Sporcu Yemekleri - Olmaz Öyle Gastronomi - Şef Sinan Büdeyri - B19
Вставка
- Опубліковано 29 вер 2024
- "Dünyanın en saçma gastronomi programı"nda bu hafta masada sporcu yemekleri, diğer bir deyişle fit yemekler var. Şef Sinan Büdeyri bu kez bize üç farklı sporcu yemeği hazırlıyor.
Sporcular nasıl beslenir? Fit yemekler nasıl yapılır? Spor yaparken neye göre beslenmeliyiz? Enginar kızartması nasıl yapılır? Sporcu yemeklerinin olmazsa olmazı nedir? Fit fajita nasıl yapılır? Sporcular hep aç mı gezer? Fit yemek tariflerinin sırrı nedir? Yağ koymadan kızartma yapmak mümkün mü?
Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
/ @flu
FluTV "Dünyanın En Otantik İçeriklerini Sunan" yepyeni bir dijital platformdur. Videolardan haberdar olmak için lütfen abone olun.
➡ bit.ly/FluTv
➡Kripto Destekleri için: 0x87a9538Af8f5f80371233951438b7faf9570B82C
#PhilipsAirfryer #OlmazÖyleGastronomi #SporcuYemekleri #işbirliği
Sporcu Yemekleri - Olmaz Öyle Gastronomi - Şef Sinan Büdeyri - B19 videomuzu beğendiyseniz en güncel diğer içeriklerimize göz atabilirsiniz.
➡2022'nin Son Konseri - FluTV Mutlu Yıllar Diler!
• 2022'nin Son Konseri -...
➡Yılbaşı Özel - Aptal Herifler - Konuk: Kaan Sezyum - S03B21
• Yılbaşı Özel - Aptal H...
➡İyi Yaşayanlar: İş Hayatı - Natali Yarcan & İlker Canikligil & Mustafa Seven - Konuk: Özden Akyıldız
• İyi Yaşayanlar: İş Hay...
➡Cinsel Yolla Bulaşan Enfeksiyonlar - Cinseller - Dr. Selcen Bahadır & Mustafa Seven - B09
• Cinsel Yolla Bulaşan E...
➡Filozof Gömmek - Olmaz Öyle Saçma Felsefe - Ömer Aygün - B15
• Filozof Gömmek - Olmaz...
➡Kuşaklar Çatışıyor mu? - Kafa Yolları Haritası - Harun İsmail Çırak - B06
• Kuşaklar Çatışıyor mu?...
Kanalımıza katılın: uye.flutv.me
Patreon destek sayfamız: flutv.me
Kanal: flutv.online
Twitter: / flutivi
Instagram: / flutv.online
Mustafa Seven'i susturmayın. Aklımızdaki soruları ileten tek insan. Seviliyorsunuz Mustafa bey :)
Mustafa Seven'in bacaklarda bir sorun var galiba
Soruyor ama adamin aciklamasina müsade etmiyor :/
Fajitayı açması harikaydı
@@OsmanE.3 Önemli olan sorunun cevaplanması değil, bu soruların varlığı!
ben cevap arıyorum :)
Öğrenciler için de ''Öğrenci Yemekleri'' bölümü isteriz. 😁
Bekar yemekleri öğrencilere uygun aslında ama daha fazla örnek olması açısından öğrenci yemekleri bölümü de olur :)
Mustafa ve İlker ;Sinan'ın ikinize "hassstirin len" çekmesine çok az kaldı.:))
Geç bile kaldı
Aslinda spordan once de bir ogun olmalı yoksa vücut gereket performansı veremeye bilir ama abartili olmayacaq orta bir ogun olmalı
mustafa seven tatlışlığı😂 adam resmen kendini yırtıyor bilgisini göstermek için ❤
biz senden razıyız Mustafa Seven 😂
Sinan Büdeyri adamdır.
Nohut'ta bulunan protein 'triptofan' türü aminoasit içerir. Hindi eti ile aynı zincirdir. Sporcuya iyidir.
Fajita yazılır, Fahita okunur çünkü İspanyolca j harfi h olarak seslendirilir. Örnek: Johan Carlos yazılır huan karlos okunur.
