Fascite plantar: como tratar dor na sola do pé
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- Опубліковано 1 сер 2024
- A pessoa desperta após uma noite de sono, se levanta da cama e, na hora em que coloca os pés no chão, sente um choque ou uma pontada no calcanhar, que vem de baixo para cima.
Ela precisa, então, andar na ponta dos dedos enquanto se troca, vai ao banheiro ou prepara o café da manhã.
Essa cena, que acontece em algum momento da vida com até 10% da população, é a descrição típica de um problema conhecido como fascite plantar.
Ela costuma aparecer após a terceira ou quarta década de vida e é causada por uma série de fatores, que vão desde o uso de sapatos inadequados até o excesso de peso.
"Trata-se de uma dor que afeta muito a qualidade de vida da pessoa e, caso não seja tratada, pode levar a outras disfunções nos joelhos, no quadril e até na coluna", alerta a ortopedista especialista em pés Fernanda Catena, do Hospital 9 de Julho, em São Paulo.
A boa notícia é que o tratamento desse problema evoluiu muito nos últimos anos - hoje em dia, existem opções de fisioterapia e intervenções no local da dor que permitem apelar para cirurgias só em último caso.
Neste vídeo, o repórter da BBC News Brasil André Biernath explica o que é fascite plantar e dá detalhes sobre como tratar o problema.
Confira.
Leia também a reportagem em texto:
www.bbc.com/portuguese/geral-...
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#BBCNewsBrasil#fasciteplantar #saúde
Fascite plantar dói muito e demora para melhorar. E é importante depois de enfrentar a fisioterapia, não desistir de se exercitar e fazer alongamento todos os dias. É preciso desenvolver muita flexibilidade para se livrar da dor. E sapatos confortáveis com salto de 2 cm. Nunca sapatos retos.
Esse salto de 2 cm operam milagres até na postura. Top
Eu sofri muito com fascite e fiz vários tipos de tratamentos sem sucesso, e o que realmente sarou foi a garrafinha congelada como ele citou no vídeo. Simples, gratuito e eficiente!!!
vc fazia durante quanto tempo a massagem? e fazia todo dia?
Quantas vezes por dia? Melhorou 100%?
Foi o que resolveu no meu caso também!
@@raquelneves5182 pode nos dar mais detalhes de como vc fez? todo dia, quantos minutos, quantas vezes por dia?
Mas é passageiro
A minha veio e acabou sozinha.
Achei por uns meses que estava invalido.
So dando meu testemunho pra quem tiver isso nao se desesperar.
Tô sofrendo a Meses só Deus na causa
Vc não fez nada pra curar
Tbm queria saber vc fez algum exercício ou sarou sem fazer nada?
Estou com a mesma impressão de invalidez, pq é tanta dor que a gente desanima
Explicou melhor que alguns médicos que já assisti. Gostei.
Vídeo perfeito! Muito obrigado por um vídeo tão bacana como esse👍👍👍👍❤️
Obrigado pelo vídeo! Foi de grande ensinamento.
Excelente vídeo. Vai ajudar muita gente. Parabéns! 👍👏👏
Excelente explicação, parabéns pelo vídeo 👏👏🙏😀
Que vídeo sensacional. Sanou todas as dúvidas de maneira clara e objetiva. Muito obrigado pelo trabalho de altíssima qualidade.
Excelente matéria. Parabéns!
Muito esclarecedor!
Excelente vídeo! Breve, conciso, objetivo! Duca!
Que explicação maravilhosa, muita dor no meu calcanhar.
Excelente explicação muita gratidão... obrigada ❤
Obrigada pela excelente explicação. Estás dicas tem me ajudado muito
Excelente! Muito obrigada.
Obg André 🙏 saúde gratuita e para todos
Sofro já há 1 ano com fascite plantar , fiz fisioterapia, comprei palmilhas apropriadas e sem sucesso, começou depois que eu completei meus 30 ando 😂 , e dói mais no trabalho muito tempo em pé , estou começando a fazer doente estou um pouco a cima do peso essa com certeza é a única explicação pra meu caso Ganhei 25 k nessa pandemia de lá pra cá não fiz mais atividade física por conta das dores estou voltando aos poucos na academia obrigado doutor pelas dicas .
Ótima explicação!
Grata! ❤
Adorei a explicação!
Vídeo muito esclarecedor. Estava precisando. Gratidão 🙏😊
Putz ... Me identifiquei muito com o vídeo.
Sou praticante de corrida, pé cavo e a garrafinha básica no freezer.
Excelente explicação, rápida e objetiva.
Saúde e paz a todos 👍🏼🇧🇷
Que explicação maravilhosa
O obrigado porque aprende muito.
