Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất. tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.
Mê lắm .. nhạc trong rõ sôi động .. ngta tập nhiệt huyết có tâm. Ngày nào cũng tập theo giảm hơn 10kg
Mọi người đăng ký kênh phụ của Bảo Ngọc nhé ♥
ua-cam.com/channels/Gb2kj2PPKtjMP1d4laqpcA.html
Đã quá
Tuyệt vời lắm bảo ngọc ơi
Đăng ký ngay kênh hệ thống của BẢO NGỌC để xem những video DỌC giành cho điện thoại nhé ^^
ua-cam.com/channels/Gb2kj2PPKtjMP1d4laqpcA.html
Mình đang bị Fo ngày thứ 2 tập bài này rất thích vì này cả ngày trong phòng rồi có tác dụng đến sức khỏe & tinh thần rất nhiều . Thank Ngọc rất nhiều
Mọi người đăng ký kênh phụ của Bảo Ngọc nhé ♥
ua-cam.com/channels/Gb2kj2PPKtjMP1d4laqpcA.html
Tuyệt vời quá bảo ngọc ơi
Đăng ký ngay kênh hệ thống của BẢO NGỌC để xem những video DỌC giành cho điện thoại nhé ^^
ua-cam.com/channels/Gb2kj2PPKtjMP1d4laqpcA.html
Ê
mê bà nay quá
Mình tập mà cứ bị đau xương sườn với mỏi đầu gối mọi người ak
Tập gấp gáp thì đau . Khởi động nhẹ ngày tập ít lâu ngày mới thấm mới quen 15:16
Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất. tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.
Dễ tập khoẻ
😍😍😍😍
Nice workout,music,Coach & team.Thank you ladies..
Đăng ký ngay kênh hệ thống của BẢO NGỌC để xem những video DỌC giành cho điện thoại nhé ^^
ua-cam.com/channels/Gb2kj2PPKtjMP1d4laqpcA.html
.