Philips'e katkilarindan dolayi sonsuz tesekkürler.
DARALDIM İZLERKEN VALLA SİNAN BUDEYRİ KIRMIZI CIZGIMIZDIR
ortalarına doğru öyle bi tepen attı ki artık SUSUN LAAAAN diye bağırasım geldi. Bırbırbır
Super bölüm. Farkli cuisine ler icinde bekleriz
İlk defa izledim lokantamız var ve şef hayranlık uyandıran bir arkadaşmış.
şef sinan büdeyri kıvanç tatlı tuğa benzemiyor The Thing filmindeki kurt russel a benziyor.
efsane filmdi, iyi benzetme.
mustafa seven, eve iyi soğan alamama konusunda çok haklı :)
İlker hoca aç gelmiş heheh afiyet olsun,
Mutlu yıllar
İnanılmaz bir program bir sonraki Olmaz Öyle Gastronomiyi heyecanla bekliyorum.
Not: Mustafa Seven bu programın yıldızıdır.
Keşke bu seri daha fazla olabilse çok eğlenceli 🙏🏼😋
25:37 suları, İlker hocanın “ bana iyi geldi “ deyişi, herkesten bir parça taşır arkadaşlar.
ilk bölümünde ne kadar elit bir sinan vardı ilker ve mustafa hoca adamı sinan ustaya evrilttiniz
sinan büdeyrinin mustafa seveni dövdüğü bir bölüm ne zaman gelevek acaba 🎉🎉🎉
22:30 da kahkaha attim delirttiler adami :D
Bebek yemekleri bölümü gelsin istiyoruz
Ebeveynler olarak😃
Büdeyri'ye teşekkürler
Baharat cogul bir kelime ;)
7 ay boyunca spor yapıp bu kadar yaramayan tek insan olabilir. "Spor yapıyorum"u "yemek yapıyorum"una çok denk. Ne yemek yap ne spor lütfen ya.
Bu program serisi devam etsin lütfen ♥️
M7 bu programda baya ritmini bulmuş 😀
İzlemesi bile stresli ve gergin. Bu seri bu üçlüyle nasıl 19-cu bölüme geldi ya?😂
Adam nə sabrli ya
Abi tamam muhabbet harikada şef orda birşey yapıyor biz ne yaptığını göremiyoruz bir kamera daha yokmuydu yahu
Bu seriyi izlerken mustafa seven ve ilker canikligili dövesim geliyor.
Büdeyri spor hakkında bilgi verecek son kişi değil mi ya hdjdj
Abi yoruldum daha az boş yapın ya :D Program güzel bu arada.
artık programın yeni ismi "Olmaz Öyle Airfryer" olmalı :)
26:35 bedouin arabian stylaa
Protein bakteri üretmez. Olan bakteri ürer🙂
Rehenerasyon da patladım :)
Kıvanç Tatlıtuğ'un benzediği adamı kızdırdılar
Ya şu yağda ki yanma derecesi bilgi kirliliğine bir son verilin ilker hocam sinan hocam bu yağlar kaç derecede yanıyor kimi zeytin yağı geç yanar diyor kimi erken bundan video çıkar. PS: Hocam olarak Mustafa beyi saymama bakmayın mustafa 7 adamdır yedirmeyiz.
Enginarın ingilizcesinin cucumber olduğunu öğrendiğimiz komedi programı gibi yemek programı 😅
Süper bi 3 lü tayfa arkadaşlık kurdunuz Allah bozmasın şen bacanaklar 😀
Yılın ilk videosu. Hocam tatil değil mi bugün
Mustafa seveni aç bırakın 3 saat izlerim
Air Fryer içine "kolay temizlensin" diye yağlı kağıt koyup CFD (Computational Fluid Dynamics) teknolojisine verdiği parayı çöpe atan şeflere selam olsun.
tam bi talk show ahdhsahdhsad mustafa7 çok yaşa ahsdhsahdhadad
program eğlenceli. Sinan budeyri sık sık yanlış bilgiler verebiliyor, o yüzden de Mustafa'nın düzeltme ve sorularına sinirleniyor.
