Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
이제 연기하는 데이브 아닌가요😂
응 너 해 하고 올려주신거 같아요.저주받은 어깨와 팔뚝살을 가진저에게 필요한 운동이에요 감사해요 데이브님 👍
응 너 했어? 이러고 싶네요 ㅋㅋㅋㅋ
진짜 데이브님 오래오래 건강하시고 유툽도 오래오래 찍어주세여...🍑늘 유익한 컨텐츠 감사합니당🍑
유튭 없어질때까지..
@@ccs5347 꺄 너무좋아용🍑
오늘 영상 너무 맘에 들어요. 자극적이지 않은 그림과 담백하고 친절한 설명*
감사합니다 참 쇼츠랑 다르죠잉
@@ccs5347 쇼츠. 🤣ㅎ
방금 설명해주신 것대로 주의, 유의하면서 푸쉬업을 진행해보았습니다. 바로효과가
화이링 입니다요
겨드랑이 살 빼는데도 효과가 좋을듯하네요~~감사합니다
감삼다!!
Push-up 은 정말 오랜기간 해왔지만 과연 올바르게 하고 있는건지 늘 의심에 가득차 있었어요. 제대로 한번 배워보고 싶었는데 너무 감사드려요. 팔꿈치를 몸통 옆선에 붙이고 내려갔다 올라오라고 가르치는 분 말 듣고 잘못 따라했다가 어깨 너무 아팠던 기억이 납니다. 😢😢
넵 어깨 잘 펴주시구요!!
쇼츠부터해서 해야할 운동이 점점 늘어나네요 ㅋ 어떻게하나 ㄷㄷㄷ
쌓인거 몰아서 하면 뼈만 남아요 미리미리 하세용
제 목표가 푸쉬업이랑 풀업 1개만이라도 정자세로 해보는건데 영상 올려주셔서 감사합니다!!
화이팅!!!
빠잉!!!!ㅋㅋㅋㅋ 웃겨요푸쉬업 운동이네요데이브티거쌤 운동은 효과가 즉각적으로 나타나서 좋아요🎉🎉🎉🎉🎉 오늘도 감사합니당~~~빠이 ~~
이제 티거까지 ㅋㅋㅋ
오오 감사합니다~ ! 제게 필요한 운동이에요 ^^
저번에 올려주신 팔뚝 운동! 팔뚝뿐만아니라 어깨라인까지 좋아진거같아요! 이것도 꾸준히 해볼게요😊
화이팅입니다!!
많은 도움 받고 있어요 고맙습니다!
감삼다!
4:54 "잘못된 자세는 이거구요." 에서 "이거"가 어떤건가요 ㅎㅎ 여러번 봤는데도 잘 모르겠어요. 어깨를 앞으로 약간 마신 것 같기도 하고..
잘못된 자세는 골반이 앞으로 나가는 자세에요!
와 나 이거 고민이었어요
안녕하세요. 선생님저는 어깨가 한쪽이 안으로 많이 말려있어요그래서 어깨운동시 한쪽만 자극이 오고 근육 성장도 한쪽만 되는거같아요 ㅠㅜ말린 어깨 교정은 운동은 어떤 영상을 참고하면 좋을까요?체형교정 영상 매일매일 잘 따라하고있어요.감사합니다.
손목이 아픈건 당연한건지 아님 자세가 잘못된건지 궁금해요!
*피와 근육이 되는 영상* 🍀*루틴 안에 넣어볼께요* 😍
주의해서 하세요!!
ㅎㅇㅎㅇ
해요해요
리사 블랙 핑크 스텝과 같은 전신 운동을 원한다
데이브쌤님! 견갑골을 만나게 하는 느낌도 맞나요?
넵 좋아요
하나만 해도 왜 팔이아프져?
그만큼 심각하다는...
이것도 저희 사촌누님에게 알려드려야겠습니다 행님! 오늘도 영상 맛나고 알차네요 사랑합니다❤
화이링
데이브 선생님 엑스자 다리도 올려주실수있나요😢
참고 할게요 : )
오늘부터 시작
푸쉬업 방법
👍
🙏🏻
영상과 관계없는 질문이지만.. 혹시 제 몸상태에 추천해주실 영상있으신가요?한쪽어깨와 가슴(유두)높이가 반대편보다 1cm가량 높고 어깨 간격도 반대편보다 1~2cm 좁아진 상태입니다 쇄골도 튀어나온정도가 다른상태이구요정형외과와 교정센터를 다녔지만 별 소득이 없어서요..
