tu contenido es sumamente de lujo.....20ptos en la materia...PUM 💯
Gracias...fiera..!n 💪🏾🔥
Al fin, como esperaba este video
Por fin... Hasta yo lo digo... Fiera. Saludos.. Cualquier duda.. Me la haces saber...
severo video bro,Podrías hacer un soporte para poner la barra para hacer sentadilla y pres banca
Gracias fiera...! Lo haré bro ..💪🏾
Muy buen video y tutorial, en este momento desearía tener todas las herramientas que tiene 😭
puedes ir donde un herrero o cerrajero para que te pueda ayudar, las herramientas del video casi la mayor parte no son mías pero eso no me impidió para hacerlas vamos no te desanimes hazlo vale la pena.
Excelente trabajo felicitaciones
Gracias fiera
perdona tengo una duda, estoy haciendo los discos olimpicos. El tuvo de pvc que he comprado es de 50mm pero por el exterior, por lo tanto la barra no entrará?
Sos un ídolo " Fieras 😅😅😅 " Saludos 🇦🇷 👍👍👍
Saludos ..!! Hasta la argentina 💪🏾⚡🇦🇷
Hasta que subes un vídeo nuevo broo!!
Sé que está buenísimo
Jaajaj Si mi hermano... 😅 Saludos fiera..!
Eres el mejor bro
Gracias bro....!!! 💪🏾
kereen bang , kamsya buat moulding dumbell nya
waoo esta super eres muy ingenioso exitos
Gracias! 😊
Bueno si es casero pero definitivamente es algo q no podría hacer 😅 xq para empezar no tengo soldadora 😮
si y te entiendo, pero sabes, donde yo lo hice, tampoco era mis propias herramientas, puedes ayudarte con alguien para hacerlas. si desde un inicio tu dices no puedo hacerlo, pues no podrás.
Excelente canal bro, gracias a ti estoy poco a poco montando mi gimnasio en casa, saludos fiera🤟
Uff genial ..!!!
Esta tuani marcio.
De lujo este video😉👍👍
Excelente esperaba este video👊👊
Por fin llegó .🔥🔥
Genius, determination, resourcefulness, wisdom!!!
Y yo esperando que la hicieras con cartón xD
la medida de 180 está perfecta para uno que entrena en solitario y tienes poco espacio.
Jajaj 🤣😂😅 si exacto hermano ...
Bro me gustaría que hicieras moldes para mancuernas de 20 kg
Claro.. fiera... Ya lo. haré. 🏋🏽♂️
Mano tus videos son impresionantes 💯 deberías de lanzarte un tutorial de unas barras multifuncionales 🤌🏻🔥
Por fin des pues de tanto !!
Muy bueno capo... pero estaria bueno q subas videos mas seguidos
Tienes razón ..estoy en eso
primer video tuyo que veo , eres impresionante la verdad, podrías hacer un vídeo para hacer discos que entren en la barra porfavorrrrrrr
Espero me respondas amigo , hice las mancuernas como tus videos , excepto q no usé piedras , la razon esq no lo tenia en ese momento ademas q lo vi tambien en otro video de youtube ( tampocp usaron piedras y al pesarlo resulto de 5kg) , usé 3 arena x 1 cemento .
El resultado , con el molde de la pesa de 5kg me salio de 3kg .
CONSEJO?
Verifica que el molde este con las medidas exactas ..
No para de sorprenderme este canal
Eres un genio bro!!!
Bro,has un tutorial sobre como hacer un banca de gym, por favor
Muy buena, fiera! 👌🏻💪🏻
Hola soy nuevo viendo tus videos solo una duda Bro las medidas de los orificios de los discos olímpicos de 10 kg embonan bien en la barra ??
No pude encontrar la parte superior de aluminio en Amazon.
soy de brasil gracias por el video!
publicare el video de como lo hice, para que ustedes tambien puedan hacerlas
Exelente explicación brother!
Amigo una pregunta: que tipo de acero es la barra para las guías de rodamientos lineales para la máquina prensa 45°? Pienso hacer una prensa 45° y ya no poner el clásico rueda de Nylon para el carrito de la prensa, espero tu recuperación amigo🙏🏻🙏🏻🙏🏻😊 saludos campeón
Un abrazo 💪🏻🌐👍🏻
Hermano puedes hacer , mancuernas pequeñas , como tipo para hacer sombra en el box , si se puede te lo agradecería mucho !
lo tomare en cuenta mi hermano ...
Nos gusta tu contenido,sigue subiendo mas cosas crack!
Lo haré ..mi hermano ..
Quedo genial Bro! Muchas gracias
Verdad que sí ...!!!
Dale fiera..!!!
Todo excelente, excepto que debes usar una guarda en la moladora... Seguridad primero... pero todo está excelente
Si bro tienes razón, lo tomaré muy encuenta ...
Sensacional. Parabéns Márcio. 👏👏👏
Saludos desde ciudad de México 💪🏻
Saludos hasta la CDMX 🇲🇽🔥
Es más rentable fabricar la barra o comprar una nueva????
Genial maquina !!!!
Gracias Fieraaa..!!!!
Sabes cuánto peso puede aguantar ? Como máximo? O más o menos
WOW eres un krak 🎉
Felicidades broo
Constancia y tu canal crecerá muchísimo
Tienes toda la razón
Cuando ví la barra finalizada dije: Uhh chulada.
Pero luego recordé que los discos olímpicos son para barras de 2 pulgadas de diámetro 😅
Si no tienes unos discos olímpicos, puedes hacerlas tu mismo💪🏾🔥.
En este canal se hace todo con cartón🤣 exijo que la barra olímpica se aga con cartón 🤣🤣
Saludos desde TUMACO-NARIÑO 😎
Gracias por tus vídeos
jajaja buena esa .. haber ps ... como nos sale.. Saludos Fiera..!!
Bro enseñarias a hacer mancuernas de 20 ,,25 y 30 kilos o mejor si enseñas a hacer los moldes para hacer las mancuernas del peso q uno quiera q sean pesas sexagonales porfavor
Excelente tutorial hermano
Gracias fiera..!!
muy buen video
Gracias fiera..!! 💪🏾
Muy buen video
bien explicado
Gracias....fiera
Suscrito a tu canal brother, oye unas preguntas cuántos kilos aguanta y cuanto te gastaste en el material
Lo explicare en un video .
buen video bro, éxitos
Gracias fiera..!n
una preguntita, cuál es el espesor de la barra en mm?
Cuanto peso aguanta masomenos esa barra lisa? Y cuanto gastaste aprox
Muy bien video ...!!
Hola amigo que media es la prensa y la amoladora
Los acoples no son de aluminio, es hierro si no no se soldar a la barra, saludos
Máquina una pregunta si los tubos metálicos son de pulgada y media osea 3.8 cm y los discos tienen un radio de 50 mm en el eje osea 5cm quiere decir que va a quedar un espacio entre el disco y la barra osea va a quedar "juagado"el disco.
Es correcto o hay algo que estoy pasando?
Gracias máquina 🙏👍
Podrías hacer un video de como hacer discos preolimpicos caseros?
Claro
Saludos bro desde Honduras
Saludos mi hermano ...!! 💪🏾
Muy buenooooo
Gracias
para hacer la barra de 20 kilos nesecitare barra de 2,2?
Master pa cuando el juego de discos olimpicos, saludos desde cocha
Se te quedó genial bro, voy intenetar hacerla en casa, saludos 🇧🇷
Fieras ! Usá siempre el protector de disco en la amoladora 🙏
Buen dato .. tomarlo en cuenta fieras, mil disculpas por el descuido