Depression സമയത്ത് നമുക്ക് suicide വരെ ചെയ്യാൻ തോന്നും എന്നാൽ ആ ഒരു സമയം നമ്മൾ അതിജീവിക്കുകയാണ് വേണ്ടത്. ഇങ്ങനെ ഒരു കാര്യം തുറന്നു പറഞ്ഞതിൽ big salute. 👍
അധികം ആളുകൾ വേണ്ട... ഒന്നോ.. രണ്ടോ പേർ മതി... നമ്മളെ അറിയാൻ.. നമ്മളോട് മനസ്സ് തുറന്ന് സംസാരിക്കാൻ.. പ്രയാസങ്ങളിൽ നിന്ന് നമ്മൾക്ക് ഒരു പരിധി വരെ രക്ഷപ്പെടും..
This condition cannot be expressed in words. It’s easy to say move on, but hunting down such a traumatic situation requires a lot of support from others, and there must be an inner power to overcome it.
Sanusha, I feel very proud thinking about u. I'm a psychology masters student. And many times I too had heard people say, that mental health is related to madness. I'm happy that people like u have come forward and spoke about your personal difficulties. Thank you 😍 Hope u get more power to live a prosperous life. God bless 😘
Great Sanu. നിങ്ങൾ ഒരു വലിയ കാര്യമാണ് ചെയ്തത്. മാനസിക പ്രശ്നങ്ങളോട് നമ്മുടെ സമൂഹം കാണിക്കുന്ന മനോഭാവം, ഈ കാലത്തും, വളരെ പരിതാപകരമാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് മറച്ചുപിടിക്കേണ്ട ഒരു ചീത്ത കാര്യമായി പലരും ഇതിനെ കണക്കാക്കുന്നത്. ഒരു Public figure എന്ന നിലയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് വന്നതും കാര്യങ്ങൾ പങ്കുവെച്ചതും വളരെ വലിയ ഒരു കാര്യമാണ്. സ്വന്തം വീട്ടുകാർക്ക് പോലും ചിലപ്പോൾ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയാത്ത, ദുഃഖവും നിരാശയും ഭയവും ശാരീരിക അസ്വസ്ഥതകളും എത്രത്തോളം കഠിനമാണെന്ന് അത് അനുഭവിച്ചവർക്ക് മാത്രമേ അറിയൂ. താൻ അതിൽ എത്രത്തോളം നിസ്സഹായനാണ് എന്ന് പറഞ്ഞു ഫലിപ്പിക്കാൻ കഴിയാതെ വരുമ്പോളാണ് പലരും ആത്മഹത്യയിലേക്കും മറ്റും ചിന്തിച്ചു തുടങ്ങുന്നത്. ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റ് നെ കാണുന്നതും, വേണ്ടി വന്നാൽ സൈക്കിയാട്രിക് മെഡിക്കേഷൻ എടുക്കുന്നതും എല്ലാം ഇന്നും വളരെ മോശമായാണ് പലരും കണക്കാക്കുന്നത് (ഭ്രാന്തൻ എന്നും കഞ്ചാവെന്നും ഉള്ള മുദ്രകുത്തലുകൾ). പണ്ടൊക്കെയാണെങ്കിൽ ബാധയെന്നും പിശാചെന്നെല്ലാം പറഞ്ഞു വല്ല മന്ത്രവാദക്കളത്തിനും മുൻപിൽ കൊണ്ടിരുത്തിയേനെ (ചിലയിടങ്ങളിൽ ഇപ്പോഴും ഉണ്ടാകും). എന്നാൽ ഇന്ന് അങ്ങനെയല്ല. കാലം മാറി, സഹായത്തിന് ഒരുപാട് നല്ല വഴികൾ ഉണ്ട്. സഹായിക്കാൻ ഒരുപാട് നല്ല മനുഷ്യരും ഉണ്ട്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ മാനസിക പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്നും ഒളിച്ചോടാൻ ശ്രമിക്കരുത്. കാര്യങ്ങൾ എത്രതന്നെ മോശമാണെങ്കിലും തളരരുത്. നിങ്ങൾ ഒറ്റക്കല്ല. ഒന്ന് തല ഉയർത്തി നോക്കിയാൽ നിങ്ങൾക്കത് മനസ്സിലാകും. This too shall pass...
Proud of you mole for facing that toughest situation. Ini aa issues nte oru nizhal polum life il varillenn urach viswasikkanam. Njangalkkokke enth ishtam anenn ariyamo kunjile muthal ippo vare? Ithrayum kazhivum soundaryavum ulla njangalde kunj aniyathi aan. Way to go.. shine like a super star.. you are capable and very much loved.. Ummmmaaa.. 😘 Shabna Chechi 💖
It takes guts to open up about our bad times... Hats off dear... This video of yours will help a lot of people out there... Good work... Be proud of yourself...👌👌👍🏻
നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ പ്രേശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാവാം അത് ഒരിക്കലും മറച്ചുവെക്കരുത് നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ട്ടമുള്ള ആള്ളുകളോട് തുറന്നു പറയുക Like your friends or someone But don't forgot to say your feelings to them ഈ comment നിങ്ങൾ കാണുന്നുമെന്ന് എനിക്കുറപ്പില്ല പക്ഷെ ഞാൻ നിങ്ങള്ക്ക് വേണ്ടിയാണ് പറയുന്നത് ആതോ ഒരാൾ അവുടെയോ ഇരുന്ന് എന്തോ പറയുന്നു എന്ന് karutharuth
What if no one is listening or everyone is judgemental around you? It’s hard, it’s not that easy in our society. Then you’ll be labelled as “drama queen” or “crazy”. The worst part when you’re going through hell, people backtalk and gossip about you. You can’t handle very well that at this stage. People just tear you down.
It's not an enemy but a friendly reminder from within that you are cheating yourself by ignoring what exactly you want or what exactly you don't want at the moment
മനുഷ്യനല്ലേ മാറും മറക്കും മരിക്കും ചിത്രങ്ങൾ മാറി മറയും ഈ അവസ്ഥയിലൂടെ ഞാനും കടന്ന് പോയിട്ടുണ്ട് ഇത് അനുഭവിച്ചവർക്ക് മാത്രമേ ഇതിന്റെ കാഠിന്യം എത്ര ഉണ്ട് എന്നറിയാൻ കഴിയൂ കുഴിയിൽ നിന്ന് കരകയറാൻ കയർ ഇട്ട് തന്നാലും അതിൽ പിടിച്ചു കയറാൻ തോന്നാത്ത മാനസിക അവസ്ഥയാണ് വല്ലാത്ത ഒരു അവസ്ഥ തന്നെയാണ് ഒന്നിനും ഒരു മൂഡ് ഉണ്ടാവില്ല ഒരു മോട്ടിവേഷനും ഏൽക്കുകയില്ല കാൽ ഇല്ലാത്ത ഒരാളോട് നടക്കാൻ പറയുന്നത് പോലെയാണ് ആ സമയത്ത് നമ്മോട് മറ്റുള്ളവർ ജീവിതം ആഘോഷിക്കാനുള്ളതാണ് ടെൻഷനടിച്ചു നടക്കരുത് എന്ന് പറയുന്നത് പണമുള്ളവനും പ്രശസ്തി ഉള്ളവനും വിദ്യാഭ്യാസമുള്ളവനും സമൂഹത്തിന്റെ ഉന്നത സ്ഥാനങ്ങളിൽ ഇരിക്കുന്നവനും പാവപ്പെട്ടവനും എല്ലാവർക്കും ഇത് വരാം നമ്മൾ ആത്മഹത്യ ചെയ്താൽ നമ്മൾ കാരണം ആരെങ്കിലും ഒറ്റപ്പെടുമോ അവർക്ക് ആരെങ്കിലും ഉണ്ടാകുമോ അവരുടെ ജീവിതം നശിക്കുമോ എന്ന ചിന്തകൾ മാത്രമാണ് നമ്മെ അപ്പോൾ ആത്മഹത്യ ചെയ്യാതിരിക്കാനുള്ള ഏക ഘടകം ആർക്കും ആ ഒരു അവസ്ഥ വരാതിരിക്കട്ടെ
Just do this, this only thing will help you come out of depression, do something that you strongly believe that you can't do but you wish you could do. Take baby steps, think about how can you do that , try doing it, you fill fail, but try to understand why you aren't comfortable of doing it, then try again, one day, you will be able to do that and trust me, it is going to give you all the power to come out of depression. But when you try this, never try to suppress the thoughts that coming up due to depression, it's just a tool to help you not to think about the depression obsessively, afterall, depression is manifesting because you are not happy because you are not doing what you are supposed to or wanted to do. I would tell you my story though not fully, I was going through such a stage and I like singing, so I have decided to showcase my singing inabilities to Irritate others, you know what, it's fun irritating other when you are irritated 😉 , but I was so scarred about people judging me and I got hell lot of discouraging feedback, it hurts 😅 but not more than those depression, I took it positively and enjoyed irritating others productively and harmlessly, I gained a lot of courage and power from all those silly things ( not just singing, alot many other things and shared most of it in Insta and fb) I did, continuously, during the lockdown days😉 But it is just a beginning step, when you feel that you are in power and clearly overpowering the depression and the thoughts, then think about what exactly you want in your life and of course, what is that you don't want in your life, then embrace it and carry on, I am in that particular stage now. I repeat, never try to suppress the thoughts instead take time outs compulsorily to get your power back to fight the thoughts, it's a blessing, not a curse, it's just a reminder that you are not living a healthy life when it comes to your ambitions and aspirations. I know, I am unbelievable. Disclaimer: Not a medical practitioner or trained professionals, it's just a story. I am living in a world where experience having no recognition and value but certificates. 😁
പലർക്കും ഈ ഒരു സിറ്റുവേഷൻ ഉണ്ടായിട്ട് ഉണ്ടാക്കാം പക്ഷെ അത് ആരോടും പറയുകയില്ല,,, അത് മറ്റുവുള്ളവരോട് പറയുമ്പോഴാണ് ചുറ്റുമുള്ളവരൊക്കെ നമ്മളെ എത്ര മാത്രം സ്നേഹിക്കുന്നുണ്ട് എന്ന് അറിയാൻ പറ്റുകയുള്ളു...❤️❤️സനുഷയെ പിടിച്ചു നിർത്തിയത് അനിയൻ... അങ്ങനെ ഓരോ ആൾക്കാർക്കും ഇങ്ങനെ ഒരാൾ കാണും 😍എന്തായാലും അതിൽ നിന്ന് തരണം ചെയ്തല്ലോ 😘😘😘😘😘
Nkk aarum illayirunn... njn thanne e paranjapole chinthichu.. njn karanju pooy kettapol karnm same aavasthyilayirunn njn chechi 20 above nu parayaam.. 17-18 vayasaya njano..😂 athum vshamam ndanenn ariyakathe valarthie molum kudi aanegl parayandello... depression anxiety heart pain... 😖 yyo last yr kulavaayenn paranja mathiyello... i could feel her ... i ve gone through ... IM PROUD OF MY SLF CZ I MADE MYSLF STRONG daivam sahayich . ellarum nde chuttinu undayirunna ellarum ! nne avoid , ignore poonidam ellam.. i myslf stood for me last.. there were situations i couldnt hold... va vittu karayum sabdam illathe.. eppazhum kann naranj irikkum eppazhum karayaan thoonum... 😖 ayyo oorkumbo thanne.. nde tour 😤😶😶😶😶😶knock-out 😂😂😂😂😂😂😂 photo eduthilla njn cz fake smile chyan vayya... to me personally kore maasathekk 2-3 mnths alla beyond a year aayillenkile ull...😅😅😅 eppo daivathinte pathayile kunj... ee situation kandann pooyappozhum aayirunn..😇
During those depression days being an introvert it was difficult to ask for help or to share my thoughts with other, I need to speak with someone who can understand me and not just advice me. when it become unbearable I called some of my friends.. i talked with them, I explained what I was going through. Felt good. I expected their calls after few days, checking on me.. how I was doing and all.. but no one called. I may not have shared a lot with them ( I don't know how to do that..no introvert person know that) but I cared I was truthful and I was sincere.. all the time.. throughout my life.. but no one called back when I need. "Light enters through crack" a Japanese saying. That happened. I like who I am now. I look at things differently, I absorb things differently.. this new me is amazing. If feel like others are larva and had grown and become a butterfly ( or more like I know I can become a butterfly, when other don't even know what a butterfly is at all ) 🦋 # Always see the big picture. We are not here to do small small things. bad things..good things.. that will keep happen in life.. infact that is life. We should thrive to fly above good and bad. Always be a good person inside :) May the force be with you 🖖🏼
എനിക്ക് ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട് ആരൊക്കെ ഉണ്ടായാലും ആരുമില്ലാത്ത പോലുള്ള വിഷമം മനപ്രയാസം നമ്മൾ ഭൂമിക്ക് ഭാരം ഒന്നിനോടും താല്പര്യം ഇല്ലായ്മ ആത്മഹത്യാ ചിന്ത ഇതൊക്കെ തോന്നും പറയാൻ പറ്റില്ല അത് ..സനുഷയുടെ മുഖത്ത് തന്നെ ഇപ്പോൾ പോലും അറിയാൻ സാധിക്കും വിഷമം ..എന്തോ ഒരു ഫീൽ ആണത് ..എന്ത് പറയാനാ സനുഷ ഈ ഇരുട്ടിൽ നിന്നും മുന്നോട്ട് കുതിച്ചു വരിക ..