Boa continuação
Que incrível! Vendo o vídeo e fazendo alongamento, tive melhora na dor. Estou impressionada! Vou fazer mais e incluir o gelo na garrafa! Que matéria!!!👏🏻👏🏻👏🏻 Obrigada por compartilhar!!!
Bom dia excelente as informações
Grata pela informação, não conhecia esse problema.
Gostei muito dessas explicações
Fui ao ortopedista hj e recebi o diagnóstico de fascite plantar...!
Agora é iniciar o tratamento, e me foi recomendado fisioterapia..
Correr de tênis, mesmo os macios, causa um hábito ruim: usamos o calcanhar para amparar todo o peso no passo seguinte. Segundo alguns especialistas, melhor correr descalço ou com um um calçado específico. Temos os dedos dos pés e o peito dos pés para amortecer o nosso peso, sem comprometer o calcâneo, mas temos que ter as panturrilhas mais fortalecidas para tal (e bem alongadas).
obrigado pelo video de utilidade publica!
Amei o vídeo parabéns obrigada gratidão ❤️🙏
Mais um excelente vídeo da BBC.
Gratidão sempre ❤️
Melhor explicação do youtube, muito obrigado! Estou com fascite plantar a um tempo e é muito ruim, também estou com dores no joelho e nas costas.
A informação foi muito útil
Amei tô alejada de dor nos pés obrigada doutor
Maravilhosa sua explicação, foi ao ortopedista vou começar as sessões de fisioterapia, e ver o resultado estou com essa dor a 4 meses faço muito esforço nas pernas no trabalho.
Doutor adorei as espricacao obrigado
Nossa video excelente super bem explicado
Muito alucidativo esse vídeo! Me ajudou muito obrigada ❤
Sinto muit dor no calcanhar...ótima Explicação...vou seguir as orientações...obrigada!
Muito objetivo. Gostei muito
Tava precisando dessa informação.
Muito obrigado.
Eu tbm!
Muito obrigada dr 👨⚕️
Muito obrigado 😮
Obrigada pela dica
Andre e BBB gratidão pelo conteudo vou seguir as dicas.
Ótimas dicas.
Muito obrigado.
Excelente vídeo!😊
Não poderia vir em melhor hora, valeu!
Gostei demais. Valeu.
Muito obrigado doutor
Foi muito bom obrigada
Obrigada!👍🏼
Informações e dicas valiosas. Gratidão!
Jornalismo de qualidade
Obg vc foi bem útil.
Já tive fascite por ser corredor de rua, dor horrível, parecia que estava sendo fincado uma faca na sola do pé, não conseguia nem colocar o pé chão. Com tratamento médico e fisioterapia resolveu!
Que bom! Melhorou 100% ? Quanto tempo de tratamento? Qual foi o tratamento? Desculpa tantas perguntas, estou com suspeita de fascite e to preocupado
olá pode nos contar o que fez na fisioterapia para melhorar?
Eu vi vários vídeos sobre o assunto. Sou curioso e o curioso busca o saber... esse vídeo foi o que mais explica sobre a fascite. Muito obrigado! Fui ao médico já sabendo o que tinha e já estava fazendo os exercícios... já estou bem, graças a Deus.
Em quanto tempo melhorou?
👍👍 Boa informação! Obrigada.
Gostei muito do vídeo. Descobri que tenho fascite plantar. Muita dor na sola dos pés e dificuldade para andar por causa da dor. Agradeço as explicações e como cuidar dessa doença cruel.
Estou com esse problema pior que e nos dois pés...hj meu médico fez aplicação injetável nós dois pés....ufa doe ora caramba...mas já percebi que a Dor passou... tenho mas outra secção de aplicação pra fazer....se Deus quiser vou fica boa dessas dores ....amei a explicação desse médico ...muito bom ter conhecimento sobre nossa saúde...
Muito bom o vídeo
A acupuntura é excelente!
Boa tarde! 👍👏👏👏👏
Gostei da dica
Muito esclarecedor já faz um tempo que sofre com dores nos pés e no joelho ,vou procurar um médico Valeu pela dica👍👍
Gostei dessa dica vou fazer o exercício da garrafinha de água congelada Obrigada
Ótimo vídeo
Obrigada pela informação. A três meses sinto uma dor intensa no meu calcanhar, ultimamente ando mancando. Tudo começou depois de usar um tênis de saltinho reto. Hoje fui ao médico e ele me disse poderia ser Fascite ou Esporão. Mas como ele não é Médico ortopedista, pediu para que eu pegasse encaminhamento para um.
E pediu para que olhasse exercícios para o pé.
Seu vídeo tirou todas as minhas dúvidas. Obrigada!!
Boa noite.