직접 몸을 보지 않고 특징적인 것만으로 알수가 없어서요 영상의 제목들을 보시고 자신의 몸과 하나씩 공부하신다는 마음으로 보시면 좋습니다. 긴영상들은 그렇게 하시길 바라는 마음에 자세하게 다뤘어요.
질문요..3년전 올려주신 걸으면서 골반과 허리교정 영상보면서 운동하는대 오늘은 앉는데 왼쪽 엉덩이부분이 배기는 느낌이어서 불편한대 잘못된 부분이 있을까요?이영상과 관련없는대 질문해요
현재 체형이 어떤형태인지 모르고 운동을 할때 어떻게 따라했는지 알 수 없어서 저도 뭐가 잘못됐다고 말씀드리기 어렵습니다 도움을 못드려 죄송합니다
@@ccs5347 아 댓글 감사드려요 항상 영상에 오래된것부터 도움이 많이되요..특히 체형교정부분요
운동 시 겨살이 딴딴해지네요ㅎㅎ 근육이 되길...
응원합니다🤪
1:30
이딴 영상올리면 안쪽팔려요?? 다른 컨텐츠들도보니깐 가관이네 그리고 스포츠의학? 무슨학교 무슨과 나왓다는거죠??
네넵 스팟리덕션 때문에 그러시죠? 이해합니다 그리고 제 학사정보는 정보 더보기란에 있습니다. 그리고 궁금해서 그러는데 제 영상 모두 다른것도 끝까지 다 보신거 맞죠? 영상 제목만 보신거 아니구요?
댓글을 이렇게 다는건 예의가 아닌듯 하네요.
![무조건 몸이 교정되는 30분 레전드스트레칭[2023개정판] | 언제어디서나 바로 따라할 수 있어요](http://i.ytimg.com/vi/ByCykbyGuyE/mqdefault.jpg)
![무조건 몸이 교정되는 30분 레전드스트레칭[2023개정판] | 언제어디서나 바로 따라할 수 있어요](/img/tr.png)
![[기분 좋은 날] 림프독 빼고 50kg 감량한 비법 ＜겨드랑이 림프절 마사지＞, MBC 210907 방송](http://i.ytimg.com/vi/jDCSSMld4Ss/mqdefault.jpg)
이제 연기하는 데이브 아닌가요😂
응 너 해 하고 올려주신거 같아요.
저주받은 어깨와 팔뚝살을 가진
저에게 필요한 운동이에요
감사해요 데이브님 👍
응 너 했어? 이러고 싶네요 ㅋㅋㅋㅋ
진짜 데이브님 오래오래 건강하시고 유툽도 오래오래 찍어주세여...🍑늘 유익한 컨텐츠 감사합니당🍑
유튭 없어질때까지..
@@ccs5347 꺄 너무좋아용🍑
오늘 영상 너무 맘에 들어요. 자극적이지 않은 그림과 담백하고 친절한 설명*
감사합니다 참 쇼츠랑 다르죠잉
@@ccs5347 쇼츠. 🤣ㅎ
방금 설명해주신 것대로 주의, 유의하면서 푸쉬업을 진행해보았습니다. 바로효과가
화이링 입니다요
겨드랑이 살 빼는데도 효과가 좋을듯하네요~~감사합니다
감삼다!!
Push-up 은 정말 오랜기간 해왔지만 과연 올바르게 하고 있는건지 늘 의심에 가득차 있었어요. 제대로 한번 배워보고 싶었는데 너무 감사드려요. 팔꿈치를 몸통 옆선에 붙이고 내려갔다 올라오라고 가르치는 분 말 듣고 잘못 따라했다가 어깨 너무 아팠던 기억이 납니다. 😢😢
넵 어깨 잘 펴주시구요!!
쇼츠부터해서 해야할 운동이 점점 늘어나네요 ㅋ 어떻게하나 ㄷㄷㄷ
쌓인거 몰아서 하면 뼈만 남아요 미리미리 하세용
제 목표가 푸쉬업이랑 풀업 1개만이라도 정자세로 해보는건데 영상 올려주셔서 감사합니다!!