ആത്മഹത്യയെക്കുറിച്ച് ഞാനും ഒരുപാട് വട്ടം ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ട് പക്ഷേ എത്ര ചിന്തിച്ചിട്ടും ഉത്തരം കിട്ടാത്ത ഒരു ചോദ്യം എന്തുകൊണ്ട് ഇങ്ങനെ ഞാൻ ചിന്തിക്കുന്നു എന്നാണ് ഒരു പക്ഷേ ജീവിതത്തിൽ ഒറ്റപ്പെട്ടു പോയതു കൊണ്ടാവാം
Njn eppo agante condition annu... dreams oke failure ayi...enni ethu cheyanm nnu ariyila...but suicide oru solution alllalo...so no matter what i am trying to be happy
I have been going through the same situation for 2 years... I took immense courage and opened up to my parents recently.. But they are not able to understand my situation how hard I tried to explain... They consider it as some sadness and tension and ask me to look into others life who doesn't have all blessings that I have... But it isn't what is in my control... Still most people don't understand what depression is... People like Sanusha who opens up their experience helps to change people's perception about depression... Thank u..... There is going to be light at the end of the dark tunnel... Even if no one is with you, you can help yourself out... I strongly believe in it... Those who are going through depression... Don't give up... We will become proud of ourselves in the end...
I am a psychology student...yes this stigma is still there in our society..when i took up psychology as my course people questioned me saying ' oh u might have took this up 'cause u didn't get any other good course'...and seeking help from a psychologist or a psychiatrist wont make u prathanmar... dont know when will this change ..but guys ..pls seek help...mental health matters more than your physical health...
Well said ...and what i understood till this 30 yrs is that ,health is something which is most importand in life ..as a proverb says *when health is lost everything is lost*
സോഷ്യൽ anxiety disorder മാറാൻ വേണ്ടിയുള്ള പ്രാക്ടിക്കൽ CBT പറഞ്ഞു തരാമോ? CBT effective ആണെന്ന് കേട്ടിട്ടുണ്ട്. Medicine കഴിക്കുമ്പോൾ ആദ്യം കുറച്ചു കുറയും പിന്നെ side എഫക്ടസ് കൂടും.
സനുഷ ഒന്നുകൊണ്ടും വിഷമിക്കണ്ട.. ഈ സമയവും കടന്നുപോകും..കുറച്ച് സമയം കൊടുക്കുക.. എല്ലാം പഴയ പോലെ ശെരിയാവും.. കുറച്ച് നല്ല കഥാപാത്രങ്ങൾ സനുഷയിൽ നിന്ന് ഇനിയും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.. എല്ലാ നന്മകളും നേരുന്നു..We all love you😍Takecare😉
ഞാനും കടന്ന് പോയിട്ടുണ്ട് ഈ അവസ്ഥയിലൂടെ... ഓർക്കാൻ പോലും പേടിക്കുന്ന ഒരു കാലഘട്ടം 🥺 പാനിക്ക് അറ്റാക്ക് ഉണ്ടായതിനു ശേഷം എങ്ങോട്ടും പോകാൻ പറ്റാത്ത അവസ്ഥ... ആൾ കൂട്ടത്തിൽ ചെന്ന് പെട്ടാൽ ഇറങ്ങി ഓടാൻ തോന്നുക... നെഞ്ച് ഇടിപ്പു കൂടി... ശ്വാസം എടുക്കാൻ പോലും പറ്റാത്ത അവസ്ഥ... അത് അനുഭവിച്ചവർക്ക് മാത്രേ അറിയൂ കുട്ടി.... ആ സമയത്ത് ആരെങ്കിലും നമ്മളെ മനസിലാക്കാൻ ഉണ്ടായിരുന്നേൽ എന്ന് നമ്മൾ ഓർത്തു പോകും... പക്ഷെ എന്റെ സുഹൃത്തുക്കൾ പോലും എന്റെ ആ അവസ്ഥ മുതലെടുത്തു എന്നെ മാറി നിന്ന് കളിയാക്കി... എന്റെ അവസ്ഥ ഞാൻ സ്വയം മനസ്സിലാക്കി തക്ക സമയത്തു ചികിത്സ തേടിയ കൊണ്ട് ഇപ്പോഴും ജീവിച്ചു ഇരിക്കുന്നു... ഇല്ലെങ്കിൽ ഒരു പക്ഷെ... ഞാനും... അങ്ങനെ ഒരു അവസ്ഥ മറി കടക്കാൻ നല്ല ബുദ്ധിമുട്ട് ആണ്... എനിക്ക് ആ സമയത്ത് ആരും ഉണ്ടായിരുന്നില്ല... ഈശ്വരൻ അല്ലാതെ..... 8 വർഷം ആയി ഇപ്പോഴും മെഡിസിൻ നിർത്താൻ പേടിയാണ്... ലോകത്ത് ഒരാൾക്കും ഈ അവസ്ഥ വരുത്തല്ലേ എന്ന് ആത്മാർഥമായി പ്രാർത്ഥിക്കുന്നു... god bless you... ♥️
സനുഷക്കതിനെ over came ചെയ്ത് തിരികെ ജീവിതത്തിലേക്ക് എത്തിപ്പെടാൻ കഴിഞ്ഞല്ലോ - അത് വലിയൊരു ഭാഗ്യമാണ്- ഭാഗ്യം മാത്രമല്ല സ്വയം വിശ്വാസവും ഒപ്പം ദൈവത്തിന്റെ അദ്യശ്യമായ താങ്ങും - ജീവിതത്തിൽ മുന്നോട്ടുള്ള വഴി അടയുമ്പോൾ, സഹായിക്കാൻ മനസിലാക്കാൻ ആരുമില്ലാതാകുമ്പോൾ - ചിലർ അവിടെ life വേണ്ടന്ന് വെക്കും - ചിലര് എത്ര ത്യാഗം സഹിച്ചായാലുംover came ചെയ്ത് മുന്നോട്ട് പോകും - അവർക്കുള്ളതാണ് ലോകം - Anxietyയുംpanicattackum, depression ഒക്കെ ജീവിതത്തിൽ അനുഭവിച്ചിട്ടുള്ളതും ഇപ്പഴും അനുഭവിച്ച് കൊണ്ടിരിക്കുകയും അതിനാൽ വന്ന് കൊണ്ടിരിക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങളെ over came ചെയ്തോണ്ടിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരാളാണ് ഞാനും - പ്രതിസന്ധികൾ വരുമ്പോ തളരുകയല്ല -പകരം വളരുകയാണ് ചെയ്യുന്നത് എന്ന് മനസിലാക്കുമ്പോ- പ്രശ്നങ്ങൾ ഒന്നും ഒന്നുമല്ലാതാകും - i Support u dear - പൂർവ്വാധികം ശക്തിയോടെ മുന്നോട്ട് പോകൂ -
My brother also went through depression and now he is not more in this world. On this Time I am thinking about my bro . when he was going through that period , no one was there to support him , bcz he was so far away from me and my parents . Now we are hurting that much , we are still loving him and missing a lot ... 😢😢😊. If there is a time machine , I would have reverse the time and I never let him go through that way . Really really really missing him a lot ...
So much respect to you for showing the courage to speak out. Mental health is still not given the same importance as one's physical health in our society. And most of the time people are scared of seeking help due to the fear of getting ostracized. I really hope this changes for better...
I too passed throughout stress , depression ,suicidal thoughts....the very hell...at the same tym when you had....buy I am happy & I love my self now ,I overcame such deadly thoughts.I am very grateful to my sister ,who was aside me during all those days❣️
Great respect 🙏.. Two year of depression period, went through a lot.. I can relate to everything ur saying.. Now it's all over but my character got changed a lot,lost many friends...became more introvert.. How hard I try I can't open up to someone.. But there is one friend of mine I could describe her as my guardian angel. Sometimes my mind play games with me then I will go to her nd would tell everything I feel... She understands me nd never judged me..every day I thank god for giving her to my side.. During depression periods there was one voice inside my head who would shout out to me 'go and die' it was so so terrifying... Had lots of sleepless nights... Idk how I overcome all this hurdles. I was only 17 when I was diagnosed with depression my friends and siblings didn't knew it. How many times u say that u overcame it, but still smtms it really hits u hard but the duration becomes less. One thing to tell all parents, there is no age, no gender for depression... Please understand what ur children is saying, don't ignore any symptom of depression, be with them nd never judge them, we feel what we feel nobody can change that, but we could hear them untill it's too late.
Sister we Create a WhatsApp Support group for people Suffering from Depression, Social Anxiety, panic Disorders etc. If you have interest to join please reply
Thats very brave of you...not to just go through what you did but to share it openly with the whole world and coming from where you are, it makes you even more brave..Kudos to you
സത്യം ആണ്... ഒരുപാട് ആളുകൾ lockdown timil face ചെയ്ത കാര്യം ആണ്...ഞാനും ശോകം അടിച്ചു വീട്ടിൽ പറയാൻ മടി ആയിട്ട് friend നോട്‌ പറഞ്ഞു.. അവന്റെ ശോകം കണ്ടപ്പോൾ എന്റെ ഒന്നും അല്ലെന്ന് തോന്നി.. പിന്നെ full comedy ആയീ 😂
This covid pandemic is a tough time for everyone. Many have fallen to depression and anxiety. I went through this phase two months ago during lock down. I had few episodes of panic attacks, still have anxiety issues. But I was brave enough to talk about tat and I went to see my doc. She referred me to see a psychiatrist. I talked to him. Even though he didn’t give me any medicines, I am still trying to follow up with him. I even joined emotional disorders group, so I can connect with people who deal with similar issues. There is nothing wrong to admit that we have emotional issues Don’t be afraid. Mental illness is just like diabetes or any other physical illa ness. It might habppen due to sudden change in brain chemistry or tough situations. It can happen anytime to anyone. We will get relief or cure from proper treatment. But we need to act quickly before it get worse. Great job sanusha.
I am a RCI licensed clinical psychologist . When we have a mental illness, it's always ok to consult us . I just want to say few things 1. If u are going though soooo much, u need medication. ( because 1 of the cause of depression is the imbalance in chemicals in brain, so to balance it we need medication ) . 2. Once you start medication, please please please consult a CLINICAL PSYCHOLOGIST ( be free to ask them if they have a license to practice psychotherapy ) . And please consider psychotherapy 3. What is psychotherapy - there will be 10 - 14 something sessions where u and ur psychologist can talk freely. And we will identify the cause of illness, and teach you techniques to deal with stressful situation, we will tell you what thought patterns to change. Psychotherapy is a long term treatment and helps to avoid another episode of depression in future . I am soooooo happy and proud of sanu who took this decision to share her story. Everyday we mental health professionals struggle with fighting with stigma . In western countries every person will have a psychotherapist. Ninagalku heartinu preshnam verumbo cardiologistinte adathu povilla.... athil naankedu undo? Illalo. Its surprising to see people having life long medication for diabetes and BP but cannot take medication for a some period of time for mental health issues.
divina denny Yeah, acknowledgement of the problem is the first step to the solution. In mental health, the hesitation to acknowledge may cause delay in accurate intervention on time. So please seek help immediately Or else, like any systemic disease, these also may end up deadly, as we have been around lately.
In my experience.. It's quite difficult to realize when my mind slipping had started... I tried to get things normal and started all over again unaware of the fact that I was undergoing this mental condition... I ended up visualising my own death scenes, I felt calmness and tranquility after a long time. 10-15 mins had passed, suddenly I got thrown out of that mood and felt myself that I am not normal.. I searched for videos and other details to understand what it is and found it to be... Depression.. Then on, it was a War fought by me against me. Prayers, Meditation, Reading, Music etc helped me come out of it... As she says in video, it's difficult to share with immediate friends relatives. One best belief I cultivated in mind is that i am an ordinary person, yet I have my space and importance in this world and will be there till my last breath..
Suicide ഒന്നും ചെയ്തു കളയല്ലേ ചേച്ചീ...... നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുന്നവർ ഒരുപാട് ഉണ്ട്... മലയാളം സിനിമയുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട നായിക.......sanusha chechi... Grow strong💪💪💪💪 എല്ലാവരും നിങ്ങളൊടപ്പം ഉണ്ട്..❤ Waiting for your new movies?...
ഒരുപാട് പേര് കടന്നു പോയ ഒരു അവസ്ഥയെ പറ്റി ഇത് പോലെ തുറന്നു പറയാൻ കാണിച്ച അഹ് മനസിന് അഭിനന്ദനങ്ങൾ😍😍 നമ്മൾ ok ആണോ എന്ന് ആരും ചോദിച്ചില്ല..... അത് സത്യമായ കാര്യം ആണ്👌
Egane oru stage overcome cheytha ellavarkum... Your each n every word Peirce through heart n understands that feel. Trust Me ... Eni munnottu Ulla Oro days um.. Will be more exciting and you will more happy and more powerful. Because ... depression ellavarkum varum... Nammal athu overcome cheythu varunnathu.. it's a BIG THING ! Everyone needs to understand this. Pettennu chaadi Keri suicide onnum cheyyaruthu... Just hold on..trust urself... Everything will get alrite n life will become more .. Beautiful. I'm so happy for you dear... Sending you heartfelt hugssss... Keep going... You are strong and you are absolutely Awesome..🤗
Great Sanusha.. u are really brave to share this.. many around us are going through this.. your message will give strength for many who go through similar situations.. life is precious and beautiful..never give up for anything or anyone!!