Sinan büdeyriyi çıldırtma seansı gibi son 3 bölümdü 😄 Diren Sinan hocam bu ikiliye ✌🏻😂
Enginarın ingilizcesi sorulduğunda verilen o özgüven dolu “cucumber” yanıtı… Yabancı dil üstadı bee Mustafa777
Cucumber hiyar degil mi ki?
Cucumber demedi amk
-Sinan Bey, gerçekten bir şef gibisiniz.
İLKER CANİKLİGİL
Sırıtarak izledim video boyunca, sanki lise arkadaşlarımla mutfakta gibi hissettim kendimi. İyi ki varsınız
inanılmaz bir bölüm daha skskkss. üçlünün kaotik enerjisi, mr. seven'ın sataşmaları, sinan büdeyri'nin hemen sinirlenmesi ddlld. harika.
Sayın Büdeyri, internette gördüğüm kadarıyla erken hasat sızma zeytinyağının dahi yanma derecesi 160 civarında. Rafinelerde 240'ları buluyor. Zeytinyağının yanma derecesinin 100 civarında olduğu bilgisine nereden eriştiniz? Hiçbir yerde böyle bir bilgi göremiyorum.
Video kategori olarak yemek programı haricinde her kategoriye girebilir 😄 Ek bilgi; Hayvansal proteinler genellikle insan vücudu tarafından üretilemeyen, esansiyel 9 amino asitin tümünü iyi bir dengede içerirken, bitkisel protein kaynakları bu 9 esansiyel amino asitin tümünü içermez ya da tümünü içerse de gerekli miktarlarda, dengeli bir şekilde bu amino asitleri barındırmaz. Yani kas gelişimi için hayvansal protein önceliklidir. Kas gelişimi için almamız gereken protein miktarı çok arttığı zamanlarda o kadar eti yemek, sindirmek ve çıkartmak çok zor olduğundan supplement yani protein tozu kullanmaya başlarız. Bu noktada sağlıklı mıdır sağlıksız mıdır kısır döngüsü içine girilir ve vücut geliştirme sporu dünyasına adım atmış olursunuz.
Şaşırdığım şey protein kalitesinden hiç söz edilmemesi oldu gerçekten
Hocam tam tersi olmasın esansiyel amino asitler bitkisel amino asitlerdir
Sinan abi insan gibi bişey anlatmaya çalışıyor, bi farkındalık vs. diye çırpınıyor. O sırada Mustafa abinin fajitayı tortillayla tomaç yapıp gömçürmesi.. şahanesiniz ya hahahahhagkşsmvş
Gercekten her program daha da berbatlastiriyosunuz bu seriyi
Seriye bayılıyorum. Lütfen bitmesin fakat aynı zamanda videonun ismi de olan sporcu yemekleri hakkında sinan şefim nerdeyse hiç konuşmadı. Üstelik 5 aydır öyle besleniyormuş. Kendisini konuşturmadınız gibi geldi biraz açıkçası :D Yani keşke sporcular neler yiyebilir, nasıl yemekler yapılabilir, besin olarak neler tüketilebilir gibi daha detaylı anlatımlar yapsaydı. NOT: SİNAN ŞEFİMİ SALSAYDINIZ ACAYİP KONUŞASI VARDI BENCE KONUYLA ALAKALI :D
Şefin dediği sıcaklık dereceleri yanlış BARİZ YANLIŞ, daha öncede peynirin bölümünde süt proteinini yanlış söylemişti o önemli değil fakat sıcaklık 25-26 ile 50-55 çok yanlış, üzücü.
Zeytinyağı konusunda iddiası baştan sona yanlış. İsteyen gidip Adam Ragusea nın videosunu izleyebilir, sızma zeytinyağının kızartma için en sağlıklı yağ olduğunu makaleler ile anlatıyor. Yanma derecesi herşey değildir.
