Jak zvládat nepříjemné myšlenky a obavy (Marek Vich)
Вставка
- Опубліковано 13 жов 2024
- Více o zvládání myšlenek a stresu najdete na mém webu 🍀
www.marekvich.com
Nový online kurz zvládání stresu a rozvoje mindfulness 🌼
mindfulnessclu...
V tomto videu se dozvíte, jak si poradit s nepříjemnými myšlenkami a stresem s tím spojeným. Dozvíte se také, co je cestující mysl (mind wandering) i ruminace s jak si s nimi poradit.
Další videa o mindfulness, stresu a duševním zdraví také najdete na mém instragramu a tik toku 🌟
/ marekvich_com
/ marek.vich
/ marek.vich
--
Jako lektor mindfulness a terapeut Vám přináším prověřené přístupy založené především na mindfulness a sebe-laskavosti. Naučím Vás zvládat stres a nejistotu, cítit více síly a motivace do každého dne, lépe fungovat v mezilidských vztazích a zlepšit své psychické i fyzické zdraví. Vše, co Vám předávám dokládám na příkladu mého osobního života, mých životních výzev i radostí.