Sushant was my favourite actor And when the news came out that he committed suicide i couldn't believe it I was only thinking about him and got depressed But now I understood that he was murdered
@@meenu5920 No , not like that all of the people from bollywood were just pushing the depression and suicide theory and also defaming him , calling him a drug addict so I just felt sad
ഹായ് സനുഷ :, ഈ ഒരു അവസ്ഥയിലൂടെചെറുതായെങ്കിലും നടന്നു നീങ്ങാത്തവരായി ആരുമുണ്ടാവില്ല... ഏതൊന്നും അനുഭവിക്കുന്നവനെ അറിയൂ... മറ്റുള്ളവർക്ക് അതൊരു കാഴ്ചമാത്രമാണ്. ഭൂമിക്ക് നമ്മളെ ആവശ്യമില്ലടോ... നമുക്കാണ് ഭൂമിയെ ആവശ്യം. നമ്മളിലെങ്കിലും ഈ ഭൂമി ഇതിലും ഭംഗിയായി സഞ്ചരിക്കും... ഇത്രയും പോസിറ്റീവ് ആയ സനുഷയിൽ നിന്നും ഇത് കേൾക്കുന്നത് ചിന്തനീയമാണ്.... ഇനിയും എത്രയോ ഉയരങ്ങൾ നടന്നു നീങ്ങാനുങ് ഇയാൾക്ക്..... സർവേശ്വരൻ അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ 🙌🙌🙌🙌🙌🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤝🤝🤝🤝🤝✊️✊️✊️🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀
ഇതേ അവസ്ഥയാണ് എനിക്ക് ഇപ്പൊ എനിക്ക് എന്താ ചെയ്യേണ്ടത് എന്ന് അറിയില്ല. ഏത് സമയത്തും കരയാൻ മാത്രമേ പറ്റുന്നുള്ളു. എനിക്ക് അറിയില്ല എന്താ എനിക്ക് പറ്റിയത് എന്ന്. എന്ത് ചെയ്യണം എന്നും അറിയില്ല. പേടിയാവുന്നു 😪😭
മോളൂട്ടി പഴയപോലെ ചിരിച്ച് സന്തോഷത്തോടെ ഇരിക്കൂ. മോൾക് കഴിയും, ഇഷ്ടമുള്ള ഒരുപാട് മേഖലകൾ ഉണ്ടല്ലോ അതിലേക്കൊക്കെ തിരിയു. ഇത് മോൾക് കിട്ടിയ വലിയ അനുഭവമാണ് ഇനി മോൾക് മുൻപുള്ളതിനേക്കാൾ ആളുകളുടെ സങ്കടം മനസിലാക്കാനും അവർക്ക് മെന്റൽ സപ്പോർട്ട് കൊടുക്കാനും കഴിയും. ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർ ഒരുപാടുണ്ട് അതുമാത്രം ഓർത്താൽ മതി love urself.
എല്ലാം ഓപ്പൺ ആയി ഇതുപോലെ ayirikkan എല്ലാർക്കും കഴിയണം എന്നില്ല ഒരു paruthi വരെ നല്ലതാണ് അതൊക്കെ,പക്ഷെ നമ്മുടെ പ്രേശ്നങ്ങൾ നമ്മുക്ക് മാത്രമേ പരിഹരിക്കാൻ പറ്റു...... മറ്റാർക്കും കഴിയില്ല, ഒരു പരുതിവരെ ഒകെ നമുക്ക് support നൽകാൻ അവര്ക് കഴിയും എങ്കിലും നമ്മൾ തന്നെ മനസ് വെക്കണം അതിനുള്ള willpower ഉണ്ടാക്കി എടുക്കണം ഏത് ഒരു പ്രശ്നം ആണേലും അതിനെ cope up ചെയ്ത് മുന്നേരണം ചില സാഹചര്യത്തിൽ നമ്മളെ തന്നെ strong ആക്കിയേ പറ്റു...... മറ്റുള്ളവരെ ആശ്രയിക്കരുത് ഈ കാര്യത്തിൽ....., പ്രേശ്നങ്ങൾ എല്ലാരുടെയും ജീവിതത്തിലും ഉണ്ടാകും....അങ്ങനെ give up ചെയ്യാൻ ഉള്ളതല്ല നമ്മുടെ ലൈഫ്...... ഒരുപാട് വിലപ്പെട്ടതാണ്💝
എനിക്ക് തോന്നുന്നു ഒരുപാട് പേർക്ക് മനസ്സിലാകും ഈ ഒരു അവസ്ഥ.... Bt അത് അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് തോന്നുന്നത് ലോകത്ത് നമുക്ക് മാത്രമേ അങ്ങനൊരു situation ഉണ്ടാകുന്നുള്ളു എന്നാണ്... Sanusha പറഞ്ഞ ഒരോ വാക്കുകളും വളരെ മൂല്യമുള്ളതാണ്.. എല്ലാം ഉള്ളതുതന്നെ... അത് അനുഭവിച്ചവർക്കേ മനസ്സിലാകു.. അനുഭവിക്കുന്ന സമയത്തു നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ളവർക്ക് പോലും അത് മനസിലാകില്ല... As u said, ചിലപ്പോൾ ഒരു stanger ആയിരിക്കും നമ്മളെ രക്ഷിക്കുന്നത്.. Or എല്ലാം മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയുന്ന വളരെ അടുത്ത ഒരാൾ.. Enkil👍കൂടി ഒരു psychiatrist നെ സമീപിക്കാൻ നമ്മൾ തന്നെ ആദ്യം മുൻകൈ എടുക്കേണം... ഇതേ അവസ്ഥ അനുഭവിച്ചതാണ് ഞാനും... We can stand with u dear..be happy always..😘🥰👍
Really appreciate you Sanusha for sharing what you went through. I am so glad you did not give up and reached out for help. It was the right thing to do. No matter how much discussions regarding mental health issues are happening people still don't get it. Only those who have gone through depression and anxiety knows how frightening it is. Anyone out there suffering in silence please don't lose hope. You don't have to go through this alone. Please seek the help of a psychologist or psychiatrist. And kudos to your brother for being there for you. Much love to you Sanusha. Keep going girl❤
ഒന്നും മനസ്സിൽ വെക്കരുത് മോളെ എല്ലാം എല്ലാവരോടും മനസ്സ് തുറന്നു സംസാരിക്കുക. മനസ്സ് തുറന്നു ചിരിക്കുക. യോഗ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുക ആരോടും ഒന്നും പറയാതെ നടക്കരുത് ട്ടോ.. നമ്മുടെ ടെൻഷൻ aloyikkumbol അതിനേക്കാളും വിഷമങ്ങൾ നേരിടുന്ന ആളുകളെ കുറിച്ച് ആലോചിക്കൂ.. അപ്പൊ നമുക്ക് നമ്മുടെ വിഷമങ്ങൾ ഒന്നുമല്ലെന്ന് തോന്നും.. love u.. da.. വിഷമിക്കണ്ടാട്ടോ.. 😍😍
പാതി പ്രശ്നവും മനസ് തുറന്നു പറഞ്ഞാൽ തീരാവുന്നതേ ഉള്ളട😊എല്ലാത്തിനെയും positive ആയിട്ട് കാണുക. Be Happy😊 ചേച്ചിന്റെ കൂടെ ഞങ്ങൾ എന്നുമുണ്ടാകും❣️And സനൂപിന് ഒരുപാടു നന്ദിയും സ്നേഹവും ഒരാളെയെങ്കിലും suicide ൽ നിന്ന് പിന്തിരിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്നത് ചെറിയ കാര്യമല്ല so well done👍
2 yrs mun b njanum ee situation ilude kadannupoyittund.Psychologist ne kananamennu njan avashyapettittum ee paranja pole family sammadichirunilla. But pinnedu vendi vannu.Ethra relief anu angane oru medical support kittiyappol . Medicine ,treatment onnum undayilla just nammal parayunnath kettirunnu venda advise thannu....athumathi chilappol. Ippozhum kurach depressed anenkilum athine swayam overcome cheyyan padichu annathe aa counseling il koode . Ellam ok akum sanukutti...be positive..
"I'm proud of myself just not giving up" that made me cry, I was also going through depression 2 years ago and this made me remember that days and just as you said I'm also proud of myself for not giving up. I love my life now... 🥰🤗
സനുഷയെ വളരെ ഇഷ്ട്ടം ആണുട്ടോ 😍നമ്മൾ എന്തെങ്കിലും ഒരുകാര്യത്തിൽ എന്ഗേജ്ഡ് ആയി അതിനുവേണ്ടി പ്രയത്നിക്കുക ആത്മാർത്ഥമായി !അപ്പോൾ ഈ ടിപ്പ്റേഷനും ടെൻഷനും ഒന്നും ഒരു സ്ഥാനവും ഉണ്ടാകില്ല നമ്മുടെ ലൈഫിൽ അല്ലാതെ കിട്ടാത്തതിനെക്കുറിച്ചും നഷ്ടപ്പെട്ടതിനെക്കുറിച്ചും ഒക്കെ ചിത്തിച്ചിരുന്നാൽ ടെൻഷൻ വന്ന് നമ്മളെ നശിപ്പിക്കും ഫുൾ ടൈം ആക്റ്റീവ് ആയി നമ്മളെകൊണ്ട് പറ്റാവുന്നത് നേടിയെടുത്തു സന്തോഷം ആയിട്ടിരിക്കു 😍😘aall the best I like you
37 വർഷത്തെ ജീവിതത്തിൽ രണ്ട് തവണ ഇ ഒരു അവസ്ഥ അനുഭവിച്ചതാണ് ഞാൻ പാനിക് അറ്റാക്ക് വരുന്ന ആ സമയം വല്യ ബുദ്ദിമുട്ടാണ് , ഒരു മത വിശ്വാസി ആയത്കൊണ്ട് മാത്രമാണ് ഞാൻ ഇ രണ്ട് തവണയും ഒരു മരുന്ന് പോലും കഴിക്കാതെ അതിജീവിച്ചത്, ആർക്കും വരാതിരിക്കട്ടെ 😢
From last 7 years am in this feel...... my marriage, two deliveries all i went through this stage.... husband's family not like me even my parents not like me now.... all are thinking am making issues only, my kids may hate me in future, my husband says u r alright dont worry am with u, whenever i show suicidal tendancies all just ignor it as my drama..... all are treating me with sympathy sometimes...... HELL what i am going through.... my kids always watching me with this stressed face, temper, irritation...... 😔i dont know how long i could go like this..... all are just interested to say that you are normal.... you are alright.... you yourself try to handle this, nothing more you need to do..... but i know am not NORMAL..... somewhere i miss MYSELF🤡..... thank you sanusha, through your words i see myself.... losing self in path of this struggles of life is the real challenge because in such a situation you cannot find out a solution yourself just because your"self" is the the thing what you missing.... 😣
Very happy to see your Smiling face. Njan poyal avanu aaru...that is the most important thought everyone should have not to give up. Siblings are blessings.
നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കാൻ മാത്രം ഞാൻ ആരുമല്ല. പക്ഷെ ഇത് കേട്ടപ്പോൾ വല്ലാത്തൊരു സങ്കടം. അതുകൊണ്ട് പറയട്ടെ. ഇനി അങ്ങോട്ട് എന്ത് സങ്കടം വരുമ്പോളും ഞങ്ങളെപ്പോലുള്ള സാധരക്കാരെ കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഒരു കാറിന്റെ വില മതിയാവും ഞങ്ങൾക്ക് ജീവിതം മുഴുവൻ ജീവിക്കാൻ. ആരുമറിയാതെ ദാരിദ്ര്യരെ സഹായിച്ചു ജീവിക്കുക. അത്രത്തോളം സമാധാനം ഒരുമെന്റാലിസ്റ്റിനും തരാൻ കഴിയില്ലെന്നാണ് എനിക്ക് പറയാനുള്ളത്. ജീവിതം ഒരു തട്ടിൽ മാത്രമല്ലല്ലോ താഴെത്തട്ടിലുള്ളവരെ കുറിച്ചും ഓർക്കുക അത് നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങളെല്ലാം കുറക്കാൻ കഴിയും...... You are a very good actress 🥰🥰🥰🥰....
Woth all due respect, depression has nothing to do with financial status of anybody. Its a very personal matter . clinical depression enna avastha diagnosed aaya oralku ethra sramichalum aa avasthayil ninnum poor poornamayi purath varan kazhiyanam ennillla. Matullavarude avastha athanallo so njan ethra bagyavathi ennoke depressed aaya oralku chindikan ulla manasikavasthayil aayirikilla. Anagneyalla Depression. Nammude society angane aanu nammale padipichitullath. Ninak vieshamam undo? apo nee avale or avane pati aalojichu noku, apo nee ethra lucky aanu ennu manasilakum ,ennoke thudangiya dialogues aanu aadhyam ozhivalendath. Oralku mental stress or depression or anxiety unde ennu parayumpo aadhyam athu acknowledge cheyyanam. First we have to let them accept that. Let them heal on their own with the help of therapy or medicine or anyway they feel its good for " them". Its a personal issue and we shouldn't ask them to think or do things in a different way. Mattullavrude life compare cheythu sandosham kandethan orikalum aarodum parayaruthu ennanu ente opinion. We should teach our future generations also not to compare your life with others life..everyone is fighting their own battles.
ഡിപ്രഷൻ എന്ന അവസ്ഥയിൽ എത്തിയവർക്ക് ഈ പറയുന്ന ഒന്നും നോക്കാനും കാണാനുമുള്ള മാനസികാവസ്ഥ ആയിരിക്കില്ല. ഡിപ്രഷൻ എന്താണെന്ന് ആ ഒരു അവസ്ഥയിലൂടെ കടന്ന് പോയവർക്ക് മാത്രമേ കൃത്യമായി പറയാൻ കഴിയുള്ളൂ. ഇത്തരം മുൻവിധികളും ഇങ്ങനെ ചെയ്യൂ അങ്ങനെ ചെയ്യൂ എന്നൊന്നും പറഞ്ഞാൽ അവർക്കത് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയില്ല.