Muhtemelen serinin son programı olacak bu stok video yoksa adamı bildiğin delirttiniz ya izlerken ben bile sinir oldum :D
Çook saygısızlar, ben olsam dakika durmam bunlarla
programın formatı bu değil mi? ben iki tane gastronomiden anlamayan insanın anlayan insanı delirtmesini izlemeyi seviyorum :D
@@Zeynep-xq4yr aaaah zeynep, minik kar tanem🥺
Programın amacı bu zaten izleyiciler de bunu seviyor
FaHita, TortiYa tamam güldük de ReHenerasyonda koptum.. ilaaaaahi Musta7 😇
Bu serideki gerilime bayılıyorum. Her program "aha şimdi birbirlerine girecekler!" diyorum. Evet bu seriden tek beklentim bu. :)
kendiliğinden funny moments compilation gibi olmuş, mustafa 7’ın mimikleri, ikilimizin 12:57’deki o dans… HARİKA
Zeytinyağın yanma derecesi ile ilgili bilgiyi yanlış vermiş şef arkadaşımız. 200 dereceye kadar hatta daha yüksek derecelere kadar yanmaz zeytinyağı .
2023'e girerken sizinle beraber küçük bir analiz yapmak istiyorum. Erdoğan'ın Türkiye'ye yaptığı en büyük iyilik ve en büyük kötülük nedir? Tabi ki buna pek çok cevap verilebilir. Ama önce gelin çok kısa bir geçmişe bakalım.
1994 yılında yapılan seçimlerle ilgili ilginç bir konuya değinmek istiyorum. O seçimlerde Erdoğan'ın rakibi 3 aday, İlhan Kesici 22,14, Zülfü Livaneli 20,30, Bedrettin Dalan 15,46 olmak üzere toplam %58 oy almasına rağmen, Erdoğan aldığı yüzde 25,19 oyla İstanbul belediye başkanı seçildi. İstanbul Türkiye'dir dersek, o günden bu güne tam 28 yıl 9 ay 3 gün, yani 10505 gün geçti.
Peki, bana göre Erdoğan'ın Türkiye'ye yaptığı en büyük kötülük ve en büyük iyilik ne?
Bu soruya pek çok cevaplar verebilirim ama "en" "en"lere odaklanarak birer cevap vereceğim.
Önce kötülükle başlamak istiyorum, böylece iyilik bonus olarak sona saklansın. Bana göre Erdoğan'ın yaptığı en büyük kötülük pek çok siyasetçinin iştahını kabartmasıdır.
Türkiye onunla yeni bir yönetim tarzı gördü. Tarihte kralların en güçlü olduğu dönem gibi bir dönemi son 10 yılda yaşadık. Bu kadar güç ve imtiyaz pek çok insanın siyasi beklentilerini değiştirdi. İnsanlar siyasete başka beklentilerle girmeye başladılar. Daha önce hayal bile edemeyecekleri beklentilerle.
Erdoğan sadece bu yeni yönetimi tarzını uygulamakla kalmadı, bu yönetim tarzının formülünü de, tüm siyasetçilere verdi. Artık biz insanlar, biz siyasetçiler, hepimiz biliyoruz ki, bu formülü uygulayarak sonsuz güç ve imtiyaz sahibi olabiliriz.
Zaten pek çok siyasetçi bir sonraki Erdoğan olmak için, bu formülü en çiğ şekliyle 6-7 yıldır uygulamaya başladı.
Bana göre Erdoğan'ın gitmesi veya kalması zenginleşmek isteyen bir toplumun önündeki en büyük engel değil.
Bana göre zenginleşmek isteyen bir toplumun önündeki en büyük engel; Bir sonraki Erdoğan'ın toplumu 30 sene aynı formülle yönetmeye hazırlanması.
Din ve milliyetçilik konusunda manipüleye çok açık ve sorgulamayan bir topluma sahibiz. Ve bu formül şu anda herkesin elinde. Hırslı insanlar ışığı gördü ve yarının mutlak kralları olmak için hazırlanıyorlar.
İşte bana göre Erdoğan'ın Türkiye'ye yaptığı en büyük kötülük bu.
En büyük iyilik ise; Yine bu.
İnsanlık tarih boyunca sık sık böyle dönemlerden geçmiştir. Ve bazı toplumlar yaşananların tekrar yaşanmaması için bugün anladığımız anlamda modern topluma evrilmiştir.
Biz bunu yaşamamıştık ve şimdi bunu bizde yaşadık. Bu dönem sayesinde, Türkiye'nin bir kısmı, tarihinde İlk kez, modern insan anlamında kendini sorgulamaya ve dönüşme ihtiyacı göstermeye başladı.