화이팅!!!
빠잉!!!!ㅋㅋㅋㅋ 웃겨요
푸쉬업 운동이네요
데이브티거쌤 운동은 효과가 즉각적으로 나타나서 좋아요🎉🎉🎉🎉🎉 오늘도 감사합니당~~~빠이 ~~
이제 티거까지 ㅋㅋㅋ
오오 감사합니다~ ! 제게 필요한 운동이에요 ^^
저번에 올려주신 팔뚝 운동! 팔뚝뿐만아니라 어깨라인까지 좋아진거같아요! 이것도 꾸준히 해볼게요😊
화이팅입니다!!
많은 도움 받고 있어요 고맙습니다!
감삼다!
4:54 "잘못된 자세는 이거구요." 에서 "이거"가 어떤건가요 ㅎㅎ 여러번 봤는데도 잘 모르겠어요. 어깨를 앞으로 약간 마신 것 같기도 하고..
잘못된 자세는 골반이 앞으로 나가는 자세에요!
와 나 이거 고민이었어요
안녕하세요. 선생님
저는 어깨가 한쪽이 안으로 많이 말려있어요
그래서 어깨운동시 한쪽만 자극이 오고 근육 성장도 한쪽만 되는거같아요 ㅠㅜ
말린 어깨 교정은 운동은 어떤 영상을 참고하면 좋을까요?
체형교정 영상 매일매일 잘 따라하고있어요.
감사합니다.
손목이 아픈건 당연한건지 아님 자세가 잘못된건지 궁금해요!
*피와 근육이 되는 영상* 🍀
*루틴 안에 넣어볼께요* 😍
주의해서 하세요!!
ㅎㅇㅎㅇ
해요해요
리사 블랙 핑크 스텝과 같은 전신 운동을 원한다
데이브쌤님! 견갑골을 만나게 하는 느낌도 맞나요?
넵 좋아요
하나만 해도 왜 팔이
아프져?
그만큼 심각하다는...
이것도 저희 사촌누님에게 알려드려야겠습니다 행님! 오늘도 영상 맛나고 알차네요 사랑합니다❤
화이링
데이브 선생님 엑스자 다리도 올려주실수있나요😢
참고 할게요 : )
오늘부터 시작
푸쉬업 방법
👍
🙏🏻
영상과 관계없는 질문이지만.. 혹시 제 몸상태에 추천해주실 영상있으신가요?
한쪽어깨와 가슴(유두)높이가 반대편보다 1cm가량 높고 어깨 간격도 반대편보다 1~2cm 좁아진 상태입니다 쇄골도 튀어나온정도가 다른상태이구요
정형외과와 교정센터를 다녔지만 별 소득이 없어서요..
직접 몸을 보지 않고 특징적인 것만으로 알수가 없어서요 영상의 제목들을 보시고 자신의 몸과 하나씩 공부하신다는 마음으로 보시면 좋습니다. 긴영상들은 그렇게 하시길 바라는 마음에 자세하게 다뤘어요.
질문요..
3년전 올려주신 걸으면서 골반과 허리교정 영상보면서 운동하는대 오늘은 앉는데 왼쪽 엉덩이부분이 배기는 느낌이어서 불편한대 잘못된 부분이 있을까요?
이영상과 관련없는대 질문해요
현재 체형이 어떤형태인지 모르고 운동을 할때 어떻게 따라했는지 알 수 없어서 저도 뭐가 잘못됐다고 말씀드리기 어렵습니다 도움을 못드려 죄송합니다
@@ccs5347 아 댓글 감사드려요 항상 영상에 오래된것부터 도움이 많이되요..특히 체형교정부분요
운동 시 겨살이 딴딴해지네요ㅎㅎ 근육이 되길...
응원합니다🤪
1:30
이딴 영상올리면 안쪽팔려요?? 다른 컨텐츠들도보니깐 가관이네 그리고 스포츠의학? 무슨학교 무슨과 나왓다는거죠??
네넵 스팟리덕션 때문에 그러시죠? 이해합니다 그리고 제 학사정보는 정보 더보기란에 있습니다. 그리고 궁금해서 그러는데 제 영상 모두 다른것도 끝까지 다 보신거 맞죠? 영상 제목만 보신거 아니구요?
댓글을 이렇게 다는건 예의가 아닌듯 하네요.