@@adhiadhi2628 തങ്ങൾ പറഞ്ഞത് 100% ശരിയാണ്.. പിന്നെ ഞാൻ എന്താണ് പറയേണ്ടിയിരുന്നത്.. അസുഖം ഗുരുതരമാണെന്നും പെട്ടെന്നൊന്നും മാറില്ലെന്നും പറയേണ്ടിയിരുന്നോ...😊
സനു പ്രശ്നങ്ങളെ അതിഞ്ചിച്ചു പോകുന്നവർ ആണ് ജീവിതത്തിൽ വിജയിച്ചവർ അങ്ങനെ നോക്കുകയാണെകിൽ താൻ വലിയൊരു വിജയി തന്നെയാണ് ആ ഒരു ചിന്തയാണ് എപ്പോഴും മനസ്സിൽ ഉണ്ടാകേണ്ടത്... പിന്നെ മറ്റുള്ളവരെ നോക്കി അവരുടെ സംസാരത്തെ പേടിച്ചു ഒരിക്കലും ജീവിക്കരുത്... ഒരു ചേട്ടൻ ആണ് പറയുന്നത് എന്ന് കരുതിയാൽ മതി... ആശംസകൾ ഭാവിയിലെ എല്ലാ പദ്ധതികൾക്കും..👏👏
I’ve gone through a very bad break up and then depression. I couldn’t sleep, eat or drink for months and I looked exactly like a zombie 🧟♀️. I wanted to run off from everyone and everything. But then this happened, my immigration visa processing started. That’s like, oh I can change this situation, I can run off to a different country, that was my hope. I slowly get through it and life gone uphill after that. I earned a very well paid job in this country and a citizen now. I’ve never been happy in my life before and nothing bothers me now. Always remember, suicidal thoughts should be treated. Everyone can get through it and after that you’ll think “why did I think about ending my life?”LIFE IS BEAUTIFUL I appreciate Sanusha’s courage to speak about it. And I’m happy that she’s successfully recovering. All the best Sanusha!
Sister we Create a WhatsApp Support group for people Suffering from Depression, Social Anxiety, panic Disorders etc. If you have interest to join please reply
I hope this helps someone. From what I have understood there is a big connection between our mental health and our diet. To be frank our diet these days are very poor. We eat a lot of sugary food, white rice and other carb dense stuff. There is a strong relation between your mental health and your gut (stomach) health. Foods like the above are basically poison for your gut health because it affects the balance of gut bacteria. Having a healthy gut is vital in production of serotonin which is known to affect our mood. Don't take my word. You can google this. Having good nutritious food is the best medicine like our elders say. Unfortunately today's instagram/UA-cam culture promotes eating all kinds of garbage in the name of 'food love'.
There's different kinds of depression and we all have some kind of mental health issues. Your diet doesn't matter that much for depression but yes you should have a good diet. Depression is just an umbrella term 😬 our daily stress and things like that triggers this that's why we suffer from depression. Depression doesn't spring from simply having too much or too little of certain brain chemicals. Rather, there are many possible causes of depression, including faulty mood regulation by the brain, genetic vulnerability, stressful life events, medications, and medical problems. Not your diet
Yes what you say is right in a way diet too help us along with doctor prescribed medication exercise and support from the family in fact potatoes with the skin contains serotonin which helps in schizophrenia also brown beans proteins which help in mental strength food for brain all these with the help of a psychiatrist s help
ആരോടെങ്കിലും ഒന്ന് മനസ്സ് തുറന്ന് സംസാരിച്ചാൽ തീരുന്ന പ്രശ്നമേ നമുക്കുള്ളൂ അങ്ങനെ ഒരാളെ കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുക 😊😊😊 ചിരിച്ചു കളിച്ചു നടക്കുന്ന ആൾക്കാർ പെട്ടെന്നു ഇത്പോലെ ശോകം അടിച്ചിരിക്കുന്നത് കാണുമ്പോൾ നിങ്ങളെക്കാളും ടെൻഷൻ കാണുന്നവർക്കാണ് 😍😍😍 ഹാപ്പി ആയിരിക്ക് ❤️❤️
What a beautiful thing to share what you went through,there are lots of people people going through the same.They can relate and think positively to fight and get over like you did 💕
You are a brave person to at least accept that you needed help. Never give up to depression. Your sibling ,family and friends will always be there for you..People like us can just encourage you through this platform ,live a meaningful life and be happy for all the little things in life..Will see you come out of this phase of your life and grater tings are waiting for you..God bless..Lot of love from all of us..
Sanusha, good you are exploring it, lt can be an example for lot of our people, doesn’t matter what age you are, we all can face it in our lives, but we have to seek help and have to overcome, life is not only happiness it is a mixture of everything, happy for your brother.God Bless you, will live as a roll model
As a doctor, i must say that, there should be a reason behind every depression. Njan kanditulla depression ulla patientsinode samsarikumpol, samsarichu samsarichu avasanm avar potti karanju karanam parayum. Ithinte pinne logic, arodum parayan pattatha oru vishamam athu manasil kidannu neeri neeri aahnu depression undakunnathu. Allathe athu orikalum undakilla 100 percent urapayitulla karyamanu athu. Scientifically prooved ahnu. So aaru depression face cheythalum athinte karanam enthanu ennu svayam kandethuka, then aah karanathinte solution kandethuka along with that medicationsum venm. For that psychiatristine sameepikuka.
You’re a doctor but your knowledge only knows that depression is caused by environmental factors and emotions? You didn’t study the genetic and biological factors contributing to depression? Not sure what kind of doctor you are or where you got your medical degree, but please stop spreading false info. Depression isn’t only caused by severe sadness.
@@KiranSingh-es2ot i know the biological factors which include three factors 1) increased serotonin uptake to presynaptic neurona 2) decreased serotonin release to synapse 3)increased action of MAO inhibitors For that, you have to meet psychiatrist , they provide u with mao inhibitors, and drugs which stops the uptake Above that thre is no genitic relation to cause depression. Bro before judging someone try to read comments fully. I said to meet psychiatrist for this. Did u understand any of my scientific words, thats why i used layman language. For the above triggers there will be some sad reasons which leads to depression. I was so busy with my works and i dont want to reply u. But u just questioned my 7 yrs of hard work like anything so that i spent this much of time.......
@@KiranSingh-es2ot u please stop spreading news without any knowledge by saying that depression is due to genetic factors. Sorry if u feel hurt. And above is the complete mechanism.
@@sreelekshmi1018 Cannot believe you still think there’s no genetic factors of depression. I’ve done my undergrad in neuroscience and then went onto complete my pHD in chromosomal variations between clinical depression and bipolar disorder. I’ve been working in the medical field for years too, with specialisation in Psychology. You need to start researching about the genetic factors of depression that scientists have discovered in the last 4-5 years.
I really aprreciate you for coming out and saying about your life experience. I had met people with similar experiences. It would have been better if you explain about the treatment, although its different for different people. It may provide more confidence to people who facing depression. Our society is still in stuck with many old concerts. Person like you can break it. Thanks again for sharing it Sanusha.
സത്യം പറഞ്ഞാൽ ഇങ്ങനെ ഒരു സനുഷനെ കാണുമ്പോൾ എന്തോ പോലെ..... ഇതുവരെ ചിരിച്ചു കണ്ടിട്ട് ഇങ്ങനെ കാണുമ്പോൾ..... എനർജി ഒന്നും ഇല്ലാതെ..... ശെരിക്കും എന്തോ പോലെ..... തിരിച് വരണം എന്നും ചിരിയോടെ.
It is sad that many people don't understand depression. Even if you don't have anyone , Please don't take any negative impulsive decisions like hurting yourself because this pain too shall pass .. Very happy that Sanu is overcoming her pain and depression. God bless
@@dellaroseot7966 @vizu karun Well I Do Love Kdramas! But More into Japanese Animes (My Name and Dp is a Proof ❤). But the thing is I've always Loved the Phrase 🌺
I have gone through this in my life wen I was 18 yrs I have taken help of a psychologist with medicine for around 3 yrs. Now I am 40 yrs and a most successful business lady. This made me strong . Nobody can break me in my life here Aftr.because I was already broken I m an iron Woman now
It's a wonderful job you have done here to address your audience about this significant issue,which is considered as a taboo still in this world....thank you for being so transparent so that at least some of those people going through this phase at present can find inspiration and most importantly relate to another human being, it really does bring a calmness and peace of mind to some of those for the least. as a person who have gone through a similar phase just like how you say that you are proud of yourself, i am proud of you!!!! thanks.
Younger siblings are always the backbone of older siblings no matter what comes in their life. So keep smiling 🙂
I couldn't agree more ♥️😇
I too had same.situation during lockdown and.my family supported.me very well.espcially my younger.brother💕💕 and.my hubby
@@SanuVibes1994 hi
@@SanuVibes1994 ❤️💕💜
Absolutely.
നമ്മുടെ കണ്മുന്നിൽ വളർന്ന കുഞ്ഞാണ്. ആ ഒരിഷ്ടം എന്നും ഉണ്ട്. ഒരുപാട് ഉയരങ്ങളിൽ എത്തണം.
well said sir
Mm Yess
ശരിയാ
മറ്റു പല ബാല താരങ്ങളായി വന്ന കുട്ടികളുടെ ഇപ്പോഴത്തെ കോലം അതിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്ത ആണ് സനൂഷ
@@homenaturesaranya7965 i
True tht Jiju sugathan
Depression സമയത്ത് നമുക്ക് suicide വരെ ചെയ്യാൻ തോന്നും എന്നാൽ ആ ഒരു സമയം നമ്മൾ അതിജീവിക്കുകയാണ് വേണ്ടത്. ഇങ്ങനെ ഒരു കാര്യം തുറന്നു പറഞ്ഞതിൽ big salute. 👍
അധികം ആളുകൾ വേണ്ട... ഒന്നോ.. രണ്ടോ പേർ മതി... നമ്മളെ അറിയാൻ.. നമ്മളോട് മനസ്സ് തുറന്ന് സംസാരിക്കാൻ.. പ്രയാസങ്ങളിൽ നിന്ന് നമ്മൾക്ക് ഒരു പരിധി വരെ രക്ഷപ്പെടും..
മടി ഒന്നും തോന്നാതെ തുറന്നു പറയാനുള്ള ആ മനസ്സ് appreciate you👏👏❤️
It would be helpfull to lot of suffering peoples👍
Yes
yess
Enda sambavam aarelm onn parayo
@@abhiram5136 depression
@@anjuna4273 Thanku
When you can share your story without crying, you know you are healed
SO FINALLY I ADMIT THAT , '' THE PEOPLE WITH THE BEST SMILE HAVE CRIED THE MOST.''...
LOT OF LOVE TO YOU ..U R REALLY A STRONG GIRL
👍💕
This condition cannot be expressed in words.
It’s easy to say move on, but hunting down such a traumatic situation requires a lot of support from others, and there must be an inner power to overcome it.
വീണു പോകുമ്പോൾ താങ്ങാൻ ആളുണ്ടാവരുത് അപ്പോളേ വീഴാതിരിക്കാൻ ആഞ്ഞു ശ്രമിക്കൂ...
എല്ലാം ശെരിയാകാൻ ആത്മാർത്ഥമായി പ്രാർത്ഥിക്കുന്നു. God bless you
Sanusha, I feel very proud thinking about u. I'm a psychology masters student. And many times I too had heard people say, that mental health is related to madness. I'm happy that people like u have come forward and spoke about your personal difficulties. Thank you 😍 Hope u get more power to live a prosperous life. God bless 😘
മോളെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു തവണ എങ്കിലും ഈ അവസ്ഥ എല്ലാവരും കടന്ന് പോകും. പേടിക്കണ്ട lov u
Sathyano? 😓😓 enne pole ellarkum indo vishamangal
@@useyourbrain5846 5 varsham ayi
ആദ്യ൦ വേണ്ടത് acceptens
ma'am depression enn parayunnath oru disease aanu...jeevithsthil nammalokke upset aavuayirikkm...athonnm depression alla... depressioninnu cure aavanekil medicine edukknm...
Njanum ide avasthaya
Great Sanu. നിങ്ങൾ ഒരു വലിയ കാര്യമാണ് ചെയ്തത്. മാനസിക പ്രശ്നങ്ങളോട് നമ്മുടെ സമൂഹം കാണിക്കുന്ന മനോഭാവം, ഈ കാലത്തും, വളരെ പരിതാപകരമാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് മറച്ചുപിടിക്കേണ്ട ഒരു ചീത്ത കാര്യമായി പലരും ഇതിനെ കണക്കാക്കുന്നത്. ഒരു Public figure എന്ന നിലയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് വന്നതും കാര്യങ്ങൾ പങ്കുവെച്ചതും വളരെ വലിയ ഒരു കാര്യമാണ്.
സ്വന്തം വീട്ടുകാർക്ക് പോലും ചിലപ്പോൾ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയാത്ത, ദുഃഖവും നിരാശയും ഭയവും ശാരീരിക അസ്വസ്ഥതകളും എത്രത്തോളം കഠിനമാണെന്ന് അത് അനുഭവിച്ചവർക്ക് മാത്രമേ അറിയൂ. താൻ അതിൽ എത്രത്തോളം നിസ്സഹായനാണ് എന്ന് പറഞ്ഞു ഫലിപ്പിക്കാൻ കഴിയാതെ വരുമ്പോളാണ് പലരും ആത്മഹത്യയിലേക്കും മറ്റും ചിന്തിച്ചു തുടങ്ങുന്നത്. ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റ് നെ കാണുന്നതും, വേണ്ടി വന്നാൽ സൈക്കിയാട്രിക് മെഡിക്കേഷൻ എടുക്കുന്നതും എല്ലാം ഇന്നും വളരെ മോശമായാണ് പലരും കണക്കാക്കുന്നത് (ഭ്രാന്തൻ എന്നും കഞ്ചാവെന്നും ഉള്ള മുദ്രകുത്തലുകൾ).
പണ്ടൊക്കെയാണെങ്കിൽ ബാധയെന്നും പിശാചെന്നെല്ലാം പറഞ്ഞു വല്ല മന്ത്രവാദക്കളത്തിനും മുൻപിൽ കൊണ്ടിരുത്തിയേനെ (ചിലയിടങ്ങളിൽ ഇപ്പോഴും ഉണ്ടാകും). എന്നാൽ ഇന്ന് അങ്ങനെയല്ല. കാലം മാറി, സഹായത്തിന് ഒരുപാട് നല്ല വഴികൾ ഉണ്ട്. സഹായിക്കാൻ ഒരുപാട് നല്ല മനുഷ്യരും ഉണ്ട്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ മാനസിക പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്നും ഒളിച്ചോടാൻ ശ്രമിക്കരുത്. കാര്യങ്ങൾ എത്രതന്നെ മോശമാണെങ്കിലും തളരരുത്. നിങ്ങൾ ഒറ്റക്കല്ല. ഒന്ന് തല ഉയർത്തി നോക്കിയാൽ നിങ്ങൾക്കത് മനസ്സിലാകും.