Şimdi önümüzde aynı vakanın getirdiği iyilik ve kötülük var, Toplum olarak buradan Afganistan'a, İran'a mı evrileceğiz, yoksa modern insanın evriminin sebeplerini anlayarak, sahip çıkarak, bu evrime dahil mi olacağız.
Toplum olarak soru önümüzde, hangisi, bu tercihi siz ve kararlarınız verecek.
Son not; modern insan, politik dünya değildir.
UA-cam'da izlediğim en eğlenceli içerik sanırım ki buna rast geldiğim tüm ingilizce içerikler de dahil. 20 sezon olsa sıkılmadan izlerim.
Zeytinyağına iftira etmeyiniz, lütfen. Yanma derecesi ayçiçek yağından -yanlış hatırlamıyorsam 30° civarı- daha yüksek. Dumanlanması -haliyle polifenol içerik zenginliğinden naşi- düşüktür ki bu da yanma zannediliyor. Rafine zeytinyağı ya da pirina yağı tercih edilebilir özellikle kızartmalarda. Daha büyük zincir yapısından dolayı yağ çekilmesi yaşanmaz. Mektebinde öğrendim. Ayrıca tadı da daha nefis oluyor. Düşük asit sızma yağı zaten ısıya maruz bırakıp zay etmek olmaz.
Sinan Büdeyri evliya gibi adam yeminle... Benim mutfağımda olsa çoktan yemişlerdi kepçeyi kafalarına 😉
Kurumsal olarak karşısındaki kisinin kimliğine hitaben saygılı konuşabilen Mustafa Seven ADAMDIR
Rivieranın tavsiye edilmesi olacak iş değil.
Bu bölümün ismi "3 pasif agrasifle tarifler" şeklinde değiştirilsin lütfen xD
23:59 neredeyse ağızdan bir küfür çıkıyordu. Muhteşemdi ya program gerçekten çok teşekkür ederim!!! Ahahahahahahahahaha
The bear izlerken yoruldun çünkü tiktok izler gibi tüketilecek bir içerik değil. Her karakterin bir derinliği var. Başrole kimse çok yakışıklı falan demedi zaten. Adam çirkin yakışıklısı, bir karizması var. Sinek suratlı diyip body shaming yapacaksak spor yemekleri yapan size ne demeli djdkdld
Sinan şef yine hatalı bilgi vermiş Zeytinyağı en iyi kızartma yağıdır smoke pointide 120 değil 190°C-200°C arasındadır ayrıca kızartma sonrası en düşük bozulma oranına sahip yağdır. Sinan şefin biraz güncel bilgileri öğrenmesi lazım bazı bahsettiği bilgiler eski nesil gastronomi hurafeleri .
Abi bırakın Mustafa Seven sorsun, FluTV adam konuşsun. İzlediğim en kötü Olmaz Öyle Gastronomi bölümü olmuş.
Bir de Sinan Büdeyri iyi bir şey olabilir ama iyi bir diyetisyen ya da doktor olmadığına eminim. Her soruya da uzman edasıyla cevap vermesin lütfen.
Sporcu yemekleri denilence ilk önce pilav üstü tavuk yapılması gerekirdi. Tamamiyle yarım kalmış bir içerik olmuş :D
Gariban usulü tavuk pilav beklerdim. Şefin yaptığı tarifleri alta yazsanız süper olurdu aslında.
Inanilmaz eglenceli program olmus elinize saglik, cok tatlisiniz :) Ilker Hocam, spor yemegi diye baslayip süre süre bir kase cream yedin 🤣 Süzme yogurt olmasi lazimdi onun 😂
İlker Bey 1 adet vücut geliştirme sporcusuyla program yapsanız güzel olurdu malum bu aralar epey revaçta..
Harikaydı yaa baya güldüm dualarımdasınız. Gerçekten çok teşekkürler üçünüze de. En sevdiğim flutv programı. Yorgun argın amelelikten gelince izlemesi aşırı zevkli ve bilgilendirici.