Muito bom esse vídeo! Minha filha sofre muito com esse problema de dor por fascite plantar. Vou experimentar fazer essa dica da garrafa congelada para tentar ajudá-la. Obrigada!!!
Gostaria de ver um vídeo sobre fibromialgia. Fui diagnosticada e nunca tinha ouvido falar sobre o assunto até descobrir que sofro desse problema😢
Show de bola
Muito bom acordar este tema saúde corporal geral, tenho muitos problemas nos pés a anos. Achei que era fascite plantar mas tenho dedos em garra porque a inflamação são em nervos destes tarsos que é NEUROMA DE MORTON. Gostaria sim de saber mais sobre esta doença muito, mas muito dolorosa.
Olha nem sabia que havia isso, frequentemente tenho essas dores, agora vou procurar um especialista
Entendo adorei
A mais de quinze dias sofri essa dor e com sua explicação,eu me indentifiquei com vários fatores que seriam os responsáveis pela dor nos meus pés.uma delas o excesso de peso.muito obrigada Dr.🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Estou n.sofrendo muinto qpuau omellhor. Calsado
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Estou assim vai fazer 1 mês. A uma semana que estou nessa situação com muita dor pela manhã. Vou começar hoje mesmo com essas orientações.
Obrigada 😊🙏🏽
Melhorou ?
Gostei muito
dr. estou sofrendo muito com dores nos pés dói não suporto mais..agora com os vídeos vou ficar boa!!!😅😅😅
Bom dia! Excelente vidro. Sugestão tema video: degeneração macular miopiica e por idade, diferenças e tratamentos.
Bem esclicadou
Excelente matéria. Essa dor é angustiante. Teve épocas da minha vida que eu queria chorar quando acordava de manhã.
Quem tem Zyka Vírus sofre mto tb, dores musculares fortes, nas articulações, não consegue pisar no chão de manhã ao acordar. Tem q fazer vários exercícios p conseguir levantar da cama e pisar no chão. É um vírus terrível.
Tb tenho dor nos pés. Comecei a senti-las depois que tomei a vacina da covid. Tomaste a vacina tb? Estou procurando uma relaçao de causa e efeito...
@@ovelhanegra3658 no meu caso, sinto dor desde os anos 90.
@@asom1974 obrigado por responder.
Muitissimo obrigado pela matéria. Faz meses que meu pai passa por esse problema e não sabíamos diagnosticar. Parabéns aos produtores por proporcionar matérias importantes que nos auxiliam cuidar da saúde. Deus os abençoem.
OpS! Quem faz diagnóstico é MÉDICO, não vídeo do UA-cam... Leve seu pai a um ORTOPEDISTA! Até porque, dores no calcanhar e planta dos pés podem ter diversas causas!
@@blodvern5625 agradeço sua opinião👏👏
Passei a sentir isso no ano passado. Mas melhorou ainda bem
Este médico bem valeu tou sofrendo muito mim ajuda aí Dr.
Que possamos buscar a Deus cada vez mais.
Que possamos levar o evangelho da salvação para o maior número de pessoas que pudermos enquanto podemos.
Sejamos luz e sal nesse mundo de trevas.
Jesus está voltando. Será mais rápido do que muitos pensam.
Que Deus abençoe a todos que leram esse comentário.
Mas, buscai primeiro o reino de Deus, e a sua justiça, e todas estas coisas vos serão acrescentadas.
Mateus 6:33
E sabemos que todas as coisas contribuem juntamente para o bem daqueles que amam a Deus, daqueles que são chamados segundo o seu propósito.
Romanos 8:28
QUEM AINDA NÃO ACEITOU JESUS COMO SEU ÚNICO E SUFICIENTE SALVADOR. ESSA É A MELHOR ESCOLHA QUE PODE FAZER EM SUA VIDA. NÃO PERCA TEMPO. RECONHEÇA QUE É UM(A) GRANDE PECADOR(A) E QUE NÃO MERECE A SALVAÇÃO. MAS QUE JESUS MORREU NA CRUZ PARA NOS SALVAR. ESTEJA COM O CORAÇÃO ABERTO PARA PERDOAR A TODOS QUE TE FIZERAM MAL. PEÇA, A DEUS, PERDÃO PELOS SEUS PECADOS. RECONHEÇA E ACEITE JESUS COMO SEU ÚNICO E SUFICIENTE SALVADOR. PEÇA UMA VIDA NOVA EM CRISTO. E QUE SUA VIDA ( CADA SUA DECISÃO E SEUS CAMINHOS) SEJA GUIADA NÃO PELO SEU PRÓPRIO ENTENDIMENTO. MAS SEJA GUIADA PELO ESPÍRITO SANTO. AMÉM
Porque Deus amou o mundo de tal maneira que deu o seu Filho unigênito, para que todo aquele que nele crê não pereça, mas tenha a vida eterna.