This too shall pass...
വളരെ ശെരിയാണ്....😍
It's terrible.. U r blessed dt u overcame it.. While many failed..
I too have gone thru the same situation.. But My Lord helped me to overcome it..
ഞാനും അ വഴികാണു 📖രക്ഷപെട്ടത്..
ഞാനും ദൈവ സഹായത്താൽ രക്ഷപെട്ടു രണ്ട് തവണ ❤
Proud of you mole for facing that toughest situation. Ini aa issues nte oru nizhal polum life il varillenn urach viswasikkanam. Njangalkkokke enth ishtam anenn ariyamo kunjile muthal ippo vare? Ithrayum kazhivum soundaryavum ulla njangalde kunj aniyathi aan. Way to go.. shine like a super star.. you are capable and very much loved.. Ummmmaaa.. 😘 Shabna Chechi 💖
It takes guts to open up about our bad times... Hats off dear... This video of yours will help a lot of people out there... Good work... Be proud of yourself...👌👌👍🏻
When you feel the whole world is standing against you, turn around and take a selfi. You with find whole world bihind you....... my sister.
Superb bro..
ഈ ചിരി എന്നും ഉണ്ടാവണം 😍 ഒരുപാട് സ്നേഹിക്കുന്നവർ ഉണ്ട്, ഇങ്ങനെ ഒന്നും ചിന്തിക്കുക പോലും അരുത് pls
നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ പ്രേശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാവാം അത് ഒരിക്കലും മറച്ചുവെക്കരുത് നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ട്ടമുള്ള ആള്ളുകളോട് തുറന്നു പറയുക
Like your friends or someone
But don't forgot to say your feelings to them ഈ comment നിങ്ങൾ കാണുന്നുമെന്ന് എനിക്കുറപ്പില്ല
പക്ഷെ ഞാൻ നിങ്ങള്ക്ക് വേണ്ടിയാണ് പറയുന്നത് ആതോ ഒരാൾ അവുടെയോ ഇരുന്ന് എന്തോ പറയുന്നു എന്ന് karutharuth
What if no one is listening or everyone is judgemental around you? It’s hard, it’s not that easy in our society. Then you’ll be labelled as “drama queen” or “crazy”.
The worst part when you’re going through hell, people backtalk and gossip about you. You can’t handle very well that at this stage. People just tear you down.
Similar phase which i went though 😭 depression is my worst enemy
😊
It's not an enemy but a friendly reminder from within that you are cheating yourself by ignoring what exactly you want or what exactly you don't want at the moment
kure per undaloo ithu
we love you
Than ellaeduthum undallado
മനുഷ്യനല്ലേ
മാറും
മറക്കും
മരിക്കും
ചിത്രങ്ങൾ മാറി മറയും
ഈ അവസ്ഥയിലൂടെ ഞാനും കടന്ന് പോയിട്ടുണ്ട് ഇത് അനുഭവിച്ചവർക്ക് മാത്രമേ ഇതിന്റെ കാഠിന്യം എത്ര ഉണ്ട് എന്നറിയാൻ കഴിയൂ
കുഴിയിൽ നിന്ന് കരകയറാൻ കയർ ഇട്ട് തന്നാലും അതിൽ പിടിച്ചു കയറാൻ തോന്നാത്ത മാനസിക അവസ്ഥയാണ് വല്ലാത്ത ഒരു അവസ്ഥ തന്നെയാണ്
ഒന്നിനും ഒരു മൂഡ് ഉണ്ടാവില്ല ഒരു മോട്ടിവേഷനും ഏൽക്കുകയില്ല
കാൽ ഇല്ലാത്ത ഒരാളോട് നടക്കാൻ പറയുന്നത് പോലെയാണ് ആ സമയത്ത് നമ്മോട് മറ്റുള്ളവർ ജീവിതം ആഘോഷിക്കാനുള്ളതാണ് ടെൻഷനടിച്ചു നടക്കരുത് എന്ന് പറയുന്നത് പണമുള്ളവനും പ്രശസ്തി ഉള്ളവനും വിദ്യാഭ്യാസമുള്ളവനും സമൂഹത്തിന്റെ ഉന്നത സ്ഥാനങ്ങളിൽ ഇരിക്കുന്നവനും പാവപ്പെട്ടവനും എല്ലാവർക്കും ഇത് വരാം നമ്മൾ ആത്മഹത്യ ചെയ്താൽ നമ്മൾ കാരണം ആരെങ്കിലും ഒറ്റപ്പെടുമോ അവർക്ക് ആരെങ്കിലും ഉണ്ടാകുമോ അവരുടെ ജീവിതം നശിക്കുമോ എന്ന ചിന്തകൾ മാത്രമാണ് നമ്മെ അപ്പോൾ ആത്മഹത്യ ചെയ്യാതിരിക്കാനുള്ള ഏക ഘടകം
ആർക്കും ആ ഒരു അവസ്ഥ വരാതിരിക്കട്ടെ
Very correct
Just do this, this only thing will help you come out of depression, do something that you strongly believe that you can't do but you wish you could do. Take baby steps, think about how can you do that , try doing it, you fill fail, but try to understand why you aren't comfortable of doing it, then try again, one day, you will be able to do that and trust me, it is going to give you all the power to come out of depression. But when you try this, never try to suppress the thoughts that coming up due to depression, it's just a tool to help you not to think about the depression obsessively, afterall, depression is manifesting because you are not happy because you are not doing what you are supposed to or wanted to do.
I would tell you my story though not fully, I was going through such a stage and I like singing, so I have decided to showcase my singing inabilities to Irritate others, you know what, it's fun irritating other when you are irritated 😉 , but I was so scarred about people judging me and I got hell lot of discouraging feedback, it hurts 😅 but not more than those depression, I took it positively and enjoyed irritating others productively and harmlessly, I gained a lot of courage and power from all those silly things ( not just singing, alot many other things and shared most of it in Insta and fb) I did, continuously, during the lockdown days😉 But it is just a beginning step, when you feel that you are in power and clearly overpowering the depression and the thoughts, then think about what exactly you want in your life and of course, what is that you don't want in your life, then embrace it and carry on, I am in that particular stage now.
I repeat, never try to suppress the thoughts instead take time outs compulsorily to get your power back to fight the thoughts, it's a blessing, not a curse, it's just a reminder that you are not living a healthy life when it comes to your ambitions and aspirations. I know, I am unbelievable. Disclaimer: Not a medical practitioner or trained professionals, it's just a story. I am living in a world where experience having no recognition and value but certificates. 😁
She is exactly explaining how it feels like... So inspiring
പലർക്കും ഈ ഒരു സിറ്റുവേഷൻ ഉണ്ടായിട്ട് ഉണ്ടാക്കാം പക്ഷെ അത് ആരോടും പറയുകയില്ല,,, അത് മറ്റുവുള്ളവരോട് പറയുമ്പോഴാണ് ചുറ്റുമുള്ളവരൊക്കെ നമ്മളെ എത്ര മാത്രം സ്നേഹിക്കുന്നുണ്ട് എന്ന് അറിയാൻ പറ്റുകയുള്ളു...❤️❤️സനുഷയെ പിടിച്ചു നിർത്തിയത് അനിയൻ... അങ്ങനെ ഓരോ ആൾക്കാർക്കും ഇങ്ങനെ ഒരാൾ കാണും 😍എന്തായാലും അതിൽ നിന്ന് തരണം ചെയ്തല്ലോ 😘😘😘😘😘
Entha pattiyath sanushak..onnum manassilayilla
Nkk aarum illayirunn... njn thanne e paranjapole chinthichu.. njn karanju pooy kettapol karnm same aavasthyilayirunn njn chechi 20 above nu parayaam.. 17-18 vayasaya njano..😂 athum vshamam ndanenn ariyakathe valarthie molum kudi aanegl parayandello... depression anxiety heart pain... 😖 yyo last yr kulavaayenn paranja mathiyello... i could feel her ... i ve gone through ... IM PROUD OF MY SLF CZ I MADE MYSLF STRONG daivam sahayich . ellarum nde chuttinu undayirunna ellarum ! nne avoid , ignore poonidam ellam.. i myslf stood for me last.. there were situations i couldnt hold... va vittu karayum sabdam illathe.. eppazhum kann naranj irikkum eppazhum karayaan thoonum... 😖 ayyo oorkumbo thanne.. nde tour 😤😶😶😶😶😶knock-out 😂😂😂😂😂😂😂 photo eduthilla njn cz fake smile chyan vayya... to me personally kore maasathekk 2-3 mnths alla beyond a year aayillenkile ull...😅😅😅 eppo daivathinte pathayile kunj... ee situation kandann pooyappozhum aayirunn..😇
@@anonymousme8068 entha patti sanushak onn parayo ntha prblm
@@tastydots4794 tough times aayirunn athukondanu youtube active chyyathath... breakup, relationship issues.. breakup aayond illathe mental issuesum vannolum.. athanu
@@anonymousme8068 thnku fr the rply...
During those depression days being an introvert it was difficult to ask for help or to share my thoughts with other, I need to speak with someone who can understand me and not just advice me. when it become unbearable I called some of my friends.. i talked with them, I explained what I was going through. Felt good. I expected their calls after few days, checking on me.. how I was doing and all.. but no one called.
I may not have shared a lot with them ( I don't know how to do that..no introvert person know that) but I cared I was truthful and I was sincere.. all the time.. throughout my life.. but no one called back when I need.
"Light enters through crack" a Japanese saying. That happened. I like who I am now. I look at things differently, I absorb things differently.. this new me is amazing. If feel like others are larva and had grown and become a butterfly ( or more like I know I can become a butterfly, when other don't even know what a butterfly is at all ) 🦋
# Always see the big picture. We are not here to do small small things. bad things..good things.. that will keep happen in life.. infact that is life. We should thrive to fly above good and bad.
Always be a good person inside :)
May the force be with you 🖖🏼
Yes I overcome it by self motivation .Nobody helped me literally.but I am strong now
Problem was i never knew it was happening to me..weird times..changed me real bad..pinne somehow pidich keri..it leaves a scar though..
Good job actually no one needs it's bravery
I too... self motivated im happy right now
എനിക്ക് ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട് ആരൊക്കെ ഉണ്ടായാലും ആരുമില്ലാത്ത പോലുള്ള വിഷമം മനപ്രയാസം നമ്മൾ ഭൂമിക്ക് ഭാരം ഒന്നിനോടും താല്പര്യം ഇല്ലായ്മ ആത്മഹത്യാ ചിന്ത ഇതൊക്കെ തോന്നും പറയാൻ പറ്റില്ല അത് ..സനുഷയുടെ മുഖത്ത് തന്നെ ഇപ്പോൾ പോലും അറിയാൻ സാധിക്കും വിഷമം ..എന്തോ ഒരു ഫീൽ ആണത് ..എന്ത് പറയാനാ സനുഷ ഈ ഇരുട്ടിൽ നിന്നും മുന്നോട്ട് കുതിച്ചു വരിക ..
Nigalkk urakkam undayirunno
@@rahoofrahoof1734എനിക്ക് ഉറക്കം , തളർച്ച ഒക്കെ കൂടുതലായിരുന്നു.
Highest depression recorded might be this year 20:20🙏🙏🙏...
എല്ലാർക്കും പോസിറ്റീവ് ആയി പോകാൻ പറ്റട്ടെ... ഇ എനിക്കും 😊
Malaysian diaries😍
@@MaryMariyam1234 😀✌️
ആത്മഹത്യയെക്കുറിച്ച് ഞാനും ഒരുപാട് വട്ടം ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ട് പക്ഷേ എത്ര ചിന്തിച്ചിട്ടും ഉത്തരം കിട്ടാത്ത ഒരു ചോദ്യം എന്തുകൊണ്ട് ഇങ്ങനെ ഞാൻ ചിന്തിക്കുന്നു എന്നാണ് ഒരു പക്ഷേ ജീവിതത്തിൽ ഒറ്റപ്പെട്ടു പോയതു കൊണ്ടാവാം
Ellavarkkum Jeevithathil Avanavan Maathre Ullu Bro. Kettittille Eppolum Ningalk Nallath Varanamenn Kaamkshich Kond Jeevikkunna Oraale ee Lokath ullu. Ath Ningal Thanneyaan.
Angane utharam kittatha etra etra chodyangal... Budhanum, shankaranum, kristhuvum okke chodichath ethe chodyam.. avarkkum utharam kittiyilla..
And its hard to come out of that thoughts too
Njn eppo agante condition annu... dreams oke failure ayi...enni ethu cheyanm nnu ariyila...but suicide oru solution alllalo...so no matter what i am trying to be happy
Same as here..
I have been going through the same situation for 2 years... I took immense courage and opened up to my parents recently.. But they are not able to understand my situation how hard I tried to explain... They consider it as some sadness and tension and ask me to look into others life who doesn't have all blessings that I have... But it isn't what is in my control... Still most people don't understand what depression is... People like Sanusha who opens up their experience helps to change people's perception about depression... Thank u..... There is going to be light at the end of the dark tunnel... Even if no one is with you, you can help yourself out... I strongly believe in it... Those who are going through depression... Don't give up... We will become proud of ourselves in the end...
From ma experience .......petting a dog or cats will take off our 80 %of depression....... experience that moment...it will wrk
Ennikum angane thonarundu
Yes. It might work.
It might work..but once you get attached to them..and there will be a time they might leave you forever...then depression will get precipitated
Sure....