23:59 ' da "Ben teknoloji devi miyim a..." geliyordu ki profesyonelce manevra yapılmış :)
Zeytin yağı yanma derecesi hakkında verilen bilgi sanırım yanlış oldu
Şefim çok orijinal char. Sakın bozmayın kendinizi 👌🏻
bitkisel proteinin hayvansal proteinden daha iyi olduğu söylendi :D öyle değil arkadaşlar özellikle sporcular için
İlker hocam, yine eğlenceli bir bölüm olmuş. Yalnız, Sinan Büdeyri'ye sıcaklık ve ısı arasındaki farkı bir anlatsanız.Hep karıştırıyor:)
kaç tane kanal zeytinyağı ve diğer yağları karşılaştırdı. zeytinyağı kızartma yağı olarak kullanılsa bile diğer yağlardan daha sonra bozuluyor ve acılaşma diye bir saçmalık da yok. bunu duymak üzücü.
her programda böyle hatalar yapılıyor alıştık artık :)
@@nihataksu9112 Bakliyat için de bunlarda daha çok protein var emilimi daha yüksek gibi şeyler söyledi. Sadece eğlence için izlenmesi gereken bir program gözüyle bakıyorum artık...
@@Warprein Bilmeyen arkadaşlar için Savaş Cebeci’nin şu videosunu bırakıyorum veganlık yüzünden ölen insanlar var neyin emiliminden bahsediyorlar ua-cam.com/video/pLGpHZIqBEU/v-deo.html
Bu serinin devaminda sinan budeyri mustafa seveni ve ilkel canikligille fajita yapcak gibi
Başa baş giderken 23:00 mustafa seven 5-0 öne geçiyor
Sonunda beeee. En istediğim bölümdü sanırım, izlemeden beğeniyorum. Zyzzzzzz....
her bölüm büdeyri ve seven'in birbirini döveceği anı bekliyorum...
süper eğlenceli bir program bu arada. izlerken bir mutluluk geliyor.
Eleştiri olarak alın bayağı kakafoni olmuş maalesef zor izleniyorsunuz. Yorucu.
"Bu bi... şaka programı..."
-Mustafa Seven
KYK'da berbat yemeğimi yerken izliyeceğim.
Çok geyik çokkk bi susunda sinan konuşssun soru soruysnz adama aaa diyo siz bilmiş bilmiş giriyosunuz ayyy fenalık geldi bu bölümde sinan size iyi katlanıyr
Ya yazık Sinan Şefe, ne kadar darladınız adamı yemek yapmaktan soğudu adam asdafdkaja
Sakin olun yahu format gereği bir birlerine takılıyorlar 😅
zeytinyağı çok yüksek derecelere kadar yanmaz sadece içindeki aromatik maddeler yanıp duman çıkarır diye biliyoruz ama yanlış mıyız..
Ben de öyle biliyorum, genel kanının tersine zeytinyağı ısıya en dayanıklı yağdır.
Bu bölümde de Mustafa Seven’i bıçaklamadığı için Sinan Şef “Asrın Sabır Taşı” ödülünü hak etti🏆
akıl alır gibi değil, Mustafa Seven ve Canikligil i çok sevdiğimiz için, flu daki tüm programları takip etmeye çalışıyoruz, fakat Budeyri nin bölümlerinde resmen tahammülümüz zorlanıyor; bitmeyen ego problemi, şaka kaldıramaması sürekli defansta olması hakikaten irrite ediyor. riviera yağ önermeleri, her konuda sağlıklı vs diye saçma sapan tavsiyelerde bulunması, sağlık konusundan zerre anlamaması da çileden çıkarıyor, programı resmen kapamak zorunda kalıyoruz, keşke artık Milor tarzı biriyle bir program yapabilse flu tv.
24:39 a gelene kadar Sinan Bey’in içinden “ yeter artık bu son program” dediğini düşündüm..korktuk laan:)))
Adam haklı. Bu kadar saygısızlık fazla. Bana ekrandan geçti, ben olsam dakika durmam orada.
@@Zeynep-xq4yr saygısızlık gibi gelmedi bana açıkçası kendi aralarındaki samimiyetten.. kamera arkasında nasılsa önünde de öyle gibiler, doğal 😌