João 3:16
Aquele que crê no Filho tem a vida eterna; mas aquele que não crê no Filho não verá a vida, mas a ira de Deus sobre ele permanece.
João 3:36
E conhecereis a verdade, e a verdade vos libertará.
João 8:32
Disse-lhe Jesus: Eu sou o caminho,
e a verdade e a vida; ninguém vem ao Pai, senão por mim.
João 14:6
Porque pela graça sois salvos, por meio da fé; e isto não vem de vós, é dom de Deus.
Não vem das obras, para que ninguém se glorie;
Efésios 2:8,9
A saber: Se com a tua boca confessares ao Senhor Jesus, e em teu coração creres que Deus o ressuscitou dentre os mortos, serás salvo.
Romanos 10:9
Jesus respondeu, e disse-lhe: Na verdade, na verdade te digo que aquele que não nascer de novo, não pode ver o reino de Deus.
João 3:3
Que Deus abençoe a todos!!!
Amei teoria da explicação pois estou com esses sintomas no calcanhar só me levantar dói muito e depois com o movimento vai passando
Muito bom e esclarecedor! Poderia fazer uma matéria sobre a VPPB? A vulgarmente chamada “labririntite”?
Bom dia! Obrigada, Doutor.👏👏👏👏
Que doutor? Ele é jornalista
@@nunoteixeira58 se ele tiver doutorado é um DOUTOR de vdd, e não apenas um médico.
@@edu_oliveira Algumas profissões geram o título de doutor sem doutadorado. Não fala besteira
@@nunoteixeira58 Você pode chamar quem você quiser de doutor isso, ou doutor aquilo. Um franelinha, guardador de carro, só por exemplo, pode chamar qualquer um que chegar com um carro caro para estacionar de doutor, isso acontece o tempo todo, e é normal. Daí o cara só é doutor se for médico ou sei lá que outra profissão que você ache na sua cabeça!? Claro que não, esse é o ponto. Mas isso é uma discussão idiota. Se a moça chamou o jornalista de doutor por um motivo ou por outro, que seja, não precisa ficar enchendo o saco dela com correções tolas. Mas pense o que você quiser, tou nem aí cidadão.
Ótimo conteúdo. Gostaria de saber também sobre neuroma de mortom.
Eu amei
Ótima matéria! Gostaria de saber mais sobre a síndrome da dor miofascial, que é mais comum do que se pensa.
Um bom fisioterapeuta especializado na área resolve!
Parabéns pelo vídeo ,tirou todas as dúvidas sobre fascite plantar ,eu tenho esporroes nós dois pés sofro muito e não tenho como tratar mande exercícios por favor pra ne ajudar gratidão por sua vida
Fui diagnosticada com fascite plantar há alguns anos. Até hoje sofro com isso. Não sabia nada sobre o assunto. Obrigada por nós dar informações atualizadas.
Recomendo acupuntura com moça.
Luzhianna, a fascite plantar é uma condição crônica... Você, como eu, terá de "conviver" com ela... A notícia boa é que, seguindo as recomendações do ortopedista (mudança de hábitos, do tipo de calçados usados, etc.), você pode passar longos períodos sem ter uma crise, tipo "vida normal" mesmo...
Mas quando vem a crise, não tem jeito - é anti-inflamatório e fisioterapia até ela passar...
Fui correr deu um esticão de baixo do calcanhar pendei que tinha rompido alguma coisa ficou quente estou a cima do peso e sua dicas foi muito boa obg
Amei .meus esposo está com os dois pés doendo muito
Eu tive uma dor dessa. Comecei a fazer academia e alongamento tem 1 ano e passou. Maravilha
Eu não posso nem encostar os calcanhares no chão que dói, mas na academia (com tênis,claro), corro todo dia, e não sinto nada.
@@ThiagoPerroni gente eu sarei o meu com aquela planta espinhosa. Faz 5 anos que nem lembrava disso.
@@anafonsecamendes7678 Alguma planta, anti inflamatoria.
@@anafonsecamendes7678 oq vc fez pra acabar com sua facite plantar?já estou com isso a mais de 4 meses e nada de melhorar ,já tomei infiltrações, fisioterapia, alongamento em casa o tempo todo, garrafinha de gelo no pé e nada , não sei oq fazer mais pra acabar com isso....
@@jenaldojunior fala amigo vc esta melhor?
Gostei do vídeo estou com esse problema muito doloroso
Tb tenho dor nos pés. Comecei a senti-las depois que tomei a vacina da covid. Tomaste a vacina tb? Estou procurando uma relaçao de causa e efeito...