Yahh... absolutely true
I am a psychology student...yes this stigma is still there in our society..when i took up psychology as my course people questioned me saying ' oh u might have took this up 'cause u didn't get any other good course'...and seeking help from a psychologist or a psychiatrist wont make u prathanmar... dont know when will this change ..but guys ..pls seek help...mental health matters more than your physical health...
Same situation comes to me .so I drope my dream
Same yaar... I'm also a psychology student.... and our society never gonna change🙂🙃✌
Actually the system should change through us.. Be the change we want to see...
Well said ...and what i understood till this 30 yrs is that ,health is something which is most importand in life ..as a proverb says *when health is lost everything is lost*
സോഷ്യൽ anxiety disorder മാറാൻ വേണ്ടിയുള്ള പ്രാക്ടിക്കൽ CBT പറഞ്ഞു തരാമോ? CBT effective ആണെന്ന് കേട്ടിട്ടുണ്ട്.
Medicine കഴിക്കുമ്പോൾ ആദ്യം കുറച്ചു കുറയും പിന്നെ side എഫക്ടസ് കൂടും.
സനുഷ മെഡിറ്റെഷൻ നല്ലതാണ് അതുപോലെ കഴിവതും ഒറ്റയ്ക്ക് ഇരിക്കാതെ നോക്കണം പക്ഷി,പൂച്ച, അകോറിയാം, dog ഇവ വീട്ടിൽ നല്ലതാണ്
If you survived, you succeed.
Life is all about ups and downs, it's normal, it is life. Believe that good times are about to come🤗
Enda sambavam pls reply
@@abhiram5136 panic disorder anxeity disorderഎന്ന് സെർച് ചെയ് മനസിലാവും. ആക്ച്വലി ഹോർമോൺ imbalance in ബ്രെയിൻ.
@@noufalnoufi6826 Thanku so much for the reply
സനുഷ ഒന്നുകൊണ്ടും വിഷമിക്കണ്ട.. ഈ സമയവും കടന്നുപോകും..കുറച്ച് സമയം കൊടുക്കുക.. എല്ലാം പഴയ പോലെ ശെരിയാവും.. കുറച്ച് നല്ല കഥാപാത്രങ്ങൾ സനുഷയിൽ നിന്ന് ഇനിയും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.. എല്ലാ നന്മകളും നേരുന്നു..We all love you😍Takecare😉
ഞാനും കടന്ന് പോയിട്ടുണ്ട് ഈ അവസ്ഥയിലൂടെ... ഓർക്കാൻ പോലും പേടിക്കുന്ന ഒരു കാലഘട്ടം 🥺 പാനിക്ക് അറ്റാക്ക് ഉണ്ടായതിനു ശേഷം എങ്ങോട്ടും പോകാൻ പറ്റാത്ത അവസ്ഥ... ആൾ കൂട്ടത്തിൽ ചെന്ന് പെട്ടാൽ ഇറങ്ങി ഓടാൻ തോന്നുക... നെഞ്ച് ഇടിപ്പു കൂടി... ശ്വാസം എടുക്കാൻ പോലും പറ്റാത്ത അവസ്ഥ... അത് അനുഭവിച്ചവർക്ക് മാത്രേ അറിയൂ കുട്ടി.... ആ സമയത്ത് ആരെങ്കിലും നമ്മളെ മനസിലാക്കാൻ ഉണ്ടായിരുന്നേൽ എന്ന് നമ്മൾ ഓർത്തു പോകും... പക്ഷെ എന്റെ സുഹൃത്തുക്കൾ പോലും എന്റെ ആ അവസ്ഥ മുതലെടുത്തു എന്നെ മാറി നിന്ന് കളിയാക്കി... എന്റെ അവസ്ഥ ഞാൻ സ്വയം മനസ്സിലാക്കി തക്ക സമയത്തു ചികിത്സ തേടിയ കൊണ്ട് ഇപ്പോഴും ജീവിച്ചു ഇരിക്കുന്നു... ഇല്ലെങ്കിൽ ഒരു പക്ഷെ... ഞാനും... അങ്ങനെ ഒരു അവസ്ഥ മറി കടക്കാൻ നല്ല ബുദ്ധിമുട്ട് ആണ്... എനിക്ക് ആ സമയത്ത് ആരും ഉണ്ടായിരുന്നില്ല... ഈശ്വരൻ അല്ലാതെ..... 8 വർഷം ആയി
ഇപ്പോഴും മെഡിസിൻ നിർത്താൻ പേടിയാണ്... ലോകത്ത് ഒരാൾക്കും ഈ അവസ്ഥ വരുത്തല്ലേ എന്ന് ആത്മാർഥമായി പ്രാർത്ഥിക്കുന്നു... god bless you... ♥️
Enthu pattiyata sanushak. Plz reply
Enikum..athum ee lockdown time il. Suicide num try cheythu😢
Njan oru 3 year ayi anubhavikkuvarnu ethe avstha.. Kootukar polum kaliyakkum love failure anennu njanum adhyam karuthi.. Jolik nilkan madhyam illathe pattilla allel panic attack jolik poyillel amma pattini akum... Jeevikan ayi ishtamillanjittum madhyam kudikkum.. Dheivamanu epo oke maati thannu..
Art of living happiness program any enne readyakkiye.. Onnu cheythu nokanam enthayalum happiness program
ഒന്നുല്ലെടോ happy ആയിട്ട് ഇരിക്കുട്ടോ ഒക്കെ seriyakum
സനുഷക്കതിനെ over came ചെയ്ത് തിരികെ ജീവിതത്തിലേക്ക് എത്തിപ്പെടാൻ കഴിഞ്ഞല്ലോ - അത് വലിയൊരു ഭാഗ്യമാണ്- ഭാഗ്യം മാത്രമല്ല സ്വയം വിശ്വാസവും ഒപ്പം ദൈവത്തിന്റെ അദ്യശ്യമായ താങ്ങും - ജീവിതത്തിൽ മുന്നോട്ടുള്ള വഴി അടയുമ്പോൾ, സഹായിക്കാൻ മനസിലാക്കാൻ ആരുമില്ലാതാകുമ്പോൾ - ചിലർ അവിടെ life വേണ്ടന്ന് വെക്കും - ചിലര് എത്ര ത്യാഗം സഹിച്ചായാലുംover came ചെയ്ത് മുന്നോട്ട് പോകും - അവർക്കുള്ളതാണ് ലോകം - Anxietyയുംpanicattackum, depression ഒക്കെ ജീവിതത്തിൽ അനുഭവിച്ചിട്ടുള്ളതും ഇപ്പഴും അനുഭവിച്ച് കൊണ്ടിരിക്കുകയും അതിനാൽ വന്ന് കൊണ്ടിരിക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങളെ over came ചെയ്തോണ്ടിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരാളാണ് ഞാനും - പ്രതിസന്ധികൾ വരുമ്പോ തളരുകയല്ല -പകരം വളരുകയാണ് ചെയ്യുന്നത് എന്ന് മനസിലാക്കുമ്പോ- പ്രശ്നങ്ങൾ ഒന്നും ഒന്നുമല്ലാതാകും - i Support u dear - പൂർവ്വാധികം ശക്തിയോടെ മുന്നോട്ട് പോകൂ -
This shows the importance of having mental health allies❤️❤️
Ya sure
My brother also went through depression and now he is not more in this world. On this Time I am thinking about my bro . when he was going through that period , no one was there to support him , bcz he was so far away from me and my parents . Now we are hurting that much , we are still loving him and missing a lot ... 😢😢😊.
If there is a time machine , I would have reverse the time and I never let him go through that way . Really really really missing him a lot ...
😔 stay strong bro..
Everything will be alright😌 move on...
😓stay strong my friend, ofcourse it's very difficult to digest big losses,but still be brave n just take care of your parents 👍
Please always take care of ur loved ones .
I’m sorry for your loss..!
Dont worry Mol. Stay Strong. Stay positive. God is there for you.Stay blessed.
Hey take care
Realy good dear thanikku aa oru situationil pidichu nilkaan kazhinjathum... Nalla carrect aaya theerumaanathil thanne ethicheeraaan kazhinjathum okke oru nimithamaanu thanne kondu orupaad nanma iniyum cheyyan kazhiyum ennathinte thelivaanu namal igane oru situatiinil nedendathu oru Councillorinte saahayam thanneyaanu athokke valare moshamennu chindikunna samooha maanu nammudethu sheriyaa dear paranjathu ingane oru situationil kooduthal saad aayitulla karyangal kaanunathum kelkunathum pinneyum nammale saad akum athi kondu vivekamullavarumai share cheyyuka avarku nammale help cheyyan saadikum... Iniyum uyaragalil ethaan saadikatte sis...
Nothing in LIFE is permanent. TIME HEAL YOU.
Actually, may I know what her problem was!!!
So much respect to you for showing the courage to speak out. Mental health is still not given the same importance as one's physical health in our society. And most of the time people are scared of seeking help due to the fear of getting ostracized. I really hope this changes for better...
ഇത് സത്യസന്ധമായി തുറന്നു പറഞ്ഞതിനെ അഭിനന്ദിക്കുന്നു.. പലരും പുറത്ത് പറയാറില്ല... lockdown നീണ്ടിരുന്നെങ്കിൽ എല്ലാവരും ഭ്രാന്തന്മാരായേനെ..
Currect
Vry crrct
@@SaleesWorld 😊
0097470534141 film Qatar
I too passed throughout stress , depression ,suicidal thoughts....the very hell...at the same tym when you had....buy I am happy & I love my self now ,I overcame such deadly thoughts.I am very grateful to my sister ,who was aside me during all those days❣️
Great respect 🙏.. Two year of depression period, went through a lot.. I can relate to everything ur saying.. Now it's all over but my character got changed a lot,lost many friends...became more introvert.. How hard I try I can't open up to someone.. But there is one friend of mine I could describe her as my guardian angel. Sometimes my mind play games with me then I will go to her nd would tell everything I feel... She understands me nd never judged me..every day I thank god for giving her to my side.. During depression periods there was one voice inside my head who would shout out to me 'go and die' it was so so terrifying... Had lots of sleepless nights... Idk how I overcome all this hurdles. I was only 17 when I was diagnosed with depression my friends and siblings didn't knew it. How many times u say that u overcame it, but still smtms it really hits u hard but the duration becomes less. One thing to tell all parents, there is no age, no gender for depression... Please understand what ur children is saying, don't ignore any symptom of depression, be with them nd never judge them, we feel what we feel nobody can change that, but we could hear them untill it's too late.
Sister we Create a WhatsApp Support group for people Suffering from Depression, Social Anxiety, panic Disorders etc. If you have interest to join please reply
Thats very brave of you...not to just go through what you did but to share it openly with the whole world and coming from where you are, it makes you even more brave..Kudos to you
സത്യം ആണ്... ഒരുപാട് ആളുകൾ lockdown timil face ചെയ്ത കാര്യം ആണ്...ഞാനും ശോകം അടിച്ചു വീട്ടിൽ പറയാൻ മടി ആയിട്ട് friend നോട്‌ പറഞ്ഞു.. അവന്റെ ശോകം കണ്ടപ്പോൾ എന്റെ ഒന്നും അല്ലെന്ന് തോന്നി.. പിന്നെ full comedy ആയീ 😂
😆nik vayya
😄
😁😁😁😁🤣
Same🤣🤣🤣
അതല്ല ഇത്. ഇത് വേറെ മൂഡാണ്
This covid pandemic is a tough time for everyone. Many have fallen to depression and anxiety. I went through this phase two months ago during lock down. I had few episodes of panic attacks, still have anxiety issues. But I was brave enough to talk about tat and I went to see my doc. She referred me to see a psychiatrist. I talked to him. Even though he didn’t give me any medicines, I am still trying to follow up with him. I even joined emotional disorders group, so I can connect with people who deal with similar issues. There is nothing wrong to admit that we have emotional issues
Don’t be afraid. Mental illness is just like diabetes or any other physical illa ness. It might habppen due to sudden change in brain chemistry or tough situations. It can happen anytime to anyone. We will get relief or cure from proper treatment. But we need to act quickly before it get worse.
Great job sanusha.
Hi
ആ ചിരി ഇനി എന്നും കൂടെ തന്നെ ഉണ്ടാകട്ടെ🙂🙂💞
I am a RCI licensed clinical psychologist . When we have a mental illness, it's always ok to consult us . I just want to say few things
1. If u are going though soooo much, u need medication. ( because 1 of the cause of depression is the imbalance in chemicals in brain, so to balance it we need medication ) .
2. Once you start medication, please please please consult a CLINICAL PSYCHOLOGIST ( be free to ask them if they have a license to practice psychotherapy ) . And please consider psychotherapy
3. What is psychotherapy - there will be 10 - 14 something sessions where u and ur psychologist can talk freely. And we will identify the cause of illness, and teach you techniques to deal with stressful situation, we will tell you what thought patterns to change. Psychotherapy is a long term treatment and helps to avoid another episode of depression in future .
I am soooooo happy and proud of sanu who took this decision to share her story. Everyday we mental health professionals struggle with fighting with stigma .
In western countries every person will have a psychotherapist.
Ninagalku heartinu preshnam verumbo cardiologistinte adathu povilla.... athil naankedu undo?
Illalo. Its surprising to see people having life long medication for diabetes and BP but cannot take medication for a some period of time for mental health issues.
divina denny
Yeah, acknowledgement of the problem is the first step to the solution.
In mental health, the hesitation to acknowledge may cause delay in accurate intervention on time.
So please seek help immediately Or else, like any systemic disease, these also may end up deadly, as we have been around lately.
@@Aggraganya truth
In my experience.. It's quite difficult to realize when my mind slipping had started... I tried to get things normal and started all over again unaware of the fact that I was undergoing this mental condition... I ended up visualising my own death scenes, I felt calmness and tranquility after a long time. 10-15 mins had passed, suddenly I got thrown out of that mood and felt myself that I am not normal.. I searched for videos and other details to understand what it is and found it to be... Depression.. Then on, it was a War fought by me against me. Prayers, Meditation, Reading, Music etc helped me come out of it... As she says in video, it's difficult to share with immediate friends relatives. One best belief I cultivated in mind is that i am an ordinary person, yet I have my space and importance in this world and will be there till my last breath..
@@SooryaAluva yeah, you're right, sometimes it's hard to understand ourselves
Suicide ഒന്നും ചെയ്തു കളയല്ലേ ചേച്ചീ......
നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുന്നവർ ഒരുപാട് ഉണ്ട്...
മലയാളം സിനിമയുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട നായിക.......sanusha chechi...
Grow strong💪💪💪💪
എല്ലാവരും നിങ്ങളൊടപ്പം ഉണ്ട്..❤
Waiting for your new movies?...
More people should come out and talk about this in public and try to break the stigma associated with this...hats off to u for speaking up👍🙌
ഒരുപാട് പേര് കടന്നു പോയ ഒരു അവസ്ഥയെ പറ്റി ഇത് പോലെ തുറന്നു പറയാൻ കാണിച്ച അഹ് മനസിന് അഭിനന്ദനങ്ങൾ😍😍
നമ്മൾ ok ആണോ എന്ന് ആരും ചോദിച്ചില്ല..... അത് സത്യമായ കാര്യം ആണ്👌
Egane oru stage overcome cheytha ellavarkum... Your each n every word Peirce through heart n understands that feel. Trust Me ... Eni munnottu Ulla Oro days um.. Will be more exciting and you will more happy and more powerful. Because ... depression ellavarkum varum... Nammal athu overcome cheythu varunnathu.. it's a BIG THING ! Everyone needs to understand this. Pettennu chaadi Keri suicide onnum cheyyaruthu... Just hold on..trust urself... Everything will get alrite n life will become more .. Beautiful.
I'm so happy for you dear... Sending you heartfelt hugssss...
Keep going... You are strong and you are absolutely Awesome..🤗
Sanu....... Be positive alwyzz dear❤️
Nthng gone
Evrythng here❤️❤️❤️❤️
Nabu.... 😘
Nablooty
Great Sanusha.. u are really brave to share this.. many around us are going through this.. your message will give strength for many who go through similar situations..
life is precious and beautiful..never give up for anything or anyone!!
Sushant was my favourite actor
And when the news came out that he committed suicide i couldn't believe it
I was only thinking about him and got depressed
But now I understood that he was murdered
And so u r happy??
@@meenu5920
No , not like that all of the people from bollywood were just pushing the depression and suicide theory and also defaming him , calling him a drug addict so I just felt sad
@@sherinham but sushant was actually in depression.
@@nihvan3719
He was in depression but he didn't commit suicide it's a murder
Depressed doesn't always lead to suicide
2019: Stay away from negative people
2020: Stay away from positive people.
ഹായ് സനുഷ :, ഈ ഒരു അവസ്ഥയിലൂടെചെറുതായെങ്കിലും നടന്നു നീങ്ങാത്തവരായി ആരുമുണ്ടാവില്ല... ഏതൊന്നും അനുഭവിക്കുന്നവനെ അറിയൂ... മറ്റുള്ളവർക്ക് അതൊരു കാഴ്ചമാത്രമാണ്. ഭൂമിക്ക് നമ്മളെ ആവശ്യമില്ലടോ... നമുക്കാണ് ഭൂമിയെ ആവശ്യം. നമ്മളിലെങ്കിലും ഈ ഭൂമി ഇതിലും ഭംഗിയായി സഞ്ചരിക്കും... ഇത്രയും പോസിറ്റീവ് ആയ സനുഷയിൽ നിന്നും ഇത് കേൾക്കുന്നത് ചിന്തനീയമാണ്.... ഇനിയും എത്രയോ ഉയരങ്ങൾ നടന്നു നീങ്ങാനുങ് ഇയാൾക്ക്..... സർവേശ്വരൻ അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ 🙌🙌🙌🙌🙌🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤝🤝🤝🤝🤝✊️✊️✊️🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀
ഇതേ അവസ്ഥയാണ് എനിക്ക് ഇപ്പൊ എനിക്ക് എന്താ ചെയ്യേണ്ടത് എന്ന് അറിയില്ല. ഏത് സമയത്തും കരയാൻ മാത്രമേ പറ്റുന്നുള്ളു. എനിക്ക് അറിയില്ല എന്താ എനിക്ക് പറ്റിയത് എന്ന്. എന്ത് ചെയ്യണം എന്നും അറിയില്ല. പേടിയാവുന്നു 😪😭
മോളൂട്ടി പഴയപോലെ ചിരിച്ച് സന്തോഷത്തോടെ ഇരിക്കൂ. മോൾക് കഴിയും, ഇഷ്ടമുള്ള ഒരുപാട് മേഖലകൾ ഉണ്ടല്ലോ അതിലേക്കൊക്കെ തിരിയു. ഇത് മോൾക് കിട്ടിയ വലിയ അനുഭവമാണ് ഇനി മോൾക് മുൻപുള്ളതിനേക്കാൾ ആളുകളുടെ സങ്കടം മനസിലാക്കാനും അവർക്ക് മെന്റൽ സപ്പോർട്ട് കൊടുക്കാനും കഴിയും. ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർ ഒരുപാടുണ്ട് അതുമാത്രം ഓർത്താൽ മതി love urself.
എല്ലാം ഓപ്പൺ ആയി ഇതുപോലെ ayirikkan എല്ലാർക്കും കഴിയണം എന്നില്ല ഒരു paruthi വരെ നല്ലതാണ് അതൊക്കെ,പക്ഷെ നമ്മുടെ പ്രേശ്നങ്ങൾ നമ്മുക്ക് മാത്രമേ പരിഹരിക്കാൻ പറ്റു...... മറ്റാർക്കും കഴിയില്ല, ഒരു പരുതിവരെ ഒകെ നമുക്ക് support നൽകാൻ അവര്ക് കഴിയും എങ്കിലും നമ്മൾ തന്നെ മനസ് വെക്കണം അതിനുള്ള willpower ഉണ്ടാക്കി എടുക്കണം ഏത് ഒരു പ്രശ്നം ആണേലും അതിനെ cope up ചെയ്ത് മുന്നേരണം ചില സാഹചര്യത്തിൽ നമ്മളെ തന്നെ strong ആക്കിയേ പറ്റു...... മറ്റുള്ളവരെ ആശ്രയിക്കരുത് ഈ കാര്യത്തിൽ....., പ്രേശ്നങ്ങൾ എല്ലാരുടെയും ജീവിതത്തിലും ഉണ്ടാകും....അങ്ങനെ give up ചെയ്യാൻ ഉള്ളതല്ല നമ്മുടെ ലൈഫ്...... ഒരുപാട് വിലപ്പെട്ടതാണ്💝
ജീവിക്കണം പെങ്ങളെ ജീവിച്ചുകാണിക്കണം....💪💪💪👍👍👍👍🤲😍
എനിക്ക് തോന്നുന്നു ഒരുപാട് പേർക്ക് മനസ്സിലാകും ഈ ഒരു അവസ്ഥ.... Bt അത് അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് തോന്നുന്നത് ലോകത്ത് നമുക്ക് മാത്രമേ അങ്ങനൊരു situation ഉണ്ടാകുന്നുള്ളു എന്നാണ്... Sanusha പറഞ്ഞ ഒരോ വാക്കുകളും വളരെ മൂല്യമുള്ളതാണ്.. എല്ലാം ഉള്ളതുതന്നെ... അത് അനുഭവിച്ചവർക്കേ മനസ്സിലാകു.. അനുഭവിക്കുന്ന സമയത്തു നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ളവർക്ക് പോലും അത് മനസിലാകില്ല... As u said, ചിലപ്പോൾ ഒരു stanger ആയിരിക്കും നമ്മളെ രക്ഷിക്കുന്നത്.. Or എല്ലാം മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയുന്ന വളരെ അടുത്ത ഒരാൾ.. Enkil👍കൂടി ഒരു psychiatrist നെ സമീപിക്കാൻ നമ്മൾ തന്നെ ആദ്യം മുൻകൈ എടുക്കേണം... ഇതേ അവസ്ഥ അനുഭവിച്ചതാണ് ഞാനും... We can stand with u dear..be happy always..😘🥰👍
Really appreciate you Sanusha for sharing what you went through. I am so glad you did not give up and reached out for help. It was the right thing to do. No matter how much discussions regarding mental health issues are happening people still don't get it. Only those who have gone through depression and anxiety knows how frightening it is. Anyone out there suffering in silence please don't lose hope. You don't have to go through this alone. Please seek the help of a psychologist or psychiatrist.
And kudos to your brother for being there for you. Much love to you Sanusha. Keep going girl❤
ഒന്നും മനസ്സിൽ വെക്കരുത് മോളെ എല്ലാം എല്ലാവരോടും മനസ്സ് തുറന്നു സംസാരിക്കുക. മനസ്സ് തുറന്നു ചിരിക്കുക. യോഗ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുക ആരോടും ഒന്നും പറയാതെ നടക്കരുത് ട്ടോ.. നമ്മുടെ ടെൻഷൻ aloyikkumbol അതിനേക്കാളും വിഷമങ്ങൾ നേരിടുന്ന ആളുകളെ കുറിച്ച് ആലോചിക്കൂ.. അപ്പൊ നമുക്ക് നമ്മുടെ വിഷമങ്ങൾ ഒന്നുമല്ലെന്ന് തോന്നും.. love u.. da.. വിഷമിക്കണ്ടാട്ടോ.. 😍😍
True👍
@@varshass1196 😍
പാതി പ്രശ്നവും മനസ് തുറന്നു പറഞ്ഞാൽ തീരാവുന്നതേ ഉള്ളട😊എല്ലാത്തിനെയും positive ആയിട്ട് കാണുക.
Be Happy😊
ചേച്ചിന്റെ കൂടെ ഞങ്ങൾ എന്നുമുണ്ടാകും❣️And സനൂപിന് ഒരുപാടു നന്ദിയും സ്നേഹവും ഒരാളെയെങ്കിലും suicide ൽ നിന്ന് പിന്തിരിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്നത് ചെറിയ കാര്യമല്ല so well done👍
Seeking professional help is very important. Paranju theerkkan patunna vishamam alla depression.
2 yrs mun b njanum ee situation ilude kadannupoyittund.Psychologist ne kananamennu njan avashyapettittum ee paranja pole family sammadichirunilla. But pinnedu vendi vannu.Ethra relief anu angane oru medical support kittiyappol . Medicine ,treatment onnum undayilla just nammal parayunnath kettirunnu venda advise thannu....athumathi chilappol. Ippozhum kurach depressed anenkilum athine swayam overcome cheyyan padichu annathe aa counseling il koode . Ellam ok akum sanukutti...be positive..
Enda cheythe... overcome cheyn
Only depressed person can understand your words..keep going..god bless you.love you dear
"I'm proud of myself just not giving up" that made me cry, I was also going through depression 2 years ago and this made me remember that days and just as you said I'm also proud of myself for not giving up. I love my life now... 🥰🤗
Same to you 🥰..I also felt the same
സനുഷയെ വളരെ ഇഷ്ട്ടം ആണുട്ടോ 😍നമ്മൾ എന്തെങ്കിലും ഒരുകാര്യത്തിൽ എന്ഗേജ്ഡ് ആയി അതിനുവേണ്ടി പ്രയത്നിക്കുക ആത്മാർത്ഥമായി !അപ്പോൾ ഈ ടിപ്പ്റേഷനും ടെൻഷനും ഒന്നും ഒരു സ്ഥാനവും ഉണ്ടാകില്ല നമ്മുടെ ലൈഫിൽ അല്ലാതെ കിട്ടാത്തതിനെക്കുറിച്ചും നഷ്ടപ്പെട്ടതിനെക്കുറിച്ചും ഒക്കെ ചിത്തിച്ചിരുന്നാൽ ടെൻഷൻ വന്ന് നമ്മളെ നശിപ്പിക്കും ഫുൾ ടൈം ആക്റ്റീവ് ആയി നമ്മളെകൊണ്ട് പറ്റാവുന്നത് നേടിയെടുത്തു സന്തോഷം ആയിട്ടിരിക്കു 😍😘aall the best I like you
37 വർഷത്തെ ജീവിതത്തിൽ രണ്ട് തവണ ഇ ഒരു അവസ്ഥ അനുഭവിച്ചതാണ് ഞാൻ പാനിക് അറ്റാക്ക് വരുന്ന ആ സമയം വല്യ ബുദ്ദിമുട്ടാണ് , ഒരു മത വിശ്വാസി ആയത്കൊണ്ട് മാത്രമാണ് ഞാൻ ഇ രണ്ട് തവണയും ഒരു മരുന്ന് പോലും കഴിക്കാതെ അതിജീവിച്ചത്, ആർക്കും വരാതിരിക്കട്ടെ 😢
brave girl .you shared your depression story bravely and that will help many..people cant share it in this society because of the mentality of people
From last 7 years am in this feel...... my marriage, two deliveries all i went through this stage.... husband's family not like me even my parents not like me now.... all are thinking am making issues only, my kids may hate me in future, my husband says u r alright dont worry am with u, whenever i show suicidal tendancies all just ignor it as my drama..... all are treating me with sympathy sometimes...... HELL what i am going through.... my kids always watching me with this stressed face, temper, irritation...... 😔i dont know how long i could go like this..... all are just interested to say that you are normal.... you are alright.... you yourself try to handle this, nothing more you need to do..... but i know am not NORMAL..... somewhere i miss MYSELF🤡..... thank you sanusha, through your words i see myself.... losing self in path of this struggles of life is the real challenge because in such a situation you cannot find out a solution yourself just because your"self" is the the thing what you missing.... 😣
Very happy to see your Smiling face.
Njan poyal avanu aaru...that is the most important thought everyone should have not to give up. Siblings are blessings.
നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കാൻ മാത്രം ഞാൻ ആരുമല്ല. പക്ഷെ ഇത് കേട്ടപ്പോൾ വല്ലാത്തൊരു സങ്കടം. അതുകൊണ്ട് പറയട്ടെ.
ഇനി അങ്ങോട്ട് എന്ത് സങ്കടം വരുമ്പോളും ഞങ്ങളെപ്പോലുള്ള സാധരക്കാരെ കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഒരു കാറിന്റെ വില മതിയാവും ഞങ്ങൾക്ക് ജീവിതം മുഴുവൻ ജീവിക്കാൻ.
ആരുമറിയാതെ ദാരിദ്ര്യരെ സഹായിച്ചു ജീവിക്കുക. അത്രത്തോളം സമാധാനം ഒരുമെന്റാലിസ്റ്റിനും തരാൻ കഴിയില്ലെന്നാണ് എനിക്ക് പറയാനുള്ളത്.
ജീവിതം ഒരു തട്ടിൽ മാത്രമല്ലല്ലോ താഴെത്തട്ടിലുള്ളവരെ കുറിച്ചും ഓർക്കുക അത് നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങളെല്ലാം കുറക്കാൻ കഴിയും......
You are a very good actress 🥰🥰🥰🥰....
👌👌
😊
Woth all due respect, depression has nothing to do with financial status of anybody. Its a very personal matter . clinical depression enna avastha diagnosed aaya oralku ethra sramichalum aa avasthayil ninnum poor poornamayi purath varan kazhiyanam ennillla. Matullavarude avastha athanallo so njan ethra bagyavathi ennoke depressed aaya oralku chindikan ulla manasikavasthayil aayirikilla. Anagneyalla Depression. Nammude society angane aanu nammale padipichitullath. Ninak vieshamam undo? apo nee avale or avane pati aalojichu noku, apo nee ethra lucky aanu ennu manasilakum ,ennoke thudangiya dialogues aanu aadhyam ozhivalendath. Oralku mental stress or depression or anxiety unde ennu parayumpo aadhyam athu acknowledge cheyyanam. First we have to let them accept that. Let them heal on their own with the help of therapy or medicine or anyway they feel its good for " them". Its a personal issue and we shouldn't ask them to think or do things in a different way. Mattullavrude life compare cheythu sandosham kandethan orikalum aarodum parayaruthu ennanu ente opinion. We should teach our future generations also not to compare your life with others life..everyone is fighting their own battles.
ഡിപ്രഷൻ എന്ന അവസ്ഥയിൽ എത്തിയവർക്ക് ഈ പറയുന്ന ഒന്നും നോക്കാനും കാണാനുമുള്ള മാനസികാവസ്ഥ ആയിരിക്കില്ല. ഡിപ്രഷൻ എന്താണെന്ന് ആ ഒരു അവസ്ഥയിലൂടെ കടന്ന് പോയവർക്ക് മാത്രമേ കൃത്യമായി പറയാൻ കഴിയുള്ളൂ. ഇത്തരം മുൻവിധികളും ഇങ്ങനെ ചെയ്യൂ അങ്ങനെ ചെയ്യൂ എന്നൊന്നും പറഞ്ഞാൽ അവർക്കത് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയില്ല.
@@adhiadhi2628 തങ്ങൾ പറഞ്ഞത് 100% ശരിയാണ്..
പിന്നെ ഞാൻ എന്താണ് പറയേണ്ടിയിരുന്നത്.. അസുഖം ഗുരുതരമാണെന്നും പെട്ടെന്നൊന്നും മാറില്ലെന്നും പറയേണ്ടിയിരുന്നോ...😊
Depression... It's a dangerous situation in our life
ഞാനും ഇങ്ങനൊരു situationil കൂടി കടന്നുപോകുകയാണ് , thanks for sharing....
Yuellam sheriyakum
Do art of living course, now available online
@@rekhak1115 can i contact u chechi
@@utharavenkat412 yes sure
ആണോ...😁
കമെന്റുകൾ വായിച്ചാൽ തന്നെ,അ പിശാച് ഓടികളയും 💪💪
Be proud of yourself for crossing that tough time, later these time will make you strong(made..😊)
സനു പ്രശ്നങ്ങളെ അതിഞ്ചിച്ചു പോകുന്നവർ ആണ് ജീവിതത്തിൽ വിജയിച്ചവർ അങ്ങനെ നോക്കുകയാണെകിൽ താൻ വലിയൊരു വിജയി തന്നെയാണ് ആ ഒരു ചിന്തയാണ് എപ്പോഴും മനസ്സിൽ ഉണ്ടാകേണ്ടത്... പിന്നെ മറ്റുള്ളവരെ നോക്കി അവരുടെ സംസാരത്തെ പേടിച്ചു ഒരിക്കലും ജീവിക്കരുത്... ഒരു ചേട്ടൻ ആണ് പറയുന്നത് എന്ന് കരുതിയാൽ മതി... ആശംസകൾ ഭാവിയിലെ എല്ലാ പദ്ധതികൾക്കും..👏👏
A smile is a curve...that sets everything straight..so keep smiling 🙃
I’ve gone through a very bad break up and then depression. I couldn’t sleep, eat or drink for months and I looked exactly like a zombie 🧟♀️. I wanted to run off from everyone and everything. But then this happened, my immigration visa processing started. That’s like, oh I can change this situation, I can run off to a different country, that was my hope. I slowly get through it and life gone uphill after that. I earned a very well paid job in this country and a citizen now. I’ve never been happy in my life before and nothing bothers me now.
Always remember, suicidal thoughts should be treated. Everyone can get through it and after that you’ll think “why did I think about ending my life?”LIFE IS BEAUTIFUL
I appreciate Sanusha’s courage to speak about it. And I’m happy that she’s successfully recovering. All the best Sanusha!
Sister we Create a WhatsApp Support group for people Suffering from Depression, Social Anxiety, panic Disorders etc. If you have interest to join please reply
I hope this helps someone. From what I have understood there is a big connection between our mental health and our diet. To be frank our diet these days are very poor. We eat a lot of sugary food, white rice and other carb dense stuff. There is a strong relation between your mental health and your gut (stomach) health. Foods like the above are basically poison for your gut health because it affects the balance of gut bacteria. Having a healthy gut is vital in production of serotonin which is known to affect our mood. Don't take my word. You can google this. Having good nutritious food is the best medicine like our elders say. Unfortunately today's instagram/UA-cam culture promotes eating all kinds of garbage in the name of 'food love'.
There's different kinds of depression and we all have some kind of mental health issues. Your diet doesn't matter that much for depression but yes you should have a good diet. Depression is just an umbrella term 😬 our daily stress and things like that triggers this that's why we suffer from depression. Depression doesn't spring from simply having too much or too little of certain brain chemicals. Rather, there are many possible causes of depression, including faulty mood regulation by the brain, genetic vulnerability, stressful life events, medications, and medical problems. Not your diet
Really 👍👍
Yes what you say is right in a way diet too help us along with doctor prescribed medication exercise and support from the family in fact potatoes with the skin contains serotonin which helps in schizophrenia also brown beans proteins which help in mental strength food for brain all these with the help of a psychiatrist s help
"Mental health is everything"
ആരോടെങ്കിലും ഒന്ന് മനസ്സ് തുറന്ന് സംസാരിച്ചാൽ തീരുന്ന പ്രശ്നമേ നമുക്കുള്ളൂ അങ്ങനെ ഒരാളെ കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുക 😊😊😊
ചിരിച്ചു കളിച്ചു നടക്കുന്ന ആൾക്കാർ പെട്ടെന്നു ഇത്പോലെ ശോകം അടിച്ചിരിക്കുന്നത് കാണുമ്പോൾ നിങ്ങളെക്കാളും ടെൻഷൻ കാണുന്നവർക്കാണ് 😍😍😍 ഹാപ്പി ആയിരിക്ക് ❤️❤️
Sabikka😍😍ikkante valiya fan an njan😍enik bayankara ishtta ikkane😍😍mumb ummachide phoninn kandittund sabikkante comments ♥️♥️lub u♥️♥️
This is exactly how it feels,she explanied it as same...relatable...rise n shine🌈😊✨
What a beautiful thing to share what you went through,there are lots of people people going through the same.They can relate and think positively to fight and get over like you did 💕
You are a brave person to at least accept that you needed help. Never give up to depression. Your sibling ,family and friends will always be there for you..People like us can just encourage you through this platform ,live a meaningful life and be happy for all the little things in life..Will see you come out of this phase of your life and grater tings are waiting for you..God bless..Lot of love from all of us..
Sanusha, good you are exploring it, lt can be an example for lot of our people, doesn’t matter what age you are, we all can face it in our lives, but we have to seek help and have to overcome, life is not only happiness it is a mixture of everything, happy for your brother.God Bless you, will live as a roll model
As a doctor, i must say that, there should be a reason behind every depression. Njan kanditulla depression ulla patientsinode samsarikumpol, samsarichu samsarichu avasanm avar potti karanju karanam parayum. Ithinte pinne logic, arodum parayan pattatha oru vishamam athu manasil kidannu neeri neeri aahnu depression undakunnathu. Allathe athu orikalum undakilla 100 percent urapayitulla karyamanu athu. Scientifically prooved ahnu. So aaru depression face cheythalum athinte karanam enthanu ennu svayam kandethuka, then aah karanathinte solution kandethuka along with that medicationsum venm. For that psychiatristine sameepikuka.
I agree.
You’re a doctor but your knowledge only knows that depression is caused by environmental factors and emotions? You didn’t study the genetic and biological factors contributing to depression? Not sure what kind of doctor you are or where you got your medical degree, but please stop spreading false info. Depression isn’t only caused by severe sadness.
@@KiranSingh-es2ot i know the biological factors which include three factors
1) increased serotonin uptake to presynaptic neurona
2) decreased serotonin release to synapse
3)increased action of MAO inhibitors
For that, you have to meet psychiatrist , they provide u with mao inhibitors, and drugs which stops the uptake
Above that thre is no genitic relation to cause depression. Bro before judging someone try to read comments fully. I said to meet psychiatrist for this. Did u understand any of my scientific words, thats why i used layman language. For the above triggers there will be some sad reasons which leads to depression. I was so busy with my works and i dont want to reply u. But u just questioned my 7 yrs of hard work like anything so that i spent this much of time.......
@@KiranSingh-es2ot u please stop spreading news without any knowledge by saying that depression is due to genetic factors. Sorry if u feel hurt. And above is the complete mechanism.
@@sreelekshmi1018 Cannot believe you still think there’s no genetic factors of depression. I’ve done my undergrad in neuroscience and then went onto complete my pHD in chromosomal variations between clinical depression and bipolar disorder. I’ve been working in the medical field for years too, with specialisation in Psychology. You need to start researching about the genetic factors of depression that scientists have discovered in the last 4-5 years.
I really aprreciate you for coming out and saying about your life experience. I had met people with similar experiences. It would have been better if you explain about the treatment, although its different for different people. It may provide more confidence to people who facing depression. Our society is still in stuck with many old concerts. Person like you can break it. Thanks again for sharing it Sanusha.
സത്യം പറഞ്ഞാൽ ഇങ്ങനെ ഒരു സനുഷനെ കാണുമ്പോൾ എന്തോ പോലെ.....
ഇതുവരെ ചിരിച്ചു കണ്ടിട്ട് ഇങ്ങനെ കാണുമ്പോൾ..... എനർജി ഒന്നും ഇല്ലാതെ..... ശെരിക്കും എന്തോ പോലെ.....
തിരിച് വരണം എന്നും ചിരിയോടെ.
ഒരുപാട് ആളുകൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ഉപദേശം പ്രചോദനമാകുംDiprtition Definittion സ്വർഗിയ ആ രമങ്ങൾ ഉണ്ടായാലും ജീവനില്ലാത്ത അവസ്ഥയാണ്,
I can feel it when you say😭
Coming out of that phase is always hard for me
യാത്രകൾ, വളർത്തുമൃഗങ്ങൾ, സുഹൃത്തുക്കൾ, വ്യായാമം എന്നിവയെല്ലാം നല്ല മരുന്നാണ്
It is sad that many people don't understand depression.
Even if you don't have anyone , Please don't take any negative impulsive decisions like hurting yourself
because this pain too shall pass .. Very happy that Sanu is overcoming her pain and depression. God bless
ആരും എല്ലാം തികഞ്ഞു ജീവിക്കുന്നില്ല .നമ്മൾ പൊരുതി നേടണം .നേടും .എല്ലാം ശെരിയാവും .God bless you ☺️🤗
Also It's Okay to Be Not Okay! At least it's better than Pretending to be Fine and then being otherwise 🌺
Its okay not to be okay.... Kdrama name.... Are you a kdrama fan?
@@dellaroseot7966 I love that drama
@@dellaroseot7966 @vizu karun
Well I Do Love Kdramas!
But More into Japanese Animes (My Name and Dp is a Proof ❤). But the thing is I've always Loved the Phrase 🌺
It's Okay to Be Not Okay♥️
I have gone through this in my life wen I was 18 yrs
I have taken help of a psychologist with medicine for around 3 yrs.
Now I am 40 yrs and a most successful business lady. This made me strong . Nobody can break me in my life here Aftr.because I was already broken
I m an iron Woman now
It's a wonderful job you have done here to address your audience about this significant issue,which is considered as a taboo still in this world....thank you for being so transparent so that at least some of those people going through this phase at present can find inspiration and most importantly relate to another human being, it really does bring a calmness and peace of mind to some of those for the least.
as a person who have gone through a similar phase just like how you say that you are proud of yourself, i am proud of you!!!!
thanks.
Thankyou for opening up ..so much of love and strength to you dear❤️❤️❤️❤️❤️